Kako razviti zvonak i snažan glas: oprostite pravo i molimo. Šta treba da uradite da bi vaš glas bio lep Kako razviti glas za lepe i ljubazne devojke

I u svakodnevnom govoru, i tokom sata javnog govora, glas igra važnu ulogu u tome kako nas primaju daleko od drugih. Glas može mnogo reći o ljudima. Na primjer, promukli glas nam govori da je osoba ili izgubila glas ili se razboljela. Zato tihi glas pokazuje apatiju. Kako svoj glas učiniti lijepim pitanje je ne samo profesionalnih spikera, već i općenito posebni ljudi. Svi želimo da se pojavimo u istaknutijem svjetlu, razumni i s poštovanjem.

Sa ovim rangom, iza grubosti našeg glasa, možemo reći kakav je karakter, kakav je temperament. Možemo odmah da razumemo kakav je osećaj. Očigledno drugi ljudi jednostavno čitaju informacije o nama. Ako želite da radite na svom glasu i ne znate odakle da počnete, ovaj članak je za vas.

Karakteristike glasa prijema

Očigledno je da pozitivan uticaj na slušaoce daju glasovi sa fronta. Koje karakteristike su odgovorne za glas usvojene majke?

Prije svega, glas se čini prijateljskim. Drugim riječima, to je dodatna vrijednost kao svojevrsna posebnost. Za ljudski glas, najpovoljnije i najprivlačnije karakteristike su muževnost, direktnost i samopouzdanje. Za ženski glas je istina da su ženstvenost i dobrota važni. Treba dodati da melodična seksualnost glasa, u kombinaciji sa prethodnom pričom, takođe igra veliku ulogu u harmoničnom glasu, kako dobrodošlom tako i privlačnom.

Kako vježbati preko prijateljskih nota? „Prijateljski“ se može nazvati glasom koji nije ni okrutan ni lagodan. Međutim, praktična osoba zaslužuje mek, ljubazan glas. Takav glas, po pravilu, čini da ljudi shvate da ste dobri i laki s njom. A ja sa svojim chergom postajem lak i ljubazno vam to povjeravam. Vaša namjera je da idete u korak sa ljudima, da budete prijatelj sa njima stvara meke note u vašem glasu.

Ako iz bilo kojeg razloga trebate da se slažete sa osobom koja vam nije simpatična ili neprihvatljiva, nije dobro pretvarati se da ste prijateljski raspoloženi – možete završiti neljubazno. Stoga je bolje biti svjestan ovog žutila glasa u kombinaciji sa takvim ljudskim glasom i govoriti o drugim karakteristikama glasa.

Muškost i ženstvenost. Kada muškarci imaju jake grudi i nizak glas, to je vjerovatno muški glas. Bolje je vjerovati takvom glasu, bolje se kloniti glasa takvog vladara. itd. Stoga se preporučuje da ljudi razviju ljudski glas, tako da njihov glas ne bude tanak i tih, već nizak i grudi. Žena, da bi njen glas imao ženstvenu notu, može dodati još više mekoće, niži glas, a pre svega obratiti pažnju na glatkoću i „zaokruženost“ jezika.

Šta je frka? seksualnost u glasu, onda je ovo manir filma, kao glas sa dahtanjem. Na taj način se zvuk stvara ne na nivou glasnih žica, već čak niže u predelu grudnog koša. I sam takav glas ima seksualni duh.

Na taj način, ovaj glas, u kojem se osjeća prijateljstvo, otvara kanal komunikacije između vas i špijuna. Drugi službenik – ove posebne karakteristike, na primjer, direktnost, muškost kod ljudi; mekoću i nežnost kod žene. I treći je seksualnost u kontekstu dugotrajnog članka.

Defekti glasa i govora

Još jedno važno pitanje za glas je prisustvo nedostataka u glasu i govoru. Nedostaci glasa ili govora mogu čak uzrokovati neprijateljstvo prema ljudima. Na primjer, važno je prihvatiti bučan i karty glas. Tako i šapat kaže da se ne povrijedi glas lijepih. Ovi i njima slični nisu mnogo zbog posebnosti strukture mobilnog aparata osobe. S druge strane, nedostaci u jeziku i glasu uvijek će govoriti o nedostacima posebnosti. Ako, na primjer, osoba govori šapat, ona nije baš uredna. Dakle, defekti u glasu se mogu koristiti za karakterizaciju određene osobe, odnosno njenog karaktera.

