Kharchuvannya i Vidmova Vid. Opća sigurnosna pravila pri rukovanju mesom. Masti tipa Vidmova

Dijeta za brzi metabolizam. Kako ubrzati razmjenu govora Maria Petrova

Vegetarijanska hrana je proizvod kuhanja

Vegetarijanstvo je način prehrane koji uključuje i prehranu drugim životinjama. Važno je fokusirati se na povrće i mliječne proizvode (povrće, voće, bobičasto voće, grašak, gljive, jaja, sir, mlijeko, klice repe). Međutim, značenje riječi “vegetarijanstvo” mnogo je šire i bogatije. To je slično latinskoj riječi "vegetus", što znači "živ, zdrav, snažan". Polazeći od ovog pojma, ljudi često misle da vegetarijanstvo dolazi od mesnih proizvoda. No, istina, jedini način jedenja mesa za vegetarijanca je jednostavno prvi Hrvat, što dovodi do veće ravnodušnosti prema drugim problemima - moralnim, filozofskim, ekonomskim itd. S desne strane, važno je promijeniti metodu Za hrana, nepromjena načina razmišljanja i procjena životnih vrijednosti Vegetarijanstvo je promjena načina života, rušenje bezličnosti osnovnih stereotipa.

Utemeljiteljima vegetarijanstva smatraju se Siddhartha Gautama, koji je postao veliki Buddha, kao i antički filozofi Pitagora i Platon. Vegetarijanci su bili mnogi pisci, filozofi, znanstvenici i političari: Sokrat, Hipokrat, Leonardo da Vinci, Isaac Newton, Voltaire, Johann Wolfgang Goethe, Mahatma Gandhi, Lav Tolstoj. Bernard Shaw je bio vegetarijanac, koji je jednom rekao: “Razmislite samo o nevjerojatnoj energiji koja se nalazi u biljnom proizvodu, na primjer, u žiru. Zakopajte žir u zemlju i doći će do tako snažnog naleta energije da će se kao rezultat pojaviti hrast. A ako na ovom mjestu zakopate mrtvu ovcu, nećete vidjeti ništa osim pokvarenog mesa.”

Vegetarijanci su potpuno isključeni. Prije svega, možete jesti samo samonikle proizvode, a možete uključiti i sve vrste kuhanih proizvoda - sir, sir, mlijeko, jaja, kiselo mlijeko.

U Drevna grčka Moralne obveze ljudi pred stvorenjima bile su vrlo jake, čak i manje. Na primjer, postoji priča o dječaku koji je osuđen na smrt jer je oslijepio pticu.

U svojoj srži, vegetarijanstvo se ne odnosi samo na etički klip (prema pristašama ove ideje, ne može se patiti životinjama, ubijati ribe, sukulente, ptice), već se radi o poštovanju zrelih ljudi svijeta. što šteti vašem tijelu, kao što su alkohol, droge, piletina, meso itd.

Neki vegetarijanci cijene da je meso bogato bjelančevinama slabo, jer bjelančevine kuhane hrane sadrže veliku količinu toksina. Vegetarijanci mogu zamijeniti kuhane proteine biljnim proteinima, poput onih koji se nalaze u povrću, zelju, grašku i kruhu. Vegetarijanska hrana sadrži veliku količinu vitamina, celuloze, mineralnih soli itd.

Među vegetarijancima postoji skupina ljudi koja se zove siroidi, a jedu samo sirovo povrće - povrće i voće, med, grašak, maline, lišće itd. Nije bez razloga mišljenje da se termičkom obradom smanjuje kiselost proizvoda i nadomještaju mikroelementi i vitamini. Nakon što je odrezao prokuhanu vodu i smanjio je energetska vrijednost, funkcije stanica i metabolički procesi u tijelu su pogođeni i poremećeni.

