Какъв вид шоколад ще оцвети мозъка на робота. Защо кафявият шоколад е полезен за мозъка? Черният шоколад ще оцвети мозъка ви – мит и доказан факт

Шоколадът е богат източник на флавоноли, които естествено подпомагат когнитивните функции на мозъка. Наскоро , публикувана в списанието Frontiers in Nutrition, италиански учени наскоро идентифицираха връзките между флавонолите и активността на мозъка по време на инфузия на шоколад. Те разбрали, че след вливане на шоколад на участниците в експеримента, тяхната памет и обработка на визуална информация се подобрили. Жените, които са яли хапка шоколад след безсънна нощ, не са загубили усилия в запаметяването на информация и са изпълнили точно задачата, което може да бъде проблематично поради липса на сън.

Мозъците на възрастните хора стават червени след обилна, редовна консумация на малко количество шоколад (за 5 до 30 дни). Способността им да запомнят информация се е увеличила и способността им да обработват вербална информация се е подобрила.

Мишел Ферара

Флавонолите в какаото са особено полезни за когнитивните функции на мозъка на възрастните хора, подобряват здравето на сърдечно-съдовата система и осигуряват притока на кръв към мозъка. Редовната консумация на какао и шоколад може да има благоприятен ефект върху когнитивното функциониране с течение на времето. Потенциал обаче има странични ефектипристрастяване към шоколада: това се дължи на неговото калорично съдържание и на някои мощни химически вещества - кофеин и теобромин. Захарта и млякото от шоколад също могат да имат неприятни странични ефекти. Ако изпиете малко количество тъмен шоколад от як, ще получите допълнителна кора.

Шоколадът е един от най-обичаните сладкиши на планетата. Можете да спорите колко кафяво вино е вредно за вашата фигура, зъби и кожа. В крайна сметка всички суперлативи ще свършат, ако говорим за такъв орган като главния мозък.

Различните видове сол имат различен ефект върху мозъка. Но всеки си спомня как Швеция обръща силата, повишава тонуса и следователно намалява и увеличава концентрацията на уважение.

Едно разследванепоказва, че какаовите флаваноли, присъстващи в шоколада, могат да имат невропротективни свойства.

Още изследванияСмята се, че шоколадът намалява концентрацията на енергия, повишава скоростта на обработка на информацията и подобрява паметта.

Различните видове шоколад обаче имат голяма стойност за мозъка. Що за красота е това? Как шоколадът влияе на когнитивните функции и вярно ли е, че уврежда мозъка? Защо кафявият, по-нисък малц е толкова важен? Нека да разгледаме този доклад за храненето.

Какъв стелт поглед?

Стойността за психичния орган може да се намери във всякакъв вид ласочив: бял, млечен, тъмен или горчив. Ейлът се изправя за оцветяване мозъчна дейностпо-добри от най-добрите: черен и черен шоколад. Нека да разгледаме всички тях:

1. БилиШоколадът има най-малка стойност, тъй като съдържа само глюкоза и какаово масло, поради което придава сладък, характерен шоколадов аромат, а не обвързва продукта с шоколад в буквалния смисъл на думата.
2. Молоченсмесете много мляко, тиквички, малко количество какаови зърна, което вече е полезно за мозъка, по-малко бяло. Ейлът все още изглежда тъмен и горчив.
3. ТъмноМного е подходящо за съживяване на мозъка: съдържа повече от 60% какаови зърна, не е толкова богато на мазнини и череши, колкото млякото.
4. ГорчивоВсе пак това е най-добрият вариант. Има кафяви зърна и на първо място има повече от 80-90% какаови зърна и няма абсолютно никакво цукру или има толкова малко, че дори не можете да го опитате. Следователно черният шоколад е полезен за активността на розата и можете да го ядете, без да се притеснявате за фигурата си. По същия начин.

Ако сте с наднормено тегло или имате диабет, не можете да консумирате бял или млечен шоколад, за да активирате дейността на мозъка. С такива заболявания нанесете повече вреда, по-малко вреда.

