Ditina en 2 taberna rocosa. Cómo indignar al pequeño jardinero. Caserola de coliflor

La dieta de un niño a los 2 años se parece cada vez más a la dieta de un adulto, pero puede diferir en la elección de los productos y el método de preparación. Para permitir que el cuerpo mental en crecimiento se desarrolle plenamente, proporcione al niño una dieta equilibrada, variada y nutritiva con una cantidad suficiente de carbohidratos, grasas y proteínas.

A los 2 años, los niños necesitan fortalecer su mente para que el cuerpo crezca

Modo taberna

La mayoría de los niños del siglo II necesitaban comer lo suficiente cuatro veces al día. Los pediatras recomiendan mantener al bebé según un horario, con un intervalo de 3,5 a 4 años entre nacimientos.

Si tu hijo llega primero por la mañana a las 8:00 horas, espera hasta las 12:00 horas. Después sueño diurno Prepare un mediodía ligero y fresco, alrededor de las 15-30-16-00. Y llame para cenar, alrededor de las 19:00.

1. En la base de la comida, agregue gachas con una pequeña cantidad de fruta. Rellénalo con té con sándwich o horno.
2. Para el almuerzo, cocine pimientos tiernos, agregue una guarnición de oveja, carne o pescado: chuletas, rollitos de repollo, albóndigas, guisados ​​o al horno.
3. Hierbas en jeringa, macedonias de frutas, leche, productos horneados, cacao, yogures, zumos: opciones para la tarde.
4. Antes de la noche, prepare gachas, pasta, verduras guisadas y hervidas y una cazuela de carne.

Este es el plan de seguro para un niño sano. Los niños débiles que se enferman con frecuencia necesitan alimentos más fuertes. Además de tus comidas principales, añade otra bebida y un refrigerio antes de acostarte después de la noche.

La cantidad de productos permitidos para una alimentación adecuada es:

No se deje llevar por los refrigerios, el bebé no tendrá hambre antes de la siguiente comida. Consiga vajilla especial para su ocasión especial: un plato con imágenes de un personaje de cuento de hadas, un tenedor y una cuchara con mango de color y un juego de fuentes para servir.

Proteja calurosamente las cualidades del bebé; de lo contrario, será más digno de confianza y tendrá plena confianza en el comportamiento de los demás.

Disfrute de los gustos similares de la gente pequeña, no intente indignarlos contra su voluntad; algún día puede confundirse con ellos.

Características de la dieta de los niños del patio.

La gama de productos responsables de la obesidad están presentes en la dieta de un niño de 2 años, y los que conviene incluir en ella se muestran en la tabla.

Hay frutas y verduras hipoalergénicas en la mesa todos los días, pase lo que pase.

Stravies para niños de hace 2 años no puede reemplazar los agracejos, aromatizantes y potenciadores del sabor individuales. Es mejor fijarse en la variedad de salsas y mayonesas que se venden en las tiendas.

Los niños del hogar no deben comer comida rápida ni otros alimentos con saborizantes y aditivos para larvas.

no te ahogues untado con hierbas, intente hornear alimentos en el horno, guisarlos, hervirlos o cocinarlos en una olla multicocina.

Hasta este punto, al niño ya le han salido unos 20 dientes, luego reemplace la comida frotada y recortada con carne molida, carne, pescado y corte las verduras en trozos pequeños.

Las dietas, el vegetarianismo y otros principios de cualquier tipo de producto son inaceptables para un niño sano. El cuerpo necesita eliminar rápidamente todas las vitaminas y vegetales.

Todo padre lucha con el problema del cumpleaños del bebé: con caprichos, todo tipo de cosas, llantos. Para solucionar estos problemas, establezca un calendario preciso para el año y tenga cuidado de no beber más de 10 a 15 días. El niño desarrolla una rutina y empieza a trabajar de la noche a la mañana.

Menú de Zrazkov para esta semana

Cíñete a 4 comidas al día, respeta los intervalos entre baños. 1 comida - merienda, 2 - almuerzo, 3 - mediodía, 4 - noche. Durante los descansos entre comidas, puede servirle al niño frutas, verduras o jugos frescos, 2-3 piezas. horneado.

Cómo merendar puedes darle a tu hijo frutas y verduras

Seleccione y prepare las hierbas de los niños para que la comida no se vuelva monótona, elija la mejor ración para despertar el interés del niño por probar la comida.

Mientras observa crecer a los niños en el jardín de infantes, agregue algunas hierbas a su dieta casera.

Lunes:

1. Gachas de trigo con fruta caramelizada, té, sándwich con mantequilla y queso.
2. Borscht de ternera, rollitos de col, gachas de trigo sarraceno, compota.
3. Sirniki, cacao con leche.
4. Fideos con salchichas infantiles, fruta, kéfir.

La avena con fruta se convertirá en la maravillosa mazorca del día.

Martes:

1. cazuela de sirna con mermelada de medianoche, bizcocho horneado sin nata, té.
2. sopa de oveja, pechuga de pollo, al horno con patatas al horno, kisil.
3. Plastivtsi de maíz con leche.
4. Verduras guisadas con chuletas, macedonia de frutas con yogur.

sereda:

1. Gachas de Garbuzova con arroz y leche, té, bollo con mermelada y miel.
2. Sopa de albóndigas con filete de pollo, puré de patatas, ensalada de verduras, jugo multivitamínico.
3. Gofres chidychi al horno, kéfir.
4. Pescado al horno con verduras, fruta, kéfir.

La papilla Garbuzova es adecuada no solo como refrigerio, sino también para el almuerzo.

Jueves:

1. Tortilla ternera hervida, un sándwich elaborado con almíbar derretido.
2. Sopa de costillas, patatas hervidas con aceite de oliva, ensalada de verduras con carne de pollo, compota.
3. Postre de arándanos, yogur nutricional.
4. Cazuela de patatas con carne picada, zumo de frutas.

