Istina je da čokolada pomaže mozgu. Čisto koristan sladić za mozak? Recept za koktel koji stimuliše moždanu aktivnost

Cory proizvod

U ovo doba kore u čokoladu naučno dokazano. Međutim, mnogi ljudi misle da je čokolada loša za zube i izaziva karijes.

Osim toga, ovaj proizvod može uzrokovati alergijsku reakciju i osip na koži. One koje žive čokoladu možete dobiti iz vaze.

Zašto je čokolada kisela?

Cijela stvar je duboka, ali fragmenti sadrže niz prednosti. Tako je, na primjer, čokolada ukiseljena:

• Dugo su se čokoladice prodavale samo u apotekama, zbog velike vrijednosti vitamina za količinu kalcija, kalija, magnezija i drugih grupa vitamina.
• Gorki proizvod ometa nastanak holesterolskih plakova u krvi, narušava pamćenje i rad kardiovaskularnog sistema. Čokolada se aktivno bori protiv ateroskleroze.
• Ovaj slad smanjuje simptome PMS-a i povećava libido.
• Liječi dijareju, dizenteriju, impotenciju.

Osnovna svrha terapije čokoladom je poboljšanje imuniteta kod hroničnog povraćanja i poboljšanje tonusa kože tokom spavanja. Kada se borite protiv celulita, ugrijte se od opečenog grla. Ovaj slad uljepšava raspoloženje. Iz tog razloga, hormon sreće – endorfin – vibrira. Dakle, sam kakao, koji ulazi u skladište, vibrira psihostimulirajuću supstancu - feniletilamin za ovisnost. Čokolada, teobromin i kofein - Najbolji zasib od depresije i apatije.

Čokolada je jalova i škoda: za ukus i zdravlje

Naravno, čokolada igra važnu ulogu za bezalkoholna pića i za dobro zdravlje. Sadrži mnogo glukoze i kofeina, koji očigledno stimulišu moždanu aktivnost.

Redovna upotreba:

• Proširuje cerebralnu vrpcu;
• Aktivira puni pristup kiseline mozgu i nadopunjuje ga fosforom.
• Sistem usisava krv.

Čokolada je jako smeđa za um i djeluje kao neurovaskularni ligament, važan za blokiranje razvoja degenerativnih bolesti mozga i Alchajmerove bolesti. Naravno, u čokoladi ima kore i zla.

Tamna čokolada je kora i loša je za pamćenje mozga

Mnogi ljudi ne znaju koja je čokolada najbolja za moždanu aktivnost i pamćenje. Istina je očigledna – prirodna tamna čokolada ima sve prednosti koje zaslužuje, bez ikakvih dodataka. Ako se ovaj proizvod popije crnim vinom, ukupna aktivnost polifenola značajno se povećava.

Tamna čokolada sadrži antioksidans i katehine. Ove komponente štite mozak komponente zbog prekomjerne oksidacije. A fenoli potiskuju aktivnost slobodnih radikala.

Zašto je tamna čokolada smeđa?

Pa zašto je tamna čokolada smeđa od svih ostalih, čak i ako je visokokalorični proizvod? Međutim, lako se upija i ne doprinosi povećanju vaze.

Leži li kora crne čokolade u rukama vlasti?

• Ovo je prirodni antidepresiv.
• Smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi i rizik od srčanih oboljenja.
• Povećava se efikasnost ljudi, povećava im se raspoloženje.
• Beautiful cosmetic zasib za strije, celulit i bore.
• Smanjenje vaginalnog stresa je problem kod djece.
• Omogućava normalizaciju arterijski pritisak na granicama dozvoljenog.
• Smanjuje kašalj.
• Preporuke stomatologa u vezi sa antibakterijskom zaštitom od upale su jasne.
• Deluje kao vitaminski kompleks.

Kora do čokolade za čokoladu za tijelo

Očigledno, kora čokolade za meke i zdrave dijelove u gorkom proizvodu, koja može biti prisutna u ishrani, iznosi oko 50 grama. Kora čokolade dodaje se tijelu. Na primjer, da biste povećali potenciju, možete pojesti plohu i uživati ​​u intimnoj intimnosti.

Skladište voća kakao sadrži: zasićene masti, organske kiseline, vitamine, mikroelemente, prehrambena vlakna, skrob i druge elemente.

