Odaberite čitatelje
Popularne statistike
Ždral - bobica za osvetu velika količina vitamina i ima antibakterijsko, antimikrobno djelovanje. Osim toga, snažan je antioksidans, koji sprječava razvoj različitih novih stanica i normalizira koncentraciju kolesterola u krvi. Dizalica puno pomaže u slučaju stresa zbog udaraca.
Bobičasto voće je nezamjenjivo kao prirodni lijek za crijevne tegobe, a cistitis često nastaje zbog prianjanja štetnih bakterija na sluznicu.
Dizalica, koja ima puno potrebnih govora, može se dugo čuvati bez gubitka sakramentalnih dobrobiti. Ospice njezina života, u razdoblju bebinog vinarstva, leže u nadolazećem:
U ranoj fazi trudnoće, bobice pomažu u borbi protiv toksikoze, ublažavaju napad dosade i poboljšavaju apetit.
Dizalica za povraćanje tijekom stresa pomlađuje tkiva i poboljšava funkcioniranje cijelog tijela.
Prema riječima majki, bobica pruža hranjivu potporu kod toksikoze, uklanja vodu i nadopunjuje tijelo vitaminima.
Često je ravnoteža vode i soli u tijelu poremećena, a mnoge mlade majke pate od povraćanja, što pomaže u ublažavanju izbočina tijekom trudnoće. Tvari koje se nalaze u bobicama ne dopuštaju da se voće zaglavi u organima i tkivima i sprječava normalnu aktivnost jetre.
U razdoblju pijenja vina djeca često imaju problema sa sehostatinskom sferom, a uzimanje kemijskih lijekova čak je nepoželjno. Oticanje šaka, nogu i prstiju u kasnijim fazama nije rijetkost, a ždral svojim nadražujućim djelovanjem pomaže u njihovom buđenju.
Kako se nositi sa ždralom kada povraća zbog udaraca:
Dobro je piti sok od ždrala kada se razbolite u satu trudnoće i upiti svježe bobice. Ako ima komadića, plodovi su zgnječeni, suhi, kiselkastog okusa, onda ne mogu biti svježi i zato najčešće pripremaju napitke, na primjer, kompot sa ždralovima kada je mokar. Svibanj mama Možete odabrati bilo koji recept za ždralove kada ste bolesni i pripremiti sebi najbolji.
Za trudnice, koje su testirane i isprobane od drugih majki, postoji više od jednog recepta za dizalicu za kvrge u trudnoći.
Crane sok protiv kvržica u vagini Teško ga je pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, pažljivo isperite voće u zdjeli i drvenom žlicom pretvorite u kašu. Iz procijeđenog pirea kroz gazu iscijedite sok i stavite ga u hladnjak. Kukuruz koji ste ocijedili prelijte vodom i prokuhajte. Kad ste spremni za piće, dodajte zukor i med po ukusu i ostavite da se ohladi.
Nakon toga ulijte sok prije pijenja. Dakle, voćni napitak od dizalica iz kvrga u prisutnosti vlage, podvrgnut samo maloj toplinskoj obradi, spasio je sve crvena snaga yagíd.
Možete dodati recept za sok od ždrala za kvržice u trudnoći sok od krumpira bez škroba, koji je prethodno dugo stajao.
Kako ždral treba piti kad je trudna i ima kvrge? Da biste maksimalno skinuli koru s voćnog napitka ili kompota, morate ih piti redovito, jednu ili dvije boce tijekom dana.
Da bi se čitava rijeka mogla počastiti smeđim plodovima, oni se mogu zamrznuti, osušiti, uvaljati u krastavce ili med, te osušiti.
Prije uporabe bobičastog voća važno je posavjetovati se s liječnikom kako biste utvrdili specifične kontraindikacije. Plod je crven protiv prehlade, slabokrvnosti i drugih bolesti.
Najbolji proizvodi za ogrebotine:
Kada postoji oteklina u mekim tkivima, tijelo doživljava ekstremno iscrpljivanje tkiva. Na prvi pogled možete djelovati nemarno, ali ako redovito dobivate kvrge, možete reći o patologijama povezanim s radom i patologijom. Također je uobičajeno da trudnice imaju ožiljke. Budući da se s ovim problemom ne susrećete često, na primjer, nakon dugo vremena u jednom položaju (sjedeći ili stojeći), tada, unatoč svemu, nećete biti povezani s razvojem bilo kakve bolesti. Kad god govorimo o veselju u domu, važno je razmisliti što nosi škrtost naše domovine. Da biste bili bijesni na fakhivtsa, čak i ako su tragovi nasljeđe teške bolesti, tada je potrebno liječiti ne njih, već razlog koji je izazvao njihovu krivnju.
Ako vas bole noge, možete pomoći polijevanjem nogu hladnom i toplom vodom, kupkama s dodatkom morske soli i masažom. Uzmite sat vremena od vozača i stavite ga pod noge kako bi smrad bio malo intenzivniji.
Spavanje bez duše narodni recepti na bazi bilja. Tijekom sat vremena trudnoće preporučuje se boravak u dnevnom boravku blizu jedan drugome, izbjegavanje uske odjeće i uzimanje lijekova protiv bolova. Također se preporučuje izbjegavanje nadsvjetovnih aktivnosti i veća aktivnost.
Voćni sok od dizalica i brusnica poznat je i odavno je potvrđen kao rezultat mrlja. Zavdyaki velike vještine smeđe rijeke Smrad koji se nalazi u ovim bobicama je gotovo čudesan, a možete ih zamrznuti u satu trudnoće.
Na primjer, možete dodati gotov chi sik. Okus je jako kiseo, pa ga je bolje razrijediti vodom, ili dodati malo tikvica - djelotvornost vina nije sigurna. Piti 2 žlice svaki dan prije jela.
Napitak od kore možete pripremiti sami. Da biste skuhali voćni sok, u posudu s bobicama dodajte litru vode i zakuhajte na laganoj vatri. Zukor možete staviti u voćni napitak i držati pod zatvorenim poklopcem 2 godine. Ovaj recept je također pogodan za smrznuto bobičasto voće, jer zahtijeva malo više - ponovite bocu.
Također možete dodati dizalicu ili brusnicu u blender, dodati kopar i ostaviti preko noći u termos boci. Ujutro se možete počastiti ukusnim kompotom od čudotvornih bobica.
