Početne metodološke preporuke za korištenje fonetskih ritmova - praksa "Qigong". Metodički savjeti i praktične preporuke Metodičke preporuke za qigong

Kao posljedica nepravilnih prehrambenih navika, života u zagušenim područjima ili nedostatka sna, ogromna količina qi energije može se akumulirati u srednjem dantianu (u području zvučnog pleksusa), što često može uzrokovati bolove u srcu. Što god se dogodilo, nadnaravna količina qija nakupljena u srcu, prevedena u legendu, može se uravnotežiti ispravnom dihannia. Na temelju kineskog koncepta prisutnosti energetske sfere u koži ljudi, uskoro ćemo otkriti „Četvrti rez brokata“, okretanjem tijela udesno i ulijevo također širimo svoju sferu udesno i lijevo. Za čiju strukturu crtamo meridijane koji su spojeni poprijeko i meridijane koji idu nasuprot. Što to znači: od naprijed prema desno (3. dio brokata) pokušali smo osigurati da naša qi energija cirkulira ne samo duž prednjeg srednjeg i postero-srednjeg meridijana, već i preko srednjeg, od “ Četvrti dio brokata” » omogućuju nam da postignemo cirkulaciju pod desnim lopatama lijevom rukom od grebena, perući legiju i srce na takav način i perući srednji dantian za školjku. Zatim, ako zauzmete “apex pozu” i oslonite koljena na koljena, ispravljate prsa, a kada okrenete tijelo udesno ili ulijevo, otvarate noge, što upija duboku nadzemaljsku količinu qija. energija Iz srednjeg dantiana.

Pogledajmo pobliže pravilan položaj vašeg tijela u pravo vrijeme.

Prvi red - dok udišemo, sjednemo u "temenu pozu" i savijemo tijelo udesno tako da glava ne prelazi granice desnih nogu. U ovom slučaju težinu tijela prenosimo na desnu nogu, pri čemu se sila oslanja na desno koljeno. Ako „na silu“ pritisnete koljeno, stišćete nogu s te strane, opuštate i otvarate nogu s druge strane, s kojom nogom radite na sličan način kao potkivačeva khutra.

Tada je, očito, uključen u rad lijeva ruka- rame se povlači prema dolje, ruka se ispravlja, lakat se ispravlja. Odjednom okrećemo glavu naprijed-natrag udesno. Vrlo je važno da se pozicija “pozicije vrha” ne mijenja ni u čijem prisustvu. U času smrti ove ruke prisloniš desno koljeno uz desno koljeno, a lijevom rukom pritisneš lijevo koljeno da ga ubiješ. Vrlo je važno da su glava, vrat i kralježnica na istoj ravnoj liniji. Zatim, dok ponovno udišete, malo ispravite tijelo i napravite vidljiv zaokret ulijevo.

Tijekom sata, okretanje tijela blagim pokretom sprječava spuštanje ramena. Roc će početi preko roc. Morate priznati da se rugate onome što se događa. Na kraju dana još je važnije imati jasnu kontrolu nad napetošću i opuštenošću tijela. Ako trebate previše napregnuti leđa u završnoj fazi kretanja, tada stisnite postero-srednji meridijan u predjelu kralježnice i vaša će energija qi prestati slobodno cirkulirati, štoviše otići će u kralježnicu. Da se to ne dogodi, morate povući lopaticu prema dolje, ne naprežući kralježnicu, već ispraviti lakat. Vaša je odgovornost razvući štapove dijagonalno - iza ramena i najdužu nogu ispod (na primjer: desno rame - lijeva noga).

Kao što smo u prvom rezu brokata odvojili našu sferu okomito, u drugom rezu - dijagonalno, u trećem smo energiju prenijeli, tako smo u četvrtom rezu energiju prenijeli po dijagonalama - lijevo rame - desna noga je ispružen, lijeva noga je na desnom ramenu.

Ovaj tekst je smisleni fragment.

Metodički umeci I praktične preporuke Smisao je da ste ugradnjom prednjih “sedam brokata” akumulirali dovoljnu količinu napetosti u mišićima, pogotovo ugradnjom bokova na niskim šalterima. Stoga tvoje

Metodičke upute i praktične preporuke 1. Po završetku odmora odradite rok. Kako biste opustili koljeno lijeve noge, pomaknite središte noge sa strane desne noge. Mlijeko je viconica, u kojoj se tjelesna voda dijeli između

Metodičke upute i praktične preporuke Ispravan položaj stopala prije krunjenja lučnog šafrana u drugoj Rusiji "Okretanje tuluba sa šafranom" prvog oblika "Pogladi grivu divljeg konja Zlog." Poprečni položaj između peta može biti

Metodičke upute i praktične preporuke Slika 6(a) Ispravan položaj i ravnost stopala pri izvođenju krokodila u trećoj ruskoj formi „Razdvajanje prepona i ruku” 3 „Bijeli ždral otvara krilo”. Izrežite između ravne prednje strane

Metodičke upute i praktične preporuke 1. Vimogs lučnoj vrsti šafrana i sukcesivni roc naprijed, koji su oblikovani u ovom obliku, slično onima u obliku "Pogladi grivu divljeg konja".

Metodički uvod i praktične preporuke 1. Razlika međunožja ovog oblika i oblika “Ždral otkriva krila” je u tome što je noga koja tvori međunožje postavljena na petu, a ne na prednji dio stopala. .2. Iskoračite ulijevo

Metodički umeci i praktične preporuke 1. Najprije moramo jasno označiti krajnje pozicije forme. Mnogi ljudi cijene da je položaj nakon prvih ruku 2., 3. i 4. forme "Vraćanja ramena unazad" (sl. 37, 40, 43) potpuno isti

Metodičke izreke i praktične preporuke 1. “Grbanje za repom zla” okuplja 4 vrste ruševina, a sebe: “sagaidak”, “glađenje”, “pritisak”, “pritisak”. Od deset oblika rukhív, prva dva služe kao sretna Lanka, zatim za pomoć

Metodički savjeti i praktične preporuke Pri osvajanju prvog ruha u procesu prelaska iz sebe u osmu formu, steći poštovanje u nadolazećim trenucima: 1. Ako nakon okretanja auta skrenete udesno, završit ćete ravnopravan svijet roc prema duzi dešnjak

Metodički dodaci i praktične preporuke Sl.7. Ispravan položaj i ravnost stopala kod vikinga „slušnog” lučnog krokodila u četvrtoj Rusiji „Dostojanstveni krokodil i poshtovh penzlem” 9 oblikuje „Jedni batig”. Ulomci pravolučnog šafrana

Metodički uvod i praktične preporuke 1. Osobitost taijiquana, i sama koordinacija ruku i šaka poprijeko, kao oko osi, stalno se očituje u ovom obliku. Treba iskazati poštovanje prema onima čije ruke kuju ruševine

