Kako razviti zvonak i snažan glas: oprosti pravo i molim te. Što trebate učiniti da bi vaš glas bio lijep Kako razviti glas za lijepe i prijateljske djevojke

I u svakodnevnom govoru, i tijekom sata javnog govora, glas igra važnu ulogu u tome kako nas drugi primaju. Glas može puno reći o ljudima. Na primjer, promukli glas nam govori da je osoba izgubila glas ili se razboljela. Zato tihi glas pokazuje apatiju. Kako učiniti svoj glas lijepim pitanje je ne samo profesionalnih spikera, već i općenito posebni ljudi. Svi se želimo pokazati u istaknutijem svjetlu, biti razumni i puni poštovanja.

Po ovom rangu, po oporosti našeg glasa, možemo reći kakav je karakter osobe, kakav je temperament. Odmah možemo shvatiti kakav je to osjećaj. Očito drugi ljudi jednostavno čitaju informacije o nama. Ako želite raditi na svom glasu, a ne znate odakle početi, ovaj je članak za vas.

Karakteristike prijamnog glasa

Očito je da pozitivan utjecaj na slušatelje imaju glasovi iz prve linije. Koje karakteristike su odgovorne za glas posvojene majke?

Prije svega, čini se da je glas ljubazan. Drugim riječima, to je dodana vrijednost kao svojevrsna posebnost. Za ljudski glas najpovoljnije i najprivlačnije karakteristike su muškost, neposrednost i samopouzdanje. Za ženski glas je istina da su ženstvenost i ljubaznost važni. Valja dodati da melodična seksualnost glasa, u kombinaciji s prethodnom pričom, također igra veliku ulogu u skladnom glasu, istovremeno gostoljubivom i privlačnom.

Kako vježbati preko prijateljskih nota? "Prijateljskim" se može nazvati glas koji nije ni okrutan ni lagodan. Međutim, praktična osoba zaslužuje blag, ljubazan glas. Takav glas, u pravilu, navodi ljude da shvate da vam je dobro i lako s njom. I ja, sa svojim chergom, postajem lak i ljubazno vam ga povjeravam. Vaša je namjera držati korak s ljudima, biti prijatelj s njima stvara nježne note u vašem glasu.

Ako se iz bilo kojeg razloga trebate slagati s osobom koja vam nije simpatična ili neprihvatljiva, nije dobro pretvarati se da ste prijateljski nastrojeni - mogli biste ispasti neljubazni. Stoga je bolje biti svjestan ovog žutog glasa u kombinaciji s takvim ljudskim glasom i govoriti o drugim karakteristikama glasa.

Muškost i ženstvenost. Kad muškarci imaju snažna prsa i tih glas, vjerojatno je to muški glas. Bolje je vjerovati takvom glasu, bolje se kloniti takvog glasa vladara. itd. Stoga se preporuča da ljudi razviju ljudski glas, tako da njihov glas ne bude tanak i tih, već prilično nizak i grudan. Žena, da bi njen glas imao ženstvenu notu, može dodati još više mekoće, niži glas, a prije svega obratiti pažnju na glatkoću i „zaobljenost“ jezika.

Što je frka? seksualnost u glasu, onda je to filmska manira, poput glasa s dahom. Na taj se način zvuk ne stvara u razini glasnica, već još niže u predjelu prsa. I sam takav glas ima seksualni prizvuk.

Na taj način, ovaj glas, u kojem se osjeća prijateljstvo, otvara kanal komunikacije između vas i špijuna. Još jedan službenik - ove posebne značajke, na primjer, izravnost, muškost u ljudima; mekoću i nježnost u ženi. I treća je seksualnost u kontekstu razvučenog članka.

Defekti glasa i govora

Drugo važno razmatranje za glas je prisutnost nedostataka u glasu i govoru. Nedostaci glasa ili govora mogu čak uzrokovati neprijateljstvo prema ljudima. Na primjer, važno je prihvatiti grmljavi i šareni glas. Tako i šuškanje kaže da se ne povrijedi glas lijepe. Ovih i sličnih njima nema mnogo zbog osobitosti strukture mobilnog aparata osobe. S druge strane, mane u jeziku i glasu uvijek će govoriti o nedostacima posebnosti. Ako, na primjer, osoba govori šuškavo, pa, nije baš uredna. Dakle, nedostaci u glasu mogu se koristiti za karakterizaciju određene osobe, što znači njezin karakter.