Viernes:

1. Gachas de trigo sarraceno con yalovic en multicocina, té, panecillo con aceitunas, manzana al horno con miel.
2. Sopa de carne, arroz con hígado de pollo, remolacha hervida, compota de frutos secos.
3. Señor con crema agria y miel, bizcocho al horno.
4. Patatas con carne picada, fruta, leche agria.

Sábado:

1. Gachas de sémola, tortilla, sándwich con filete de pollo hervido, té.
2. Sopa de guisantes, albóndigas de ternera, col guisada, zumo de frutas
3. Empanadillas de sirm de lino, cacao con leche.
4. Cazuela de Ovocheva, postre horneado con fruta.

La dieta del bebé incluye té casi todos los días.

Semana:

1. Plástico de avena con leche, té, bollo con mermelada.
2. Sopa de conejo y coliflor, albóndigas de pescado, puré de patatas y grulla agria.
3. Freír las manzanas con crema agria.
4. Macarrones con conejo guisado con crema agria, fruta.

Los niños susceptibles a las alergias al ácido láctico que han estado expuestos a sumish sin lácteos deben cocinar gachas en agua.

Recetas sencillas y deliciosas para todos los días.

Asegúrate de no repetir la misma receta 2 días después de haber cocinado carne hervida el lunes; al día siguiente haz rollitos de repollo, chuletas o albóndigas.

Gachas de avena con frutas caramelizadas

Productos:

• 100 g de avena plástica “Hércules”;
• 200 ml de agua;
• 1 manzana grande;
• 2 cucharadas. l. tsukru;
• jugo de limón - 1 cucharadita;
• mantequilla vershkova – 30 g;
• leche – 300 ml;
• sal, tsukor hasta saborear.

Tecnología de preparación:

1. Lave los plásticos de avena: agregue agua, lave, repita 2-3 veces.
2. Transfiera la avena a una cacerola, agregue|agregue| 300 ml de agua limpia.
3. Colocar al fuego, cocinar a fuego lento hasta que el agua se haya evaporado.
4. Vierta la leche sobre el plastivtsi y continúe cocinando durante otros 10-15 khvilins.
5. Agrega sal y tsukor al gusto.
6. Pelar las manzanas, quitarles el corazón y la piel y cortarlas en cubos.
7. Rocíe el limón con eneldo, córtelo por la mitad y agregue el jugo.
8. Espolvorea jugo sobre las manzanas en rodajas.
9. Calentar una sartén, derretir en ella un montón de mantequilla, añadir las manzanas y cubrir el animal con el calabacín.
10. Enrosque el vogon, cubra la fruta hasta obtener un color caramelo durante 2-3 minutos.
11. Coloca la papilla en un plato, haz un brownie en el centro, colócalo junto a una manzana, vierte sobre el almíbar.

Verduras guisadas con chuletas de carne.

Productos:

• 500 g de repollo;
• 1 zanahoria;
• 2 cibulini;
• 150 ml de crema agria;
• 1 huevo;
• 2 cucharadas. l. aceite de roslin;
• pollo picado o individual – 400 g;
• 1 cucharada. l. Boroshna;
• sal.

Las verduras guisadas son un gran acompañamiento para las chuletas.

Tecnología de preparación:

1. Pela las verduras y cómelas.
2. Picar el repollo, cortar 1 cibulín en cubos pequeños, rallar las zanahorias.
3. Muele la carne en una picadora de carne o muélela en una licuadora con otra verdura.
4. Mezclar la mezcla de carne picada con el huevo y añadir sal.
5. Enrolle la harina y unte las chuletas con aceite hasta que estén listas, colóquelas en un recipiente aparte.
6. Coloque las verduras preparadas en la sartén donde se prepararon las chuletas, unte con 5-7 quilins.
7. Vierta 100-120 ml de agua hervida, agregue sal y continúe cocinando a fuego lento con la tapa cerrada durante 15-20 minutos.
8. Prepare la salsa: crema agria, harina|boroshno|, sal| mezclar, verter en las verduras, revolver, calentar 3 verduras.
9. Agrega las chuletas a la mezcla de verduras, cierra la tapa y después de 7 a 8 minutos, agrega el fuego.

Cuando le huela las hierbas a su hijo, beba hierbas frescas finamente picadas.

Cazuela De Patatas Con Relleno De Carne

Productos:

• 1 kilo de patatas;
• mantequilla vershkova – 30 – 40 g;
• leche – 150 ml;
• zanahorias – 1 pieza;
• ternera – 0,5 kg;
• cibula - 1 pieza;
• crema agria - 1 cucharada. l.;
• Oliya – 2 cucharadas. l.

Tecnología de preparación:

1. Cortar la ternera en trozos pequeños y cocer en agua con sal y especias.
2. Pelar las verduras y quitarles la piel.
3. Cortar las patatas en trozos, hervirlas y añadir agua.
4. Prepare este puré con leche caliente y aceite de oliva, enfríe.
5. Guisar las zanahorias seleccionadas y el cibul en aceite de oliva refinado hasta que estén tiernos.
6. Muele la carne en una picadora de carne y cómela con verduras guisadas enfriadas.
7. Prometo engrasar el recipiente con una bola fina. tapas de aceite, añade media ración de patatas.
8. Cubra con carne picada y verduras.
9. Cubra el puré sobrante y unte la parte superior de la cazuela con crema agria.
10. Preparar a 180°C con horno durante 20 minutos.

Postre de arándanos con plátano

Productos:

• 1 litro de leche agria;
• 60 ml de crema agria;
• ½ bolsa de cítricos de vainilla;
• 1 cucharada. l. tsukru.

Tecnología de preparación:

1. Vierta la leche agria en una cacerola y colóquela al fuego.
2. Calentar hasta que espese el almíbar en el almíbar.
3. Cubra el fondo de un colador con una gasa y viértalo en él en lugar de una cacerola.
4. Exprimir el queso y dejar enfriar.
5. Coloque el queso, el zukor, la crema agria y la vainilla en una licuadora y bata hasta que estén bien combinados.
6. Pelar el plátano, picarlo finamente y mezclar bien. puré de jeringa.
7. Prepare una porción – 80 – 100 g.

sopa de costillas

Productos:

• 150 gramos de rojo pez de mar(filete);
• patatas – 100 g;
• cibul - ½ cabeza;
• arroz – 2 cucharadas. l.;
• 50 g de zanahorias;
• sal;
• perejil.