Danas u svijetu postoji veliki broj namirnica koje potvrđuju da danas povrće i voće zauzimaju i do 50% dnevne prehrane čovjeka. Po našem mišljenju, djeca, koja žive puno kupusa, mrkve i voća, u odrasloj dobi ne pate od alkohola, tute, kave i droga. Vjeruje se da punjenje energijom, od nagrade za punopravnu hranu u djetinjstvu, neće zahtijevati daljnji život usitnjene svakodnevice. Klice koje jedu puno sirovog povrća i voća također ne zahtijevaju tonike.

Međunarodno značajan znak vegetarijanstva je para proljetne biljke - hrana ljudi, simbol zdravlja i humanizma. Ova se slika pojavljuje u svim publikacijama Međunarodnog vijeća vegetarijanaca. Moto Rukha su riječi: “Živi sam i pusti druge da žive.”

Međutim, vegetarijanac možda nema kožu, zbog čega prelazak na takav sustav prehrane zahtijeva pjevanje psihološka priprema i pozitivno raspoloženje. Osim toga, sve preporuke za vegetarijansku hranu uzimaju se u obzir bez obzira na dogmu.

Ovaj tekst je smisleni fragment.

1. dio Likuvalnye radionice putovanja stvorenja

Odvojena vegetarijanska hrana 1. Od vegetarijanske hrane idite na dovoljno.2. Dovedite hranu u red. Jedite 2 – 3 puta dnevno, bez međuobroka između obroka.3. Prihvatite uobičajeni postupak s biljem. Za koga: - živjeti do života; - Onda idemo

poglavlje 3 Shatalova i njezini pratitelji često pogađaju da je to naziv vrste hrane. To se temelji na eksperimentima akademika A.M. Vugilova, koji je utvrdio da je živ

Kuhani proizvodi Med Med se često koristi kao slatki slad, koji je apsolutno siguran za zdravlje, umjesto drugih slatkih proizvoda. Tse - milosrđe. Zapravo, medene tikvice ne mogu se kombinirati s drugim proizvodima, poput ostalih tikvica. Prihranjivanje medom

VEGETARIJANSKA KONSTRUKCIJA Vegetarijanstvo je vrsta hrane koja prenosi više-manje istu vrstu hrane kao hrana prehrambene industrije. Sam pojam "vegetarijanstvo" nalikuje zvučnoj latinskoj riječi, poput

Tijelo treba proizvode koji sadrže dovoljno kalcija. Ovo je ozbiljna i opasna bolest, osobito za starije ljude, koja se naziva osteoporoza: zbog nedovoljne opskrbe kalcijem

EKSTRAKCIJA KUHANOG TOPLINA Prije finalnih proizvoda kuhanog jela donose se brojne školjke, ribe i jajnici unutarnjeg lučenja mršavosti. Neke vrste riba rađaju se postupno i potpuno, dok druge to postanu tek tijekom razdoblja mrijesta. zvičajna riba,

Žetva u umovima radioaktivne kontaminacije proizvoda u umovima radioaktivne kontaminacije u ljudskom tijelu može se naći u isto vrijeme kao i radionuklidi - proizvodi radioaktivnog raspada, koji se mogu raspasti od ispuštanja

Vegetarijanska hrana i zdravlje Kod vegetarijanaca i takozvanih “mesojeda” često postoje različite osjetljivosti na povećanje sadržaja dugotrajne prehrane. Kako možete poboljšati svoje samopouzdanje i zdravlje ako ste vegetarijanac? Da, mogu i reći ću to

Kako prijeći na vegetarijansku hranu Fakhivtsi preporučuju glatki prijelaz na biljnu hranu. Pomagači u tom pogledu mogu biti posebna podjela djece. Ako odlučite jesti meso u kožu, tada su u početnoj fazi bolji vegetarijanski obroci

Običaji kušanja proizvoda stvorenja Jedna od starih medicinskih rasprava kaže: “Sva stvorenja koja hodaju po zemlji, lete po nebu i plivaju uz vodu mogu se izliječiti sakramentalnom metodom.” Među raznim svrhama koje se koriste za slavlje

Već sam opširno pisao o nesigurnosti probave kuhanih bjelančevina, posebice mesa, ribe, piletine - proizvoda koji uzrokuju truljenje u crijevima i uništavaju simbiotičku mikrofloru. Istaknula je koja stvorenja nakupljaju u svojim tijelima bez tijela

Ovaj članak pišem za dobrobit jednog od mojih čitatelja, jer smatram da je tema prelaska na barem “bezmesnu” prehranu vrlo važna i relevantna!

