Milyen sport ad egy gyereknek 10 évet. Melyik sportágra íratható be a gyerek? Az alak típusának meghatározásához gyorsan használhatja Stefko és Osztrovszkij diagramját, amelyet az orvosi gyakorlatban használnak.

Amikor egy gyermek felnő és aktívvá válik, néhány szülő úgy érzi, be kell írnia egy sportszakaszba. Nehéz választás előtt állnak, ami gyakran vagy ízletes hasonlatosságukkal, vagy a szakasz és a fülke közötti távolság mértékével kapcsolatos. Miért veszítené el a tiszteletet, amikor sportokat vásárol gyermekének?

A kisgyermekek hihetetlen mennyiségű energiával rendelkeznek, amelyet pozitív irányba kell terelni. Szeretnénk megőrizni a nyugalmat, a kicsi pedig boldog, egészséges és boldog. A legjobb lehetőség a sportolás. De itt azonnal a megfelelő sport táplálkozási megválasztása a hibás.

A kezdetektől tisztelni kell gyermekét. A sport bűnös abban, hogy felfedi rossz jellemedet. Felejtsd el ambícióidat, és vedd el gyermeked érdeklődését.

Hány évesen érdemes sportolni a gyereket?

Koli varto viddati sin chi donku u sport? – A legjobb, ha elkezdjük a gyerekeket sportolni. óvodás korú Ez azonban nem mindig lehetséges - nem minden sportrészleg fogadja a kisgyermekeket.

Ha az apák azt tervezik, hogy a sportolást életük nagy részét képezik gyermekeiknek, gyermekeik sportoláshoz való hozzászoktatása csekély erőfeszítést vagy semmilyen erőfeszítést nem igényel. Hogyan lehet pénzt keresni? Legyen otthonában egy kis sportterület svédfallal, kötéllel és egyéb eszközökkel. A kora gyermekkora óta elkötelezett gyermek félelmet tapasztal, egy feladatcsoport elsajátítása, a felszerelések elsajátítása, és ennek során elégedettséget és örömet tapasztal.

• 2-3 kő. A gyerekek ugyanolyan energiájúak, aktívak és pezsgők. Javasoljuk, hogy még ma kezdje el a tornát gyermekeivel. A kicsik nagyon fáradtak, nem az ő hibájuk, hogy elfoglaltak, hanem apróságok, elég, ha keresnek egy kis pénzt Sajnálom, hogy jogom van hozzá(bavovna, lengő karok, nahili, stribki) 5-10 hvilin nyújtása;
• 4-5 kő. Ez a kor különösen figyelemre méltó, mert a gyermek testalkata már kialakulóban van (a jelleme is), és kezdenek megnyilvánulni a tehetségek. Ez az időszak a legalkalmasabb arra, hogy megfelelő sportkabátot találjon gyermekének. Ez az életkor kedvez a koordináció fejlesztésének. Ösztönözze gyermekét az akrobatika, torna, tenisz, síelés vagy műkorcsolya választására. Öt nap múlva elhelyezkedhetsz egy balettiskolában, vagy kipróbálhatod magad egy jégkorongiskolában;
• 6-7 szikla. Csendes óra a rugalmasság és a plaszticitás fejlesztésére. A hótorlaszok már a folyó után 20-25%-ot veszítettek. Gyermekét bármilyen típusú tornára, úszásra írathatja, vagy hasonló harcművészetbe vagy fociba űzhet;
• 8-11 szikla. Ez az életkor a legalkalmasabb a gyermek intelligenciájának, tiszteletének és jogosultságának fejlesztésére. Remek ötlet, ha ráveszi őt evezésre, vívásra vagy kerékpározásra;
• 3 11 év Varto vitriolért kiált. A gyerekek 11 éves koruk után nagy csodákat élnek át, sajátítják el a kezek összecsukását és megértik azokat. Válasszon bármilyen típusú labdasportot, fontolja meg az atlétikát, az ökölvívást vagy a lövészetet;
• 12-13 Rock után Eljött az idő, amikor az optimális megoldás az erő és hajlékonyság fejlesztését célzó edzés lesz.

Tehát hány éves kortól lehet edzeni a gyereket bármilyen más sportban? Erre nincs egyértelmű válasz, mivel minden ember bőre személyenként változik. És a gyerekek, akik képesek gördeszkázni és síelni. Mások kilenc éves korukig egyáltalán nem állnak készen a legtöbb sportágra.

Є nagyszerű ajánlások, melyik vartost hallgatni, sportrovat kiválasztása Például kezdje azzal korai sziklák Ráadásul ebben az órában a gyermek teste hajlékonyabb a nyújtásra. A rugalmasság az életkorral csökken. És ha a tengely állandó feszültségben van, akkor lépésről lépésre fejlődik - 12 évről 25 évre.

Ha úgy döntött, hogy hároméves babáját sportkabátba öltözteti, akkor ügyeljen arra, hogy a baba csontjai és húsa mindössze öt perc alatt kialakuljon. A túlzott testmozgás a mai napig elfogadhatatlan következményekhez vezethet, például gerincferdüléshez. Az 5 év alatti gyermekek igazán élvezhetik a könnyű stimulációt és az aktív játékokat.

Mely szekciók fogadnak gyerekeket különböző országokból?

• 5-6 szikla. Vegyen részt különböző típusú gimnasztikában és műkorcsolyában;
• 7 szikla. Akrobatika, társas- és sporttáncok, hasonló harcművészetek, úszás, darts, valamint dáma és sakk;
• 8 szikla. Akit a gyerekek elvihetnek tollaslabdázni, focizni, kosárlabdázni és golfozni. Lehetséges figyelembe venni a hegyi kerékpározást;
• 9 szikla. Mostantól lehetőség van arra, hogy kovács legyen, elsajátítsd a szélsportot, elsajátítsd a rögbit és a biatlont, és elkezdj atlétikázni;
• 10 szikla. 10 éves koruk után a gyerekeket bokszba, kickboxba, öttusába és judoba kezdik. Bevonhatja gyermekeit súlyzós edzésbe, biliárdba és kerékpározásba;
• Z 11 A gyermekek sorsát az s részből kell átvenni különböző fajok lövés;
• Z 12 Nehéz gyereket vinni egy bobpályára.

