Обичам женско биле. Как мога да ям торта, печива, цукерки? Как можете да ядете женско биле днес? Защо да ядем женско биле през целия ден?

Час за четене: 6 часа

Повечето експерти препоръчват здравословен начин на живот и отслабване, за да се сведе до минимум растежа на културите и промишления малц. О, защо наистина е по-добре да изглеждаш като женско биле? С какво можете да замените тестото, тортите и шоколадовите бонбони? И как да променим разточителния поток на захар в тялото?

Прочетете другите ни интересни статии за храната:

10 причини, поради които трябва да пиете женско биле

1. Лесно е да се говори за вредата от женско биле за фигурата, но продуктите, направени от захар вместо захар, не само се поставят върху стомаха и задните части, но и причиняват истинска вреда на тялото. Е, защо е по-добре да се насладите на женско биле и да сведете до минимум дискомфорта?
2. Главоболието за по-слабите е, че женското биле провокира набиране завои вагаА това означава затлъстяване. Индустриалните малцове съдържат много мазнини и прости въглехидрати, които отиват за развитието на мастната тъкан.
3. Малцът е висококалоричен продукт, например 100 г тесто или шоколад съдържат 400-500 kcal. Це енергийна стойностАко ядете пълноценно, ако задоволявате глада си за няколко години с гарнитура и месо, няма да имате десерт дълго време.
4. Tsukor осъзнава повишаването на нивото на глюкозата в кръвта и слузта на сублумбалната жлеза се засилва да вибрира инсулин. Следователно честата консумация на малц може да доведе до диабет.
5. Звездата изпитва още една вреда от женско биле: неотдавна. Дори след 1-2 години пиене на шоколад или печене, апетитът ви отново ще даде признаци.
6. Spozhivannya голяма сумамалц води до пролиферация на патогенни бактерии в склеро-интестиналния тракт и разрушаване на чревната микрофлора. Cucor също повишава риска от вирусен колит и може да провокира рак на червата.
7. Погиршената кожа е друго лошо нещо за женско биле. На първо място, увреждането на чревната микрофлора се отразява негативно на еластичността на кожата, което води до отпускане на лицето, гърба, шията и гърдите. По друг начин цукорът ускорява стария съсирек и премахва появата на бръчки. Това е още една добра причина да се отдадете на женско биле.
8. Малците причиняват сериозни увреждания на зъбите. Zukor живее бактериите, провокира разрушаването на зъбния емайл, причинява кариес и болестта е ясна - пародонтоза. Особено полезни за зъбите са карамелът, шоколадът, карамелът и други дъвчащи храни.
9. При промишленото производство на малц тялото не отхвърля водата кафяви рекии витамини. Това са празни калории, които не осигуряват на тялото ви нищо друго освен енергия за 1-1,5 години.
10. Отрицателният приток на цукру върху сърдечно-съдовата система е друга полза от женското биле. Наличието на високи нива на глюкоза в кръвта отслабва стените на кръвоносните съдове. Освен това честата консумация на женско биле повишава нивата на холестерола.
11. В промишлените малцове, в допълнение към захарта, се добавят различни химически добавки: подобрители на вкуса, овкусители и берберис, които неизбежно засягат човешкото тяло, което води до алергични реакции и води до рак.

Как може да се дава такъв малц? отрицателен притоквърху тялото, защо миризмите са толкова популярни? На първо място, захарните продукти са с високо съдържание на въглехидрати, което означава, че бързо проникват в кръвта и осигуряват силна енергия. Това е особено важно в ежедневния ритъм на живот, когато часът никога не е късно за пълноценен живот.

В противен случай малцовете показват застоялост, така че вонята е още по-подходяща за ферментация. Хората лесно се пристрастяват към шоколади, блокчета, печива, сладкиши и цуки, като ги купуват все по-често. Поради тази застоялост е толкова важно да сте наясно с женското биле.