Ovo je prvi dio, pišem o našim najvažnijim stvarima, mora. U drugom dijelu učimo o samoj tranziciji i raznim crvenim žetonima.

Zašto poštujem vidmovu za sebe jer je meso očito?

U principu, na ovu temu imam prekrasan članak iz serije koji će vam se dogoditi, ali prije njega želim dodati ovo:

Zapravo, popis nije potpun, ali sam ga napisao uglavnom na temelju svojih razmišljanja.

Dakle, što trebamo učiniti da prijelaz na ježince od povrća i cjelovitih žitarica prođe glatko, da usput ne izgubimo kosu, nokte i ne dobijemo prekrasan zemljani izgled na koži:(:

Prihvatite ovu odluku svim srcem! Ako ste već prešli sat vremena pravoslavnog ili nekog drugog posta, osjetite nevjerojatnu lakoću u tijelu, crijeva vam počnu raditi kao godinu dana, a život počne rasti, onda pokušajte postiti još nekoliko mjeseci i više Uzmite dobru brigu o svom tijelu. I sve što je dobro za tebe, tvoje je.
Vegetarijanska hrana, ludnica, hrana budućnosti i hrana ljudi sa "suptilnijim" vibracijama, frekvencijama itd. povijesni razvoj. Čim počnete više meditirati, moliti se, provoditi vrijeme u prirodi i uroniti u Jedinstvo, baviti se jogom ili drugim vrstama energetskih praksi, tada će, vjerujte mi, prijelaz s mesa biti apsolutno bez To je bolno očito. Ako se bavite energetskim praksama, ne želite meso, to je istina.
Vaše pravilo N1: Raslin protein + Roslin protein + Roslin protein :))). Želim reći, ono što je najvažnije, zapamtite napamet sve proteine maline i koliko ih ima u jednom danu: sochevitsa, mung grah grašak, slanutak, tofu, crni grah, quinoa, amarant, sojino mlijeko(!), zeleni grašak, artičoke, konoplja, vrba i lubenica, chia, edamami grah, špinat, brokula, šparoge, mahune (limun mahune) itd. Pogledat ću članak i saznati "koliko ima težine u gramima" :). Svaki dan jedem juhe od graha, kotlete, salate.
Vaše pravilo N2: Cink. Važno je kloniti se mesa, a ono je još važnije govor je isplativ za liječenje karcinoma krvi, kože, trovanja i imunološkog sustava. Uravnotežuje hormone, potiče zdravu ravnotežu hormona u tijelu i tijelu. Međutim, ne osiguravaju sve uobičajene varijante visoke doze. Sav grašak, kaše i žitarice, bademi, konoplja, chia, kaše od lubenice, kakao, zob i grah sadrže dovoljno cinka. Jedite ih (ili sve) danas, samo ih stavite u salate, deserte ili ih grickajte (!) na kraju obroka. Naravno, možete uzimati i dodatke prehrani s cinkom.
Pravilo N3: LEŽI. I ovaj mineral se nalazi na istom mjestu:))): u chia, konoplji i lubenici, uz špinat, kupus i spirulinu. Zalizo potiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca u tijelu, energiju, zdrav metabolizam govora, ali i dobro raspoloženje. Ako želite meso, glavni dio je hem (oblik koji se lakše melje), proteini i dijelovi povrća koje nećete žrtvovati: zob i pseudožitarice, poput lobode, tefa i amaranta, kao i lubenica i zrna kakaovca (15-30%) za 2 žlice. Kvasol i grah također su ukras salate: moja omiljena sochevitsa, crni grah, soja, tofu i tempeh su jedni od najboljih!
Pravilo broj 4: VITAMINI SKUPINE B. Ja ih zovem antistres vitamini (protec). Prije nego što razgovaramo, pročitajte kako pravilno uzimati dodatke prehrani i jesti hranu s vitaminima. Meso također sadrži veliku količinu vitamina B skupine, kao i biljne namirnice koje ne biste trebali jesti. Žetveni kvasac, spirulina i druge plavo-zelene alge sadrže vitamin B12 (iako biste i dalje trebali uzimati dodatke prehrani kao što je meso kako biste zaštitili svoje tijelo ovim prekrasnim vitaminom, na Baliju ste s vremena na vrijeme vegetarijanac:)). Vitamini B2, B3, B5, B6, B9 smanjuju umor kod starijih ježeva i potiču zdravu kožu, kosu, razinu energije, upravljanje stresom i zdrav mozak. Najfiniji sastojci: svježi chia, špinat, banane, bademi, kvas, grah, zob, kharchovy kvasac, alge, rodzinki, smokve i konoplja.

