Що лякає більше. Що лякає людей найбільше. Боязнь за себе

Боятися чогось нормально – так людина краще адаптується до життя у місті. Однак багато років живуть зі своїми страхами і не звертаються за допомогою.

Топ-3 фобій

Росіяни найбільше переймаються здоров'ям близьких. На другому місці - страх болісної хвороби, а замикає трійку страх бідності та злиднів. Таку статистику наводить Левада-центр. Це в середньому по країні, страхи у великих містах значно витонченіші. Люди бояться натовпу, відкритих та замкнутих просторів, висоти та техногенних катастроф. Деякі бояться наступати на люки чи підніматися на порожньому ескалаторі. На думку фахівців, напружений ритм життя провокує постійний психологічний дискомфорт, який згодом перетворюється на фобію.

Найслабша ланка - здоров'я

Побоювання за своє здоров'я – одна з найпоширеніших фобій великого міста, вважає, професор кафедри психіатрії, наркології та психотерапії НВЦ психоневрології Юрій Джангільдін. Взяти хоча б ситуацію з вірусом: оксолінова мазь і медичні маски під час епідемії стають дефіцитними, це лякаючий симптом. Можливо, з цього року росіян, які боїться захворіти, побільшає, адже напружена епідеміологічна ситуація може стати спусковим гачком для фобії.

Страх може розвинутися абсолютно непомітно у цілком розсудливих людей. Фобія виключає будь-яку логіку і змушує боятися чогось одного незалежно від ситуації (так, страх мікробів може переслідувати як у метро, ​​так і в стерильному лікарняному боксі).

Загалом тактика лікування звучить як «клин клином вибивають» – за медикаментозної підтримки (якщо вона необхідна) лікар поступово привчає пацієнта боротися зі страхом – спочатку за допомогою психотерапії, а потім – наяву, плавно опрацьовуючи лякаючі ситуації. Фобії, але від цього вони не перестають бути менш болісними.

1. Овен (21 березня – 19 квітня)

Очевидно, найбільше вас лякає ідея того, що доведеться призупинити життя заради партнера та стосунків. Ви схильні жити на швидкості. А це означає, що зазвичай вам не подобатися зменшувати темп для будь-кого. Але що робити, якщо партнер не може тримати вашого темпу? Думка про те, що доведеться пристосовуватися, дійсно вас лякає.

2. Телець (20 квітня – 21 травня)

Ви боїтеся, що вашу довіру та відданість зрадять. Людям важко заробити вашу довіру та повагу. Ви дуже уперті і рідко піддаєтеся впливу. Але коли комусь таки вдається заробити вашу відданість, ви залишаєтеся вірними їм усе життя. Задля цієї людини ви підете на край землі; але саме тому вам буде так боляче, якщо вашу довіру зрадять.

3. Близнюки (22 травня – 21 червня)

Ви боїтеся зіткнутися із самим собою зсередини; і саме це вам доведеться робити у стосунках. Ви дуже звикли підлаштовувати свою особистість залежно від ситуації, в якій знаходитесь і від людей, які поряд. Але у відносинах з кимось вам справді доведеться бути самими собою; і ви боїтеся того, що це означатиме.

4. Рак (22 червня – 22 липня)

Ви смертельно боїтеся, що вас ранять у стосунках. Ви боїтеся виявитися вразливими через те, наскільки інтенсивно відчуваєте біль. Ви нечасто любите виставляти свою невпевненість на люди. І у відносинах вас лякає те, як багато доведеться показати про своє життя.

5. Лев (23 липня – 22 серпня)

Найбільше у відносинах ви боїтеся того, що у вас вкрадуть лаври. Ви завжди хочете бути у світлі софітів. Але що, якщо ви опинитеся у стосунках із кимось, хто просто вас затьмарює? Що ви оберете – кохання чи перемогу над партнером? Це жахлива дилема, з якою ви не бажаєте стикатися.

6. Діва (23 серпня – 22 вересня)

Ви найбільше боїтеся того, що стосунки зруйнують ваші плани. Ви перфекціоніст і маєте свої методи. Але час від часу вам доведеться підлаштовуватися - і це дійсно вас лякає.