Ако все пак искате да поемете по „безкръвния“ път, тогава може би ще ви помогне малко радост, сякаш се страхувате от женско биле.

1. Често престоят на женско биле води до небалансирана храна. Ако имате много малко калории през целия ден, тялото ви жадува за много топлина, за да ви изтощи енергия. И малцът е най-подходящ за това. Затова, когато пиете женско биле, избягвайте нискокалорични и въглехидратни диети.
2. Най-честата причина за прием на женско биле е липсата на усвояване на сложни въглехидрати.Основният източник на сложни въглехидрати са зърнените храни, като храни, напитки и ястия. Среща се и в бобови растения, зеленчуци, пълнозърнест хляб, плодове. Може да успеете да отслабнете, като консумирате въглехидрати, за да постигнете силни резултати. Але це не е правилно! Храната може да бъде балансирана от външния вид на BZHU.
3. Винаги търкайте плодовете под ръцете си, те ще миришат, но ги измийте, почистете и ги дръжте на леснодостъпно място. Не забравяйте да ги вземете със себе си на работа, да започнете или да отидете на спешна разходка и да ви помогнат да преминете през магазина без чанта и да си купите шоколадово блокче.
4. Друго хубаво нещо, когато видите женско биле, е просто да спрете да го купувате. Не е добре да осъзнавате силата на волята си и да ядете бонбони и шоколади у дома, осъзнавайки, че днес определено губите от поглед тяхното огромно самодоволство. За останалото има още един момент: никога не пазарувайте храна, когато сте гладни. Имате много по-голям шанс да получите женско биле и да преминете през „десертната“ полиция, както в града.
5. Ако наистина искате женско биле, опитайте да ядете мента, да дъвчете дъвка или да миете зъбите си. Това ще помогне да прекъснете вкусовите рецептори и да забравите за десерта.
6. Ако вземете сладка напитка от негативни емоции и раздори, опитайте се да измислите друга „психологическа котва“. Това може да включва музика, книга, филм, пеене с приятелски настроени хора, обучение. Издишайте тялото си от лошото настроение.
7. Ако безкрайно се лекувате с тиквички от вашите роднини и колеги, ще бъдете принудени да предпазите лекарствата от употребата на малц. Бъдете сигурни, че в такива ситуации хората се опитват да не продават замърсени продукти.
8. Vikorist натурални заместители на царевица за заместване на царевица. Просто изберете естествени заместители на захарта (стевия, фруктоза) и не прекалявайте с тях.
9. Ако ви е трудно да се отдадете на женско биле за един ден, дайте си 2 дни, докато промените захарта в диетата си. Намалете няколко лъжици тиквички в чай ​​и кава, сменете порциите на тестото, добавете женско биле на котлона, заменете белия и млечния шоколад с черен и т.н.
10. Спортувам. Тренировката елиминира вибрациите на хормоните на щастието, което означава, че няма да се налага да спите в малца.

Много хора настояват, че не можем да живеем без женско биле, но повечето хора никога не са се опитвали да се отърват от тях. Оформянето на тестото отнема три часа, така че е невъзможно да се отървете от женско биле и ще трябва да се съхранява за 1 ден. Дайте си срок - например 30 дни без търговски малц.Просто предизвикайте себе си, за да видите какво можете да направите. Един месец не е толкова тривиален срок, но след този час ще разберете, че животът без женско биле е невъзможен.

Разбира се, това ще бъде важно за първи път и ще изпитате леко „отдръпване“ от любимите си малцове. Абсолютно естествено е. Ако компенсирате липсата им с други продукти, тогава ще ви бъде по-лесно да понасяте женско биле. Само за 1 месец без индустриални малцове вие ​​ще промените вкусовите си рецептори, ще подобрите фигурата си и ще създадете чудесна основа за добро здраве и дълголетие.

Какво може да замени женското биле?

