Поливитамини за млади майки. Какви витамини да приемате по време на бременност през следващия триместър. Фотогалерия: Комплексни препарати от витамини и минерали

Особености на другия триместър

През другия триместър на бременността (от 13-та до 26-та седмица) растежът на бебето е най-активен. Всички вътрешни органи на детето вече са оформени, добре е да го добавите във вазата, за да не се появява върху фигурата на жената. След значителен напредък в развитието на плода жената може да изпита нарушено функциониране сциликоинтестинален тракти сърдечно-съдовата система.

По отношение на бременността 2-ри триместър се счита за най-безопасен. Въпреки това, тялото ще изисква повишена сила доживотни речи, време е да прегледате диетата си.

Най-важните витамини и речи

Какви витамини приемате през следващия триместър:

Име	Морбили за тялото и плода на жената
Витамин Е	Необходим за нормалното формиране и поддържане на дейността на плацентата. Участвайте в нормализирането на речевия метаболизъм, намалявайки риска от предаване на заболявания. Освен това оцветява кожата и косата, помага за премахване на стрии по стомаха и растежа.
Витамин Ц	Необходимо е да се подобри имунната система на бъдещата майка. Намалява проникването на кръвоносните съдове, променяйки натиска върху вените и капилярите. Рискът от инфекция на плода играе специална роля при жените, които произвеждат храна.
Витамини от група В	B1 (тиамин) подобрява усвояването на въглехидратите, намалява проявите на късна токсикоза и помага за премахване на хипотонията. В2 (рибофлавин) е от съществено значение за броя на кръвните клетки, което е добро за предотвратяване на анемия. Дефицитът на B2 в плода може да причини проблеми с растежа. B3 (ниацин) през 2-ри триместър на бременността помага в борбата с безсънието и повишава метаболизма на аминокиселините. В6 (пиридоксин) участва в синтеза на хормона на растежа на плода, намалявайки нивото на лошия холестерол в кръвта. B9 – фолиевата киселина нормализира активността през другия триместър нервна система, е необходим за правилното развитие на плода. B12 (цианокобаламин) стимулира метаболизма, нормализира растежа и развитието на плода.
Витамин D	През втория триместър на бременността калцият е необходим за формирането на скелета и сърдечно-съдовата система на плода. Освен това намалява риска от рахит при новородени.
калций	Този минерал е необходим на вагината, дори след 12-годишна възраст плодът започва да расте по-бързо. Калцият е необходим за нормалното развитие на мускулно-скелетната система на бебето. Ако на жената липсва калций, зъбите й могат да паднат, четките й да станат по-чупливи и остеопорозата й може да прогресира.
йод	По-добре е да го приемате през 1-ви и 2-ри триместър. Този елемент поема съдбата си от формования скелет на бебето и се влива върху неговия rozumovy rozvitok. За бъдеща майка йодът е добър, защото намалява риска от затлъстяване и нормализира речевия метаболизъм.
Зализо	Също така е необходимо да се пият лекарствени продукти по време на бременност. Този елемент участва в синтеза на хемоглобин, протеини и предотвратява анемията. Липсата на овулация може да причини тонуса на матката и предната част на таза.

Рейтинг на лекарства

Кои витамини за вагинално здраве е най-добре да приемате през 2-ри триместър:

Име на лекарството	Специфика на основните компоненти
Пълен комплект за 2 триместър	Складът включва витамини А, В, С, D, рутин, слюнка, магнезий, калций, цинк, йод, липоева киселина и други вещества. Пускат се под формата на разходки. Приемайте по 1 таблетка на хранене след хранене.
Азбука на здравето на мама	Складът включва 13 витамина и 11 минерала (калций, фосфор, селен, сол, йод, цинк и други). Дневната доза е три червени таблетки. Те имат оптимално балансирани речи, които хармонират помежду си. Може да отнеме 4-5 години между дозите на кожната таблетка. Пийте преди час.
Витрум пренатален	Смесете витамин A, B, Z, D, калций, слюнка, цинк. Единственият недостатък е да избягвате приема на йод, тъй като ще трябва да го приемате отделно. Пийте по 1 бр. в деня след като отидете.
Multi-tabs Prenatal	Витамини за вагинална бременност през 2 триместър. Складът включва витамини A, B, Z, D, калций, йод, слюнка и други минерали. Приемайте по 1 таблетка веднъж дневно на всеки час.
Femibion Natal Care	Евтини и добри витамини. Лекарството съдържа витамини А, С, Е, РР, витамини от група В. Складът включва йод, биотин и слюнка. Приемайте по 1 таблетка на около час.
Елевит Пронатал	Комплекс от витамини за вагинална функция, който вече включва 12 витамина, 8 микроелемента, биотин и растителни екстракти. Трябва да приемате 1 таблетка на ден 15 дни след хранене.

Kharchovy dzherela витамини

Списък на естествени витамини и минерали:

Е (токоферол). Да се намират в растителните масла (маслини, кукурудзяна, соняшников, облипихова, ляна). Витамин Е се съдържа и в зеленчуци, домати, грах, сушени плодове, бобови растения и зърнени храни. В малки количества използвайте месо, карантии и мляко.
C (аскорбинова киселина). Основните източници на витамин С са: цитрусови плодове, розмарин, касис, морски зърнастец, сладък пипер, зеле, моркови, маруля.
D (калциферол). Използвайте рибена мазнина, черен дроб на треска, сардини, сьомга, херинга. Витамин D може да се набави и от млечни продукти и яйца.
Витамини от група В. Най-често се намират в готвени продукти - месо, карантия, млечни продукти. Витамините също включват зърнени храни, зелени зеленчуци и бобови растения.
калций. За да добавите калций към вашата диета, добавете яйца, млечни продукти и всички видове зеле към вашата диета.
йод. Количеството йод в морските дарове, сушените смокини, морските водорасли и йодираната сол е значително. Необходимо е да се гарантира, че термичната обработка унищожава йода.
Зализо. Голямо количество течност може да се намери в месни продукти, върхове, заквасена сметана и яйчен белтък. кокоши яйца. Включени са също ябълки, нарове, райска ябълка и други плодове.