U vezi s gore opisanom situacijom nedostatke je potrebno ukloniti. Za koju svrhu postoji drugačija vrsta zvuka (glas strke, glas bilo koje fraze, kratki tekstovi s loncima ili kamenjem u ustima itd.). Budući da je kvar složen, otiđite kod logopeda - većina nedostataka se može ispraviti.

Ako smo patili od nedostataka, važno je održati svoj glas melodičnim. Da biste to učinili, potrebno je jasno i jasno izraziti sve zvukove, uključujući glasove, jer se melodija u jeziku koristi za njihovu strukturu. I to se temelji na eufoniji glasa.

Kako učiniti svoj glas glasnim? Za početak uzmite u obzir sve čimbenike koji utječu na glas i podržavaju slabe točke. I tada će naš glas zvučati na novi način. Pa naravno, budući da glas igra važnu ulogu u mišljenju javnosti o nama, onda često najprijemčiviji, uzletljivi glas postaje jedan od ključnih čimbenika uspješnosti posla i konkretnog života.

U ovom ćete članku pronaći pravu, nakon što ih pročitate.

Da otvorim svoj glas

Vaš glas možda nije vaš. Razlog je u tome što su stisnute ili imaju netočan način govora (na primjer, u istim redovima). Pokazivač ispod desne strane pomoći će vam da se suočite s tim problemima i otkrijete svoj pravi prirodni glas.

Zvučni inženjer

Zamislite sada kako vas čudno osjete. Za koje možete imati studio za snimanje. Vaše lijevo uho bit će vaša slušalica - pritisnite je "kornjačom" na lijevo uho; desno će biti mikrofon - obrežite mu bijela usta na udaljenosti od nekoliko centimetara. Započnite test: navijajte, izgovarajte različite riječi, igrajte se zvukom. Pomaknite se udesno za 5-10 hvilina devet dana. U samo sat vremena shvatit ćete koliko učinkovito zvuči i kako ga možete poboljšati.

Q-ix

Da biste otvorili svoj glas, morate otvoriti grlo i prenijeti glavni rad na usne i dijafragmu. U tu svrhu koristite skladišta "k'yu-iks". Na "k" zaokružite usne, na "ix" - razvucite ih sa širokim osmijehom. Nakon 30 ponavljanja, pokušajte se kretati kroz mali promo. Primijetit ćete da su vam ligamenti manje napeti, a usne bolje prate vaše naredbe.

Pozihannya

Najjednostavniji način za ublažavanje otekline grkljana je da ga temeljito osušite. Samo ga napišite udesno, 5 puta dnevno, i primijetit ćete kako se u vašem glasu pojavljuju blokade i pritisci.

Vidikh-stogin

To će vam pomoći da vaš glas zvuči prirodnije. Suština ovoga je izraziti svoju viziju.

Položaj: noge stoje na donjoj strani, otvor je otvoren i opušten. Počnite udisati vjetar i vidjeti neki zvuk. Raditi bez buke - ako je sve ispravno, moraš ostaviti stotku.

S ispravnim vikonannyjem, zvuk može izlaziti iz zvučnog pleksusa. Vi sami trebate govoriti tako da vaš glas bude volumetričan i izražajan.

Da podignem glas, prihvatimo

Tri smijeha

Ovo pravo ispada isto kao i prije, osim pravila tri smijeha. Nasmiješite se ustima, čelom i otkrijte osmijeh u predjelu pleksusa. Nakon toga počnite čuti zvuk. Samo 5 pića dnevno - i vaš će glas zvučati prihvatljivije i punije povjerenja.

Prava yogija

Ovo su treninzi koje praktikumi indijske joge prakticiraju kako bi postigli dubok i lijep glas.

Stojeći položaj: stoji, noge u širini ramena. Započnite vježbanjem nekoliko smirenih udisaja i udisaja, zatim oštar udah uz zvuk "ha-a". Vidikh maê buti što je više moguće. Tijelo se tada može lagano pomaknuti prema naprijed.

Proširena skladišta

Duboko udahnite i dok vidite izgovorite otegnuto "bom-m", "bim-m", "bon-n". Dulje izvucite preostale zvukove jakmoga. U idealnom slučaju, vibracije će se pojaviti u području gornje usne i nosa.

Na isti način možete raditi iu skladištima “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me”. U tom slučaju ispirajte ih kratko, a zatim dugo.

Prekršaji imaju pravo raditi brže za 10 hvilina. Ne samo da će oslabiti glas primatelja, već će također pomoći u jačanju glasnica.

Dugi jezik

Objavite svoj jezik. Usmjerite glavu prema dolje, pokušavajući dosegnuti bradu. Zadržavajući ovaj položaj, nagnite glavu prema dolje. Zatim ispružite jezik dok ne izgori, dodirujući vrh nosa. U ovom trenutku možete podići glavu više.