Ако плодовете не ви натоварват и е важно да избягвате сладкото, ние ви предлагаме най-добрите продукти, които да заменят висококалоричните сладкиши и торти.

Сушени плодове

Сушените плодове запазват цялото богатство на плодовете. По същество това е концентрат, богат на целулоза, калций, слюнка и магнезий. Сушени плодове полезни за съдове, сърца сциликоинтестинален тракт, с добър сехогиничен и противообгарящ метод.

• Калорично съдържание на 100 g: 250-280 kcal.

Пчелен мед

Медът е богат на калций. Осигурява антибактериално и противовъзпалително действие, подобрява имунитета, намалява разяждането. Внимавайте обаче, медът е много алергенен продукт.

• Калорично съдържание на 100 g: 300 kcal.

мармалад

Най-добрият мармалад се прави от пектин, който понижава холестерола, премахва токсичните вещества от тялото и възстановява въглехидратния и липидния метаболизъм. Тъй като мармаладът се основава на агар-агар, тогава с негова помощ нормализирате работата на черния дроб и приемате необходимата доза йод за правилна работащитовидната жлеза.

• Калорично съдържание на 100 g: 250 kcal.

Зефир

Зефирът съдържа много течности, фосфор и други компоненти, червено вино за нокти, коса и кожа. Korisni vlastivosti Marshmallows се ферментира отделно от компонентите за съхранение на този продукт.

• Калорично съдържание на 100 g: 300 kcal

Залепете

Пастилът намалява възпалението, почиства червата от токсини, а също така подобрява чревната перисталтика. В допълнение, пастилът повишава абсорбцията и усвояването на холестерола, като по този начин защитава сърдечно-съдовата система на тялото.

• Калорично съдържание на 100 g: 310 kcal

уважение! Проверете съдържанието на калории на опаковката на продукта, посочените числа са приблизителни и могат да варират в зависимост от конкретната рецепта.

Как да сведем до минимум вредата от женско биле

Ако не планирате да се отдадете на женско биле, но искате да сведете до минимум вредата от преживяването си, препоръчваме ви бързо да опитате следното:

• Не замествайте ежедневното си хранене с десерти. Няма да ви даде нито тривиално насищане, нито оптимална норма. доживотни речи. Освен това гарантирано ще изпиете повече женско биле от нормалното.
• Опитвате ли се да отслабнете, без да жадувате за женско биле? Лесно се печелят пари. Просто яжте в рамките на калорийната норма с дефицит от 10-20%. В този номер можете да въведете продуктите, които харесвате. Там можете да намерите място, където ще се роди вашият любим.
• По-добре е да ядете женско биле вранчи до 11-12 години. Първо, суровите меса, съдържащи въглехидрати, са най-безопасни за вашата фигура. От друга страна, след като сте се оженили за любимия човек за дълго време, вече няма да изпитвате толкова силно желание за женско биле през целия ден.
• За добра чревна функция консумирайте голямо количество целулоза. Един от лидерите, вместо целулоза, виси.
• Ако се притеснявате за зъбите си, но не искате да изглеждате като женско биле, не забравяйте да измиете зъбите си или да изплакнете старателно устата си след това.
• Хранете се балансирано през целия ден, не гладувайте и не яжте твърде много. Ако е възможно, сервирайте плодове, сушени плодове, блатове, мармалад и блатове като десерт.
• Ако приготвяте десерт будинка, опитайте се да добавите по-малко тиквички според рецептата, като всеки път променяте дебелината им. Дайте му тласък шприц гювечии други кафяви десерти.
• Не пийте напитки от женско биле. Изпийте и отмийте малца за вкусовите рецептори и ни дайте още десерт, ако е необходимо.

Може да не успеете да се отървете от женското биле по кожата, а по-скоро минимизирайте дебелината на кожата, което е всичко, което се случва. Анализирайте храната си, бъдете уникални евтини продуктиИ се опитайте да допълните диетата си с богати на билки вместо витамини.