Vlasti ne razbacuju samo bobice, već i lišće brusnice. Za pripremu napitka od lišća brusnice (možete ga kupiti u apoteci) skuhajte 1 čajnu žličicu biljke u bočici kopra.
Da i niske kontraindikacije do uvođenja ždralova i brusnica. Brusnica se ne preporučuje osobama koje pate od sniženog arterijskog tlaka, kao i od bolesti i patologija povezanih s scilikointestinalni trakt. Preživjeli ždralovi jedinstveni su po tome što pate od bolesti jetre, gastritisa i natečenih izbočina. Postoji i tonički učinak pijenja ovih bobica, što može biti nesigurno za tonus maternice i vaginitet.
Moguć je uzgoj vikoristički kada ima kvrga, kao i uzgoj u polju. Peršin i palačinke su najučinkovitije metode koje su ljetnim stanovnicima uvijek pri ruci.
Infuzija peršina. Da biste pripremili infuziju, trebate uzeti korijenje i zelje biljke, dodati ih u mljeveno meso i uliti kopar. Preporučeni omjer je 1:2. Zatim ostavite piće na toplom mjestu 8-10 godina da se ulije. Nakon toga procediti i dodati sok od jednog limuna. Uzmite infuziju tri puta dnevno prije nego što popijete treći dio boce. Trajanje boravka je 3-5 dana. Važno je piti infuziju s limunovim sokom, jer fragmenti mogu imati negativan učinak na sluznicu sluznice. Vikoristovuvaty to se može učiniti u sredini, ali u isto vrijeme izgleda kao losion.
Dodajte peršin. Da biste pripremili juhu, uzmite 800 g lišća, morate oprati stabljiku, a zatim je posuti koprom. Nakon što se voda ocijedi, listove nasjeckajte na komadiće i stavite u lonac prelivajući mlijekom. Mlijekom se može prekriti zelje. Zatim stavite lonac u ne prevruću pećnicu da se mlijeko kuha, ali ne i kuha. Pripremljena smjesa mora se procijediti i uzimati 1-2 žlice odjednom. Ovaj recept se preporučuje kod napadaja, ako lijekovi pomažu.
Sok od peršina se može pomiješati s mlijekom i malo utrljati u vrućoj pećnici. Ovaj napitak možete piti nekoliko puta dnevno, koristeći žličicu.
Peršin je kontraindiciran za trudnice jer može dovesti do jakog skraćenja maternice. Kontraindicirano je dojiti svaki dan i dvije godine. Također, ne biste trebali davati peršin ljudima, kao što su ustanovili.
Palačinka je još jedan začin koji ima separirajući učinak koji pomaže u rješavanju problema nakupljanja žitarica u tijelu. Vina, u pravilu, nisu kontraindikacije za vaginalne žene. Međutim, ne zaboravite da potiče aktivnost mesa, a također može dovesti do povećanog tonusa maternice. Stoga one žene koje su liječnice koje govore o ogromnoj prijetnji vikenda neka prestanu uzimati spice, a sve ostale neka se ne trude previše.
Glavne kontraindikacije prije uporabe slavljenička pića, Prije ulaska u skladište, . Ljudi koji pate od hipotenzije mogu doživjeti slabost i gubitak snage.
Da biste pripremili sechoginous infuziju, trebate uliti kopar (uzmite 1 žlicu suhog ili 2 žlice svježeg) 1/2 litre kopra. Ostavite da odstoji godinu dana i uzimajte tri puta dnevno po trećinu boce 25-30 minuta prije jela.
Palačinku možete skuhati i u termos boci. 1 jušnu žlicu ove mješavine preliti s 300 ml kopra i prokuhati. Preporučuje se uzimanje 150 ml ove infuzije 3 sata dnevno navečer. Zatim napravite kratku stanku (3 dana) i ponovite kuru.
U slučaju oteklina pomoći će losioni. Da biste pripremili juhu s koprom, morate uzeti mentu. Pomiješajte žličicu čička sa žlicom sitno nasjeckanih listova mente, dodajte bocu vode i kuhajte 10 minuta. Nakon što se voda ohladi, potrebno ju je procijediti i obloge natopljene vatom staviti na oči, uklanjajući 5-10 bora.
- Još jedno stablo, davno viđeno po svojim smeđim moćima. Pomaže protiv ogrebotina. Međutim, postoji širok raspon kontraindikacija s kojima biste trebali biti svjesni prije pripreme proizvoda od njega. To uključuje: i, povećanu kiselost, propadanje zubne cakline, bolesti srca i oporavak od normale arterijski tlak, patologije žučnog mjehura i jetre, razvoj krvnih ugrušaka
Da biste učinkovito pripremili smeđi napitak, ne možete kuhati voće. Optimalan način pripreme je dodavanje bobica u kipuću vodu i uklanjanje posuđa s vatre, pokrivajući ih poklopcem. Potrebno je oko 3 godine da se pije.
Za pripremu infuzije vikorije: ulijte 1 žlicu ploda u 250 ml kopra, ostavite 6-8 godina u termos boci. Uzmite infuziju shipshine prije ježa tri puta dnevno prema piću. Ako vam je okus previše kiseo, u piće možete dodati malo krastavca ili meda.
Također je moguće miješati gumu s drugim ljekovite rosline. Na primjer, možete uzeti u količini plodove trna, viburnuma, cvijeće, lišće itd. Sve sastojke potrebno je razvrstati i pomiješati, a zatim uzeti 2 žlice mješavine iz smjese i uliti kopar (1/2 litre), ostaviti da se ulije na trenutak. Tretman se provodi 3-4 puta dnevno po pola boce 2-3 mjeseca.
Za pripremu juhe od mljevene junetine potrebne su vam 4 žličice mljevene vode i litar vode. Kuhajte smjesu 15 minuta, a zatim ostavite oko godinu dana na toplom mjestu. Nanesite na kožu 2 godine s istezanjem od 2 istezanja. Za takvu pasminu možete ukloniti prljavštinu ne samo na nogama, već i na licu. Okus pića će biti neutralan, ali konzistencija vas može izluditi. Sličan je sluzi, jer njegovim unosom ostavljate negativan dojam, a može se miješati i sa sokom.