U vezi sa gore opisanom situacijom, nedostaci se moraju ukloniti. Za koju svrhu postoji drugačija vrsta zvuka (glas škrabanja, glas bilo koje fraze, kratki tekstovi sa loncima ili kamenjem u ustima, itd.). S obzirom da je kvar kompleksan, idite kod logopeda - većina nedostataka se može ispraviti.

Ako smo patili od mana, važno je da naš glas bude melodičan. Da biste to učinili, potrebno je jasno i jasno izraziti sve glasove, uključujući glasove, jer se za njihovu strukturu koristi melodija u jeziku. I to je zasnovano na eufoniji glasa.

Kako učiniti glasnim? Za početak, uzmite u obzir sve faktore koji utiču na glas i podržavaju slabe tačke. I tada će naš glas zvučati na nov način. Pa, naravno, budući da glas igra važnu ulogu u mišljenju javnosti o nama, onda često najprihvatljiviji, uzdignuti glas postaje jedan od ključnih faktora uspjeha u poslu i određenom životu.

U ovom članku ćete pronaći prave, nakon što ih pročitate.

Da otvorite svoj glas

Vaš glas možda nije vaš. Razlog je taj što su stisnuti ili imaju netačan način govora (na primjer, na istim redovima). Pokazivanje ispod desno pomoći će vam da se suočite s ovim problemima i otkrijete svoj pravi prirodni glas.

Tonski inženjer

Zamislite sada kako vas čudno osećaju. Za koje možete imati studio za snimanje. Vaše lijevo uho će biti vaša slušalica - pritisnite je sa "kornjačom" na lijevo uho; desno će biti mikrofon - odrežite njegova bijela usta na udaljenosti od nekoliko centimetara. Započnite test: navijajte, recite različite riječi, igrajte se zvukom. Pomerite se udesno za 5-10 hvilina devet dana. Za samo sat vremena shvatit ćete koliko je efikasan zvuk i kako ga možete poboljšati.

Q-ix

Da biste otvorili glas, morate otvoriti grlo i prenijeti glavni posao na usne i dijafragmu. U tu svrhu koriste se skladišta "k'yu-iks". Na "k" zaokružite usne, na "ix" - ispružite ih uz širok osmijeh. Nakon 30 ponavljanja, pokušajte proći kroz malu promociju. Primijetit ćete da su vam ligamenti manje napregnuti, a usne bolje slijede vaše komande.

Pozihannya

Najjednostavniji način da opustite oticanje larinksa je da ga temeljito osušite. Samo napišite udesno, 5 puta dnevno, i primijetit ćete kako se blokovi i pritisci pojavljuju u vašem glasu.

Vidikh-stogin

Ovo će vam pomoći da vaš glas zvuči prirodnije. Suština ovoga je da izrazite svoju viziju.

Položaj: noge stoje sa donje strane, otvor je otvoren i opušten. Počnite disati na vjetru i vidjeti neki zvuk. Da radite bez ikakve gužve - ako je sve ispravno, morate ostaviti sto.

Uz pravilnu vikonanny, zvuk može izaći iz zvučnog pleksusa. Vi sami trebate govoriti tako da vaš glas bude volumetričan i izražajan.

Da podignemo glas, prihvatimo

Tri smijeha

Ovo pravo ispada na isti način kao i prije, osim pravila tri smijeha. Nasmiješite se ustima, čelom i otkrijte osmijeh u području pleksusa. Nakon toga počnite čuti zvuk. Samo 5 pića dnevno - i vaš glas će zvučati prihvatljivije i povjerljivije.

Prava jogija

Ovo su treninzi koje praktikuje indijska joga kako bi postigli dubok i lijep glas.

Stojeći položaj: stojeći, stopala u širini ramena. Počnite tako što ćete vježbati nekoliko mirnih udisaja i udisaja, a zatim oštar udah uz zvuk "ha-a". Vidikh maê buti koliko god je to moguće. Tijelo se tada može lagano pomjeriti naprijed.

Proširena skladišta

Duboko udahnite i kao što vidite izgovorite razvučeno "bom-m", "bim-m", "bon-n". Izvucite preostale zvukove jakmoga duže. U idealnom slučaju, vibracije će se pojaviti u području gornje usne i nosa.

Na isti način možete raditi iu skladištima “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me”. U tom slučaju ih isperite kratko, a zatim dugo.

Prekršaji imaju pravo da rade brže za 10 hvilina. Ne samo da će oslabiti glas primaoca, već će pomoći i u jačanju glasnih žica.

Dovgy language

Objavite svoj jezik. Usmjerite glavu prema dolje, pokušavajući doći do brade. Zadržavajući ovaj položaj, nagnite glavu prema dolje. Zatim ispružite jezik dok ne izgori, dodirujući vrh nosa. U ovom trenutku možete podići glavu više.