Това е така, ще ви кажа, ако можете да ядете женско биле и то в някакви количества, за да е добре всичко :)

Какво е Tsukor?

Tsukor tse - прост във въглехидратите, енергия (във въглехидратите) чист вид, наистина е лесно да свикнеш с него.

Защо е Vіnskidlivy?

Tsukor = не shkіdlivy, shkіdlivy yogo излишък (overkill).

Ако живеете много малц (цукора) всеки ден, тогава ще получите много инсулин. За тези, които не знаят, инсулинът се отделя (при здрави хора) от косматите подрасти. Така че оста, за измиване на излишното tsukru (naslod) = pídshlunkova работи при големите желания. В тази ситуация в най-лошия възможен момент подкожната тъкан може просто да излезе (напука), като част от кола и не забравяйте за здравия диабет тип 2 и кой знае, може би от тип 2 може да доведе към диабет тип 1 (най-сложният, лъжлива инсулиноза) ).

Сметаната, женското биле, цукорът, както вече казах, са просто въглехидрати (енергия в чиста форма), освен това са богати на калории. И който не знае, хората напълняват, напълняват, изглаждат и увеличават теглото си чрез тези, които консумират (в тях) ПОВЕЧЕ от самите действителни КАЛОРИИ, които консумират (използват). Це т.зв. Калоричното съдържание е прекомерно, когато влажността на тялото се повишава.

Но затлъстяването, затлъстяването, мазнините = просто невероятна група от сериозни здравословни проблеми - които не могат да бъдат допуснати, ако искате да изглеждате нормално, да живеете нормално и да се радвате на здравословен живот.

Жалко, че повечето хора не обръщат внимание на това колко мирише сокът и дори не предполагат, не могат да видят каква несигурност ги заплашва този вид „женско биле на живота“.

В живота губим повече спокойствие, особено в таралежите, които ни чакат, не на кожата, но не е оправдано, повечето хора, за съжаление, поради слабостта си, не се маркират като смрад на влизане в tsukru, Женското биле на живота е заплашително за тях с такава несигурност.

Силните имат способността да заместват слабите = контролират и защитават живота им, вкл. изяден (полиран) ижи и не говоря само за малца (цукор), а за загалома. May tse na vazі.

Perche. И двата и малцове = тоест да се предпочитат кафявите малцове (а не слабите).

По-голямата част от хората живеят на най-евтиния малц и безвъзмездно, защото използват витамини и микроелементи, вместо просто празни калории.

приятел. Добавете малц (tsukor) в малки количества (dozuvannya) (избягвайте излишък).

трето. Какво е резюмето по темата за статистиката? Свиквай канелен малци то в малки дози (не в излишък) и само през първата половина на деня (до 15.00 ч.). Идеално разстояние, джогинг и няма конфликти относно целите след силова тренировка във фитнеса.

След 15.00 ч. - има голяма вероятност да има натрупване на мазнини чрез тези, които хората в вечерен часКато правило, пасивната енергия, в резултат на отстраняването на енергия от малца, няма да бъде „загубена“, в резултат на отрицателни ефекти върху появата на натрупване на мазнини = проблеми със здравето. И днес хората, като правило, са АКТИВНИ и енергията ще се губи за количеството активност.

Здравейте, администратор.

Олга Декер

Как мога да ям торта, печива, цукерки?

5 правила за правилно хранене според Олга Декер

Vibery удобен месинджър, върнете се към

Очевидно на един семинар „Как да отслабнете без глад и фитнес“ бях пред весела публика Висяние печивос шоколад. Господи, хората не очакваха нещо подобно от мен и след думите "колко е вкусно" няколко хора започнаха да ме пият.

Мога ли да чи? Ами Корисно? Какво ще кажете за як бути? Посланието ми беше много просто: Ако прекарвате целия ден в хранене само с печива и шоколад, тогава това е невъзможно, но ако сте балансирани , todi - бъди мил.