Čokolada je najukusniji, najukusniji i najomiljeniji desert bogatih među nama. Naravno, u mnogim slučajevima to može biti nepovoljno za figuru, ali na ovu prelijepu polovicu čokolade treba zaboraviti, da ne bi bili zadovoljni, a, suvišno je reći, u redu je da radi! Čak je i kremasta čokolada još tamnija.

Međutim, danas znamo kako čokolada utiče na mozak. Često se čini da čokolada ima veću aktivnost i to na negativan način zbog nedostatka sna. Istina je.

Štaviše, to su potvrdili ne samo ljubitelji čokolade, koji su u praksi potvrdili snagu svog omiljenog deserta, već i pratioci Instituta Readinga, u Engleskoj.

Uradili su kul test.

U ovom eksperimentu učestvovalo je 30 muškaraca i žena u dobi od 18 do 25 godina, a rezultat se pokazao.

Njihovi intelektualni procesi odvijali su se između prosečnih izvođača, niko od njih nije imao posebne intelektualne sposobnosti ili natprirodne sposobnosti.

Pa, dali su mi prijedlog 40-50 grama čokolade da dodate nalet aromatičnog deserta vašoj moždanoj aktivnosti

Ispostavilo se da u času pijenja crne čokolade, Njihove mentalne sposobnosti su porasle za otprilike 62-67%,što nas je ne samo obradovalo, već je i obradovalo i naše prethodnike i učesnike eksperimenta.

Postigavši ​​ovaj efekat, pre govora je skoro godinu dana, nakon čega su počeli naglo padati i za tri i po godine Intelektualna aktivnost dječaka je postala ogromna, baš kao i prije eksperimenta.

Nakon određenog sata, rekli su mu da toliko voli bogatstvo mlečna čokolada. A sada je došlo vrijeme da se zbune oni koji vole ove slatke i mliječne slatkiše - ista porcija mliječne čokolade još više povećava moždanu aktivnost za 20-25%,і poništio efekat za manje od dvije godine, nakon čega su se indikatori mentalne aktivnosti učesnika eksperimenta okrenuli u suprotnu poziciju.

S jedne strane - katastrofalna nepravda prirode, s druge - sve u dvije sekunde objašnjeno sa naučne tačke gledišta.

Nastavljeno od Readinga i objašnjeno Aktivnost mozga stimulira se pojačanim dotokom krvi u mozak, što osigurava povećanje količine flavanola u tijelu (flavanol se nalazi u zrnu kakaa). Mliječna čokolada ima manje smeđih čestica, štoviše, smrad je manje aktivan, jer vam se ne sviđa protok mlijeka koji dodajete (čak i ako je suho) u mliječnu čokoladu.

Vrijeme je da se navikneš mlečna čokolada Rozumova aktivnost kontinuirano raste štreberi u ugljikohidratima, koji mogu izazvati i moždanu stimulaciju, iako je njihov učinak znatno manji, a za figuru smrada, da budem iskren, nije siguran.

kako god to nije sve, šta su mislili iz Britanije.

Krema za stimulaciju Rozumov's zdíbnosti, flavanolšta ide u kakao Naslikaću ga, samouvjereno najveća navala krvi dok se oči ne ocede. Međutim, ovdje je sve komplikovanije - žudnja za čokoladom, nije tako vruće buljiti (neće vam biti muka u budućnosti), to je označeno jasno smanjena jasnoća vida, posebno korisna u umovima prljavog izgleda- u doba dana ima magle i snijega.

Za bogate, njihova preferencija za čokoladu nije sasvim jasna. S jedne strane, slatka pjesma drveta buja za tijelo moći. U suprotnom, život vam može dati lošu figuru ili se vratiti zdravlju. Ova nasljedstva su duža zbog količine žive robe. Ali ne znaju svi da je smeđa čokolada za rozumu. Kako se to manifestuje i kako se zaključak može argumentovati i argumentovati?

Istina je da je ovo takva sramota

Pretvorite dokaze

Američki istražitelji sproveli su istragu u kojoj je umrlo 60 osoba od starijih (oko 70 smrtnih slučajeva). Kod nekih je poremećen dotok krvi u mozak, a brzina reakcije i pamćenje smanjeni. Učesnici su velikodušno grickali porciju tople čokolade. Ostali kakao proizvodi su bili ograđeni.