Da dam glas najjačima

Zvukovi "i", "e", "a", "o", "u"

Naučite poglede, zatim duboko udahnite i na drugom pogledu ponovite drugi zvuk "i". Vrijedi raditi, vjetar pere dokove. Nemojte nasilno uklanjati legens. Samo izgovorite druge glasove: “e”, “a”, “pro”, “u”. Ponovite tri puta.

Redoslijed ovih zvukova je nedosljedan: smrad je razdvojen visinom. Očigledno, "i" je najviše (aktivira gornji dio glave), "u" je najniže (utječe na donji dio trbuha). Ako želite razviti niži i dublji glas, češće vježbajte glas "u".

Tarzan je u pravu

Pomirite se sa budućnošću, ali sada udarajte pesnicama u grudi, baš kao Tarzan. Imate pravo da podignete ton i očistite bronhije, pa ako vam se zakašlja, nemojte se uznemiravati.

Mikannya

Ovo pravo aktivira rad grudi i stomaka. Vidi i diši. Čim ga vidite, počnite govoriti iz i pokrijte ustima glas “m”. Isprobajte tri pristupa: prvo mučite tiho, zatim srednjim intenzitetom i na kraju čak i glasno.

Garchannya

Podignite svoj opušteni jezik do sredine dana i počnite da izgovarate zvuk "r". Može ići "r-r-r", kao traktor. Ponovite tricha udesno, nakon čega jasno pročitajte desetak riječi koje imaju glas r. Obov'yazkovo suprovodzhuyte chitannya gurkotlivim "r".

Chaliapin ima pravo da namjesti svoj glas

Veliki ruski pjevač Fedir Chaliapin već kreće iz garčanke. Ale vin ga je pobijedio ne sam, već zajedno sa svojim buldogom. Nakon što je uvježbao glas "r", Fedir Ivanovič je počeo lajati na Vikhovanetsa: "av-av-av."

Možete ponoviti Šaljapinovu pjesmu udesno, ili, ako ne možete opustiti grlo, zamijenite je teatrom poletnog smijeha. Lako je biti stidljiv. Otvorenih usta kao da se zlobno smijete: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Zvuk se može čuti lako i jasno. U trenu se možete udariti i udariti rukama u grudi. Imam pravo da razbistrim glas i da te pripremim za posao.

Molim vas zapamtite

Prilikom gašenja svih prava potrebno je sačuvati ona ispravna. Život može biti opušten, a vaše grudi će viriti naprijed. Međutim, ako redovno trljate leđa, ovi dijelovi tijela će automatski zauzeti ispravan položaj.

Egor Kaznacheev

Prilikom rada na tekstu konsultovali smo se sa profesionalcem iz oblasti glasa. Znamo: kandidata medicinskih nauka, profesora, doktora najviše kategorije, homeopatu, ORL-fonijatra Instituta za održivu misteriju.

Ako znate da kad god je površina podložna promjeni, pokušavate je ispraviti. Sunce je počelo da pada - bilo je vreme da odem kod oftalmologa. Tijelo je počašćeno kupovinom pretplate u fitnes centru. Dojadilo mu je da vuče smjenu za sobom - vraćajući ga u ćeliju i mora platiti dvadeset mov.

Nezadovoljstvo autoritativnim glasom diže se do ovih pokrića, s kojima nas mnogi trpe, ali ne pokušavaju da ih isprave. Čini se da je malo vjerovatno da će većina ljudi živjeti na Marsu ili pobijediti rusku reprezentaciju u umjetničkom klizanju na svjetskom prvenstvu u fudbalu. Zaista nije tako teško učiniti da vaš glas zvuči tako da liči na vas. Dovoljno je malo vremena, malo strpljenja i puno vrijednosti.

Treba li ti nešto?

Pevački ste pevali devojke, koje fanatično crtaju umetak; Ljudi sa slabijim vidom od normalnog lako se ohrabruju da nose okulare, a ljudi moraju počešljati oskudnu količinu dlake koja je izgubljena na lisici. Pa, čekaj malo, ima puno ljudi čiji se okulari nevjerovatno pokreću, svjetlucavih lisica i djevojaka sa ušicama. Sta je bilo? Prvo treba da usavršite svoj glas, da promenite ton, što je zaista neophodno. Sastavili smo dvije liste razloga, navodeći one koji zahtijevaju rad s vašim glasom. Prva lista preeksponira vanjske razloge koji izlaze van snage. Drugi su vaši unutrašnji.