Tecnologías de preparación:

1. Limpiar el filete de pescado de las manos y la piel, enjuagarlo y cortarlo en tiras finas.
2. Hervir agua en una cacerola, agregar sal y agregar el pescado.
3. Cocine por 5 minutos, descalcifique.
4. Cortar las patatas peladas, los calabacines y las zanahorias en cubos pequeños y añadirlos al caldo.
5. Después de hervir, agregue el arroz.
6. Continúe cocinando a fuego medio durante 15-20 minutos.
7. Por último, añade el perejil finamente picado.

Gachas de trigo sarraceno con yalovichina en multivartsi

Productos:

• 1 botella de trigo sarraceno;
• yalovichina joven – 200 g;
• ½ cabeza de cibul;
• 1 zanahoria pequeña;
• mantequilla vershkova - 40 g;
• sal - ½ cucharadita.

Tecnología de preparación:

1. Toma la saliva de los yalovichi, virizhte vivió, lávala en agua fría, cortado en rodajas finas.
2. Cubra ligeramente con aceite de oliva añadido.
3. Pico finamente el cibul y cocino a fuego lento las zanahorias hasta que se ablanden.
4. Lavar el trigo sarraceno y añadir agua durante una hora para que se hinche.
5. Agregaré un poco de trigo sarraceno al bol y agregaré sal.
6. Coloque las verduras guisadas y la carne rebozada.
7. Mezcle todos los productos, vierta 2 botellas de agua hervida y agregue una capa de mantequilla.
8. Configure el modo de atenuación.
9. Después de la señal sonora, coloque la papilla con la carne en un recipiente aparte.

Ensalada de oveja con carne de pollo

Productos:

• patatas – 1 pieza;
• huevos – 2 piezas.;
• zanahorias – 1 pieza;
• carne de pollo – 200 g;
• crema agria (15%) – 100 ml;
• sal.

Tecnología de preparación:

1. Hervir las verduras, la carne y los huevos, pelarlos y cortarlos en trozos.
2. Mezclar todos los productos, sazonar con crema agria y crema agria.

Riba, cocida al horno

Productos:

• 300 g de pescado de mar magro (merluza, abadejo, atún);
• tsibulya – 100 g;
• crema agria – 100 ml;
• 150 g de zanahorias;
• verdor;
• 100 ml de agua;
• sal, pimienta, laurel.

Tecnología de preparación:

1. Retire el relleno del pescado, retire las cepillos y filetee el filete.
2. Pelar las verduras, quitarles la piel y cortarlas en cubos pequeños.
3. Picar finamente las verduras, mezclar con crema agria y agua.
4. Coloque los trozos de pescado en un molde, agregue las verduras, agregue las especias y vierta la salsa de crema agria.
5. Coloca el horno a 180°C y hornea por 25 minutos.

Comida sana y equilibrada- Garantizar el correcto desarrollo del niño de 2 ríos. Un bebé activo necesita alimentos, calorías y erizos, que satisfagan completamente las necesidades de crecimiento del cuerpo.

La vida de la piel de una persona necesita estar equilibrada para que el cuerpo pueda recuperar suficiente energía para vivir. Tim se parece más a un bebé en crecimiento, para el que es fuente de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, microelementos y celulosa. El menú del niño durante 2 días debe planificarse cuidadosamente para que se acumule suficiente energía durante el día. El cuerpo crece y los animales ganan respeto.

Ejercicios en alimentación infantil.

El menú del niño durante 2 días ya es diferente al que estaba en el río. Una vez que los productos principales se introducen como alimentos complementarios, todos los dientes habrán crecido y se podrá pasar del puré de erizo a los grumos. No es buena idea convertir la sopa en puré, dejar que el pequeño empiece a masticar. Además, la carne se puede convertir fácilmente en carne picada, se puede hervir y cortar en trozos pequeños o guisar. El espesor de la papilla puede aumentar gradualmente. Los productos lácteos están presentes en la dieta junto con la carne, los cereales, el pan, las verduras y las frutas. Deje que el pequeño se acerque a la mesa de la cama, coma de todo y le quite el trasero a su padre, así pronto comenzará a recortar la cuchara y esperará con impaciencia la próxima comida. Sin embargo, el menú de un niño a partir de 2 años no debe basarse en estas hierbas, ya que están maduras. Los niños de esta edad deben prepararse con okremo.

Características de la comida para adultos.

El organismo en crecimiento del bebé necesitará más de estos productos, que le proporcionan corteza. Debes saber que los erizos adultos no son aptos para menús infantiles:

• gribi;
• almacenar comida enlatada, salsas de tomate, mayonesa, verduras encurtidas;
• Bebidas gaseosas;
• mariscos y pescados salados;
• carne de brea, ganso;
• lubina y carnes ahumadas;
• que trago;
• condimentos y especias picantes;
• Mezclar la cantidad de mezcla de chocolate y repostería.

Este año el niño comerá los mismos que los grandes, y para los más pequeños del jardín hay un montón de recetas de hierbas que traerán a casa no solo al niño, sino también a sus padres.

Menú a tope para niño 2 rocas

Para facilitar las cosas a las madres estresadas, informaremos sobre un plan de alimentación para niños.

Reglas para la dieta

Si no eres capaz de seguir claramente las recomendaciones de este menú para niños, no tienes miedo. Golovne, sigue estas reglas cuando prepares tus pequeñas hierbas de corteza:

• la carne magra está presente en la dieta todos los días, alrededor de 90 gy los despojos, 1-2 veces por semana;
• la lubina y las salchichas se pueden dar especialmente a los niños, o incluso si parecen raras;
• pesque con una pequeña cantidad de cepillos: 2-3 veces por semana, 70-100 g a la vez;
• Se recomiendan 600 ml de productos lácteos al día, de los cuales al menos 200 son kéfir o leche fermentada;
• Sirve como queso o en guisos, pudines y tartas de queso, muchas veces a la semana;
• huevo – 3-4 veces;
• por día 12 g de vershkovogo y 6 g de aceite de romero;
• al menos 250 g de verduras y frutas por ración;
• unos 100 g de pan hoy.