A tehetséges gyerekeket fiatalabb korban lehet beíratni sportszakaszra.

Válassza ki a sportolás típusát, a gyermek egészségi állapotát

Ha úgy döntött, hogy bemutatja gyermekét a sportnak, tiszteletet fog nyerni az ilyen típusú tevékenységek iránt. Fontos, hogy a különböző sportágakban a test különböző jellemzői vannak. A kosárlabdázáshoz a tornászok nagyon érettek, ezért ezt a különlegességet nem értékelik a gimnasztikában. Mivel a gyermek mindig erős, ezért a szülőknek még nagyobb hangsúlyt kell helyezniük a sportágválasztásra, amely meghatározza az edzés eredményeit, így a gyermek önbecsülésének szintjét. Mayuchi zaiva vaga Bár nem valószínű, hogy a gyerekből lesz jó támadó a futballban, valószínűleg dzsúdóban vagy jégkorongban fog eredményeket elérni.

Számos testtípus létezik, hasonlóak Shtefko és Osztrovszkij sémáihoz, amelyeket az orvosi gyakorlatban használnak. Nézzük a beszámolójukat:

Megjegyzés anyukáknak!

szia lány) Nem gondoltam volna, hogy szembesülök a striák problémájával, és még mindig írok róla))) Ha nincs hova menni, akkor ide írom: Hogyan szabadultam meg a striáktól az előtetők? Nagyon örülök, ha az én módszerem segíthet...

1. Astenoid típusú– erre a testtípusra hangsúlyos soványság jellemző, a lábak hosszúak és vékonyak, a mellkas és a vállak keskenyek. A bocsánatkérésem gyenge. Leggyakrabban az asztenoid típusú testfelépítésű emberek kerülik a kiálló lapockák irányába hajlást. Az ilyen gyerekek kínosan érzik magukat. Az egészségügyi szakemberek számára fontos, hogy az apák ismerjék azt a részt, ahol gyermekük pszichológiailag jól érzi magát. Itt nem csak maga a sport fontos, hanem az egész csapat is. Az ilyen gyerekek könnyen elsajátíthatják a tornát, a kosárlabdát, valamint minden olyan sportot, amely a gördülékenyen, erőn és lendületen alapul - úszás, kerékpározás, hajvágás, evezés, dobás, golf és vívás, versenyúszás, kosárlabda, ritmikus gimnasztika.
2. Mellkasi típus A hajtogatott testet egyenlő szélességű vállöv jellemzi, a mellkas gyakran széles. A húsmassza fejlettsége közepes. Ezek a gyerekek nagyon aktívak, alkalmasak a folyékonysághoz kapcsolódó sportolásra és a vitalitás fejlesztésére. A törékeny részek alkalmasak különféle versenyekre, motorsportokra, korcsolyázásra, és belőlük születnek a futball és a biatlon, az akrobaták és a műkorcsolya csodái. Az ilyen testalkatú gyereket elviheted balettre, capoeirára, fodrászra, vagy kipróbálhatod kajakozásban.
3. M'yazovy típusú jellemzők kombinációja masszív csontvázzal és rothadt hústömeggel rendelkező gyermekek számára. Erős és erős volt a bűz, majd válassz sportágat, irányítva az erő és gördülékenység fejlesztését. Az ilyen gyerekek kiválóan teljesíthetnek hegymászásban, harcművészetben, fociban, erőemelésben, vízilabdázhatnak és jégkorongozhatnak, valamint jó eredményeket érhetnek el fontos atlétikában és edzésben.
4. Emésztő típus— az emésztési állapot típusát alacsony magasság, széles mellek, kis has és zsírtömeg jelenléte jellemzi a test más részein. Ezeket a fiúkat nem zavarja a lazaság, a bűz erős és érintetlen. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne tudnál sportolni. Érdeklődésük felkeltésére válassza az atlétikát, a lövészetet, a jégkorongot, az atlétikai gimnasztikát, fontolja meg a harcművészetet, vagy a motorsportot, a dobást és az edzést.

Hogyan lehet vibrálni sportolni gyerekes temperamentum szempontjából?

A sportág kiválasztásakor a karakter is számít. Hogy egy gyerek milyen sikereket érhet el. Például a nagy aktivitású gyerekek valószínűleg nem tudják megmutatni magukat a sportban, ahol az edzések ismétlési joga rendkívül alacsony, és ahol tiszteletüket kell összpontosítaniuk. Valami elfoglaltságot kell találniuk, hogy ki tudják húzni a plusz energiát, lehetőleg csapatsportként.

1. Sport szangvinikus embereknek. Az ilyen temperamentumú gyerekek teljesítményben vezető szerepet töltenek be, nem idegenkednek a félelemtől, szeretik az extrém sportokat, alkalmasak a sportolásra, minden erejüket megmutatják, erőfölényüket megmutatják. Kényelmesen érezheti az illatukat a vívás, a hegymászás és a karate gyakorlása közben. A Sanguines élvezni fogja a sárkányrepülést, a síelést és a kajakozást.
2. Kolerikusok– Az emberek érzelmesek, de el tudom őket választani egymástól, így az ilyen temperamentumú gyerekek jobban érzik magukat a csapatsportokban. A chi box birkózás rossz lehetőség számukra.
3. Flegma gyerekek Jobban tudnak jó eredményeket elérni bármiben, így a sportban is, mert természetes erősségük a szorgalmasság és a higgadtság. Bátorítsa az ilyen temperamentumú gyerekeket sakkozásra, műkorcsolyázásra, tornára vagy sportolóvá.
4. Melankolikusok- Még ha berúgnak is a gyerekek, elkaphatja őket az edző vadsága. A legjobb, ha valamelyik csapatsportot választanak nekik, vagy elviszik őket táncolni. Kiváló lehetőség a lovassport, amely mindenki számára megfelelő, és alkalmas lövészetre vagy szélsportra is.

Melyik szekció nevelje a gyerekeket az egészségükre való tekintettel?

