Дитяча йога Андрій Іванович Бокатов

4.21. Емоційний розвиток дітей (ігри та вправи)

Тренуємо емоції (для дітей від 4 років)

Попросіть дитину:

насупитися

Як осіння хмара;

Як розлючена людина;

Як зла чарівниця;

посміхнутися

Як кіт на сонці;

Як саме сонце;

Як Буратіно;

Як хитра лисиця;

Як радісна людина;

Наче він побачив диво;

позлитися

Як дитина, у якої забрали морозиво;

Як два барани на мосту;

Як людина, яку вдарили;

злякатися

Як дитина, яка загубилася в лісі;

Як заєць, що побачив вовка;

Як кошеня, на яке гавкає собака;

втомитися

Як тато після роботи;

Як людина, яка підняла великий вантаж;

Як мураха, що притягла велику муху;

відпочити

Як турист, який зняв важкий рюкзак;

Як дитина, яка багато попрацювала, але допомогла мамі;

Як втомлений воїн після перемоги.

Колечко (для дітей з 4 років)

Діти сідають у коло. Ведучий ховає в долонях колечко. Дитині пропонується уважно дивитися на обличчя сусідів і постаратися вгадати, хто з них отримав у свої долоні колечко від ведучого. Той, хто вгадав, стає ведучим.

Танець п'яти рухів (по Габріелі Рот, для дітей з 5 років)

На виконання вправи необхідна запис із музикою різних темпів, тривалість кожного темпу - одна хвилина.

1. «Протягом води». Плавна музика, текучі, округлі, м'які, що переходять одне до іншого руху.

2. "Перехід через хащу". Імпульсивна музика, різкі, сильні, чіткі рухи, що рубають, бій барабанів.

3. «Зламана лялька». Неструктурована музика, хаотичний набір звуків, що витряхують, незакінчені рухи (як «зламана лялька»).

4. "Політ метеликів". Лірична, плавна музика, тонкі, витончені, ніжні рухи.

5. "Спокій". Спокійна, тиха музика чи набір звуків, що імітують шум води, морський прибій, звуки лісу – стояння без рухів, слухати своє тіло.

Зауваження, після закінчення вправи поговоріть з дітьми про те, які рухи їм найбільше сподобалися, що легко виходило, а що важко.

Джаз тіла (по Габріелі Рот, для дітей з 5 років)

Танцюючі встають у коло. Звучить ритмічна музика. Ведучий показує порядок виконання рухів. Спочатку тільки рухи головою та шиєю в різні боки, вперед і назад у різному ритмі. Потім рухаються лише плечі, то разом, то поперемінно, то вперед, то назад, то вгору, то вниз. Далі рухи рук у ліктях, потім – у кистях. Наступні рухи – стегнами, потім колінами, далі – ступнями.

А тепер треба поступово додавати кожен відпрацьований рух по порядку: голова + плечі + лікті + кисті + стегна + коліна + ступні. Наприкінці вправи треба намагатися рухатись усіма цими частинами тіла одночасно.

Хода та настрій (для дітей з 4 років)

У той, хто їде, показує рухи і просить зобразити настрій: «Покопаємо, як дрібний і частий дощик, а тепер з неба падають важкі великі краплі. Політаємо, як горобець, а тепер – як чайка, як орел. Сходимо, як стара бабуся, пострибаємо, як веселий клоун. Пройдемо, як маленька дитина, яка вчиться ходити. Обережно підкрадемося, як кішка до пташки. Помацаємо купини на болоті. Пройдемося задумливо, як розсіяна людина. Побіжимо назустріч до мами, стрибнемо їй на шию і обіймемо її».

Танець вогню (для дітей 5 років)

Танцюючі тісно стискаються в коло, руки піднімають нагору і поступово в такт бадьорій музиці опускають і піднімають руки, зображуючи язички полум'я. Багаття ритмічно погойдується то в один, то в інший бік, стає то вище (танцюють навшпиньки), то нижче (присідають і погойдуються). Дме сильний вітер, і багаття розпадається на маленькі іскорки, які вільно розлітаються, кружляють, з'єднуються один з одним (беруться за руки) по дві, три, чотири разом. Іскорки світяться радістю та добром. Дзеркальний танець (для дітей від 5 років)

Учасники розбиваються на пари. Звучить будь-яка музика. Один із пари - дзеркало, він із найбільшою точністю намагається повторити танцювальні рухи іншого. Потім діти у парі змінюються ролями.

Танець морських хвиль (для дітей від 6 років)

Учасники вишиковуються в одну лінію та розбиваються на перший і другий. Ведучий – «вітер» – включає спокійну музику та «диригує» хвилями. При піднятті руки присідають перші номери, під час опускання руки - другі. Море може бути спокійним – рука на рівні грудей. Хвилі можуть бути дрібними, можуть бути більшими – коли ведучий плавно рукою показує, кому сісти, кому стати. Ще складніше, коли хвилі перекочуються: по черзі піднімаються вище та опускаються нижче.

Примітка: краса танцю морських хвиль залежить від диригента-ветра.

Етюд «Насос та надувна лялька» (для дітей з 5 років)

Діти розбиваються на пари Один – надувна лялька, з якої випущено повітря, – лежить на підлозі в розслабленій позі (коліни та руки зігнуті, голова опущена). Інший - "накачує" ляльку повітрям за допомогою насоса - ритмічно нахиляється вперед, на видиху вимовляє: "С-с-с". Лялька повільно наповнюється повітрям, розпрямляється, твердіє - вона надута. Потім ляльку "здувають", несильно натиснувши їй на живіт, повітря поступово з неї виходить зі звуком: "С-с-с". Вона знову "опадає". Діти у парі змінюються ролями.

Ліс (для дітей від 5 років)

Ведучий: «У нашому лісі ростуть берізка, ялинка, дуб, плакуча верба, сосна, травинка, квітка, гриб, ягода, кущики. Виберіть самі собі рослину, яка вам подобається. За моєю командою ми з вами перетворимося на ліс. Як ваша рослина реагує:

На тихий, ніжний вітерець;

На сильний холодний вітер;

На ураган;

на дрібний грибний дощ;

На зливу;

на сильну спеку;

На лагідне сонце;

На ніч;

на град;

На заморозки».

Етюд "Узгоджені дії" (для дітей з 5 років)

Діти розбиваються на пари чи обирають одного з батьків. Їм пропонується показати парні дії:

Пилка дров;

Веслування в човні;

Перемотування ниток;

Перетягування канату;

Передача кришталевої склянки;

Парний танець.