Daju im ovaj proizvod i prenose, ali se ne mogu uzimati ako se u crijevima razviju upalni procesi. Žene moraju biti posebno poštovane prije njihova dolaska. Kontraindiciran za žene s endometritisom, policističnom bolešću i fibroidima maternice. Osim toga, preporuča se njegovati bebu tijekom trudnoće i dojenja. Ono što je problem za ljude - nemoguće je uzeti ovo ulje za one predstavnike jake države koji su osjetljivi na rak prostate, jer ovo ulje sadrži alfa-linolensku kiselinu.
U slučaju otekline, koja je uzrokovana bolestima srca, možete pripremiti uvredljive infuzije. Pomiješajte 10 dijelova ploda ružmarina s jednakom količinom pšeničnih klasića, lanenog sjemena (5 dijelova) i korijena cikorije (5 dijelova). Sva skladišta moraju biti potvrđena s kavomoltsya. 1 žlicu ove mješavine preliti sa 250 ml kopra i ostaviti na toplom mjestu (najbolje termosica) 6 godina. Nakon ove infuzije, procijedite i pijte u treći dio tikvice tri puta dnevno prije jela.
U svakom slučaju, doba norma Nije potrebno dodavati 2 žlice mljevenog brašna.
Još jedan ulov, koji je uvijek pod rukama zaposlenih gradskih radnika -. Štoviše, za mrlje se preporučuje živjeti s fermentiranim izgledom.
Ako su vam noge jako zatrpane, prije odlaska u krevet možete napraviti posebnu kupku s toplom vodom, dodajte joj vodu. Za pripremu juhe ulijte 2 žlice kupusa u bocu Vruća voda i biti mu oduzeta 2 godine.
Također, kako biste smanjili mrlje, koristite vikoryst obloge s listovima kupusa. List bijelog kupusa staviti na udlagu u lonac dok ne omekša. Zatim ga možete polirati vrućim pijeskom. Umjesto toga, možete namočiti plahtu maslinovo ulje u 1:00. Prije nego što nanesete list kupusa na stopala, preporuča se dodati kap limunovog soka ili lagano posuti gaziranim sokom. Može se primijeniti na traženu parcelu jednostavnim izvođenjem hrpe rezova. Još bolji je list kupusa premazan medom.
Ovaj oblog se može staviti prije spavanja i staviti na ranu tako da se plahta pričvrsti zavojem ili gazom. Na isti način možete uvijati ne cijeli list, već samo njegove vene, koje su ih prethodno protresle stolicom za ljuljanje. Listovi kupusa mogu se koristiti za uklanjanje izbočina ne samo na nogama, već i na licu. U ovom slučaju lakše je samljeti list papira i nanijeti ga na ovaj način.
Za uklanjanje radigina iz tijela možete piti sok od vikorije i kupusa.
Uzmite askorbinsku kiselinu, koja pomaže u borbi protiv oteklina.
Ako vam se koža zaprlja, možete je obrisati limunom. Ako je oteklina jako jaka, preporuča se izrezati limun na kolutiće i pokriti s njima, pri čemu odvojiti 10-15 kriški. Najbolje je očistiti kožu, ukloniti sav višak kreme i dekorativne kozmetike.
Navodno, limun se može uzimati interno. Budite posebno oprezni pri radu s virolom i gastritisom, bolestima potkožnog falusa i dr. Ženske žene ga također mogu vikorizirati, međutim, u svijetu. Puno će pomoći slatki čaj s limunom.
Za pripremu smjese za uklanjanje izbočina potrebno je uzeti koricu jednog limuna, osušiti je i samljeti u prah. Trebate ga uzimati jednu po jednu žličicu 30 minuta prije jela dnevno, isprati vodom i medom.
Limunov sok se može miješati sa sokovima drugog povrća. Pomiješajte sladoled sok od mrkve s istom količinom soka od krastavaca dodati|dodati| sok od 1 limuna. Pripremljeni napitak mora se piti u tri doze tijekom dana, razrijeđen toplom vodom u omjeru 1:1.
Drugi recept: 1 bocu soka i pomiješajte sa sokom od jednog limuna (boca), dodajte 100 grama meda i 3 žlice fitolizina (ovo je ekstrakt nekoliko biljaka, koji se mogu dodati u apoteku). Uzmite žlicu alkohola nakon tri puta dnevno. Važno je obratiti pozornost na činjenicu da se svi pripravci moraju čuvati u hladnjaku, a rok za očuvanje ne smije se precijeniti za 2 boda.
Možete samo jesti limun, ali s korom.
Sačuvao sam drevni kineski recept koji će pomoći u čišćenju nereda. Da biste ga napravili, potrebno je pomiješati tri limuna (bez guljenja kore) s hrenom (125 grama) kroz mlin za meso. Uklonite stolicu 2-3 dana dnevno - ujutro i navečer, 15 minuta prije jela žličicu.
Pomoći će i sok od limuna. Potrebno je dodati pola limuna i 2 žlice korijena, dodati 2 žlice (ne u plastiku, već u zrnu), preliti sa 1,2 litre vode i prokuhati. Nakon ovoga promijenite vogon i kuhajte 20 hvilina. Pijte vodu umjesto vode tijekom dana.
Pijenje soka od lubenice praktički nije kontraindicirano. Osjetit će ga samo ljudi koji su možda alergični na karoten. Nije moguće stagnirati kada postoji jak nesklad u koljenici.
Priprema soka od lubenice sama je vrlo jednostavna - samo ogulite povrće, uklonite kožu i kožu. Priprema soka u multipraktiku traje svega nekoliko sekundi, ali ako ga nemate, lubenicu možete naribati, a pulpu ocijediti kroz gazu. Kako bi napitak bio ukusan dodajte mu zukor, med ili limun.
Krastavci mogu imati snažan sedativni učinak pa će njihova redovita uporaba smanjiti rizik od nastanka kvržica i pomoći u borbi protiv već postojećih. Umjesto kalija, voće i povrće blagotvorno djeluje na štitnu žlijezdu, srce i tijelo. Svojom sehoginoznom snagom krastavci proizvode najveću količinu kalija. Sok cerića čisti organizam i otklanja nakupljanje soli.
Za pripremu juhe od povrća sitno nasjeckajte 100 g povrća i dodajte 200 ml kopra. Napitak se priprema na laganoj vatri 5 minuta. Potrebno ga je uzimati jedan dan prije jela 3-4 puta dnevno.