Ще приема специални функции

Важни характеристики на приема на витамини:

През 2-ри триместър майката трябва да приема най-малко 100-200 IU витамин Е. Предозирането на токоферол не е безопасно. Това е витамин, който изчерпва мазнините и може да се натрупва в тялото. Високите дози могат да причинят алергични реакции и глад на плода. Първи симптоми: главоболие, умора, болка в десния хипохондриум.
Нормата за витамини трябва да бъде 90-100 мг. Ако има твърде много аскорбинова киселина, вагиналната жена може да изпита дискомфорт и главоболие. Високите дози могат да помогнат за преодоляване на диабета или да причинят камъни при жените. Излишният материал не се стича върху бебето; плацентата надеждно филтрира излишъка.
Витамин D трябва да се приема в доза 400-600 MO. Vin се синтезира чрез прилагане на ултравиолетова светлина върху кожата. Хипервитаминозата може да бъде придружена от кръвоносни съдове, болки в ставите и нарушена функция на GCT (схолум-чревния тракт). При предозиране в тялото на жената могат да се отложат неесенциални калциеви соли, концентрацията на калций в кръвта се повишава и артериалното налягане се повишава.
Йодът за повръщане трябва да се приема на 150 мкг. Dosit йод е токсичен, можете да провокирате тиреотоксична криза. Основните симптоми: изпразване, кашлица, тахикардия, увеличена щитовидна жлеза, объркване.
Калцият трябва да се приема по 800-1000 mg на доза. Предозирането може да причини калцификация на плацентата.
Оптималната доза на zaliz е 30-60 mg. В случай на анемия лекарят може да предпише допълнителни лекарства. Ако има риск от предозиране, инжекцията може да провокира предните пердета. артериално налягане, прееклампсия. Изрични знациПредозиране: лигав вкус в устата, скука, загуба на координация.
Предозирането на витамини от група В рядко се открива, а останалата водоразтворима миризма лесно се елиминира от тялото. Въпреки това, няма вреда от употребата на наркотици.

Необходимо е да приемате витамини през другия триместър на бременността, както е предписано от Вашия лекар. Последният час Priyomu - първата половина на деня. Те трябва да се измият с чиста вода. Не можете да вземете хапчета по-бързо. Обов'язково до довършване на предписаната дозировка.

Това означава, че необходимостта от фармацевтични витамини и хранителни добавки може да се определи от лекаря въз основа на направените изследвания. Можете да приемате витамини извън предписаната доза, като следвате инструкциите на производителя. Лекарствата са особено показани при следните състояния:

Жената не се храни добре или страда от тежка токсикоза.
В миналото са се страхували от болести поради липса на витамини и минерали (например анемия).
При данни за прекъсната бременност или патология в развитието на плода в анамнезата.
За неблагоприятни климатични и екологични умове.

Мултивитамините за бременни жени трябва да се приемат разумно, тъй като хипервитаминозата може да има отрицателно въздействие върху развитието на плода и да повлияе на самочувствието на бъдещата майка.

Ако след прием на витаминни препарати изпитвате умора, объркване, сухота на кожата и други неприемливи симптоми, трябва да приемате витамини и те ще станат болезнени.

За да разберете какви витамини са най-важни за вагиналната бременност през първия и другите триместъри, можете да ги приемате директно или само след консултация с лекар. Статистиката разглежда най-популярните кафяви сортове.

За какво се дразнят?

Стандартният комплекс отговаря на нормата за един възрастен, а преди препаратите за жени се доставят необходимите елементи за нуждите на бебето. Най-често момичетата страдат от дефицит на калций, който е включен във всички фармацевтични продукти. Увеличена е и дозировката на Е и В9.

Специален склад за лекарства със застраховка за силна подкрепа на организма с ценни вещества. Влезте с достойнство в случай на слабост или липса на сила основни елементиредица хронични заболявания. Курсът се осигурява индивидуално въз основа на изискванията за обучение и резултатите от завършеното обучение.

Как вагинозата допринася за необходимостта от витамини

Оформянето на плода ще изисква голяма сила бъдещи материаливземете от тялото на майката. Следователно необходимостта от допълнителни компоненти рязко нараства. Важно е да ги държите под контрол, особено след като недостигът вече наближава критичните нива. В работата на тялото се добавя нов алгоритъм, при който потреблението на калций, магнезий и други макро-микроелементи се увеличава два пъти на ден.

Неприятното състояние се открива чрез кръвен тест и изисква корекция под прякото наблюдение на лекар. Той разбива препоръките и дава значението на витамините за вагинални напитки в конкретна ситуация.

Защо може да има противопоказания за приемане на kosti?

Това се случва в две ситуации:

Тежка алергия към основното лекарство.
Излишък от пееща реч в тялото.

Събуждането на бебето задейства механизъм за промяна на химичните процеси, което води до нарушаване на баланса, което се дължи на твърде малко или твърде много определени елементи.

Топ компоненти за млади майки

Кожният триместър се характеризира със собствени промени, които изискват богат набор от компоненти, които гарантират самочувствието на жената и храненето за растежа на бебето. Дозировката се променя, но основният преливник се губи от стандартния.

Фолиева киселина

Улеснява процеса на оплождане на яйцеклетката, подобрява образуването на плацентата и намалява риска от бременност. Твърде висока стойност за постигане на най-добър резултат.

Група Б

Целият комплекс, където съхранението на кожата е важно и ще засили действието на другите. Елементите стимулират метаболитните процеси, спомагат за усвояването на жизненоважни думи, необходими за развитието на всички системи в тялото на бебето.

Е (токоферол)

Мощен антиоксидант, който стимулира силата, ви позволява да премахнете енергията, която е недостатъчна, има релаксиращ ефект върху гладките мускули и незабавно предотвратява заплахата от загуба на живот.

D3 (холекалциферол)

Синтезира се само при ултравиолетово лъчение и често се среща в течности. Недостигът се среща често и в този случай елементът е задължителен в лекарствената форма.

А (ретинол, бета-каротин)

Това действие се крие в регулирания обмен на реч и оформената сърдечно-съдова система на детето. Не отнема много време, за да се стигне до фетална анемия, лошо хранене и развитие. Компонентът влиза в склада на основните комплекси, запълвайки дневната норма. При прием на много лекарства наведнъж е необходимо да се уточни дозировката.

Най-необходимите микроелементи

Много жени страдат от рязко намаляване на хемоглобина, кръвоносните съдове и объркване през първия триместър. Симптомите показват липса на микроелементи и макроелементи, от които тялото се нуждае в този труден период.

йод

Необходим за нормалния синтез на хормони, произвеждани от щитовидната жлеза. Малко количество от вазата за новородено е сгъната под сенниците.

Цинк

Действието е насочено към предотвратяване на бременност, подпомагане на имунитета, образуване на микроби, стимулиране на синтеза на нуклеинови киселини. Малко отслабва труда и насърчава развитието на плода.