Mivel Ön közvetlenül kihasználta a sportolás előnyeit gyermekei számára, figyelembe vette az összes tényezőt - érdemeiket, státuszának típusát, jellemét, ezért most már odafigyelhet a jövőbeli sportolók egészségére. A legjobb, ha olyan gyermekorvoshoz fordul, aki ismeri a gyermek testének sajátosságait. Az orvos megmutatja, hogy egy adott bőrbetegség esetén mely sportok ellenjavallt, és melyek vezetnek kanyaróhoz. A gyermekorvos fogja meghatározni, hogy milyen szintű ellátás megfelelő gyermekei számára. Vessünk egy pillantást a súlyos betegségek sportágválasztására vonatkozó ajánlásokra.

• Játssz röplabdát, kosárlabdát és focit Ellenjavallt rövidlátó gyermekeknek, valamint azoknak, akik asztmában vagy lapos lábon szenvednek. Az összes ilyen típusú sport segít javítani a mozgásszervi rendszert;
• Művészi gimnasztika csökkenti a gyermek lapos lábát, segít enyhíteni a hátfájást és formálni a testtartást;
• Úszás- Bűntudat nélkül közelítsen minden gyermekhez. A medencénél végzett edzés jótékony hatással van az egész testre, beleértve a hátat is, és javítja az idegrendszert;
• Jégkorong ellenjavallatok, mivel a gyermek krónikus betegségben szenved, de jól fejleszti a légzőrendszert is;
• Harcművészet, ritmikus gimnasztika, szabadtéri sportok és műkorcsolya gyengén fejlett vestibularis készülék indikációi;
• Gyengével idegrendszer menj elfoglald magad gyermekjóga, úszás és jégsportok;
• Tenisz Jó ötlet a finommotorika fejlesztésével és a tisztelettel foglalkozni, de ez a sport nem alkalmas rövidlátó gyerekeknek vagy scholus-feszültségben szenvedőknek;
• A tetejérőlérszindróma, betegségek esetén ajánlott scilicointestinalis traktus cukorbetegek számára;
• Tanulással javíthatja szívét és légzőrendszerét Kovzanyarskiy sport, atlétika és vízisí;
• Figurne katannya Súlyos rövidlátás és mellhártyabetegségek esetén ellenjavallt.

Ha szeretnéd gyermekeidet sportolni, ne félj a kísérletektől, lesznek sikerek, lesznek kudarcok. A gyermek kudarcát azonban ne tulajdonítsa különféle körülményeknek, még akkor sem, ha az hatósági bejelentések eredménye. Erőfeszítésükkel sikereket értek el a gyerekek, akik leküzdhetik kudarcaikat, és még erőteljesebben számoltak be.

Bármennyire is fontos vagy fontos a sport, erős jellemet, kitartást és fegyelmet is fejleszt. Golovna, hogy a gyerek elégedettségből vigyázzon rá!

Kinek kell sportolásra ösztönöznie gyermekét, és milyen sportágat válasszon gyermekének?

Hogyan segítsünk a gyermeknek sportágat választani

Ebben a cikkben megnézzük, hogy milyen sportágat adjunk fiúknak, és a szakasz kiválasztásánál hogyan vesszük figyelembe a gyermek temperamentumát, felépítését és fiziológiai összetettségét is. És érinti a rész pénzügyi oldalát is. A cikk elolvasása után tudni fogja, melyik sportághoz tartozik a fiú.

A legfinomabb pamut sportrészleg a kor mögött

Nincsenek egyértelmű szabályok arra vonatkozóan, hogy a fiú testvére milyen felelősséggel tartozik egy adott munka elvégzéséért. Íme az ajánlások a gyermek felkészítéséhez, figyelembe véve a sport sajátosságait és a gyermekek felkészültségét a fizikai és pszichológiai stimuláció szintjére:

• Nem meglepő, hogy az emberek édesanyjukkal együtt kezdhetik el a kicsik elkaphatatlan úszási tevékenységét. Az ilyen vízi tevékenységek megkeményednek, erősítik az immunrendszert és a húsvázat, és biztosítják az alkatrészek megfelelő kialakítását. Ezután, ha a fiú már megtanult jól gyakorolni a vízen, választhat a szakágak közül, például vízilabdát, magasrepülést, búvárkodást vagy éppen úszást.
  
• 2-3 éves korban lehet gyerektornát vagy fitneszt csinálni. Ez feszességet, vitriolt, plaszticitást, finom gyermeki ízületeket és vibrálást fejleszt. Lépésről lépésre megoldhatja a lapos láb problémáját.
  
• Közel 4 sportklub több sportágat is láthat. Ebbe beletartozik a műkorcsolya (a kicsik már a kezdetektől esésre készen állnak), a táncok (a bálteremtől a napiig), a balett (nem kötelező minden fiúnak brutálisnak lenni). A közvetlen fizikai aktivitásnak köszönhetően a gyermeknek jót tesz a nyújtás, az erősebb test, és művészi képességei is fejlődhetnek.
  
• 5-6 év alkalmas arra, hogy elkezdj hasonló küzdősportokat (például wushu, judo, sambo karate stb.), nyalást, akrobatikát, trambulin sportokat kezdeni. Eddig a pontig a fiúk már annyi fizikai erőre tettek szert, hogy tovább kell fejlődniük.
  
• A 7 éves gyermek edzésre küldésekor ügyeljen a helyes edzésfelosztásra, és az iskolában is lesznek testnevelés órák. Manapság a fiú már megbirkózik a testi és lelki problémákkal. A szekciók és a sportágak választéka nagyon széles - tenisz és asztalitenisz, jégkorong és futball, kerékpározás, vízi szakágak, kézi küzdelem és szabadfogású birkózás.
  
• 8-9 évesen már kiderül, hogy mennyire okos egy gyerek – legyen az vezető vagy egy csapat tagja, egyesületi vagy aktív. Ilyen nehézségek miatt szükséges csapatsportot választani a fiú számára (kosárlabda, röplabda), ill. Egyéni órák edzővel (lovassport, vívás, golf).
  
