Не е евтина закуска преди бира. Тази закуска е с най-ниско съдържание на калории преди бирата. Диетични PP закуски: рецепти за път, преди бира и вино. Диетични закуски с риба

Бирата е много нискокалорична алкохолна напитка. Независимо от алкохола, той предизвиква апетит.

Най-често, преди да пият бира, хората ядат немъртва храна - крема сирене, чипс, мазни риби, грах, мазни колбаси.

Голяма селекция от диетични билки и бира ще ви позволи да се насладите на приятна напитка на спокойствие, без да навредите на вашето здраве и фигура. По-голям „бирен“ корем обаче няма да получите.

Важно е да запомните, че е по-добре да стигнете до бира и е по-добре да не живеете веднага.

Как можете да пиете опияняваща напитка по време на диета?

От Помилково си спомнят, че от бирата може да напълнеете заради високата си калоричност. Това има само няколко калории, много по-малко, без вино или шампанско, горчица или коняк.

Например, лека бира, която има 4,5 градуса алкохол, може да съдържа 42 kcal на 100 грама. Това е приблизително същото количество като мляко или портокалов сок.

Ето защо има специални диети, базирани на бира. Всички тези деца си позволяват да пият бира и спират много храна.

Тим, не по-малко, не се препоръчва включването на бира в диетичното меню за други диети. аз ос защо:

1. Накарайте хората да го пият в големи количества на големи групи, без да отбелязват колко пият, и го яжте с риба, чипс и манджи. И имат много калории.
2. Бирата засилва процеса на изгаряне на мазнините. Защото тялото влага всичките си усилия в изхвърлянето на алкохола. Мастните клетки се разхлабват.
3. Пиенето може да причини хормонален дисбаланс. Никой няма фитоестрогени, които са женски хормони. И вонята мирише на натрупана мазнина в пеещите зони. Следователно хората изглежда имат мастни натрупвания по гърдите, корема, бедрата и задните части, които не са характерни за силно тяло.

Ако наистина искате да пиете бира, можете да си отделите малко време. За да не развалите фигурата си и да не развалите диетата си, трябва да знаете колко бира можете да пиете, докато пестите калории. И също така хапнете с "сласт" с ниско енергиен дисплей.

Вчера прочетох една хитра американска статия за правилното хранене. И там имаше забавно малко нещо, което казваше: „Чакай майката!“

Edamame е оригиналната японска дума 枝豆 – ферментирала закваска. Не съм запозната с видовете квас. Певно, има още 150 вида друг зелен фасул, освен азиатските, които са пресилени, доколкото знам.

Често се уморявам да ям с Edamama, но точно вчера започнах да мисля за парадокса, който измъчва моя руски мозък.

Ако попитате който и да е японец с кого асоциират храна-мами, тогава напевът ще бъде „С бира!“

Зеленият фасул не е класика и най-популярната закуска, която върви с бира. Взех тази снимка от моя стара публикация за вечерна разходка. Сега е катастрофално време да обикаляме магазините и да правим снимки за илюстрация.

След това измих тази бира и боб до сега. Най-важното е, че беше кафене и не предлагаха други опции за закуска. Независимо коя е кръчмата, където има голям избор от закусвални, бобът пак е лишен от класиката на жанра.

Често се варят в подсолена вода или на пара и се сервират със сол. Оставете да изстине преди сервиране.

А в американската статистика става дума за правилно хранене. Хубаво е японците да пишат на кожата си, че бобовите растения са важна част от балансираната диета. В Zakhodi трябва да знаете за процеса.

Особено често информация за храната може да се намери в японски статии за храна за жени след 40, тъй като в този момент в тялото започва да намалява производството на естроген и фитоестрогени, които се намират в боба, Той е добър спътник на естествената заместителна терапия .

Препоръчвам бъзовите зърна на този, който мирише на протеини. След 40, ако искате да ускорите процеса на червено месо, част от скъсяването на варения протеин може да се компенсира с растителни протеини. Сега, докато съм още млад, е време да ме накарате да се смея. Ако сте на 20, парче богато червено месо не може да замени боба. Въпреки че на практика не ям червено месо, все пак усещам разликата. Протеинът Roslyn не е подобен на натискане на спусъка (въпреки че е много лесно).