Da dam glas najjačima

Glasovi "i", "e", "a", "o", "u"

Naučite poglede, zatim duboko udahnite i na drugom prikazu ponovite drugi glas "i". Vrijedi raditi, vjetar pere dokove. Nemojte nasilno uklanjati legene. Samo izgovorite druge glasove: "e", "a", "pro", "u". Ponovite tri puta.

Slijed tih zvukova je nedosljedan: smrad je odvojen po visini. Naizgled, "i" je najviši (aktivira gornji dio glave), "u" je najniži (utječe na donji dio trbuha). Ako želite razviti niži i dublji glas, češće vježbajte glas "u".

Tarzan je u pravu

Pomiri se s budućnošću, ali sad se udaraj šakama u prsa, kao Tarzan. Imate pravo povisiti glas i pročistiti bronhije, pa ako vam se kašlje, nemojte se mučiti.

Mikannya

Ovo pravo aktivira rad grudi i trbuha. Vidi i diši. Čim ga vidite, počnite govoriti iz i prekrijte glas "m" ustima. Isprobajte tri pristupa: prvo mučite tiho, zatim srednjim intenzitetom i na kraju čak i glasno.

Garchannya

Podignite opušteni jezik do sredine dana i počnite izgovarati glas "r". Može ići "r-r-r", kao traktor. Ponovite tricha udesno, nakon čega jasno pročitajte desetak riječi koje imaju glas r. Obov'yazkovo suprovodzhuyte chitannya gurkotlivim "r".

Chaliapin ima pravo ugađati svoj glas

Od garčanke već kreće veliki ruski pjevač Fedir Šaljapin. Ale vin ga je porazio ne sam, već zajedno sa svojim buldogom. Nakon što je uvježbao glas "r", Fedir Ivanovich je počeo lajati na Vikhovanec: "av-av-av."

Možete ponoviti Šaljapinovu pjesmu s desne strane ili, ako ne možete opustiti grlo, zamijenite je teatrom poletnog smijeha. Lako je biti sramežljiv. Otvorenih usta kao da se zlobno smijete: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Zvuk se može čuti lako i jasno. U trenu se možeš udarati i tući rukama u prsa. Imam pravo očistiti svoj glas i pripremiti te za posao.

Molim te zapamti

Kod gašenja svih prava potrebno je sačuvati ispravna. Život može biti opušten, a grudi će vam stršati naprijed. Međutim, ako redovito trljate leđa, ti će dijelovi tijela automatski zauzeti pravilan položaj.

Egor Kaznačejev

Tijekom rada na tekstu konzultirali smo se s profesionalcem na području glasa. Znamo: kandidat medicinskih znanosti, profesor, liječnik najviše kategorije, homeopat, ORL-fonijatar Instituta održivog misterija.

Ako znate da kad god je površina podložna promjenama, pokušajte je ispraviti. Sunce je počelo padati - bilo je vrijeme za odlazak oftalmologu. Tijelo je počašćeno kupnjom pretplate u fitness centru. Dosadilo mu je vući smjenu za sobom - vratiti ga u ćeliju i morati platiti dvadeset movova.

Nezadovoljstvo autoritativnim glasom diže se na ova pokrivanja, s kojima nas mnogi trpe, ali ih ne pokušavaju ispraviti. Čini se da je za većinu ljudi malo vjerojatno da će živjeti na Marsu ili pobijediti rusku reprezentaciju u umjetničkom klizanju na svjetskom prvenstvu u nogometu. Zaista nije teško postići da vaš glas zvuči tako da podsjeća na vas. Dovoljno je malo vremena, dovoljno je malo strpljenja i puno vrijednosti.

Trebaš li išta?

Pjevno si opjevao djevojke, koje fanatično vuku gusle; Osobe s slabijim vidom lako se potaknu na nošenje naočala, a ljudi moraju češljati oskudnu količinu dlake koja je izgubljena na lisici. Pa, čekaj malo, ima puno ljudi čiji se okulari nevjerojatno miču, svjetlucave lisice i djevojke s umetcima. Što je bilo? Najprije treba dotjerati glas, treba promijeniti ton, što je zaista potrebno. Sastavili smo dva popisa razloga, navodeći one koji zahtijevaju rad s vašim glasom. Prvi popis preeksponira vanjske razloge koji izlaze izvan snage. Drugi su vaši unutarnji.