Kada na površini ima puno tijesta, možete se poslužiti starim načinom - stavite šalicu ogirka ili, naribajte povrće na sitno ribež, pripremite kašu. Maska s krastavcem, bademovim uljem i škrobom također može poslužiti za smanjenje oteklina. Prvo što trebate učiniti je pomiješati 1 žlicu soka aloe, 2 žličice soka od krastavca i 1 žličicu bademovog ulja. Do tada dodavati korak po korak škrob dok se smjesa ne zgusne u kremu. Na koži takve maske potrebno je obrezati 10-15 slojeva, nakon čega isprati hladnom vodom.
Za trudnice koje pate od kvržica sok od krastavca pravi je lijek za sve. Ako vam je potreban infuzirani sok od povrća, možete ga uzeti do 1 litre dnevno, ali ne smijete uzeti više od 100 ml odjednom.
Kao i kod svakog proizvoda, na prvi pogled se čini da je kontraindiciran. Imajte na umu ovo za one koji pate od nefritisa, nedostatka nirka ili bolesti nirka. Treba voditi računa da se proizvod koristi za gastritis, enterokolitis i virusne infekcije.
Još jednom da vas podsjetim da prije nego što skladište uđe u krastavac, postoji voda Sassi. Osim sehogenog djelovanja, ublažava nadutost i ubrzava metaboličke procese. Za pripremu ovog napitka trebat će vam: sok od jednog limuna (ili limun iznutra), jedan krastavac, 10 listića mente, žličica naribanog đumbira i dvije litre vode. Preporuča se rezati kožu, kako bi se u njoj nakupile nepoželjne riječi. A limun je, usput, bolje oguliti koru odjednom, kako bi sadržavao eterična ulja, poput korijena za tijelo. Krastavac i limun narežite na krugove, dodajte naribane i orezane. Držite stakleno posuđe u hladnjaku najmanje 10 godina. Sva pripremljena voda mora biti ispuštena; kasnije je morate sačuvati.
Mliječni proizvodi: kefir, mlijeko, kiselo mlijeko i sir značajno smanjuju rizik od dijabetesa. Dan zrenja sira i jabuke prva je preporuka liječnika kod osjećaja krivnje kod trudnica, pa je ova metoda prikladna za sve. Sljedećeg dana popiti 300-400 g sirua, zasuti ga jabukama (600-800 g). U slučaju velikih opterećenja takvom hranom potrebno ju je dokrajčiti 5 dana. Budući da se na takvoj dijeti teško ocijediti, možete napraviti složenac sa samo malo sira.
Kad se jabuka zaprlja, pomaže siročetu i pečenome. Vrijednost ovih plodova je očita: smrad je dobar za one koji pate od gastritisa, želučanih problema, a plodovi normaliziraju rabarbaru (preporuča se Antonivka) i imaju propusno djelovanje.
Jabuka je srcu vjerna, bez obzira živite li s njom ili je pečete.
Za ljude koji su prije pojave kvrga bili krhki, hrana igra posebnu ulogu. Tijelu je potrebno puno proteina, pa u prehranu morate uključiti jaja, kiselo vrhnje, mlijeko, ribu i sir. Na stolu su i proizvodi koji zamjenjuju kalij, čiji ostaci najčešće izazivaju pojavu izbočina. Tu spadaju: sok od marelice, mandarine, riža, peršin. , (kao što jest) ogirks) Sadrži dosta radija i kalija, kao i preporučene proizvode za smanjenje ožiljaka. Sokovi općenito imaju sehoični učinak, a najučinkovitiji su svježi sokovi, sokovi od lubenice, jabuke itd. Pijte sokove u malim zalogajima, bez žurbe, pirjajući u ustima nekoliko sekundi. Također je dobro piti biljni čaj. Dobro su se preporučili od fitonapiva, čaja od, tijekom i gladi. Možete piti čisti crni čaj, razrijeđen mlijekom ili vodom s limunovim sokom.
Većina ljudi zna što troši vodu u tijelu, ali nisu svi spremni potpuno je izbaciti iz prehrane. Bit će dovoljno smanjiti unos na 1-1,5 grama dnevno. Što se tiče kuhanja, kruh bi trebao biti dovoljno visok da bi ga mogli sadržavati bogati prehrambeni proizvodi. Stoga je potrebno biti svjestan raznih vrsta kravljice, kobasica, mesa i ribe u konzerviranom obliku. Sve je masnije, slanije, mora se izostaviti iz hladnjaka. Ako je preteško bez soli, ježincu dodajte malo limunova soka. U nekim slučajevima, morat ćete se prepustiti masnim desertima, preljevima i majonezom, alkoholna pića. Tsukor, med i sirup također treba svesti na minimum. Ova krema je vidljiva od graška, kavijara, umaka i masnih sireva, bilo kojih proizvoda, sve dok se ne dodaju konzervansi.
Prilikom samoliječenja i liječenja sechoginous pripravcima, potrebno je zapamtiti da postoji rizik od dehidracije u tijelu, kao i neravnoteže u ravnoteži vode i soli.
Jasno je da nije lako prati kosu sat vremena na jednoj dijeti, ali nije ni potrebno. Možete odabrati ove opcije, a da ne padnete u depresiju zbog potrebe za razmjenom istog proizvoda.
Zapravo, nije teško reći da se svi rado drže osnova odgovarajuću hranu. Stoga se može saznati da ljudi koji vode aktivan stil života i slijede pravilnu prehranu imaju mnogo manje šanse da pate od ožiljaka. Još jedan logičan zaključak je da ste se uhvatili ukoštac s nadnaravnim nakupinama života u tijelu za dopunsku prehranu, a zatim nastavite brstiti, pokušavajući pronaći ove jednostavne istine. Zato vas molim da ne upadate u nevolje. Međutim, još jednom želim istaknuti da je nerazumno radikalno mijenjati prehranu u slučaju ozbiljne bolesti ili upale rodnice bez savjetovanja s liječnikom.
Osvita: Diploma za specijalnost "Likuvalna s desne strane" i "Terapija" stečena je na Sveučilištu nazvanom po M.I. Pirogov (rođen 2005. i rođen 2006.). Napredna kvalifikacija na Odsjeku za fitoterapiju Moskovskog sveučilišta prijateljstva naroda (2008.).
Za novi pogled na odabrani jelovnik važna je vitalnost žene. U ovom trenutku tijelo će zahtijevati hranu koja sadrži vitamine i minerale. Jedan od vrhunaca ovog plana je brusnica, jedinstvena bobica koja je prirodni antibiotik koji može zamijeniti mnoge lijekove. Što je koravost voća i kako ih pravilno doživjeti tijekom trudnoće, pogledajmo.
