A hónap melyik napján érdemes elkezdeni a diétát? Havi diéta Ismerje meg a havi naptárat

A legtöbb lány havonta levágja a haját és manikűrözik. Nem elég, ha egy kiváló cikk képviselője tudja, mi történik még az étrendjében. havi naptár. A Fahivtsi megerősíti, hogy a fogyás e módszerének tagadhatatlan előnyei vannak. Úgy gondolom, hogy a havi fázisban megnyugodhat a szervezet anyagcseréje és javul az étvágy.

Várjon csak, az ilyen „hajvágások” kellemetlenül jelenhetnek meg az alakján. Ma eláruljuk, ha diétát kell kezdenie a havi naptárhoz, hogyan táplálkozzon helyesen, ha el akarja költeni a pénzét.

A természet segítségével fogyhatsz. A havi gyermek hatékonysága annak köszönhető, hogy a hónap nem csak körbejárja bolygónkat, hanem fizikailag is ráfolyik a lakóira. Zokrema, az idegrendszerre, a hangulatra és a hangulatra. Felfedezi, hogyan áramlik a bőr a hüvelyünkbe a négy havi fázisban, és milyen táplálék van ebben az időszakban.

Diétás étel a fogyáshoz ebben a hónapban

Fontos, hogy ebben az időszakban a súlyos sündisznó ellenjavallt. Nagyon rossz, hogy a szervezet felszívja. Ha közvetlenül a hónap kezdete előtt szeretne fogyni, akkor a legjobb, ha ragaszkodik a sószegény diétához.

Pozitívan javítja az alakját, és csökkenti az étrend további kalóriatartalmát - mínusz 500 kilokalória egy normál étkezésből. Ebben a fázisban jobb látni a sózott és füstölt húsokat.

Étel az alacsony hónap órájában

Ez az időszak hamarosan kezdődik Suvoroy gyerekek a fogyás érdekében, mindaddig, amíg az erőnövekedést elkerüljük, elősegíti az energia vibrálását. Mielőtt továbblépnénk, nézzünk meg néhány ajánlást:

• Élj legalább 2 litert. víz dobuhoz (bőrfelhordás előtt 200-400 ml vizet kell inni).
• Az étrend kalóriatartalma meghaladhatja az 1200-1400 kilokalóriát.
• Naponta 5-6 alkalommal egyél, a többit este 7-20 óra körül kell bevenni.
• Cserélje ki a felső vajat növényi zsírokkal.
• Töltsd az ünnepeket kefirrel és tejjel.
• Ez a fázis barátságos és tisztítási eljárásokat igényel. Használhat beöntést vagy ihat magnézium-szulfátot a méreganyagok és salakanyagok eltávolítására a szervezetből. Szintén ajánlott olyan módszer alkalmazása, amely enyhe fordító hatású. Ha nem áll készen a radikális manipulációra, tudassa a barátjával.
• Ha rendszeresen jársz a szépségszalonokra, a szegény hónapban bátran jelentkezz nyirokelvezetésre.

A Fahivtsi a „régi” hónap órájában szívesen fogyaszt alkoholt és maláta italokat. Véleményem szerint ez az idő nem kedvez a folyékony szénhidrátok felszívódásának. Adjon lendületet gyermeke uzsonnájának natúr joghurttal megtöltött gyümölcssalátával.

Gyermek opció

• zabpehely zabkása tejjel;
• juh pilaf minimális mennyiségű zsírral;
• gyümölcsök - a beszédváltás ösztönzése;
• adag zöldségsaláta, cellulózban gazdag.

Az étkezések közötti szünetekben igyunk gyógynövény infúziókat, vizet és zöld tea.

Táplálkozás a fiatalkori időszakban

Azok, akik követik a havi naptárat, tudják, hogy ebben a fázisban egyáltalán nem jó kínozni a testét. A szegény hónap után szervezetünk aktivitása lecsökken, így a durva ételek a konyhában negatívan befolyásolhatják a hangulatot és a beszédcserét.

A legjobb megoldás az, ha a fiatal halakat egy óra alatt fogyasztjuk el. És sok szénhidrátot kell varrnia. Egy másik esetben Terezov nyila felfelé tart.