• 10 és 11 óra között a fiúk elkezdhetnek erősítő edzést gyakorolni, és megkérhetik apjukat, hogy jelentkezzenek olyan órákra, mint a taekwondo, a kézilabda és az ökölvívás. Magától értetődik, hogy a jövőbeli embernek még a sportágak mellett is el kell kezdenie a helyes küzdelmet és bölcsen alkalmazni az erőt.
  
• A 12. századtól kezdve sok fiút már önállóan megtéríthetnek a hozzájuk hasonlók. Leggyakrabban a prioritások változnak, így nem meglepő, hogy a sporthegymászás felváltja a táncot. Egy fiatal sportoló érdeklődési körét könnyen felemészti az evezés, az erőemelés, a kick-box, a snowboard és más „adrenalin” tevékenységek.
  

Ugyanakkor nagyon sok fiú tud két-három szekcióban dolgozni. Az apa felelőssége, hogy vigyázzon, hogy a gyermek ne szenvedjen stressztől.

Mit kell figyelembe venni a sportkabát kiválasztásakor

Sok felnőtt választ sportágat fia számára, beleértve saját személyes megfontolásait is, anélkül, hogy figyelembe venné magának a gyermek gondolatait, sem arcátlanságát, sem objektív fizikai adatait. Úgy tűnik, hogy a gyerekeket abban a sportkabátban küldik edzeni, amelyik a legközelebb van mindenki lakóhelyéhez. De ez helytelen, és még egy szakasz kiválasztásakor is egyszerűen le kell fedni az összes kulcsfontosságú pontot:

• A legfontosabb a legény életkora, sőt a különböző tudományágakban is van egy minimális köztes időszak és a legmegfelelőbb pozíciók a kezdéshez;
• Jó egészségnek örvendek, és biztos vagyok benne, hogy beteg vagyok;
• Fiziológiai jártasság bármely más sportban, mindaddig, amíg a gyermek növekedése, mozgékonysága, izomfejlődése és jövőbeli csontozata biztosított;
• A fiú vágya, hogy egy adott sportágban vegyen részt, még akkor is, ha a „kés alatti” tevékenység nem hoz jó eredményeket, és korán és későn lesznek betegségek;
• Az apák anyagi lehetőségeit is figyelembe veszik, hiszen gyakorlatilag mostantól a hozzátartozók vállára hárul a fiú sportegyenruhával és felszereléssel való ellátása;
• A segítők ajánlásai is követik a tanácsot – a gyerekek egy részének meg kell tanulnia csapatban kommunikálni, másoknak agresszívebbnek kell lenniük, és javítaniuk kell a reakciójukat.

A választott hely bizonyossága is fontos szerepet játszik a választásban, még egy felnőtt által támogatott kisgyermek esetében is. Ebből a célból külön átszállási idő szükséges, ha a kabinból véletlenül távoli területre érkezik.

A sport rovatban válassz ki egy fiút termete és temperamentuma alapján

Ahhoz, hogy a gyermek ne csak a saját és „anya” megelégedésére tudjon sportolni, hanem jó eredményeket tudjon felmutatni, figyelembe kell venni mind a fizikai, mind a pszicho-érzelmi sajátosságokat.

Termet típusa:

• Aszténikus fiúk vékony alakot mutasson hosszú végekkel és gyengén kifejezett izmokkal. Ezért a szakasz kiválasztásakor figyelni kell azokra, amelyek lazaságot, lendületet és rugalmasságot igényelnek. Ez például az úszás vagy a balett.
• Mellkasi típushoz A gyerekek fizikailag aktívak, aktívak, gazdag hússal. A futball, a jégkorong és a műkorcsolya csodákat művelt volna velük.
• "Fortify" a nagy csontváz látható hústípusra. Az apáknak olyan harcművészeteket kell adniuk nekik, amelyek egy gyerekhez hasonlítanak.
• A nem túl aktív fiúk általában igen emésztő típusú staturi. A priori nem szeretjük a sportot, de nekik különösen nagy szükségük van rá. Ezért egyszerűbb tudományágakkal kell kezdenie, amelyek segítenek lazítani, például úszás, torna, futás, kerékpározás.

A felnőtté válás is a lehető legteljesebb, még akkor is, ha egy alacsony fiúnak jobb, ha birkózni kezd, mint kosárlabdázni.

Vérmérséklet A leendő ember ugyanolyan fontos szerepet fog játszani. A hiperaktív gyerekeknek, akiknek sok energiájuk van, bő sportruházatot kell viselniük. Csendes és veszekedős fiúknak ajánljuk csapatjátékok ahol nem vezetők lesznek, hanem egyetlen teljes csapat aktív résztvevői.

A fiú egészségének jellemzői a szakasz kiválasztásakor

Bármelyik gyermeksport szekcióban a beiratkozás előtt apukák tájékozódhatnak fiuk egészségi állapotáról. A sportedzés során különös figyelem mindig a szív-érrendszerre esik, ezért szükséges az EKG kidolgozása. Mivel a fiú egészségének ez a szempontja nincs rendben, előfordulhat, hogy az olyan sportok, mint az úszás, a műkorcsolya, a tenisz, a futball és a jégkorong egyszerűen nem megengedettek.

Gerincferdülés és lapos láb esetén jobb olyan szakaszokat választani, amelyek segítenek megerősíteni az izmok vázát és kijavítani ezeket a problémákat. Például úszás és lovassport. És a tengely minden stribkovy és a futás, valamint a súlyemelés, mint például a testmozgás, kapcsolja ki a varto.

A pénzügyi oldalt a szekcióból kölcsönzik

A sportrészleghez vezető gyermekútnak megfelelően a hozzátartozóknak nemcsak a szükséges edzések kifizetése előtt kell felkészülni, hanem további vitrát. Ebbe beletartoznak a sportruházat és -ruházat, speciális felszerelések vásárlásának költségei, a vásárlás pénzügyi szponzori díjai stb.