Ovo su osnovna pravila, koja ću opisati u sljedećem članku!

Lijepa svima, Sretna za ljubav!

Djeco, uložili smo dušu u stranicu. Hvala ti za to
Što ističe ovu ljepotu. Naježit ću se.
Pridružite nam se na Facebookі VKontakte

Čini se da nećete moći namirisati super-bajke o kori i štetnosti vegetarijanstva.

web stranica Ne želim se uključiti u ovu polemiku i zauzimati strane. Stoga smo iznijeli moralni aspekt i promatrali meso sa znanstvenog gledišta.

Predstavljamo vam 10 promijenitiŠto će se dogoditi s vašim tijelom ako potpuno izbacite meso iz prehrane?

1. Potrošit ćete par kilograma

Osobe koje su ovisne o mesu mogu izgubiti oko 4,5 kg u prosjeku mjesec dana. Štoviše, za što ne trebaju unositi kalorije niti povećavati tjelesnu aktivnost, cijela prehrana preuzima sve na sebe.

2. Vaša će crijeva imati više otrovnih bakterija.

Crijevna mikroflora svih ljudi i vegetarijanaca je jako pogođena. Podaci iz raznih studija pokazuju da ljudi koji jedu više proizvoda od rose imaju više suhih bakterija. Međutim, potrebno je sat vremena da se crijevna mikroflora ponovno probudi i postane zdravija. U početku možete osjetiti nadutost i plinove, tako da crijeva i sluznice počnu biti preopterećeni ježincima i može doći do kvara u enzimima.

3. Vaša koža može postati otpad

Mnogi vegetarijanci znaju da im je koža pri prelasku na povrtnu prehranu osjetno potamnila: pojavili su se prištići, mrlje i crne točke. Dopustite mi da još jednom objasnim da ako potpuno zamijenite meso povrćem i voćem, možete ukloniti toksine i otpad iz tijela. Ovaj detox ima pozitivan učinak na kožu.

4. Imat ćete više energije

Nije to najveća promjena, kao što osjećaju svi ljudi koji su umorni od mesa, već promjena umora kako dan prolazi. “Budući da sam se ranije tijekom dana srušio nakon što sam cijeli dan sjedio za stolom, sada ću se za ovo trebati pristojno pokazati na treningu”, kaže jedan od vegetarijanaca. I nije iznenađujuće, čak i takva prehrana pomaže ne samo izgubiti vaginu i ukloniti toksine, već i pružiti lakoću.

5. Promjene u razvoju srčano-sudskih bolesti

Povezanost između ljubavi i crvenog mesa i razvoja srčanih bolesti odavno je otkrivena stoljećima. Osim toga, američki istraživači nedavno su otkrili da karnitin iz mesa pokreće kemijske reakcije u crijevima, što negativno utječe na srce. Pristaše vegetarijanstva također manje pate od hipertenzije, dijabetesa, raka rektuma i raka crijeva općenito.