Но с възрастта тялото трябва да се промени. Песно, след 15 години тялото иска по-малко месо, по-малко наведнъж. Как сега човек да не извлече шоколад в такива количества, каквито е извадил от камъните на студент, когато мозъкът му е работил 24 години, за да печели пари и постоянно е искал огън.

Тези, които ядат боб с бира, и тези, които смърдят още по-кафяво без бира, по принцип са нормални. Е, с моите руски мозъци се опитах да направя аналогия с руската традиция на ядене. Все едно, щяха да ни кажат, че солената риба и сушените морски дарове са дори кафяви диетични продукти:) Самата воня може и да не е лоша, но не и заради количеството сол, с което ги намирисваме в магазините.

Понякога готвя този боб у дома, когато искам лека закуска, но нямам време да приготвя или да обмислям друга лека закуска. Можете да си купите квас в торби във всеки супермаркет. Комбинатът го продава вече сварен и готов за употреба в порционирани пластмасови съдове.

Размразявам опаковката в микрофурна и то веднага, независимо че част от кваса винаги ще е горещ поради неравномерното нагряване в микрофурната. Горещият квас е също толкова вкусен. Оставете сега за протеинова закуска, след това, което е възможно за още една година, повторете спокойно, без да се притеснявате, практикувайте.

Едно от най-големите предимства е, че бирата абсорбира повече влага. Това обаче не е така. Вместо по-малко калории, по-малко мляко и повече микроелементи като магнезий, калий, желязо и цинк. Хората, които пият бира, имат 30% повече витамин B6 в кръвта си от тези, които не я пият.

Храната свършва, защо пиещите бира хленчат? Всъщност хората напълняват не чрез бира, а чрез онези закуски, които по правило оцеляват с бира. Смазани пилешки кюфтета, картофен чипс, сандвичи... Всички тези продукти са много калорични и губят вашия „безценен принос” в светлината на „биреното” коремче.

Представяме на вашето уважение 7 идеи за тези, които могат да заменят традиционните закуски преди бира.

1. Пилешко пиле: да преминем към намаление

Традиционните пилешки крил имат много калории и мазнини: един крил съдържа около 160 калории и 11 g мазнини. За да не останете разочаровани от любимата си закуска, пригответе сами пилешките кнедли на скара. За да направите това, мариновайте килограм смлени кнедли.

За марината ще ви трябва смес от билки (риган, босилек), мента зехтинтова вино otstu, една четвърт от бутилка доматена устаи две супени лъжици лют сос (ако предпочитате повече лют сос, добавете още). Поставете пилето в хладилника за една година и след това го изпечете на скара. Когато се приготви по този начин, един чипс ще съдържа общо около 66 калории и 5 грама мазнини. Вижте разликата!

2. Чиповете са различни

Заменете картофения чипс с царевичен чипс. Те съдържат растителни стероли, които понижават нивата на холестерола. Можете сами да приготвите царевичен чипс.

За целта ще ви трябват 50 г царевична брада фино помелу, 50 мл гореща вода, 1-2 с.л. л. розово масло, сол и червен пипер. Царевицата се разбърква добре със зехтин, сол, овкусява се с лют червен пипер, залива се с гореща или вряла вода и се бърка до готовност на тестото.

Покриваме тавата с хартия за печене, върху нея слагаме тестото, разстиламе го с шпатула, така че да стане на тънка топка, за да се слепи. Поставете деко във фурната, загрята до 180°C за около 10 минути. По-добре е да не втасва във фурната, защото тестото е по-тънко и може бързо да прегори. Изваждаме изпеченото тесто от фурната, докато е още горещо, нарязваме го на трикулети, прехвърляме пергамента с чипс върху решетката, така че чипсът да се охлади.

Чипсът може да се замени и с хрупкави зеленчуци. Нарежете морковите, целината на ивици, чушкаИ сервирайте с "правилния" сос - няма по-добро предястие!

3. Сосове – гарнитура!

U горен сос, като правило, съдържа много калории и мазнини. Опитайте да замените киселото мляко с нискомаслено натурално кисело мляко (разумно, без куркума). Добавете краставици, билки, сол и черен пипер към киселото мляко до вкус. Ако все пак ви се прииска нещо мазничко, пригответе си гуакамоле – лека закуска, приготвена с пасирана каша от авокадо.