Estas reglas las siguen los cocineros de los jardines de infancia y crean un menú para niños de 2,5 roku.

Cómo obtener productos

Para organizar una comida típica para niños (2 comidas), el menú debe incluir mermeladas, platos guisados, horneados y recién preparados. No es buena idea darle chuletas al bebé engrasadas, pero también se pueden cocinar al vapor. Deja que el pequeño coma verduras y frutas tanto crudas como crudas.

Cómo ajustar tu dieta

Estos productos aparecen en nuestra cocina de forma periódica, estacional. Por lo tanto, en primavera y primavera, es posible aumentar la fuerza del cuerpo tomando complejos multivitamínicos o solo después de consultar a un pediatra. Es mejor dar preferencia a aquellos productos, frutas, verduras y verduras que se cultivan en la región donde vive.

Cómo organizar la comida para los niños

El menú ya está detallado y es importante apoyar las tareas del ritmo de la comida del bebé hoy. Si aún no tiene que ir al jardín de infancia, pero se queda en casa, elabore un horario sencillo, la secuencia de acciones del día. Hazle saber al niño que, por ejemplo, la mentira desaparecerá, involúcrate, haz ejercicios y despega. Después de una caminata, me lavo las manos y almuerzo, y después del almuerzo, tomo un largo descanso. No es fácil completar el programa de bondad, pero es una pena, es una mala idea. Entonces, después de un enérgico paseo por la calle, el bebé tendrá apetito, como él sabe: en casa ya estarán buscando dinero. cepas deliciosas, Y desde la satisfacción, todo está confirmado.

Entrega insuficiente y excesiva

No se puede obligar al bebé a comer todo lo que hay en su plato. Si no quieres comer de inmediato, prepara a tus erizos para la siguiente comida sin darles ningún refrigerio. Pronto se consumirá una porción. No es bueno resentirse con el pequeño, pero anulará su sistema de césped. No olvides comer despojos, si realmente lo deseas. No está mal que los padres se sientan avergonzados porque el niño, en su opinión, no tiene suficiente para comer. Evita todo el discurso necesario, sólo come un poco más tarde y dice mañana. Siempre que te sientes bien, juegas y haces las cosas con alegría y alegría; esto es una señal de que estás en un mundo entero a la vez.

Período soporte para senos Habiendo perdido el cuerpo en el pasado, aparecieron los dientes de leche. Los alevines ahora pueden madurar los erizos de forma independiente sin necesidad de triturarlos previamente. Sin embargo, las necesidades de un niño crecen cada día, aumentando el ritmo de desarrollo del cuerpo. La demanda de una variedad de erizos es mayor en grasas, proteínas y carbohidratos. Pero no todo lo que hay en nuestra dieta diaria se lo puede dar a un niño una persona así. Y luego está la cuestión de la comida para que un niño se la coma durante dos días, ¿y tú qué debes saber?

Por una capa de robots mejorados tracto escilicointestinal y la aparición de los dientes permite que el erizo se convierta en niño de forma más eficaz y eficiente. La alimentación de un niño de 2 años proporciona una dieta más variada y compleja, lo que ayuda mayor desarrollo Procesos de masticación y decapado. Es importante estimular al niño y ejercitar el reflejo masticatorio en primeros años de vida Para garantizar que el vino no llegue a frutas, verduras y productos cárnicos frescos. Por eso el bebé debe consumir hierbas, que tengan la misma dureza y consistencia que para un adulto. Un erizo más grande ayudará a acelerar la vida y la frecuencia de la vida del erizo, y también traerá más saturación al niño del patio.

Obovyazkovy desbordamiento de productos

La dieta alimenticia de un niño es culpable de dos maneras de vengar la deficiencia de microelementos, ríos marrones y vitaminas. Cuyo menú incluye más productos que el bebé puede comer. El criterio principal para preparar un menú infantil es equilibrar la disponibilidad de proteínas, grasas e hidratos de carbono y cómo se absorben a lo largo del día.

Krupi y juega contra ellos.

La comida más deliciosa y adecuada para un bebé. Al verse privados de alimentos complementarios en una época, las papillas pasan a primer plano en dos familias. El hedor despierta suavemente el sistema herbal del niño, al mismo tiempo que la celulosa y los microelementos existentes. La mayoría de las papillas limpian el cuerpo de toxinas y productos de desecho. La mejor comida para un niño serían las gachas cocidas con leche.

Hoy respetamos la dieta del niño de 2 ríos. La mejor opción es el yogur y el kéfir. El queso rallado no picante está disponible en pequeñas dosis. Otros productos lácteos se sirven mejor combinados con otras hierbas. Sir milagrosamente le sienta bien al niño como las tartas de queso y los guisos. Las gachas de avena se cocinan a base de leche con poca grasa, y se pueden agregar coberturas y crema agria en pequeñas cantidades a sopas y ensaladas. Lo importante es la frescura y el bajo contenido en grasas de la cocina láctea.

Strava con carne

Los productos cárnicos aumentarán su importancia en el menú alimentario infantil para un organismo en crecimiento. Con una solución eficaz, la proteína y zaliza. norma dobov La tasa de crecimiento es de 50 a 90 gramos. Lo mejor es alimentar a su bebé con variedades bajas en grasa de ternera o ternera y pavo. La carne de cerdo es aceptable en trozos pequeños. Los productos cárnicos se pueden hervir, guisar o cocer al vapor. La carne lubricada todavía no daña el tracto intestinal del bebé, ya que contiene muchos carcinógenos. Puedes comer lubina magra. Se recomienda fertilizar la carne en la primera mitad del día, ya que es más importante para la digestión de la piel.

