Chee pour se venger des calts siri. Régime sans lait : alternative dzherela au calcium. Des gouttes de calcium sont nécessaires pour vivre avec

je pense qu'on verra produits révélateurs de calcium, oskilki kozhen de la dynastie des chuє: "Schob grappes buli mitsnimi, besoin d'un ribku, sire, chou, carottes, légumes verts aussi".

Le nombre d'avancées dans l'élaboration de l'alimentation, pour amener tous ces produits à la mesure du calcium, peut être utilisé dans l'alimentation (vitamines D et C, phosphore, inositol, magnésium, acide chlorhydrique), dans tous les apports Une odeur brune pour nous et pour nous, de sorte que nous devons nous venger des minéraux nécessaires des épices nécessaires - c'est encore plus important pour le développement d'un minéral aussi humble que le calcium.

Eh bien, et la signification du concept d'intelligence est tout - le calcium (Ca) lui-même est le rôle principal dans la formulation, le développement du tissu kystique. À l'âge de 70 kg, environ 1,5 kg de calcium sera remplacé par une personne de 70 kg. Naytsіkavіshe, scho le tamis des discours minéraux est d'environ 1,5 kg, voire tout à la fois.

Trouvez la meilleure façon de gérer les minéraux lorsque vous pensez au besoin et à l'importance du calcium pour notre corps. Nous avons besoin d'environ 800 mg de calcium par jour pour protéger le pouvoir minéral des kystes. Prix, zvychayno, moyen - qui a besoin de plus et qui est moins. Tout pour vous allonger de votre vagi, vika, santé et esprit de la vie.

Produits révélateurs de calcium - tableau :

Produits kharchuvannya (100 gr)	ст calcium, mg	% par jour normes (800 mg)
Coquelicot	1500 mg	187%
graines de sésame	1400 mg	175%
Père parmesan	1200 mg	150%
Père Émental	970 mg	121%
Ser gruєr	950 mg	118%
Tentures de blé	950 mg	118%
Nourriture du père	770 mg	96%
Monsieur Néerlandais	760 mg	95%
Sire cheddar	720 mg	90%
Kropiva	710 mg	89%
Takhіnі	680 mg	85%
Noyau de prune	600 mg	75%
Monsieur Brі	540 mg	67%
Sardines au romarin	540 mg	67%
Soєvi Bobi	510 mg	63%
Lait de malt en poudre	430 mg	53%
Algues séchées, noria	430 mg	53%
Poudre de Rіzhkovy	390 mg	48%
Sonyashnikove nasinnya	360 mg	45%
Noyau de cerise	300 mg	37%
Lait sans limite	290 mg	36%
Migdal	270 mg	33%
Oseledets Malosolona	250 mg	31%
Girchitsya-nasinnya	250 mg	31%
Muscade de montagne	250 mg	31%
Persil	240 mg	30%
krip	220 mg	27%
Chocolat au lait	220 mg	27%
Pois chiche	190 mg	23%
Épinard	170 mg	21%
Noisette	170 mg	21%
Kvasol	150 mg	18%
Sire	150 mg	18%
Séchage de figues	140 mg	17%
Huîtres	140 mg	17%
Pain de blé entier	120 mg	15%
Kaki	120 mg	15%
Lait	120 mg	15%
Yaourt	120 mg	15%
Hron	120 mg	15%
Les chrysomèles	120 mg	15%
Ananas séché	120 mg	15%
Tempeh	120 mg	15%
Cybula est verte	120 mg	15%
Viande (au milieu)	120 mg	15%
Crevettes bouillies	110 mg	14%
Volosky gorikh	95 mg	12%
Abricots secs	90 mg	11%
Pois secs	90 mg	11%
Yachmin	90 mg	11%
Chasnik	90 mg	11%
salade	80 mg	10%
Crème aigre	80 mg	10%
Ripa	75 mg	9%
Arachis	75 mg	9%
Selera	70 mg	8%
Sarrasin	70 mg	8%
ніки	65 mg	8%
Shipshina séché	65 mg	8%
Kvasol (pod)	65 mg	8%
Rodzinki	60 mg	7%
сяні plastique	55 mg	6%
Oeufs de poule	55 mg	6%
Boby	55 mg	6%
Les carottes	50 mg	6%
Choux	50 mg	6%
Oseille	45 mg	5%
Grain de raisin	45 mg	5%
Malina	40 mg	5%
Sunitsya	40 mg	5%
cerise	40 mg	5%
Citron	40 mg	5%
Buriak, Korénéplide	40 mg	5%
Orange	35 mg	4%
Groseille Chorna	35 mg	4%
Tsibulya ripchasta	35 mg	4%
Abricot	30 mg	3%
Prune	30 mg	3%
Pois verts	30 mg	3%
Gribi bili	25 mg	3%
Ogirok	25 mg	3%
Riz	25 mg	3%
macaroni virobi	20 mg	2%
huile de Vershkov	20 mg	2%
Poire	20 mg	2%
Yabluko	20 mg	2%
La pêche	20 mg	2%
Kavun	15 mg	2%
Pomidori	15 mg	2%
Kartoplya	10 mg	1%

Les données du tableau sont, bien entendu, même moyennées. Au lieu du calcium dans les produits verts, il est souvent accumulé sous forme d'avorton, sur lequel la puanteur est violée. Avec plus de terre, de calcium et plus de croissance, vous pouvez le stocker. Sur runt, créé par cim mineral, il semble être moins.

Fourniture de calcium à partir de produits à kharchuvannya

Dans les produits de Ca, il est submergé par le viglyadі des jeunes spoluks. Un tel spectateur ne peut pas s'impliquer dans un minéral.

De l'acide du jus de bouillie, ainsi que des autres suppléments (Vitamine D, acide Roslinny, graisse, lactose, etc.) Ca passe dans la forme ionisée et spoluca facilement digestible. Lui-même à un tel viglyadі calcium shvidko dola barre intestinale.

Si vous avez du calcium dedans, c'est beaucoup à activer passivement tout en mouillant votre minéral. Avec le struma de naissance dans les intestins, il n'y a aucun moyen, cela ne suffit pas - dans les intestins des intestins, mais approchez-vous de l'abri.

S'il n'y a pas assez de Saa sur Internet, le seul mécanisme de livraison sera activé - pour l'aide supplémentaire des transporteurs portables. L'axe de celui-ci est moins minéral, plus facile à démarrer à partir de produits calmes, riches en yogo.