A súlygyarapodás elkerülése érdekében egyél olyan ételeket, mint a tenger gyümölcsei, különféle húsok, sajtok és sajtok, tojás és zöldségek. Ha az étrendedben nincs elég zsír, 1 desszertkanál vagy ital fogyasztása javasolt.

Butt menü

Ha az életkor előrehaladtával szeretné elkezdeni a fogyást, ajánlott ezt a diétát betartani. Ez a menü 4 napig érvényes, az étkezések közötti intervallum 2 év. Ezzel a kiegészítő segítséggel akár 3 kg-ot is leadhatsz.

• zöld tea mézzel és fahéjjal (a fennmaradó komponens felgyorsítja a beszéd anyagcseréjét);
• 2-3 főtt tojás;
• zöld tea vagy kefir édes-savanyú almával;
• egy adag baromfi párolt zöldségekkel;
• egy üveg ryazhanka vagy kefir;
• zöld alma;
• kelikh vörös száraz bor;
• egy üveg kefir lefekvés előtt.

Hogyan ne simogassuk a „növekvő” hónap óráját

Néhány ember, aki különösen érzékeny a havi változásokra, azt jelenti, hogy ebben a fázisban fokozódik a fájdalma. Azt magyarázzák, hogy a hónapok növekedésével az étvágyunk nő. Ezért, ha nem ellenőrzi szigorúan étrendjét és tevékenységeit, akkor a derék és a derék centiméterei könyörtelenül növekednek.

A fogyás érdekében ajánlatos alacsony szénhidráttartalmú étrendre váltani és legalább 2 litert inni. vezessen a napra. Ezenkívül a növekvő hónapban a beszédcsere fokozódik. Aktiválásához egyél grapefruitot, és igyál vizet citromlével és egy teáskanál mézet. Ez a havi fázis kíméletlenül támadja az immunrendszert, ezért nyugodtan igyon gyömbérteát és egyen zöldséget sötétben.

A havi diéta alatti fogyás jó érzéke érdekében ajánlatos nyersen fogyasztani a gyümölcsöket és zöldségeket. Levek felhasználásával is elkészíthetjük. Cseresznye, káposzta, sárgarépa, zeller, alma – ezekből a termékekből készült friss gyümölcslevek segítenek megtisztítani a vért és megvédik a szervezetet a vírusfertőzésektől.

Ragaszkodjon a gyorséttermekhez és a malátához. Cserélje ki a kukoricát, és egyen szárított gyümölcsöt és mézet. Ha nem tudja, hogyan ihat teát kurkuma nélkül, cserélje ki steviával.

Táplálkozási lehetőség a fogyáshoz

A hónap folyamán fogyáshoz és 4 kg-os hízáshoz kövesse az alábbi menüt:

Egy hónapos univerzális diéta nőknek

Ha nem szeretnél átmenni a havi szakaszon, és legfeljebb két kilogrammot kell leadnod, próbáld ki ezt a lehetőséget. A fogyás és a szervezet méreganyagoktól való megtisztítása érdekében ajánlatos egész nap zöldségleveket inni. A diétát előző este kell elkezdeni.

Ha segítséget szeretne kapni a havi naptárból, akkor jobban járhat, ha a diétát a havi naptár mögött kezdi. A fakhivtok gondolatai eltérnek attól, hogy kinek az ételét. Minden ember, aki sikeresen küzd nagy súlyokkal, hogy megtartsa a havi diétát, úgy gondolja, hogy a legjobb 2-3 további hónapig ezen ülni.

Ez a módszer akkor a leghatékonyabb, ha nem akar „pár napig” fogyni, hanem megkockáztatja, hogy ugyanabban a vázában elveszíti magát. Ha gyorsan le kell fogynia az érettségi vagy egy tengeri kirándulás előtt, akkor az új hónap előtt diétázzon.

Van egy elképzelés, hogy a havi kalendáriumot követő diétát már hétfőn el kell kezdeni a fogyáshoz. Ale fahivtsi ragaszkodik ahhoz, hogy az év első napján nem utolsó óra. Bátorítsa az embereket a hétvégén, hogy vigyázzanak a gyomrukra és rendezzék be a kalóriákat. Másnap, ha megpróbálod felgyorsítani az adagokat, a szervezeted fellázadhat. A diétát ajánlatos a kúra közepétől kezdeni.