Az olyan szakágak, mint a jégkorong, különösen drágák - minden felszerelés körülbelül 100 ezer rubelbe kerül, a tánc pedig - egy bőrjelmez több ezerbe is kerülhet. Ettől a helyzettől megvédheti magát, ha kézből vásárol sportruházatot, még akkor is, ha a gyerekek gyorsan felnőnek, és az egyenruha és a felszerelés, mint egy jó, eladható.

Minden sportrészlegben a fiú táplálékot kap, mert egyúttal gondoskodnia kell a gyerekről. Ekkor a tevékenységek eredményesek lesznek, és a gyermek nem csak haszonszerzésre, hanem elégedettségre is tölti az órát.

Az iskola mellett tiszteletben kell tartani a kiegészítő oktatás részlegeit, beleértve a sportot is. Így fejlődik a gyermek testileg:

• feszítse meg az izmokat és az egész mozgásszervi rendszert;
• kiegyenesítem;
• beszélni az immunrendszerről;
• élénkíti az érzelmi testet;
• trenuvat legenі szívek.

És az erkölcsi normák is kialakulnak:

• bátorság;
• küzdelem a győzelemig;
• vezetés;
• édesség;
• mozdulatlanul ülve.

Ebben a helyzetben tudjuk, hogy egy lánynak milyen sportot kell űznie, hogy javítsa fizikai erőnlétét, hogy az elégedettségi szekció részének tekintsen.

Miért kell tiszteletet tanúsítani a választás során?

A megfelelő kiválasztása közvetlenül számos tényezőtől függ:

• század;
• találékonyság és temetés;
• staturi;
• újbóli vizsgálati célokra;
• az egészségi állapot;
• vérmérséklet.

Azt is fontos kiabálni:

• Vartіst navchannya;
• a klub támogatása és rendszeres támogatásának képessége;
• Trenuvan elrendezés;
• oktatói személyzet és pedagógiai raktár;
• Töltsön el további készletet.

A figura jellemzői

A balettiskolák alkalmasabbak centiméteres aszketikus termetűek ápolására. A széles hajú babáknak nehéz lesz lábujjakra emelni őket - ez sérüléshez vezethet, és a bűz azonnal érezhető lesz a balettórán. Számukra optimális más irányú táncokat választani - pop, sport, népi és napi.

Ezenkívül a művészet vagy a torna jót tesz a vékony embereknek, fontos az izomzatnak és a csontváznak, tehát fontos nekik. A húrok, vagy a 10-12 éves, magasan sportos lányok csendben érezhetőek az atlétikában, evezésben, kerékpározásban, úszásban és nyalásban. Az ilyen embereknek joguk van lágyítani a húst, és kifejleszteni vitalitást, akaraterőt és folyékonyságot.

Ha gyermeke egyre gyengébb vagy a gyomok miatti problémákat tapasztalja, érdemes lehet mérsékelt vagy rendszeres lehetőségeket választani. fizikai követelmények. Annak érdekében, hogy az iskolás lány az első edzés után ne érezze magát kimerültnek, fokozatosan növelni kell az intenzitást a kiváló eredmény elérése érdekében. A műkorcsolya és a torna nagymértékben fejleszti a hajlékonyságot, ami segít alakot formálni.

A lovas sportok alkalmasak kis és alacsony növekedésű emberek számára. Az alacsony lovasok könnyebben kezelhetők a nyeregben, és jobb eredményeket érnek el.

A lányok csapatsportjaiban (11-13 éves korig) szintén szükséges a státusz javítása. A női jégkorong a nagyiskolásoknak, a kosárlabda és a röplabda a magasaknak, a szinkronúszás és a műkorcsolya pedig az alacsonyaknak, vékonyaknak.

Századi kordonok

Három éves kortól már nem szükséges a csecsemőt fizikai jogokra tanítani az egészségi állapot javítása és a tevékenység megfelelő irányba terelése érdekében. 5-6 év elteltével már elkezdhet gondolkodni a szakmai pályán, az apa gyermekeként. Az óvodások közül speciális edzői beállítottságú csoportokat választanak ki – az oktatók megtanulták, hogyan kell megfelelően összeállni a fiatal sportolókkal, pszichológiai szempontból jó motivációt találnak, és nem kezdenek megijedni a kudarcoktól.

Ale Yakshcho Vi nem egy virostiti Maybutnu Olimpіsyca bajnok, hanem csak virish, egy jak a sporthoz, hogy egy nitrózus rosnita viku VID 7-re 12-15 Rock, egy iskola virága, akkor a Vibyr Dusty nagyszerű. Még nem korai elkezdeni a tanulást, de az iskolás lány túlteszi magát a vágyakozáson, érdeklődni kezd, és akkor a képzés hatékonyabb lesz. A különböző irányok optimális időszakai a következők:

• Ritmikus gimnasztikához, műkorcsolyához, víznyaláshoz, vízisíhez, teniszhez és asztaliteniszhez, akrobatikához és tánchoz - 6 szikla.
• Hegyi sportokhoz, tollaslabdához, kosárlabdához és focihoz - 7 szikla áll rendelkezésre.
• Jégkoronghoz, biatlonhoz, atlétikához, baseballhoz és lábakhoz - 8 szikla áll rendelkezésre.
• Kerékpározáshoz, lovas sportokhoz, víváshoz és különféle típusú birkózáshoz - 9 szikla található.
• Vesluvannya egy lövész, és ez a szám egy íjból 10 kő.

Akár a sport, akár a varieté táncot fogja élvezni bárki.

Milyen sportágak válnak egészségessé a fogyatékkal élő lányok számára

A szekciók többsége orvosi képzésre toboroz. Fontos a diagnózis felállítása, és előfordulhat, hogy nem lesz beteg:

• A lövészet, a tenisz, a biatlon nem ajánlott egy piszkos szemű gyermek számára. Magas rövidlátás esetén az erőszakos vagy sérülésmentes tevékenységek, a lóról leeső szilánkok, a sparring során kapott ütések és egyéb mechanikai behatások is hatással lehetnek, amelyek súlyos károsodást okozhatnak.
• A gerinc problémái miatt nem lehet telket telepíteni a nadmirne navantazhenyán keresztül. A torna a hajlításokon és a sarkakon keresztül negatívan befolyásolhatja a lány alakját.
• A szív- és érrendszeri megbetegedések nem ellenjavallatok a kardióedzésnek, ezért az ilyen gyerekek nem alkalmasak atlétikára vagy tehénsportra.