Certes, pour l'instant, il ne nous est pas clair pourquoi on pourrait trouver le moins de parole, mais on peut se sentir bien à des doses plus élevées.

Les enfants du passé lieront l'abondance de la quantité minimale à l'augmentation de l'activité physique de leur peuple et au travail équilibré des centres neuro-hormonaux. Expérimentalement, il a été montré que la solution physique pour améliorer la teneur en humidité de Sa zzhi n'est pas suffisante. Et un bon camp de centres nerveux-hormonaux abaissant le Ca vitrate dans des situations stressantes.

Les dix dernières années semblaient prouver numériquement l'accusation de petits maux par manque de minéraux.

En plus de l'ostéoporose, il y a une diminution de l'épaisseur du tissu kystique. Vin pour produire à la croustillante du tissu kystique et des fractures fréquentes.

L'ostéoporose ne peut pas être privée d'un bâtard, mais une privation aux extrémités obscurcies. Cela peut entraîner de l'arthrite, des lumbagos, des rhumatismes, etc.. Les vitonchens de la main ne s'avèrent pas endommagés et réparent les blessures et les nerfs de la fin, de sorte qu'ils peuvent entraîner la chaleur et l'apparition de nouveaux problèmes.

La prise de tension artérielle est devenue la norme pour bagatyokh. Il existe depuis longtemps une théorie selon laquelle la raison du diagnostic d'hypertension est le manque même de calcium. En cette heure d'accumulation, il y a suffisamment de matériel expérimental pour étayer la théorie.

Bagato hto souffre d'une maladie parodontale - la raison en est aussi le mariage de Sa.

Voyons les paroles de la cour. Lorsque les gens sont obstinés, qui souffrent d'épreuves fréquentes, il peut y avoir une pénurie de Ca dans le corps. Si vous suivez votre alimentation et plantez les produits additionnés de calcium, si vous êtes prêt à continuer, essayez de vivre tovchena shkaralupa.

L'écaille d'un œuf de poule est nettoyée d'un bouillon interne et abaissée par 1-2 piments dans okrіp. Ensuite, raccrochez et broyez la poudre jusqu'à ce qu'elle soit fine. Le prix peut être basculé dans une chaise berçante, au moyeu ou simplement une chaise berçante sur la table. Vzhyvayut poudre shkaraulupi à la fois à partir de jus de citron. Prenez 1 \ 3 partie d'une cuillère à café de poudre de shkaralupi et prenez une cuillère à soupe de jus de citron. Allez au ridin, comment chanter. Buvez cette boisson avec de l'eau.

P'yut 1-2 ici par jour pendant trois mois, puis faites une pause pendant 3 mois. Après avoir terminé 2-3 cours, allez-y 1 à 2 fois par jour pour la prophylaxie.

Ceux qui sont fougueux et nerveux, qui sont malades jusqu'au comportement hystérique, ont longtemps été notés dans leur organisme pour une carence en calcium.

Évidemment, tous n'ont pas de mécanisme de renseignement. Certains des précurseurs vont lier le mariage de Sa au manque d'espoir pour la femme, ainsi que le sale pour elle. Інші - avec l'avancement de la croissance de l'organisme - le manque de qualité du minéral.

Mais en tout cas, on peut se sauver du bagatyokh inadapté à notre santé avec des recettes simples, comme mille fusées dans ça

Le plus souvent, les buvati à une nouvelle occasion peuvent être discernés à la lumière endormie des vitamines D naturelles. De plus, il est évident qu'il existe une vitamine D naturelle en cas de surdosage.

De toute évidence, comment nous avons besoin d'une solution physique. Notre cerveau est coupable de supprimer régulièrement les informations dont nous avons besoin. Todi et la régulation nerveuse-hormonale de l'échange de la parole se feront sur une base régulière. Jusque-là, nos produits sont une pompe à vide autonome, qui aspire toutes les scories (produits d'échange) de notre corps. Et tout est plus propre - gardez-le en bonne santé.

Restez dans notre humeur - notre esprit est dans des pays stressants et les émotions négatives ne sont pas assez bonnes pour absorber et absorber le calcium. Pour l'entrée du stanіv dépressif, il est miraculeux d'ajouter de l'eau froide dessus. Ale nigolovnіshe dans toute la méthode - si vous vous éteignez, vous ne pouvez pas geler - courez, publiez, asseyez-vous. Adzhe navit Hippocrate avec une méthode radieuse yak trouvé contre les maux bagatech qui absolument bezschtovny.

Devenez méchant avec les différentes méthodes psychologiques, qui abondent sur Internet, ou bien, admettez l'aide des autres.

, naturellement, quête de votre nourriture, magie et produits vivants, pour venger le calcium.

Processus d'échange dans le corps d'interconnexion et d'équilibre. Des produits régulièrement fiables, pour révéler le calcium, sont nécessaires à la santé du tissu kystique, des dents, du sudin, du shkiri, du cerveau.

Puissance de Corinthe

Des produits adéquats pour révéler le calcium, notamment pour les dents et les dents. Macroelement s'occupe du sort des processus de communication clés, qui sont importants pour l'efficacité de la communication, la coordination de la communication. Usuva abaissant la gorge du sang, effet anti-feu majeur, pіdtrimu le système nerveux.

En cas de ratios alimentaires déséquilibrés, l'organisme de perturbations du calcium de vityaguvati du tissu du kyste, l'arrosage de la nourriture est consommé avec satisfaction à partir de l'énergie supplémentaire. Il est donc possible de diagnostiquer en cas d'altération des échanges calciques, si l'organisme est irrigué de façon chronique. L'ostéoporose se développe - les kystes deviennent poreux, fragiles au point de se fracturer.

Des produits adéquats, riches en calcium, augmentent la résistance du corps aux infections, aux changements de température, au changement de la pénétration du sudin et à l'augmentation de la pression artérielle.

Macroélément pour nettoyer les sudini, lorsque la plaque est réduite en cholestérol.

Les enveloppes sur les parois des récipients sont souvent utilisées pour attacher des produits surnaturels riches en calcium.

Pour le plaisir de tomber malade, le viclik est un type inorganique. Harchuvannya avec des produits naturels sans traitement thermique et économisant et améliorant la santé.

Raisons de l'instabilité

La préservation du macroélément des produits alimentaires, la transition vers le tissu kystique avec une activité suffisante. De plus, les athlètes, les travailleurs de la culture physique, suivent un entraînement physique régulier, utilisent plus de macroéléments. La carence survient le plus souvent avec un mode de vie peu destructeur.