Vanjski razlozi

1. Ne čujete frazu "Ponovite, budite ljubazni" kao "Zdravo!" chi "Kako možeš to podnijeti?" Kada apsolutno pevate, govorite jasno i glasno. „Ljudi mogu prihvatiti da ono što kažete 30-40% stoji iza samog glasa“, kaže Natalia Olenchik. Neverovatno je da ljudi prenose vaše reči direktno kroz njih.

2. Ne možete započeti ili završiti rečenicu neprirodnim glasom: previsoko ili prenisko. Po posebno lošem vremenu, vi, kao trol, koji ste okruženi brancinom, vrijeskom.

3. U vašim rukama, svakog sata u danu, pošteni ljudi su primorani da govore lično o onima za koje vaš glas ne odražava stvarnost (dob, društveni status, koliko hamburgera možete pojesti odjednom) ili jednostavno ne Emny.

Lokalni razlozi

U nastavku su navedene glavne karakteristike glasa o kojima treba razgovarati. Naša sreća je što bi na ovoj listi željeli da se pojavi jedan pridjev koji karakteriše zvukove koje vidite, čak i u ovom slučaju milozvučno pročitate ovaj tekst do kraja! Dok čitate možete žmiriti samo ako ste bolesni: da biste cijenili zvuk jakog glasa, prvo morate biti zdravi (ravna stopala ne treba uzimati zdravo za gotovo).

█ Previsoko.

█ Sipliy.

█ Gnusii.

█ Tremtyachy.

█ Kod promuklosti (rijetko “brendirana” promuklost, koja se provlači, nije bitna).

█ Iza leđa.

█ Stres (napregnut, oštar – kako želite).

Kako govoriti vlastitim glasom

Još jedan odeljak koji će vam pomoći da zagrejete nadu za strpljenje moćnog glasa. Možda pogrešno vidite zvukove. “Ljudi, neprirodno je reći, često pokušavaju da završe svoj posao, čak i ako su stručnjaci. “Zašto osoba zvichay ne prepoznaje neprirodnost glasa, ona to sama kaže.”

Da biste počeli da govorite (pevati, vikati, kuvati krompir) svojim glasom, potrebno je da prošetate tri puta. Izvještajmo o tri od njih.

1. Viktimizirajte

Kao što nam je već rečeno, hronične bolesti i naslijeđe povreda ne shvataju se ozbiljno. „Ako postoje tegobe koje se mogu izliječiti, one mogu imati primjetan učinak na glas“, govori vam Natalia Olenchik kako prevladati kleptomaniju.

█ Bolesti srca i/ili nogu mogu dovesti do potiljka, a glas će postati drhtav.

█ Bolesti nervnog sistema i kičme će učiniti glas napetim.

█ Kolaps državnog sistema prije svega će zadati udarac psihi. I već tamo, pospremivši slabovoljnog čovjeka, glas premuškog glasa prošaptao je na pomalo nepolomljeno uho.

Nije lako zapamtiti prehlade i upale grla (bolje ih se riješiti što prije da počnete testirati svoj glas) - osim toga, naš konsultant ne bi trebao šaputati kada imate upalu grla i ligamenata.

“Da biste razbistrili glasove, morate biti dobro pripremljeni i imati uvježbane glasnice. Ako kažete malo šapuće kada ste bolesni, onda više. Prilikom šaptanja, glasnice se ne povlače i često ostaju bez glasa: mesna vlakna glasnice su prenapregnute. “Toto šapuće sa većom napetošću mobilnom uređaju na trenutke poput onog starog s probama i pjevanjem.”

2. Govorite iz udobnosti

█ Vimovte na dubokom glasu 15-khvilinnu promocije. “Ako se unutar ovog sata jave nelagoda i bol u predjelu larinksa, onda se čini da govorite glasom koji je vama neprirodan. Razlog zašto su bolesti malo vjerovatne je zbog nepravilnog disanja i bolesti”, uzviknula je Natalija Olenčik. Otkrijte svoj prirodni glas na najjednostavniji mogući način, pokušavajući razgovarati s njim proper dikhannyam(o tome malo kasnije) i na različitim visinama. I osa. Kao što znate, tačno znate gde su glasnice u vama, i pevajte, tako da u satu dana otpustite bol, ne smrdite, osetite radost. „Teško je dodirnuti nabore sve do preteranog bola. Sami nabori uopšte ne bole, a tu nema receptora za bol”, objašnjava naš konsultant.

█ Pokušajte da ne pušite nekoliko dana. „Dim cigare vrišti aseptično, sagorevajući nabore“, kaže Natalija Olenčik. “Čiji glas, prirodno, opada, ali zbog blagog suženja glasnica kod Kurda dolazi do promuklosti.” Alkohol, prije govora, uvelike širi um, ne teče u veze.