Metodički umeci i praktične preporuke 1. Vrsta reza je slična formi “Ždral bijeli otvara krila”.2. Ruh rukom (savijene ruke u laktovima iz bočno-leđnog položaja, i pomicanje prema naprijed), slično istom tipu ruku u formama “Poskočenog Colina”

Metodičke upute i praktične preporuke 1. Qia oblik ruga se sklopljenih ruku. Kada vikonní takvih ruku kao što je "prodrla ruka", odvajanje ruku, obujam, široko odvajanje ruku, očekuje se spajanje dviju ruku i njihovo odvajanje. U obliku luka

Metodički umeci i praktične preporuke 1. Zaobljeni rub ovog oblika sličan je obliku oblika "Grba grba uz rep". Poprečna širina ne prelazi 10 cm Trčite izravno s ravnim pritiskom, kao da se savijate desnom nogom. Prije

Metodički dodaci i praktične preporuke 1. Pomicanje težišta, vikonan u 1. i 2. ruci, slično je ruku pri prijelazu iz forme „Hop humbug by the rep of the evil one” u formu „Hop the prijevara za rep desne ruke.” Promijenite poštovanje prema jasnoći

Metodički dodaci i praktične preporuke Sl.8. Ispravno ispravite stopala i stanite poprečno između nogu kada se iskoračite ulijevo u drugom ruskom „Čučnju i iskoraku” 16 oblika „Skočite ulijevo i stanite na jedan nos.” Prednji dio lijeve noge je

Podijeljeno: Govorna terapija

Jamstvo uspjeha postupnog razvoja jezika kod djece s intelektualnim oštećenjima, formiranje auditivno-perceptivne interakcije, razvoj fonemskih procesa i orijentacijske aktivnosti u glasovnoj aktivnosti jedva je dosljedan mentiv fonetski ritmovi.

Tijekom nastave s formiranjem različitih elemenata fonetskog ritma, dječji govor i povezana ljutnja govora su normalizirani, oni su u stanju promijeniti snagu i visinu glasa, uz održavanje normalne boje. Slatkoća i nevinost koju djeca doživljavaju kada osvajaju ritmičke pokrete svojih tijela, nadamo se pozitivan priliv te na snagu fizičkih organa, koja utječe na razvoj prema ritmu i tempu tijela, te je obavezna komponenta kožne aktivnosti.

Razvoj jezika je složen i raznolik proces , Međutim, sve faze rada sa mnom su važne. Bacimo pogled desno od fonetskih ritmova, ravno u razvoj sposobnosti kontrole rada diholične muskulature, formiranje glatke trivalne forme, precizne, nenapregnute artikulacije, uz pomoć diholične gimnastike “Qigong” .
(Qigong ( 易筋 经 - Keith. Qi – dikhannya, Gun – rokh)- Ovo je jedinstveni kompleks prava koji se koristi u taoističkim samostanima. U kinesku gimnastiku qigong uvedene su metode liječenja koje su bile poznate prije više od 7 tisuća godina u Kini.

Jak, dubok vid postaje težak za djecu s razmijenjeno s mogućnostima. Od 95% djece koja uđu u naš dom iz djetinjstva, 78% ima problema s ustima ili nosom.

Klinički znakovi: usta su otvorena, pri disanju zamjetna napetost u nosu, promjena konfiguracije nosnica, au stanju tjelesne smirenosti dolazi do povećanja donje trećine jedinke. Takva djeca imaju uska ramena, udubljena prsa, blijedu kožu i smrad stalnog oblizivanja usana.

Kod oralnog disanja mijenja se i oblik gornjeg rascjepa: zvuči u bačvama kao posljedica nepravilnog položaja jezika i pritiska donjih rascjepa. U isto vrijeme, zbog zvuka jaza, oblik nosnih ulaza se mijenja, nosni septum postaje savijen, a ta deformacija izaziva razvoj oralnog disanja.

Vrlo je važno u procesu “Qigonga” naučiti djecu kako pravilno disati, vjetrove da prolaze kroz čiste nosne kanale, da se hlade, suše, hlade i zagrijavaju, da se čiste. Receptori su odmah stimulirani da sudjeluju u regulaciji aktivnosti i protoka krvi u mozgu.

Poremećaji u razvoju ovih receptora kod djece s otežanim nosnim disanjem često dovode do anksioznosti ili depresije, poremećaja spavanja, jezičnih mana, što otežava razvoj tijela.

Desni "Qigong", prilagođen logopedskom radu

Sklad. Ležeći na leđima, ruke su vam raširene na kožuhu. Usta su lagano pritisnuta na kvrge iznad gornjih zuba. Vikonovetsya u početku dihal gimnastika put prirodnog slijeđenja poštivanja udisanja i gledanja. Logoped Vede Rakhunok Dikhannya (šu)- broj udisaja i udisaja - od jednog do pet.

Lopta za sluh. U ležećem položaju dijete svladava izravno dijafragmalno disanje: udahni - živi, ​​diši, vidi - povuci se. Logoped će pratiti amplitudu pokreta trbuhom i kontinuitet disanja. Nasljedstvo Dihannya (sui)- Ritam otkucaja srca počinje se prilagođavati ritmu disanja i žurbe.

Dikhannya zec. Sjedeći na petama, za dijeljenje aktivnost rukhovo- Vidikhnuti, nís stisnut prstima - potisnuto disanje (Zhi). Rakhunok do tri-pet. Duboko udahnem i vidim kroz usta (čvrsto zatvorim usta).

Ja ću protresti torbu. Stanite u stojeći položaj kako biste obnovili ritam , izvodi se dijafragmalno . Logoped bi trebao šivati ​​tako da djetetovo disanje bude prisilno i da mu se ramena ne podižu. Ditina spušta pogled (guan)- bdije nad rukama, vezanim dahom i vidom.

More se komeša. Intenzivno trljajte dlanove dok se ne zagriju. Usta su čvrsto zatvorena. Dihanna kroz nos. Dalje, prema uputama logopeda, postavljaju se topli dlanovi na navedeno područje (obrazi)

Sjajno drvo. Raširene noge. Udišući kroz nos, podignite ruke ispred sebe, a zatim gore. Gledajući kroz usta, ruke sa strane i potpuno spustite. Okreni dikhannya (huan).

Očaravajući zmaj. Vidikhnuti. Podignite se na noge, ruke na glavu, skupite lopatice - udahnite, spustite se na stražnju nogu, spustite ruke prema dolje, nagnite se naprijed - vidite.

Dikhannaya zachka. Masaža nosne sluznice. Spustite noge, čvrsto zatvorite usta, temeljito udahnite, bilo kroz desnu ili lijevu nosnicu nosa, pritiskajući prste kroz protimalnu nosnicu.