За приготвяне ще ви трябва варено авокадо, 2 малки домата, половин цибули, магданоз и сок от половин лимон. Доматът се попарва с копър, отстранява се кожата, месото, а понякога и само пулпата. Обелваме авокадото, отстраняваме четката и го намачкваме с вилица на гладка паста. Нарязваме на ситно магданоза и тиквичките, които се добавят към авокадото с доматите и лимоновия сок. Всичко се разбърква добре, добавя се сол и черен пипер на вкус.

4. Фантазии на тема храна

Възможно е да измиете пилето у дома по-прост начин, но едва ли ще е по-хрупкаво. Печеленето на пиле у дома вече не е толкова трудно. Купете основата за пица в магазина и направете пълнежа сами. Необходими са ви: 2 ч. л. зехтин / 120 г италианска пилешка наденица, нарязана на едро / ч.л. ситно нарязан копър и ситно скълцана червена чушка / 1 средна червена чушка, нарязана на 1,5 см филийки / 1 среден червен цибулин, нарязана на 1,5 см филийки / Царевични пъстърви, за тиган / ¼ чаша в буркани) / 120 г ситно нарязани частично нискомаслено сирене моцарела (от бутилка).

Загрейте фурната на 230°C, като тавата се слага на дъното. Изсипете 1 чаена лъжичка зехтин в голям тиган с незалепващо покритие и загрейте на среден огън. Добавете крава и намажете с 3 парчета хляб, като разбърквате от време на време, докато покафенее. Добавяне|добавяне| копър и червен пипер и наръсете с още 1 дюля. Поставете всичко в чиния. Добавете чаена лъжичка зехтин в тигана с чушка и цибул. Намажете 10-12 рула, лападовете няма да омекнат и няма да се намазват лесно.

В този час сладък пиперИ пригответе цибула, поставете тортата върху лист, поръсен първо с царевица, и поставете във фурната за 6 минути. След като го извадите от фурната, след като се оформят топките тесто, ги надупчете с вилица. Намажете тортата със соса за пица, като оставите 1,5 см празнина от двете страни и поръсете със сирене (½ колба). Добавете говеждото и чушката, запържете с останалото сирене и оставете да къкри 10 или повече пилета, докато сиренето се разтопи и стане златисто и хрупкаво. След тази дата охладете парчетата и нарежете на 8 части.

5. Харесвате ли по-горещо...

Повечето билки, de vikorista chili, дори важни и проблеми с мляна телешка кожа. Опитайте да замените телешката кожа с пуешко месо, например диетично и сладко, като добавите нарязани тиквички, моркови или спанак.

450 гр. пуешка кайма / 1 бр. обелен и настърган морков / ⅔ бр. нарязани чибулини / ⅔ бр. наситнена целина / 1 скилидка часник / 2 ч.л. чили на прах/1 ч.л. червен пипер/1 ч.ч. кредано брашно / ⅛ ч.л. тебеширен люта чушка/ 1 резен домат / сол и черен пипер

Загрейте тенджера с незалепващо покритие от 3 литра на висока температура. Добавете пуешка кайма, сол и черен пипер до вкус. Гответе 2-3 минути, докато каймата покафенее. Поставете каймата в купа, покрийте с разлятото и оставете на топло. Сменете вогона до минимум, добавете моркови, цибул, целина и часник.

Гответе 3-5 дължини, докато зеленчуците омекнат. Добавете червен пипер, червен пипер, кимион и лют червен пипер. Гответе, разбъркайте с разтягане на 1 хвилини. Добавете сместа, добавете доматите, малко мазнина и дафиновия лист. Оставете да заври на силен огън. Силно сменете огъня и го гасете с дължина 15 хвилина, криво с капак. Добавете намазнената пуйка и оставете да къкри за 5 дължини. Свалете от котлона преди сервиране и отстранете дафиновия лист.

6. Сандвичите са различни...

Няма значение дали предпочитате големи или малки сандвичи, има само едно правило - яжте по-малко хляб. Днес се продават различни пълнозърнести хлябове и напитки. Победете ги, за да промените съдържанието на калории.

„Пумперникел“ (черен хляб, направен от груба цяла брада) с швейцарска сира: 3 парчета „Пумперникел“ с едно парче швейцарска сира – общо 148 калории

? колби нискомаслено сиру 1 с.л. л. нарязан пресен зелена цибула 6 пълнозърнести крекера

Смесете сър z|iz| канела и се намазват върху крекери.