6. Kolesterol od rabarbare zamijenite trećinama

Prelaskom na povrtnu prehranu razina kolesterola u krvi značajno se smanjuje. Sličan učinak može se zahvaliti i djelovanju lijekova za kolesterol. Istina, u ovoj situaciji nećete oduzeti svakodnevicu nuspojave, I dok sam zdrav, osjećam se ljepše. Za osobe s poviješću ateroskleroze, kvalitetna prehrana bit će idealna opcija.

7. Vaši "dobri" geni se uključuju

Nedavno je otkriveno da se u glavama Dovkill nazire veliki priljev genijalaca. Dakle, postoje "loši" i "dobri" geni. Ako vodite nezdrav način života, tada se uključuju "prljavi" geni, što će dovesti do razvoja kroničnih bolesti i pretilosti. Ako vodite zdrav način života, doći će do promjene gena. Prelazak s mesa na maline uključuje "dobre" gene, što vam omogućuje potpuno poboljšanje zdravlja tijela.

8. Može nedostajati živih govora

Kada jedete meso, možete osjetiti nedostatak određenih vitamina, joda, vitamina D i B12. Ale pri tsomu,

Tko od nas oklijeva riješiti se tih slatkih kilograma jednostavno i brzo, bez vježbanja u teretani? Za one koji su lijeni, mršavljenje je stvar izbora bez ikakve raznolikosti prehrambenih opcija. Ale chi tse so korisno, kako kažu znalci? Osim značajnih zdravstvenih problema, koje može uzrokovati oštra dijeta, postoji veliki rizik da se svi izgubljeni kilogrami ponište i umnože u vrlo kratkom roku. Jednostavno je: štedeći se od hrane cijeli dan, ako ne i više, nakon završetka vježbi, riskirate da previše rasipate energiju. A sada je došlo vrijeme da razmislite o zdravoj, punopravnoj prehrani, pogotovo jer postoji najmanje pet razloga da već danas počnete živjeti ispravno.

energija

Zapamtite, naša koža tijekom zimskog mjeseca pati od nedostatka snage, kroničnog umora i nedostatka sna. Kako nedavno doznajemo, otkriva se jedan od razloga niske razine energije - loša hrana. Na ispravno slijedio proizvoda, proces trovanja se ubrzava, tijelo više ne treba trošiti pohranjenu energiju. Na taj način tijelo vraća snage koje je prethodno trošilo na proizvodnju rasipnog govora, što je počelo dovoditi do povećane aktivnosti i boljeg raspoloženja. Štoviše, uz redoviti unos zdravih ježeva, stopa vatre se normalizira živčani sustav, poboljšava se pamćenje, mozak radi aktivnije

Povećano robotsko srce

Visoka razina krvnog tlaka i kolesterola jedan je od vodećih razloga za razvoj srčanih bolesti različite težine diljem svijeta. Samo zato što je vaše srce apsolutno zdravo ne znači da vašem tijelu nije potrebna prevencija. Nova istraživanja pokazuju da pravovremena prevencija može pomoći u sprječavanju srčanog ili moždanog udara u budućnosti, a tada je potrebno normalizirati prehranu i u jelovnik uvrstiti cjelovite žitarice, povrće, voće i sl. smanjiti unos šećera, soli i bogatih masti. Štoviše, zdrava hrana prihvaća normalizaciju robota, ne samo srce, već ćete pravilnim organiziranjem prehrane scilikointestinalni trakt, koji su počeli cijeniti popularnost cvijeća i kolačića.

Nastavak života

Bitno je da se djelići zdrave hrane primijene na funkcioniranje cijelog organizma, a razdražljivost i glavobolje života mogu ležati u tome što jeste. Vrlo je vjerojatno da će vam se organi žaliti na masni, nezdravi ili presoljeni sok. Ako još uvijek niste spremni prijeći s mesa na hrskavu perad i ribu, pokušajte promijeniti način kuhanja: namirnice, kuhane na pari ili pečene u pećnici, izmiješajte bogato, manje velikodušno, manje podmazane u ulju.