Sveti ždral. Oči su spljoštene, diše kroz nos. Logoped podučava "slušnu dikhannyu". Dihanna se javlja tiho, ali iako nema nikakvog zvuka, ljudi osjećaju navalu u nosu. Ovdje možete biti ili bogati ili velikodušni, važni ili lagani. Stoga se ovom metodom lakše postiže smirenost, sve se misli svode na jednu, poboljšava se učinkovitost uzimanja posla, pročišćavanje uma. (Jing).

Gimnastika za usne

Žaba krastača je mudra. Dijete napuhuje uvrijeđene obraze. Kroz stisnute usne jasno se vidi vjetar. Ponovite udesno 2-3 puta po 20 sekundi (kontinuirano).

Slon sreće. Dijete uvlači usne u cjevčicu, kao da zviždi, a zatim ih rasteže, kao da se široko smije. Ponoviti 3-5 puta, ponoviti 1-2 puta.

Zlatna ribica. U slučaju usta s nezatvorenim usnama, logoped pomaže djetetu da postavi male prste ruku, u tom položaju pomaže zatvoriti djetetove usne. Tako prsti stvaraju pjesmu za skupljanje usana, što služi kao dobra vježba za oralne mišiće. Ponovite 3-5 puta po 30 sekundi.

Dan noći Zatvorite usne, napućite se ispod gornje, a zatim ispod donje usne.

Prsten snage. Ispred ogledala:

A) povucite usne prema naprijed, zatvorite ih, oblikujte cjevčicu i široko ih rastegnite;
B) povucite usne prema naprijed, zatvorite, formirajte nastavak za usta, proboscis;
C) zatvorite usne, a zatim ih pomičite preko desne i lijeve ruke.

Djecu s težim intelektualnim teškoćama važno je priviknuti na pravilno disanje, no željeni rezultat može se postići radom interdisciplinarnog tima stručnjaka iz doma.

Utvrđivanje poremećaja funkcije zajednički provode liječnik i logoped. Zatim će se na logopedskim satovima u „senzornoj sobi“ provoditi normalizacija i uspostavljanje pravilnog disanja, čime će se osigurati širok spektar senzornih i motoričkih inputa koji će se utjecati na intelektualni, emocionalni i socijalni razvoj djeteta.

Tijekom cijelog dana, uz pomoć učitelja mentalnog zdravlja, psihologa, defektologa i socijalnog pedagoga, jačaju se prava i vještine.

Nakon što su počeli vježbati pravilno disanje, djeca (17%) ne ispuhuju nos kroz nosnice koje im smetaju, već kroz njih. Kad su male lukovice puštene, postale su napete, a usne su im postale kredaste, ruke opuštene, uz glasno mrmljanje.

Dok su hodali i trčali, dječaci su počeli sve više udisati i šmrkati kroz nos. Vidikh trivaya u ponavljanju - dva puta više, niži udah (yogo robimo za četiri koraka, a udah za dva koraka).

U razredu se stvara situacija profesionalnog razvoja i uspjeha, što znači da će učenici moći kvalitetno prezentirati gradivo.

Potrebno je razmotriti inovativan pristup uspostavljanju fonetskog ritma – pokret “Qigong”. U procesu rehabilitacije djece složene strukture javlja se defekt koji liječnici u logopedskoj praksi ranije nisu prepoznali.

Primjena ove metodologije daje pozitivnu infuziju temeljnim poremećajima fizičkih organa, ulijeva razvoj u skladu s ritmom, tempom pojedinca, duhovnim samopoštovanjem i ponašanjem sudionika.

• Unutarnja struktura Taiji-ja.Taiji-Qigong. Mantek Chia

  Autor niza bestselera o Taou, koji je Tao, aktualni taoistički majstor Mantek Chia u svojoj knjizi otkriva najintrigantniji aspekt svog sustava – misticizam Tai Chija. Ovo je prva knjiga u svijetu koja tako veliku pažnju posvećuje najdetaljnijim detaljima Taiji tehnike. razumne upute i jasnim ilustracijama. Ovo je prva knjiga za koju možete ispravno naučiti osnovne principe Taiji-ja!

• Qigong je pravi za svakoga. Wang Lin

  Početni program publikacije, koji uključuje najdetaljnije nijanse osvajanja ruševina, predstavlja tehnologiju za osnovni kompleks "Baduanjin" - "Sve vrste brokata". Priručnik s uputama za široki krug čitatelja koji žele učiti „od nule“, bez potrebe za naprednom pripremom, kako bi svladali sustav prava koji vuče korijene iz tradicionalnog kineskog kulta

• Skupi biseri kineskog qigonga. Shi Xing'in

  Jedinstven doprinos teoriji i praksi drevnog kineskog sustava qigonga zbog njegove pristupačnosti i fundamentalnosti. Unutarnji mehanizmi ulijevanja qigonga u tijelo i psihu osobe prikazani su u obliku dostupnom svakodnevnom europskom čitatelju. Detaljan opisі Upute korak po korak S praktičnog gledišta, on je izvrstan samouk, čini nešto da vam pomogne u postizanju zdravlja i duhovne radosti.

• Zlatni recepti za qigong terapiju. Ma Jichong

  Knjiga sadrži osnovne principe teorije i metodologije razvoja zdravstveno-terapijskih prava iz arsenala tradicionalne kineske medicine i qigong sustava, kao i prikaz najšireg spektra kineskih dugovječnih prava.

• Misticizam qigonga. On je Q-Kit

  Ova je knjiga za one koji žele biti fizički i duhovno zdravi. Bagatovichev dokaz tradicionalna medicina Kina je usvojila jednostavan, ali vrlo praktičan sustav zdravstvene gimnastike - qigong. To su neizbrisive vrline: mladost i dugovječnost, unutarnja snaga borilačkih misterija i čudesna znanja. Qigong gimnastika je posebno korisna za one koji ne mogu posvetiti puno vremena tjelesnom odgoju i sportu. Metode su ispravne, usmjerene na knjigu, podižu vitalni tonus i pomažu kreativnost u radu.

• Kineska qigong terapija. Mingwu Zhang

  Posvećen jednoj od najvrjednijih upotreba drevne kineske medicine - gimnastici Qigonga koja poboljšava zdravlje. Na temelju otkrića tradicionalne kineske medicine opisan je učinkovit sustav jednostavnih psihofizičkih prava usmjerenih na prevenciju i liječenje bolesti, poboljšanje zdravlja i produljenje života.