Manque de calcification pendant la saison estivale, lorsque le spa est ouvert ou les saunas, il y a un robot physique intensif régulier.

La conservation de l'élément détruira la congestion du tube digestif, le nirok, la pancréatite, l'hyperfonctionnement de la glande thyroïde, convenant superficiellement aux produits d'antagonistes -, coup de vent, sodium, carence, préparation triviale de l'autre

La raison du manque de calcium est la tétracycline, qui provoque un élément de la section transversale. La tétracycline entre dans une réaction chimique, à l'aide d'une brosse et de dents, qui sont fixées sur les dents.

Les raisons de la carence sont la mauvaise façon de manger, maligne (chlorure de sodium), le sucre, le cava, l'alcool.

Le manque de calcium porosu mіtsnіst kistkovo tissu. , pendant une heure je dors mes pieds pour faire un sudom, du sang brûlé, des gouttes.

Carence en Usunennya

L'œuf shkaralupa est stocké à 90 % dans du carbonate de calcium. Le corps va repousser, je vais le convertir en phosphate de calcium, qui est un changement dans le tissu kystique et les dents. Shkalupa vengeance phosphore, pommade, zinc, manganèse.

• Oeuf de père Vimiti, shkarulupu prokip'yatiti 15-20 khvili, vіdokremiti plіvku. Visushiti, moudre en kavomoltsі.

Shkaralupa vivant unique 3-5 œufs. Pislya accepte les 1. , riche en vitamine D.

1. Otrimati iz shkaralupi trois œufs en poudre.
2. Verser le jus sur un.
3. Placez sur le fond la police du réfrigérateur jusqu'à ce que vous l'obteniez.

Prenez 1 heure chacun. deux fois par jour. Le stockage d'acide se logera, imbibant l'élément dans les intestins.

Vous pouvez remplacer le jus de citron par une baie aigre. Pour mourir savourer dodati 1s. mon chéri.

Signes d'excès

Extrêmement fiable, l'éveil du système nerveux, les cellules inefficaces de l'ensemble du tissu, abaissant la fonctionnalité.

Apports à la place du calcium dans les organismes provoquant le développement d'affections d'acide séchique, ajoutant des sels de calcium et de magnésium, augmentant la concentration de sels d'acide séchique (urate). L'augmentation de la surface de limon, la concentration de sel dans le cartilage est augmentée - la raison du développement de la goutte, la détérioration de la pourriture.

Lorsqu'elle est additionnée de calcium, la cannelle se boit et distille un peu d'eau, en un minimum de macroélément. Il lave l'excès de parole minérale. Le cours d'eau est de deux mois.

Norme

Chaque jour, en grandissant, l'organisme peut être coupé jusqu'à 1 g de calcium, ditin - jusqu'à 0,8 g.

Jusqu'à 0,75 g d'un élément non corrodé encrasse le corps lors de la défécation, 0,2 g - ensuite et dans la section.

La norme est vrahovuє, dans l'entrepôt de la grub ratsion des Russes - toutes sortes de produits laitiers.

Les races des habitants du pays, du fait de la diminution de la consommation de lait, refermentent leurs produits, qui peuvent être remplacés par du calcium : céréales, fruits, légumes, viande.

Calcium et vitamine D

Pour l'absorption des produits dans l'intestin grêle, pour la récupération du calcium, l'organisme a besoin de vitamines D.

La vitamine D favorise le développement de l'ostéoporose, du rachitisme, des maladies parodontales, des rhumatismes, de la circulation sanguine nécessaire, de la croissance des tissus, du cœur robotique ininterrompu, du système nerveux sain.

Jusqu'à 90 % de la vitamine D est synthétisée par le Shkira injecté dans le Sontsya. La synthèse naturelle est motivée par la peur de répandre des crèmes solaires à forte consommation. Il est nécessaire de prendre un bain de soleil, nous ne le nettoyons que le matin, si la concentration d'ultraviolets est maximale - le soir.

Détermination de la carence en vitamine D avec les produits alimentaires, vitamines synthétiques de la vitamine D pour l'organisme des robots chanteurs. Il est important de parler à Tom des pleurs. Tim bolshe, l'un des rares produits à base de vitamine D utilisé pour l'application de sels de calcium.

Graisse de côtes bagaty à la vitamine D, foie délicat ou flétan, moules de l'Atlantique, maquereau, thon, maquereau, yaourt aux œufs syriens, sire, sir, beurre de vershok, ainsi que foie de porc, yalovich, rib'iacha ou oiseau.

Calcium et phosphore

Pour l'absorption du calcium, des produits sont nécessaires, et pour venger le phosphore. Les réserves de phosphore sont concentrées au niveau des dents. Une synthèse suffisante de vitamine D est optimale pour le traitement de ces éléments dans le sang.

Je vais prendre assez de phosphore dans le sac porte-bonheur. Yogo pour se venger du riba, de la viande, du monsieur, de la gomme aux œufs, des pois, du kvas, des poires, du pshono, du gorikhi, du hlib.

L'excès de phosphore détruira le contrôle hormonal. Laisser le niveau de phosphore dans le sang sans atteindre les normes, nirku vivodyat calcium de la croix. Jusqu'au moment où l'organisme de vitracha réserve de calcium à partir du tissu du kyste.

Dobova a augmenté le taux de phosphore - 1,6 g.

Le phosphore et le calcium sont des produits : pois verts, haricots, ogirka frais, radis, choux en tout genre, siri allégé, pomme, "Hercule".

Vmist calcium dans les produits laitiers

Tradition dzherelo calcium et produits laitiers (lait, yaourt, crème sure).

Les produits Іnshі, pour venger le plus de calcium

Deyakі hikhilniki d'une alimentation saine perekonanі, donc nous grandissons le lait shkіdlive - il y a un aliment moyen aigre. Organisme de vitrachak calcium, qui est bon pour les produits, pour la neutralisation. Calcium, scho pour se venger de la jeunesse, non-pouvoir pour le corps humain. Yogo maîtrise de la puissance des réserves d'énergie et de calcium des dents et des dents. L'étalon de produits laitiers populaire, riche en calcium, pour se venger du gras, sil, si vous ne voulez pas être en bonne santé.

Tom yak dzherelo fait vibrer le calcium, pas les produits laitiers.

Particulièrement riche en macroéléments en sésame, noisettes, migdal, montagnes velues, arachis, kuraz, tiges, loir nasin et garbuza.