Pozitív áramlásélesben:

• Gyermekjóga, pilates - az idegrendszerre.
• Az úszás általában jótékony hatással van a szervezetre, és a medencében végzett tevékenység minden ember számára ajánlott, beleértve a sérülések utáni felépülést is. A nyilvánvaló bőrgyógyászati ​​problémákkal nem lehet megbirkózni.
• A lányok összes téli sportja a legjobb segítség az immunitás javításában és a 6-13 éves kor erősítésében. Az átmeneti kor kezdetével az immunrendszer működési zavarai léphetnek fel, és további szigetelésre van szükség. Idősebb sportolók és magas sportolók számára válassza a Stayer márkájú ruhákat. Ez a cég kiváló minőségű sporteszközöket gyárt megfizethető áron.
• Kardiotréning – javítja a szívet, az ítélőképességet és a lábakat.
• Tánc és torna, akrobatika - elősegítik a hajlékonyság fejlődését és a teljes mozgásszervi rendszer fejlesztését.

Milyen sportszakaszok vannak lányoknak 5 sziklák

Az óvodáskorú gyermekeknél az ilyen típusú sportokat pozitívan értékelik, mivel megzavarják az izomzat természetes fejlődését és kialakulását. A csontváz szintén nem vétkes a visszaszerzésben. Ezért a nagyobb siker érdekében profi edzőkből kell csapatokat választani.

Az optimális tevékenységek a következők:

• Úszás. A medencében végzett gyakorlatok enyhítik a stresszt és az ideges túlzott izgatottságot, de nem nagyon nyugtatják meg. Szinkronúszásból vagy vízi simogatásból egy lány könnyedén csatlakozhat a szekcióhoz, de ha 5-6 éves vagy, fontos megtanulni a különböző stílusokban úszni, és közvetlenül elsajátítani az alapvető szabályokat.
• Ha gyermeke már felnövekszik, fontolóra veheti a nők csoportos edzését fociban, jégkorongban, kosárlabdában, röplabdában vagy kézilabdában. Egy ilyen szakaszon hasonló temperamentumú barátokkal találkozhatsz. Ne feledkezzünk meg a biztonsági óvintézkedésekről sem, válasszunk megfelelő felszerelést és sportruházatot.
• A művészi lányt a művészi gimnasztikából és akrobatikából lehet felismerni. Még a kicsik is óvodások, így ez ideális időszak a csutka elfoglalására.
• Az atlétika az aktív és nyugtalan sportolók választéka. A nagy frizurák segítenek a gyermeknek abban, hogy kifújja az energiáját, és egyben fejleszti a céltudatosságot és a fegyelmet.
• A téli sportok jót tesznek a kis sportoló immunrendszerének. Ha maga áll az ajkakon, akkor könnyebb lesz megtanulnia, hogyan húzza be őket a családi időkben. Ne feledkezzünk meg a melegről és a kényelmes felszerelésről. A „Stayer” síruházat webáruháza megfizethető áron kínálja a készleteket. A Stayer kabátok nagyon kopásállóak – a pehelykabát legalább 5-6 év folyamatos viseletet biztosít Önnek.
• A műkorcsolya és a tánc precíz alakot és kecsességet alkot. Az ilyen tevékenységek leginkább a lányoknak felelnek meg, így 10-13 óráig mehetnek a sportrészlegbe, hogy alaposan fejleszthessék tudásukat. Sok lány az iskola elvégzése után edzésre megy.

Emlékeztető apukáknak: amit tudnod kell egy sportegyesület indítása előtt

Előttünk a sport lehet szép, vonzó és elérhető. Tom:

• Az első órák előtt orvosi kezelésnek kell alávetni. A gyermekorvos felméri a baba általános önértékelését, fizikai fejlődését és azt, hogy mit kell mondani. Gyakran azért teszik, hogy érdemes legyen. Ismerje meg a nem ajánlott jogokat. Szerezze be a szükséges bizonyítékokat, ezek nélkül előfordulhat, hogy nem foglalhat helyet a medencében vagy csoportos csoportokban.
• Forgatás mód. Amikor egy lány óvodába, óvodába vagy iskolába megy, beszéljen az egyenlő világról. Nyilván sokan vannak eltemetve, nem lehet őket egymásra rakni, különben nem veszíthet erőből másra. Edzések kidolgozása különböző napokon.
• Tájékozódjon az edzői stábról, kérjen oktatói oklevelet, oklevelet. Ha gyermekét egy hozzá nem értő könyvelő kezeli, az sérüléshez vagy egyszerűen eredménytelen, pazarló időtöltéshez vezethet.
• Vásároljon sportruházatot és -felszerelést. A kis sebességű lovasok számára felszerelés szükséges az úton - kerékpározáshoz, lovas sportokhoz, snowboardozáshoz, terepvezetéshez. A fő lövedék krémje, sportkabátot kell viselni és fel kell emelni. Ha a lány jelentkezett táncra, műkorcsolyára vagy gimnasztikára, akkor az előadásokhoz egyénileg is megoldható időpont szükséges.
• Ügyeljen pénzügyi és táplálkozási szükségleteire. Az összes képzést otthoni tétjén is elvégezheti - futtassa a munkát, például kovácsoljon, ellenkező esetben a külön szakaszt havonta fizetik.
• Gondoljon a közlekedési elérhetőségre. Ha tud saját autót vezetni, akkor álljon fel és válasszon útvonalat. Ha egy iskolásnak magának is sok közlekedéssel kell megküzdenie, akkor meg kell néznie a buszjáratokat, hogy ne kelljen átszállással utaznia, vagy sokáig dugóban kelljen állnia.

A középiskolai szintre való átállással gyakran szükséges a képzés folytatása, de 13-14 éves kortól kezdődően az apák beszélni kezdenek a lányuk elfoglaltságáról.