• Kineski Qigong - stil ždrala koji se širi. Zhao Jinxiang

  Ždral, zašto lebdjeti, popularan je sustav samoregulacije u Kini pomoću metode iscjeljivanja, liječenja, povećanja fizičke i mentalne učinkovitosti, kreativnih sposobnosti, produljenja života, pokretanja stjecanja vrijednosti, koje dopiru do qigonga – rada s qijem. (životna energija). Ova knjiga organski integrira qigong i teoriju kineske medicine, otkriva mehanizam liječenja bolesti, uvodi učinkovite metode za brzo čišćenje energetskih kanala, povećava broj citata i radi s njom na temelju sinteze drevnih znanja i njihovih trenutnih znanstvenih istraživanja. Osim kompleksa od pet koraka, autorica je svjesna i bogatstva specifičnih prava vezanih uz prehranu s kojima se često susreću oni koji se bave.

• Kinesko vjerovanje o živoj energiji. Ma Jiren

  Ozbiljno istraživanje teorije i prakse tradicionalnog Kineska metoda vježbanje tijela i duha, liječenje i oporavak. Knjiga bi mogla biti zanimljiva onima koji se bave razvojem slične kulture sa svojim metodama regulacije i harmonizacije tijela.

• Klasični tai chi. Weissun Liao

  Knjiga sadrži povijest stoljeća, njegovu suštinu i metodologiju pomlađivanja tehnologijom ovog misterija, koju su ilustrirali autorovi mališani. Podaci mogu poslužiti kao putokaz klipovima i kao putokaz studentima prosperitetne regije.

• Korijen kineskog Qigonga. Tajne uspješne prakse. Yang Junming

  Istaknuti majstor kineske borilačke mistike i iscjeliteljskih praksi govori o povijesti drevnog misticizma qigonga, o njegovim glavnim pravcima i metodama te o tri “korijena” - energijama qi, jing i shen. Ovo je temeljni i sistematizirani uvod u qigong, kao da je ikada viđen na ruskom jeziku.

• Likuvalny qigong gimnastika za oči

  U knjizi su prikazane metode medicinske Qigong gimnastike za liječenje i prevenciju očnih bolesti.

• Zdravi Qigong - Liu Ji Jie

  Liu Ji Jie, ili Šest zdravih zvukova, tradicionalni je zdravstveni kompleks. Fokusira se na regulaciju disanja.

• Zdrav Qigong I Jing Jing

  I Jin Jing (pravo na liječenje mišića i tetiva) je kompleks zdravstvenih prava koji potječe iz drevne Kine. Sastoji se od 12 prava, čiji su nazivi do danas ostali nepromijenjeni. Budući da je skladište zdravog Qigonga, I Jin Jing temelji se na teorijama tradicionalne kineske medicine i drugih znanstvenih područja.

• Osnove mekog qigonga. Wu Jianghong

  U knjizi se detaljno opisuju kompleksi mekog qigonga koji mogu poboljšati vaše zdravlje, sačuvati mladost i postići dug život.

• Osnove zdravog qigonga. Jiao Guozhui

  Qigong je znanost i misticizam promicanja i poboljšanja zdravlja. Možete pomoći spriječiti ili izliječiti bolest i učiniti život ugodnijim i ugodnijim. Lakoća i jednostavnost pokazali su se vrlo učinkovitima u popularizaciji u svijetu.

• Tajne će trajati zauvijek. Ma Folin

  Rukh, pravilno uravnotežen obrok i vrijeme za opuštanje ključni su pojmovi koji čine osnovu života. Blagostanje na ovim prostorima osigurava životni sklad i pomaže u trajnom odgađanju starosti. Samo postignuće skladnog razumijevanja tih podataka razumjeti ključeve Posvećena je knjizi “Tajne dugovječnosti”.

• Tajne kineske medicine. 300 obroka o qigongu. Lin Houshen, Luo Peiyu

  Hijeroglif qi u modernom qigongu znači dihanya. Hijeroglif pištolj znači stalno znanje o duhovnim pravima i vladarima. Priručnik je najnaprednije znanje o qigongu u našoj zemlji. Autori, u cijelom svijetu poznati kao fašisti, iznose povijest metode, njenu glavnu svrhu, interakciju s drugim aspektima medicine, interakciju s filozofskim problemima. S posebnim poštovanjem zaslužna sekcija kliničke preporuke, u kojem se daju konkretni opisi primjene qigong metoda i masaže kod hipertenzije, bolesti srca, prehlade i mnogih drugih bolesti.

• Tajne mladosti: Qigong mijenja mišiće i tetive. Qigong ispire kosti i mozak. Yang Junming

  Praksa Qigonga, mijenjajući mišiće i tetive, pomoći će vam da tonizirate svoje tijelo i pospješite glatku cirkulaciju Qi-ja u kanalima glave i unutarnjim organima, što je ključ za održavanje zdravlja i poboljšanje zdravlja.drevno fizičko tijelo.

• Postoji pet elemenata. Menivan Chia, Mantek Chia

  U procesu mukotrpnih potraga za neograničenim jerelom, energije taoista postale su same sebi podivljale, do točke u kojoj su osjetili njihovu vitalnu snagu. Tijekom ovih potraga, smrad se pojavio usred svih ljudi cijelog svijeta, identičan vanjskom Svemiru. Otkrili su da vanjski Svesvijet zadržava veliku zalihu snage i da ta moć može donijeti koru unutarnjem Svesvijetu, mikrokozmosu čovjeka, kako bi se na taj način mogle uspostaviti veze između njih.

• Sun Lutang o filozofskim i psihološkim zasjedama internih škola Wu-shua. N.V.Abaev I.V.Gorbunov

  Na temelju analize traktata istaknutog Wu-shu majstora Sun Lutanga (1861.-1932.), rad ispituje filozofske, psihološke i etičke aspekte tradicionalnih kineskih borilačkih misterija, međusobnu povezanost s kompleksom psihofizičkog treninga Wu-shua. radiološka kultura i religijsko-filozofske tradicije srednje Kine. Djelo je posvećeno uspomeni na poznatog majstora kineskih borilačkih misterija Sun Lutanga (Sun Fuquan). Postavši već za života legenda, potpuno se lišio mističnosti bitke i plejade znanstvenika. Rezultat ove kreativne potrage je sinteza tri glavne interne škole - Xing-i, Tai Chi i Ba Gua Chuan.

• Taijiquan. Misterij harmonije je metoda produljenja života. Lin Wang

  Glavni Pos_bnik za Taijiquan, najpopularniji na svijetu, izravno kineski Wushu. Početni program vodiča, u kojem se u izvješću, uključujući i najmanje nijanse suvremene tehnologije, prezentira tehnologija za osnovni kompleks “24 oblika taijiquan gimnastike”. Priručnik s uputama za široki krug čitatelja koji od nule, bez potrebe za naprednim usavršavanjem, u 2 mjeseca kreću u svladavanje kompleksa prava koje prakticira preko 200 milijuna ljudi u svijetu.