Le chocolat au lait, généralement chaud, se venge davantage que l'élément cannelle. C'est aussi un vin pour entrer dans l'entrepôt de poudre de cacao, de pain noir et blanc.

L'organisme absorbe le calcium, qui se venge dans le chou, plus joliment, moins de lait. Le chou ale parle de 'mnisha, pour les otrimannya recommandés par les normes, il sera bon de rappeler au shlunnit.

Au-dessus du monde l'implantation de produits, comment se venger des plus petits, ouvrir le milieu acide. En conséquence, l'organisme produit un élément de cannelle à partir de la croix, des réserves de vitracha à partir du tissu du kyste.

Le traitement thermique est utilisé pour transformer le calcium de cannelle organique en calcium inorganique non assimilé. Gagnez viklikak pierre nirkah

Les produits laitiers, qui ont passé la pasteurisation, pour venger le calcium inorganique. Pour les légumes de type bagati siri bio, les fruits, les graines, les gars au lait de vache.

Bagato calcium organique dans le lait maternel. Avec vigodovvanna naturel, un enfant shvidshe z'yavayutsya dents, vin mensh schilny à rachita, pas en mangeant de la merde.

Tableau 2. Produits révélateurs de calcium

Produit	Zm_st Ca dans 100 g de produit, mg
Sésame	1150
Horihi lisovi (noisettes)	290
Migdal	254
Abricots secs	170
Nasinnya de Sleepyhead	100
Noix Gorny	83
Arachis	70
Garbuza Nasinnya	60
Rodzinki	56
Soja, mon pote	257
Chou vert	212
Chou vert	210
Persil	190
Kvasol	105
Épinard	87
Selera	70
Zelena Tsibulya	60
Les carottes	40
salade	20
Kartoplya	14

Produits pour le traitement du calcium inorganique

La préservation de l'élément corian du pereshkodzhaє sinistre stupide, il y a un grand nombre de ratsioni de drageons et de vers de porc.

Dans le sang, un type inorganique est installé sur les parois des veines du vide vidant l'anus, abaissant le flux sanguin. Zvuzhennya prosvitu sudin provoque le développement de pukhlin.

Lorsque le sang est nettoyé, le foie saupoudre un élément inorganique du pain d'épice. Transférer l'abri du nirka qui sečovy mikhur, sertir la pierre.

Bouriakovy sik nettoie le toit, razchinyaє caltsіevі ajouté sur les parois des vaisseaux, zbіlshu éclaire, étau artériel inférieur. Le chlore, lorsqu'il pénètre dans l'entrepôt, stimule le fonctionnement du système lymphatique, de sorte que le foie, le thé à mâcher et le nirok soient nettoyés.

1. Préparez du jus de betterave avant d'implanter des vitrimati à température ambiante pendant deux ans, quand vous le voyez.
2. Diluez une pincée de nettoyé avec des carottes ou du jus de pomme.

Prenez 250-300 ml de jus de betterave.

Notre programme de nettoyage :

• prendre trois pour un jour une bouteille de jus de betterave, de carotte et d'ogirkovy.

Sіk un citron assimilé un excès d'acide sech, razchiniyaє :

• Prendre trois par jour avec un citron, diluer avec une demi-bouteille d'eau.

Mise à jour : 27.05.2019

Le calcium (Ca) est un macronutriment (qui doit être présent dans l'organisme en grande quantité), il est donc encore plus important de vivre dans des produits calciques. Élément incomplet de méchanceté dans l'échange de discours, incidence de maladie (ostéoporose, par exemple), peut provoquer des réactions allergiques.

Le calcium d'Oskіlki est un macroélément, sa signification est le développement de l'organisme. Gagner un visiteur est un ensemble de fonctions indispensables, pour cela son rôle est important à réévaluer :

Il est particulièrement important de fournir une quantité suffisante de macronutriments aux enfants et aux femmes vaginales à travers ceux qui sont nécessaires à la croissance du système kystique.

Sur l'organisme des grenouilles vaginales et des zovsim, il n'est pas possible de personnaliser : je ne me soucierai pas de la vie, à cause du développement du fœtus, qui en termes de vaginité est très rapide, et cela nécessitera un grand besoin.

Si une femme n'a pas la bonne nourriture, elle va détruire l'équilibre calcique dans son corps, elle pourra donc vivre avec tous ceux dont vous avez besoin.

Skіlki il est nécessaire d'économiser le calcium d'їzheyu (norme dobova)

Chez les personnes moyennes, 70 kg de calcium dans le corps contiennent 1700 grammes et les réserves doivent être régulièrement reconstituées. A grandi Lyudin est coupable de vivre près de 1000-1200 mg pour doba. Les enfants des petits groupes sont coupables de ce qui suit :

• 1-3 rocheux - 800 mg;
• 4-6 rock_v - 900-1000 mg;
• 7-10 rock_v - 1100 mg;
• 11-17 rock_v - 1200 mg.

Il y a un grand nombre de personnes à blâmer pour vivre cette année-là les femmes (près de 2000 mg pour le dobu), les athlètes, les personnes avec peu de calcium, et aussi des dommages cardiaques et du bon lait pour la non-sécurité.

Varto est également un souvenir que tous les produits à base de Ca ne peuvent pas être trouvés sous une forme accessible, mais qu'ils absorberont moins de 10 à 40 % du Ca consommé. Céréales, épinards, oseille en passant par les rhchovini, comment s'en venger, remplacer le calcium imbibé (pour en faire des bêtises).

Le calcium est présent dans certains produits

Tout le monde sait que le calcium est riche en produits laitiers, mais la liste est loin d'être complète. Les légumes, les pois et les insectes ne sont souvent pas moins riches en macronutriments. Ci-dessous un tableau de Ca de haute qualité à l'entrepôt de produits agricoles.

Nom du produit	ст calcium dans 100 g de produit, mg	Conseils de normes supplémentaires,%
Siri	760-1005	63-84
Sésame	780	65
Basilique	370	31
Noix de cajou	290	24
Migdal, montagnes de cèdre	250	23
Persil	245	20
Chou bilokachanna	210	18
Salade croquante	180	15
Pois chiche	193	16
Noisette	170-200	14-15
Saumon rose	185	15
Chasnik	180	15
Sire, abricots secs	160-164	13
Kvasol	150	13
Fumer de la gomme	136	11
Lait de Kozyache	134	11
Produits laitiers fermentés, fistachios	122-126	10
Lait de vache	100-120	8-10
krip	126	10
Vivsyanka	117	10
Brocoli	105	9
Boby, nasinnya de sleepyhead	100	8
Olives	96	8
montagnes grecques	90	8
Zelena Tsibulya	86	7
Arachis	60	5
Carottes, ogirki, pommes de terre, laitue, pomidori	6-37	0,5-3

Le yak peut être vu dans le tableau, la plus grande quantité de calcium se trouve dans les produits suivants :

• siri;
• gorіkhakh, іnshomu nasіnnі (sésame, noix de cajou, migdali, montagnes de cèdre, pois chiche);
• vert (basilic, persil, récolte, crss-salad);
• chou bleu;
• Saumon rose;
• à l'heure;
• monsieur ;
• kurazi.