"Вогонь-лід" (для дітей з 4 років).

За командою ведучого: "Вогонь!" - діти, що стоять у колі, починають рухатися всіма частинами тіла.

За командою: «Льод!» – діти застигають у позі, в якій їх застала команда. Ведучий кілька разів чергує команди, змінюючи час виконання тієї та іншої.

Етюди на розслаблення м'язів (за М. І. Чистяковою)

Штанга (для дітей 5-6 років)

Дитина піднімає «важку штангу». Потім кидає її максимально розслабляючись. Відпочиває. Кожен спить (для дітей 5–6 років) До зали входить ведучий і бачить… На дворі він зустрічає Темряву людей і кожен спить: Той, як укопаний, сидить, Той, не рухаючись, іде, Той стоїть, розкривши рота. (В. А. Жуковський)

Ведучий підходить до фігур дітей, що застигли у різних позах. Він намагається їх розбудити, беручи руки. Він піднімає чиюсь руку, але рука опускається.

Бурулька (для дітей 4 років)

Ведучий читає вірші: У нас під дахом Білий цвях висить, Сонце зійде, Цвях упаде. (В. Селіверстов)

Вимовляючи перший і другий рядок, діти тримають руки над головою, а коли вимовляють третій і четвертий, то повинні впустити розслаблені руки і сісти.

Шалтай-Болтай (для дітей від 4 до 5 років)

Ведучий читає вірші: Шалтай-Болтай Сидів на стіні, Шалтай-Болтай впав уві сні. (С. Маршак)

Дитина повертає тулуб праворуч, руки вільно бовтаються, як у ляльки. На слова "звалився уві сні" дитині необхідно різко нахилити корпус тіла вниз.

Спляче кошеня (для дітей 3–4 років)

Дитина виконує роль кошеня, яке лягає на килимок та засинає. У кошеня мірно піднімається і опускається животик.

Цей етюд бажано проводити під музику Р. Паулса «День розтане, ніч настане» (колискова).

Конкурс ледарів (для дітей 5–6 років)

Ведучий читає вірш В. Вікторова «Конкурс ледарів»:

Хоч і жарко,

Хоч і спека,

Зайнятий весь

Народ лісовий.

Лише борсук -

Стрічка неабияка -

Солодко спить

У норі прохолодною.

Лежебока бачить сон,

Наче ділом зайнятий він.

На зорі та на захід сонця

Все не злізти йому з ліжка.

Потім діти по черзі зображують лінивого борсука. Вони лягають на підлогу (на мат або килимок) і намагаються якнайглибше розслабитися. Для розслаблення бажано використовувати музику Д. Кабалевського «Ледар».

Пилосос та порошинки (для дітей 6–7 років)

Порошини весело танцюють у промені сонця. Запрацював пилосос. Пилинки закружляли навколо себе і, кружляючи все повільніше, осідають на підлогу. Пилосос збирає порошинки; кого він торкнеться, той устає і йде.

Коли дитина-пилинка сідає на підлогу, спина і плечі у нього розслабляються і згинаються вперед - вниз, руки опускаються, голова нахиляється, він ніби обм'якає.

ІГРИ ДЛЯ ДІТЕЙ ВІД НАРОДЖЕННЯ ДО РОКУ Вже в перші місяці немовля пожвавлюється, коли бачить матір, висловлюючи свою радість рухами ручок та ніжок, а також гулінням («воркуванням»). У 3-4 місяці у малюка зростає потреба у спілкуванні з дорослим. Він шукає його поглядом,

ІГРИ ДЛЯ ДІТЕЙ ВІД РОКУ ДО ТРИХ РОКІВ Для того, щоб навчитися мислити і говорити, треба вміти дивитися і бачити, слухати і чути, тобто переробляти, осмислювати інформацію, що отримується з навколишнього світу. Без добре розвинених уваги та пам'яті неможлива наслідувальна

Ігри та вправи на розвиток дихання Вчити малюка робити швидкий глибокий вдих, а потім плавний тривалий видих можна за допомогою іграшок: сопілок, свисток, а також при видуванні мильних бульбашок. Щоб видих через рот був сильним та цілеспрямованим, запропонуйте малюку

Ігри та вправи для розвитку голосу Як тільки в активному словнику дитини з'являться перші звуконаслідування, продемонструйте малюкові, як можна говорити голосом різної сили: то тихо, то голосно. Наприклад, озвучуючи великого собаку, голосно промовте: «АВ-АВ!», а

Ігри та вправи для розвитку плавного ротового

Ігри та вправи для розвитку ручної моторики Масаж рук Нескладним, але дуже ефективним методомРозвитком моторики рук є масаж. Пропонуємо опис масажу рук за методикою О. Приходько: Погладжування внутрішньої та зовнішньої поверхонь рук до ліктя по

Точка, що стимулює розвиток інтелекту, свідомості та внутрішньої дисципліни, а також зростання та фізичний розвиток у дітей.

Ігри на розвиток дрібної моторики Модне на сьогодні словосполучення «дрібна моторика». Усі молоді батьки прагнули розвивати її у власних чад та обговорювати успіхи та чарівні подробиці своїх занять на різних форумах, майданчиках, блогах та інших

Ігри на розвиток сприйняття Рідко хто розуміє, що сприйняття ще й розвивати треба. Чутливість дана нам природою у безоплатне користування, і ніхто особливо про це не замислюється, приймаючи як належне. Насправді ж виявляється, що сприйняття дуже важлива штука.

Ігри на розвиток пам'яті та уваги Пам'ять та увага – тісно взаємопов'язані психічні функції. Розвиваючи одну, неможливо тренувати іншу. Вони настільки змішані, що часто під визначенням «погана пам'ять» люди мають на увазі розсіяність уваги. Ми не такі, ми

Ігри на розвиток мислення Назвався хомо сапієнс - будь добрий, відповідай. З метою цієї самої відповідності високому званню чого тільки не придумали люди для розвитку своєї найхарактернішої риси, набутої в ході довгої та непростої еволюції. Між іншим -

Ігри на розвиток уяви Суперечки про те, що важливіше – уява чи логіка, здаються мені висмоктаними з пальця. Без першого людина нудна, без другого дурна. Отже, розвивати необхідно і те й інше. Справа в тому, що для розвитку інтелекту (логічного

Ігри на розвиток мови Природа подбала про те, щоб людське дитинча вчилося розмовляти, повторюючи за дорослими. Чи не привід стежити за власною промовою. Але це не все, що може зробити свідомий батько, щоб допомогти дитині якнайшвидше освоїти

Ігри на розвиток рухової активності У Радянському Союзі люди були абсолютно переконані у невпинності агітаційної пролетарської істини «У здоровому тілі здоровий дух». Не буду настільки категоричним у твердженнях, оскільки не впевнений у первинності саме фізичного.