Tijekom sezone vina djeca moraju ograničiti svoj jelovnik, jer se ne mogu jesti svi proizvodi. Dizalica ne bi smjela ući do prelijevanja ograda, štoviše, tamo je uvijek najbogatija skladište kemikalija omogućuje vam da spriječite i izliječite tihu bolest. Pogledajmo što su bobice cimeta za žene.
Pomiješajte svježe bobice s 90% vode, inače dodajte vitamine -, ; mineralne tvari - bakar, mangan, slina; vlakna, celulozu, razne kiseline i antioksidanse.
Ova kora je enormno super, čak štoviše:
Također se ne preporučuje jesti sivu ždralu onima koji imaju problema sa sehostatičkim sustavom, pazite na rizik od alergijskih reakcija i oštećenja na radu biljni sustavi- gastritis ili virazki shlunka.
Video: u nekim slučajevima ne možete jesti ždrala dok ste trudni
Važno! Nije dopušteno uranjati svježe ždralove istovremeno sa sulfo preparatima.
Jednako dobro kao cimet za povrće je i smrznuta sušena bobica. Općenito, želite sadržavati malo manje vitamina, manje svježeg, ali sadrži visok broj antioksidansa koji pomažu u borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija, smanjuju i rabarbara loš kolesterol.
Cijenjen je i po čudesnom izvoru celuloze i ugljikohidrata. Energetska vrijednost Postavite 125 kcal na 100 g proizvoda.
Zimi su svakodnevno dostupni komadići svježeg bobičastog voća, a smrznuto ili sušeno voće bit će izvrsna alternativa za ovu sezonu. Ako govorimo o onima koji danas mogu jesti suhe bobice, onda, ludo, može biti mir.
Ovaj proizvod se može koristiti u 1/3 bočice dnevno, ali ne duže od mjesec dana. Onda uzmite pauzu. Preporuča se pripremati voćne napitke, kompote i kuhati čaj od smrznutih bobica.
Znaš li? Doslovno, "kran" se prevodi kao "kisela vreća": "oxis" - kiselo, "coccus" - kulasta.
Smatra se jednim od najboljih pića za supruge u njihovom "uspješnom" životu. Vin - krinitsya minerali kore i vitamini, koji lako prodiru u gotovo sve tjelesne sustave. Za smuti pravilo za pripremu soka od kore ploda je minimalna termička obrada.
Takvo "svježe" piće uz redovitu upotrebu može se koristiti:
Na temelju kranskih bobica možete pripremiti ne samo sok od kore, već i kompot. Međutim, termičkom obradom gubi dio vitamina i minerala, inače je izgubljen za zdravlje buduće majke.
Yogo redovite aktivnosti omogućuju vam da se aktivirate aktivnost mozga, poboljšati cirkulaciju krvi, ublažiti umor i druge simptome, pomoći riješiti se kvrga.
Kora u kompot od dizalica je Sutteva, a Škoda os može se donijeti u ekstremnim slučajevima, samo u slučaju upotrebe bez recepta u velikim dozama.
Kontraindikacije:
Čaj od ždrala je posebno cijenjen zbog svog bogatstva. Prije svega, to je najjači antioksidans, koji štiti kožu, uklanja otpadne tvari i toksine iz tijela, poboljšava rad biljnog sustava, te služi kao prevencija od raka.
Osim toga, ovo tonik piće daje mogućnost:
Važno! Utvrdili su da će uzimanje čaja od ždrala u kombinaciji s antibioticima učiniti učinkovitije u borbi protiv bolesti. Posebno je važan za liječenje ginekoloških bolesti.
Piće od ždralova koristi se kao tonik, piće protiv opekotina i sechoginous. S visokim sadržajem askorbinske kiseline, vino djeluje protuupalno, potiče zdrave funkcije tijela i pomaže u prevenciji prehlade.
Lijek se naširoko koristi za snižavanje temperature tijekom HRV-a i gripe, a služi i kao izvrstan način za sprječavanje stvaranja kamenca kod žena. U svrhu pijenja fosfora umjesto tekućine, koristi se za suzbijanje anemije, povećanje prokrvljenosti i aktiviranje cirkulacije krvi.
No, ovaj se napitak ne preporučuje ženama s akutnom upalom crijeva, problemima s jetrom ili jetrom te oštećenim radom štitnjače. Također, nemojte piti više od jedne boce dnevno. Nakon 37. godine trudnoće kran će izgledati bolje.
Znaš li? Postoje deseci ždralova koji rastu do stotina stijena.
Tradicionalna medicina predstavlja niz različitih recepata iz dizalica koje mogu izliječiti i izliječiti razne bolesti.
U slučaju oteklina, kao iu slučaju oštećenja radnog područja, preporučuje se piti voćni sok od bobičastog voća.
Ova priprema temelji se na sljedećem algoritmu:
Važno! Pijenje fragmenata može imati sechoginous učinak, pa se ne preporučuje piti neposredno prije spavanja.
Promicati mrtve funkcije tijela tijekom prehlade, a također smanjiti temperaturu bez lijekova pomoću kranskog soka s medom ili sokom.
Za pripremu voćnog napitka slijedite ove korake:
Za pripremu soka za prehladu potrebno vam je: 1 bocu krana oprati, samljeti s|iz| 1 boca meda. Uzmite 1 žličicu protiv upale grla i kašlja. desetak puta dnevno.
Komadići meda dodaju se alergenim proizvodima, a ne preporuča se jesti ako su osjetljivi na alergijske manifestacije. Na moru se jogu može zamijeniti krastavcem. Također, za liječenje prehlade, možete skuhati čaj sa svježim bobicama, dodajući med i tikvice dok ne poželite.
Infuzije dizalice mogu pomoći u ublažavanju upale tijekom cistitisa.
Znaš li? Ždralove bobice, koje se beru u proljeće, ukusnije su i punijeg okusa nego one koje se beru u proljeće. Ostatak sadrži bogato skladište vitamina i minerala.
Odaberi ovaj recept:
Sok od dizalice tijekom trudnoće često se preporučuje piti fahivtsi za liječenje prehlade. Ove metode pomažu promijeniti oticanje donjih i gornjih krajeva trudnih majki. Za zamrzavanje tijekom razdoblja proizvodnje vina dijete i druga svojstva na temelju ove bobice.