Le métabolisme du calcium dans le corps se dépose dans des éléments tels que le phosphore, le calcium. Avec le phosphore, par exemple, Ca est la base de tous les tissus de kyste. Protiste de calcium à vivedennyu calcium à la fois de la croix. C'est aussi important pour la noblesse, en tant que produits pour venger le yak minimum pour quelques éléments.

Liste des produits, avant l'entrepôt, qui incluent kaliy et kaltsiy :

• Patate;
• tomati (surtout séché, ou près du viglyadi de la bouche de la tomate);
• kvass;
• Abricots secs;
• épinard;
• harbuz (à propos de yogo nasinnya) ;

Traitez le plus de calcium et de phosphore :

• riba (sardine, thon, maquereau);
• sire.

Il est possible de créer un espace de vie dans la maison à un faible niveau de maîtrise des deux éléments. Pour cela, on peut se passer de sauce, de sorte qu'en grande quantité il y a de l'or et du calcium.

Yak pour vous aider à absorber le calcium

Auparavant, comme on l'entend, il n'est pas possible de vivre comme c'est de prendre le calcium de la sauce à la fois des produits, de sorte qu'il en fasse partie. Ale tse n'est pas à sens unique. Il est également possible de ressentir la parole minérale et vitaminée, afin de pouvoir boire plus de Ca :

• magnésium;
• zinc;
• Vitamine D.

De même, il est nécessaire d'inclure les produits, vitamine D, magnésium, zinc, avant la course.

Il est facile d'absorber du zinc, du magnésium, du calcium, de la vitamine D, du phosphore et du calcium, que l'on retrouve le plus souvent dans certains légumes tranquilles, pois, variétés de viande, ribi. La nature elle-même a plaisanté sur la santé des gens.

Signes indiquant qu'il y a un manque / un excès de calcium dans le corps

« Tout est pourri ; une dose de plus pour le voler est inconfortable. Les mots de Paracelse sont connus pour être sous ces formes. Kaltsiy n'est pas un blâme.

A propos de l'échec d'un macroélément (hypocalc) à indiquer les signes suivants :

• myazov sudomi;
• confiance dans la croissance (pour les enfants);
• boiterie du nigtiv et des cheveux;
• visipannya allergique (avec le don d'épouses pour les personnes);
• b_l à proximité des pistes ;
• envie de dormir.

Pendant la durée du traitement gratuit, il peut entraîner la destruction du système robotique cardio-vasculaire, un étau, le développement d'autres affections (ostéoporose), l'encrassement dentaire, la toxicose au cours de la vaginose.

En cas d'hypercalcification, les signes suivants apparaissent :

• Spraga ajouté;
• faiblesse;
• blues, nudota;
• être constipé;
• visibilité de l'appétit;
• dommages aux robots nirok (ne pas vivoditsya azote spoluca).

Dès que vous ne vivez pas par l'entrée, le calcium peut être vu dans les organes internes, effaçant les calculs, ruinant le flux intestinal à zéro, le ramenant à zéro, coupant le corps avec des éclats azotés.

Carence Usunennya en calcium yachnoy shkaralupoy

Le calcium se vengera du grand nombre dans le yachniy shkaralupi, il est important que la forme soit disponible pour la maîtrise. De plus, la méthode populaire de lutte contre la non-stagnation du macroélément vikoristovutsya pour le finir est depuis longtemps populaire. Ale іsnuyt deyakі lacunes.

Parmi les arguments contre l'utilisation de cette méthode : le risque de blesser les stravocides avec des parties insuffisamment râpées du zona, la possibilité de tomber malade de la salmonellose. Tim ne veut pas dire que la méthode a le droit de vivre. Avec l'aide d'un verre, vous pouvez avoir une blessure pour un saignement.

Tsei sposib maє i prototype :

• gastrite rampante, intestin à deux doigts;
• zhovchota sechokam'yan hvoroba;
• hypovitaminose pour la vitamine D;
• cœur de la maladie ce sudin;
• passage sale du système à base de plantes.

Cela signifie également qu'il est loin d'être la seule possibilité de stocker des réserves de Ca dans les organismes : avant eux, il est possible de procéder à une récolte raisonnée des macronutriments inclus dans les produits, mais aussi de l'apport de préparations industrielles dans les calcium.

Surtout, ceux qui utilisent la méthode peuvent en être privés, si la voiture est vraiment courte chez le patient, il est possible d'amener votre organisme à l'hypercalcémie. Et ne fera rien pour l'hypocalcisme (je connais les paroles de Paracelse).

Si c'est bon, après tout, d'avoir la méthode viprobuvati, alors allez à droite pour effacer la préparation du shkaralupi.

Avant de procéder à des réglages, il est nécessaire de le réchauffer de manière thermique, soit à la main (le sécher dans un alcool, dans une poêle à des températures proches de 50 degrés Celsius).

Promiti the nice with a light soda break.

Lorsqu'il est nécessaire de retirer la nourriture interne, essuyez le shkarupu (fakhivtsi convergent sur le mannequin, mais il est plus beau de ne pas provenir des œufs durs) au moyeu, kavomoltsi (bazhano avec des morceaux d'éléments pour la supplémentation). Prenez la poudre prête à l'emploi à côté des bâtons de verre du béguin blindé, afin qu'elle ne sorte pas.

Acceptez le shkaralupu pour un tel schéma : trois pour la veille du match. Pour la prévention de l'instabilité - près de 1,5 à 2 mois, avec apparition d'hypocalcifications - 3 à 4 mois. Il est important de ne pas oublier le monde.

Dans le cas d'un bezposredny pryomі shkaralupu, fragments d'un produit acidulé, diluez avec une dose rіvnoy de jus de citron et de pomme. Une dose unique est recommandée - 1 cuillère à café de shkarulupi (du même, dilué avec ce même jus). Vikoristovuvati peut être utilisé comme œuf d'oiseau : coq, tangage, caille, jars et indichki.