5 факта за заливането с черен шоколад

Тъмният и черният шоколад са много благоприятни за мозъчната дейност. За случаи на високостепенно затлъстяване, склеро-интестинални заболявания Можете да ядете до 50 г от киселия продукт.Препоръчително е, както като превантивна мярка, така и като полза, да се допълни с различни лекарства за подобряване на дейността на мозъка.

Основният компонент, който прави ласото не само любим малц, но и отличен стимулатор на умствените процеси, са какаовите зърна. Вонята на отмъщение срещу много важни речи, като:

• флаванол;
• магнезий;
• лецитин;
• теобромин;
• феноли;
• стеаринова киселина;
• фенилетиламин;
• антиоксиданти.

1. Предотвратяване на атеросклероза

Тъмният и черен шоколад се използват най-добре за предотвратяване на развитието на атеросклероза в мозъка. При редовна употреба на няколко бр можеш да получиш:

1. намаляване на церебралния кръвен поток;
2. намаляване на холестерола в кръвта;
3. омекотяване на холестеролни плаки;
4. подобряване на кръвоносната система;
5. отслабване и облекчаване на спазми;
6. та вена;
7. стабилизиране на артериалното налягане;
8. промени в натрупването на мазнини по стените на артериите;
9. намаляване на клетъчния метаболизъм;
10. намалява риска от инфаркт и инсулт.

2. Подобряване на когнитивните функции

Хората, които се занимават с розотерапия, са наясно с ефекта на този продукт, който активира когнитивните функции. Животът с малка доза сладост носи не само удовлетворение и подобрява настроението, но и:

1. задръства паметтапозволяващи запаметяване голямо количествоИнформацията, която се губи в актива, може да бъде полезна в случай на големи романтични желания, например преди сън;
2. Ще нарисувам нещата;
3. повишава продуктивността, което предизвиква реакции и позволява извършването на различни рационални операции;
4. насърчава уважението, помага да се съсредоточи върху предмета и да се съсредоточи върху необходимия брой часове.

Лецитинът на склад допринася за ясното предаване на нервните импулси.

По време на експериментално лечение с вливане на шоколад с аромат на розмарин, лекарите откриха, че млечният продукт подобрява когнитивните функции на мозъка с 20-25%, като този ефект продължава около две години. И след дълбока загуба на уважение, паметта и гъвкавостта се подобриха с 60-70%, което беше буквално три години и половина.

3. Замъгляване на слуха и зрението

Шоколадът не трябва да се натрошава или смесва с други вещества. Например гладуването няма да се влоши.

Когато кръвният поток се увеличи, кръвният поток става по-голям, което измива главния мозък и ретината на окото. Том Светът става по-приятен, вълнуващ и хората започват да преживяват дните си по-бързо.

Водите, които се намират около керма много в тъмните часове на извличане, могат да поддържат ефективността на зрителния апарат с малко обич, която се събира.

Малкото внимание към органите на слуха и зрението често завършва с патологии в развитието на тези системи. Например, седейки на компютъра цял ден, по-добре е да редувате час след час, за да изберете малките парченца и да изядете браунито от рецепцията, като сте направили парче ласо.

4. Повишено настроение

Този продукт е известен като антидепресант. Трябва да използвате уникални речи.

Например аминокиселината триптофан, когато се прилага стимулира появата на хормона на щастието серотонин, което дава възможност да се възприемат самодоволство и настоящи настроения.

Теоброминът помага за поддържане на настроението, като стимулира мозъка да отделя ендорфини. Той придава нова функция на белите дробове като афродизиак.

Фенилетиламин химическа връзкаКакво създава състояние, близко до малодушие, депресия и еуфория.

При всички патологии поддържането на настроението играе още по-важна роля. Независимо дали заболяването се появява по-често, хората са в добро настроение. И когато тялото е подтиснато, особено при гърчове, ако един орган като главния мозък страда, има нужда от лечение.