7. Единственото по-добро нещо от бирата е... бирата!

Както вече беше казано веднага, бирата, когато се консумира на спокойствие, има още повече враждебни предимства (пийте едно количество бира на ден и две за хората). Но вместо да споделяте с приятелите си безкрайно количество келихи със светла бира, измийте много тъмна и силна бира. 0,35 литра такава бира съдържат повече от 126 калории.

Правилната храна не е същото като свещени и приемни вечери с много вино или бира. Разбира се, в крайна сметка ще ядете мазни закуски, сандвичи, чипс и солен грах. Але, не се притеснявай! Има много закуски, които са с ниско съдържание на калории, но също така са богати на кафяво и доживотни речи. Това са закуски, направени от млечни продукти, зеленчуци, плодове, различни закуски от постно месо, както и риба. Изборът е толкова голям, че лесно ще намерите билки, които са точно като вас.

Диетични закуски за отслабване

Ако приключвате диетата си и не искате да разваляте диетата си, за да отслабнете, тогава в светия час вече можете да приготвите диетични закуски, които ще се впишат идеално във всяко парти. Представяме ви 7 здравословни закуски, за да не провалите диетата си.

• Зеленчукови рулца с шприц.
  Това е идеална закуска за любителите на зеленчуците. Можете да изпечете тиквички или патладжани и да намажете зеленчуците в грил тиган без добавено масло. Пълнежът е спринцовка с ниско съдържание на мазнини, например Филаделфия или зеленчуци. Тази закуска съдържа много малко калории, но е богата на целулоза и протеини.
• Лаваш със зеленчуци и пиле
  Лавашът е любим продукт на всички хора, които го използват за приготвяне на закуски, сладкиши и много други билки. Лаваш със зеленчуци е чудесна алтернатива на мазни студени салати, които се сервират преди вечеря. Просто намажете питата с нискомаслено кисело мляко или нискомаслени гарнитури, добавете парчета варено пиле и любимите си зеленчуци.
• Руло от кайма с яйце
  Идеална диетична закуска за тези, които отслабват, е руло от пилешка кайма. Това е добра идея да смесвате малко мазнини и е практично да не ги смесвате с въглехидрати. Тази билка е чудесен източник на протеини, така че можете да я включите в диетата си без никакво съмнение. Просто сварете 3 яйца предварително и сервирайте като наш пълнеж. Вземете 500 г мляно месо, добавете сол, черен пипер, билки за вкус и 2 яйца. Разбърква се като на следа, каймата се начуква малко и се нарежда върху блат. Не забравяйте пергамента! В средата слагаме твърдо сварени яйца и внимателно препичаме нашето руло. Пече се около 40 минути в загрята на 200 градуса фурна.
• Овочева хайвер
  Перфектна диетична закуска, която ще ви отведе навсякъде Коледна маса- Това е зеленчуков хайвер. Няма значение с какви съставки готвите, основното правило е да използвате минимални съставки. Зеленчуците са много меки и поемат много масло, така че зеленчуковият хайвер не се приготвя по диетична рецептае завършен с висококалорична трева. За да избегнете това, при приготвянето на билката добавете 1 супена лъжица зехтин.
• Домати с нискомаслено сирене
  Доматът е един от най-нискокалоричните зеленчуци. 100 г домати съдържат само 20 калории, което означава, че този зеленчук е идеална основа за лека закуска. Просто нарежете домата на филийки, намажете с натурално кисело мляко или нискомаслена сметана и поръсете със сироп, например сулугуни. Нискокалорична закуска е готова!
• Канапе с моцарела
  Леки диетични закуски - разнообразие от канапета с моцарела. Това сирене съдържа около 280 литра на 100 грама и общо 28 грама протеин! Идеален продукт за отслабване, здравословно хранене и чудесна алтернатива на мазните сирена. Смесете чери домати с моцарела! Можете да добавите лист от всякакъв вид зеленина, тогава вашите канапета ще изглеждат страхотно!
• Яйца, пълнени с билки
  Проста, здравословна закуска, която не само съдържа много калории, но и има добър вкус. Сварете яйцата, разрежете ги на две половини, извадете тенджерата и ги намачкайте с вилица. Нарежете зелените, натрошете краставицата, смесете с маслото и подправете с малко количество натурално кисело мляко. Остава само да напълните яйцата с плънка – и нискокалоричната закуска е готова!