Ігри на розвиток кмітливості Як справжній слов'янин і людина, яка прожила в нашій країні ось уже майже 40 років, я абсолютно впевнений у тому, що господь бог недаремно включив у базовий набір якостей, необхідних для виживання на Землі, кмітливість. Без цієї цінної функції

Розділи: Шкільна психологічна служба

Цілі:

• Сприяти оптимізації взаємодії виховної та психологічної служби у гімназії;
• Створити умови на формування вміння аналізувати власний емоційний стан, як задля досягнення особистих життєвих цілей.

Завдання:

• Розширити уявлення педагогів про значення емоцій у житті.
• Актуалізувати уявлення про фактори, що впливають на прояв тих чи інших емоцій.
• Розвинути навички аналізувати та змінювати свій емоційний стан.
• Розвинути навички довільного впливу на власний емоційний стан.

Необхідні матеріали:

• папір для записів,
• бланки для тесту "Ваші емоції",
• картки із завданням для вправи “Корисність та шкода емоцій”,
• бланки для вправи "Емоційний градусник",
• олівці.

Хід заняття

Вітання.

- Здрастуйте, шановні колеги! Сьогодні ми поговоримо про наші емоції та почуття, про їхню користь і шкоду, навчимося розпізнавати свої емоції та керувати своїм настроєм.

1. Введення.

Еволюція, мабуть, наділила нас емоціями, щоб мотивувати нас до піклування про себе і прагнення розуміти людей, яких ми любимо.

ЕМОЦІЇ - це досвід всього тіла, що включає почуття, думки та тілесні відчуття.

Існують 6 унікальних емоцій: Журба, злість, відвернення, страх, щастя і подив. Однак, як і коли ми їх висловлюємо, залежить від культури, в якій ми живемо, від виховання, сім'ї. Всі ми родом з дитинства і багато наших дій і вчинків обумовлені почуттями та емоціями, що сягають корінням у наше минуле.

Підлітки, з якими ми працюємо, через свій вік, статевого дозрівання, не можуть правильно управляти своїми емоціями. Перебуваючи в епіцентрі закоханостей, сварок, з'ясування стосунків, вони потребують нашої допомоги та підтримки, індивідуального підходу або роботи з класом.

Щоб краще зрозуміти підлітків, іноді необхідно уявити себе у цьому віці.

Під час підготовки до заняття ви відповіли на запитання анкети:

“Що я думаю про емоції та почуття?”

Аналіз відповідей:

1. Чи хотілося б вам, щоб у вас взагалі не було жодних емоцій?

Відповідь: “ТАК” – немає відповідей, “Ні” – 10 осіб.

2. Чи були у вашому житті випадки, коли ваші емоції вам заважали?

3. Чи були у вашому житті випадки, коли вам заважали емоції інших людей?

Відповідь: “ТАК” – 10 осіб, “Ні” – немає відповідей.

4. Чи траплялося, що інші люди не розуміли ваших почуттів?

5. Чи траплялося, що ви не розуміли почуттів інших людей?

Відповідь: “ТАК” – 8 осіб, “Ні” – 2 особи.

6. Чи згодні ви, деякі емоції треба приховувати, придушувати, заганяти всередину, у жодному разі виражати?

Відповідь: “ТАК” – 9 осіб, “Ні” – 1 особа.

Висновок: За першими п'ятьма питаннями можна приєднатися до більшості, оскільки вважаю, що взаємне нерозуміння у сфері почуттів – явище надзвичайно поширене. Щоправда, є винятки. Серед людей зустрічаються генії розуміння, зустрічаються і ті, хто дуже добре навчився розуміти почуття інших людей.

Є таке поняття – ЕМОЦІОНАЛЬНИЙ ІНТЕЛЕКТ – це здатність усвідомлювати свої почуття та почуття інших людей, і вміння дотримуватися логіки цих почуттів.

2. Тест: "ВАШІ ЕМОЦІЇ".

Я пропоную вам дізнатися про себе в тесті “Ваші емоції”.

Час роботи 2 хв.

На цьому аркуші ви бачите чотири особи, вірніше, чотири лицьові овали, позбавлені всіх зовнішніх рис. Вам слід не просто намалювати ніс, очі та губи цим особам, а й виконати конкретне завдання. Перша особа має бути радісною, друга – сумною, третя – злим і четверта – скривдженою. Тобто завдання просте: чотири особи мають висловлювати чотири різні людські емоції.

Ключ до тестування.

Нагадаємо ще раз. ПЕРША ОБЛИЧЧЯ – радість, ДРУГА ОБЛИЧЧЯ – смуток, ТРЕТЯ ОБЛИЧЧЯ – злість і ЧЕТВЕРТА – образа.

Уважно подивіться, за допомогою чого ви постаралися передати ту чи іншу емоцію на обличчі, це дуже важливий момент. Ті риси обличчя, на які ви зробили наголос, багато розкажуть вам про наш характер і ваші почуття.

• ПЕРША ОБЛИЧЧЯ, РАДІСТЬ – якщо ви зробили основний упор на посмішку, зробивши її широкою і відкритою, то це означає, що ви весела і життєрадісна людина, із задоволенням ділитесь своєю радістю з оточуючими.
• ДРУГЕ ОБЛИЧЧЯ, ЖУД - якщо ви постаралися передати сум за допомогою рота з опущеними вниз куточками, то це означає, що ви довірливий і вразлива людина, вас легко образити, ви співпереживаєте всім і намагаєтеся допомогти тим, хто цього потребує.
• ТРЕТЯ ОБЛИЧЧЯ, ЗЛІСТЬ – якщо ви зробили основний упор на НІС З РОЗДУТИМИ НОЗДРАМИ, то це означає, що ви пряма людина, послідовна у своїх словах і вчинках. Ви цінуєте відвертість і волієте діяти прямолінійно і відкрито, зневажаєте боягузтво і підлість.
• ЧЕТВЕРТА ОБЛИЧЧЯ, ОБИДА – якщо ви постаралися передати образу, зроблений наголос на ДРУЧНІ ОЧІ І БРОВИ БУДИНОЧКОМ, то це говорить про вашу вразливість і безпосередність, ви вірите в краще і сподіваєтеся на світле завтра. Вас легко обдурити, ви часто розчаровуєтеся в людях та в житті.
• Взагалі при розшифровці цього тесту слід враховувати наступне. ОЧІ – це ваша готовність отримувати інформацію та переробляти її. Вії - схильність до демонстративності, що викликає поведінку. БРОВИ – це здатність до самостійного аналізу ситуації та прийняття рішення. МІМІЧНІ МОРЩИНИ НА ЛБУ – схильність до роздумів. СКЛАДАННЯ МІЖ БРОВ – нерішучість, небажання йти на ризик. НОС - вміння будувати припущення та припущення, інтуїція. РОТ - контакт з навколишнім світом, засіб висловлювання власних думок та бажань. ПІДБОРОДОК - впертість, нездатність визнати свою помилку і з гідністю прийняти свою поразку. Вуха – вміння вислухати доводи інших людей і прийняти їхню точку зору. Морщини біля рота - вічне невдоволення, небажання йти на компроміс, незгоду.