Kao rezultat eksperimenta, sudionici s oštećenjem mozga upoređivani su s ostalima zbog jednakog pamćenja i reakcije. A moždano tkivo je poraslo za 65-70% jednako izraslinama.

Šta ti se toliko zaglavilo u mozgu? Uzmite čokoladu da se osvetite velika količina glukoza i kofein, koji efikasno stimulišu mozak. Ale ne samo.

Koja je sorta smeđa

Pojava čokolade na koži ima svoje prednosti. Ale lish tamna klasična smeđa čokolada za rosumu. Sadrži preko 60% kakaa (crna čokolada ima 80-90%), bogata je biljnim proteinima i služi kao poseban „obročak” za mozak. Eterična ulja, koja se nalaze u kakau, imaju tonik i ublažavaju znoj. Tamna čokolada je međutim efikasna i u pločicama i u vrućoj.

Mliječna i bijela čokolada imaju mnogo manje tvari, pa smrad nije pogodan za revitalizaciju mozga. Sadrže mnogo šećera, što ugrožava karijes, gojaznost i dijabetes.

Dok vino ulazi

Ovaj divni desert ukrasit ću stazom:

• proširenje krvnih žila mozga,
• aktiviranje vitalizacije mozga kiselinom,
• osnaživanje moždanog tkiva fosforom,
• blokiranje grla krvi iz srca.

Tim, koji sumnja da je smeđa čokolada opravdana, zna da ona igra pozitivnu ulogu u takvom procesu kao što su neurovaskularne veze. U ovom slučaju, krv teče u moždanim tkivima kroz aktivnost u različitim djelovima.

Neurolozi posebnu pažnju posvećuju neurovaskularnim vezama, uključujući razvoj degenerativnih bolesti mozga, na primjer, Alchajmerove bolesti. To se objašnjava činjenicom da kada je neurovaskularni ligament oslabljen, tkiva mozga ne mogu opskrbiti dovoljno krvi.

Govor protiv antike

• iscrpljuju organe krvlju,
• normalizuju rad centralnog nervnog sistema,
• krvni pritisak bjesni,
• ubrizgati antioksidanse.

Ovi jasni poremećaji u tijelu aktivno promiču intelektualnu aktivnost i borbu protiv antike. Komad čokolade poboljšava pamćenje i pomaže u borbi protiv stresa.

Nakon relapsa i što rezultira nedostatkom sna, moždana aktivnost slabi ili se prekida. U ovoj situaciji tamna čokolada će biti još prirodnija. Pomaže da se um održi zdravim, a pamćenje duše.

Čokolada pomaže u prevenciji moždanog i srčanog udara, sprečavajući nastanak krvnih ugrušaka. Nije loše za njega ako će ubuduće imati čokoladu za sve. Ako ste već imali moždani udar, korištenje ovog proizvoda će ubrzati obnovu intelektualne aktivnosti.

Ostale smeđe komponente

Iz pozitivne perspektive na utjecaj vrijednih sastojaka u čokoladi:

• stearinska kiselina pročišćava sudini,
• fenoli poboljšavaju cirkulaciju, sprečavajući nakupljanje holesterola na zidovima krvnih sudova (koji je odličan zaštitnik
• kao što je ateroskleroza), magnezij kontroliše ćelijski metabolizam, jača pamćenje i podstiče imunološku aktivnost.

Čim konzumirate 50 g tamne crne čokolade, simptomi dijareje u cijelom tijelu i mozgu se smanjuju. Ale, ne zaboravi na one koji su jaki fizičkih zahtjeva. Kalorični sadržaj čokolade može uzrokovati probleme sa želucem.

Da dijete bude zdravo i razumno, živite mudro! Uključite proizvode u svoj jelovnik koji će pomoći vašem mozgu da radi što produktivnije. Posebno je potrebno pojačati svoju aktivnost nakon praznika, posebno u ranoj fazi, ako tijelo iz ugodne sredine praznika izgubi početni okvir. Predstavljamo vam listu proizvoda za um koji su tako potrebni školarcima.

Masna riba i kavijar

Djeci su potrebni životinjski proteini, pa ih je bolje dobiti ne iz mesa, već iz masne ribe, pa čak i takve ribe (losos, seledeca, skuša, sardine) bogate su Omega 3. Ova kiselina je izuzetno važna za razvoj funkcije mozga i jačanje imunog sistema.
Nutricionisti poštuju taj najviši kvalitet sendvič od grubog hleba sa malom veštinom vrhova ulja i riblji kavijar.

