Koji dan u mjesecu treba da počnete sa dijetom? Mjesečna dijeta Saznajte više o mjesečnom kalendaru

Većina djevojaka šiša kosu i radi manikir svakog mjeseca. Predstavnici odličnog članka nije dovoljno da zna šta se još dešava u njenoj prehrani. mjesečni kalendar. Fahivtsi potvrđuju da ova metoda mršavljenja ima neosporne prednosti. Mislim da se tokom mjesečne faze metabolizam tijela može smiriti i poboljšati apetit.

Samo pričekajte, takve "frizure" mogu se neugodno pojaviti na vašoj figuri. Danas ćemo vas obavijestiti, ako trebate započeti dijetu za mjesečni kalendar, kako se pravilno hraniti ako želite da potrošite svoj novac.

Uz pomoć prirode možete smršaviti. Efikasnost mjesečnog djeteta je zbog činjenice da mjesec ne samo da se obavija oko naše planete, već se i fizički slijeva na njene stanovnike. Zokrema, na nervni sistem, raspoloženje i raspoloženje. Otkrivate kako se koža uliva u našu vaginu tokom četiri mjesečne faze i kakva je hrana u tom periodu.

Dijetalna hrana za mršavljenje ovog mjeseca

Važno je da je u ovom periodu teški jež kontraindiciran. Zaista je loše za tijelo da ga apsorbira. Ako želite da počnete da gubite kilograme neposredno pre početka meseca, onda je najbolje da se držite dijete sa malo soli.

Pozitivno poboljšava vašu figuru i smanjuje dodatni kalorijski sadržaj vaše prehrane - minus 500 kilokalorija od standardnog obroka. U ovoj fazi bolje je vidjeti usoljeno i dimljeno meso.

Hrana u vrijeme niskog mjeseca

Ovaj period uskoro počinje Suvorojska djeca za gubitak težine, sve dok se izbjegne nalet snage, promoviše se živost te energije. Prije nego što krenemo dalje, pogledajmo nekoliko preporuka:

• Živite najmanje 2 litre. voda za dobu (treba popiti 200-400 ml vode prije nanošenja na kožu).
• Sadržaj kalorija u vašoj ishrani može premašiti 1200-1400 kilokalorija.
• Jedite 5-6 puta dnevno, a ostatak treba uzeti oko 19-20 sati.
• Gornji puter zamijenite biljnim mastima.
• Provedite praznike na kefiru i mleku.
• Ova faza je prijateljska i zahtijeva procedure čišćenja. Možete koristiti klistir ili piti magnezijum sulfat za uklanjanje toksina i otpada iz tijela. Također se preporučuje korištenje metode koja ima blagi učinak prevođenja. Ako niste spremni na radikalnu manipulaciju, možete obavijestiti svog dečka.
• Ako ste redovan u kozmetičkim salonima, slobodno se upišite na procedure limfne drenaže tokom mršavog mjeseca.

Fahivci se sa zadovoljstvom prepuštaju alkoholu i sladnim pićima u satu „starog“ mjeseca. Po mom mišljenju, ovo vrijeme je nepovoljno za apsorpciju tekućih ugljikohidrata. Pojačajte užinu svog djeteta voćnom salatom prelivenom prirodnim jogurtom.

Opcija za djecu

• ovsena kaša sa mlekom;
• ovčji pilav s minimalnom količinom masti;
• voće - za podsticanje razmjene govora;
• serviranje salate od povrća, bogate celulozom.

U pauzama između obroka piti biljne infuzije, vodu i zeleni čaj.

Ishrana tokom juvenilnog perioda

Oni koji prate mjesečni kalendar znaju da definitivno nije dobro mučiti svoje tijelo u ovoj fazi. Nakon mršavog mjeseca, aktivnost našeg tijela se smanjuje, pa grubi obroci u kuhinji mogu negativno utjecati na raspoloženje i razmjenu govora.

Najbolja opcija je jesti mladu ribu tokom sata. I morat ćete unijeti puno ugljikohidrata. U drugom slučaju, strijela Terezova ide uzbrdo.

Da biste izbjegli debljanje, jedite hranu kao što su plodovi mora, razne vrste mesa, sir i sir, jaja i povrće. Ako vaša ishrana nema dovoljno masti, preporučuje se konzumiranje 1 desertne kašike ili pića.