Vanjski razlozi

1. Rečenicu "Ponavljam, budi ljubazan" ne čujete često kao "Zdravo!" chi "Kako to možeš podnijeti?" Kad apsolutno pjevate, govorite jasno i glasno. "Ljudi mogu prihvatiti da je ono što kažete 30-40% iza samog glasa", kaže Natalia Olenchik. Nevjerojatno je da ljudi prolaze vaše riječi kroz njih.

2. Ne možete započeti ili završiti rečenicu neprirodnim glasom: ni previsokim ni preniskim. U posebno lošem vremenu, vi, poput trola, koji je okružen kravama, vrijeskom.

3. U vašim rukama, svaki sat u danu, pošteni ljudi su prisiljeni govoriti osobno o onima čiji vaš glas ne odražava stvarnost (dob, društveni status, koliko hamburgera možete pojesti odjednom) ili jednostavno ne Emny.

Lokalni razlozi

Ispod su glavne karakteristike glasa, o kojima treba raspravljati. Naša je sreća što bi se na ovom popisu želio pojaviti jedan pridjev koji karakterizira zvukove koje vidite, čak iu ovom slučaju ste melodično pročitali ovaj tekst do kraja! Žmiriti dok čitate možete samo ako ste bolesni: da biste cijenili zvuk snažnog glasa, prvo morate biti zdravi (ravna stopala ne treba uzimati zdravo za gotovo).

█ Previsok.

█ Sipliy.

█ Gnusii.

█ Tremtjači.

█ S promuklošću (rijetko "markirana" promuklost, koja se provlači, nije važna).

█ Iza leđa.

█ Stres (napeto, oštro – kako želite).

Kako govoriti vlastitim glasom

Još jedan dio koji će vam pomoći da zagrijete svoju nadu u strpljenje moćnog glasa. Možda netočno vidite zvukove. “Ljudi, neprirodno je reći, često pokušavaju završiti svoj posao, čak i ako su stručnjaci. “Zašto osoba zvichay ne prepoznaje neprirodnost glasa, ona to sama zvikla.”

Da biste počeli govoriti (pjevati, vikati, kuhati krumpir) svojim glasom, potrebno je prošetati tri puta. Izvijestimo o tri od njih.

1. Žrtvovati

Kako nam je već rečeno, kronične bolesti i nasljeđe ozljeda ne shvaćaju se ozbiljno. "Ako postoje bolesti koje se mogu izliječiti, one mogu imati primjetan učinak na glas", Natalia Olenchik govori vam kako prevladati kleptomaniju.

█ Bolesti srčanog i/ili nožnog sustava mogu dovesti do zatiljka, a glas će postati drhtav.

█ Bolesti živčanog sustava i kralježnice učinit će glas napetim.

█ Kolaps državnog sustava prije svega će izazvati udarac na psihu. I već tamo, pospremivši slabovoljnog čovjeka, glas pretjerano muževnog glasa prošaptao je u pomalo nepokvareno uho.

Nije lako sjetiti se prehlada i grlobolje (bolje ih se riješiti što je prije moguće i početi testirati svoj glas) - osim toga, naš savjetnik ne bi trebao šaptati kada imate grlobolju i ligamente.

“Da biste razbistrili svoje glasove, morate biti dobro pripremljeni i imati istrenirane glasnice. Ako malo šapnete kad ste bolesni, onda više. Prilikom šaptanja glasnice se ne povlače i često ostaju bez glasa: mesna vlakna glasnice su prenapregnute. “Toto šapuće s većom napetosti na mobilni uređaj u trenucima poput onog starog s probama i pjevanjem.”

2. Govorite iz udobnosti

█ Vimovte na dubokom glasu 15-khvilinnu promociju. “Ako se unutar tog sata u području grkljana pojavi nelagoda i bol, onda vam se čini da govorite glasom koji je vama neprirodan. Razlog zašto su bolesti manje vjerojatne jesu nepravilno disanje i bolesti”, uzviknula je Natalia Olenchik. Otkrijte svoj prirodni glas na najjednostavniji mogući način, pokušavajući razgovarati s njim pravilan dikhannyam(o ovome malo kasnije) i na različitim visinama. I os. Kao što znate, točno znate gdje su glasnice u vama, i pjevajte, tako da u doba dana otpustite bol, ne smrdite, osjetite radost. “Teško je dotaknuti nabore sve do točke pretjerane boli. Sami nabori uopće ne bole i nema receptora za bol”, objašnjava naš savjetnik.

█ Pokušajte ne pušiti nekoliko dana. "Dim cigare aseptično vrišti, gori nabore", kaže Natalia Olenchik. “Čiji se glas, naravno, smanjuje, ali zbog blagog suženja glasnica kod Kurda dolazi do promuklosti.” Alkohol, prije govora, jako širi um, ne teče u veze.