█ Larinks raste duž nivoa 4-6 cervikalnih grebena. Doktori koji imaju sve što imate, ne čudi što kada ste zdravi, vratna kičma se uliva u gorčinu vašeg glasa. "Dok naprežete vrat u času molitve ili ubrzo nakon što se srušite, vaš glas se mijenja, i to prilično jasno", pjeva stručnjak. Zato se opustite, ispravite, stavite šešir i popijte mrlju.

3. Pronađite ključ

█ „Postoji mnogo načina da saznate svoj glas, a svi mirisi pri pokušaju samodijagnoze postaju još intenzivniji. Ovdje postoji jedna jednostavna tehnika koja se širi. Vjeruj joma ne - vjeruj ti. „Bolje je slušati moćan glas i zakazati pregled prije doktora“, vodi Natalia Olenchik.

Prava visina glasa se pojavljuje, škiljeći, udesno. Zatvorite zube i usne, zategnite pluća i dišite ravnomjerno uz zvuk "mmmmmmmm". Okilki [m] - zvuk vrpce, na Vidi u tebi će vitai mij “mmmmmmmm” to “muuuuuuuuu” - pa ja Maê Boti. U času kada sam čuo ovaj zvuk, grlo mi je postalo toliko duboko da mi je skoro stiglo do grla. Vimovlyay dovge "mmmmmmmmmm", zatim više, pa niže. Zabilježite trenutak kada larinks najviše vibrira (i čujete ga dalje). Za sve, ovaj glas je vaš vodič.

Akcioni plan

Ovaj odjeljak sadrži tri tačke sa preporukama. Svakom od njih pripisana je ista čudesna moć („da ispravi promuklost“, „smanji pospanost“, „da da stan“). Znajte da svoj glas možete u potpunosti razviti samo radeći na pregibima, disanju i artikulaciji u isto vrijeme. Zato pokušajte znati tačno vrijeme za sve. I koliko možemo vidjeti od vas, željeli bismo iskreno razumjeti potrebne točke (na primjer, da biste smanjili frekvenciju sluha, potrebno je ne samo naprezati glasne nabore, već i pravilno udahnuti).

Trenirajte nabore

Šta vipraviš: promuklost, drhtavica, promuklost, napetost, produbljivanje glasa.

„Glasnice se formiraju od posebnih mišića“, kaže Natalia Olenchik. - Ove mišiće, kao i sve druge stvari, možemo trenirati i napumpati. Kad god se glasovi stope, izađu glasovi ovih ljupki.” Obučeni nabori su pozicionirani pouzdanije, što će vam omogućiti da ne smanjite svoj zvuk, ali i da izbjegnete druge nedostatke, prenaprezanje proizvoda. Shvidshe u fitnes za glas! Bonus: teretanom za glasne nabore možete kontrolisati bez napuštanja kuće, bez klupske kartice ili velikog posla!

█ Govorite što je moguće glasnije. Kada svi tvoji prijatelji završe, ti si spreman da naviješ čašu balakaninija, dobiješ gluhonijemi kaktus, koji možeš zgnječiti, da ti uši ne prestanu.

█ Razmišljajte i čitajte, izgovarajući u sebi svoje kožne riječi i misli kroz napete nabore glasa (prvi sat, radi verodostojnosti, možete to izgovoriti zatvorenih usta). „Glasnice se ravnomerno njišu, kao u snu“, objašnjava stručnjak. – Više vole da ne počivaju u miru, već da promene način rada. Ako se krećemo, praktično je nemoguće napumpati mišiće. Ovo se može ispraviti ako počnete da razmišljate kroz misli i tekstove u svom umu.”

Pravo na dikhannya

1. Pogodi vojsku, kako kažu u noćnim morama. Ruke u šavovima! Uzdahnuli su, izvili leđa i kratko, malo glasno udahnuli. Shiya je opuštena kada to vidi. Glatko se uspravite (ali ne u potpunosti), dopuštajući vjetru da ne izjuri. Ponovo udahnite i duboko udahnite. Pa, znaš. Ponovite sve 8-10 puta, napravite pauzu u pet ruku i ponovite ponovo (ukupno je 8 serija od 8-10 udisaja). Nakon nekoliko dana treninga, broj udisaja i udisaja u jednom potezu može se udvostručiti.

2. Stanite uspravno. I nemoj se truditi! Dok lagano udišete, raširite ruke gore-dolje. Protrljajte ruke i dišite nekoliko sekundi. Potom su oštro i uz buku vizije vrisnuli (spustite ruke). Ponovite 2-3 puta dnevno.