Smanjena vaga

Konzumiranje odgovarajuće količine zdravih masti, bjelančevina i ugljikohidrata pomoći će vam da uskladite svoju razinu energije bolje od redovitih vježbi u teretani ili posta. S desne strane, zbog evidentnog gubitka masnog tkiva, povećanje mišićne mase samo će povećati vaše obveze, tako da prije svega treba prijeći na mršavljenje. fizičke potrebe Potrebno je organizirati pravilnu prehranu.

Čista koža

Krema od čega odgovarajuću hranu Upija novu bujnost kože, pojačava njenu prirodnu mekoću i pomaže u uklanjanju nepotrebnog otpada i toksina iz tijela na uravnotežen način. Pokušajte jesti manje hrane s visokim udjelom kiseline. Čak i ako je vaša koža uvijek zdrava, vaša tkiva će biti obnovljena i zdravija, tako da ćete osim nove glatkoće primijetiti i naglo poboljšanu staru kožu. Nakon što ste organizirali svoj jelovnik, možete zaboraviti na sva pravila o borama i pigmentnim mrljama.

Vidmova v zvichki ê Proizvodi na popustu Pogledat ću konobu. U ovom trenutku u sredini ponude hrane postoje takvi prehrambeni proizvodi koji se mogu jesti, koji nisu izgorjeli, a zatim u velika količina To je stvarno sramotno. Koža osobe mora shvatiti da se skidanjem takve kože može izazvati razvoj različitih patoloških procesa u tijelu. Kao rezultat toga, produktivnost će se smanjiti, otpad će se povećati, dosadan život će se skratiti, i tako dalje.

Jasno je da su pilići različite prirode i, kao i griz, pilići mogu puno reći o ljudima. Kako prevladati jeftinu hranu i loše navike u prehrambenoj industriji i naviknuti se na pravilnu prehranu?

Što god rekli, proizvodi od sladića najveći su antidepresiv koji doslovce dovodi do euforije. Ale osveta za tse suvor. Laseri bi se trebali tzv alternativa dzherela Kako zamijeniti glukozu, na primjer, možete koristiti bobice i voće, sušeno voće, možete zamijeniti tijesto marshmallows. Umjesto krastavca treba dodati med ili malu količinu.

Gazirana gazirana pića također imaju znatnu količinu kalorija, a budući da je zamjena za šećer sladnom gumom, primjerice, aspartamom, koji također nema ništa dobro, pa budući da takav izvor ne sadrži škripu, željeli bismo da Ako pijete takve piće, tada ćete se morati nadahnuti od njih. Možete dati prednost napitcima od bobičastog voća ili kuhati kompot od sušenog voća, jer je smrad smeđe boje i ukusan.

Važno je biti svjestan čipsa, masnih krekera i smrada tzv. trans masti koje štete organizmu. Možete ih oprati, a umjesto njih možete pripremiti domaće krutone bez ulja koje lagano osušite na tavi.

Za bogate ljude glavni problem je žudnja za masnom hranom. Za klip druge važne namirnice možete zamijeniti lakšim, primjerice umjesto namazane svinjetine ispeći puretinu, a umjesto klica tjestenine pripremiti zelenu turšiju. Dajte prednost ovim biljem koje ćete pripremati u pećnici i multicookeru. Smanjite majonezu na minimum.

Još jedna loša gruba zvichka - s nadnaravnom količinom soli. Bez soli je uopće nemoguće živjeti, a život s njom u smrti bit će najbolji pokazatelj. Za klip, očistite kukuruz sa stola. Kupite morsku sol. Umjesto toga, može se dodati u tekućinu umak od soje Možete dati iste visokokvalitetne bilješke. Pokušajte s više začina: sok od limuna, začinsko bilje, čašnik, hren, a također i senf.

Visnovok

Što se prije osoba prepusti jeftinoj hrani, veće su joj šanse da živi zdravim i ispunjenim životom. Pogled Vidmove na hranu za sve zločeste jamstvo je zdravlja. Potrebno je razumjeti ovo. Važno je pridržavati se zdrave, uravnotežene prehrane, prema savjetima nutricionista.