7. Терези (23 вересня – 22 жовтня)

Звичайно, у відносинах ви найбільше боїтеся, що вас розлюблять. Ви відчайдушно любите догоджати людям. І як тільки вам вдається потрапити до людини, ви хочете залишатися там назавжди. Ви завжди робите все можливе, щоби подобатися людям. І вас лякає те, що ви можете розчарувати людей, яких ви любите.

8. Скорпіон (23 жовтня – 22 листопада)

Вас лякає те, скільки всього потрібно про себе відкривати у стосунках. Ви від природи спостерігач; але не любите ділитися. Вам подобається дійсно помічати те, що відбувається навколо, але ви не любите ділитися інформацією про себе. А це саме те, що вам потрібно робити у стосунках.

9. Стрілець (23 листопада – 21 грудня)

Звичайно, ви боїтеся того, що у вас заберуть свободу. Ви завжди хочете блукати світом і жити життя так, як хочете цього самі. Ви не хочете відчувати, що вас прив'язали чи одомашнили; і ви переживаєте, що стосунки не дадуть вам бути тими, ким ви хочете бути.

10. Козеріг (22 грудня – 20 січня)

На вас багато чого лежать. Ви трудяга; і найбільше боїтеся, що ваші стосунки вас відволікатимуть. Ви неймовірно хочете зосередитися на досягненні мрії і боїтеся, що стосунки можуть певною мірою збити вас з курсу.

11. Водолій (21 січня – 18 лютого)

Нікого не дивує, що найбільше ви боїтеся зіштовхнутися зі своїми почуттями; та показати їх партнеру. Ви не дуже емоційні. Ви схильні жити згідно з принципами логіки та здорового глузду. Але кохання – емоційна гра; і вам доведеться навчитися грати в неї.

1. Висота.Цей страх спрацьовує, коли внутрішнє вухо відчуває збільшене гравітаційне тяжіння. У мозок відразу ж надходить сигнал про небезпечну відстань між вами та землею. Якщо висота перевищує 9 метрів, у вас починається панічна атака.

Примітним є той факт, що у дітей немає страху висоти. Ця боязнь виробляється з віком, коли дитина вивчає простір та рух.

2. Змії.Вроджений страх, бо багато століть люди ставали жертвами смертельних укусів змій. Через цей страх наші очі еволюціонували, щоб краще розрізняти маскування змій і кольору в цілому.

3. Павуки.Знаючи, важко не погодитися з тим, що це одні з наймерзенніших істот на планеті. Арахнофобія закладена в нашу ДНК завдяки тому, що їх боялися наші предки. Вчені довели, що бояться павуків набагато більше, ніж чоловіки. Це пов'язано з тим, що коли первісні чоловіки вирушали на полювання, дамочки наглядали за господарством та дітьми. Одну з найбільших загроз для життя дитини становили отруйні павуки.

4. Очі.Уникаєте зорового контакту? Ви слідуєте ще одному стародавньому інстинкту. Навіть немовлята вважають за краще не дивитися в очі незнайомій людині. Справа в тому, що ми боїмося показати свою слабкість та/або спровокувати людину.

5. Громадський виступ.Страх, випробуваний людьми у всьому світі. Коли людина виступає публічно, вона відчуває загрозу від оточуючих: у 99% випадків – це незнайомі люди, у 100% – аудиторії буде цікаво лише тоді, коли ви публічно облажаєтесь.

6. Раптові рухи, звуки.Непоодинокі випадки, коли людина вмирала від страху, коли чула різкі, несподівані звуки. Причиною цього є потужний викид адреналіну в тіло і мозок. Деякі люблять цей стан, але їхній організм зношується набагато швидше.

7. Боязнь крові.Багато хто боїться одного лише виду крові, часто непритомніючи. Не повірите, але це цілком нормальна реакція організму, вироблена тисячоліттями. Суть у тому, що для наших предків бачити кров означає небезпеку. Непритомніючи, наш організм робить захисну дію, нібито прикидаючись мертвим. З іншого боку, що частіше людина бачить кров, то сильніший імунітет до цього страху.

8. Боязнь смерті.Один із найпоширеніших страхів, який став менш популярним у наші дні. Причиною тому є купа казок теорій і