█ Larinks raste duž razine 4-6 vratnih grebena. Liječnici koji imate sve što vi imate, nije čudno da kad ste zdravi, kralježnica vam se ulijeva u gorčinu glasa. "Dok naprežete vrat u času molitve ili nedugo nakon što se onesvijestite, vaš se glas mijenja, i to prilično jasno", pjeva stručnjak. Zato se opusti, sredi, stavi šešir i popij malo mrlje.

3. Saznajte ključ

█ „Postoji mnogo načina da prepoznate vlastiti glas, a svi mirisi prilikom pokušaja samodijagnostike postaju još intenzivniji. Ovdje postoji jedna jednostavna i sveobuhvatnija tehnika. Believe yoma ne - vjeruj ti. "Bolje je poslušati snažan glas i zakazati termin prije liječnika", navodi Natalia Olenchik.

Prava visina glasa pojavljuje se, škiljeći, udesno. Stisnite zube i usne, stisnite pluća i ravnomjerno dišite uz zvuk "mmmmmmmmm". Okilki [m] - zvuk vrpce, na Vidi u vitai ćete mij “mmmmmmmm” ono “muuuuuuuuuu” - pa ja Maê Boti. U času kad sam čuo taj zvuk, grlo mi je postalo toliko duboko da mi je skoro dopiralo do grla. Vimovlyay dovge "mmmmmmmmmm", zatim više, pa niže. Zabilježite trenutak kada grkljan najviše vibrira (i čujete ga dalje). Za sve, ovaj glas je sam vaš vodič.

Plan akcije

Ovaj odjeljak sadrži tri točke s preporukama. Svakom od njih pripisivana je ista čudotvorna moć ("ispraviti promuklost", "umanjiti pospanost", "davati stan"). Znajte da svoj glas možete u potpunosti razviti samo ako istovremeno radite na pregibima, disanju i artikulaciji. Zato pokušajte znati sat za sve točno. I koliko možemo vidjeti od vas, željeli bismo iskreno razumjeti potrebne točke (na primjer, da biste smanjili frekvenciju sluha, potrebno je ne samo naprezati vokalne nabore, već i staviti pravi dah).

Trenirajte nabore

Što vipraviš: promuklost, drhtanje, promuklost, napetost, produbljivanje glasa.

"Glasnice se formiraju od posebnih mišića", kaže Natalia Olenchik. - Te mišiće, kao i sve druge stvari, možemo trenirati i napumpati. Kad god se glasovi rastope, glasovi ovih niskonaca izlaze." Uvježbani nabori postavljeni su pouzdanije, što će vam omogućiti da ne smanjite zvuk, ali i da izbjegnete druge nedostatke, prenaprezanje proizvoda. Shvidshe u fitness for the voice! Bonus: teretanu za glasnice možete kontrolirati bez napuštanja doma, bez klupske kartice ili velikog posla!

█ Govorite što je moguće glasnije. Kad svi tvoji prijatelji završe, spreman si naviti čašu balakanini, nabaviti gluhonijemi kaktus, koji možeš zgnječiti, da ti uši nikad ne prestanu.

█ Razmišljajte i čitajte, govoreći sebi svoje kožne riječi i misli kroz napete nabore glasa (prvih sat vremena, radi verodostojnosti, možete to izgovoriti zatvorenih usta). “Glasnice se ravnomjerno njišu, kao u snu”, objašnjava stručnjak. – Oni radije ne odmaraju u miru, nego mijenjaju način rada. Ako se krećemo, praktički je nemoguće napumpati mišiće. To se može ispraviti ako počnete razmišljati kroz misli i tekstove u svom umu.”

Upravo na dikhannya

1. Pogodite vojsku, kako kažu u noćnim morama. Ruke u šavovima! Uzdahnuli su, izvili leđa i kratko, pomalo glasno udahnuli. Shiya je opuštena kad to vidi. Glatko se uspravite (ali ne potpuno), dopuštajući vjetru da ne žuri. Ponovno udahnite i duboko udahnite. Pa znaš. Ponovite svih 8-10 puta, napravite pauzu s pet ruku i ponovite ponovno (ukupno ima 8 serija od 8-10 udisaja). Nakon nekoliko dana treninga, broj udisaja i udisaja u jednom potezu može se udvostručiti.

2. Uspravite se. I nemoj se mučiti! Dok glatko udišete, raširite ruke gore-dolje. Protrljajte ruke i dišite nekoliko sekundi. Zatim su zaškripali oštro i uz buku vizije (spusti ruke). Ponovite 2-3 puta dnevno.