• Tri Dan Tiena u šest smjerova. Mantek Chia

  Otkrivanje tri Dan Tiensa je qigong meditacija koja slavi našu povezanost sa Svemirom, izlažući nas iskonskoj sili Kozmosa i energijama Prirode. Dinamički smo povezani s beskrajno velikim i beskrajno malim. Kako gore, tako i dolje je mjesec mudrosti, koji se može osjetiti kroz stoljeća u drevnim izvještajima i riječima prosvijetljenih mistika. Čim se okupimo i upijemo energiju koja struji oko nas, tada ćemo izgubiti sposobnost doprinosa cijelom svijetu.

• Lotosov cvijet ili savjet o transcendentalnoj energiji. Sui Mintan, Silvia Ursache

  Dovedite svoju dušu na Dan duhovnosti onome koji je blagoslovljen mudrošću i temeljitošću. Majstor prosvjetljenja Xuyi Mingtang iz Zhong Yuan Qigong sustava dijeli svoje znanje i mudrost na stranicama ove knjige.

• Moć Qigonga je moćna. Wu Weissin

  Knjiga dr. Wu Weixina upoznaje čitatelja s teorijskim osnovama klasične kineske medicine i nizom kompleksa kineske qigong gimnastike. Kombinacija drevnih praksi rada sa živom energijom "qi" i novih dostignuća znanstvene medicine, duboka teorijska studija kožnog kompleksa prava, jasnoća i pristupačnost publikacije jasno podupiru ovu knjigu u cjelini. slične znamenitosti .

• Qigong. Fen Tiong Li

  Danas je riječ "qigong" na svačijim usnama. I nije iznenađujuće - tradicionalni Kinezi imaju pravo pomoći spriječiti pojavu određenih bolesti i teških trenutaka gubitka dobre tjelesne forme, ali i poboljšati svoj duh, promicati plodnost i radost života.

• Qigong. Robert Perry

  Putovanje do qigonga počinje ovom malom knjigom, ali rezultati koje možete postići uz njenu pomoć su bogati!

• Qigong Velikog Interima. Li Ding, Bamban Sutomo

  Prijedlozi čitatelju na poštovanje kompleks nabora temeljen na osnovnim pozicijama qigonga, koji danas praktički nije predstavljen ruskom čitatelju meridijanskog qigonga i elementi unutarnjeg stila borilačkih misterija taiji chuana (dvoboj sa sjenom). Jednostavan je i lak za korištenje na razrađen i protealan način, na izvrstan zdrav i preventivan način koji ne izaziva nikakve nuspojave.

• Qigong za oči. Zhou I.

  Danski kompleks qigonga, kompozicije majstora Zhou I, svrhe za prevenciju i liječenje očiju za razne bolesti, kao što su kratkovidnost, dalekovidnost (uključujući starenje), škiljavost, razne vrste oslabljenog vida, astigmatizam i drugo, aktivno štiti oči od katarakte i glaukoma.

• Qigong za akumulaciju energije. Yang Junming

  Mala cirkulacija ili mikrokozmička orbita je dugogodišnja kineska praksa, a to je akumulacija unutarnje energije u ljudskom tijelu i njeno kruženje u krugu koji se sastoji od dvije glavne energetske posude.

• Qigong Zalizna Dolonya. Ma Litan

  Qirun je misticizam kontrole energije Qi. Qigong, koji je potpuno iscrpio Volodju, "Zalizna Dolonya" može, akumulirajući energiju Qi, razbiti daske, lamati tsegla i razbiti kamenje udarnim dijelovima tijela. Kompleksi Tsirun omogućuju ne samo razvoj vašeg zdravlja, već i postizanje potpunog zdravlja i pomlađivanja.

• Qigong - Zalizna majica. Mantek Chia

  Urivki iz knjiga

• Qigong terapija

  Medicinski qigong, ili qigong terapija, može se podijeliti u dvije vrste: prva, kada liječnik liječi bolesnu osobu na načine kao što je ubrizgavanje energetskih točaka pacijenta i prijenos njegove krvi živa energija bolestan; drugi, ako pacijent odabere na sarkastičan način samostalno odaberite pravi qigong.

• Qigong terapija za promjenu vagine. Golovachova L.I.

  Izvorni sustav mršavljenja uz pomoć niza qigong vježbi. Prijevod s kineskog.

• Qigong. Povijest, teorija, praksa. Ma Jizhen, M. M. Bogachikhin

  Autori knjige - kineski majstor Ma Jizhen i poznati poznavatelj, nasljednik sustava duhovnog zdravlja M. M. Bogachikhin - pokušali su vam, dragi čitatelju, otkriti skriveni svijet praksi duhovne i fizičke temeljitosti drevne Kine.

• Qigong. Kompleks ima pravo vrednovati i razvijati duh i tijelo. Ma Folin

  Knjiga je napisana u kratkom i pristupačnom obliku za one koji žele znati antička kultura Kina ima ista postignuća, qigong, koncepte, pravila i metode. Osveta korisne preporuke zagalnog i privatnog karaktera.

• Chan-Mi-Gong Qigong. Feng Shao I

  “Chan-Mi-Gong Qigong” je prva ruska knjiga koja opisuje školu Chan-Mi-Gong (“misticizam Chan budizma”). Ovaj sustav se prenosio 1500 godina i bio je otvoren za javnost 1980-ih. Prema uputama, Chan-Mi-Gong daje darove ljudima od božice milosrđa i pjeva Guan Shi Yin kao način duhovnog razvoja i očuvanja tjelesnog zdravlja.

• Zhong Yuan Qigong. Knjiga za čitanje i vježbanje. Xuyi Mintang

  Knjige se temelje na materijalima predavanja i seminara koje je od 1991. u raznim zemljama SND-a vodio Xuyi Mintan. Pokriven širokim krugom čitatelja i praktičara.

• Eliksir-Qigong. Stvaranje Zlatne staze Zemlje. Mantek Chia

  Zlatni eliksir, koji se još naziva i nektar, je izvor života, ovo je voda života. To je zbog kombinacije drugih hormonalnih razina i vanjskih tvari. Kada se kreću, smrad se pretvara u Eliksir. Taoisti vjeruju da je eliksir glavni transformirajući agens cjelokupnog duhovnog rada, koji se može koristiti za ublažavanje bilo koje bolesti.

Dobar izbor knjiga o teoriji i praksi Qigonga

C

Kineski zdravstveni Qigong Liu Zi Jue. Zdravlje Qigong Ba Duan Jing DOCX

"Feniks", 2007. - 112 s. Povijest kompleksa Ba Duan Jing (doslovni prijevod - svi krojevi brokata) seže u vrijeme vladavine dinastije Song (960.-1279.). Ovaj kompleks s pravom se smatra biserom zdravog Qigonga, koji nije samo jednostavan, već i nevjerojatno učinkovit. Znanstveno je dokazano da Vikonanny ima pravo na kompleks Ba Duan Jing za slikanje kampa dihal...