Висновок: Цей тест малюнок дав можливість побачити, наскільки правильно ви передаєте свій емоційний стан, і показав основні риси вашого характеру.

– За вашими відповідями анкети виходить, що є почуття, які хочуть відчувати практично все, але є почуття, яких би краще не було. Особливим нерозташуванням користуються всі негативні почуття: страх, образа, гнів, лінь, і т. е. ті емоції, які коли-небудь заважали нам чи іншим людям у спілкуванні один з одним.

Чи бувають абсолютно непотрібні почуття? Чи бувають почуття, які не завдають ніякої шкоди?

Давайте проведемо самостійне дослідження шкоди та користі емоцій на прикладі власного досвіду. Для дослідження в групах я хочу запропонувати дві емоції: “КОХАННЯ” та “ЛІНЬ”, а наші шановні гості на вибір попрацювати ще й з такими емоціями, як ЗЛІСТЬ, СТРАХ, РАДІСТЬ.

3. Вправа: "КОРИСТЬ І ШКОДА ЕМОЦІЙ".

Завдання: Об'єднайтесь, будь ласка, у дві групи. Кожна група отримує картку, де записана емоція. Вам необхідно записати, що хорошого і поганого пов'язано із заданою емоцією. Перша група розглядає користь та шкоду емоції “ЛЮБОВИ”. Друга група розглядає користь та шкоду “ЛІНІ”

Час роботи 2-3 хв.

Висновок: Наведені висловлювання свідчать, що подібний аналіз дався вам легко, оскільки є і суб'єктивний досвід переживань, і способи вираження цього почуття і наслідки вираження почуття. Якщо ми розглянемо інші емоції, то також переконаємося, що кожна емоція нам навіщо потрібна (вона нам щось говорить).

Наприклад: Страх впасти – бути обережним у ожеледицю. Лінь робити пельмені – купив у магазині, зекономив час.

На 6 питання анкети майже всі ви відповіли, що наші почуття потрібно вміти приховувати, придушувати і зовні не виражати. У сучасній культурі ЗМІ також існують заборони на почуття та їх зовнішній прояв. Ці заборони припускають, що людина уникає певних емоційних станів (сум, образа, страх), витісняє їх зі своєї свідомості, тому що не хоче здатися слабкою, невпевненою, невихованою, неуспішною.

Люди, які забороняють відчувати, як правило, знаходять заборонам різні, раціональні обґрунтування.

Наприклад:

"Справжні чоловіки не плачуть" (заборона на горі);

"Страх - ознака слабкості" (заборона на страх);

"Злитися на близьких неприпустимо" (заборона на агресію);

"У мене ніколи не вийде бути успішним і радісним" (заборона на радість).

Тільки зараз ми з'ясували, що кожне почуття нам навіщо – то потрібне. Що буває, якщо людина стримує свої почуття?

Як ілюстрацію можна навести аналогію з киплячим чайником: якщо його щільно закрити, та ще й носик закупорити, він зрештою вибухне, завдавши шкоди тим, кого ошпарив, і самому собі. Так і людина: накопичує в собі емоції, а потім "вибухає" і шкодить тим самим і оточуючим, і собі.

В реальності можливі різні варіанти витіснення почуттів: відхід у хворобу, тугу, депресію або схильність до різких агресивних спалахів.

Як вчинити?

Якщо ви хочете навчитися змінювати свої емоційні стани, то вам необхідно вийти за межі ситуації, подивитися з боку на себе, який відчуває емоції, з іншого погляду, очима іншого.Це не єдине, але вихідне та необхідна умовазміни емоційного стану. Існує багато способів подивитися з боку на свої емоції. Один із найдоступніших способів –

4. Гра "ЕМОЦІЙНИЙ ТЕРМОМЕТР".(Мал. у додатку)

Ця гра індивідуальна, хоча в неї можна грати разом.

Правила гри: На ігровому бланку спробуйте скласти емоційний портрет свого вчорашнього дня. Оцінюйте події дня з моменту вашого пробудження. Поставте кружок (хрестик) в зону, що відповідає вашому самопочуттю Вранці, вдень і ввечері

Наприклад, Вранці:

– Коли ви прокинулися, ваш настрій був…

– Коли ви снідали чи одягалися на роботу, ви відчували…

– У школі ваш настрій….

Продовжіть аналіз вашого емоційного самопочуття вдень і ввечері.

Час роботи 2-3 хв.

Обговорення.

Проаналізуйте свої емоційні графіки:

– Подивіться свої емоційні портрети. Як часто у вас змінювався настрій? Чи навпаки воно було стійким і змінювалося рідко?

– Подивіться всі емоційні події дня та обведіть у гурток ті настрої, які були викликані ІНШИМИ ЛЮДЬМИ.

- Подивіться на обведені гуртки. Якщо все емоційне самопочуття виразити у %,

то скільки % настроїв виявилося залежними від інших людей? Як ви вважаєте, чому? Яку перевагу ви маєте, якщо ваш настрій залежить чи не залежить від настрою іншої людини?

– “Крайні” настрої – дуже поганий і дуже добрий, також більше залежать від інших людей, ніж середній настрій. Чи схильні ви до "крайніх" настроїв?

- Подивіться, чи відрізняється за настроєм початок дня від середини дня? Чому? Подумайте, що можна зробити, щоб покращити ваше самопочуття?

Висновок: Люди різко відрізняються за стійкістю настроїв, залежно від настроїв від поведінки інших людей. Щоб жити з людьми, треба враховувати особливості їхнього емоційного життя. Щоб володіти та керувати своїми почуттями, треба дуже добре знати власний емоційний устрій.