Диетични закуски за из път

Готвите се да тръгнете на път, но не искате да се храните пълноценно или нямате достатъчно време за вечеря? След това трябва да подготвите някои закуски за из път преди време, което ще ви помогне да избегнете тревогите за децата си.

• Диетични сандвичи с пиле
  Забравете за сандвичите с крава, кашкавал и кашкавал масло за заливказа допълнителна надбавка. Ако искате да направите лека закуска, тогава е най-добре да се спрете на варено постно месо и пълнозърнест хляб. Сварете пилешкото филе (с по-малко калории, само 114 калории на 100 грама), нарежете пълнозърнест хляб и направете сандвичи. Не забравяйте да добавите листа към салатата.
• Гранола с натурално кисело мляко
  Чудесна алтернатива на сладките блокчета, за да спестите много пропилени калории. Добавете гранола в контейнера и не забравяйте да вземете малко натурално кисело мляко. Когато сте гладни, залейте мюсли с кисело мляко и ще имате вкусна закуска.
• Овесена каша
  Как мога да заменя междинните закуски, обяда и вечерята, когато съм болен? Една от най-добрите нискокалорични закуски са овесените ядки! След това пригответе овесените ядки: просто смесете 2 яйца, 2 супени лъжици овесени ядки и 2 супени лъжици мляко. Задушете в тиган с незалепващо покритие без масло. Готовата овесена каша можете лесно да вземете на път, като я покриете с фолио.
• Лаваш с нискомаслено сирене
  Можете да приготвите нискокалорична закуска за пътя, като използвате лаваш. Пълнежът за предястието е нискомаслен сир. Поставете пита хляба, намажете го с дресинг (1 яйце и 1 лъжица нискомаслена заквасена сметана) и поръсете със сирене (не забравяйте да го посолите преди това). Оставете пистата за около 15-20 минути. Тази нискокалорична закуска е страхотна за наслада от студена храна!
• Яйца с овчи пръчици
  Сред леките диетични закуски по пътя са яйцата и зеленчуците. Просто сварете яйцата, разрежете ги на две половини, добавете сол и черен пипер и ги поставете в кутия. Тук поставяме морковените пръчици и целината. Идеалната закуска за път е готова!

Диетични закуски с риба

Сред детските закуски има рибни закуски. Рибата съдържа малко калории, но също така е богата на протеини, така че можете да използвате този основен продукт, който практикувате подходяща храна.

• Роли на огирков с червена риба
  За това предястие ще ви трябва шунка, нискомаслено сирене и червена риба. Нарязва се на тънки филийки, разстила се с шприц, слага се парче риба и се запича на руло. Ще излязат правилните роли, но без ориз. Тъй като това предястие е диетично, по-добре е да къкри леко осолена риба в тази рецепта, така че изварата да не стане влажна.
• Домати с треска
  Диетична закуска с рибни консерви- Това е отличен вариант, ако нямате време. И за да не развалим правилната храна, ще използваме домати като основа за нашата закуска. За плънката използваме черен дроб на треска и зърнесто сирене. Смесете черния дроб на треска с|из| На обикновен английски, add|add| накълцайте зелените и разпределете сместа върху доматените чаши.
• Задушено руло рибай
  Едно руло на пара става добро детско рибно предястие. За йога подготовка добър vikoristovvati бяла рибавземете малко реванш на мазнините. Вземете 400 грама рибна кайма и 2 яйца, сол и черен пипер за вкус. Смесете или още по-добре разбийте в блендер. Към едно парче кайма добавете 50 г замразен нарязан спанак.
  Поставяме бялата част на каймата върху шиша, зелената част поставяме в месото и внимателно го запичаме на руло. Завийте рулото във фолио и гответе на пара за 20 минути! След това оставяме листата на дупката да се охладят и да се слънчеви бани, като първо ги намокрим с вода.
• Буряк с Оселедец
  Друга отлична рецепта за предястие - цвекло с оселедец. За да приготвите тази билка, ще ви трябва варено цвекло (малък размер), херинга и варени яйца. Поставете сесила на малки парченца и добавете дрънкулка от зибула. Намачкайте твърдо сварените яйца с вилица, добавете сол и черен пипер. Нарязваме цвеклото на колелца, за звяра слагаме топка яйца, а за звяра - топка магаре! Диетичното рибно предястие е готово!
• Пастет с лешник и ябълка
  Искате ли да приготвите нискокалорично предястие с риба? Obov'yazkovo опитайте руда z oseledtsa и ябълки. Вземете двете съставки в равни пропорции. Опитайте се да изберете оселедец с ниско съдържание на мазнини и изплакнете няколко пъти, ако е необходимо. В блендер разбийте половината сьомга и половината ябълка. Преди да отцедите сместа, добавете малко натурално кисело мляко или нискомаслена сметана. Сервирайте този пастет до пълнозърнест хляб.