Sporttevékenységek és havi ciklusok

Gyermekkoron kívül a fogyás folyamatának felgyorsítása érdekében ismét a sportot ajánljuk. Matricák kezdőknek, akik még csak úton vannak az egészséges életmód felé, nehezen tudnak bekapcsolódni a fitneszbe. Mindent a lustaságukra okolnak, de az asztrológusok úgy vélik, hogy ez a hónap hibája. A kereső sportolóknak alaposan meg kell fontolniuk a hónap fázisait, hogy ne gyengítsék testüket, hanem szisztematikusan elérjék céljukat. szál figura. A havi naptár szemmel tartásával könnyebben edzhetsz.

Első fázis

Újabb hónap elteltével elkezdhet bekapcsolódni a képzési folyamatba. Golovny, ne rohanj, nyomulj előre, amennyire csak lehetséges. A legkedvezőtlenebb időszak a hónap 4. napja. Ha nem tud eleget mozogni, válassza a legegyszerűbb lehetőséget a fogyáshoz. Ezen a napon csökken a termelékenység és az energia.

Újabb fázis

Szervezete egyre aktívabbá válik, így kedvesen növelheti fizikai aktivitását. Különös tekintettel a felsőtest és a has húsára. A kreativitás és a koordináció fejlesztése is javasolt. Ha otthon dolgozik, akkor a test egyensúlyának javításához nélkülözhetetlen segédeszköz a svájci labda – foci.

Harmadik fázis

Ebben az időszakban lehetőség van az edzés intenzitásának és gyakoriságának növelésére. Barátságos óra erősítő edzéshez, és nyújtás közben a tengelyt meg kell támasztani. Sok sportoló értékelni fogja, hogy a hónap harmadik szakaszában a rugalmasság csodálatos ragyogása árad – a test „fából” válik. Ezért sem a tányérok, sem a jóga, sem a hasonló táncok nem hozzák meg a kívánt eredményt.

Az edzőteremben vagy otthon edzõknek különös figyelmet kell fordítaniuk a test alsó részének és az azon keresztirányú kezelésre. Beszélgetés előtt a lányok jelzik, hogy a nap izmait ebben a fázisban leginkább maga a vágy vonzza.

Negyedik fázis

Javasoljuk a fizikai aktivitás szisztematikus csökkentését a következő hónapig. Nem jó ötlet túlzásba vinni a túl sok mozgást a fogyás érdekében. Ebben az időszakban a teste fáradt, és azonnali helyreállítást igényel. A leghatékonyabb fogyás a gyaloglás, az aerob gyakorlat és a jóga lesz. Ha ízületi duzzanatban szenved, a nyújtás javasolt.

Most már ismeri a havi fázisok sajátosságait és azok beáramlását a szervezetünkbe. Beszéltünk a sportolásról és annak intenzitásáról is a hónap különböző időszakaiban. Akár követi az ajánlásokat, akár nem, a választás az Öné.

Arra is szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy ha nem fejezi be a diétát, ragaszkodnia kell a napi adaghoz, és amennyire csak lehetséges, kockáztatnia kell az összeomlást. Akkor csak boldoggá teszel, és nem kell minden napra lépést tartani a havi naptárral.

A gyom elleni küzdelemben a legjobb lehetőségek vannak... Boldog hónapot! A havi diéta a legegyszerűbb, és talán találsz egy jobb módszert arra, hogy kordában tartsd étvágyadat, és megfelelő határokon belül tartsd a vagányod. Ez azon kevés dolgok egyike, amelyek zavaró hatást eredményeznek. Előtte segít eltávolítani a szervezetből a benne felgyülemlett összes hanyagságot. És ami fontos, felébreszti és világosan tisztázza a tudást.

A havi diéta lényege, hogy a hideg napsütés fázisaiban várja meg az ételt.És mitől szabaduljunk meg: havonta 2-3 kilogramm pácolt víz ismét elpárolog. Egy rik költéssel 24-36 kg-ot hízhatsz!