Першим кроком у керуванні своїм емоційним станом є його усвідомлення. Потім згадати способи, які допоможуть вам позбавитися неприємного настрою, перейти в активний робочий стан.

– зайнятися емоційною приємною діяльністю;

– зайнятися аутотренінгом;

- зайнятися спортом;

- Піти в гості, в ліс.

5. Вправа "ЗАТЕ"

Ця ефективна вправа допоможе позбавитися вам неприємних емоцій, що виникають у нашому житті.

Стандартна шкільна ситуація:

Які почуття ви відчуваєте, коли, прийшовши до школи, ви виявляєте у своєму розкладі незаплановані 2 “вікна”?

Наше завдання – перевести негативні емоції, використовуючи прийом “ЗАТО” у позитивні емоції: (працюємо по колу)

Зате маю час перевірити зошити;

Зате я можу сходити до їдальні;

Натомість я можу відпочити;

Натомість я можу випити кави;

Зате я можу сходити до свого класу;

Зате я можу підготуватися до іншого уроку і т.д.

Обговорення. Чи змінилося ваше сприйняття негативної ситуації?

6. Рефлексія заняття.

Відчуття та враження про виконану роботу.

1. Що нового ви дізналися про себе?
2. Ваші враження про заняття?

Психологічні вправи та ігри для дітей

Знайомство.
Знайомство починається з того, що перший учасник групи встає в центр кола і називає ту якість у характері, яку він цінує в собі та яка йому багато в чому допомогла. Далі, він підходить до будь-якого з учасників, у якому, як він вважає, ця якість теж дуже розвинена. І виводить цього учасника на своє місце, а сам сідати. І так триває доти, доки всі учасники не побувають у колі, і він не замкнеться.
Вправа "Оповідання"
Ведучий вигадує тему, актуальну для групи, і говорить про те, що до цієї теми потрібно вигадати розповідь. Але складність полягає в тому, що кожен із учасників говоритиме за однією пропозицією по ланцюжку, простежать за тим, що говорив попередній учасник.
Наприклад: якщо група складається з одних дівчаток, то можна запропонувати тему про те, що через годину у дівчини побачення з коханою людиною, вона його давно не бачила і дуже переживає. його враження.
“Привіт дорогий, знаєш….” продовжити.
Вправа "Вміємо вести дискусію"
Вся група поділяється на 3-4 підгрупи (апельсин, яблуко, круша). Потім кожній групі подається індивідуальне завдання на листку, в якому написано твердження. Групі необхідно прийти до спільну думкуі відповісти, чи згодні вони із цим твердженням чи ні. І аргументовано пояснити, чому вони рахують саме так. На кожній картці написано слова, які необхідно вимовити у своєму поясненні. Після того як група висловила свою думку, всі учасники можуть вступати в дискусію, а ведучому необхідно ставити питання, що компрометують, і направляти дискусію, підводячи проблемну ситуацію до того, що можна подивитися на неї під іншим кутом.
Завдання №1.
"Гроші - псують людину"
Слова:
Цінність
Свобода
Дружба
Жадібність
Зарозумілість
Завдання №2.
"Жіночої дружби не буває"
Слова:
Заздрість
Довіра
Суперництво
Порада
тимчасовість
Завдання №3.
"Зраду пробачити не можна"
Слова:
сім'я
Довіра
Помилка
Зрада
Самотність
Завдання №4.
“Смертна кара має бути дозволена”
Слова:
Право
Відповідальність
Життя
Помилка
Близький
Завдання №5.
"Наркоман - покидьок суспільства"
Слова:
Залежність
Допомога
Друг
Ейфорія
Аморальність
Вправа "Стиль спілкування"
Ціль: виявлення особливостей міжособистісного спілкування, демонстрація певних стилів спілкування.
Викладач пропонує групі з 5-6 осіб спільно обговорити та визначити тими загальної групової дискусії. Самі учасники визначають необхідний для цього час. Усі інші члени групи спостерігають, як триває процес обговорення, фіксують собі характерні особливостіспілкування. Після того, як тема обрана, оцінюється за 10-бальною системою:
а) задоволеність темою
б) задоволеність тим, як йшлося обговорення, тобто. що допомогло і що заважало спілкуванню.
Члени групи обмінюються своїми спостереженнями.
Під час спільної дискусії на задану тему кожен учасник повинен виконати індивідуальне завдання, яке в конверті отримує від викладача. Навколишні не повинні знати його змісту. У ході дискусії треба прагнути якнайточніше виконати інструкцію і в той же час, намагатися визначити, яке завдання отримали інші. Через 15-20 хвилин починають обговорювати, як вони зрозуміли ролі один одного, наскільки ця роль відповідала їхній внутрішній позиції або суперечила їй, як вони переживали свою роль.
Кожен вголос зачитує завдання, яке він намагався виконати. Група оцінює, як це вийшло. На завершення можна запропонувати групі визначити умови ефективного спілкування та відповісти на два питання:
Як навчитися розуміти одне одного?
Що означає для людини спілкування?
Набір завдань для учасників дискусії:
1. Ти маєш уважно слухати інших, виступити не менше 2-3 разів, кожну свою репліку починати з тієї, що говорив попередній оратор. При цьому ти маєш запитувати: "Чи правильно я тебе зрозумів?" - і вносити невеликі поправки до своїх слів.
2. Ти маєш як мінімум 2 рази висловитися під час дискусії. Слухатимеш інших лише за тим, щоб знайти привід для зміни напряму розмови та підміняючи його обговоренням твого питання.
3. Ти будеш брати активну участь у розмові, виступиш не менше 3 разів, щоб в інших склалося враження, що ти дуже багато знаєш з цього питання і дуже багато пережив.
4. Ти – яскравий сперечальник. Ні в чому, ні з ким і не коли не погоджуєшся! Завзято відстоюєш свою позицію під час дискусії.
5. Тобі не дається жодного завдання. Поводься під час дискусії так, як зазвичай ведеш себе під час групових обговорень.
6. Ти повинен у всьому з усіма погоджуватися, дуже просто і швидко змінюючи свою думку.
7. Ти повинен як мінімум 3 рази висловитися, щоразу ти будеш говорити щось, але твої слова повинні бути абсолютно не пов'язані з тим, що говорили інші. Поводитимешся так, ніби зовсім не чув того, що говорили до тебе...
8. Твоя участь у розмові має бути спрямована на те, щоб допомагати іншим якнайповніше висловлювати свої думки, а після виступу кожного учасника робити невелике резюме.