Най-нискокалорична закуска преди бира

Диетолозите отдавна признават, че в часа на пиене на бира елиминираме голямо количествокалории само като лека закуска, както и просто като напитка. Какво може да замени толкова вкусни, но и грозни чипсове, солен грах и крутони?

• Пресни скариди с черупки
  Най-нискокалоричната закуска преди бирата са варени скариди. 100 г скариди съдържат само 95 калории на 100 грама, докато протеинът достига 19 грама! За да приготвите предястие преди бира, вземете скариди в черупката, вода, няколко скилидки и малко зеленчуци. Добавете вода веднага щом водата заври, добавете скаридите. Гответе не повече от 2-3 килина и дистемо! Нискокалорична закуска преди бирата да е готова!
• Варени кръгчета калмари
  Друга диетична закуска преди бира - това е пръстен от калмари. За да сте сигурни, че билката се оказва правилно диетична, калмарите трябва да се варят, а не да се намазват с тесто. Трупът на калмарите се почиства, измива и нарязва на колелца. Поставете кръгчетата калмари във вряща подсолена вода и ги сварете отново! Можете да добавите зеленчуци или дафинови листа за водата.
• Пилешки крил в соев сос
  Като алтернативен вариант за лека закуска преди бира, с право можете да ядете пилешки крилца, стига да ги приготвите диетично, а не да ги намачкате в тесто. U 50 мл соев сосСмесете всякакви подправки по ваш вкус, 2 скилидки часник и 2 грама джинджифил, настърган. За патладжана може да добавите към соса заместител на захарта за повече вкус. Вземете пилето (около 6 парчета), разрежете го на две части и го натрийте върху разрязаната кожа, за да поеме по-бързо сосът. Сосът изтича и бълбука от фурната за около 20 килина!
• Овочева пп закуска преди бира
  Страхотна нискокалорична закуска преди бира - това са зеленчуците. Най-добрите варианти са моркови, стъбла от целина и чушки. Това предястие се прави със соев сос, смесен с лимонов сок, малко подправки и малко подправки. Просто нарежете зеленчуците на ивици и натрошете без да навредите на фигурата си!
• Нахут грах
  Любителите на осоления грах може да са облекчени! Ароматът може да бъде подсладен с вкуса на грах, който е не само сочен, но и канелен. Всичко, от което се нуждаете, е цената на нахута, която е идеална диетичен продуктза страхотната черупка вместо целулоза и катерица. Вземете 250 г нахут и ги сварете. След това го оставете да изсъхне, докато правите соса. Смесете 3 супени лъжици соев сос с 1 чаена лъжичка сушен часник и 1 чаена лъжичка куркума. Просто добавете соса, подсушете нахута, разбъркайте и оставете да къкри във фурната за около 30 минути. Ако искате мезето ви преди бирата да е хрупкаво, можете да добавите още няколко хапки.

Нискокалорични закуски преди вино

Диетичните мезета преди вино също са разнообразни и лесни за приготвяне. Можете лесно да се насладите на чаша вино, без да навредите на фигурата си, ако приготвите следващата закуска

• Телешкото е студено
  Красиви диетични закуски до сухо червено вино - това е месо. Можем да използваме и тлъсти меса и да приготвим телешко. 100 г телешко месо съдържа приблизително 96 калории. За телешкото предястие ще ви трябва телешко филе, зърнеста горчица, часник, сол, черен пипер и всякакви подправки за вкус. Смесете горчицата и подправките, намажете филето със сумиш и оставете да се маринова за няколко години. Телешкото филе се пече в загрята на 180 градуса фурна за около 50 минути. Охладете и нарежете на тънки филийки.
• Предястие с ябълка и черно сирене
  За да приготвим тази нискокалорична закуска, са ни необходими пълнозърнест хляб, щипка черно сирене и една ябълка. Намажете хляба с тънка топка сироп и добавете резен ябълка към звяра. Диетичното предястие преди бялото вино е готово!
• Сандвичи с червен хайвер
  Страхотно мезе преди вино – сандвичи с червен хайвер. 1 чаена лъжичка червен хайвер съдържа над 17 калории! Вземете една пълнозърнеста багета и я нарежете на колелца. Заменете vershkova масло с vikorystvutimemo спринцовка с ниско съдържание на мазнини. Разстелете сиренето на тънка топка и добавете хайвера. Перфектното мезе преди виното да е готово!