Зализо

Необходимо е да се поддържа нивото на хемоглобина. Твърде много може да доведе до главоболие, прекъсване на работата билкови системи. Включен в повечето витаминни комплекси, препоръчвани за бременни майки.

калций

Влизат в структурата на зъбите, костната тъкан и участват в формирането на нервната система на детето. Вагинизмът скоро ще бъде бързо елиминиран от тялото и ще изисква постоянно обновяване. Включено до препълване на обовъязковите речи.

Лутеин

Поставете в зеленчуци и плодове от червени и оранжеви цветове. Вземете съдбата на формован мозък, набор от очи. Изисква се за жени в тяхното положение (особено след 30 години). Естествената концентрация е ниска, което изисква допълнителни течности.

Рутозид

Кафява майка и дете, има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Омекотява стените на кръвоносните съдове, намалява интензивността на раните и облекчава алергиите.

Поглед към необходимите и необходими фармацевтични витамини за вашата вагина: как да изберете

Вземете лекарства за наследство дълбока мисъл, не е безопасно за здравето. Следователно, първоначално се посочва дефицит на речеви вещества, очевидно е наличието и наличието на алергични реакции към компонентите и се изследват и сравняват лечебните свойства на различни билки. Ако е необходимо, консултирайте се с лекар, можете да прецените възможностите си и внимателно да изберете оптималния.

Следните са разделени на лекарствени продукти и хранителни добавки. В първия случай при приготвянето е извършено обширно клинично изпитване и е издаден специален сертификат за фармацевтичния препарат, а в другия продуктът е преминал търговска сертификация за хранителни продукти. Следователно е ясно, че хранителната добавка не съдържа необходимото количество важни компоненти или нейната дозировка е нарушена.

Изберете фирма

Аптеките предлагат широка гама от лекарства. Понякога е възможно да се намерят редица аналози, които се различават от екстремния вибратор.

Фармстандарт

Фирмата произвежда витамини за бременни, както ги наричаме добре познати. Тази поредица е "Пълна", "Азбука". Вонята остава в балансовия склад, по чудодеен начин запълва недостига на речи и става добра.

„Цилювални подарък на Алтай“

Продуктите на марката не се разпознават по време на бременност, но ще помогнат за запълване на недостига на ценни думи след периода на бременността. Биоактивните комплекси нормализират метаболитните процеси, повишават имунитета, подобряват косата, ноктите и кожата.

Bayer HealthCare

Германската фармацевтична компания е специализирана в лекарства без рецепта. Провеждайте изследвания, насочени към намаляване на костите и ефективността на плодовете. Той е на пазара от дълго време, почти десетилетие се е доказал добре сред повечето купувачи. Има представителства в богати страни и в Русия.

Merck KGaA

Най-старата компания в света, основана през 17 век близо до Дармщат. Асортиментът непрекъснато се актуализира, включително до пет лидера в производството на хранителни добавки. Разработват се нови лекарства и ваксини.

Унифарм

Доставя витаминно-минерални комплекси и биологични добавки от 1922 г. Разраства се в САЩ, заемайки високи позиции поради силата и популярността си.

Рейтинг на най-ефективните витамини за вагинално здраве

Критериите за съставения списък се основават на мнението на съграждани, обективни фактори, лабораторни изследвания, които потвърждават или просто потвърждават информацията, посочена от издателя. За купувачите най-важните неща за загуба:

наличност;
ефективност;
сравнение на цени и цени;
наличност за продажба;
обмен и странични ефекти.

Тримата лидери зад тези параметри са: "Elevit Pronatal", "Alphabet - Mom's Health", "Vitrum Prenatal Forte".

Най-добър за 1 триместър

До 12 години активно се формират основите на новия организъм, формират се кръвоносната, нервната, сърдечно-съдовата, ендокринната система, червата и основните части на мозъка. Липсата на певчески речи през периода провокира развитието на патология. Необходими са миризми в по-големи дози, които са от съществено значение за майките и децата в равния свят.

Добри витаминни комплекси за вагинални ранни условия: "Femibion Natalcare I", "Elevit Pronatal", "Tocopheropax".

Най-добър за 2-ри и 3-ти триместър

Бързото развитие на костната тъкан, увеличаването на масата, образуването на месната система, тъканните съдове и образуването на части от главния мозък характеризират развитието на плода, започвайки от 13 години. Липсата на компоненти е сериозно показана при здрави жени, което се проявява в развитието на анемия, дефицит на витамини и нарушен речев метаболизъм. В случай на остър дефицит се появява късна токсикоза, силно подуване, нарушена функция на черния дроб и бързо нарастване на вагиналните симптоми.

Топ 10

Списъкът включва местни и чуждестранни лекарства, които са постигнали своята ефективност, което се потвърждава от множество положителни ефекти.

"Фемибион"

Добавката е произведена от MERCK. Съдържа 9 основни микроелемента, включително йод.

"Елевит Пронатал"

Цялостен склад е подходящ за всеки срок, като се започне от момента на зачеването до раждането. В "БАЙЕР" се разраства в Русия. Фармацевтичният препарат е обработен по високо вискозен начин и е подготвен да задоволи нуждите на женското тяло в нашия регион.

"Матерна"

Лекарството е включено в топ 10 на най-кратките витамини за вагинална бременност през 2-ри триместър: те потвърждават ефективността и безопасността за плода.

"Vitrum Prenatal Forte"

Приготвен в САЩ. Добавете пълен списък с необходимите елементи. Предприемането на превантивни мерки в случай на заплаха от незряла плацента, причиняваща токсикоза през всички триместри, насърчава имунитета.

"Азбука - здравето на мама"

Продуктът на “ЗовнишТоргФарма” притежава невероятни характеристики и висока ефективност. Складът набляга на естествените съставки в лесна за смилане форма. Продава се редовно и се приема без рецепта.

"Прегнавит"

Препоръки за 3 триместър. Предлага се под формата на капсули с пастообразен пълнеж. Virobnik обяви подновена наличност странични действия. Комбинацията от мултивитаминен препарат съдържа необходимото количество елементи. Окачването по време на къпане на гърдите е приемливо.

"Мултитабс перинатален"

Складът съдържа аминокиселини и антиоксиданти. Препоръки на датската фармацевтична компания след 20 години кърмене. Резултатът е отслабена коса и изтънен зъбен емайл.

„Пълна мама“

Като се има предвид специалният климат и режим на хранене в нашия регион, дозировката на другите компоненти се адаптира към промените в сезоните и физиологичните характеристики на руснаците.