Vivsyanka

Zob se smatra jednim od žitarica najvišeg zrna: stimulira protok krvi (uključujući i mozak). Ne zaboravimo na vitamine grupe B, kojih sve, kao i sve žitarice, ima u izobilju. Ova grupa vitamina potrebna je i odraslima i djeci, pa je važna za količinu energije koju su potrebne svim stanicama tijela.

orasi

Ovaj grašak sadrži nezasićene masne kiseline Omega 3 i Omega 6. Smrad zbunjuje moždanu aktivnost djece i jača protein cimeta. Grašak za kosu također sadrži lecitin, koji poboljšava pamćenje. U idealnom slučaju, učenicima treba dati najmanje 5 jezgara Voloskog graška lijepo.

Chornitsya

Skladište kore, bogato antioksidansima i vitaminima, koristite je posebno s korom za nadopunjavanje mozga. Ova bobica pomaže u razvoju dobrog razumijevanja, sticanju dobrote i pamćenju uklanjanja znanja od bilo koga. Prije govora, ona također uočava značajnu retikulaciju oka.

Kakao i čokolada

Zrna kakaa sadrže magnezijum - mikroelement neophodan za normalnu funkciju pamćenja. Tom svježe kuhani vrući kakao obezbijediti učeniku „trajnu“ energiju za cijeli dan. Kakao također širi krvne žile, smanjuje protok krvi, stimulira moždanu aktivnost i poboljšava raspoloženje. Ako vaše dijete voli, onda će postati drvo cimeta za ružu učenika girky, koji sadrži više od 60% kakao zrna.

Grašak

Nedostatak tiamina (vitamina B1) može dovesti do nižeg nivoa poštovanja, pamćenja i raspoloženja. Stoga, obavezno dodajte ovaj proizvod u prehranu svog djeteta, i uopće nije važno u kojem obliku: svježem, smrznutom ili konzerviranom - nadležni čuvaju vina koja su nam potrebna u svakom slučaju.

Llyana Oliya

Ovaj proizvod također ima visok sadržaj Omega 3, o čemu smo češće govorili. Školarcima do 14 godina potrebna je 1 kašičica lanenog ulja dnevno, a starijima od 14 godina - 1 kašičica. Brže unesite ulje u ranu, osim ako dijete ne uzme proizvod iz nje čist izgled Ovo ulje dodajte salatama, kašama ili drugim začinskim biljem.

Yabluka

Jabuke su jedno od najbogatijih voća vitaminima i mikroelementima, koji doprinose zdravom funkcionisanju organizma i jačaju imuni sistem. Fosfor, koji se nalazi u jabukama, stimuliše nervni sistem i stimuliše moždanu aktivnost, a sok od jabuke je čudesan antioksidans.
Odlična je ideja davati jabuke školarcima kako bi mogli užinu tokom odmora. Na dan vašeg djeteta morate pojesti najmanje 1 jabuku.

Morkva

Krema pozitivan priliv Navodno je šargarepa bogate boje jer olakšava pamćenje, a aktivno stimuliše razmjenu govora u cijelom tijelu, uključujući i mozak.
Ako vaše dijete pokušava zapamtiti mnogo informacija, ohrabrite ga da jede naribanu šargarepu s ruzmarinom ili, još bolje, maslinovim uljem.

Kivi

Ukupno 1 mjesec osvete visok standard Vitamin C. Sadrži brojne antioksidanse koji štite mozak od jakih radikala. Upravo te turbulencije uništavaju pamćenje i negativno utiču na sposobnost donošenja odluka.

Nemojte se ljutiti na dijete prije škole. Oduzimanje ježa može dovesti do gastrointestinalnih problema i prirodnog smanjenja moždane aktivnosti, što rezultira pospanošću i nemogućnošću bavljenja intelektualnom aktivnošću.