No, važno je znati kako pravilno pripremiti voćni sok, te u kojem se tromjesečju smije piti.
Dizalica ne sadrži vitamine, makro- i mikroelemente potrebne za žensko tijelo tijekom procesa proizvodnje vina djeteta. Zbog ove vrste prehrambenih prednosti, ove bobice podržavaju poboljšani imunološki sustav.
Kora krana za skitnice leži u ofenzivnim vlastima:
Živi kranovi ispod sata trudnoće imaju sechoginous učinak, zbog čega se smanjuju otekline koje se očekuju u kasnijim razdobljima.
Stoga, zbog važnosti fakhivtsija, molimo vas da piju u čast žena uz mrtve. Prije utvrđivanja ovih svojstava, potrebno je upoznati se s koravošću i štetnošću bobica u različitim uvjetima vinarstva.
Možete ga živjeti na ovaj način:
Možete ga koristiti za sljedeće vrhove korijena:
U prvom tromjesečju mnoge su trudnice podložne toksikozi. Voćni sok napravljen od bobičastog voća ima kiselkast okus, koji ublažava dosadu.
U ranoj fazi trudnoće žene mogu patiti od skrivene slabosti i pospanosti. Vitamini i drugo voće koje se nalazi u plodovima biljke pomažu u ublažavanju ovih simptoma.
Bobice sadrže veliku količinu askorbinske kiseline. Ovaj proizvod jača imunitet i učinkovit je u prevenciji bolesti dišnog sustava.
Prote fahivtsi otvrdne, što zbog viška askorbinske kiseline može razviti hipertonus maternice. Rezultat toga može biti opasnost od preopterećenja trudnoće.
Stoga, u 1. tromjesečju, dizalicu treba uzeti pažljivo i samo kada ga liječnik pohvali.
Poštovanje! Ako osjetite slabost ili grčeve u donjem dijelu trbuha nakon umetanja krana, potrebna je liječnička konzultacija.
Sok od dizalice tijekom trudnoće dopušten je ženama u kasnijim razdobljima. Ovo razdoblje pomaže kod sljedećih patoloških stanja:
Ako je jasno kontraindicirano, sok od krana ne može se uzimati u 2. i 3. tromjesečju.
Poštovanje! Prilikom sadnje bobica tijekom trudnoće potrebno je održavati pravilan režim prehrane.
Uz hormonsku neravnotežu, tijelo često razvija neravnine tijekom trudnoće. Mirisi se počinju pojavljivati u kasnijim terminima.
Sok od ždrala kada je zauzet ima sljedeći učinak:
Kada je ljuska dizalice oštećena, ima baktericidni učinak. Problemi s tim vlastima, koji se razvijaju zbog poremećaja reproduktivne funkcije, mijenjaju se.
Vitamin C, koji je dostupan po vlastitom nahođenju, aktivira imunološki sustav i poboljšava izgled kože. Osim toga, organske kiseline prisutne u dizalici smanjuju rast i razmnožavanje patogenih mikroorganizama i smanjuju procese izgaranja.
Čaj od ždrala može smanjiti visoku temperaturu tijekom trudnoće.
Molim! Za pripremu posebno za ždralove kada su bobice hladne, nije potrebno dodati više od 5 bobica, kako se ne bi smanjila količina smeđih bobica.
Voćni sok se može piti u preventivne svrhe protiv prehlade.
Bobica ima antimikrobni učinak. Osjetljiv je na gram-pozitivne i gram-negativne bakterije.
Usađivanje biljaka na ovoj osnovi mijenja rast i razmnožavanje gotovo svih vrsta stafilokoka, uključujući i saprofitne.
Često se propisuju lijekovi, uključujući ekstrakt dizalice.
Kako biste izbjegli takvo piće, možete piti voćni sok od bobičastog voća. Ovo piće nadopunjuje tijelo vitaminima i hranjivim tvarima potrebnim ženskom tijelu tijekom procesa proizvodnje vina djeteta. Sok od kore ždrala u slučaju povraćanja za liječenje pijelonefritisa leži u napadu:
Pripremi se! Predugo konzumiranje bobičastog voća može oštetiti zubnu caklinu. Nakon uzimanja kranskog napitka preporuča se ispiranje usta.
Recept za kranski sok za prehlade i prehlade:
U pripremljeni voćni napitak možete dodati sok od višanja. Tijekom dana u piće možete sipati med.
Od smrznutih dizalica možete napraviti i voćne napitke.
Molim! Da biste pravilno odmrznuli bobice, nemojte ih stavljati u mikrovalnu pećnicu niti ih prelijevati kipućom vodom. Za takve radnje se troši smrad vlasti.
Za infuziju voćnog napitka potrebno vam je pola boce po boci.
Tijekom trudnoće možete piti sok od borovnice. Za ovu pripremu uzmite sljedeće proizvode:
Priprema Pokrokova:
Molim! Prije pripreme jela od krana, trebali biste koristiti posuđe koje ne oksidira.
Ovaj voćni napitak bori se protiv prehlade, otečenih nogu i ruku. Poboljšat će funkcioniranje vaskularno-srčane aktivnosti i normalizirati metaboličke procese u tijelu.
Osušene bobice također se tretiraju cimetom u razdoblju proizvodnje vina. Da biste rastavili takav proizvod na sljedeći način:
Osušene bobice potrebno je čuvati u zamrzivaču u hermetički zatvorenoj ambalaži.
Molim! Bobicama možete dodati sladić tako da ih prije sušenja pospete cimetom u prahu.
Ovo izgleda kao da vagon dizalice rado primi 10-15 komada dnevno.
Od bobica možete pripremiti infuzije.
Da biste ga napravili, morate uzeti sljedeće sastojke:
Molim! Ako vaša majka ima dnevnu alergiju na benzoide, možete dodati med u piće dizalice.
Slijedite korake zamjene dok se dizalica ne smrzne kada je mokra. Sljedeće kontraindikacije uključuju:
Pripremi se! Pažljivo uzmite bobicu kada rez bolesti i giht.
Sok od dizalice s sadržajem vlage na učinkovit način liječenje i prevencija oteklina, pijelonefritisa i prehlade. Međutim, u vrijeme proizvodnje vina žene ne bi trebale jesti bobice u velikim količinama kako ne bi izazvale neželjeno nasljeđe.