№1 uređeno 23.10.2011 18:02 1,10 MB

B

Bogachikhin M.M. Interne prakse u budizmu i taoizmu (Tajne metode) FB2

M: Ganga, 2010., 148 str. Knjiga će vas uputiti u metode rada na sebi kako biste slijedili razne budističke i taoističke škole i izravno došli do potpunog zdravlja, očistili i proširili svoje znanje i ojačali. Zmíst. Interna praksa Rad s unutarnjim hodom (cinober): prolaz duše, ton danina gong. Robot "Kiltsevy...

№3 uređeno 10/08/2011 00:26 800,64 KB

Brešin S.K. Kineska Qigong terapija DJVU

Prijevod s engleskog. Posvećen jednoj od najvrjednijih dobrobiti drevne kineske medicine, ljekovitim ostacima Qiruna. Na temelju otkrića tradicionalne kineske medicine opisan je učinkovit sustav jednostavnih psihofizičkih prava usmjerenih na prevenciju i liječenje bolesti, jačanje zdravlja i produljenje života. Date su konkretne preporuke za poboljšanje zdravlja...

№4 uređeno 05.11.2010 23:06 2,10 MB

U

Weissun Liao. Klasični Tai Chi. Waysun Liao. Tai chi klasika PDF TXT

Knjiga je nova interpretacija klasičnog pada, koja ima za cilj pružiti preciznije objašnjenje osnovnih razumijevanja Tai Chija kao što su "qi", "jing" i povezani proces osjećanja unutarnje energije. Autor izražava nadu da praktičar klipa jasnije otkriva izjave o filozofskim načelima misticizma i metodama njegova praktična zastosuvannya. Knjiga također...

№5 uređeno 18.11.2010 03:06 2,37 MB

Wang Lin. Qigong je u redu PDF

Rostov n/d: "Phoenix", 2003. - 128 str. Početni program publikacije, koji uključuje najdetaljnije nijanse osvajanja ruševina, predstavlja tehnologiju za osnovni kompleks "Baduanjin" - "Sve vrste brokata". Priručnik s uputama za širok krug čitatelja koji žele učiti od nule, bez potrebe za naprednom obukom, kako bi svladali sustav...

№6 uređeno 08/03/2011 11:37 23,47 MB

Wang Lin. Taijiquan. Misterij harmonije i način produljenja života DOC

Početni vodič za Taijiquan, najpopularniji kineski Wushu na svijetu. Početni program vodiča, u kojem se u izvješću, uključujući i najmanje nijanse suvremene tehnologije, prezentira tehnologija za osnovni kompleks “24 oblika taijiquan gimnastike”. Zbirka uputa za širok krug čitatelja koji žele raditi “od nule”, bez zadrške...

№7 uređeno 19.01.2011 u 20:37 1,12 MB

On je Q-Kit. Misterij Qigonga CHM

Ova je knjiga za one koji žele biti zdravi u svim aspektima: fizički, emocionalno, mentalno i duhovno. Evo nekoliko metoda koje će vam pomoći da poboljšate svoju vitalnost kako biste postigli veliki uspjeh u radu i kreativnosti. Uvijek ćete uživati ​​u čistoći svojih misli i svježini svog znanja i naći ćete duševni mir.

№8 uređeno 07/09/2011 16:19 841,40 KB

On je Q-Kit. Misterij Qigonga DOC

On je Q-Kit - Misterij Qigonga. Prov. iz engleskog A. Drobisheva. -M: FAIR-PRES, 1999. -320 str.: ilustr. - (Boyovljevi misteriji). Ova je knjiga za one koji žele biti fizički i duhovno zdravi. Bogatstvo narodne medicine u Kini bilo je prožeto jednostavnim, ali vrlo praktičnim sustavom zdravstvene gimnastike - qigongom. To su neizbrisive vrline: ovo je mladost i dugovječnost, unutarnja...

№9 uređeno 18.10.2009 21:34 785,69 KB

Wong Yeva. Da, postići ću zdravlje, postići ću besmrtnost. Čast besmrtnika Zhonglija i Liuye DJVU

Pred vama je jedinstvena knjiga - prijevod referentne rasprave o kineskoj medicini koja nam je došla iz dubine stoljeća. Dijalog besmrtnih sljedbenika Taoa - mudrog učitelja Zhongli Quana i talentiranog učitelja Lu Dongbina - otkriva tajnu koja je dugo bila izvor ljudske manifestacije. Adepti Taoa znali su kako postići duhovnu i fizičku besmrtnost. Sad sam postao poznat...

№10 uređeno 18.11.2010 02:39 4,65 MB

Sličan lijek. Pravi Qi-Gong TXT

Među različitim metodama liječenja i prevencije bolesti, izolirane od drevna Kina Posebno mjesto zauzimaju posebne moći usmjerene na regulaciju disanja, energije i cirkulacije u tijelu. Qi udesno, poznat pod nazivom "qi-gong" (doslovno "rad energije-qi"), tradicionalno se podučavao u sustavima psihotreninga taoističkih i budističkih škola, obje.

№11 uređeno 17.08.2010 u 18:38 116,79 KB

D

Dantian Qigong - prazna snaga, srednja energija i drugi mozak DOC

Tan Tien Qigong jedna je od taoističkih qigong praksi koja se koristi za razvoj Tan Tiena i snage posrednika. U knjizi je detaljno opisana tehnika razvijanja energije Qi i Tisq u Dan Tienu kao osnova za većinu praksi Cjelovitog Taoa, posebice kao što su Tight Shirt Qigong, Tai Chi Qigong i meditacija.

№12 uređeno 5/07/2011 11:21 405,50 KB

Detsian Shi, Maslov A.A. Gimnastika Bodhidharmi FB2

M: Feniks, 2006. - 199 str. Jedan od poznatih sustava šaolinskih metoda njegovanja snage tijela i postizanja vrijednosti duha je gimnastika Bodhidharmija “Yi Jing Jing”. Ovaj naziv se može prevesti kao "Kanon o promjenama u mesu" ili "Kanon preobrazbe mesa". Sam "Yi Jing Jing" sadrži tajne koje je sam Bodhidharma rekao Chengu. Yijingjing po pravu...

№13 uređeno 22.12.2011 23:00 5,48 MB

Jill Edwards. Put do čaklunizma DOC

“Put do milosrđa” je praktičan pristup životu. Nakon što ovo pročitate, moći ćete se nositi sa svakom situacijom, oslanjajući se na poznavanje stvarnosti koju sami stvaramo. Ova je knjiga namijenjena praktičnom Wikoristanu. Samo čitanje neće biti dovoljno. Kako bi se vaš život promijenio, morate poduzeti akciju za pravo, predstavljenu ovdje.