Hogyan lehet fogyni egy hónapos diéta mellett

• Fiatal hónap. A hónap hónapja gyakorlatilag láthatatlan az égen.
• Növekedés (1. és 2. fázis) - ha botot helyez a hónap sarlójára, látni fogja a „P” betűt - növekszik. Múlt hónap. Ragyogó, kerek fény az éjszakai égbolton? Minden világos - minden világos.
• Hibás (3. és 4. fázis) - a sarló megjósolja a „C” betűt - a régi hónapot.

Kezdjük a csutkával – Molodikkal

Ezen a napon a szervezet élettevékenysége csökken, az immunrendszer legyengül, krónikus betegségek alakulhatnak ki. Ezzel szemben megújulás és az elmúlt hónap során felhalmozott összeg csökkenése következik be. Ideje új életet kezdeni. Segítse testét a maximális tisztításhoz való alkalmazkodással. És a sündisznó tengelye megzavarható, és ez a fontos folyamat megszakadhat.

Ezért a böjt ebben az időszakban nagyon jótékony hatással van az egészségre, könnyen elviselhető, sok betegséget megelőz és enyhíti az alacsony testsúlyt. A böjt jó alternatívája a rozvantazhuvalny nap (alma, kefir).

Ilyenkor fontos, hogy sok vizet igyunk – gyógynövény infúziókat, tiszta vizet, friss gyümölcsleveket.Ön maga is felgyorsítja a salakanyagok, zsírok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

A fiataloknak szigorú tabujuk van a tsukor és a sil tekintetében(Legyen óvatos a bolti gyümölcslevekkel, amelyek szennyezettek lehetnek, csak ne vegyük meg).

Növekvő hónap

1. és 2. fázis A hónap egy csodaóra a vérnyomáscsökkentő eljárások, vitamin- és gyógykezelések elvégzésére. Nem hiába javasolják a természetgyógyászok, hogy egy fiatal után azonnal kezdjenek el bármilyen egészséges tanfolyamot, hogy elkerüljék a pénteki napok elrontását. És nagy a bizalom abban, hogy a Hónap hasonló kezdetei fokozzák a növekedést.

És attól fizikai jelentősége Javasoljuk, hogy kapcsolja ki (kapcsolja ki, ne kapcsolja ki), hogy ne veszítse el az energiapotenciált. A fizikai aktivitás hiányát lassú gyakorlatokkal lehet kompenzálni - az alak soványsága új eredetű.

És ami a legfontosabb: a növekvő hónap napján jó lelkiismerettel megengedhet magának... egy kis falánkságot!

Fiatal hónap

Az új hónap fontos időszak a szervezet számára. Ebben az órában lehet végigmenni az erő és az energia felhalmozódásán, amíg azokat aktívan el nem tölti. Az energia kulcsfontosságú, és bevonatlanná válhat. És mindez azért van, mert a szervezet a legmagasabb szinten érzékeli a stresszt. Az Ön feladata, hogy ne engedjen a havi trükköknek, és nyugodt maradjon. Ne aggódjon, helyezzen kilátásba mindent, ami idegesít, készüljön fel a fájdalomra és egy újabb izgalmas napra.

A konyhában kapcsold ki a „száraz ételt”, aztán mindenféle chipset, kekszet, ropogtatni valót, száraztápot és bejglit. És akkor mindent sóznak, forrón és füstölnek. Egyébként mindazok, amelyek a vizet, a vízdarabokat a testből kimossák, az elmúlt hónapban „lefolytak” a szervezetből, és ezzel együtt „lecsapoltak” és kilóra fogytak.

Ez az étvágy az Ön oldalán áll – számítson arra, hogy ebben a hónapban magától csökkenni fog. Az új hónap napján minden barna „havi” zöldségek – uborka, cukkini, görögdinnye. Ha teljesen le kell választania 2 kg-tól, akkor jobb, ha megosztja ezeket a zöldségeket.

Eső hónap

Legyen szabály, hogy csökkentse a szokásos adagot a Hónap őszén. Ezt nagyon egyszerű megtenni, például kicserélni egy egész csokit, bevenni háromnegyedét, majd simán átváltani a fele adagra, és újabb hét múlva megosztani pár darabot. Mozhlivo, addig támadó fiatalember megtanulsz csokoládé nélkül meglenni!

Ha itt a karácsony, egyél egy kis zöldséget(krémburgonya), gyümölcs(banánkrém) és zabkása(egy darab mannához).