• паста от авокадо
  Друга проста нискокалорична закуска преди вино е пастата от авокадо. Вземете едно разтопено авокадо, нарежете го на филийки и нарежете с вилица. Преди да отрежете устата, добавете сол, черен пипер, щипка лимонов сок и всякакви подправки по ваш вкус. Сервирайте тази паста от авокадо до пълнозърнест хляб.
• Рибни чанти
  Много просто нискокалорично предястие, което идеално се съчетава с бяло вино. Вземете сварена бяла риба (приблизително 400 грама), прехвърлете в блендер, добавете сол, черен пипер, лимонов сок и подправки за вкус. За да сте сигурни, че нашата рибна маса е скърцаща, добавете шприц с ниско съдържание на мазнини в блендера. Добавя се кисело, колкото да се излее от рибеното суфле. Поставете торбичките в хладилника за 2 години. Преди сервиране запържете нарязаните зеленчуци.

Може да сте се заразили прекалено много, списъкът със закуски е просто великолепен! Не пропускайте да опитате диетичните закуски и да споделите какво мислите!

Бирата е една от любимите сред руснаците напитки със средно алкохолно съдържание. Те са научили, че животът в разумни, разбираеми граници не само не вреди на тялото, но носи и морбили. Днес знаем как могат да се приготвят нискокалорични закуски преди бира. Рецептите не са никак сложни, съставките са много вкусни и кафяви.

Само закуски преди бира

Сред най-вкусните билки, на които можете да се насладите с дъх на пяна, ние избрахме за вас най-удобните от приготвянето. Преди това, ето някои други нискокалорични закуски. Преди бирата е добре да приготвите пръстени цибуля в тесто. Какво ни трябва?

• Рипчаста чибул.
• Яйце.
• Боро пшеница - 150 грама.
• Сол и черен пипер за вкус.
• Соняшникова Олия.

Рецептата е много проста. Взимаме цибулина и го нарязваме на колелца. След това пригответе тестото. Счупете яйцата в тенджера или купа и ги разбийте добре. Добавяме стъпка по стъпка, всичко се разбърква добре. Можете да добавите 3-4 супени лъжици бира, готовото ястие ще бъде ароматно. Добавете сол и черен пипер за вкус. Загрейте тигана и го налейте олио. Цибул ринговете се потапят в тесто и се намазват от двете страни в тиган.

Още едно вкусно мезе – за бира стигна. Пригответе следните продукти:

• пилешки крилца;
• пипер;
• сол;
• кетчуп;
• часовникар;
• Соняшникова Олия.

Подготвя се крилото. Те трябва да бъдат внимателно измити, след което най-малката част трябва да бъде отстранена, няма да ни трябва. Подсушете крилчето внимателно, за да може маринатата да абсорбира по-добре вонята. Пригответе го възможно най-бързо: добавете към кетчупа ситно нарязан часник, черен пипер и други подправки. Всичко се разбърква добре. Поставете криловете в голяма купа и сложете марината върху тях. Ще продължи няколко години. Можете да го оставите за една нощ, така че криловете да се мариноват добре. Намазваме кората с масло и поставяме върху ново крило. Печете във фурната за 25-30 минути.

Рибка преди бира

Коя е най-популярната закуска сред пиещите бира? Това е страхотно, рибка. Освен това може да бъде и невероятно привлекателен. Най-популярната риба преди бирата е хлебарката; платика; пелед; писия; цаца и др.

Ракови пръчици с листно тесто

За да не се притеснявате за храната, която трябва да приготвите преди бирата, нека ви дадем още една проста вкусна трева. Какво ни трябва?