Предимства	Недолики
✔Добро безумие.	✔Є противопоказан.
✔Витчизняне производство.

"Прегнакея"

Събран е от Великобритания. Заменете необходимите елементи за бъдещата майка през 2-ри и 3-ти триместър.

"Допелхерц"

Германското лекарство има превантивен ефект и не позволява дефицит на елементи. Добре е да се толерира токсикоза. Не се уважава от лица.

Други витаминни комплекси от кора

Употребата на определени фармацевтични продукти може да е противопоказана или да не доведе до желания резултат, в зависимост от индивидуалната кожа. Ето защо, преди да предприемете каквото и да е лечение, трябва да се консултирате с лекар, което може да посочи проблеми, които не са достигнали топ 10, но които са най-подходящи за конкретно състояние.

"Пълен триместър"

Доставен до хранителни добавки. Бяха разделени 3 комплекса според нуждите на кожния триместър. Добре е, че не се налага да сменяте лекарството, защото действа и не предизвиква странични ефекти. Руската диета за адаптиране в нашата страна съдържа около 75% от допълнителната норма на витамини. Този подход се използва за предотвратяване на хипервитаминоза.

Солгар

Ефективно облекчава симптомите на токсикоза, подобрява имунитета, предотвратява регенерацията и податливостта към инфекциозни заболявания. Проследете с хранителни добавки.

"Лонопан"

Руският комплекс на фирма Арго е богат на компоненти, включва всички важни микро- и макроелементи, лесно се усвоява и не изисква тежка последваща обработка. Таблетките са с малък размер за навиване. Има два вида с допълнителни компоненти: слюноотделяне и калций.

Кои витамини са по-добри, когато сте бременна?

Възможно е точно да се определи най-подходящият комплекс с помощта на лекар в основата на леглото и според термините. Основният критерий е самочувствието. Важно е незабавно да реагирате на промените в тялото, когато приемате лекарства и спешно да потърсите съвет. Как да изберем витаминен комплекс:

наличие на необходимите компоненти;
вивирен дозиране;
брой странични ефекти.

По-добре е да изберете страхотни, изпитани във времето производители, които носят сертификати върху кожата лекарствен засиб. Важно е да разгледате аналозите на пилето. Вонята често изобщо не се продават, но могат да бъдат намерени по-евтино и по-лесно достъпни в аптеките.

Как можете да минете без да вземете пари в брой?

Разбира се, всички необходими думи могат да бъдат премахнати с правилната храна. Вината за това е тежкият дефицит на певческия елемент или силното влечение на бъдещата майка, което не позволява правилно хранене. През лятото с голямо количество зеленина, зеленчуци и плодове е напълно възможно.

Тъй като все още има нужда от допълнително хранене, тогава през 3-ти триместър е по-добре да помислите какви витамини са подходящи за вагинални полза за гърдите. Това ще помогне за запазване на здравето на майката и ще осигури на детето оптимално количество мляко. И други

След дълъг процес на трудно зачеване и раждане, бъдещата майка получи потвърждение – в средата на живота и израстването й се роди бъдещо дете. Предстоят 9 месеца нови промени, невероятна промяна във влагата на тялото и най-накрая сенниците са правилно почистени. През този период представителите на красивото състояние и бъдещото бебе се нуждаят от всестранно насърчаване. Правилен начин на живот, превенция на проблеми, здравословно хранене и, разбира се, допълнителен прием на витамини, които не са достатъчни. първичен животИ сега част от тях отиват за подпомагане и развитие на плода. По-долу ще разберете от какви витамини се нуждаете и по кое време да вземете най-добрия за майка си, както и да вземете различни лекарства за най-често срещаните хранителни добавки относно витаминните комплекси.

Целта е да поставите храна върху кожата си и кожата си. Доказателствата за това са очевидни – абсолютно така. Процесът на контакт на новороденото с глобални промени в цялото тяло: радикално се нарушава метаболизмът на речта, променя се кръвоснабдяването, функционирането на хормоналната система и т.н.

Малко по-малко от часа на бременността, производството на цяла поредица от вещества от тялото и надвисналото бебе значително се увеличава: необходимо е постепенно да се попълват вътрешните резерви кафяви витаминии микроелементи.

За съжаление, не е завинаги естествените продукти или специална диета да ви позволят напълно да попълните малко количество от този или онзи елемент, така че трябва да ги въвеждате индивидуално, заедно с препарати или цели комплекси, създадени специално за вагините. Растежът на ембриона, усвояването на протеини, функционирането на хормоналната система - има много витамини, включително здравословен живот и вашия растеж.

Витамини по време на бременност. Кой е най-добрият начин за пиене?

Сред многообразието от витамини/микроелементи има редица вещества, които играят важна, а понякога и ключова роля във формирането и развитието на плода.

Фолиева киселина. Този намаляващ водата витамин абсорбира растящите тъкани на плода, помага на клетките на основния организъм да растат и да се регенерират. Освен това, той пряко влияе върху растежа на плацентата и системата от кръвоносни съдове на майката. Малко B9 значително повишава увереността през уикенда, както и самочувствието на майката.
Токоферол. Естественият метаболизъм се осъществява в редица процеси, които са важни за тялото, включително метаболизма на въглехидрати, мазнини и протеини. Освен това Е-витаминът е силен антиоксидант. Малко количество токоферол в тялото може да причини анемия, нарушено зрение и сърдечни проблеми при бебето. Майката има силна слабост, болки в тялото и мимолетен аборт.
Пиридоксин. Витамините B6 са катализатор за образуването на аминокиселини, от които след това се създават протеини. В допълнение, биологично активната реч формира развитието и функционирането на нервната система, осигурявайки нормално храносмилане на мозъка, като по този начин намалява токсикозата.
Витамин B12. Ключовият елемент от процеса на овулация при жените не само насърчава оплождането, но и насърчава развитието на оплодената яйцеклетка до ембрионалния стадий.
Витамин А. Витамин А играе роля в развитието на нервната система, очите и скелета на новородено бебе.
Витамин С. Подпомага имунитета на майката и формира основните зачатъци на детето.
Витамин D. Намалява растежа на кисти.
Витамините от групи PP, K, H не са толкова критично важни, колкото първите, но са необходими за пълноценна работа женско тялов периода на движение, значение на вагината, както и здравословни проблеми на речта.
калций. Страхотна „основа“ за бебешки четки, които се нуждаят от все повече по време на бременност.
Зализо. Помага за вкисване на органите на бъдеща майка и неродено дете.
йод. Той играе роля в синтеза на хормони, помага за облекчаване на стреса върху централната нервна система и скелета на бебето, а също така защитава щитовидната жлеза на красива жена.
Цинк. Косвено и индиректно участват в основата на свързаните с тях биохимични процеси. Не след дълго се появяват деформации на сенниците, следродилни кръвоизливи, развитие на вродени дефекти на плода и малки или големи вагинални израстъци/израстъци по време на бременност.