Ždral nije samo ukusna, već još više bobica od cimeta. Sadrži veliku količinu vitamina i mikroelemenata koji mogu pružiti baktericidni i protuupalni učinak na žensko tijelo, osobito tijekom sata trudnoće.
Crane je, možda, dobro poznata bobica koja ima jasnu prednost u odnosu na druge. Vaughn ima karakterističan okus s kiselošću, ali u isto vrijeme s svjetlinom ukusna jakkija, postoje jake preventivne mjere likujući autoriteti. Upravo iz tih razloga, nekoliko prijašnjih generacija je bobicama od ždrala gostilo gripu i druge prehlade.
Osim toga, tko se ne sjeća želea od ždralova, kompota i domaćih ždralova u tikvicama - najukusnijih slastica koje su pripremale mnoge njihove majke i bake.
Jarko crvena bobica privlači poštovanje predstavnika prekrasne države koja je na položaju. A dizalica tijekom sata trudnoće je moguća i potrebna. Tko ne može napuniti tijelo potrebnim mikroelementima, ojačati imunitet i boriti se protiv prehlade? Ždral se čudesno borio protiv akutne respiratorne bolesti dok hladnoća nije izazvala druge probleme. Posljedica je grlobolja, promjena kašlja i pad temperature.
Zhuravlina - bobica cimeta za vaginalne žene
No, nije preporučljivo izbjegavati samo ove vrste bobičastog voća, jer će pomoći u ublažavanju drugih simptoma koji žene mogu patiti u poznim godinama:
Apsolutno je potrebno znati kako pravilno skuhati i jesti kran. Žena s kožnim problemima može imati šanse da razvije alergiju na ovo bobičasto voće. Pod satom života ždrala, počet ću pokazivati granično poštovanje prema sebi i to vidjeti. Ako se pojave trnci, crvenilo, svrbež na koži, nepcu ili druge negativne reakcije, važno je odmah ubrizgati žive ždralove u ježa.
Prije nego što počnete jesti dizalicu, trebali biste biti svjesni niskih negativnih učinaka i kontraindikacija za jelo ove bobice, kako ne bi nenamjerno naštetili svom zdravlju.
Postoje tri glavne kontraindicirano, koji mogu naškoditi ženama tijekom sata trudnoće:
Ospice rasta ždralova tijekom sata trudnoće:
Varto znači da je ždral jedna od rijetkih bobica koje mogu pomoći ženama kod pretjeranog oticanja nogu i ruku tijekom trudnoće. Važno je da ova kisela bobica također djeluje kao poseban lijek protiv skorbuta i ima niz prednosti koje mogu pomoći kod:
Nakon što žena postane svjesna svog “uspješnog stanja”, ona potpuno mijenja način života, zamjenjuje neželjenu kožu korom, normalizira dnevnu rutinu, daje si više vitaminskih dodataka. Sve je to potrebno kako bi se beba normalno razvijala u maternici i pamtila važne riječi.
Jedan od njih najkraći proizvodi, posebno za rano razdoblje trudnoće, je dizalica. Ždral nadopunjuje zalihe organizma vitaminima i mineralima, ublažava stres i bolesti, štiti od virusa i jača imunološki sustav.
Malo znamo da su, uz sve ostalo, bobice ždrala najjači antioksidans koji je ženama toliko potreban. Doslovno naizgled, dizalica pomaže u očuvanju ne samo samopoštovanja, već i mladosti, ali i ljepote. Stoga se u ranim fazama trudnoće preporučuje piti sokove od bobica, kao što su:
Bilo je puno žena u prvim mjesecima trudnoće da jedu ždralove i koliko se bobica može jesti besplatno. Otok u prvom tromjesečju nije tako velik te se ipak ne preporučuje pretjerana konzumacija bobičastog voća. S desne strane, ždral sadrži veliku zalihu vitamina C. Poznato je da ovaj vitamin pomaže u toniranju maternice.
Tonus i hipertonus maternice je proces skraćivanja zidova ovog organa maternice, što može dovesti do mnogih neprihvatljivih posljedica.
Ton pokreta maternice može izazvati "ljutu vrućinu" nad maternicom maternice i izazvati povraćanje (fragmenti fetalne posteljice prianjaju uz samu maternicu). Kako biste izbjegli unos previše vitamina C u tijelo, ne biste ga trebali konzumirati previše tijekom prvih nekoliko tjedana trudnoće.
Više od jedne žene, koja je u poziciji, osjetila je nadnaravni intenzitet završetaka:
Upravo iz tog razloga noge često bole i izgledaju neugledno, prsti su pritisnuti, a odjeća je ispunjena neugodnim pritiskom na tijelo. Sve se to događa poremećajem ravnoteže vode i soli i poremećajem rada štitnjače.
To se može dogoditi sa ženom u bilo koje vrijeme, iu kasnim i ranim terminima. Isti dizalica zdatna Time ćete riješiti sve probleme s viškom zadržavanja vode u tijelu, poboljšati hormonalnu ravnotežu i dobro iskoristiti rad jetre.
pijelonefritis- Paljenje je bolesno, jer napada nirk. Svodi se na činjenicu da u ljudskom tijelu, uključujući i žensko tijelo, postoji niz neugodnih mikroorganizama.
Ždral je čudesan sechoginous ulov, koji je najprikladniji za liječenje ove bolesti. Neće biti negativnih učinaka na tijelo žene i moguće je obojiti tijelo. Sve je to zato što ova bobica djeluje kao baktericidno sredstvo. Važno je ne samo apsorbirati sprague, već i sniziti povišenu tjelesnu temperaturu.
Učinkovitost dizalice tijekom liječenja pijelonefritisa u kojem ova bobica sadrži posebne sastojke - tanine. Tanini iz sadašnjosti pretopili su se u ljusku ovih bolesnih tvari, koje su postale uzrokom bolesti. U vašem životu, dizalica može imati koristi od djelovanja sintetskih antibiotika.
Imajući vrlo snažno baktericidno (tj. ubijanje mikroba) djelovanje, kran također djeluje kao antiseptik i zamjenjuje proces paljenja. Ova moć je uistinu veća od svih moći bobičastog voća i vrlo je učinkovita kao antibiotik, osim toga, bobica nema nikakvih negativnih učinaka na život, dajući snagu ženki i živi bez štete za svoje dijete u maternici.