█ Vičite i pjevajte. “Duša ima bolje toalete. Tamo je loša akustika i malo razmišljaš o sebi”, kaže Natalia Olenchik. Ne zaboravite pjevati ostale note: uvijek ih pokušajte natjerati da pjevaju.

Postav dikhannya

Što vipraviš: mučnina, mučnina, promuklost, otežano disanje, napetost.

█ Otpustite (donje) ruke dijafragme. “Udahni duboko - tako da život izađe ispred daha kože. U slučaju čega su za gubitak snage kriva prsa i ramena (skoro tko ih podiže), upućuje naš savjetnik. "Govorite u oči."

█ Govori bogato. “Preporuke ovih fakhivta su zapisane, lekcije čitanja iz knjiga, one se provode u praksi, fragmenti ne stoje ni sto koraka do situacija u stvarnom svijetu. Krivci su ljudi koji kroz svoju profesiju imaju priliku čitati tekstove naglas (glumci, voditelji itd.)”, objašnjava Natalia Olenchik i poziva vas da odvojite vrijeme i govorite onako kako želite. stvaran život.

█ Počnite ih stavljati na engleski. Tako pažljivije komunicirate glasovnim aparatom, manje ruskim i lakše ćete slijediti pravila.

3. Pomičite donji prorez naprijed-natrag, a zatim širom otvorite usta, puštajući ga da umre od hladnjaka do plinskog štednjaka.

4. Isplazi jezik i opiši ga vjetru. Također možete slikati preko drugih brojeva.

5. Zvučite glasno i jasno kroz glasove [b], [m], [v] i [r].

Za što postoji i posebna artikulacijska gimnastika. I nemojte žuriti s plaćanjem interneta kako biste saznali koliko prava postoji. Svi mirisi su jednostavniji od "Zhiguli" i izravno su usmjereni na razvoj mišića lica, jezika i pukotina. Dovoljno će biti trljanje lica kružnim ruksama vršcima prstiju, slane poze s jednosatnim pokušajima da se izgovori na drugačiji način, mahanje jezikom i udaranje usnama na drugačiji način. Za veću preciznost, dajemo vam palac udesno.

Pa, zar si sve zaboravio? Ne? Zatim ponovno pročitajte članak i poštujte ga. Naravno, ne morate se više naprezati i radije problem s glasom riješite kirurški. Kome je dovoljno ići na ORL odjel bilo kojeg medicinskog višu uz svu tu blasfemiju? Pa, uostalom, operacija glasnica je vrlo komplicirana stvar, a može vam pomoći bezbroj stvari - uklanjanje čvorića od akni, mioma i tvari koje nalikuju natečenosti. Da biste sačuvali promuklost u svom glasu, šteta je što ne želite ubiti svog muža (onda stišajte zvuk). Oh, i dodatnom operacijom možete razviti mnogo tanji i dublji glas. Ale tse, čini se, malo je vjerojatno da ćete dobiti udarac od toga.

Prvi krokodil, gastr

Uraditi ovo:

Ustanite rano, ispred ogledala i pokažite sebi dobrodošlicu. A onda je vrijeme da kažem, da, imam sjajan glas.

Krok je drugačiji, vježbajte

Ovdje je serija u pravu, ovo ću posebno istaknuti.

Da biste otvorili svoj glas, morate otvoriti grlo i prenijeti glavni rad na usne i dijafragmu. U tu svrhu koristite skladišta "k'yu-iks". Na "k" zaokružite usne, na "ix" - razvucite ih sa širokim osmijehom. Nakon 30 ponavljanja, pokušajte se kretati kroz mali promo. Primijetit ćete da su vam ligamenti manje napeti, a usne bolje prate vaše naredbe.

Najjednostavniji način za ublažavanje otekline grkljana je da ga temeljito osušite. Samo ga napišite udesno, 5 puta dnevno, i primijetit ćete kako se u vašem glasu pojavljuju blokade i pritisci.

Vidikh-stogin

To će vam pomoći da vaš glas zvuči prirodnije. Suština ovoga je izraziti svoju viziju.

Položaj: noge stoje na donjoj strani, otvor je otvoren i opušten. Počnite udisati vjetar i vidjeti neki zvuk. Raditi bez buke - ako je sve ispravno, moraš ostaviti stotku.

S ispravnim vikonannyjem, zvuk može izlaziti iz zvučnog pleksusa. Vi sami trebate govoriti tako da vaš glas bude volumetričan i izražajan.