9. Твоя участь у розмові має бути спрямована на те, щоб згуртувати групу, сприяти взаєморозумінню між її членами.
10. Як мінімум 3 рази постараєшся розпочати розмову. Будеш слухати інших у тому, щоб винести якісь оцінки і судження, конкретним учасникам дискусії, тобто. всіх має оцінити.
11. Ти – дуже ділова людина. Вся розмова тобі здається марною, тому ти періодично пропонуєш "підвести межу" і "зробити висновки".
12. Тобі дуже нудно при цій розмові, тому що тема тебе зовсім не хвилює.
13. Ти дуже сильний сперечальник, не любиш коли хтось висловлює свою думку, при розмові намагаєшся говорити голосніше за інших.
14. Твоя репліка повинна починатися зі слів: "я щасливий, що все так добре ...", і повинен виступити щонайменше 3 рази.
15. У своїй репліці ти завжди повинен зводити розмову до того, що необхідно зробити застілля з цього приводу. І виступити із цією пропозицією не менше 3 разів.
16. Ти повинен завжди дивуватися, навіть з елементарним питанням, начебто ти чуєш це вперше, завжди висловлюватись що це геніально, краще і не вигадаєш.
17. Під час розмови ти робиш дуже сумний вигляд і хочеш весь час поговорити зовсім на іншу тему, яка стосується твоїх особистих питань, запитати поради у присутніх.
Вправа "КОЛО АСОЦІАЦІЙ".
МЕТА: організація активного зворотного зв'язку кожному учаснику від групи у формі асоціацій.
ЧАС: 1 год.
ВЕДУЧИЙ: Неодноразово у своєму житті ми стикаємося з тим, що людина, з якою ми спілкуємося, викликає у нас різні асоціації: або вона нагадує нам якусь тварину, або її образ пов'язаний для нас із якоюсь піснею, або з відомою особистістю . Більше того, і кожен із нас часом порівнює себе з чимось, виходячи зі своєї зовнішності чи особливостей характеру. Спробуймо зараз для кожного з нас скласти цілий список подібних асоціацій, і робити ми це будемо так: прошу кожного приготувати 2 аркуші і ручку. Один лист підпишіть своїм ім'ям і протягом всієї вправи залишайте його у себе, а другий лист підпишіть ім'ям вашого сусіда зліва.
Тепер я зачитуватиму різні питання, на які ви відповідаєте письмово, радитися один з одним до кінця вправи не потрібно. Отже, починаємо:
“Якби ця людина була музичним інструментом, то чим би вона була? Прошу написати кожного про себе (на листку зі своїм ім'ям) та про людину, іменем якої підписано другий лист.
Учасники пишуть – на своєму аркуші про себе, на другому аркуші про іншого учасника.
Ведучий: Готові? Тепер прошу всіх свій лист залишити у себе, а лист з ім'ям іншого учасника передати по колу сусіду праворуч. Таким чином, у кожного з вас, як і раніше, 2 аркуші – ваш та іншого учасника. Тепер будьте уважні, інший учасник – це вже не сусіда ліворуч. Продовжуємо:
"Якби ця людина була кольором, то яким би кольором вона була?"
Учасники пишуть, що процедура передачі листа по колу повторюється.
Якби ця людина була твариною, то ким би вона була?
Якби ця людина була деревом…?
Якби ця людина була предметом одягу?
Якби ця людина була квіткою…?
Якби ця людина була предметом меблів…?
Якби ця людина була птахом…?
Якби ця людина була напоєм…?
Якби ця людина була явищем природи…?
Якби ця людина була музичним жанром…?
Якби ця людина була державою…?
Якби ця людина була столовим чи кухонним приладом…?
Якби ця людина була часом року…?
Якби ця людина була друкованим виданням…? …Якщо ​​хтось написав книгою, вкажіть, будь ласка, якогось жанру?
Якби ця людина була геометричною фігурою?
Якби ця людина була медичним препаратом…?
Якби ця людина була телеведучою, то програму якого роду вона б вела? (можна вказати жанр чи конкретну телепередачу)
Якби ця людина була транспортним засобом…?
Якби ця людина була чимось їстівним…?
Усі учасники отримали по колу листи зі своїм ім'ям та заповнили такий самий лист про себе самі. Вивчіть ці списки.
Учасники читають список. Під час обговорення ведучий ставить запитання:
У кого якісь враження?
Чи збігалися, чи не збігалися власні асоціації з чужими?
Що здивувало приємно/неприємно?
Щось розчарувало?
Хто хоче запитати будь-що в учасників? та ін.
Вправа "Попросити прощення"
Кожному учаснику лунають листочки і ручки, і дається завдання, щоб вони написали на них те, що їм не подобається в собі, що завдає дискомфорту людям які і оточують, або те, від чого вони хотіли б позбутися. Потім по колу кожен учасник зачитує те, що написано у нього на листочку, починаючи свої слова так: “Я хочу вибачитися за те, що я…”. Дане вправу можна провести у вигляді свічки, де ці листочки спалюються, а в самому кінці група загадує б і разом задуває свічку.
Рефлексія.
2.Колаж «Великі люди, що носили моє ім'я»
Необхідні матеріали: папір (формат А3), журнали, фотографії, ножиці, клей та образотворчі матеріали.
Хід роботи
1. На аркуші паперу скласти список значних людейносили твоє ім'я (включаючи предків).
2. Використовуючи фотографії (ксерокопії) та журнали, скласти колаж. Центром колажу може стати власна фотографія. Підбір вирізок із журналів та ксерокопій фотографій може бути домашнім завданням.
3. До колажу придумати чи підібрати готові вірші, афоризми, історії, частівки тощо.
Для підлітків інтерес представлятиме таке домашнє завдання: сфотографувати різних людей (різного віку, різних професійі т.п.), що носять таке ж, як у тебе, ім'я. Зі фотографій скласти альбом «Такі різні (своє ім'я)». До альбому також можна створити розширений перелік варіантів імені, розпитавши про це людей, які погодилися сфотографуватися.

Пропонуємо до вашої уваги добірку ігор та вправи для формування та розвитку емоційної сфери дошкільнят.

Ці ігри найкраще застосовувати у спільних заняттях, оскільки саме під час гри з однолітками малюк навчається налагоджувати контакти однолітками, виражати соціально прийнятним способом емоції, адаптуватися до суспільства. Ще одним важливим моментом спільних занять з розвитку емоційної сфери є розуміння малюком того, що самовираження можливе не тільки, коли кричиш і вередуєш, а й коли показуєш свої бажання через жести, міміку, голос.