Az átmeneti évszázad megszabja a maga szabályait:

• Chi ne erőltesd magad. Ha aggódik a tevékenység miatt, az még kellemetlenebbé teszi a nyílt konfrontációt.
• Nyugodtan tedd meg. A lány abba akarta hagyni a táncot, és jelentkezni akart a hokira? Dicsérjétek meg a választását, lehet, hogy azonnal szüksége lesz rá.
• Válasszunk. Soroljon fel számos lehetőséget a vonzó kilátások alapján. A listából minden dallamosan méltó.

Megismertük a lányok sportját, és örömet szereztünk a sportrovat kiválasztásában. A szerelem összezúzása a fizikai aktivitással gyermekkortól kezdve!

Sok oka van annak, hogy az apák miért hiszik, hogy ez a gyerek „sportolni jár”. Ezen okok között nem az első helyen szerepel a jógo-specifikus feladatokkal rendelkező ale sport. Az apák világa elvont értelemben fontos: „az energiának nincs hova mennie”, „hogy ne legyen bolond”. Ksenia Buksha, aki sok mindent kipróbált a hatalmas Atya tudása alatt, rengeteg bátorítást ad, ami segít abban, hogy gyermeke számára ugyanazt a sportágat válassza.

Valójában könnyű kimondani, még akkor is, ha nem az apja dolga, hogy heti két-öt nap után 25-ször „húzza tovább a kaparót”. És ilyenkor a legfontosabb maga a zokni, és a hang, ahogy mondani szokás. Próbáljuk elképzelni, hogy a sport átalakul az „egy órát erőpazarlásból” (M. Cvetajeva) éppen ezért az örömért, a szent húsokért és az endorfinokért. Milyen módról van szó.

1. Én magam akartam

A Shahi is sport. A gyerekem pedig énekelni akart rajtuk. Csak később jöttem rá, hogy ez a sors nem túl korai, hanem túl késői. Van egy ilyen különleges verseny - a „hat-hat nyeremény”, és néhány taknyos skettics játssza őket. középső csoport gyerekkert. És akkor nem igazán értettem, hogy elkezdtek derengeni bennem a csekkek. féltem tőle. Olvastam Luzhin Zachistjét. Miután áthaladt a folyón A gyerek nem hagyta abba a vágyat, ehelyett azt mondta nekem: „Mikor adod fel?” Történetesen igaz volt. Ok nélkül féltem: a csekkek nem autista játékként jelentek meg, hanem vidám és szép játékként. A gyermek készen áll a hosszú időre és a vízből, hogy meghódítsa a csatákat és versenyeken játsszon, alig várja, hogy nyerjen, debütáljon. Nemrég kértem „egy másik felnőttet”. Egyszóval fejlődik. Üdvözöljük!

A jutalmam egyszerű: ha egy gyerek sokáig kéri, hogy felvegyék valamelyik sportágba, ez a legjobb pénzkereseti mód.

Nem számít, hogy Ön lesz-e a Zenit nagymestere. Shvidshe mindenért – nem fogsz. A futball fénye, a sahok fénye, a boksz fénye örökre elveszik a lelkedből. Már ott van. Ditina már kicsit sakkozónak érzi magát. Ez motivációt jelent a nehézségek leküzdésére és a győzelemre.

2. Tipikus tornász

A tengely egy lány: könnyen a helyére kerül, nagyon szeret gyűrűkön pörögni, lábát, karját be tudja fűzni a puncijába. A tengely pedig más: labda nélkül nem lehet sétálni. A harmadik pedig a fára mászás, mint a Mavpa. Negyedszer: két sziklában öt lépést tudott menni anélkül, hogy izzadna. Vannak lányok és fiúk, és ezekről a srácokról azt akarom mondani, hogy „tornász” vagy „kosárlabda játékos”. Ha magad sem bánod a bűzöket, nyugodtan lemondhatsz róluk kedvenc sportágodban. Bűz van, úgyhogy még ne halj meg.

A jó eredmények könnyű kezdést jelentenek, a könnyű kezdés pedig ugyanazokat az endorfinokat, a motivációt az újra és újra megismétlésre.

Akkor ez fontossá válik, de a nép már tornásznak hívja, és ez majd erőt ad a további rágáshoz.

3. Legyen egészséges

És gyerekek, mik az ellenjavallatok és a közvetlen javallatok ennek a népszerű sportnak. És ha folyamatosan tanulsz róla, akkor sok probléma adódhat. Például a medence nagyon jó azoknak a gyerekeknek, akiknek (ahogy a gyermekorvosoknak nevezik) „diszplázia” van. kiváló minőségű szövet» - lapos talpú, görnyedt, „felhajtott” váll és lapocka, mosásra kész. A bűz valóban elhalványul, és egészségesebbé tesz úszás közben.

Rengeteg gondolat kering azokról, akik be akarják vezetni a hörgőtüdő krónikus betegségeket a jégkorongba, és az egyik az, hogy azt mondják, ez tényleg őrültség. A kis korcsolyázók gyakran nem betegek gyermekketrec Még ne dobd fel a jeget (és akkor kezdek rosszul lenni). Jó persze, hiszen ilyen sötétséget nem mi, üres írók (mérnökök, olvasók) teremtünk, hanem egy orvos. Miért nem fogadunk ilyen makacs szakembereket?

4. „Minden ugyanaz”

Vagy „oda kell oda, ahol az energia megy”. Az apák ebben a logikában nőnek fel, hogy aktív gyermeket atlétikára, zaklatót pedig karatéra küldenek. Az igazsághoz azonban hozzátartozik, hogy a sport különleges dolog, a karate nem egy modern harcos, és a hiperaktivitás legtöbbször nem túl sok energiát jelent, hanem azt, hogy képtelenség azt helyesen elkölteni (ami azt jelenti, hogy a szokásosnál hamarabb lesz vége) ditini). Emiatt a sportolás után üres kézzel jön haza a gyerek, az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatások azt jelentik, hogy elég rosszul jár, és kevesebb a sportoló.

Őszintén, a legfinomabb zastosuvannyam A nyűgös és nyűgös gyerekek úgynevezett „energiáját” a friss szélben tett séta felvidította.