Butt meni

Ako želite da počnete da gubite kilograme kako starite, preporučuje se da se pridržavate ove dijete. Ovaj meni važi 4 dana, razmaci između svakog obroka su 2 godine. Uz ovu dodatnu pomoć možete izgubiti do 3 kg.

• zeleni čaj s medom i cimetom (preostala komponenta ubrzava metabolizam govora);
• 2-3 kuhana jaja;
• zeleni čaj ili kefir sa slatkom i kiselom jabukom;
• porcija peradi dinstana s povrćem;
• boca ryazhanke ili kefira;
• zelena jabuka;
• kelikh crvenog suhog vina;
• flaša kefira pre spavanja.

Kako ne pogladiti sat "rastućeg" mjeseca

Neki ljudi koji su posebno osjetljivi na mjesečne promjene znače da se tokom ove faze njihov bol pojačava. Objašnjava se da kako mjeseci rastu, naš apetit se povećava. Stoga, ako strogo ne kontrolirate svoju prehranu i aktivnosti, tada će vam se centimetri u struku i struku nemilosrdno povećavati.

Preporučuje se prelazak na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata za mršavljenje i pijenje najmanje 2 litre. voziti za dan. Takođe, tokom rastućeg meseca povećava se razmena govora. Da biste ga aktivirali, pojedite grejpfrut, a popijte i vodu sa limunovim sokom i kašičicom meda. Ova mjesečna faza nemilosrdno napada imuni sistem, pa slobodno pijte čaj od đumbira i jedite povrće u mraku.

Za dobar osjećaj mršavljenja tokom mjesečne dijete, preporučuje se jesti voće i povrće u sirovom obliku. Možete ga pripremiti i pomoću sokova. Trešnje, kupus, šargarepa, celer, jabuke – svježi sokovi od ovih proizvoda pomoći će čišćenju krvi i zaštiti organizma od virusnih infekcija.

Držite se brze hrane i slada. Zamijenite kukuruz i jedite sušeno voće i med. Ako ne znate kako možete piti čaj bez kurkume, zamijenite ga stevijom.

Opcija hrane za mršavljenje

Da smršate tokom meseca i dobijete 4 kg, sledite sledeći meni:

Jednomjesečna univerzalna dijeta za žene

Ako ne želite da prođete kroz mjesečnu fazu, a trebate izgubiti više od dva kilograma, isprobajte ovu opciju. Za mršavljenje i čišćenje organizma od toksina preporučuje se piti sokove od povrća tokom cijelog dana. Dijetu morate započeti noć prije.

Ako želite da dobijete pomoć od mjesečnog kalendara, možda će vam biti bolje ako počnete svoju ishranu iza mjesečnog kalendara. Misli fakhivta se razlikuju od toga čija hrana. Svi ljudi koji se uspješno bore sa velikim utezima kako bi održali mjesečnu ishranu, smatraju da je najbolje sjediti na njoj 2-3 dodatna mjeseca.

Ova metoda je najefikasnija ako ne želite da smršate „na par dana“, ali rizikujete da se izgubite u toj istoj vazi. Ako trebate brzo smršati prije mature ili putovanja na more, onda prije novog mjeseca idite na dijetu.

Postoji ideja da je za mršavljenje od ponedjeljka potrebno započeti dijetu po mjesečnom kalendaru. Ale fahivci insistiraju da prvi dan u godini nije završni sat. Ohrabrite ljude vikendom da vode računa o svom stomaku i razvrstavaju kalorije. Sljedećeg dana, ako pokušate da ubrzate svoje porcije, vaše tijelo će se možda pobuniti. Preporučljivo je započeti dijetu od sredine kursa.

Sportske aktivnosti i mjesečni ciklusi

Izvan djetinjstva, da bismo ubrzali proces mršavljenja, ponovo preporučujemo sport. Naljepnice za početnike, koji su tek na putu zdravog načina života, teško se uključuju u fitnes. Za sve krive svoju lijenost, ali astrolozi smatraju da je za to kriv mjesec. Sportisti koji zarađuju treba pažljivo da razmotre faze u mesecu kako ne bi oslabili svoje telo, već da sistematski idu ka svom cilju. struna figure. Praćenje mjesečnog kalendara olakšava vam bavljenje fitnesom.