█ Vičite i pjevajte. “Duša ima bolje toalete. Tamo je akustika loša i malo razmišljate o sebi”, kaže Natalia Olenchik. Ne zaboravite otpjevati ostale note: uvijek ih natjerajte da pjevaju.

Postav dikhannya

Šta vipraviš: mučnina, mučnina, promuklost, kratak dah, napetost.

█ Otpustite dijafragmu (donje) ruke. “Udahnite duboko – tako da život izađe ispred daha kože. U slučaju kojih su grudi i ramena krivi što su izgubili snagu (skoro ko ih podigne), upućuje naš konsultant. "Govorite na vidnom mjestu."

█ Govorite bogato. “Preporuke ovih fahiva su zapisane, čitanje lekcija iz knjiga, sprovode se u praksi, fragmenti ne stoje ni na sto koraka do stvarnih situacija. Krivci su ljudi koji kroz svoju profesiju imaju priliku da čitaju tekstove naglas (glumci, voditelji, itd.)“, objašnjava Natalia Olenchik i poziva vas da odvojite vrijeme da govorite kako želite pravi zivot.

█ Počnite ih stavljati na engleski. Tako ćete pažljivije komunicirati sa glasovnim aparatom, manje ruskim, i lakše ćete se pridržavati pravila.

3. Pomičite svoj donji prorez naprijed-nazad, a zatim širom otvorite usta, pustite da umire od frižidera do plinskog štednjaka.

4. Isplazite jezik i opišite ga vjetru. Možete i farbati preko drugih brojeva.

5. Zvučite glasno i jasno kroz zvukove [b], [m], [v] i [r].

Za koje postoji i posebna artikulirajuća gimnastika. I nemojte žuriti da plaćate internet da biste saznali koliko ima prava. Svi mirisi su jednostavniji od "Zhigulija" i direktno su usmjereni na razvoj mišića lica, jezika i pukotina. Dovoljno je trljanje lica kružnim trljanjem vrhovima prstiju, slatke poze sa jednosatnim pokušajima da se to kaže na drugačiji način, mahanje jezikom i udaranje usnama na drugačiji način. Za veću preciznost dajemo vam palac udesno.

Pa, jesi li sve zaboravio? Ne? Zatim ponovo pročitajte članak i budite poštovani. Naravno, ne morate se više naprezati i problem s glasom riješite hirurški. Kome je dovoljno da ode na ORL odeljenje bilo koje medicinske vishu sa svim blasfemijama? Pa, na kraju krajeva, operacija glasnica je vrlo komplicirana stvar i može vam pomoći bilo što - uklanjanje čvorića od akni, fibroida i supstanci nalik na natečenost. Da biste sačuvali promuklost u svom glasu, šteta je što ne želite da ubijete svog muža (onda stišajte zvuk). Oh, i uz dodatnu operaciju možete razviti mnogo tanji i dublji glas. Ale tse, čini se, malo je vjerovatno da ćete se izvući iz toga.

Prvi krok, gastr

Da biste to učinili:

Ustanite rano, pred ogledalom i pokažite dobrodošlicu. A onda je vrijeme da kažem, da, imam sjajan glas.

Krok je drugačiji, vježbajte

Evo, serija je tačna, ovo ću posebno istaći.

Da biste otvorili glas, morate otvoriti grlo i prenijeti glavni posao na usne i dijafragmu. U tu svrhu koriste se skladišta "k'yu-iks". Na "k" zaokružite usne, na "ix" - ispružite ih uz širok osmijeh. Nakon 30 ponavljanja, pokušajte proći kroz malu promociju. Primijetit ćete da su vam ligamenti manje napregnuti, a usne bolje slijede vaše komande.

Najjednostavniji način da opustite oticanje larinksa je da ga temeljito osušite. Samo napišite udesno, 5 puta dnevno, i primijetit ćete kako se blokovi i pritisci pojavljuju u vašem glasu.

Vidikh-stogin

Ovo će vam pomoći da vaš glas zvuči prirodnije. Suština ovoga je da izrazite svoju viziju.

Položaj: noge stoje sa donje strane, otvor je otvoren i opušten. Počnite disati na vjetru i vidjeti neki zvuk. Da radite bez ikakve gužve - ako je sve ispravno, morate ostaviti sto.

Uz pravilnu vikonanny, zvuk može izaći iz zvučnog pleksusa. Vi sami trebate govoriti tako da vaš glas bude volumetričan i izražajan.