Ribá

El orden de la carne es una gran fuente de microelementos marrones. Se recomienda comer pescado 3-4 veces por semana. La dosis normal para un niño de 2 años es de hasta 40 gramos. El pescado de mar y de río, bien limpio, se sirve en forma de chuletas, albóndigas y se cubre con apariencia hervida. La cocción al vapor está en marcha: ¿qué tipo tiene la mayor parte? discursos de toda la vida se almacena en el propio producto. Evite alimentar a su hijo con alimentos procesados, alimentos enlatados y variedades de pescados grasos como el salmón, el salmón, el fletán y el esturión.

Verduras

Somos ricos en celulosa y una gran selección de sustancias vitaminadas. La norma diaria para estos productos es de 100 a 200 UAH. Las verduras contienen la mayoría de las hierbas y son un maravilloso estimulante del apetito. La dieta del niño de 2 ríos ya no se basa en el aporte glutinoso de hierbas vegetales en forma de puré. Ahora los productos se pueden cortar simplemente en trozos pequeños. La comida marrón para niños incluye ensaladas de verduras, guisos y sopas. Puedes suministrarle gradualmente alimentos ricos en hidratos de carbono, por ejemplo, legumbres. Ahora puedes agregar una pequeña cantidad de tsibula y chasnik a la hierba. Dale también rábanos o nabos.

frutas y bayas

La dieta incluye frutas y bayas, así como alimentos ricos en vitaminas y celulosa. La comida de un niño durante 2 días puede incluir fácilmente una variedad de frutas en el menú. Por elección Habrá ensaladas de frutas, acompañadas de yogur y jugos naturales. El plátano se puede administrar paso a paso antes de la dieta. Aunque sigue siendo difícil deshacerse de los cítricos, los fragmentos hediondos pueden ser un fuerte alérgeno para los niños.

Que tener en cuenta

Independientemente del hecho de que la mayoría de los productos ya están en el menú de alimentos del niño, todavía está claro que hay una pequeña diferencia entre la dieta de un niño y la de un adulto. Algunos productos, como antes, pueden provocar un desequilibrio en el proceso a base de hierbas.

Fábricas de comida rápida y bebidas.

Se ha hablado más de una vez de la pérdida de productos alimenticios suecos. El hedor no lleva ningún ladrido para el niño, y espero afluencia negativa a lo largo de todos los procesos de la vida. No hay forma de recordarle al niño los baños de gas, los snacks, las meriendas, etc. Las bebidas manufacturadas, como los erizos enlatados y en escabeche, alteran en gran medida los procesos metabólicos del habla. Debido al elevado uso de conservantes, este producto daña las paredes y el saco intestinal, pudiendo provocar flatulencias, estreñimiento o diarrea. El cuerpo del niño es especialmente sensible, por lo que puede sufrir por la falta de conocimiento en la adquisición de este alimento.

Regaliz

El regaliz no está completamente protegido de la dieta de alimentos adecuados para un niño de dos años, pero su crecimiento puede restringirse y controlarse estrictamente. Zukor puede causar adicción y actuar como un alérgeno fuerte. Además, es una fuerte alarma. sistema nervioso. Está permitido servir mermelada y conservas al niño en pequeñas cantidades. Las frutas son una buena alternativa al regaliz.

Ta gostra izha picante

Es posible que los derrames no absorban adecuadamente las stravias preparadas con una gran cantidad de condimentos. sistema herbario. Los erizos pueden causar daños a las membranas mucosas de los órganos internos.

Privchannya ditini antes comida apropiada Desde pequeño alejarse del desarrollo de una vida saludable. Cada año, la comida se absorbe con intensidad variable, lo que contribuye a la vida cotidiana y al confort del bebé. Por estos motivos, es importante mantener un horario de alimentación claro y que no vaya acompañado de snacks que interrumpan el apetito del niño.

snidanok

Empiece mejor el día con algo ligero y fácil. Estas bayas se encuentran en papillas hervidas con leche. Incluyen: arroz, cebada, avena. Trae especialmente un poco de corteza griega. Combinado con un poco de mantequilla superior y una fruta casera, este refrigerio resultará jugoso y apetitoso para un niño. Una buena adición a la comida sería el queso y el queso, por ejemplo, las tartas de queso. Puedes servirlo con cacao o zumo de frutas naturales.

La dieta de un bebé de jardín pequeño es la misma que la de los adultos. Es importante que el niño ingiera suficientes proteínas, grasas y carbohidratos. Este período sienta las bases para el pleno desarrollo físico del pequeño. Con especial respeto, es necesario complementar el menú plegado fuera de temporada y en invierno, si hay escasez de vitaminas. Para apoyar al bebé, déle regularmente hierbas, compota de frutos secos y complejos vitamínicos.

Modo taberna

La mayoría de los niños se sienten satisfechos con cuatro comidas al día. Los bebés débiles, especialmente aquellos que se enferman con frecuencia, necesitan una dieta más fuerte; además de las comidas principales, también puede agregar otro refrigerio al mediodía (dos días después del primero). Es necesario agregar hierbas ligeras destinadas a fortalecer: de esta manera será más fácil para el niño comer una hora antes de la cena y no sentirá hambre. Opción de diseño:

• 08:00 – primera merienda;
• 10:00 – otra merienda;
• 12:30–13:00 – almuerzo;
• 16:00–17:00 – mediodía;
• 18:30–19:00 – cena.

Es importante mantener un intervalo de 4 años entre las comidas principales. Los mejores condimentos para el mediodía y otros refrigerios son el yogur, un sándwich de té, una pequeña porción de tortilla, queso, puré de frutas y pudín de jeringa.

Para la comida de su hijo, déle papilla; esto le dará energía para el comienzo del día, se sentirá mal y se desmoronará. ¡Importante! La consistencia de las hierbas puede ser viscosa, pero no resulta nada pegajosa hervir el cereal hasta que esté completamente blando. Las gachas extremadamente secas tampoco son adecuadas: es posible que los bebés necesiten masticarlas, pero no todos los niños están listos para comer hierbas ricas; son más difíciles de tomar con una cuchara o con un plato.