Visnovok

Le calcium est un macroélément très important pour le corps humain. Il est important pour cela de vivre dans une quantité suffisante de produits, dont se venger. De plus, sur la base de tout ce qui a été dit, il est possible de créer une telle visnovka.

1. La norme Dobova pour les personnes âgées est de 1200 mg, pour les enfants de 800-1200 mg. Il vaut mieux blâmer les femmes vivantes, les personnes hypocrites et faire l'éloge des virobnits de haute qualité;
2. Il est nécessaire pour le stockage du calcium dans l'organisme d'inclure dans les courses des produits riches en calcium : produits laitiers, pois et graines, riba, œufs, légumes verts, légumes ;
3. Sur le métabolisme du calcium, donc aussi en injectant des macro et microéléments : magnésium, zinc, phosphore, calium. La vitamine D est nécessaire à la calcification.
4. Mangez des produits qui réduisent ou perturbent l'absorption des macronutriments : épinards, thé, oseille, céréales ;
5. Dans le corps, 10 à 40 % de calcium est imbibé. Tout le Ca ne peut pas être sous une forme accessible au corps ;
6. L'absence de cet excès de calcium est le même shkidliv. Il faut vivre l'entrée afin de mettre le solde aux normes ;
7. Likuvannya yogo déficit yєchnoj shkaralyu réduira la situation avec la préparation correcte du médicament. Gagnez une contre-indication faible, ce qui est plus beau de consulter un médecin.

Le calcium, évidemment, n'est pas le seul élément nécessaire dans le corps, qui est très riche. Si la puanteur est liée au métabolisme, alors l'apparition de normal à la place du Ca est le résultat de la vie de la parole minérale, et des vitamines et des spores organiques. Le secret principal, le yak zrobiti tse est simple - une alimentation plus saine.

Le manque d'informations supplémentaires sur le calcium peut être trouvé dans la vidéo à venir.

Iryna Kamshilina

Gotuvati pour kogos nabagato prendre, niz pour moi-même))

Chez le père de l'enfant, vous avez été mélodieusement sonné par le père, les produits laitiers fermentés, privlyayuchi, ce qui est encore plus ringard pour le corps, pour la croissance. C'est vrai. Le calcium (Ca), qui est un élément qui modifie les brosses et les dents, se trouve dans les produits perekhovannyh. Win prend également en charge le processus d'éviscération du sang, les activités malignes, les systèmes immunitaire et nerveux robotiques. Voulez-vous être en bonne santé, belle? Vivez une partie des produits alimentaires à partir du calcium, de sorte que vous ne resterez pas coincé dans votre wag et qu'il n'y aura pas de déversement de graisse.

Certains produits contiennent le plus de calcium

Vchen_ cotes de stock des produits, riches en calcium. Lorsque vous la vivrez, vous devrez vous en débarrasser d'un troisième et vous obtiendrez un chemin naturel. Norme Dobova pour les personnes - 1 g Pour les enfants, le nombre est inférieur. Jusqu'à 1 roku - 270 mg, à partir de 3 rokiv - 500 mg, en 4-8-rokiv - 800 mg, plus de 9 - en 1 g Brosse à dents entière pour des dents saines, mettez-la, cheveux forts et épais. Vous pouvez combiner des produits, vous pouvez emporter du calcium et de la vitamine D, une telle union pendant presque quelques jours de santé pour tout le corps.

Dans le même temps, les jours critiques, les femmes sont confrontées à des plaintes inappropriées. Deyakі vchenі lie tout le fait de la carence en calcium. Avec un étirement de plusieurs jours, il faut vivre les levains, les sirniks, le zapikanka, la crème sure, et ramener les courbatures au minimum. Les produits riches en calcium en cas de vaginosité sont à la base des tissus kystiques, dentaires, poilus de bébé. La norme dobova de l'ensemble de l'élément pour le maybut de la mère est de 1,5 g, et avec le vigoduvanny thoracique - 2 g Sinon, les dents de la fille vaginale perdront leurs dents, comme si les cheveux devenaient secs et cassants.

Les femmes qui passent par l'étape du klimax ont besoin de noblesse, certains produits sont riches en calcium. À la fin de l'étape, l'élément cannelle est introduit dans le corps en grand nombre, et dans certains cas, il est nécessaire d'apporter le meilleur espoir. Un résultat inacceptable de tels processus n'est pas inconfortable є tomber malade d'ostéoporose, si les kystes deviennent mous, alors une éponge. Quel robiti, quel type de fracture ? La peau de Vzhivat ajoute 1,5 à 2 g de calcium. La norme de l'élément cannelle ne vous permet pas de vous reprendre sur le perron d'une grand-mère avec des offres.

Bobov, gorikhi et nasinnya

Quels produits sont les plus riches en calcium ? Kéfir, sire - la vue n'est pas correcte. Їzha roslinnogo pokazhennya est un pershak sur la liste. Лідери - tse bobi, pois verts, soja, kvassol, sochevitsya. Chaque jour, vous pouvez ajouter un additif à la soupe ou aux souches de viande. Les graines de sésame, le migdal, les graines de pavot sont des produits que l'on peut trouver en grande quantité de calcium. Si vous ne voulez pas que la puanteur ne plisse pas une race délicieuse, oublier une telle krynitsa n'est pas grave.

Viande, riba et oeuf

Afin de comprendre le problème, la race, si les gens sont coupables d'avoir inclus de la viande, du riba et des œufs. Dans certains des plus petits groupes, dans la proie alimentaire, il n'y a aucune indication de calcium, mais voici quelques vignettes. La viande est riche en vin et la quantité d'élément Ca atteint 50 mg pour 100 g de produit. Riba, bagati de fruits de mer pour le phosphore, ale sardine - vinyatok. La quantité de calcium dans les côtes pour 100 g atteint 300 mg. Essayez les sandwichs et les sardines salés robiti pour midi et sentez-vous en bonne santé !

Céréales, fruits, légumes, baies et légumes verts

Les indicateurs de calcium dans l'ensemble du groupe de produits ne sont pas aussi élevés que dans le premier. Pour le fait que les céréales, les fruits, les légumes, les baies et les légumes verts vivent avec de grandes obligations, un petit nombre de Ca viendra à nous avec un bon niveau. Le groupe a des indicateurs élevés des plus grands éléments de cannelle, qui aident en outre à développer le shvidshe de calcium.