Tri smijeha

Ovo pravo ispada isto kao i prije, osim pravila tri smijeha. Nasmiješite se ustima, čelom i otkrijte osmijeh u predjelu pleksusa. Nakon toga počnite čuti zvuk. Samo 5 pića dnevno - i vaš će glas zvučati prihvatljivije i punije povjerenja.

Prava yogija

Ovo su treninzi koje praktikumi indijske joge prakticiraju kako bi postigli dubok i lijep glas.

Stojeći položaj: stoji, noge u širini ramena. Započnite s nekoliko mirnih udaha i zvukova, zatim duboko udahnite i ispustite oštar zvuk sa zvukom "ha-a". Vidikh maê buti što je više moguće. Tijelo se tada može lagano pomaknuti prema naprijed.

Proširena skladišta

Duboko udahnite i dok vidite izgovorite otegnuto "bom-m", "bim-m", "bon-n". Dulje izvucite preostale zvukove jakmoga. U idealnom slučaju, vibracije će se pojaviti u području gornje usne i nosa.

Na isti način možete raditi iu skladištima “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me”. U tom slučaju ispirajte ih kratko, a zatim dugo.

Prekršaji imaju pravo raditi brže za 5 hvilina. Ne samo da će oslabiti glas primatelja, već će također pomoći u jačanju glasnica.

Dugi jezik

Objavite svoj jezik. Usmjerite glavu prema dolje, pokušavajući dosegnuti bradu. Zadržavajući ovaj položaj, nagnite glavu prema dolje. Zatim ispružite jezik dok ne izgori, dodirujući vrh nosa. U ovom trenutku možete podići glavu više.

Ova metoda vam omogućuje da izvršite 10 ponavljanja.

Glasovi "i", "e", "a", "o", "u"

Naučite poglede, zatim duboko udahnite i na drugom prikazu ponovite drugi glas "i". Vrijedi raditi, vjetar pere dokove. Nemojte nasilno uklanjati legene. Samo izgovorite druge glasove: "e", "a", "pro", "u". Ponovite tri puta.

Slijed tih zvukova je nedosljedan: smrad je odvojen po visini. Naizgled, "i" je najviši (aktivira gornji dio glave), "u" je najniži (utječe na donji dio trbuha). Ako želite razviti niži i dublji glas, češće vježbajte glas "u".

Tarzan je u pravu

Pomiri se s budućnošću, ali sad se udaraj šakama u prsa, kao Tarzan. Pravi poziv je ispuniti svoj glas energijom i pročistiti bronhije, pa ako želite kašljati, nemojte se mučiti.

3 ponavljanja.

Ovo pravo aktivira rad grudi i trbuha. Vidi i diši. Čim ga vidite, počnite govoriti iz i prekrijte glas "m" ustima. Isprobajte tri pristupa: prvo mučite tiho, zatim srednjim intenzitetom i na kraju čak i glasno.

Podignite opušteni jezik do sredine dana i počnite izgovarati glas "r". Može ići "r-r-r", kao traktor. Ponovite udesno pet puta, nakon čega pročitajte desetak riječi koje sadrže glas "r". Obov'yazkovo suprovodzhuyte readnya rozkotistim "r".

Od garčanke već kreće veliki ruski pjevač Fedir Šaljapin. Ale vin ga je porazio ne sam, već zajedno sa svojim buldogom. Nakon što je uvježbao glas "r", Fedir Ivanovich je počeo lajati na Vikhovanec: "av-av-av."

Možete ponoviti Šaljapinovu pjesmu s desne strane ili, ako ne možete opustiti grlo, zamijenite je teatrom poletnog smijeha. Lako je biti sramežljiv. Otvorenih usta kao da se zlobno smijete: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Zvuk se može čuti lako i jasno. U trenu se možeš udarati i tući rukama u prsa. Imam pravo očistiti svoj glas i pripremiti te za posao.

• Croc br. 3. Nauči vrištati
• Croc br. 4. Znati smoking

Primanje glasa- Potreban govor. Ne samo pjevati Leps karaoke, seksati se na telefonu i predstavljati svoju zemlju na Eurobachenni, ali to nije iznenađujuće. Za drugi posao. Kada usred važnih pregovora ili prezentacija stalno osjećate: “Što? Ponovite još jednom, molim! - i onda počneš hripati, šmrcati, hripati i tražiti bocu vode, očito ne možeš proći puno nespretnih koraka.