Prva faza

Nakon još mjesec dana možete početi da se uključujete u proces obuke. Golovny, ne žuri, guraj što je više moguće. Najnepovoljniji period za uzimanje je 4. dan u mjesecu. Ako ne možete dovoljno vježbati, odaberite najjednostavniju opciju za mršavljenje. Tokom ovog dana produktivnost i energija se smanjuju.

Druga faza

Vaše tijelo postaje aktivnije, pa možete ljubazno povećati svoju fizičku aktivnost. Posebno poštovati meso gornjeg dijela tijela i trbuha. Također se preporučuje razvijanje kreativnosti i koordinacije. Ako radite kod kuće, onda je nezaobilazna pomoć za poboljšanje tjelesne ravnoteže švicarska lopta – nogomet.

Treća faza

U tom periodu moguće je povećati intenzitet i učestalost vježbanja. Prijateljski sat za trening snage, a osovina tokom istezanja treba biti podržana. Mnogi sportisti će cijeniti da se treća faza mjeseca slijeva sa zadivljujućim sjajem fleksibilnosti - tijelo postaje „drveno“. Stoga ni tanjuri, ni joga, ni slični plesovi neće dati željene rezultate.

Osobe koje vježbaju u teretani ili kod kuće treba da obrate posebnu pažnju na tretman donjeg dijela tijela i preko njega. Pre nego što progovore, devojke ukazuju da će mišiće dana u ovoj fazi najverovatnije privući sama želja.

Četvrta faza

Preporučuje se sistematski smanjenje fizičke aktivnosti do narednih mjesec dana. Nije dobra ideja pretjerivati ​​s previše vježbanja da biste smršali. Tokom ovog perioda, vaše tijelo je umorno i zahtijevat će hitnu popravku. Najefikasnije za mršavljenje biće hodanje, aerobne vežbe i joga. Ako patite od otoka zglobova, preporučuje se istezanje.

Sada znate o posebnostima mjesečnih faza i njihovom protoku u naše tijelo. Razgovarali smo i o bavljenju sportom i njihovom intenzitetu u različito doba mjeseca. Da li se pridržavate preporuka ili ne, izbor je na vama.

Takođe želimo da istaknemo da, ako ne završite sa dijetom, morate da se držite svoje dnevne porcije i rizikujete da se urušite što je više moguće. Tada ćete vas samo usrećiti, a nećete morati da pratite mjesečni kalendar za svaki dan.

Borba protiv korova ima sve najbolje opcije... Sretan mjesec! Mjesečna dijeta je najlakša i možda ćete pronaći bolji način da svoj apetit držite pod kontrolom i vagu u pristojnim granicama. Ovo je jedna od rijetkih stvari koje rezultiraju uznemirujućim efektom. Prije toga pomaže da se iz tijela uklone sve aljkavosti koje su se nakupile u njemu. I, što je bitno, budi i jasno razjašnjava znanje.

Suština mjesečne dijete je da sačekate hranu u fazama hladnog sunca. I čega se riješiti: mjesečno će 2-3 kilograma marinirane vode ponovo ispariti. Potrošeno po riku možete dobiti 24-36 kg!

Kako smršati na jednomjesečnoj dijeti

• Mladi mjesec. Mjesec u mjesecu je praktično nevidljiv na nebu.
• Raste (faze 1 i 2) - ako stavite štap na srp mjeseca, vidjet ćete slovo "P" - raste. Prošli mjesec. Jarko okruglo svjetlo na noćnom nebu? Sve je jasno - sve je jasno.
• Neispravan (faze 3 i 4) - srp predviđa slovo "C" - mjesec koji je star.

Počnimo s klipom - sa Molodikom

Tokom ovog dana organizam je u opadanju vitalne aktivnosti, oslabljen je imuni sistem, a mogu se razviti hronične bolesti. S druge strane, dolazi do obnavljanja i smanjenja iznosa akumuliranog u proteklom mjesecu. Vrijeme je da započnete novi život. Pomozite svom tijelu prilagođavanjem za maksimalno čišćenje. A ježeva osovina može biti poremećena i ovaj važan proces prekinut.