Elfogadható húsfogyasztás fermentált tejtermékek. Bajan tengeri finomságok, különösen a káposzta, azaz a tengeri moszat. A diéta normális, de az adag fele. Egy ilyen könnyedebb menü kipróbálása után azonnal könnyedséget fog érezni a testében: futni és borotválkozni fog.

Ne streamelj magadnak! Ráadásul a testmozgás rendkívül szükséges a sovány tested számára. A legegyszerűbbeknek joguk van az elért eredményeket a teljes havi ciklusban konszolidálni.

A szegény hónapban keressen fel egy kozmetikust, t. to. Ez egy fontos időszak az egészségügyi és fiatalító eljárások számára. Megjegyzendő, hogy jelenleg a kozmetikai manipulációk nem szüntetik meg a hegeket.

Maga a fiatalember előtt ismerje el pszichológusa (például Strumovy) képzettségét, hogy a napok bensőséges beszélgetésekkel, pszichológiai problémák tömkelegének „ásásával” teljenek.

Az Immortelle, a shishina, a shavliya és a kropiva, mint a tea, csökkentik a zsíranyagcserét és felgyorsítják az anyagcserét. Igyon teát havonta 2 fogásban a növekedés érdekében – és nem fog csalódni az eredményben.

P.S. És ne feledd, amint megváltoztatod a tudásodat, megváltoztatod a fényt is! © econet

A havi étrendet a Havi fázis alatt kell tartani diétás élelmiszer, amely során több kilogramm energia megy kárba, és a szervezet elutasítja a szükséges tisztítást.

Diéta a havi naptár szerint: a lényeg és sajátosságok ^

Az emberek régóta támogatják a gyermekfogantatás megtervezésének vagy a különféle betegségek gyógyításának lehetőségét a havi naptár szerint. A fogyás is teljesen lehetséges, de ebben az esetben ki kell használni azokat a termékeket, amelyek a hónap egy szakaszában előfordulhatnak.

A gyermek és a havi naptár közötti kapcsolatot régóta tudományos alapelvek határozzák meg: a termékek körforgásának követésével, amelyekben az emberek élnek, maximális megtisztulás érhető el, illetve a hüvelyfolyadék csökkentése.

A gyermekek sajátosságai havi napok szerint

A havi naptáron alapuló diéta megkezdése előtt meg kell ismerkedni a fázisokkal és meg kell választani a megfelelő étrendet. Az utolsó havi ciklus összesen 28 napig tart, és 4, egyenként 7 napos fázisra oszlik, és ezek bőre a következő változásokat jelzi az emberi szervezetben:

• Az étrend a növekedés hónapjában elősegíti az anyagcsere-folyamatok fokozódását és a tónus növekedését. Ebben az időszakban a legnagyobb az étvágy, ajánlott a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása só nélkül;
• A recessziós hónapban minden rossz szót eltávolítanak, erő- és energiahullámot jeleznek, és szeretetet fejeznek ki. Tisztában kell lenni a malátával, a babbal és a babitalokkal nagy mennyiség hajtás;
• Fiatalon a diéta erőt ad, mert... Ebben az órában az új havazást jelzik. Protein sün ajánlott;
• Az új hónap diétája a test interklinális terére összpontosul, és a fogyáshoz zabkását és erjesztett tejtermékeket kell fogyasztania.

Diéta szerint havi napok Nincs ellenjavallat, de mielőtt ezt a gyógynövényt hozzáadná az étrendhez, a krónikus betegségben szenvedőknek konzultálniuk kell orvosával.

A gyermek születésének legrövidebb napjának megválasztása egy adott születés ciklusában rejlik, így a havi naptár szükséges tulajdonság lehet az étkezési szabályok betartásához.

Havi étrend: napi menü, receptek, szabályok ^

Havi diéta fogyáshoz: az asztrológusok kedvéért

A fogyás szabályai a havi naptárban

• A diétát a fázis első napján kell elkezdenie;
• Az ilyen étkezés órájában távolítsa el az étrendből a zsíros, zsíros, szakállat és édesgyökeret;
• Igyál meg 1,5-2 liter szénsavmentes vizet.