Tri smijeha

Ovo pravo ispada na isti način kao i prije, osim pravila tri smijeha. Nasmiješite se ustima, čelom i otkrijte osmijeh u području pleksusa. Nakon toga počnite čuti zvuk. Samo 5 pića dnevno - i vaš glas će zvučati prihvatljivije i povjerljivije.

Prava jogija

Ovo su treninzi koje praktikuje indijska joga kako bi postigli dubok i lijep glas.

Stojeći položaj: stojeći, stopala u širini ramena. Počnite s nekoliko mirnih udisaja i zvukova, a zatim duboko udahnite i ispustite oštar zvuk sa zvukom "ha-a". Vidikh maê buti koliko god je to moguće. Tijelo se tada može lagano pomjeriti naprijed.

Proširena skladišta

Duboko udahnite i kao što vidite izgovorite razvučeno "bom-m", "bim-m", "bon-n". Izvucite preostale zvukove jakmoga duže. U idealnom slučaju, vibracije će se pojaviti u području gornje usne i nosa.

Na isti način možete raditi iu skladištima “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me”. U tom slučaju ih isperite kratko, a zatim dugo.

Prekršaji imaju pravo da rade brže za 5 hvilina. Ne samo da će oslabiti glas primaoca, već će pomoći i u jačanju glasnih žica.

Dovgy language

Objavite svoj jezik. Usmjerite glavu prema dolje, pokušavajući doći do brade. Zadržavajući ovaj položaj, nagnite glavu prema dolje. Zatim ispružite jezik dok ne izgori, dodirujući vrh nosa. U ovom trenutku možete podići glavu više.

Ova metoda vam omogućava da završite 10 ponavljanja.

Zvukovi "i", "e", "a", "o", "u"

Naučite poglede, zatim duboko udahnite i na drugom pogledu ponovite drugi zvuk "i". Vrijedi raditi, vjetar pere dokove. Nemojte nasilno uklanjati legens. Samo izgovorite druge glasove: “e”, “a”, “pro”, “u”. Ponovite tri puta.

Redoslijed ovih zvukova je nedosljedan: smrad je razdvojen visinom. Očigledno, "i" je najviše (aktivira gornji dio glave), "u" je najniže (utječe na donji dio trbuha). Ako želite razviti niži i dublji glas, češće vježbajte glas "u".

Tarzan je u pravu

Pomirite se sa budućnošću, ali sada udarajte pesnicama u grudi, baš kao Tarzan. Pravi poziv je napuniti glas energijom i očistiti bronhije, pa ako želite da kašljete, nemojte se mučiti.

3 ponavljanja.

Ovo pravo aktivira rad grudi i stomaka. Vidi i diši. Čim ga vidite, počnite govoriti iz i pokrijte ustima glas “m”. Isprobajte tri pristupa: prvo mučite tiho, zatim srednjim intenzitetom i na kraju čak i glasno.

Podignite svoj opušteni jezik do sredine dana i počnite da izgovarate zvuk "r". Može ići "r-r-r", kao traktor. Ponovite pet puta udesno, nakon čega pročitajte desetak riječi koje sadrže glas "r". Obov'yazkovo suprovodzhuyte readnya rozkotistim "r".

Veliki ruski pjevač Fedir Chaliapin već kreće iz garčanke. Ale vin ga je pobijedio ne sam, već zajedno sa svojim buldogom. Nakon što je uvježbao glas "r", Fedir Ivanovič je počeo lajati na Vikhovanetsa: "av-av-av."

Možete ponoviti Šaljapinovu pjesmu udesno, ili, ako ne možete opustiti grlo, zamijenite je teatrom poletnog smijeha. Lako je biti stidljiv. Otvorenih usta kao da se zlobno smijete: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Zvuk se može čuti lako i jasno. U trenu se možete udariti i udariti rukama u grudi. Imam pravo da razbistrim glas i da te pripremim za posao.

• Croc br. 3. Nauči da vrištiš
• Croc br. 4. Znaj smoking

Prijem glasa- Neophodan govor. Ne samo da pevate Leps karaoke, da se seksate telefonom i da predstavljate svoju zemlju na Evrobačeni, ali to nije iznenađujuće. Za druge poslove. Kada usred važnih pregovora ili prezentacija stalno osjećate: „Šta? Ponovite ponovo, molim! - a onda počnete da šištite, šmrcate, šištite i tražite flašu vode, očigledno ne možete da prođete kroz mnogo nezgodnih koraka.