Гра «Бджілка у темряві»

Мета: корекція страху темряви, замкнутого простору, висоти.

Бджілка перелетіла з квітки на квітку (використовуються дитячі лавки, стільчики, тумби різної висоти, м'які модулі). Коли бджілка прилетіла на найкрасивішу квітку з великими пелюстками, вона наїлася нектару, напилась роси і заснула всередині квітки. Використовується дитячий столик або високий стілець (табурет), під який залазить дитина. Непомітно настала ніч і пелюстки стали закриватися (столики та стільці покриваються матерією). Бджілка прокинулася, розплющила очі і побачила, що навкруги темно. Тут вона згадала, що залишилася всередині квітки і вирішила поспати до ранку. Зійшло сонечко, настав ранок (матерія забирається), і бджілка знову почала веселитися, перелітаючи з квітки на квітку. Гра можна повторювати, посилюючи щільність тканини, тим самим збільшуючи ступінь темряви. Гра може проводитись з однією дитиною чи групою дітей.

Вправа «Вихуй свій страх»

Ціль: корекція емоції страху.

Проводиться попередня розмова і дитині пропонується намалювати свій страх. Після того, як малюнок готовий, психолог пропонує дитині перевиховати страшилку (для цього потрібно зробити її доброю). Разом вони вигадують, як це зробити. Можливі варіанти: намалювати повітряні кулі, цукерки в руках у страшилки; виправити злий вираз обличчя на добрий, усміхнений; одягнути страшилку в ошатний, веселий костюм - та інші веселі атрибути.

Гра «Рибалки та рибка»

Мета: зняття психом'язової напруги, страху дотику, боязкості.

Із загальної кількості дітей вибираються дві «рибки». Інші учасники стають парами обличчям один одному в дві лінії, беруть один одного за руки - і утворюють собою мережу. Ведучий пояснює дітям, що маленька рибка випадково заплуталася в мережі та дуже хоче вибратися. Рибка знає, що це дуже небезпечно, але попереду на неї чекає свобода. Вона має проповзти на животі під зчепленими руками, які при цьому зачіпають її по спині, злегка погладжують, лоскочуть. Виповзаючи з мережі, рибка чекає на свою подругу, що повзу за нею, вони разом беруться за руки і стають сіткою. Зауваження: Чим більше учасників гри, тим вона корисніша та цікавіша. Слідкуйте за тим, щоб рух мережі не був агресивним.

Гра «Смішинки та злючки»

Мета: розвиток уміння розпізнавати емоційні стани.

Психолог пропонує дітям розглянути два портрети: на одному зображено веселе обличчя, на іншому – зле. Дітям запитують: «Який настрій у дітей, зображених на картинці? Як ви дізналися? Погляньмо, як розташовані брови, ротик». Діти уважно розглядають. "А тепер давайте підійдемо до дзеркала і постараємося зобразити спочатку веселий, потім сердитий вираз обличчя". Діти зображають за допомогою міміки різний настрій та порівнюють із портретами.

Вправа «Килимок агресії»

Ціль: зняття негативних емоційних станів.

В наявності у психолога або групи дитячого садка в спеціально відведеному куточку лежить «килимок агресії» (звичайний маленький килимок з шорсткою поверхнею). Якщо ви бачите, що дитина прийшла в дитячий садокагресивно налаштованим до оточуючих або втратив контроль над своїми діями, запропонуйте йому відвідати чарівний килимок. Для цього дитині потрібно роззутися, зайти на килимок і витирати ніжки доти, доки малюкові не захочеться посміхнутися.

Вправа «Добра тварина»

Мета: зняття психом'язового напруження, навчання дітей розуміти почуття інших, співпереживати, згуртування дитячого колективу.

Психолог (педагог) тихим таємничим голосом каже: Встаньте, будь ласка, в коло і візьміться за руки. Ми одна велика, добра тварина. Послухаймо, як воно дихає! А тепер подихаємо разом! На вдих робимо крок уперед, на видих крок назад. А тепер на вдих робимо два кроки вперед, на видих – 2 кроки тому. Вдих – 2 кроки вперед. Видих – два кроки тому. Так не тільки дихає тварина, так само чітко і рівно б'ється її добре серце. Стук - крок уперед, стукіт - крок назад і т.д. ми всі беремо подих і стукіт серця цієї тварини собі».

Гра «Ласкові лапки»

Ціль: зняття напруги, м'язових затискачів, зниження агресивності, розвиток чуттєвого сприйняття.

Дорослий підбирає 6-7 дрібних предметів різної фактури: шматочок хутра, пензлик, скляний флакон, намисто, вату тощо. усе це викладає стіл. Дитині пропонується оголити руку по лікоть; дорослий пояснює, що по руці ходитиме звірятко і торкатиметься ласкавими лапками. Треба з заплющеними очима вгадати, яке звірятко торкалося руки – відгадай предмет. Дотики мають бути погладжуючими, приємними.

Варіанти гри: «звірятко» торкатиметься щоки, коліна, долоні. Можна змінитись з дитиною місцями.

Гра «Скарбошукач»

Мета: активізація позитивних емоцій для усунення або зниження інтенсивності смутку, що переживається.

Для гри знадобиться тазик з піском, сюрприз (маленька пластмасова іграшка, гумовий м'ячик), схема маршруту. Педагог запрошує сумну, сумну дитину пограти в гру «Скарбошукач». Потім проводиться розмова: «У мене є тазик, у якому закопаний скарб. Але знайти цей скарб зможе лише смілива дитина, яка розбереться (прочитає) у карті-схемі. Наперед на піску ставляться умовні орієнтири, які відображені в карті-схемі. Щоб дістатися скарбу, тобі потрібно дуже уважно вивчити карту і послідовно пересуватися за допомогою пальчиків від покажчика до покажчика». Якщо дитина відчуває труднощі, треба показати йому як це робиться. Діставшись фінішу, дитині пропонується відкопати скарб руками. Іграшка залишається у дитини.

Гра «Портрет»

Мета: навчити дитину розпізнавати емоції – свої та оточуючих, розвивати вміння схематично їх зображати, зняти психом'язову напругу.