Stoga je post u ovom periodu veoma koristan za zdravlje, lako se podnosi, sprečava mnoge bolesti i ublažava malu tjelesnu težinu. Dobra alternativa postu je rozvantazhuvalny dan (jabuka, kefir).

U ovom trenutku važno je piti puno vode - biljnih infuzija, čiste vode, svježih sokova. I sami ćete ubrzati eliminaciju otpada, masti i toksina iz organizma.

Mladi imaju strogi tabu na tsukor i sil(Budite oprezni sa sokovima kupljenim u prodavnici, koji mogu biti kontaminirani, samo ih nemojte kupovati).

Rastući mjesec

1. i 2. faza Mjesec je čudesan sat za izvođenje antihipertenzivnih procedura, vitaminske i medikamentne terapije. Nije uzalud što liječnici naturopati preporučuju započinjanje bilo kakvog zdravog kursa odmah nakon mlade osobe, na primjer, da ne bi pokvarili dane petkom. I postoji veliko povjerenje da će se slični počeci u mjesecu povećati u rastu.

I od fizički značaj Preporučljivo je isključiti (isključiti, a ne gasiti) kako ne bi gubili energetski potencijal. Nedostatak fizičke aktivnosti može se nadoknaditi sporim vježbama - vitkost figure je novog porijekla.

I što je najvažnije: na dan rastućeg mjeseca možete, mirne savjesti, dozvoliti sebi... malo proždrljivosti!

Mladi mjesec

Novi mjesec je važan period za organizam. U ovom satu možete proći kroz akumulaciju snage i energije dok se oni aktivno ne potroše. Energija je ključna i može postati neobložena. A sve je to zato što tijelo osjeća stres na najvišem nivou. Vaš zadatak je da ne podlegnete mjesečnim trikovima i ostanete mirni. Ne brinite, stavite sve u perspektivu što će vam izazvati živce, pripremite se za bol i još jedan uzbudljiv dan.

U kuhinji isključite „suhu hranu“, pa sve vrste čipsa, krekera, krekera, suve hrane i peciva. A onda se sve soli, ljuto i dimi. Inače, svi oni koji ispiraju vodu, komadići vode iz organizma su poslednjih mesec dana „isceđeni” iz organizma, a istovremeno sa njom „ispušteni” i izgubljeni u kilogramima.

Taj apetit je na vašoj strani - očekujte da će se ovaj mjesec sam od sebe smanjiti. Na dan novog mjeseca sve je braon “mjesečno” povrće – krastavci, tikvice, lubenica. Ako se trebate potpuno odvojiti od 2 kg, onda je bolje podijeliti ovo povrće.

Padajući mjesec

Neka vam bude pravilo da smanjite svoju normalnu porciju tokom jeseni mjeseca. To je vrlo lako učiniti, na primjer, zamijeniti cijelu čokoladicu, uzeti tri četvrtine, zatim lagano preći na polovinu doze, a nakon još tjedan dana podijeliti nekoliko komada. Mozhlivo, do uvredljiv mladić naučićete kako bez čokolade!

Kad je vrijeme Božića, pojedite malo povrća(krem krompir), voće(krem od banane) i kašu(za komad mane).

Prihvatljiva potrošnja mesa fermentisani mlečni proizvodi. Bajanski morski delikatesi, posebno kupus, tj. Dijeta je normalna, ali u pola doze. Nakon što ste probali ovako lakši meni, odmah ćete osjetiti lakoću u tijelu: poželjet ćete trčati i brijati se.

Ne strimujte sebi! Osim toga, fizička aktivnost je izuzetno neophodna vašem mršavom tijelu. Oni najjednostavniji imaju pravo konsolidacije postignutih rezultata tokom cijelog mjesečnog ciklusa.

Tokom lošeg mjeseca posjetite kozmetologa, t. to. Ovo je važan period za procedure zdravlja i podmlađivanja. Napominje se da u ovom trenutku kozmetičke manipulacije možda neće ukloniti ožiljke.

Prije samog mladića, priznajte obrazovanje svog psihologa (kao Strumovy), kako bi dani bili ispunjeni intimnim razgovorima, „kopanjem“ mnoštva psiholoških problema.