Витамини за хората

Мъжът може да ви осигури ясен генетичен материал, но прави всичко възможно, за да направи вагината възможно най-удобна. Не забравяйте за мъжа - той също се нуждае от витамини, за да бъде в идеално състояние и винаги ще ви радва с енергия, грижа и любов.

Витамин С. Мощен антиоксидант, който унищожава свободните радикали и значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Липинова киселина. Значително подобрява работата на черния дроб при хората, нормализира метаболизма на въглехидратите и мазнините.
Всички витамини от група В. Представител на силен статус е отговорен да бъде разумен, гъвкав и силен - самите витамини В1, В2, В6, В12 ще му помогнат да бъде идеален.
Витамин N. Хората никога повече не обръщат внимание на косата, ноктите и кожата си. Самият биотин може да се върне към нормалното.
Витамин Е. Токоферолът е ключът към успеха на човек на любовния фронт.

Универсален протектор на клетъчните мембрани, който е едновременно хипоксичен агент и антиоксидант и намалява плесенясващите свойства. раково подуване, предпазва клетките от окисление, контролира синтеза на нуклеинови киселини, действа като чудодеен невропротектор Приемайки витамин Е, вагината нормализира производството на прогестерон, подобрява дължината на матката и предотвратява развитието на недоразвит плод и бременна жена .

Във всеки случай, останалите изследвания показват, че излишъкът от токоферол и неконтролираният му прием могат да имат отрицателно въздействие върху детето - освен това лекарите-специалисти, които анализират проби по тези критерии, посочват намаления риск от образуване на сърдечни дефекти в ранните етапи. Период.

Освен това приемът на този витамин е строго регламентиран - от 200 до 350 MO, освен ако лекарят не е предписал друга дозировка. В този случай е необходим най-трудният живот, за да го разделите на две, преди и вечерта след излизане.

Фолиевата киселина е ключов елемент, който участва в процеса на образуване на нови клетки в тялото и тяхната поддръжка. Особено важно е, че на вътреутробния етап на развитие на бъдещото дете, дори ако нарушаването на естествените процеси поради дефицит на B9 води до много сериозни усложнения в по-късен етап от живота. Поради липсата на витамини на първо място страда цереброспиналният тракт, така че жените с язви и гуша трябва да приемат 400 милиграма мляко от началото на бременността до леглото. Приемът на фолиева киселина може да се раздели на два приема – 200 мг след изпиване и вечер.

Матерна

Класически витаминен комплекс за вагинално здраве, който съдържа всички основни групи нискомолекулни органични съединения. Складът от мултивитамини е разделен в продължение на двадесет години, въз основа на настоящите препоръки на фашистите. Основните предимства на лекарството включват наличието на достатъчен брой микроелементи, включително йод и цинк, както и ниска цена. Недостатъкът е недостатъчното снабдяване с фолиева киселина (200 mg), което налага добавянето на допълнителна доза витамин B9 към диетата. Също, около групатаПациентите могат да изпитат чести алергични реакции след приемане на Materna, което си струва всичко, приемайки висока доза B12 и витамин A.

Азбука - здравето на мама

Руски мултивитаминен комплекс, разработен за бременност от бременност до бременност. Употребата на лекарството е разделена на три вида таблетки, които съдържат нискомолекулни органични съединения и микроелементи, които не влизат в конфликт помежду си и не отслабват взаимното действие на компонентите.

Положителните аспекти на комбинираното лекарство включват разумна цена и наличие на йод на склад. В този случай, както и при Materna, има липса на фолиева киселина.

Елевит

Този мултивитаминен комплекс не съдържа йод (ще трябва да го приемате внимателно), съдържа достатъчно фолиева киселина и добавки с магнезий, което е особено необходимо за предотвратяване на рак и заплаха от ранна бременност. Лекарите препоръчват мултивитамини за комплексно лечение на фетоплацентарна недостатъчност. Ценовата категория е над средната, коментарите за Elevit са много положителни.

Витрум пренатален форте

Един от най-популярните, балансирани и оптимални витаминни комплекси, който се използва с еднакъв успех по време на бременност, бременност и след раждане. Формулата на лекарството съдържа достатъчно витамини от групи А, В (включително фолиева киселина в доза от 400 mg / доза), C, D, E, K, H и др., Както и микроелементи - сализо, йод, цинк , магнезий, селен, мед, манган и др. При редовна употреба на Vitrum Prenatal Forte не е необходимо да се приемат допълнителни дози нискомолекулни органични съединения.

Положителните аспекти могат да се разглеждат като идеален баланс в системата, който не предизвиква негативни прояви при по-голямата част от пациентите, ръчно дозиране (1 таблетка/доза след хранене), както и цялостен дългосрочен режим на дозиране. посочено в инструкциите преди лекарството и се покрива за периода преди зачеването. ,2,3 триместър на блуждаене и час след легла с началото на лактацията. Единственият недостатък на мултивитаминовия комплекс е, че има високо ниво на консистенция в сравнение с неговите аналози.

Korisne видео

Витамини за вагината

Хранителни съвети

Какви витамини трябва да приемам през първия, втория и третия (оставащия) триместър от бременността?

Ако не приемате достатъчно витамини от здравословни пресни зеленчуци (а това се натрупва до 90 стотици зеленчуци), практически е невъзможно да добавите ефективно пресни зеленчуци/плодове и др. подобни продукти и идеално да балансирате диетата по такъв начин, че за да покриете напълно нуждата от органични съединения с ниско молекулно тегло), след това приемайте витамини постепенно или на редовни курсове през целия период на бременността. Въпреки това, в зависимост от условията, компонентите са особено важни:

Първо тримесечие. Най-голяма нужда за вашето бебе и вас са фолиевата киселина, витамин Е и А.
Друг триместър. С правилно балансирана диета можете да правите кратки паузи в приема на витамини. Най-важните микроелементи през този период са йод, калций и сол.
Трети триместър. Особено важни са витамините C и D.