Дитина сідає навпроти дорослого. Дорослий – у ролі художника. «Зараз я намалюю твій портрет. Але для цього мені потрібна твоя допомога. Я називатиму частини обличчя, а ти підказуватимеш мені, яким їх малювати. Наприклад, якого розміру малювати особу? Більше чи менше, ніж у тебе? Дитина відповідає. Які будуть очі – великі чи маленькі, чи залишимо ті, які є?» У цьому дорослий обводить контур очей малюнку. "Якого вони будуть кольори?" Дитина називає. Потім у такому порядку малюють ніс, щоки, вуха, волосся. Брови і губи заготовляються заздалегідь (малюються на папері і вирізаються), причому виражають різні емоції: радість, смуток, агресія. Далі дитині пропонується вирішити, який настрій матиме цей портрет. Якщо дитина ідентифікує себе з портретом, то настрій він відобразить свій. Якщо він не відображає свій справжній настрій, значить, він або перейшов з негативного в позитивний, або дитина незадоволена собою і хоче змінитися.

Інтернет-журнал «Ейдос»- офіційний друкований орган Наукової школи А.В.Хуторського та Центру дистанційної освіти «Ейдос». Журнал засновано 1998 року. Зареєстрований у системі РІНЦ - Російському індексі наукового цитування (ID=9259).

• Наукова школа
• У разі ФГОС
• Методика у школі
• Експериментальний майданчик
• Цифрове навчання
• Компетентнісний підхід
• Метапредметний підхід
• Евристичне навчання
• Сучасне виховання
• Вузовська підготовка
• Підвищення кваліфікації
• Освіта за кордоном
• Інклюзивна освіта
• Знамениті системи навчання
• Рейтинги
• Дискусії

У рейтингу цитування РІНЦ журнал «Ейдос» входить до двадцятки серед 450 педагогічних журналів Росії. За індексом Хірша за 10 років журнал "Ейдос" посідає 6-е місце серед усіх педагогічних журналів, включаючи ВАКівські.

Передплата нових випусків журналу

Випуски журналу з 1998 до 2014 року було розміщено у відкритому доступі. З 2014 року згідно з ліцензійним договором з Науковою електронною бібліотекою Elibrary.ru (РІНЦ) статті Інтернет-журналу "Ейдос" можна придбати на платній основі на сайті elibrary.ru або в інтернет-магазині "Ейдос".

Зверніться до бібліотеки свого закладу, щоб вона включила доступ до статей журналу "Ейдос".

Купівля статей журналу

Якщо ви хочете отримати ту чи іншу статтю з журналу "Ейдос" будь-якого року видання, починаючи з 1998 року, отримати добірку статей з певної теми (наприклад, для підготовки дисертації, курсової або дипломної роботи), надішліть попередню заявку по e-mail: [email protected]сайт. У заявці вкажіть свої ПІБ, e-mail, а також вихідні дані статей (автор, назва, рік, номер). Вам буде надіслано розрахунок вартості вашого замовлення.

Також ви можете одразу оплатити своє замовлення через Інтернет-магазин:

Вихідні дані журналу«Ейдос»

Засновник та видавець журналу:Центр дистанційної освіти "Ейдос".
Головний редактор журналу:докт. пед. наук, проф., чл.-кор РАТ Хуторський А.В.
Рік початку видання: 1998. Мова:російська
Адреса сайту журналу: http://сайт/journal/
Адреса редакції журналу:Москва, вул.Тверська, б.9, стор.7, оф. 111.
e-mail: [email protected]сайт

Журнал – рецензований, має навчально-методичну спрямованість. Призначений вчителям, вихователям, методистам, вишівським педагогам, адміністраторам освіти.

Форма видання:інтернет-журнал. Згідно з ГОСТ 7.83-2001 журнал є мережевим, науково-популярним, текстовим, самостійним, електронним виданням, що продовжується. Періодичність – 4 випуски на рік.

Склад редколегії:

• Хуторський Андрій Вікторович, доктор педагогічних наук, професор, чл.-кор. РАВ, гол. редактор.
• Король Андрій Дмитрович
• Крадіїв Сергій Георгійовичдоктор педагогічних наук, професор.
• Світова Тетяна Вікторівна
  
• Андріанова Галина Олександрівнакандидат педагогічних наук, доцент.
• Скрипкіна Юлія Володимирівнакандидат педагогічних наук, доцент.
• Краснопьорова Тетяна Вадимівна, кандидат педагогічних наук.

Публікація статей безкоштовна. Статті перед публікацією проходять рецензування. Оплата рецензування провадиться авторами або їх організаціями згідно з діючими розцінками. Стандартна вартість рецензії однієї статті одного автора 998 крб. Статті разом із заявкою на їх публікацію в журналі "Ейдос" надсилаються до редакції на e-mail: [email protected]сайт

Як посилатися на статті у журналі

Згідно чинним ГОСТамправильне посилання на статтю чи інший матеріал, опублікований у журналі, виглядає так:

Навіщо школі інтернет? Бесіда Є.П.Веліхова та А.В.Хуторського на телеканалі "Культура" [Електронний ресурс] // Інтернет-журнал "Ейдос". – 1999. – 9 листопада. - Режим доступу до журналу. - Загл. з екрану.

Або так:

Краєвський В.В. Скільки у нас педагогік? // Інтернет-журнал "Ейдос". - 2003. - 11 липня..htm.

Частина URL-адреси типу 2003/0711-05 вказує дату надходження статті до Інтернет-журналу "Ейдос", де 2003 - рік, 07 - місяць, 11 - число, 05 - порядковий номер статті, що надійшла цього дня (порядковий номер може бути відсутнім) , якщо інших статей у цей день не надходило).

Кожна стаття електронного журналутільки одна сторінка, а не їхній діапазон. У прикладах посилань у статтях з 2014 року може бути зазначено номери сторінки статті. Якщо вам необхідно в посилання на статтю з журналу вказати номер сторінок, їх можна легко визначити на ім'я pdf-файлу статті: дві останні цифри в номері - це і є номер сторінки. Наприклад, стаття з ім'ям файлу Eidos-2011-103 -Khutorskoy.pdf має номер 03 і сторінка її в журналі теж 3 .

Майнові права на це електронне видання загалом та його окремі частини, якщо інше не обумовлено особливо, належать Центру дистанційної освіти "Ейдос". Майнові права є винятковими, тобто. автор має право публікувати свою статтю та інших виданнях.

Пересилання, передрук, тиражування, розповсюдження, публікація матеріалів Інтернет-журналу "Ейдос" в електронній, "паперовій" або іншій формі особами, які не є їх авторами, а також будь-якими організаціями, допускається ТІЛЬКИ за офіційною вказівкою або дозволом редакції журналу.