Например, вече научих, че сладкото кисело мляко (например „Активия“) е много по-евтино от парче шоколадова торта за хора, които губят вагината си. Ако не ви пука, можете да прочетете статията Richly, who cares, че женското биле и киселото мляко помагат за отслабване, но не е така! Преконфигурирайте себе си.

Преди да говоря, по никакъв начин не защитавам тези любими продукти.

И изобщо нямам нищо против тази омраза... Винаги можете да прегърнете мислите и вярванията на човека, както и позицията на лекар. Храненето зависи само от това колко и кога трябва да ядете нещо солено. кора таралежи, грижа за вашата вагина, растеж, възраст, обмен за добро здраве.

Няма недостиг на калории отдясно!

Можете да изкарате деня с толкова калории, колкото хляб или риба. Разликата е различна, в зависимост от протеините, мазнините и въглехидратите. Това е храна, която се нуждае от по-малко калории!

И за храна какво можете да ядете шоколадови парченца?

Предполагам, че е точно като когато сте нахранени, какво можете да ядете торта, печива, сладкиши? Всичко трябва да лежи под твоя знак. Ако отслабвате и вашата диета преди момента, в който решите да ядете тиквички, важно е да ядете протеини, можете да ядете тиквички гладко(Не само кутия).

И ако имате само сок за храна, но печено за обяд, а за вечеря искате да ядете тиквички и да ме нахраните за себе си - какво можете да направите? Въпреки че днес не съм ял нищо..." "Не е възможно!" - Предполагам, че ще го направя. И така, без да е постигнал нищо, тялото вече е изхвърлило достатъчно въглехидрати, което означава, че има голям дефицит и нужда от протеини. И това е важно!

Абсолютно нищо не ям.

Kohannya chi глътка от женско биле?

Преди да кажем, в името на ума си, че се храните балансирано и все още жадувате за женско биле, има само две причини за това явление:

1. В тялото си е гъби и воня екстракт от женско биле за размножаване,Това е като комбуча, която всички отглеждаме в буркан, защото ако не сложите зукора в нея, тя няма да се размножи.

2.Недостатъчно за минерала хром.Истината е, че тялото ни може да синтезира витамини и можем да елиминираме минералната ос. Поради факта, че днес не можем да се похвалим с голям брой минерали, ние се колебаем да намерим алтернатива на появата на хранителни добавки. Когато избирате, обърнете внимание на естествеността на продукта.

Екзотични плодове – тези малцови десерти са станали част от ежедневието ни, така че вече не можем да ги забележим без порция десерт. Чудили ли сте се и чудили ли сте се за лакрицата Skoda? За тези, които нашите зъби, кожа и органи се хранят с пулпа? Ако не, тогава тази статия е за вас. Днес ще говорим за глобалния проблем с продуктите от женско биле.

Необходими ли са малцове?

Още в училище, по време на уроците по биология, ни учеха, че женското биле е източник на въглехидрати. А въглехидратите осигуряват енергията, от която човешкото тяло се нуждае, за да функционира. Очевидно същността на женското биле се състои в това, че за негова помощ хората изразходват енергия за живота си.

От какво излиза, че цукру - це полезни думи? Коя диета има свои собствени нюанси. За да готвите кочана, помислете за различните видове въглехидрати и техните значения.

Всички въглехидрати могат да бъдат разделени на два вида.

1. Прости думи, които са съставени от една или две молекули плодове. Към монозахаридите се добавят глюкоза, галактоза и фруктоза. Преди дизахаридите добавете захароза, лактоза и малтоза. Просто трябва да получите достатъчно от него и за кратко време човешкото тяло ще се изпълни с енергия. Такива думи са необходими на спортистите (очевидно) за синтеза на гликоген в месото и за децата, за да осигурят енергия на тялото за растеж.
2. Сгъваеми – представени от класа на полизахаридите. Вонята е съставена от стотици хиляди моноцукори молекули, които, вкарани в човешкото тяло, осигуряват енергия и стимулират метаболизма.