Поръсване на горещ или тъмен продукт ще балансира настроението. Але вид Ще изпадна в депресияНяма значение, това е повече от разширяването на Думата.

5. Промяна в желанието за храна

Черният и черен шоколад може да ви помогне да отслабнете. Нека поговорим за тези разновидности, за остатъците от мляко, и те няма да продължават.

Редовно използване на ласоши помага ви да жадувате за сладко по-малко и също така намалява желанието за храна като цяло.Добре е за лечение на уелнес, парчета заива вагапровокира заболяване, което може да се види като болезнени стени на артериите, сухожилни и проникващи.

Отдайте почит и на инфографиката:

Сега да поговорим за какаото:

Чи корисно какао?

Какаото е напитка, направена от какао на прах, което се отстранява от върховете на какаовите зърна след извличане на какаово масло. Независимо от цената, напитката е и кафява за мозъка, като натурален шоколад. Трябва да отмъстиш на себе си кафява речКакво е плочка от светъл или тъмен естествен продукт.

Учените проведоха експеримент:вонята се дава под формата на какао на различни групи хора. различни напитки. Участниците в експеримента не можаха да преценят външния вид и миризмата на нито един от тях, тъй като пиеха от тапа на носа и капачка на чашата:

• кава;
• кава, смесена с какао;
• синтетична напитка, която има цвят, консистенция и същото какао;
• натурално какао.

Засилване на умствените процеси, повишена ловкост и дълбока памет се появиха сред тези, които пиеха натурално какао. Плацебо ефектът не се наблюдава в други подгрупи.

Преди всичко какаото с добавено мляко не е толкова кафяво, колкото какаото с вода. Тъй като млякото отслабва ефекта на антиоксидантите, хората се уморяват от пиене.

Други песни, базирани на това

Базиран на канелен малцмогат да се приготвят в големи количества вкусни щамовеи пиене. Ако добавите допълнителни съставки, които влияят положително на мозъка, стойността на такъв продукт се увеличава значително.

Например, можете да приготвите специален коктейл.За това трябва да направите същото.

1. Вземете чаша прясно приготвена натурална кава и добавете супена лъжица горещо какао в нея.
2. Налейте горещо нискомаслено мляко, докато се овкуси, добавете щипка смляна канела и червен лют червен пипер. Разбъркайте.

С такъв вид пиенето се приема горещо, със слабо сърце, лъжа и ден. Не се препоръчва да се пие вечер преди лягане. Не поставяйте zukor на ничие място. Напитката може да изглежда изненадващо водниста и безвкусна без куркума. Ел с такъв вид е трудно да се пие, за да се подобри ефективността на мозъка.

Korisne видео

Препоръчваме ви да гледате тези видеоклипове:

Шоколадът е един от редките хранителни продукти, които консумират много чубрица якостисупраспинален кортекс за клетките на мозъка. Ако млечният продукт се нуждае от повече вкус, разбъркайте до потъмняване, колкото е необходимо. Смята се, че черният и черният шоколад имат както превантивни, така и терапевтични ползи.

Яденето на повече шоколад, както показват изследванията, може да доведе до повишена мозъчна активност, предпазва от сърдечни заболявания и подобрява настроението ви. Ел с шоколад не е толкова просто. Може да не сте в безопасност.

Какво да правим с шоколад

От индианците на маите и ацтеките преди почти три хиляди години те започнаха да правят шоколад чрез смесване на какаови зърна с вода и черен пипер и имаше дискусии за въздействието на шоколада върху здравето на хората.

Шведската легенда Карл и Лин наричат ​​шоколада таралежът на боговете, а през 19 век шоколадът се продава в аптеките като средство за повишаване на силата и жизнеността. Днес шоколадът е радостта на деца и възрастни, но малко хора знаят, че е грешно да се каже нещо грешно.

Кремът от настъргани какаови зърна и какаови масла в шоколад съдържа алкалоид - теобромин, близък до химически складпреди кофеина. Самият той предизвиква събуждането на сърдечния мускул, протеоброминът също е токсично вещество.