Selera vivant, brocoli, laitue frisée, chou fleuri, mûr, croquant, basilic, asperge, toutes sortes de fruits, le schob rappellent le corps avec un élément cym. Ca approximatif au milieu d'un groupe de graines pour cent grammes de produit : 215 mg pour la laitue croisée, 257 mg pour les épines, 715 mg pour les vermicelles juvéniles. L'implantation habituelle de cet élément en cas de fractures permettra de mieux connaître les cellules du kyste. Soupe aux pépites, chou fleuri, kropu, vіdvar aux épines, uzvar aux fruits - ratsion, qui n'est pas seulement savoureuse, mais à la cannelle.

Liste des produits laitiers riches en calcium

Si je veux des produits laitiers, ils ne sont pas en quantité de Ca pour cent grammes, mais ils sont cependant vvazhayut par les plus beaux fournisseurs de cet élément. Lait, monsieur, yaourt, crème sure, kéfir, levain - tous les aliments doivent être inclus dans le repas, sous forme de pois de soja. Si vous l'ajoutez dès que vous avez terminé, la quantité de matière grasse n'est pas ajoutée à la quantité de calcium. Prix ​​pour voler le groupe de produits laitiers qui sont populaires pour leurs produits.

vikoristovuyut toujours et skrіz, vypuskayut dans des emballages scellés à la main. Il est nécessaire d'ajouter au préalable des légumes verts et des fruits, la viande a besoin d'un traitement thermique, puis le kéfir ou le yaourt doivent être consommés. Les produits laitiers ne couvrent pas le slunker, ils vous aideront à mieux fonctionner, vivre l'uranium, jour et nuit. L'axe du calcium est si facile à adapter dans les quantités nécessaires.

Tableau des produits de haute calc.

Kartoplya
Carotte
Salade de feuilles
Cybula est verte
Olives vertes en conserve
Brocoli
Salade croquante
Chou bilokachanna
Chou de Milan
Persil
Fruits, baies (fruits secs)
Grain de raisin
Sunitsya
Groseille
mandarin
Des oranges
Viande frite
Soєvi Bobi
Horikhi, nasinnya
montagnes grecques
Nasinnya de Sleepyhead
Fistachki
Grain
Gruau Greciana

Le calcium peut être consommé avec les produits yachuvannya

Sachez que dans certains produits, la richesse en calcium ne suffit pas. Il est nécessaire de l'utiliser correctement avec beaucoup de vitamines D, C, magnésium et phosphore. Une telle alliance vous aidera à lutter contre les frissons et les virus. , en révision libre, contrôle de la quantité de Ca et P dans le sang. Compte tenu de la fiabilité des éléments dans le tissu, j'accélérerai le processus de mise à jour des cellules après les fractures, et j'aiderai les cellules. La vitamine D se trouve dans les produits laitiers, les côtes grasses, synthétisées par notre organisme sous l'influence des changements ultraviolets.

Ale, il nous en faut une saine. Les légumes, les bobs, la viande enlèvent les vitamines A, E, C, groupe B, qui aident en outre l'organisme nasichuvati du calcium. Le magnésium est également nécessaire pour équilibrer la quantité du minéral Ca. Le goût du tissu à nœuds se retrouve dans ces deux rivières. Si Magniy change, alors le calcium peut commencer à utiliser moins, et navpaki. L'élément Mg se trouve dans les montagnes, les chlibs d'un gros balai ou les tentures. N'oubliez pas le phosphore, qui se trouve dans les côtes et les aliments.

Café, sucre, nikotine, excès de sel, graisses - des produits qui conduisent au calcium du corps. Dès que vous êtes sur la voie d'une alimentation saine, allumez-le ou essayez de l'abandonner en plus petites quantités. Les produits malins et les collations ne font pas qu'ajouter du calcium, mais entraînent la destruction du corps. Avez-vous besoin de : dents fades, malades, mèche de cheveux, brosse douce en conséquence ? Une autre bonne chose est que vous vous mamaguez avec de la nourriture farcie de zaliz et de calcium, et vous pouvez également supporter la puanteur seul.

Vidéo : enlever le calcium du grand kilkost

Apprenez des informations du centre de diagnostic médical sur les produits qui contiennent beaucoup de calcium. Savez-vous ce qu'il faut ensuite passer à la ration normale et pourquoi les femmes sont si importantes pour répondre aux normes supplémentaires de l'élément ? Voyez - dans le clip vidéo, après avoir jeté un coup d'œil, vous savez, que les symptômes sont caractéristiques de l'instabilité, de l'excès de calcium et d'une liste de produits qui ajoutent à l'élément.

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Le lait et les produits laitiers sont les principaux composants de notre alimentation, les autres cannelle michuli du bâtiment. L'une des principales raisons pour lesquelles le lait de cet ancien doit toujours être présent dans notre race est une grande quantité de calcium.

Signification pour le corps

Le calcium est l'un des principaux matériaux d'alarme pour notre corps - s'il en manque, il n'y a aucun moyen de parler de microbes et de pentes. Un vin important pour les composants invisibles du corps humain, éclats de calcium à l'entrepôt des membranes cellulaires, déduits pour l'utilisation correcte des phrases vivantes par la cellule. Les hormones et enzymes Deyakі ne vibreront pas non plus sans calcium - en un mot, sans ce micro-élément, nous serions encore plus pourris.

Du calcium et un grand nombre de ces micro-éléments dans des proportions différentes peuvent être trouvés dans les produits alimentaires bagatokh. Les produits les plus populaires sont le plus chez les jeunes et les moins jeunes. En fin de compte, on s'en sort, mais au milieu de la journée du bilan sans indications particulières, le corps humain va prendre plus de la moitié du calcium des produits laitiers.

Caractéristiques des produits laitiers

Le calcium est garanti chez les jeunes, qu'ils soient gras, et dans à peu près les mêmes proportions, et cela veut dire, sans être un discours pliant, qu'il se désagrège facilement, qu'il se perd dans les produits laitiers, et je boirai sereinement le terme . Lorsqu'il s'agit de produits laitiers en baguette, le vin se trouve en concentrations plus élevées, mais pas dans le lait, raison pour laquelle, pour les produits laitiers, il y a une diminution de la quantité de maïs dans la concentration d'origine d'hiver.