Някои други видове храни включват целулоза, която се редуцира до основни въглехидрати. Необходимо е тялото ни да го усети и да регулира метаболитните процеси. Да присъства във фибрите на зеленчуците и плодовете.

Нека да разгледаме стойността и вредата от всички видове пилета в следващата таблица.

Skoda женско биле за възрастни

От време на време в живота си си угаждаме със солени храни – тиквички, тесто и мармалад. След като живея с тях, се чувствам претоварен, еуфоричен и привидно спокоен. В противен случай прекомерният живот на такива таралежи заплашва с пагубни последици за тялото на възрастен човек.

В много случаи плодовете със сладка кора могат да нарушат работата на органи и системи. За да предотвратите развитието на сериозни патологии, трябва да сте наясно до каква степен може да доведе неконтролираното използване на малцови култури.

• Диабет на кръвта.Заболяването възниква от постоянното нападение на лозата. При прекомерно поглъщане на женско биле лозата започва да произвежда високо ниво на хормона инсулин, който силно преобразува глюкозата. Изходът е затворен. Ако страдате от кръвен диабет, винаги трябва да лекувате майка си с женско биле, така че след инжектиране на инсулин балансът на кръвта да се възстанови.
• Кариес и други заболявания на празната уста.Женското биле е най-добрият източник на живот за микроорганизмите. Ако постепенно пиете тиква и женско биле, това ще доведе до зъбен кариес. За да предотвратите развитието на бактерии, преди да изпиете порция малц, измийте зъбите си и след това изплакнете устата си или я измийте.
• Голямо количество женско билеводят до развитие на патогенна микрофлора в червата. Под настойката на сладкия сок микрофлората активно се размножава и започва да се разпространява по стените на червата, което води до отравяния. При тежки случаи на неконтролиран прием на захар, тя предизвиква развитие на вирусен колит. А колитът без подходящо лечение може да провокира раков оток.
• Причинител на тежки алергични реакции.Вдясно е, че съвременните малцове, особено популярни, се приготвят от добавянето на различни химически продукти– боровинки, консерванти, леки закуски. Вонята е много вредна за органите и тъканите и може да провокира алергии и увреждане на органите. В някои случаи използването на такива добавки може да се превърне в стимул за развитието на ракови клетки.
• Кожни проблеми.Патогенната микрофлора, която се появява при излишък от черно цвекло и нахут, се появява на кожата на кожата със сухо и гнило обезцветяване. Бактериите, които постоянно виреят върху „отпадъците“, ще причинят само парене по кожата. Аптеките не им пречат Народна медицина. Само промяната на вашата диета и спазването на специална диета ще помогне за облекчаване на тези проблеми. В допълнение към това, големият обем на прости пилетаувеличава образуването на колаген и по този начин ускорява процесите в клетките на дермата.

Как възрастните се борят с тези патологии? Необходимо е да се следват прости правила.

1. Ограничете сместа от продукти от женско биле до една порция. Разрешеното количество е около 30-50 г краставица. Това количество малц може да се съдържа в 5-10 чаени лъжички захарен сироп или в един танц. Приблизително количеството чисто зукрю се побира в 500 грама сладки плодове или половин шоколад.
2. Пийте много чиста вода. Водата е най-големият катализатор на метаболитните процеси в човешкото тяло.
3. Зает съм физически изисквания. Спорт - це Най-добрият zasibза получаване на допълнителни калории и нормализиране на метаболитните процеси в организма
4. Дайте предимство на естествените малцове добра сочност, а не евтини карамели и млечни блокчета.
5. Когато тялото е слабо към патологии на вътрешните органи (например, когато бащата е болен хипертонична болестили с кръвен диабет) пийте женско биле. Поради такава отпуснатост рискът от заболяване е висок.