Croc br. 1. Radujte se i radujte se ponovo

• Nije dovoljno da dobijete prehladu, laringitis i druge nedaće vezane direktno za grlo, glas je pristupačna i na njega će se sliti apsolutno sve tegobe, uz, možda, i krevetnu groznicu:
• Problemi biljni sistemi dovode do nedovoljnih glasnica, grlobolje i kašlja.
• Poremećaji kardiovaskularnog sistema mijenjaju labavost dijafragme - što rezultira tupim glasom i bolom u larinksu.
• Bolesti legen sistema drhte im u glasu i vrište u leđima.
• Zakrivljenost grebena i osteohondroza zahtijevaju pravilno disanje i proizvodnju zvuka, te promuklost.
• Mentalni poremećaji uzrokuju napetost u glasu, previše (ili nedovoljno) emocionalnosti, a ja smanjujem svoj tembar.
• Psihološko stezanje i gušenje emocija zahtijevaju jasnu artikulaciju.

Krok br. 2. Da bi stekli glas, primaoci moraju pravilno jesti

Vidmov ukus ljutog, slanog, masnog, previše hladnog i prevrućeg, možda će iz vas izvući karaoke zvijezdu, ali će dodati još mnogo drugih ovozemaljskih radosti. Stoga smo postavili važne ciljeve: u svoju ishranu je važno da uključite namirnice koje sadrže vitamine B i C (kupus, pomorandže, spanać, džigerica, jaja, pirinač), a dan prije važnog govora ne treba jesti grašak, ovo vrijeme ati.

Croc br. 3. Nauči da vrištiš

Niko ne bi bio bez ovog kore vrha! S obzirom na to da je na poslu i TV ekranima puno idiotizma, a sudeći po utakmicama - baš ta riječ koja se više ne može provoditi kroz zakon protiv promocije homoseksualizma, trebat ćete pravilno vikati. I tu nema problema - nemojte strimovati sebi. Već su počeli da uvežbavaju, da rade na tome kako da prate – dušom i šta je snaga. Samo tako dubok plač normalizira pritisak na glasne žice, a rizik od promuklosti bit će znatno manji nego kod inteligentne probe glasa. Osim toga, prevencija je i dalje dobra. mentalnih poremećaja(Wonder Krok br. 1).

Croc br. 4. Znaj smoking

Ovdje je, kao i kod hrane, sve na vašoj savjesti (i glasnim žicama). Na jednoj strani Ministarstvo zdravlja je ispred krivulje Glas postaje niži i zbog blagog stiskanja ligamenata pojavljuje se neprihvatljiva promuklost. S druge strane, Frank Sinatra i John Lennon su bili kao parne lokomotive, i nisu pravili galamu oko toga. kako da svoj glas učinite poznatim onima koji ga prihvataju. I još jedna dobrodošla novina: alkohol ne treba sipati na one o kojima pričamo (već na one o kojima pričamo).

Croc br. 5. Hajde da dobijemo glas i pomozimo u ljepotnom uprizorenju dihanja

Zdravi ste, ne pušite i ne jedete nikakvo smeće, ali još uvek ne možete da shvatite ko želite da budete - Vitas ili Louis Armstrong, sat vremena rada na dikhanyamu. Metoda i gimnastika su potpuno bezlični, ali možete početi odavde:

Croc br. 6. Vaš glas će postati prijemčiviji i ljepši dok radite na svojoj artikulaciji.

Garna artikulacija To je neophodno kako ne biste promrmljali svoje riječi, već da biste govorili jasno i inteligentno u svakoj situaciji: od poslovnih pregovora do objašnjavanja barmenu kakav koktel želite. Iskoristite maksimalno svoju lepotu pred ogledalom, da kontrolišete bol u licu i odmah se divite koliko ste lepi:

• Shvatite da je vaš jezik valjak za farbanje. Obojite nebo što je moguće pažljivije, kao molerski radnik.
• Shvatite da ste konj (imate pravo ne samo na artikulaciju, već i na bogat izraz) i recite malo. Zubi su zatvoreni, usne opuštene, a vjetar kroz njih prolazi uz karakteristično "Frrrr!"
• Povucite usne naprijed i donji dio leđa i, bez tresenja glavom, slikajte njima slike - od jabuke ili ananasa do ranog Van Gogha. Za ispravnu Wikonian tehniku, možete se obratiti kćerkinom drugarici iz razreda, koji pravi duckface na avatarima na društvenim mrežama.

P.S. Postoji još samo nekoliko članaka koji će vam pomoći da vaš glas bude prihvaćen: “Dajte ružama glas», « Kako poboljšati svoju jezičnu dikciju».

Ako ste našli mir, pogledajte dio teksta i pritisnite ga Ctrl+Enter.