Smilje, šišina, šavlija i kropiva, skuvani poput čaja, smanjuju metabolizam masti i ubrzavaju metabolizam. Pijte čaj u 2 puta mjesečno za rast - i nećete biti razočarani rezultatom.

P.S. I zapamtite, čim promijenite svoje znanje, promijenite svjetlo! © econet

Mjesečna ishrana se mora držati pod mjesečnom fazom dijetalna hrana, pri čemu se gubi nekoliko kilograma energije, a tijelo odbija potrebno čišćenje.

Ishrana prema mjesečnom kalendaru: suština i osobenosti ^

Već duže vrijeme se zagovara mogućnost planiranja začeća djeteta ili liječenja raznih bolesti, po mjesečnom kalendaru. Gubitak kilograma je također sasvim moguć, ali je u ovom slučaju potrebno iskoristiti proizvode koje možete imati u određenoj fazi mjeseca.

Veza između djeteta i mjesečnog kalendara odavno je utvrđena naučnim principima: praćenjem ciklusa proizvoda u kojima ljudi žive, moguće je postići maksimalno čišćenje ili smanjenje vaginalne tekućine.

Osobenosti djece po danima u mjesecu

Prije nego što započnete dijetu na osnovu mjesečnog kalendara, morate se upoznati sa fazama i odabrati odgovarajuću dijetu. Posljednji mjesečni ciklus traje ukupno 28 dana i podijeljen je u 4 faze po 7 dana, a njihova koža ukazuje na sljedeće promjene u ljudskom tijelu:

• Ishrana tokom meseca rasta podstiče pojačane metaboličke procese i povećanje tonusa. U tom periodu apetit je najveći, preporučuje se jesti voće i povrće bez soli;
• Tokom recesijskog mjeseca uklanjaju se sve loše riječi, ukazuje se nalet snage i energije i izražava ljubav. Neophodno je biti svjestan pića od slada, pasulja i pasulja velika količina pogon;
• Dijeta u mladosti daje snagu, jer... U ovom času se nagovještavaju nove snježne padavine. Preporučuje se proteinski jež;
• Dijeta u novom mjesecu koncentrisana je na interklinalni prostor tijela, a za mršavljenje potrebno je jesti kašice i fermentisane mliječne proizvode.

Dijeta prema mjesečnih dana Nema kontraindikacija, ali prije nego što ovu biljku ubacite u ishranu, osobe sa hroničnim bolestima treba da se konsultuju sa lekarom.

Izbor najkraćeg dana za početak djeteta leži u ciklusu u određenom rođenju, pa mjesečni kalendar može biti neophodan atribut za poštivanje svih pravila ishrane.

Mjesečna ishrana: dnevni meni, recepti, pravila ^

Mjesečna dijeta za mršavljenje: za dobrobit astrologa

Pravila za mršavljenje na mjesečnom kalendaru

• Dijetu morate započeti prvog dana faze;
• U vrijeme takvog obroka izbacite iz prehrane masno, podmazano, bradu i sladić;
• Popijte 1,5 do 2 litre negazirane vode.

Mjesečna dijeta 4 dana

Ovo dijete je pobjednik od prvog dana mladića, a to je princip hrane od boga pjeva. Tokom 4 dana posta vaša težina se mijenja na toliki broj kilograma da tijelo ne doživljava jak stres.

Meni za sva 4 dana:

• Za 8. jutro: popijte šolju zelenog čaja, a kao užinu dodajte kašičicu meda, isto kao i obično;
• Oko 10. rođendana su dva kuvana jaja;
• Oko 14.00 jedemo 200 g kuhane peradi;
• Oko 16.00 u podne uzimam flašu kefira;
• Na 6. godišnjicu večeri jabuka se rađa;
• Oko 20.00 pijemo 1 crno vino (1 kelich);
• Prije spavanja, oko 22 sata, popijemo flašu kefira.

Dijeta za najniži mjesec

Ovo je najbolje vrijeme da počnete gubiti težinu na žitaricama i pićima što je više moguće više vode. Tokom jedne faze, težina se smanjuje za otprilike 4-5 kilograma, prema sljedećem meniju:

• Za hranu – zeleni čaj i ovsena kaša;
• Večera s kuhanim pirinčem i svježim povrćem;
• Imamo laganu salatu za večeru;
• Grickaćemo voće.