Наличието на малцови напитки за деца

Тялото на детето е чувствително към патогенни фактори, но не е зряло. Децата имат подуване на срамните устни довкилаТази реч бързо провокира развитието на заболяване от различен характер.

Твърде много женско биле за тялото на детето може да доведе до сериозни проблеми.

1. затлъстяване. В резултат на липсата на информация от бащите и други роднини за реалната вреда от сладкарски вируси и цукери, можете да карате бебето до алчно състояние. Тези епизоди са особено забележими, когато детето е пристрастено към женско биле или шоколад от ранна детска възраст. Парчетата въглехидрати идват от калориите, които се превръщат в мазнини. Проблемно е да се грижите за такива деца, така че бащите не могат да пренебрегват здравето на бебето си.
2. Смазан, чак до нервност.Това се дължи на факта, че туморите се сливат с нервните влакна. И на детето нервна системаБеше недостатъчно важно да доведе до подобни явления. Този факт е научно доказан, така че не позволявайте на децата да ядат много сладки продукти, за да запазите психо-емоционалната хармония на бебето.
3. Кариесите и щетите по роботите са ясни.Излишъкът от захар провокира активното образуване на плака върху зъбите и размножаването на патогенни бактерии. Вонята разрушава структурата на емайла, провокира възпаление на очите и езика, предизвиква свръхчувствителност на нервите.
4. Тежки алергични реакциичрез големия брой евтини добавки в малцове. Тези добавки са известни като алергии и развитие на рак. Също така, вонята на сградата показва застояла женско биле.

Много педиатри не са щастливи да дават на децата продукти от женско биле, докато не се родят. Оптималната възраст за въвеждане на малц в диетата на детето е 2-3 дни. По това време можете постепенно да въвеждате малц, приготвен независимо от проверени продукти. Подарете на малчуганите си смути с горски плодове или домашно приготвени тиквички с мляко – такъв десерт ще се хареса точно на вашето дете.

Как мога да заменя лошия малц?

Разбира се, всеки разбира, че е важно да насърчавате себе си и бебето си да приемате достатъчно женско биле. За да избегнете дискомфорт от консумацията на солен продукт, просто заменете насипно произвеждащия нахут с кафяв.

Като алтернатива използвайте тези опции.

• Мед и сушени плодове. Сини сливи, сушени кайсии - добавете женско биле и не накисвайте в допълнителни порции тиквички. Можете да ги използвате за приготвяне на кисело мляко, запеканки, пудинги и домашен сладолед.
• Цукати. Изсушени парчета плодове и плодове се смесват с достатъчно количество кафява течност.
• Залепете. Малцът се приготвя от настъргани пресни плодове с минимално добавяне на тиквички.
• . Най-добрият десерт от протеини и ябълково пюре ще зарадва малките гастрономи. Едно предупреждение: не е препоръчително да давате на бебета маршмелоу, приготвен от суров яйчен белтък.
• мармалад. Този десерт е познат от стотици години. Този плодов, освежаващ вкус набира популярност по целия свят. И домашните вариации на тема мармалад няма да лишат никого.

Varto трябва да бъде изключително подходящо при избора на малцове. Не забравяйте, че продуктите от женско биле могат не само да повдигнат настроението ви, но и да причинят заболяване. Предпочитайте естествените малцове и бъдете здрави.

Обичаме всичко малцуване, Е, всички ги обичаха в детството. Спомнете си как те дръпнаха цукеркиот шапките, а след това бащите искаха заветния пакет от малцовекъде отидоха (защо това се случи на мен като дете?) Е, в тази статия ще говорим за факти или по-точно за неверни факти или така наречените митове.

Сега да поговорим за малца! След като прочетете тази статия, изведнъж ще искате да отидете в кухнята и да сготвите нещо вкусно. Бих искал да ви препоръчам статия за белите кухни, в които готвенето винаги е по-приемливо.