Nem kell elfáradni, nem kell koncentrálni, hallgatni vagy közvetlenül dolgozni. Ezután a saját ritmusodban integetheted a karjaidat és a lábaid. Hát azt hiszem. És az ilyen gyerekek csak tíz órakor kezdtek el sportolni.

5. „Ne légy ostoba”

A logika itt helyes. Kislány, kislány, szeret olvasni, és ha egyedül van - ideje elengedni focizni vagy birkózni! Ott el kell kezdenie kiállni önmagáért, vissza kell adnia, vissza kell adnia a csapatnak (meg kell szólalnia). Nyilván így csak a sportot, a játékot, a csapatokat megutáltathatja a gyerek – ezt bőven leírják a szakirodalom és az elméletek. Például Stephen Fry, aki azzal kezdte angol iskola- és tisztában vannak a dőlésükkel mindenki utazásában és azzal a másik quédich-vel. Nem szükséges.

Egy ilyen gyermek számára jobb egyéni sportágakat és olyan szakaszokat választani, amelyek nem igényelnek széles körű részvételt. Például napi háromszor az uszodában, nem a sportiskolában, hanem előfizetés ellenében. A hazugságot is ki lehet verni egyszerre. És te magad sem fogod észrevenni, hogyan lehet nyavalyából fiatal férfiúvá válni. Stressz és sportgyűlölet nélkül.

6. "Sérülésbiztos!"

A legtöbben félnek attól, hogy bármilyen sportágba belevágják gyermeküket, mert ez a típus sérülésbiztosnak számít. Tény, hogy az edző helyes hozzáállásával az első öt évben biztosan nem lesz sérülésmentes a gyereksport. Nos, ha a gyerek elég magas ahhoz a szinthez, ahol valódi kiütések vannak, ahol a gyilkos eltörheti a lábát, vagy az extrém srác kiesik a garázsból, ahol láthatja a lányát, akkor ez már , dallamosan, megosztás és fizetés a megfelelő függőségért.

Ha egyszer a gyerek kihez nőtt magas szint A sportágban ruhákat hordasz és viselsz.

És itt ismét felismerjük „Luzhin védekezését” és Bobby Fisher fordulatait: a sakkozóknak megvannak a maguk szakmai deformációi. És végül is a gyerekeknek szükségük van egy kockázatra. Ha úgy dönt, akkor legyenek tervek, bekerítések kábellel vagy Sholom rizik a sportoló. Tehát a boksz bokszot jelent.

7. „Firemeket veszek egy órára”

Mindenki azt akarja, hogy a gyerek legyőzze. De a gyakorlatban a gazdagok gyermekei elkapják a tudást. A Raptom tisztában van azzal, hogy a sportfejlesztés világában a műkorcsolyázók és az aerobik résztvevői egyre gyakrabban kénytelenek kihagyni az iskolát, és ennek következtében az apáknak progresszív filléres befektetésekre van szükségük. És akkor valami baj van itt a Baltikumban, ahova a gyerekeddel kell menned, és hagyni kell egyedül...

Tehát a legjobb, ha a fórumokon ülünk, neveljük az „áldozatokat”, és felkészülünk arra, hogy egyes sportágakban a győzelmeket nem adják ingyen. És még túl korai, túl késő lenne legyőzni a nagy gyerekét. Fontos megérteni, min dolgozunk. És készek vagyunk sportolóként felnőni, hogy a sportkarrier kellemes legyen számunkra. Talán jobb lenne „sétálni az egészségedért”? Kell még egy bajnok? Itt arról van szó, hogy mit kell elhalványítani.

8. Emberi kéz

Felhívjuk figyelmét, hogy a sport nagyszerű. Néhány fórumon hallani lehet a „független” anyák tipikus örömét: „Nincs a házban apukád? Menjünk sportolni, ne tudjon senki egy férfi edzői kezéről!” Örülök, hogy tanácstalan vagyok, mert minden felfordult benne. Tehát egy ilyen helyzet lehetséges, ha a szeretett edző „apafigurává” válik.

Mivel magát a sportot szeretik, mindenki teljesíteni akar, és a tanárra koncentrál. Ez nem meglepetés. A sportág kiválasztásánál az edzővé válás fontos, nem annak, akit keresünk. A kéz lehet feleség. Golovne – az a hozzáadott keménység és turbó, amelyek a jó edző ismérvei. Vigyázzon önmaga vezetésére, a lehető legpontosabban tűzze ki céljait. Valóban sok ilyen edzőnk van, és még fontosabb, hogy a miénk is ilyen volt.

9. Miután magam is elkezdtem gyakorolni

Nagyon jó érzés, hogy a gyermekemet ugyanarra a sportra vontam, mint amit gyerekkoromban. Legyünk tisztelettudóbbak. Raptom gyerek nincs bennünk? Egyébként nem magunk akarjuk ezt megtenni - de akarjuk, de nincs elég időnk? Miért nem győztél, és reméled, hogy „folytathatod” a bűned miatt? Ha ismered a motivációdat, és ha őszinte vagy (hogy a gyereknek is ugyanazt az örömet szerezd, magad is tudva) - akkor még jobb. Tim inkább, mivel bármilyen sportot ismerünk, hallgatást tudunk szerezni a gyereknek. Vagy legyen „asszisztens” vagy sparringpartner az újnál.

Ha figyelembe vesszük célunkat és elhanyagolásunkat, akkor azt mondhatjuk, hogy a sport, mint minden más, választást igényel, magára a választás tárgyára kell figyelni, nem pedig az égre.

Jó: „Ismerek egy nagyszerű edzőt”, „magas/kislány és szeret mászni”, „olyan, mint én – nem fél a labdától”, „az orvos élvezett úszni”, „mókás!”

Szegény: „ilyen egyszerű, fejlődni kell”, „ott kezdd az életet”, „ott harcoljunk jobban, ne az iskolában”, „a világon sehogy, mindegyiknek görbe az orra”, „úgysem leszel bajnok” , ez az" todi".

Totto keruvatisya varto megbocsátani és konkrét, és nem elvont mirkuvanny. Mint mindenhol.