Dijeta za mjesec, rast

U tom periodu dolazi do porasta apetita, pa se preporučuje fizičko vježbanje i unos proteinskih proizvoda prije dijete. Vaginalni gubitak postiže se korak po korak, a u jednoj fazi možete izgubiti 3-4 kilograma težine.

Zrazkov meni za svaki dan:

• Služi se sa sirom (200 g), dva kuvana jaja ili salatom od povrća;
• Večeramo sa supom od povrća bez krompira i parčetom kuvanih pilećih prsa;
• Večera sa salatom od povrća i 100 g kuhane ribe;
• 2 godine prije spavanja piti kefir;
• Imaćemo užinu sa sirom, sirom ili koktel sa proteinima.

Mjesečna dijeta za žene

Da bi efikasno očistili organizam, nutricionisti bi trebalo da se oslobode tečnosti od večeri uoči novog meseca pa sve do večeri novog meseca i piju samo negaziranu vodu ili prirodne sokove.

Kao rezultat takve prehrane djeca gube na težini, poboljšava im se imunitet, a težina im se smanjuje za 1-1,5 kilograma.

Mjesečna dijeta Vasiline Volodine

Porodični astrolog Vasilina Volodina koristi jednostavnu metodu mršavljenja, koju treba započeti 2 dana prije novog mjeseca. Dijeta traje samo 6 dana, a u tom periodu možete izgubiti i do 6 kg viška kilograma.

Prvi dan:

• Vranci pije čaj i kavu;
• Večeramo uz laganu supu i salatu od morskih plodova;
• Večeramo sa povrćem za dinstanje.

Drugi dan:

• Jedite sa kuvanim jajima i čajem;
• Za ručak je ovčja juha;
• Večeramo sa kuhanim gljivama i salatom.

Treći dan je rozvantazhuvalny:

• Iscijedim voće i povrće iz sivog izgleda, pijem cveklu i zeleni čaj.

četvrti dan:

• Konzumira se sa jogurtom;
• Za ručak dinstamo povrće i kuvamo ga;
• Pijuckamo flašu kefira.

peti dan:

• Jedemo tvrdo kuvana jaja i čaj;
• Večeramo s ovčjom čorbom;
• Za večeru imam salatu od morskih algi.

šesti dan:

• Francuska jede jabuku i narandžu;
• Svaki dan jedemo neku vrstu trave od kuvanog povrća;
• Za večeru imamo salatu sa krastavcima i paradajzom.

Jednomjesečna beba Anite Tsoi

Spivachka Anita Tsoi nekoliko puta na dijeti rijeke vikorystvo pod nazivom "Deset u mjesecu". Traje 10 dana, a u tom periodu vaša težina se mijenja za 6-8 kg. Ovom metodom možete izvući maksimum iz svoje hrane tokom mršavog mjeseca, ali tokom mjeseca rasta možete sebi dozvoliti da jedete bilo koje proizvode.

• Izbjegavajte odvojeno jedenje: nemojte jesti meso sa proizvodima koji sadrže škrob i proteine, nemojte jesti kašu i voće, izbjegavajte masti;
• Važno je pomaknuti fizičku desnicu;
• Pijte najmanje 1,5 litara čiste vode svaki dan;
• Zadnji put je kasnije od 20 sati;
• Protegnite fazu robiti 1 rozvantazhuvalny dan.

Neki fahivtsev iz grupe nutricionista vjeruju da morate smršati na mjesečnom kalendaru, a drugi insistiraju na tome. Cijenimo što možete početi gubiti težinu u bilo kojem trenutku, ali dozvolite nam da vam kažemo o ofanzivnim metodama, a zatim odlučimo umjesto vas.

Ljudi su odavno shvatili da energija Mjeseca nije samo plime i oseke koje teku u okeanu, već se ulijeva i u većinu ljudskog tijela. Važno je da postoji veća vjerovatnoća da se gradivni organizam apsorbuje doživotni govori od perioda od mladih do poslednjeg meseca. Takođe će biti efikasno uzimanje raznih dodataka prehrani i biljnih čajeva koji smanjuju vag.