Para completar la comida, añade una bebida caliente: té, cacao, sustituto de kava (por ejemplo, achicoria o cebada). El “compañero” ideal para ellos es un sándwich elaborado con queso o pan seco. Otra opción es el pan de jengibre.

La comida del bebé debe ser compleja y consistir en ensalada de verduras, sopa o borscht, guarnición con plato de carne (puedes sustituirlo por pescado o despojos durante el día) y postre. Tenga la seguridad de que los niños no están preparados para probar todos los “shubi”, “aceitunas”, “césares” y otras maravillas de la cocina. Si es ensalada, significa repollo fresco con zanahorias, vinagreta, remolacha o calabacín hervidos, pepinos o tomates. Como guarnición puedes servir puré de verduras o patatas.

El mediodía es la dosis intermedia y puede ser ligero. La mayoría de las veces se trata de puré de frutas, queso, yogur, frutas y productos horneados, jugos. Para la cena de Malyukov puedes preparar gachas y pudín. Esta comida es tan importante como la comida y la bebida. A muchos niños les encanta beber una taza de kéfir o leche antes de acostarse.

¿Qué productos son los responsables de estar presentes en la dieta de un niño de 2 años?

Todos los días el bebé necesita comer carne, leche y papilla. No dé a los bebés alimentos bajos en grasas, sino integrales; son necesarios para la vitalización de las células del sistema nervioso, así como para actividad cerebral. La leche, el yogur y el kéfir mejoran el sistema musculoesquelético y contienen calcio. Lo mismo se aplica al queso duro.

A los Malyukovs solo se les pueden dar alimentos saludables. Lea atentamente la descripción del producto, tenga cuidado de no utilizar nombres como: "producto de crema agria", "untable", "producto syrny"; llame a su producto entre un 30 y un 70% más barato que los originales. Estos productos no tienen corteza, excepto el sabor que proviene del queso fresco, la crema agria o la mantequilla superior.

Receta de nagodi::

Tamaño de la porción Acuéstese según el apetito del niño y sus necesidades. Así, en el día de Malyukov puedes darle unos 100 g de sirope. Si desea sustituirlo por queso duro, no más de 40 g, es mejor servir pececillos, pescado de mar, por ejemplo, bacalao o platija. Con no menos satisfacción probamos el salmón. Por lo tanto, estas variedades de pescado son más caras, pero contienen ácidos grasos insaturados omega-3, que son especialmente importantes para el cuerpo.

Dzherela de vitaminas y minerales.

Las verduras y frutas frescas aseguran el aporte de vitaminas y minerales. Por supuesto, lo mejor es darles un nuevo aspecto. Las verduras deben guisarse, hervirse o hornearse, engrasarse hasta que estén cocidas y el shkt del bebé aún no esté listo. Prepara a los niños todo tipo de guisos y vinagretas.

El mejor aderezo para ensaladas es la crema agria o el aceite de oliva, incluido el aceite de oliva. Salsas de moda Producción comercial o mayonesa está en la categoría de productos contaminados. Sazone bien la ensalada con verduras: eneldo o perejil, puede agregar tres onzas de apio. Sazone la ensalada verde de su hijo periódicamente. No estropees la vegetación: todo está bien en el mundo.

sopa y

Muchos padres no molestan a sus hijos poco cariñosos hasta que comen sopa. La mayoría de las veces sigue una dieta monótona. Piense en el menú de su bebé de tal manera que lo complazca con nuevas hierbas. Posibles opciones: sopas de verduras, borscht, solyanka, borscht, sopa de brócoli, sandía, calabacín.

Aún no está listo para añadir hojas de laurel a las primeras fresas o pasta de tomate También se recomienda evitar la pimienta. Rodéate de vegetación. Agregue carne magra al caldo: ternera, pollo, conejo. Está claro que es demasiado pronto para lubricar las primeras hierbas.

Malta

Es demasiado pronto para probar la masa infantil con nata: aún no está lista. Luego podrás mimar a tu bebé con malvaviscos, mermeladas, soufflé, pudines y otros dulces. Es mejor no dar chocolate, ya que a menudo provoca una reacción alérgica, especialmente cuando los bebés comen muchos pollos.

Tabú

Pues al fin y al cabo tu pequeño ya está viendo la televisión y viendo anuncios de bebidas carbonatadas, patatas fritas, todo tipo de barritas y otros productos sumamente nocivos para la salud de los niños. Trate de explicarle al niño lo peligroso que es el hedor, sugiérale una buena alternativa: jugos, compotas, repostería casera y otros dulces.

Los alimentos enlatados primarios no son adecuados para niños pequeños: contienen aditivos alimentarios, concentrados y otros componentes que no deben almacenarse hasta que se doren. Varto aborda con cuidado la elección de la lubina: en lugar de evitar las carnes ahumadas, en casos extremos, trata al pequeño con un sándwich con "medicina", obviamente, fresca y fresca.

Menú de Zrazkov para esta semana

Presentamos a sus respetos una versión del menú de noche. Al centrarse en esto, puede alterar el plan energético de la alimentación del niño.

Lunes:

• Snidanok. Gachas de avena con frambuesas y aceite de oliva, aderezada con aceite de vershkova. Sándwich de queso y achicoria.
• Obed. Vinagreta, cubierta con aceite de oliva. Sopa de coliflor, guisantes y espinacas con picatostes. Gachas griegas con chuletas de ternera. jugo de manzana
• Mediodía. Cazuela de Sirna con crema agria (5 g). Ensalada de frutas. Compota de frutos secos.
• Cena. Tortilla. Té con estufa.

• Snidanok. Cazuela de patatas y carne. Ensalada de repollo fresco y zanahorias. Té con sándwich.
• Obed. Ensalada de arroz, rúcula y brinzi. Sopa de guisantes sobre costillas de vaca. Puré de patatas con hígado guisado. Compota de frutas frescas.
• Mediodía. Yogur con sabor a frutas. Té con pan de jengibre.
• Cena. Golpea el huevo con el huevo. gachas de arroz. Cacao.