Във всеки случай, ако е възможно, в този период на стрес, приемайте комплексни мултивитамини според препоръките и режима на лекаря - това ще намали необходимостта от заместване на 3-4 допълнителни лекарства и лекарства. по същото време.

Колко дълго трябва да приемате витамин Е, ако сте бременна?

Дозата на витамин Е, която се препоръчва, варира от 250-350 IU/доза, разделена на две дози и оставена настрана индивидуални характеристикикъм тялото. Редовният прием на големи дози може да има отрицателно въздействие върху здравето на вашето дете: редица текущи разследванияИ статистиката показва, че жените, които са приемали повече от 600 IU витамин Е, поради повишена бременност, имат бебета с висок риск от сърдечни заболявания.

Моля, любезно, моля, най-добрите витамини за вагините

Настоящият начин на живот на лекаря, загуба на екология, както и създаването на подходящо здравословно, пълноценно хранене, по възможно най-добрия начинредовно попълване на недостатъчни запаси от нискомолекулни органични съединения и микроелементи чрез приемане на комбинирани мултивитаминни комплекси за заместване на основните групи кафяви рекив необходимата дозировка. Едни от най-ефективните такива лекарства, предлагани на аптечния пазар и разработени специално за нуждите на вагиналните пациентки, са Elevit (с допълнителен йод) и Vitrum Prenatal Forte. Схемите за приемане на тези мултивитамини са ясно описани в инструкциите за употреба на лекарствата.

Как можете да приемате витамини Elevit без да сте бременна?

Разбира се, че е възможно. Освен това се препоръчва да се консумират не само преди зачеването като постнатална бременност, но и след бременност, както и по време на кърмене, ако тялото е уморено, след като е консумирало много витамини и минерали.Има елементи, които трябва да бъдат постоянно актуализирани и поддържани на правилното ниво жизненоважни процеси.

Какви витамини трябва да приемате в ранните етапи на бременността?

В ранните етапи на бременността е важно да се приемат всички основни групи витамини, за да повлияят положително на процесите на обновяване, работа и растеж на организма. Основните нискомолекулни органични съединения в периода включват фолиева киселина и токоферол - едното (витамин В9) е отговорно за синтеза и поддържането на целлина, а другото (витамин Е) е антиоксидант и осигурява правилното функциониране мин. протеини, въглехидрати и мазнини.

Трябва ли да приемате витамин B6 по време на бременност?

Витамин В6 или пиридоксин е важно органично съединение, което е необходимо за синтеза на редица аминокиселини, които са от съществено значение за формирането на тялото, растежа и тъканите. Това ще гарантира правилното и своевременно развитие на нервната система и същевременно на мозъка на вашето бъдещо дете. Освен това, малко количество B6 провокира безпокойство/агресия, тежка токсикоза и съдебен синдром при жена с отлично здраве. Необходимо е да го приемате или подбудно, или на склад с мултивитаминен комплекс. Необходимата доза за това лекарство е 2-4 милиграма, разделена на 1-2 дози.

Периодът на бременност е жизненоважен за организма. Жените трябва внимателно да се грижат за здравето си и да осигурят всичко за децата си необходими умовеза пълно развитие. Едно от правилата за успешно пиене на вино е да се храните балансирано и възможно най-здравословно. Можете да осигурите на тялото на бъдещата майка необходимите витамини и минерали, а в случай на недостиг можете да използвате специални фармацевтични комплекси.

В идеалния случай попълването на всички необходими вещества в тялото трябва да се извърши на етапа на планиране. Повечето хора трябва да проверят здравето си, да предотвратят хронични заболявания и да започнат да приемат специални витамини и минерали. Ако вашата диета е разнообразна и ще ви осигури всички необходими съставки, можете да предприемете тази стъпка или ако имате проблеми със зачеването, можете да се подготвите предварително.

Планиран прием на витамини по време на бременност:

Фолиева киселина (витамин B9)гарантират успешното развитие на бебето през 1-ви триместър, а също така помагат за подготовката на тялото преди предстоящия „тест за бременност“. Най-високите нива на фолиева киселина се намират в листни зеленчуци и зеленчуци, касис, череши, арус и райска ябълка. Черният дроб, яйцата и месото също съдържат този основен елемент. Ако не можете да премахнете витамин B9 от кожата си, можете да добавите комплекс от фолиева киселина в аптеката.
Витамин АОсвен това е изключително важен за формирането на нервната система, опорно-двигателния апарат на детето. Най-много е в зеленчуците, водораслите и други видове зърнени култури.
Витамин Цнасърчава значителен имунитет, както и образуването на химически сили в тялото на бебето.
Витамин Еще осигури нормално протичане на вагинозата, ще намали риска от бременност и ще се погрижи за оформената плацента.
Микроелементите също играят специална роля йод. Той предотвратява дефекти на плода и спомага за правилното формиране на нервната и ендокринната система на бебето, така че се препоръчва да се приема по време на бременност.

През първия триместър на бременността е необходимо да продължите да приемате предписани витамини, те ще помогнат за намаляване на риска от развитие на детето, както и ще насърчат здравословното пиене.

Витамини за вагинално здраве през втория – третия триместър

Докато плодът расте, той се развива бързо и изисква все повече витамини и хранителни вещества. Още през 2-ри триместър вниманието към тялото на майката става значително, така че лекарите препоръчват да се включат повече зърнени и разнообразни храни в тялото и, ако е необходимо, допълване с витаминни комплекси.

Какви елементи са необходими за този период:

Зализокато профилактика на анемия. Липсата на освобождаване може да доведе до повишен тонус на матката и да застраши неуспех.
калцийще предпази зъбите на детето и ще насърчи образуването на добри зъби.
Витамин Dучастват в процеса на усвояване на калций.
Магнезийще осигури правилното формиране на сърдечно-съдовата система, както и предотвратяването на предните легла.

Нуждата от витамини става критична през 3-то тримесечие, така че използването на специални комплекси вече не е необходимо. Ако липсва жива реч, тялото на майката страда и детето може да има дефекти в развитието.

Аптечният комплекс от витамини за вагинални заболявания включва цял набор от витамини и минерали. Приемът трябва да се извършва внимателно и следвайки указанията на лекаря. Основата е лечението и профилактиката на авитаминоза при бременни майки, оскъдна диета и липса на необходимите хранителни продукти (например през зимата).

Храна по време на бременност

Най-добрият начин да осигурите на тялото на бебето и майката кора по време на бременност е да организирате пълноценно хранене. За тази цел диетата на младата майка трябва да съдържа всички важни витамини и минерали, както и достатъчно протеини, протеини и аминокиселини. Животът на жените се уважава много в тематични форуми и различни уебсайтове, а нашата статистика съдържа списък с основните групи продукти, които служат като витамини за майките и децата.