Bilok. Nedostatak proteina kod dece školskog uzrasta dovode do povećanja mentalnih procesa, kroz koje dijete može na silu steći veliku količinu materijala. Zato vas molimo da ga uključite u ishranu učenika pileća prsa, jaja, nemasni sir i pasulj.
B ugljikohidrati. Za školarce je važno uključiti ugljikohidrate u prehranu, u nedostatku njih izbjegava se smanjenje vitalnog tonusa djetetovog tijela. Teško je zamisliti da u takvoj situaciji u dječjoj hrani ima puno slada - "slatkih" ugljikohidrata: osim toga, smrad, u principu, nije smeđi, ali isto tako ne daje energiju dugo vremena, nego brzo će se apsorbovati. Dodajte prave, "više" ugljikohidrate na jelovnik vašeg djeteta, na primjer, grubi hleb, pečurke, testenina od celog zrna pšenice.
Vitamini i minerališta se nalazi u povrću, voću i bobičastom voću. Govori koji idu u skladište ovih proizvoda će unaprijediti intelektualni kapacitet učenika. Obv'yazkovo uključiti u prehranu djeteta banane, paradajz, brokoli, spanać, casnik.

Čokolada, koja postoji već više od tri stotine godina, je proizvod koji nema jasne karakteristike. Ovi slatkiši od sladića imaju nepogrešiv ukus i moć koja se ne može nazvati jednostavno radošću lasouna.

Kora čokolade je bogata zrnom, ali je u najvećoj meri stvrdnuta. Samu tamnu čokoladu možemo nazvati slanom i smeđom čokoladom. Možete provoditi različite procese koji se dešavaju u našem tijelu. Tamna čokolada za mozak - nakon testiranja nekoliko generacija učenika da aktiviraju svoj rad tokom sesije.

Tamna čokolada će zaprljati vaš mozak – mit ili činjenica?

Čovječanstvo rijetko prihvata bilo kakvu potvrdu vjere. Svi imamo svoj dokaz koji treba dokazati. Tamna čokolada, bez obzira na godine, i dalje je pogodna za numerička istraživanja. I mora se reći da ih je svojim rezultatima, kao i do sada, zadivila.

Zašto ste uzbuđeni?

Školarci su kroz opsežnu praksu naučili da tamna čokolada oštećuje mozak. A sada su iznijeli ono zbog čega dobijaju. Tri komponente koje ulaze u moždanu aktivnost:

• Lecitin je neurotransmiter. Odgovoran je za prijenos nervnih impulsa do mozga.
• Teobromin je sastavni dio kakao zrna. Ima antispazmodičnu moć - ublažava grčeve krvnih žila mozga. Popravlja raspoloženje, opušta mozak i povećava količinu endorfina.
• Slatki ugljikohidrati su jednostavno neophodni za normalan mozak. Za zadovoljavajući ukus dodajte komadić crne čokolade, jer će blaga sladnost i gorčina stimulirati mozak, a ujedno neće utjecati na vašu osjetljivost.

Otkrili su da je tajna kore tamne čokolade direktno proporcionalna sadržaju zrna kakaa. Prema istraživanjima, kakao zrna daju energiju, koja pojačava kognitivne (kognitivne) moći mozga.

Britanci testiraju nutritivnu vrijednost crne čokolade za mozak. Kao rezultat toga, nakon što su dvije ili tri godine pili čokoladu, ljudi su iskusili povećanje protoka krvi u najvažnijim dijelovima mozga. A rezultat je kraća reakcija i povećana agilnost.

Recept za koktel koji stimuliše moždanu aktivnost

Tamna čokolada mrlja mozak, uvijek širi krvne žile i ostavlja ih krvavim i kiselim. Zbog toga je toliko efikasan za mašine koje su preterane i sa nedostatkom snage.

Za maksimalnu koru birajte čokoladu s visokim udjelom kakaa, a prisustvo skute i ostalih bočnih dodataka svedeno je na minimum. A još je bolje da sami napravite živi čokoladni koktel, inspirisan drevnim Astecima. Ovaj recept će efikasno pokrenuti vašu krv da teče kroz vene i brzo će vas dovesti tamo.

• Daleka kašika slatkog kakaa.
• Količina kave je mala.
• Mlijeko sa niskim udjelom masti.
• Malo cimeta i kajenskog bibera.

Pijte ovo piće za uživanje, prvoklasni sladić koji se malo može pogoditi topla čokolada, ali na taj način su Asteci ovu laž proživjeli kao uvredu.

Naravno, tamna čokolada nije lijek i ne uzrokuje ozbiljne probleme. Međutim, ponekad kratkoročni efekat šmekcanja čokolade daje više rezultata, bez mnogo truda.