• Ракови пръчици - 2-3 пакета.
• Борошно – половин бутилка.
• Листно тесто.
• Черен пипер.
• Яйце.
• Смилане на сол.
• Соняшникова Олия.

Рецептата е много проста и ще отделите много малко време, но полученото предястие е много вкусно и засищащо. Ние сме готови да имаме нужда от вас листно тесто. Изрязваме ново малко парче плат и го изваждаме от гънката. Вземете пръчка от раци, увийте я в тесто и я поставете върху декорацията, намазнена масло от сънливец. Разбийте яйцето, добавете малко сол и черен пипер. Всичко се разбърква добре. Мустак ракови пръчици, увити в тесто, лежат на палубата. Намажете ги с яйчен крем и ги поставете във фурната. След 10-15 минути, когато пръчиците покафенеят, може да ги извадите и сервирате. Най-добре е студеното на вид предястие да няма повече горчивина от горещото.

Сирне печено с грах

Предлагаме ви още едно вкусно и просто предястие. За да го приготвим се нуждаем от следните съставки:

• твърдо сирене - 100-150 грама;
• вършково масло – 100 грама;
• борна пшеница - една бутилка;
• червен пипер;
• сол;
• грах (по всякакъв начин) - 1 бутилка.

Сиренето се настъргва на едро ренде, а маслото се нарязва на кубчета (може и замразено). Добавете обилно брашно, сол и черен пипер. Омесете тестото и го извадете с малък шаблон. Моля, консултирайте се с миксера за подробности. Кръгли парчета тесто се овалват в грах. Поставете го върху лист, като не забравяйте да го намажете с топинг масло. Веднага след като фурната започне да покафенява, извадете от фурната.

Сирни чанти

Още една вкусна закуска преди бира. Прочетете внимателно и запомнете рецептата, така че след като сте опитали тази билка веднъж, веднага ще искате да я ядете отново. Господи, какво ни трябва? Списъкът с продукти ще изглежда така:

• Основната съставка е, разбира се, сиренето. Наистина се нуждаем от 200 грама;
• Борошно - половин бутилка;
• яйца - 2-3 броя;
• сол, черен пипер - за вкус;
• Соняшникова олия – 150-200 грама.

Нека ви разкажем как да приготвите тази чудодейна билка. Вземете всяко твърдо сирене и го настържете. Ако работите в страхотен ден, тогава чантите няма да излязат толкова повредени. Разбиваме яйцата и добавяме белтъците. Взимаме миксер и с малко помощ разбиваме белтъците. Когато се образува твърда пяна, добавете към нея натрошеното сирене. Всичко се разбърква добре. Към отцедената смес добавете малко брада, сол, черен пипер и други подправки. След това омесете тестото с нова топка. Продаваме ги на борошна. В дълбока тенджера или купа се налива зехтин. Да започнем да смазваме торбите. Следвайте това, така че вонята да се разнесе от страните ви. Когато е готова, поставете сместа върху хартиена кърпа, за да отстраните излишната мазнина. Оригиналната закуска е готова преди бирата. Тази рецепта също е добра, защото не можете да се страхувате да експериментирате и веднага да добавите нови съставки: chasnik; механа; подправки, подправки и много други.

Скариди в тесто

Морските дарове са една от най-популярните закуски преди бирата. Много хора обичат скариди. Пригответе ги, като добавите малко количество лимонов сок. Предлагаме ви да приготвите скариди в тесто. Тази кориандърова трева е толкова вкусна. Имаме нужда от:

• скариди - 1 килограм;
• яйце - 1 брой;
• сол – 1 ч.л.;
• сода - на върха на ножа;
• вода - половин бутилка;
• борово жито - 3-4 с.л. л.;
• Соняшникова Олия.

Да започнем да готвим. Скаридите се продават замразени в магазина, те трябва да бъдат размразени. Толкова е просто. Извадете ги от хладилника няколко години преди готвене. Сега трябва да почистите скаридите. Блъскаме глави, черупката вече не е необходима. След това пригответе тестото. За които смесваме в сместа следните продукти: брашно, яйца, сол, сода, черен пипер. Всичко се разбърква старателно, докато се получи хомогенна маса. Потопете скаридите в тестото и ги поставете в тиган с налят зехтин.

Накрая

Подозираме, че няма да имате проблеми с това, преди да приготвите бирата. Това е неудобно вкусни рецептибилките за леки закуски ще заемат място във вашата колекция.