- Това са тези, които са по-широки като таен факт, но не са верни и често са неверни. А сега нека разберем нашите действия относно малца.

Оже, 8ка митове относно женско билеот лекар-диетолог Борис Скачок - той вече знае повече за това, по-долу)

Мит 1. Zukor помага при депресия.

По принцип това често е вярно, но... Действието на такъв антидепресант никак не е лошо и пропорциите трябва да бъдат правилно разпределени! Например, три лъжици зукру, смесени в чаша вода, могат да се използват за максимум 30 минути. И тогава ще дойде повратната точка, т.к цукорпромени вместо витамин В1 в организма. И този витамин е известен със своите хранителни свойства, така че колкото по-малко е B1 в тялото, толкова по-голяма е умората, умората, сънливостта, слабостта и рискът от неврастения.

Мит 2. Tsukor не е добър.

Този мит може да бъде разделен на две части:

• Бял чист цукорНаистина не е кафяв, тъй като рафинирането му е двойно.
• И от кафяв цукормного кафяв: съдържа много минерали - слюнка, натрий, калций, фосфор, както и влакна от водорасли.

Мит 3. Zukor е евтин за zukrozaminniki.

Повече храна или по-скоро заместителите на захарта са евтини. Помислете за основата на заместителя на захарозата аспартам - и това, знаете, е генетично модифицирано вещество. Очевидно е по-малко калорично, но поради цената не е сравнимо с тиквичките. Напълно възможно е тази реч да е канцерогенна (според изследвания, проведени върху очите). За мен здравето е много по-важно от фигурата. Така че, помислете за това сто пъти, преди първо да преминете към заместител на захарта!

Мит 4. Шоколадът е евтин.

Шкода шоколадсилно пресилено. Ale varto vrahovuvat, scho кафяв или черен шоколад, освен добавените калории, намалете съставките на канелата. тъмен шоколаддобавете антиоксиданти, които предпазват кожата. Освен това съдържа флавоноиди, които влошават кръвообращението и причиняват образуването на кръвни съсиреци, които са свързани с много сърдечни заболявания. Въпреки това има много хора, на които не им пука и дори да са зли, те ще развият риск от диабет.

Мит 5. Шоколадът е отмъщение срещу твърде много кофеин.

Оста е прецизно балансирана с кофеин в продуктите:

• Плочкашоколад: 30 мг.
• Чаша кави: 180 мг.
• Чаша чай: 70 мг.
• За типа кожа: 40 мг.

Оказва се, че за да получите същия кофеин и ефект като чаша кава, трябва да изядете около 6 блокчета шоколад.

Мит 6. Женското биле съдържа повече калории, по-малко калории.

Всъщност не е така. След този момент женското биле се търгува с „Palma pinsos“ от тлъсти таралежи. 1 грам въглехидрати осигурява 4 калории, докато 1 грам мазнини осигурява над 9 калории. Сега е ясно, че другите трябва да бъдат по-внимателни към тези, които са на диета.

Мит 7. Пристрастяванията могат да бъдат причинени от женско биле.

Проблемите с ендокринната система са често срещани причини за глад. Веднага след като въглехидратният метаболизъм е нарушен, мастната тъкан започва да работи по-усилено. И за да се вдъхновяват хората от него. Tobto женско биле- Това не е причината за vugriv.

Е, какво е правилото без обвинения? Има хора, алергични към шоколад, като алергията се проявява във външния вид на техните предпазители за уста.

Мит 8. Корисно загали не яде женско биле.

Той е отговорен за усвояването както на протеини, така и на мазнини и въглехидрати, като съотношението им е 1:1:4. А женското биле е важен елемент от най-мощните – въглехидрати. А въглехидратите означават енергия, а енергията означава живот. Така че можете да получите около 70 грама на ден цукруНо не повече и няма да има вреда.