• Snidanok. Tortilla con espinacas. Pechivo. Vіdvar shishiny.
• Obed. Ensalada de guisantes, verduras y cibul. Borscht con kvassole. Gachas de trigo albóndigas ahumadas esa salsa. Compota de frutos secos.
• Mediodía. Budín de jeringa. Jugo de melocotón al horno.
• Cena. Repollo guisado con ciruelas pasas y patatas hervidas. Pescado cocinado. Leche del fogón.

• Snidanok. Budín de arándanos con fruta. Sándwich con queso holandés. Bebida de cebada.
• Obed. Ensalada zanahorias hervidas. Sopa de puré de garbuzos. Gachas de trigo con albóndigas de pollo. Jalea de cereza.
• Mediodía. Jalea de frutas. Kéfir con estufa. Yabluko.
• Cena. cazuela de carne con verduras guisadas (calabacín, coliflor, brócoli, espinacas).

• Snidanok. Gachas de cebada con vegetales. Leche de bollo.
• Obed. Ensalada de remolacha hervida, ciruelas y guisantes. Sopa de crema de salmón. guiso de ovochev. Compota de frutos secos.
• Mediodía. Syre con puré de frutas. Jugo de manzana y cereza.

• Snidanok. Sochevitsa con verduras y hierbas. Cacao y sándwich de lubina “medicinal”.
• Obed. Ensalada de garbanzos y verduras. Sopa de albóndigas y coliflor. Puré de patatas con bacalao guisado. Jugo de ciruela Pechivo.
• Mediodía. Budín de jeringa. Grosella agria. Bollo.
• Cena. Gachas de arroz con ciruelas pasas. Té con estufa.

Semana:

• Snidanok. Tortilla. Ensalada de frutas. Compota de frutos secos y picatostes.
• Obed. Ensalada de repollo fresco. Sopa de acedera con crema agria y huevo. Cebada con ternera guisada. Compota de manzana.
• Mediodía. Vivsyane Pechivo con leche.
• Cena. Verduras guisadas(coliflor, zanahoria, calabacín, brócoli) con conejo. Té con bollo.

Además de las hierbas adivinatorias, a los más pequeños hay que darles todos los días trigo y pan vivo. De vez en cuando se puede sustituir el té negro tradicional por té de hierbas o hierbas. Dos o tres veces por semana, reemplace la papilla y vuelva a aplicar el lockshin. Durante la temporada de verano, en lugar de verduras hervidas, déle al niño una ensalada de tomates o pepinos.

Debido al rápido desarrollo del organismo, la alimentación del niño durante dos días es radicalmente diferente a la que ocurría hace apenas unos meses. El menú es variado y variado, y poco a poco se van introduciendo nuevos productos y métodos de elaboración. En este caso se cambia el orden básico, lo que en ocasiones va acompañado de los caprichos de los niños.

Algunos padres intentan darles a los pequeños 2 años de edad, pero esto no es del todo correcto. Es mejor probar recetas “infantiles” para hacer felices a todos los miembros de la familia. El hedor no solo producirá un ladrido distintivo, sino que también aumentará el sabor de las bolsas caseras de diferentes tipos.

Reglas básicas y matices de la dieta de un bebé de 2 ríos.

Los niños menores de 2 años ya tienen unos 20 dientes, lo que les ayuda a afrontar la dureza de los dientes. Teniendo en cuenta este hecho y la reducción de la peristalsis intestinal, los niños ya no necesitan moler la orina. Además, a la hora de pensar en un menú para la rutina diaria de tu hijo, debes seguir las siguientes reglas:

1. La comida puede ser equilibrada. Es necesario seleccionar recetas para que el bebé consuma regularmente proteínas, grasas e hidratos de carbono, minerales y vitaminas.
2. De hecho, los niños de dos familias no son culpables de estar expuestos a alimentos salados, conservas, ahumados, condimentos picantes, comida rápida (no solo hamburguesas, sino también patatas fritas, ollas, picatostes), setas, mariscos exóticos, etc. .pіvfabrikati.
3. Hoy en día, el menú infantil incluye verduras, frutas, cereales, productos lácteos, vershkova y aceite vegetal. No es bueno atiborrarse de patatas y pan negro. El pescado debe incluirse en la dieta no más de 2 o 3 veces por semana, pollo o huevos de codorniz- No más de 3 veces por semana.
4. Es necesario mantener a tus hijos hidratados. Debe beber agua nutritiva o filtrada en una dosis de 35 ml por 1 kg de peso corporal al día. Dado que es difícil penetrar la norma a través de lo que el bebé puede ver en el agua, solo es posible complementarla con compotas sin azúcar y té de hierbas, en lugar de jugos preparados.
5. En todas las edades, los bebés todavía pueden comer alimentos lubricados, pero no comerlos.
6. Independientemente de que se acostumbra alimentar a los niños del jardín 4 veces al día, entre bebidas y cenas, se recomienda controlar su ingesta de alimentos. En este momento, basta con que el pequeño se deleite con frutas sin azúcar, productos lácteos fermentados o ensaladas de frutas y verduras.
7. Son muchos los padres que han introducido la malta a sus hijos a una edad tan temprana. Esto amenaza con el desarrollo de alergias, caries emergentes, problemas de grabado y cosas peores. Es mejor eliminar estos productos del menú al menos hasta tres piedras, reemplazándolos con postres caseros elaborados con productos naturales.

La tarifa adicional de otros componentes se selecciona individualmente. Además, los pediatras recomiendan ceñirse a las siguientes cifras: 100 g de carne, 30 g de pescado, 50 g de queso o leche fermentada de verduras, hasta 300 g de papilla, hasta 300 g de verduras, hasta 200 g de fruta. , 100 g de pan.

Recetas de hierbas para beber y al mediodía.