№14 uređeno 13.3.2011 u 16:15 199,67 KB

De Chan. Kontrola Qi-Gong Dihansa u Shaolin tradiciji DJVU

Moskva 1990 r. 64 stranice. Šaolinska škola borilačkih vještina upravljanja qi-gongom predstavlja važno skladište šaolinske tradicije borilačkih mistika. Ova knjiga će vas upoznati s internim tehnikama kojima se ispravlja tijelo i priroda, liječe bolesti, te suvremenim tehnikama koje se koriste za jačanje tetiva, omekšavanje kostiju,...

№15 uređeno 5/02/2012 01:39 11,88 MB

Y

Jochum I. Likuvalny qigong gimnastika za oči DJVU

Jochum I. Liquel qigong gimnastika za oči. metodičke napomene, Minsk, TOV Popuri, 2008., 80-te Prikazana je metoda koja može pomoći u uspostavljanju energetske ravnoteže u tijelu i značajno ispraviti ili potpuno eliminirati oštećenje vida Jing, Qi, Shen - tri vrijednosti Dihanna Male colo životinjska energija Sve točke oka Dalekovidnost Kratkovidnost. ..

№16 uređeno 14.4.2012 u 19:40 4,43 MB

Prije

Kapten Yu.L. Tsiliusha hoda i hoda blesavo DOC

St. Petersburg, Vydavnitstvo "Polyus" 000 "Polyus International", 1999., 256 str. Obrađeno s gotovih slajdova u Academic Drukarny "Science" RAS 199034, St. Petersburg, 9 redaka, 12 Format 70x100/32. Offset papir. Naklada 3000 cca. “Kružni hod” rezultat je autorova kreativnog pristupa sustavima qigonga i joge. Autor poznaje racionalno zrnce ovih drevnih praksi.

№17 uređeno 31.3.2011 06:07 625,50 KB

L

Li Hongzhi. Ispravan Falun Dafa 1993 23s DOC

Izložena osnova prakse Falun Gonga (Falun Dafa). Opis prava Falun Gonga popraćen je fotografijama. Detaljnije informacije mogu se dobiti iz svjedočenja Učitelja Li Hongzhija o podučavanju tijekom predavanja ili izravno od praktičara.

№20 uređeno 25.02.2011 13:17 882,28 KB

Chi Zhong'yu. Osnove znanosti o Qi Gongu DOC

Li Zhongyu Osnove znanosti o qi-gongu Koncept qigonga (doslovno “rad s qijem”) povezan je s različitim tradicionalnim kineskim metodama liječenja koje se postižu kroz proces vrednovanja životne energije. Ove metode postavljaju temeljnu teorijsku osnovu. Knjiga Li Zhongyua "Osnove znanosti Qigonga" je opsežan i apsolutno pouzdan sustavan uvod u teoriju Qigonga. Autor je još u...

№21 uređeno 12/08/2009 21:54 246,50 KB

PDF

№22 uređeno 02/10/2011 13:15 2,73 MB

Lin Houshen, Luo Peiyu. Tajne kineske medicine. 300 prehrana o qigongu HTML GIF

Jedna od najljepših knjiga na svijetu o mistici Qigonga. Viđen prijatelj, dorađen i renoviran. Novosibirsk, "Science", Siberian Publishing House RAS, 1995. Ugovor br. 251. Prijevod s kineskog. ISBN 5-02-030907-9.

№23 uređeno 19.01.2011 u 21:03 1,87 MB

M

Mantek Chia. Tan Tien Qigong DJVU

K.: Sofija, 2000. – 40 str. ISBN: 5-220-00402-6. Kompletan sustav taoističkih disciplina za tijelo, um i duh. Zmist: Uđi. praksa. Korak desno. Stvaranje viska qija u Dantianu kada Dantian diše. Postavite jedanaest stvorenja na prava. Dovršite Tan Tien Qigong.

№24 uređeno 02.11.2011 10:58 1,60 MB

Mintan S., Martinova T. Zhong Yuan Qigong. Još jedan korak do prolaza DJVU

Knjiga za čitanje i vježbanje. K.: "Sofija", 2002. M: "Helios", 2002. - 352 str. je bolestan. Knjiga, na drugoj razini, sadrži izjave o prakticiranju Tao-a i De-a, o razvoju i prakticiranju duše, o udjelu i karmi, o miru, miru i prolazu “Đavoljeg lopova”. Opisi su praktični o prikupljanju energije u srednjem dantianu, uključujući metode disanja tijelom i dijagnostičke metode tijelom.

№25 uređeno 26.08.2010 13:06 6,49 MB

Mintan S., Martinova T. Zhong Yuan Qigong. Treći stupanj konvergencije DJVU

Knjiga za čitanje i vježbanje. JV "Tak - Yu", 2006, M.: TOV Vidavnichy house "Sofia", 2006. - 2006 str., Ill. Preporuča se pravo aktiviranja energije u području gornjeg tan tiena za otvaranje Trećeg oka, metoda daha i života kroz pupak i praksa pomlađivanja. Detaljan opis kampa Pauze i kamenje duši dragi. Dato je objašnjenje faza razvoja Trećeg oka...

№27 uređeno 26.08.2010 13:59 8,25 MB

R

Ramzes A. Qigong DOC

Andriy Ramses - Qigong. 38 stranica. Pogled autora. Prije trinaest godina pročitao sam knjigu mentora Shaolin Qigonga, Pan De Chana, “Upravljanje Qigong Dihans u tradiciji Shaolina.” Tada sam bio teško bolestan. Bolesti nisu bile smrtonosne, ali život s njima nije bio lak. U knjizi je opisano 6 osnovnih metoda duhovnog qigonga, koje su promijenile cijeli moj život. nisam pretjerano nastrana...

№28 uređeno 17.10.2009 13:07 100,52 KB

Z

x

Houshen Lin, Peiyu Luo. Tajne kineske medicine. 300 prehrana o qigongu DOC

Lin Houshen, Luo Peiyu Tajne kineske medicine. 300 obroka o qigongu. Viđen prijatelj, dorađen i renoviran. Novosibirsk, "Science", Siberian Publishing House of the Russian Academy of Sciences, 1995. Što se zove qigong. Ukratko, čini se da je mjesto qigonga svedeno na treniranje Qija i vježbanje volje (i). Hijeroglif "qi" u sinonimu "qigong" znači duhovnost. Hijeroglif "pištolj" znači neprekinuti...