За щастие човешкият метаболизъм е твърде бърз, за ​​да се усвои теоброминът и нашите по-малки братя могат да страдат от това - особено не е безопасно за коне, кучета и черва. Дефектирането с теобромин често води до смърт, така че никога не трябва да храните пациентите си с шоколад.

Освен всички съставки, посочени на опаковката, шоколадът може да развали къщата, особено? защото е евтино. Това могат да бъдат палмово или кокосово масло. А в последните експерименти беше установено, че черният шоколад съдържа охратоксин, който е вреден за хората.

Други проучвания показват напредък в използването на кадмий вместо черен шоколад. Въпреки това, най-опасно е да се прави шоколад за хора, които има вероятност да страдат от затлъстяване или диабет.

Шокохолизъм

Кожен, който поне веднъж е опитал шоколад, знае, че е доволен, защото харесва тези сладкиши и иска да го повтори. По-рано се предполагаше, че шоколадът може да абсорбира съдържанието си чрез ензима анданамид, ефект, подобен на инфузия на марихуана. Освен това шоколадът стимулира производството на серотонин, хормона на щастието. Дозите кофеин и теобромин, психостимуланти, имат положителен ефект върху продуктивността и творческата активност. Защо шоколадът е наркотик?

Останалите изследвания показват, че ефектът от шокохолизма е повече психологически, отколкото химичен. Шоколадът съдържа над 500 думи и е трудно да се каже как си взаимодействат и как не се неутрализират. След това добавяйки приятна консистенция, вкус, малц, аромат, всички органи на човек ще станат по-напрегнати.

Един вид синестезия дава увеличаване на емоционалната реакция от яденето на шоколад - сякаш беше просто сладък, като zukor, хората не биха толерирали такова трупане. Освен това е ясно, че шоколадът съдържа много калории, мазнини и царевица и това е негласна бариера пред огромния му живот. Същото табу на хората отхвърля допълнителното удовлетворение, точно както правят с кокошките.

Шоколадът афродизиак ли е?

Стимулирането на ендорфин и серотонин - хормоните на щастието - е едно от най-привлекателните предимства на шоколада. Освен това обаче шоколадът съдържа и фенилетиламин и феномин - думи, които вибрират в човешкия мозък в часа на сексуално пробуждане.

Проучване, проведено от учени от Милано, показва, че хората, които са опитали шоколад, намаляват удовлетворението от секса. Шоколадът постепенно се влива в жените и мъжете, вливайки се в същите мозъци, които се виждат като зони на удовлетворение.

Пръскане на мозъка

Шоколадът е богат и на магнезий, калций, соленост, калий и витамини от група В. Магнезият и калият са естествени стимуланти на нервната система. Настоящите изследвания показват, че шоколадът има положителен ефект върху мозъка, като подобрява паметта, повишава нивото на самочувствие, помага за справяне с повишената тревожност - и по този начин също подобрява настроението.

Мозъчната активност се стимулира от флаванол, който активира активен приток на кръв към мозъка. Шоколадът, който естествено съдържа флаванол, помага на кръвта да достигне до определени области на мозъка, които са отговорни за реакцията на паметта. По-голямата част от флаванола обаче се губи при термичната обработка на какаовите зърна, така че ефектът при консумация на шоколад няма да е твърде течен и коледарски. Това означава, че флаванолът присъства в черния шоколад, а млечният шоколад няма същия ефект.

Искаш ли да знаеш вкусни ласки Corisene за вашия мозък? Шоколадът оглавява всички списъци продукти с канелаза тялото, включително активирането на мозъчната дейност, подобрява паметта и паметта предварително. защо е така Какъв вид шоколад е най-добър за мозъка?