Havi diéta 4 napig

Ez a gyermek a fiatalember első napja óta győzedelmeskedik, és ez az éneklő isten táplálékának elve. A 4 napos koplalás alatt a súlyod olyan kilogrammra változik, hogy a szervezet nem él át erős stresszt.

Menü mind a 4 napra:

• 8. reggel: igyál meg egy csésze zöld teát, és adj hozzá egy teáskanál mézet uzsonnának, ugyanúgy, mint általában;
• A 10. születésnap körül van két főtt tojás;
• 14.00 körül eszünk 200 g főtt baromfit;
• Délben 16.00 körül veszek egy üveg kefirt;
• Az este 6. évfordulóján megszületik az alma;
• 20.00 körül iszunk 1 vörösbort (1 kelich);
• Lefekvés előtt 22 óra körül megiszunk egy üveg kefirt.

Diéta az alacsony hónapra

Ez a legalkalmasabb időszak arra, hogy a lehető legtöbb gabonafélékkel és italokkal kezdj el fogyni több víz. Egy fázis alatt a súly körülbelül 4-5 kilogrammal csökken, a következő menüt követve:

• Ételre – zöld tea és zabkása;
• Vacsora főtt rizzsel és friss zöldségekkel;
• Vacsorára könnyű salátánk van;
• Gyümölcsöt nassolunk.

Diéta a hónapra, növekedés

Ebben az időszakban megnövekszik az étvágy, ezért javasolt a fizikai testmozgás és a fehérjetermékek bevitele a diéta előtt. A hüvelyvesztés lépésről lépésre valósul meg, és egy fázisban 3-4 kilogrammot lehet leadni.

Zrazkov menü minden napra:

• Sajttal (200 g), két főtt tojással vagy zöldségsalátával tálaljuk;
• Burgonya nélküli zöldséglevessel és egy darab főtt csirkemellel vacsorázunk;
• Vacsora zöldségsalátával és 100 g főtt hallal;
• 2 évvel lefekvés előtt inni kefirt;
• Egy falatozást kapunk sajttal, sajttal vagy fehérjes koktéllal.

Havi étrend nőknek

A test hatékony tisztítása érdekében a táplálkozási szakembereknek az új hónapot megelőző estétől az új hónap estjéig meg kell szabadulniuk a folyadékoktól, és csak szénsavmentes vizet vagy természetes gyümölcsleveket kell inni.

Az ilyen diéta hatására a gyerekek fogynak, javul az immunitásuk, súlyuk 1-1,5 kilogrammal csökken.

Vasilina Volodina havi étrendje

Vasilina Volodina családi asztrológus egy egyszerű módszert használ a fogyáshoz, amelyet 2 nappal az új hónap előtt kell elkezdeni. A diéta mindössze 6 napig tart, és ezalatt az időszak alatt akár 6 kg súlyfelesleget is leadhat.

Első nap:

• Vranci teát és kavát iszik;
• Könnyű levessel és tengeri salátával vacsorázunk;
• Pörkölt zöldségekkel vacsorázunk.

Egy másik nap:

• Egyél főtt tojással és teával;
• Ebédre bárányleves;
• Főtt gombával és salátával vacsorázunk.

A harmadik nap rozvantazhuvalny:

• A szürkés külsejűből gyümölcsöt, zöldséget facsarok, céklát és zöld teát iszom.

Negyedik nap:

• Joghurttal fogyasztva;
• Ebédre a zöldségeket megpároljuk, megfőzzük;
• Kortyolunk egy üveg kefirt.

Ötödik nap:

• Kemény tojást és teát eszünk;
• Birkalevessel vacsorázunk;
• Vacsorára hínár saláta van.

Hatodik nap:

• Franciaország almát és narancsot eszik;
• Minden nap eszünk valamilyen füvet főtt zöldségekből;
• Vacsorára uborkás és paradicsomos salátánk van.

Anita Tsoi egy hónapos babája

Spivachka Anita Tsoi többször is a folyó vikorystvo diétáján „A hónap tíze” néven. 10 napig tart, és ezalatt a súlya 6-8 kg-ot változik. Ezzel a módszerrel a szegény hónapban a legtöbbet hozhatja ki az ételéből, de a növekvő hónapban megengedheti magának, hogy bármilyen terméket egyen.