U novom mjesecu možete jesti malo voća i povrća za sebe. Nakon novog mjeseca apetit će vam se svakako povećati, pa je važno da konzumirate dijetalnu hranu.

U tom periodu možete imati veliku zalihu povrća, voća i drugih žitarica i niskokaloričnih proizvoda (kalorizer) u frižideru. U tom periodu će i fizičko vaspitanje biti efikasno. Ova boja nije dobra za figuru, ali je dobra za cijelo tijelo.

Mladi mjesec je takođe optimalan period za rozvantazhivnye dani. , iskoristite ga ili će vam biti od koristi da se pojavite na radu vašeg broda i donesete koru.

Mnogi se slažu da efikasnost djeteta zavisi od toga u kojoj ste fazi menstrualnog ciklusa bili.

Prva faza počinje 2. i 3. dana menstruacije, a čitava menstruacija postaje 2. U ovom periodu žene osjećaju izuzetnu vitalnost i energiju za svoje tijelo. Dijetolozi smatraju da je ovo razdoblje najefikasnije vrijeme za početak dijetetske prehrane. To je zbog brzih i intenzivnih metaboličkih procesa u tijelu.

Druga faza- Uho 15. dana ciklusa. Dozvoljeno vam je da nastavite sa dijetom, ali tokom ovog perioda možete biti uhvaćeni. Zbog toga.

Treća faza- Ovo je sedmica prije početka kritičnih dana. Ovo je važan period. Vaše samopoštovanje i raspoloženje su toliko loši da vam ne daju mira, pa ćete morati zagrebati po površini života vašeg djeteta. Neprihvatljivi simptomi još uvijek ne dovode do čitavog asortimana konditorskih proizvoda, pa ih držite u rukama.

Kako vi, dragi naši čitaoci, ne biste imali priliku da pogledate u prozorčić i označite ciklus u mjesecu, obavijestit ćemo vas o mjesečnom kalendaru mršavljenja u zavisnosti od njegove pozicije.

U periodu između mladog i mladog mjeseca mjesec raste, a u isto vrijeme počinje da se razvija jež. Da li je dijeta u ovom periodu pogodna za proces cijepanja masnih ćelija i varenje smeđih ćelija.

Prije ovakvih događaja, mjesečni kalendar obilježava se sa 24 godine uništenja. Ovaj klip je sat poslije večeri prije novog mjeseca. Tvoja dijetalni meni Potrebno je pomiješati dosta sastojaka, za što bi bilo idealno bilje.

Još jedan dobar metod- ovo je 36 godina i nije rozvantazhennya. Morate početi u 18:00, prije mladića. Cijeli ovaj period je samo dobar do sljedećeg jutra (kalorizator). Takođe morate piti dosta vode i biljnih čajeva. Ako ste odlično raspoloženi i imate odličan dan, onda uz pomoć takvog kalendara možete izgubiti do 3 kg za 6 dana.

Ako redovno, barem jednom mjesečno, pratite mjesečni kalendar, možete postići dobre rezultate u borbi protiv debljanja. Kako biste osigurali da učinak postane gladak, a izgubljena vagina da se ne vrati, morate raditi gimnastiku danas, ako želite 10 minuta.

Mjesečni kalendar za 2018. sadrži informacije o karakteristikama Zemljinog satelita za svaki dan. Naznačeno je u kom smjeru mjesec raste, kao i informacija o mjesečnoj fazi.

Mjesečni kalendari imaju različite namjene - za ljetne stanovnike, za vlasnike kuća, za šišanje i savjete za mršavljenje. Najvažnija je ona sa preporukama kako da počnete da gubite kilograme, koji vam je najbolji dan i ostalim informacijama.

Mjesečne faze i gubitak težine

mladi mjesec: Naše tijelo u ovoj fazi podleže efektu detoksikacije. Sada je vrijeme da očistite ovu vrstu šljake, uklonite ostatke povezane s sa nestašnim zvucima. Osnovna pravila za ovu mjesečnu fazu:

1. ne konzumirajte sol, višak masti ili jednostavno ugljikohidrate;
2. ne gutati proizvode koji su podvrgnuti termičkoj obradi;
3. Održavajte mono-dijetu, živite više života, tako da uklanja otpad i toksine;
4. ne prepuštajte se fizičkoj privlačnosti.