Croc br. 1. Radujte se i opet se radujte

• Nije dovoljno dobiti prehladu, laringitis i ostale nedaće vezane direktno za grlo, glas je stvar kojoj se može pristupiti, a na njega će se svaliti apsolutno sve boljke, uz možda i krevetsku groznicu:
• Problemi biljni sustavi dovesti do nedovoljne glasnice, grlobolje i kašlja.
• Poremećaji kardiovaskularnog sustava mijenjaju labavost dijafragme - što rezultira tupošću glasa i bolovima u grkljanu.
• Bolestima sustava legen drhte im glasovi i vrište u njihovim stražnjicama.
• Zakrivljenost grebena i osteohondroza zahtijevaju pravilno disanje i proizvodnju zvuka, a promuklost.
• Psihički poremećaji uzrokuju napetost u glasu, previše (ili premalo) emotivnosti, smanjujem boju.
• Psihološka stegnutost i gušenje emocija zahtijevaju jasnu artikulaciju.

Krok broj 2. Da bi dobili glas, primatelji se moraju pravilno hraniti

Vidmovinski okus ljutog, slanog, masnog, prehladnog i preljutog, možda će iz vas izvući zvijezdu karaoka, ali dodati još puno drugih svjetovnih radosti. Stoga smo postavili važne ciljeve: u prehranu je važno uvrstiti namirnice koje sadrže vitamine B i C (kupus, naranče, špinat, jetra, jaja, riža), a dan prije važnog govora ne smijete jesti grašak, tj. vrijeme ati.

Croc br. 3. Nauči vrištati

Nitko ne bi bio bez ovog vrha kore! Budući da na poslu i TV ekranima ima puno idiotizma, a sudeći po utakmicama - same riječi koja se više ne može provoditi kroz zakon protiv promicanja homoseksualizma, trebat ćete pravilno vikati. I tu nema problema - nemojte streamati sami sebi. Već su počeli vježbati, raditi na tome kako pratiti - s dušom i što je snaga. Samo tako dubok plač normalizira pritisak na glasnice, a rizik od promuklosti bit će znatno manji nego kod inteligentnog uvježbavanja glasa. Osim toga, prevencija je još uvijek dobra. mentalni poremećaji(Wonder Krok br. 1).

Croc br. 4. Znati smoking

Ovdje je, kao i kod hrane, sve isključivo na vašoj savjesti (i glasnicama). Na jednoj strani Ministarstvo zdravstva je ispred krivulje Glas postaje niži, a zbog laganog stiskanja ligamenata javlja se nedopustiva promuklost. S druge strane, Frank Sinatra i John Lennon bili su poput parnih lokomotiva, a oko toga nisu digli buku. kako učiniti svoj glas poznatim onima koji ga prihvaćaju. I još jedna dobrodošla novost: alkohol ne treba točiti onima o kojima pričamo (dapače, onima o kojima pričamo).

Croc br. 5. Dajmo glas i pomozimo oko uljepšavanja dihannya

Zdrav si, ne pušiš i ne jedeš nikakvo smeće, ali još uvijek ne možeš shvatiti na koga želiš biti - Vitas ili Louis Armstrong, sat vremena rada na dikhannyamu. Metoda i gimnastika su potpuno bezlični, ali možete započeti odavde:

Croc br. 6. Vaš će glas postati prijemčiviji i ljepši dok radite na svojoj artikulaciji.

Garna artikulacija To je potrebno kako ne biste mrmljali svoje riječi, već govorili jasno i inteligentno u svakoj situaciji: od radnih pregovora do objašnjavanja barmenu kakav koktel želite. Iskoristite svoju ljepotu ispred ogledala, kontrolirajte bol na licu i odmah se divite koliko ste lijepi:

• Shvatite da je vaš jezik valjak. Slikaj nebo što pažljivije, poput slikara klinara.
• Shvati da si konj (imaš pravo ne samo na artikulaciju, već i na bogato izražavanje) i reci malo. Zubi su stisnuti, usne opuštene, a vjetar prolazi kroz njih uz karakteristično “Frrrr!”
• Povucite usne prema naprijed i spustite ih unatrag i, ne odmahujući glavom, slikajte njima slike - od jabuke ili ananasa do ranog Van Gogha. Za ispravnu Wikonian tehniku ​​možete se obratiti kolegici iz razreda vaše kćeri, koja pravi duckface na avatarima na društvenim mrežama.

p.s. Postoji još samo nekoliko članaka koji će vam pomoći da vaš glas bude prihvaćen: "Dajte ružama glas», « Kako poboljšati svoju jezičnu dikciju».

Ako ste našli mir, molimo pogledajte fragment teksta i pritisnite ga Ctrl+Enter.