№35 uređeno 16.10.2009 20:17 1,49 MB

C

Jizhen M.A., Bogachikhin M.M. Qigong. Povijest, teorija, praksa PDF

Autor glavnog teksta knjige, Ma Jizhen, radio je kao direktor šangajskog Instituta za Yigong terapiju, a njegov glavni fokus je na medicinskom aspektu drevne tehnike: liječenju i liječenju. Danas se itzgun može proširiti na vježbe koje se razvijaju, koje vam omogućuju da aktivirate sve funkcije tijela, uključujući tjelovježbu, čak i ako se njome ne bavite - jer ako ne trenirate, onda...

№36 uređeno 01.12.2010 13:13 9,00 MB

Jin Qie Hu Zhanggui. Univerzalna qigong terapija PDF

Ova knjiga je jedinstvena. Ovo je vrlo "ljekovit" majstor, koji daje ne samo pouzdano, vremenski provjereno znanje o Kineska medicina, a također i praktična metoda destilacije ovog znanja za liječenje raznih bolesti. Glavni način liječenja bolesti uz pomoć qigonga je samoliječenje za svakog pacijenta koji prakticira qigong tijekom prakse.

№37 uređeno 29.10.2011 01:35 3,12 MB

Jin Qie Hu Zhanggui. Univerzalna qigong terapija PDF

Univerzalna qigong terapija Autori: Jin Qie, Hu Zhanggui Vrsta: Datum izdanja: 2000 ISBN (eng): ISBN (rus): 5-7101-0068-4 Jezik: ruski Broj stranica: 232 Format: PDF Sažetak: Ljudi koračaju korak Započinjem molim prihvatite Qigong je jedinstven način za promicanje zdravlja, smanjenje bolesti i postizanje dugovječnosti. Kada osoba pati od bolesti,...

№38 uređeno 6/12/2011 00:09 3,12 MB

Qigong za zdravlje i borilačke misterije DJVU

Ova knjiga, prvi put viđena u Bostonu 1985., pojavila se u Radyansky Samvida u roku od dvije godine i visoko su je cijenili underground majstori borilačkih misterija svih stilova. Jednostavni kompleksi i metode qigong meditacije, koje je predstavio Yang Junming, učinkovito vam omogućuju da brzo počnete opažati i akumulirati unutarnju energiju, što zadaje posebne udarce...

№39 uređeno 04/01/2010 22:21 5,98 MB

Qigong i život, Qigong i sport. Časopisi 1991-2004 DJVU EXE

Novi set časopisa od 1991.-2004. R. U djvu formatu. Pogledat ću program (WinDjView-0.4.3) u tatinim zapisima. Časopis "Qigong and Life" ("Qigong i sport") izlazio je od 1991. do 2004. godine. Šteta što sam se prestala viđati. Časopis Duzhe garniy ta korisny.

U antologiju su po prvi put uključeni prijevodi klasika socijalne i kulturne antropologije: “Characterism, Oracles and Magic in Azand” (E. Evans-Pritchard), “Magija, znanost i religija” (B. Malinovsky), materijali o magiji pisali strani psiholozi i parapsiholozi (K. Jung, J. Clark, G. Price i dr.).

Knjiga uključuje djela vodećih predstavnika dnevnog okultizma: “Astrologija” E. Crowleya, “Pobožnost Don Juana” C. Castanedija, “Put šamana” M. Harnera, stara kineska rasprava o qigongu.

Knjiga je namijenjena čitateljima koji se bave problemima odnosa između magije, znanosti i religije.

"Chan-Mi-Gong Qigong" prva je ruska knjiga koja opisuje školu Chan-Mi-Gonga ("misticizam chan budizma"). Ovaj sustav se prenosio 1500 godina i bio je otvoren za javnost 1980-ih.

Prema uputama, Chan-Mi-Gong daje darove ljudima od božice milosrđa i pjeva Guan Shi Yin kao način duhovnog razvoja i očuvanja tjelesnog zdravlja.

Chan Mi Gong se u Kini smatra jednom od najučinkovitijih vrsta Qigonga, koji je prikladan za ljude svih dobi i koji će postići zdravlje. Ovo je cjeloviti sustav vježbi, razvijan stoljećima, koji uključuje gimnastiku, regulaciju životne energije Qi, koncentraciju poštovanja, meditaciju, kao i veliki skup mantri i mudrosti.

Za praktičare, ili vrsta Qigonga ili unutarnji stil Wushua. Za dobrobit i duhovno blagostanje.

Qigong meditacija. Zarodkov dikhannya

Kineske qigong prakse treba podijeliti u dvije kategorije: "vanjski eliksir" (Waidan) i "unutarnji eliksir" (Neidan).

Prvi korak na putu do “unutarnjeg eliksira” poznat je kao “Mala cirkulacija”, “Mikrokozmička orbita”, “Mala nebeska boja” itd. Nakon pomlađivanja ovom vrstom energetske meditacije, praktičar prelazi u "Veliki" ili "Makrokozmički" krug.

Cilj ove prakse je ponovno otvaranje trećeg oka, "nebeskog" oka i "ujedinjenje duha prirode i čovječanstva" kako bi se postiglo prosvjetljenje. Tako su kineski taoisti i budisti shvaćali smisao života.

Tai Chi Qigong. Svi komadi brokata

Jedinstveni kompleksi Taiji-Qigonga prikazani u knjizi bit će od velikog interesa za sljedbenike škole majstora Yanga. Za one koji vježbaju, vježbaju ili vježbaju Tai Chi Chuan (i borilačke vještine i zdravstvenu gimnastiku), miris će im pomoći da bolje razumiju. sveta načela, i suptilne nijanse Taijija.

"Svi komadi brokata" jednostavan je i kratak skup zakona koje je stvorio drevni heroj-zapovjednik Yue Fei kako bi poboljšao fizičku obuku vojnika. Danas ovaj poznati stil qigonga koriste ljudi svih dobnih skupina za poboljšanje zdravlja i prevenciju bolesti. Yang Junming nezaboravno opisuje sjedeću i stojeću varijantu kompleksa i uvodi u njih stare kineske principe.

Xinyiquan: teorija i praksa

Knjiga majstora Liang Shouyua i osnivača američke “Udruge borilačkih misterija Yanga” Yanga Junmila daje sve potrebne ključeve za uspješnu praksu Xing Quana: povijesne i teorijske činjenice, analizu pet osnovnih tehnika, trening s dva koba. kompleksi i dvostruki kompleks anion- pao.

Jedinstveni materijal je kompleks plavog qigonga i izvrsni prijevodi s kineskog: drevni traktati i upute o pjesmama o različitim aspektima plave boje i “Biblija plave” - “Ten Mirkuvan” utemeljitelja stila, velikog zapovjednika Yue Feija.

“Xingyi Quan” autora Liang Shouyu i Yang Junming nezaobilazan je priručnik za sve koje zanimaju kineski zdravstveni, vojno-primijenjeni i filozofsko-mistični sustavi.