Mjesec rasta: U ovom trenutku tijelo nakuplja snagu i stvaraju se masne naslage. Osnovna pravila za ovu mjesečnu fazu:

1. jedite u malim porcijama i jedite u isto vrijeme;
2. dozvoljeno je uzimanje lijekova za mršavljenje;
3. vježbajte više.

Prošli mjesec: Astrofizičari smatraju da je upravo ovaj period idealan za početak mršavljenja. Osnovna pravila za ovu mjesečnu fazu:

1. unosite više vitamina;
2. piti pročišćenu vodu;
3. Ima dosta slane i sladića tečnosti.

jesenji mjesec: To je također čudesni sat, hajde da se zajebavamo s tvojom vaginom. Osnovna pravila za ovu mjesečnu fazu:

1. umjesto celuloze konzumirajte proizvode: celuloza će imati koristi za pokretljivost crijeva, a vino će se brže očistiti;
2. zamíst vrhova ulja potrebno je živjeti u Roslini;
3. kontrolirati unos ježeva;
4. nabavite pravu hranu.

Znakovi zodijaka i meni za mršavljenje

Blizanci, Terezi, Vodolija su znaci Vaskrsenja. Potrebno je pripremiti salate od povrća, isključiti masno i podmazano povrće iz jelovnika.

Ovan, Lav, Strijelac su znakovi vatre. Organizmu je potrebno više kvasa, graška, heljde, bisernog ječma, soje i graška.

Rak, Ribi, Škorpija su vodeni znaci. Neophodno je jesti ribu i povrće. Možete uzeti malo tjestenine, hljeba od cjelovitog zrna i ovsenih pahuljica.

Devica, Jarac, Bik su zemaljski znakovi. Manje soli.

Mjesečni dani i zdravlje

Prvi dan u mjesecu (LD) - isključite važnost, hranu, alkohol i pijte puno vode.

2 LD – čamac napravljen od peći može biti otporan.

3 LD - potrebno je voditi računa o nervnom sistemu, da ne budete nervozni i izbegavajte stresne situacije.

4 LD - ne pijte alkohol, ne prepuštajte se fizičkim privlačnostima.

5 LD - ovog dana ne možete završiti dijetu niti se kretati.

6 LD je dobar dan za procedure podmlađivanja i ozdravljenja.

7 LD - varto skasuvati termin kod stomatologa. Ne možete piti hladna pića. Ako vas boli glava, trebalo bi da prošetate.

8 LD – danas je važno očistiti debelo crijevo i crijeva.

9 LD – šav iza kardiovaskularnog sistema.

10 LD – odlična ideja za dugotrajnu vježbu za poboljšanje imuniteta.

11 LD – može se razviti hronična bolest.

12, 13, 14 LD – ovog dana podvrgnuti vitaminskoj terapiji i inhalaciji.

15 LD - tijelo je na takav dan slabo do velikog stresa.

16, 17, 18 LD može uzrokovati razvoj dijabetesa. Moguće je da se razboli nirk, jetra.

19 LD – danas je kategorički zabranjeno samopouzdanje. Također nije moguće planirati operacije i masaže.

20, 21, 22, 23, 24 LD - prijavite se na manualnu terapiju.

25 LD - živi u cilju čišćenja organizma od toksina.

26 LD - nemoguće je izdržati bilo kakvu operaciju, a zub se neće ukloniti.

27 LD je dan kada je potrebno voditi najaktivniji način života.

28 LD – čuvaj oči, dušo.

29 LD - ne možete podleći natsvetskim opsesijama.

Ovo su najbolji dani za zimu, opadanje listova i dojenje, kada treba da počnete da gubite na težini

Da bi proces mršavljenja tekao glatko i efikasno, morate odabrati ugodan dan.

Žovten - 4, 6, 7, 16, 20, 21, 27.

Opadanje lišća – 3, 5, 11, 17, 28, 30.

Sanduk – 2, 3, 9, 10, 17, 25, 27, 28, 30.