Saprofitni stafilokok- Zbudnik je bolest zapaljivog karaktera, koja je neprijatelj za nirk. Ova bolest može uzrokovati spontano oštećenje i funkcioniranje reproduktivnih organa normalnih ljudi i žena.
Ova bakterija, koja može biti prisutna u tijelu vaginalne žene, uzrokuje značajna oštećenja reproduktivnih organa, tkiva i jetre. Probuditi se možete samo dodatnom kurom posebnih antibiotika, njihova je upotreba strogo ograničena tijekom trudnoće.
Pretjerana uporaba antibiotika ili neodgovarajućih antibiotika može ometati trudnoću ili dovesti do abnormalnog razvoja fetusa.
Upravo iz tih razloga, žene bi trebale odmah provesti tretman u jednoj kuri, uključujući i sintetičke lijekove i kranove bobice, koje imaju baktericidno i antiseptičko djelovanje na slabljenje organizma, te jačaju imunološki sustav.Inki.
Varto vidi učinkovitost liječenja kranskog cistitisa u ranim fazama bolesti s vaginozom. S druge strane, budući da se cistitis već razvio u složen i važan oblik, nemoguće je izaći na kraj s popratnim lijekovima i davanjem antibiotika.
Ako cistitis samo "postane poznat", dizalica će pomoći ukloniti patogene bakterije i promijeniti upalni proces. Ovo je vrlo važno za žene u procesu zatrudnjevanja, budući da imaju puno lijekova koje moraju unijeti kroz formiranje "cikave".
Jedinstvenost ove bobice je da se svi enzimi dizalice ne raspadaju kada se konzumiraju ljuske. Pa, smeđe rijeke u kranskom soku nastavit će žvakati svoju aktivnost u mješavini saća i nirkiju.
Često i jasno žive dizalice pod satom cistitisa mogu dati snažno sechoginous, baktericidno i protuupalno djelovanje koje uzrokuje bolest. Osim toga, ako redovito umetnete dizalicu u ježinac samo tako, možete preventivno djelovati na svoje tijelo protiv cistitisa.
Dizalica će pomoći u uklanjanju neželjene djece od cistitisa:
Cistitis je uobičajena bolest koja napada žensko tijelo tijekom trudnoće.
Kako dizalica može pomoći kod čestih cistitisa kod vaginalne žene:
Život dizalice je lijep za svaku osobu, a posebno za ženu koja je u njenom položaju. Samo imajte na umu da se bobičasto voće može konzumirati ne samo u svježem, svježem obliku, već iu obliku kompota, kuhanja i voćnih napitaka.
Vidomo Tradicionalna medicina Vikoristova za virobinaciju ljekovite dobrobiti ne samo bobice ždrala, već i lišće ovog drveta.
Sat dizalice ispod sata trudnoće:
Za cijeđenje soka iz bobica možete koristiti posebne kuhinjske uređaje.
Odvod iz dizalice tijekom sata trudnoće:
Dodavanje meda u kotao može imati svoja ograničenja.Med se ne može dodavati u vrući kotao, jer pod visokim temperaturama vino gubi svoju prirodnu snagu i na kraju počinje proizvoditi toksičnost. U ohlađeni napitak dodajte med.
Čaj sa ždralom za vagine:
Listovi metvice, cimet i kriška limuna daju okus soku od ždrala i daju sladu vruću vitaminsku infuziju.
Morse iz dizalica za žene tijekom trudnoće:
Ovaj voćni napitak možete uštedjeti tako da ga nekoliko dana čuvate u hladnjaku bez trošenja dragocjene energije.
Ukusan kompot od ždrala za vaginu:
Primjeri iz dizalica za roditelje:
Infuzija krana pruža njegu za cijeli život, ali ima i odličan ljekoviti učinak.
Ostavite dva dana na tamnom i hladnom mjestu.
Tko voli živjeti ždral u takvom ježu, koji ima prirodni kiseli okus. Ale za one koji ne vole "kiselo meso", odličan recept za "ždral u tsukri". Ovo bobičasto voće ima slatko-kiseli okus i puno prednosti, zbog svoje svježine i sočnosti.
Kako kuhati dizalicu u tsukriju:
Prednost suhih bobica je što se mogu bogatije sačuvati od svježih. Pravilno osušene bobice krana ne gube svoja smeđa svojstva, već postaju koncentrat koji sadrži maksimalnu količinu vitamina i drugih mikroelemenata.
Osušeni ždralovi mogu se jesti tijekom trudnoće. Tako je jednostavno kuhati kompote i napitke, čajeve i napitke, napraviti pekmez i džem i jednostavno to pojesti.
Priprema suhih dizalica:
Katerina:“Ždral nije samo ukusan, nego i ukusan. Ne mogu osjetiti ždralove osjećaje, ali ne mislim ništa. Uvijek kupujem dizalice u trgovini. Toliko je istina da je jako skupo, pogotovo cestarina. Recimo samo da je kupnja u malim porcijama praktična i jeftina. Za skuhanje čaja potrebna je cijela hrpa bobičastog voća i šalica za skuhanje hrpe litara ukusnog kompota!
Zhanna:« Pouzdano mogu reći da je dizalica odlično polje djelovanja za kuhara poput mene. Često pijem voćne napitke, sorbete, infuzije i umake od ovih bobica. Sjećam se da sam to sama otkrila u trudnoći, jer sam u tom periodu opet bila opterećena nepoznatim i kiselim stvarima. Mislim da je sama ova bobica moja kohana. Za ovo voće možete dobiti još više sladića i užitka. Ne bojte se eksperimentirati!
Ilona:“Za mene je vjerojatnije da ždral ima lice nego jež. Čim se riješim hladnoće, samo se kranu radujem! Tijekom prvih faza bolesti, dizalica će pomoći sa 100% imunitetom. Pijem čaj i kuham ždralove protiv grlobolje, mrtvaca i kašlja. Imam svježi kran i pekmez od ribanog krana i krastavca. Čini mi se da su dizalice snage puno jače i moćnije od poznate i popularne maline!”
Statistika na temu: | |
Kako pripremiti samostalno izrađeni rezač drva?
Majstor kože je barem jednom u životu imao priliku raditi s drvetom, ali... Ispravno lemljenje mesinga
Mjed se široko koristi u svakodnevnom životu i hrani, kako lemiti mesing za... Ispravno lemljenje mesinga
Lemljenje mesinga – potrebna je tehnologija koja povećava njegovu svestranost... |