9 причини да ядете шоколад

Шоколадът помага ли на цветния мозък? Този ефект е постиган повече от веднъж. Кой има його действие? Каква инфузия си слагате на мозъка? По-долу ще намерите 9 причини, поради които трябва да ядете черен шоколад днес:

1. Tse dzherelo щастливо. Шоколадът за пиене съдържа много ендорфини и триптофан. Тези думи притъпяват болката, повишават настроението и предизвикват чувството на щастие. Също така има смес от фенилетиламин, вещество, което дава на мозъка същия ефект като първата скованост.

Шоколадът е всичко за анандамин. Това вещество е много подобно на THC, основната съставка в марихуаната, която произвежда ефект на „щастието“.

1. Консумацията на този продукт предизвиква прилив на кръв към мозъка. В резултат на това паметта ви се подобрява, способността ви да вземате решения и уважението ви се увеличават. За хората, които са пристрастени към шоколада, шоколадът може да им помогне да се борят с депресията, свързана с възрастта. Zdíbnosti на Розумов. В резултат на един експеримент, давайки на децата бутилка горещ шоколад всеки ден в училище, показа, че това подобрява краткосрочната памет с 30% и им помага да вземат решения по-бързо.
2. Животът му е защитен от нежелания приток на силни радикали. 20% от разградената киселинност пада върху мозъка, който е зоната, която е най-податлива на притока на силни радикали (молекули на окисление, които се стичат върху кожата, точно както киселинността засяга метала, провокирайки корозия). Използването на силни радикали се използва за потъмняване на пулпата на нарязани плодове, като ябълки. Антиоксидантите, подобно на шоколада, повлияват негативните процеси в мозъка.
3. Паметта, концентрацията и знанията за учене са намалени. Този приток на флавоноиди се натрупва в околните части на мозъка в голямата част на мозъка и в хипокампуса. Друга напитка, която също намалява концентрацията и подобрява настроението, е кофеинът. Вярно е, че шоколадът има по-ниско съдържание от кава, така че няма да можете да заспите.
4. Страхотен начин за борба със стреса. Успокояващ ефект може да се постигне с доза магнезий. Тази реч вече е необходима на хората, но в нашата диета, като правило, тя не се появява. Шоколадът е един от онези продукти, които съдържат най-много магнезий. Има много хора, които да обичате, има и шоколадови бонбони стресови ситуацииОсвен това помага в борбата с безсънието.

Натуралният шоколад съдържа теобромин, който е много подобен на кофеина. Але, вместо да се виждаш със зет си, ти помага да се отпуснеш повече, по-малко да се развеселиш.

1. Помага за "успокояване" на апетита. Жалко, че не можете да се наситите на наситен черен шоколад, не можете да получите апетит за евтин малц. Намалява желанието до най-евтиното и помага за по-малко болезнено преминаване към здравословна храна. Богат, който е його да отслабне. Малка порция значително намалява апетита.

Никой не знае какво причинява такъв ефект. Все още има мисли, че апетитът намалява от психологически аспекти, дори и всички думи за шоколада да бъдат поставени в таблетка, такъв резултат няма да се постигне.

1. Профилактика на мозъчни заболявания. Черният шоколад сам по себе си е чудотворен начин за борба с вековни проблеми, свързани с мозъчната дейност. Животът в тези невестулки значително намалява чувствителността на клетките към инсулт. Летните хора ще обичат да се поглезят с 50 г от този малц всеки ден. Можете да върнете подуването на мозъчните клетки. Освен това при тези, които живеят в зряла възраст, лудостта се проявява по-рано и паметта се губи, неизменно намеквайки за съдбата на съдбата.

Детето също може бързо да се хване в кората на тези lasoshchs. Един шоколад преди училище, поне за 2 години, ще ви осигури сила и добра концентрация!