Какво трябва да включите преди диетата си:

Нискомаслени сортове месо, черен дроб, сърце.
Морска риба, морски дарове (без алергии).
Яйца, млечни продукти.
Зеленчуци и плодове, без значение как изглеждате.
Зеленчуци, листни зеленчуци.
Пресни плодове, горски плодове.

Заобиколете varto със сладкарски изделия и борочни кълнове. Те миришат на прости въглехидрати, които провокират глад и причиняват проблеми с храната. Разумният подход към храненето ще помогне за насищане на тялото с енергия, без да навреди на фигурата ви.

Рейтинг на най-добрите витаминни комплекси

На аптечния пазар се продава широка гама от подобни лекарства, които са разделени на складове, дистрибутори и дистрибутори. По-добре е да се доверите сляпо на рекламите или да угодите на фармацевта, вместо да вземете поливитамини веднага от лекаря. Поглед към най-популярните витаминни комплекси за вагинална ефективност е даден по-долу.

Най-добрите витамини за вашата вагина:

Витрум пренатален- евтини и много ефективни витамини за вашата вагина. Отмъщение голямо количествоПоради това често се използва за предотвратяване на анемия.
Прегнавит- Вземете добър витаминен комплекс, който, за съжаление, не съдържа йод. Необходимо е да се приема по специална схема, поради риска от термина вагутност и възможен дефицит на ядки.
ЕлевитДобре се справя с профилактиката на недостиг на витамини и съдържа значителен комплекс от минерални вещества. Недостатъкът е, че трябва да приемате голямо количество таблетки, а също така имате възможност да предотвратите запек, което е особено лошо в този момент.
Азбука за родителиПроизвежда се в три отделни таблетки, така че можете независимо да регулирате ефектите на тези и други категории лекарства. Единственото оплакване е липсата на фолиева киселина, което налага допълнително лечение след първия триместър.
МатернаИзглежда, че това е добре балансиран склад, в противен случай може да предизвика негативна реакция в тялото.
ФемибонИма две форми на освобождаване, за да се осигури удобно приемане и разтягане на цялата влага. Единственият недостатък е високата гъвкавост.

Необходимо е витамините да се приемат според препоръките на производителя, винаги без компромис с дозировката. Уверете се, че приемате една таблетка на ден след лечението на раната, за да задоволите всичките си нужди от витамини и минерали. Всички лекарства трябва да се приемат на курсове от не повече от три или четири години, след което трябва да се направи двугодишна почивка. Тази схема елиминира увеличаването и намаляването на ефективността на капсулите. Също така е необходимо редовно да следите за възможна анемия, постоянно да коригирате диетата или да приемате допълнителни лекарства.

Митове и реални факти за витамините по време на бременност

Необходимо е да започнете да приемате витамини от първия ден или още по-добре месец преди бременността.В някои случаи всичко се получава така (проблеми със зачеването, липса на храна, проблеми с ранна бременност). Ако няма ежедневни медицински показания за приемане на витамини, най-простите лекарства (фолиева киселина, витамини А и Е) ще направят.
Колкото по-скъпи са витамините, толкова по-ефективни са те.За да изберете подходящ витаминен комплекс, ще трябва да посетите гинеколог. В идеалния случай е необходимо предварително да се направи пълен кръвен тест, за да се идентифицират възможните дефицити на микроелементи. Неконтролираният прием може да доведе до диария - хипервитаминоза, а понякога и до силна алергична реакция към такова излишък.
Витамини за вагинално здраве са рекламна кампания на хитри фармацевти, която е напълно достатъчна за Revit.В склада на всички наши любими хапчета Revit съдържа витамини от групи А, В1, В2 и С. За пълноценен процес на производство на вино това очевидно не е достатъчно.
Витамините трябва да се приемат в продължение на девет месеца.Уверете се, че това правило важи за жени, които преди това са имали малък проблем със забременяването, или ако има риск от бременност, по време на демисезон или висока плодовитост. Ако всички тестове са нормални, жената има питателна диета и се чувства добре, витамини за вагинално здраве може да са необходими в други моменти.
Витамините компенсират недостатъчната храна.За съжаление, не е нужно да излизате и да регулирате диетата си в съответствие с инструкциите на фалшификатите. Приемането на фармацевтични витамини обаче не е панацея, а са синтетични аналози на обикновените органични продукти. Би било оптимално да се следват принципите здравословна хранас използването на специални медикаменти, а не за заместване на недостига на живи вещества с лекарствено лекарство.

Липсата на витамини по време на бременността на детето има много негативно въздействие върху самочувствието на бъдещата майка и представлява заплаха за здравето на бъдещото дете. За да се избегне това, диетата на вагиналната диета трябва да бъде възможно най-разнообразна и разнообразна. В други случаи се препоръчва да се приемат витаминни препарати по показания.

Правилният начин на живот под часа на бременността е гаранцията за здравето на бъдещото бебе, така че е важно той да следва препоръката не само да го оправи, но физически изискванияи към режима на робота, за да се повиши уважението към храната под час на бременността. От него идват и повече витамини и микроелементи, така необходими за здравето на майката и правилното развитие на бебето. Лекарите често предписват витаминни комплекси на бременни майки, за да попълнят недостига на кора. Нека да го разберем, ако е така витамини за вагиналниТрябва ли да го вземете и имате ли нужда от него?

Поливитамини по време на бременностНе всеки трябва да го приема. Ако една жена има нормална диета, тогава канелата в необходимите дози може да бъде взета от нея. Глава - знайте, че в някои количества, дори на различни етапи от бременността, майката и детето се нуждаят от различен набор от хранителни вещества и витамини.

Видео: Какви витамини са ви необходими за вагината?

Витамини за влагалището: 1 триместър

През този период новите майки трябва незабавно да приемат фолиева киселина, калций, витамини Z, A, E и йод.

Не можете да се лишите от витамин B9 без уважение. Препаратите, съдържащи високи нива на фолиева киселина, трябва да се приемат 2-3 месеца преди зачеването и да продължат до края на 1-вия триместър на бременността.

Необходимата доза може да се коригира според нуждите на тялото ви: задайте 0,4-0,8 mg на доза.

Ако жената наскоро е приемала антипластични хормонални лекарства, дозата може да бъде по-висока.