Au service du lait de vache, yack dans notre pays le plus populaire Révéler environ 118-122 mg pour 100 g de produit, de plus, la teneur en matière grasse, comme cela a déjà été dit, n'est pratiquement pas injectée dans l'ensemble de l'indicateur. Chez l'enfant d'un enfant, le besoin de calcium pour devenir 400 mg pour les matières grasses peut aller jusqu'à 1200 mg pour un nourrisson, chez les adultes plus âgés, l'indicateur se situe entre 800 et 1200 mg, et pour une femme vaginale, dans le corps , il est possible d'ajuster la consommation de nouveau support jusqu'à 2000 mg. En un mot, si vous n'avez pas de vagin de femme, vous devez nettoyer un litre de lait par jour et vous aurez besoin de calcium. Tandis que, le reste du temps, pour montrer à quel point il était possible de lésiner sur ce vipad, comme s'ils essayaient d'obtenir du lait sur uvaz.

Étant donné que le calcium peut être facilement consommé à partir du lait, les dentistes encouragent l'urgence du produit laitier, qui, selon les mots de fakhivtsiv, est facile à développer chez les enfants oncologiques. Tom sera honoré avec du calcium dans d'autres produits.

Ainsi, dans le kéfir et le yaourt à la place du calcium, c'est approximativement la même chose que dans le lait, avec cette différence, mais dans les produits décrits il n'est pas souvent possible de s'imprégner de gomme viglyadi, concentrés de fruits et autres aromatiques. Dans une peau moyenne de 100 grammes d'un tel produit, il y a 116-139 mg de calcium, qui remplace souvent un poids similaire de lait pour un produit laitier avec une densité accrue d'un produit laitier fermenté. Sire est l'un des produits laitiers non riches, sa concentration en calcium est légèrement inférieure, inférieure à celle de la syruvine d'origine - ici, l'ensemble du micro-élément de cannelle est remplacé par seulement 70 mg pour 100 grammes.

Je veux éliminer le calcium à fortes doses, pas risqué avec tout le développement de maladies oncologiques sous forme de lait malin, je serai brutal vis-à-vis de Siri. Pour mettre un petit morceau d'un tel produit sur un produit sain, misez sur le manque de calcium, et mettez également du myaki siri sur un kshtalt camamber, brie, feta, ou un mozzareli pour se venger d'environ 400 mg pour 100 grammes. Le monsieur vermillon est brunâtre, des éclats par 100 grammes tombent ici 600 mg de calcium, et sur les sommets des sortes solides de parmesan, cheddar et mental ont été cultivées, dont certaines ont 800 mg de calcium pour le même produit. Pour la journée, tous les 100 g d'un tel monsieur seront sans danger pour les besoins de la journée en calcium;

Yaksho lait, yake?

Il est logique de laisser tomber, mais dans les anciens types de lait d'origine, il n'est pas permis de sortir de l'entrepôt, mais ici le calcium peut être plus, mais ici c'est moins. Étant donné que les gens ont accès à une alternative au lait de vache, il existe de nombreuses options disponibles pour un produit de chèvre - je veux du calcium ici et pas trop (de 13 à 25 %), mais encore plus. Quand tu digères ton lait, le lait des gens est plus pliable, moins de lait de vache, mais alors c'est un discours brunâtre, c'est plus beau pour commencer.

Les Deyakі ne vivent ni du lait de vache, ni du lait de chèvre - celui qui ne tolère pas l'intolérance alimentaire au lactose, mais qui ne tolère pas le végétalien. La substitution du lait est un produit courant pour ces personnes, qui peut être préparé à partir d'une syruine de blé, comme on peut l'appeler lait. Dans de tels substituts, la calcification est également appelée , mais parfois elle n'est pas très riche. Le succès des calcines les plus populaires, le riz et le lait de soja - ils ont un micro-élément entier, apparemment, 8, 11 et 13 mg pour 100 grammes.

A l'aller, dans le plan pour un élément aussi important, les substituts produiront environ dix fois l'original. La situation avec le lait de coco est encore plus belle que la situation avec le lait de coco, yak pour le gras et riche en calcium (27 mg), encore plus proche d'une boisson de vache, mais tout un n'est pas assez fort.

Au milieu d'un palmier paysan, je vais manger du lait mygdaline, bière d'un produit traditionnel comme une burinka, mais il n'y a que 45 mg de calcium pour 100 grammes. Les mêmes végétariens sont les mêmes personnes qui doivent organiser une journée spéciale avec l'aide de ce minéral, afin qu'ils puissent être rejetés du vert, du chaud et du froid.

Caractéristiques

En soi, la quantité élevée de calcium dans le produit ne signifie pas que le microélément sera absorbé par l'organisme en général - donc, il est déjà dit, que le lait est riche en lait dans un régime général, ce qui est plus efficace pour les jeunes. Le lait de vache n'est pas libre de s'impliquer avec un bon élément dzherelom ts'go - z ny calcium entre dans le corps ainsi que pour atteindre une concentration élevée.

Pour la réassimilation du calcium, un produit de cannelle est nécessaire pour une bonne assimilation, et pour l'organisme, pour la manifestation de tous les réactifs chimiques nécessaires. Par exemple, sans une concentration suffisante de vitamines D3, il y a plus de calcium dans le lait, car le monsieur passera simplement dans votre corps et passera une heure à dormir - de quoi vous ravir le plus souvent.

Spécialement pour les esprits des régions, comme pour le temps endormi, laissez passer le temps, le reste de la roche était le lait vipuskati en présence à l'entrepôt avec de la vitamine D - les garants sont autorisés, mais tous ceux qui veulent boire sont dzherel. Cependant, il n'est pas possible d'obtenir suffisamment de vitamine D dans le corps pour absorber le calcium, car il n'obtient pas de magnésium.

Le paradoxe d'Okremiy polyagє dans le fait qu'il y a beaucoup de lait de vache calcique pour les bébés dans trois rochers apporte non seulement une corystie nettoyée, mais vous pouvez aussi faire un shkodi, un peu de calcium d'un jeune corps dans lequel être immergé. A droite, dans le cas du lait maternel, le lait de vache est restitué avec beaucoup de phosphore, et pour la production de la parole du corps, il faut encore du calcium. En conséquence, le papa, qui prépare l'enfant avec du lait de vache, ne se détend pas - napack, vous devez bien y penser, comment enrouler les petites choses, faire semblant.

De plus, le problème est de grandir à cause du besoin croissant du corps en phosphore, donc pour les enfants de trois vaches rocheuses, le lait regorge de calcium dzherel précieux, comme pour les adultes.

Dans la vidéo ci-dessous, vous pouvez voir à propos de la pourpre et de la skoda de lait.