1. Подпомага поддържането на необходимото ниво на чревни бактерии. Не е изненадващо, но хармоничният баланс на лактобацили и бифидобактерии в червата предпазва мозъка от свободните радикали. Това се дължи на използването на антиоксиданти, което помага за постигането на този резултат. Спокойно можем да кажем, че този продукт играе ролята на пробиотик и спомага за поддържането на стабилно ниво на лоши и добри бактерии.
2. Колкото повече шоколад, толкова по-умни. Искам да звуча горещо, но отбелязахме и някои невероятни статистики. Колкото по-голям е средният брой на хората, живеещи в страната, толкова повече са лауреатите на Нобелова награда! Тези резултати от изследването са публикувани във водещото списание New England Medicine. Възможно е това да се дължи на факта, че шоколадът подобрява мозъчната дейност, паметта, концентрацията, което ви помага да учите по-добре. Още едно страхотен факт: гениите просто обожават черен шоколад!

Черно чи мляко?

Защо, по дяволите, шоколадът се излива върху мозъка? Разбира се, цялото богатство идва от какаото. Това зърно съдържа вещество, наречено флаванол. Стимулира притока на кръв към мозъка и ускорява неговата дейност.

Кой шоколад е кафеникав за мозъка, млечен или черен? По случая е извършена пълна проверка, в която са обхванати 30 жени и мъже на възраст от 18 до 25 години. Интелигентността на всички тях е приблизително еднаква, но никой от тях няма специални способности.

Експериментът започна с факта, че на кожата беше дадено парче черен шоколад (40-50 g) и се наблюдава реакцията на мозъка. В средата броят на розовите рози се е увеличил с 62-67%. Тези резултати шокираха разследващите. Ефектът върху шоколада продължи около 3-4 години, първият спад беше след година.

Флаванолът е изцяло отдясно. Черният шоколад има много повече значение. Освен това млякото, което се добавя към блокчето с млечен шоколад, напълно блокира частиците флаванол, а за повишена мозъчна активност, в случая на млечния шоколад, това са въглеродите.

Флаванолът не само стимулира мозъка, но също така помага за увеличаване на притока на кръв към мозъка. Но храненето е свързано с яснотата на картината, а не с далекогледството. Ще виждате по-добре на тъмно, в мъгла или в сняг.

Накрая

Чи кафяв шоколад за мозъка? Това е вярно! С тази помощ можете да стимулирате мозъчната дейност, да повишите настроението си и да направите очите си ясни. За постигане на резултати е достатъчно да си позволявате само 40-50 г от тези ласоши всеки ден. Такава сила няма да навреди на фигурата ви, но ще се почувствате щастливи и ще имате нова енергия!

Мозъчният мозък е най-важният орган в човешкото тяло и също така играе роля за правилното функциониране на редица органи и системи. Активната дейност на мозъка изисква колосален разход на енергия - при маса не повече от 2% от общата телесна маса мозъкът изразходва 20% от общата енергия, която се генерира от тялото.

Основният източник на енергия за нашето тяло са въглехидратите

Когато се абсорбират в тялото, въглехидратите се разграждат на сциликоинтестинален тракти накисването в кръвта е важно при наличието на глюкоза. За доброто функциониране нашият мозък се нуждае от пълноценна диета, която съдържа достатъчно витамини B и C, витамини B и C, калций, магнезий, лецитин, омега киселини и други микроелементи, но все пак главоболие Източникът на енергия за мозъка е самата глюкоза.

Тъй като мозъкът не получава глюкоза, ние чувстваме слабост и нервност. При значителен спад на нивото, вместо в кръвта на човек, той просто губи своята сладост. Така че глюкозата, която се предполага, че се намира в малца, е абсолютно необходима за нас, точно както алкохола и водата.

„Малцът също помага за стимулиране на производството на серотонин – хормонът на щастието!“ - Поздравете любителите на шоколада и тестото. И размахайте радиото!

Ale yak todi с небесния свод, защо женското биле е лошо?

В много части на света ние единодушно потвърждаваме, че с останалите следи от женско биле продуктите потъват в устата и говорят на тялото.

Например изследователи от Калифорнийския държавен университет са провели изследване в 803 интерната и 9 колонии за непълнолетни. В диетата на децата тиквичките и малца бяха заменени със зеленчуци и плодове. Резултатът беше невероятен: успеваемостта на медиците се повиши до средната с 1 стойност по 5-точкова система и 50% от възрастните деца бяха счетени за здрави.