Хидролизираната фолиева киселина подготвя тялото преди зачеването, насърчава деленето на клетките, образуването на плацентата и правилния трансфер на информация на генетично ниво. Редовният прием на фолиева киселина може да намали риска от свръххраносмилане или повръщане. Много е важно витаминът да се приема в гестационна възраст 2-4 години, когато се формира феталната нервна тръба, която образува по-късния мозък.

Ако тялото на жената няма достатъчно витамини, това може да доведе до развитие на дете - нервна херния и слаб мозък. Също така, фолиевата киселина участва в процеса на вибролиза на хемоглобина и при дефицит се развива анемия с дефицит на фолиева киселина, която се характеризира със симптоми като бледност, постоянна умора, задух и объркване. Вагината може да бъде засегната от периодични болки в корема и дискомфорт в далака. Малко количество фолиева киселина по време на бременностТова не само има отрицателно значение за майката, но е опасно за здравето на бебето. Просто знайте, че приемаме приблизително 50% от необходимия витамин от ежедневната си диета, така че лекарите често предписват това лекарство в допълнение.

Къде се намира фолиевата киселина? – В бобови растения, спанак, аспержи, брюкселско зеле, пиле кравешки дроб, вироби от борошна грубо помело.

Необходимо е да се приемат такива комплекси преди бременността и през първия триместър. След това направете почивка и продължете да пиете до 2 месеца преди лягане.

Оптималната дозировка на витамин А е над 5000 MO, през часа на бременността пада до 2500 MO. Твърде много витамин може да доведе до неправилно развитие на нервната и сърдечно-съдовата система на плода. Витамин А е необходим за развитието на зоралната система, скелета и нервната система на детето.

Добър източник на витамин А е рибената мазнина и черния дроб. От растящия Джерел Варто можете да видите сушени кайсии, моркови, целина, плодове от облепиха, грах, кайсии, шишина, праскови, домати, чушка. Не забравяйте, че витамин А се усвоява само от мазнините, така че трябва да подправите плодовете и зеленчуците с топинги или заквасена сметана.

Важно е да се приема скоро преди зачеването и през първите три месеца от бременността. Його възрастова норма- 15 мг.

Витамин Е за вагинапомага за нормализиране на хормоналните нива, стабилизира менструалния цикъл и предотвратява зачеването. През първия триместър витамин Е играе роля в развитието на плацентата и предотвратява разрушаването на вагинозата.

Този витамин може да се намери в борово масло, царевично масло, зехтин и масло от морски зърнастец. В растящия сорт можете да видите шишина, домат, маруля, грах, магданоз и спанак. Известно количество витамин Е се намира в яйцата, бисквитките, месото и млечните продукти.

Витамини за влагалището: 2 триместър

През следващия триместър бъдещите майки могат да умрат спокойно - симптомите на токсикозата ще се променят, тялото напълно ще се адаптира към нов ритъм на живот и обемът на влагалището ще намалее. Очевидно родилката развива апетит, поради което трябва да следи за храната и количеството храна, която приема. В този момент тялото на майката и бебето ще изисква калций, йод и хранене.

Най-често се предписва за 4-5 месеца, противопоказанията включват увреждане на щитовидната жлеза. Препоръчителната доза за йод е 250 mg.

Този елемент е необходим за производството на хормони, които са отговорни за формирането на опорната система на бебето и хормони, които са отговорни за развитието на мозъка. Поради липса на йод, речевият метаболизъм на бъдещата майка се нарушава, появява се хронично повръщане, косата губи естествената си красота, кожата става суха.

Можете също да добавите йод към морска сол, сушени смокини, водорасли, морски дарове и морска риба.

калций.

Витамини за вагинален 2 триместървключва и калций. Дозовата норма е 1500 mg.

Всеки знае, че този елемент приема формата на нормален
скелет, вземете съдбата на вградената ендокринна система и нирок. Ако майката няма достатъчно калций по време на бременност, лекарят може да препоръча витамини.

Защо се нуждаете от естествен калций, палмови листа? ферментирали млечни продукти. Накисването на калций премахва варените мазнини, така че е важно да изберете кората на продукти с ниско съдържание на мазнини. Също така не забравяйте да включите зеле, кольраби и броколи в диетата си.

Витамини за влагалището: 3 триместър

28-ият период от бременността отбеляза, че жената е завършила успешно втория триместър и е навлязла в последната фаза. По това време активно се образуват органите на бебето и натискът върху тялото на майката се увеличава значително. Том подходяща хранаИ ежедневието не е свързано с лукс, а с нужда. Вагинални и общи нужди витамини А, С, Dта зализо.

Видео: За продуктовата линия Elevit

Зализо.

Този елемент е най-добрата превенция на анемията, облекчава мускулната слабост и помага за тонизиране на матката. Това е особено важно за жените, които са изправени пред риска да не бъдат родени. Нормалното ниво на кръвното е 15, като този показател намалява до 12, следователно вагиналния прием има дефицит на този елемент.

Най-кратката част от диетата е телешко, след това пуешко, свинско и заешко. Организмът на рибата усвоява 11% от мазнините, а яйцето - само 3%. Чрез храстовата разходка този елемент ще стане по-силен. Избягвайте да пиете кава и чай, след това през третия триместър трябва да пиете чиста вода и пресни сокове.

Витамин D.

Размножаването би било непълно без витамин D. Той се предписва на почти всички жени през 3-тия триместър като средство за предотвратяване на рахит при новороденото бебе.

Преди раждането майката трябва да приема 400 IU витамин D. Витамин D е необходим за правилното формиране на костната система и развитието на сърдечно-съдовата система.

Витамин D може да не се намира в селскостопански продукти. Основните му съставки са рибена мазнина, риба, черен дроб от сьомга, треска и други сортове. Този елемент също се намира в изобилие в яйчени смеси, мляко и олио.

Видео: Витамини за вагината

Витамин С е задължителен за употреба през 1-ви и 3-ти триместър на бременността.Веднага щом следващият ден на майката звучи като пиле, вземете витамин С преди зачеването.

Допълнителната норма за този витамин е 90-100 мг. Необходим е за образуването на плацентата и мембраните на оплодената яйцеклетка. Той също така повишава имунитета на майката,
В противен случай, преди инфекции и патогенни микроорганизми, майката и бебето биха били сухи.

Витамин С присъства в картофи, зеле, сладки пиперки, моркови, магданоз и копър и различни плодове от семейството на цитрусовите. При контакт с въздуха витамин С става мощен.

Хранете се правилно и не ви липсват витамини, дано вие и вашето мъниче сте здрави!