La mazorca adecuada del día se carga con muchos años de anticipación, por lo que el refrigerio resultará ligero, incluso rico y sabroso. Bien, ya que la base del menú de clasificación se compone de cereales, frutas, productos lácteos fermentados. Para cautivar a los niños, y no frustrarlos, aunque sea crujiente, pero no más apetecible, te ganarás el respeto con las siguientes recetas:

• Para dos raciones, pensadas para 2 niños, necesitamos 75 g de avena plástica natural, un poco menos de un vaso de agua, una botella de leche, un par de manzanas peladas, una cucharada de aceite de vershkov, dos cucharadas de zucru marrón. , brotes, pizcas de jugo de limón. Todo es cuestión de saborear. Todos los plásticos se lavan varias veces, se vierten con agua y se cuecen a fuego lento hasta que se hinchan. Luego agrega la leche, lleva a ebullición la masa y déjala a fuego lento durante un cuarto de año. Mientras la masa se enfría, corte las manzanas en cubos, espolvoree con jugo de limón y unte con aceite superior, espolvoreado con ralladura, hasta que se dore. Colocar la papilla en un bol, decorar con manzanas y verter el almíbar.

Porada: Los productos infantiles actuales suelen contener aditivos añadidos, estabilizantes, edulcorantes y otros ingredientes innecesarios. No todos los enólogos son cuidadosos, pero es importante leer la etiqueta antes de adquirir el producto. Antes de hablar, se recomienda familiarizarse con la variedad de ingredientes aceptables para los niños. A menudo es posible escribir "sin conservantes" en el paquete y agregar ácido cítrico al almacén.

• La mejor opción para los niños, quienes son responsables de trasladarse a hierbas dietéticas. Para dos raciones necesitamos una botella de syrah, media botella de pulpa de sandía, dos cucharadas de calabacín (se puede cambiar el volumen) y sémola, medio huevo de gallina, media botella de crema agria baja en grasas, una pizca de ralladura de vainilla y limón sin ralladura, cucharadita de miga. Mezclar el almíbar con la mitad del calabacín y la sémola, toda la vainilla y la crema agria, batir con una batidora hasta que quede suave. Antes de hornear la sandía, usa una licuadora y mezcla con los ingredientes que sobraron. En un bol o fuente para horno multicocina, agregue el queso y luego la mezcla de sandía y cocine 40 púas en el horno por hasta 1 año, 20 púas en la multicocina.

Las siguientes recetas se pueden cambiar poco a poco para adaptarlas al bebé. Estas hierbas son absorbidas milagrosamente por el cuerpo del niño, sin importar la mitad del día en que se creó el hedor.

Recetas de hierbas para el almuerzo.

Se recomienda que los niños coman dos hierbas en el almuerzo, para que puedan pasar fácilmente el resto del día, tomando un descanso al mediodía. Lo mejor es cocinarlo poco cocido el primero y más potente el otro. Los niños más dulces y brillantes podrán disfrutar de estas recetas:

• Necesitamos media zanahoria y remolacha pequeña, medio tallo de apio, un cuarto de cibulini (que es lo que el niño toma de este ingrediente del menú), regaliz, manzana pelada, un diente de chasnik, aceite de oliva para engrasar, la mitad del almíbar derretido sin aditivos. Los detalles de tsibul, apio, zanahorias y chasnik se rebozan con aceite de oliva hasta que estén suaves. Aquí es donde añadimos las rodajas de remolacha y manzana en dados pequeños. Vierta un litro de eneldo sobre todo (o transfiéralo al eneldo), agregue sal hasta que tenga buen sabor. Cocine hasta que todos los componentes se ablanden, luego vierta la masa en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. La sopa se vierte en tazones y se agrega queso cortado en cubitos.

• Para dos raciones de cazuela necesitamos 300 g de patatas ya peladas, media zanahoria, un par de hojas de col, medio huevo de gallina cocido, una cucharadita de mantequilla superior, una cucharada de crema agria, un cuarto de botella de agua, Media botella de leche y un chorrito de sal. Se hierven las patatas, tras lo cual se añade agua y el producto se evapora hasta que se seque. Prepara el relleno con repollo rallado y zanahoria. Cúbrelos ligeramente con aceite, agrega agua y rímel hasta que se ablanden. Rompe el huevo con un tenedor y agrégalo a las verduras cocidas. Moler las patatas hasta obtener un puré, añadir la leche y la sal y poner la mitad en el recipiente para horno. Luego viene el relleno, otra bola de patata y una bola de crema agria. Cuece un poco más de 20 piezas de pan en el horno a fuego medio.

Ya no es demasiado difícil preparar a los niños. Es mejor comer una de las dos verduras, pero sólo si está fresca, bien cocida y no hervida.

Variantes de hierbas para la noche.

Al elegir recetas para preparar la cena, es necesario incluir aquellas que ya están en el menú de ese día. Si almorzó verduras o carne, por la noche puede cocinar pescado, que se puede incluir fácilmente en la dieta de los niños durante aproximadamente 2 años. Antes de hablar, si todavía quieres cocinar carne de bebé para la cena, habrá mejores recetas de filetes de pavo o pollo.

• Strava, preparado en olla de cocción lenta o en horno, te permite personalizar el menú y asegurarte de que el bebé no tenga ingredientes marrones. La cazuela resulta aún más deliciosa, por lo que no solo es popular entre los niños. Prepárese más rápido para 4 porciones. Para ello cogemos 500 g de filete de pescado, un par de huevos de gallina, medio cibulini, un cuarto de botella de arroz, media botella de tapas grasas, especias y un toque de condimento. Se limpia el filete con un cepillo y junto con el pescado se pasa por una picadora de carne, se baten los huevos con condimentos y se pican. El arroz se hierve hasta que esté tierno, se mezclan todos los componentes, se recomienda batir primero la parte superior. La masa se vierte en un molde y se cuece en el horno o 45 panecillos en una multicocina.

Además, no hay menos beneficios, pero sí recetas igual de fáciles de implementar que mejorarán enormemente el menú de tu hijo y harán felices a todos en casa. Es importante no tener miedo de experimentar con ingredientes naturales.