Испански учени, в експерименти с мишки, изследваха рядко заболяване, наречено синдром на Lafora, при което гликогенът започва да се натрупва в клетките на мозъка. В резултат на това се развиват епилептични пристъпи, психични разстройства и объркване.

Независимо изследване на изследователи от Германия и техните американски колеги от Института за биологични изследвания Salk в Калифорния показа, че поглъщането на големи количества глюкоза намалява риска от преждевременен живот, което кара хората да живеят по-бързо.нито средно с около 15 скали.

Головне - да познаваш света!

Необходимо е да се разбере, че всички тези негативни ефекти могат да възникнат от излагане на сладки продукти, особено рафинирани ябълки. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да се ядат около 6 супени лъжици краставица (25 – 30 г) на ден, което е около 5% от изгорените калории. В този случай е необходимо да премахнете цялата захар, която присъства в продуктите, които ядете.

Веднъж консумиран, женското биле насища организма с въглехидрати, необходими за неговото функциониране. Освен това не само цукорът е източник на ненужна глюкоза, но ние го премахваме практически за всичко, което е. Има много продукти, които да заменят канелата за мозъка на речта. Нека да разгледаме действията им.

Малц, канела за мозъка:

Черен шоколад с високо съдържание на какао (70%)- Прекрасен стимулатор на мозъчната дейност. Активира мозъчните тъкани, разширява вените и освобождава вибриращ серотонин - "хормона на щастието". Кафявият шоколад при мозъчни увреждания, лишаване от сън и прекомерна употреба, помага за бързо възстановяване след инсулт. Усвоете веществата, които са полезни за мозъка: фосфор, калций, магнезий, слюнка и антиоксиданти. Вярно е, че не е добра идея да злоупотребявате с тези сладкиши, правилната доза за шоколад е 25 г на ден, равна на 1/4 от квадратно блокче.

Пчелен медСъщо така е с високо съдържание на калории, като zukor, и също така съдържа плодове за мозъка и аминокиселини.

Сушени плодовебогати на слюнка, магнезий и др с живи речиИма повече калории и по-малко пресни плодове. Когато използвате сушени плодове, също се препоръчва да регулирате обема, например не повече от 4 - 6 смокини на ден.

МюслиИзмийте в склада си плодове за мозъчни витамини от група В, калций и калций.

Плодове и горски плодове, Разбира се, приемайте много важни вещества за мозъчната функция, като приемате витамин С. В този случай черният чай е особено забележим, тъй като активира функциите на мозъка и подобрява паметта.

халваСъщо така е калоричен, но пък (особено фъстъците) е богат на витамини и микроелементи, които са важни за мозъчната дейност. За смутита - внимавайте, безопасната доза е не повече от 50 г на ден.

Цукатималко канела, малко сушени плодове и още повече калории. Затова живейте техните следи с особена смъртност.

варенияСпестява много живи плодове и плодове, което също е полезно за мозъка, особено къпината.

ЗефирДори не можете да го наречете кафяв, но все пак не е толкова евтин като цукерките. Дотогава трябва да отмъстиш на много фосфор.

Определено вредни за мозъка газирани напитки от женско биле. Кремът на великия вместо вонята на крема поставете устните за мозъчната дейност на химически вещества.

Златната среда е най-добрият избор!

Напълно ясно е, че продуктите от женско биле са необходими за нормалната мозъчна функция и твърде много от тях могат да навредят на здравето. Но все пак трябва да бъдете уважителни, не преяждайте с женско биле и стойте настрана евтини продукти. Не се чувствайте доволни, а изберете сред малцовете тези с най-високо качество. Тим, ще осигуриш собственото си здраве за дълго време.

Ако искате да прочетете всичко, което знаем за красотата и здравето, абонирайте се за бюлетина!

Имате ли достатъчно материал? Ще бъдем благодарни за репостовете