• Kerülje a külön étkezést: ne egyen húst keményítőt és fehérjét tartalmazó termékekkel, ne egyen zabkását és gyümölcsöt, kerülje a zsírokat;
• Fontos a fizikai jobb mozgatása;
• Igyon legalább 1,5 liter tiszta vizet minden nap;
• Az utolsó időpont 20 óra után van;
• Stretch a fázis robiti 1 rozvantazhuvalny nap.

Néhány fahivtsev a táplálkozási csoportból úgy véli, hogy le kell fogynia a havi naptárban, mások pedig ragaszkodnak ehhez. Nagyra értékeljük, hogy bármikor elkezdhet fogyni, de hadd meséljünk a támadó módszerekről, majd döntsünk helyetted.

Az emberek már régóta felismerték, hogy a Hold energiája nem csak az óceánban áramló árapály, hanem az emberi test nagy részébe is beáramlik. Fontos, hogy az építő szervezet sokkal nagyobb valószínűséggel szívódik fel élethosszig tartó beszédeket a fiataloktól az utolsó hónapig tartó időszaktól. Hatékony lesz a vag csökkentő különféle étrend-kiegészítők és gyógyteák szedése is.

Az új hónapban ehetsz magadnak néhány gyümölcsöt és zöldséget. Az új hónap után mindenképpen megnő az étvágya, ezért fontos, hogy fogyasszunk valamilyen diétás ételt.

Ebben az időszakban nagy mennyiségű zöldség, gyümölcs és egyéb gabonafélék, valamint alacsony kalóriatartalmú termékek (kalorizátor) lehet a hűtőszekrényben. Ebben az időszakban a testnevelés is eredményes lesz. Ez a szín nem tesz jót az alaknak, de jó az egész testnek.

A fiatal hónap erre is az optimális időszak rozvantazhivnye napok. , használja vagy előnyös lesz megjelenni a hajó munkáján és kérget hozni.

Sokan egyetértenek abban, hogy a gyermek hatékonysága attól függ, hogy a menstruációs ciklus melyik szakaszában volt.

Első fázis a menstruáció 2. és 3. napján kezdődik, és a teljes időszak 2. napjává válik. Ebben az időszakban a nők rendkívüli életerőt és energiát éreznek testükben. A dietológusok ezt az időszakot tartják a leghatékonyabb időszaknak a diétás étkezés megkezdésére. Ennek oka a szervezetben zajló gyors és intenzív anyagcsere-folyamatok.

Újabb fázis- A ciklus 15. napjának füle. A diétát folytathatja, de ebben az időszakban elkaphatják. Ezért.

Harmadik fázis- Ez a kritikus napok kezdete előtti hét. Ez egy fontos időszak. Önértékelése és hangulata annyira rossz, hogy nem ad nyugalmat, ezért meg kell kaparnia gyermeke életének felszínét. Az elfogadhatatlan tünetek még mindig nem vezetnek az édesipari termékek teljes választékához, ezért a kezében tartja őket.

Hogy Neked, kedves olvasóink, ne legyen lehetőséged kinézni az ablakba és bejelölni a hónap ciklusát, a havi fogyókúrás naptárról adunk tájékoztatást annak helyzetétől függően.

Az újholdak és az újholdak közötti időszakban a hónap növekszik, és ezzel egyidejűleg a sündisznó fejlődésnek indul. Hogy a diéta ebben az időszakban alkalmas-e a zsírsejtek hasításának és a barna sejtek emésztésének folyamatára.

Az ilyen események előtt a havi naptárban a megsemmisítés 24 éve szerepel. Ez a csutka az új hónap előtti este utáni óra. A tiéd diétás menü Nagyon sok hozzávalót kell összekeverni, amihez sokféle gyógynövény lenne az ideális.

Még egy jó módszer- ez 36 éves, és nem rozvantazhennya. 18:00-kor kell kezdenie, a fiatalember előtt. Ez az egész időszak másnap reggelig csak jó (kalorizátor). Sok vizet és gyógyteát is kell inni. Ha remek hangulatban vagy és remek napod van, akkor egy ilyen naptár segítségével 6 nap alatt akár 3 kg-ot is leadhatsz.

Ha rendszeresen, legalább havonta egyszer követi a havi naptárat, jó eredményeket érhet el a súlygyarapodás elleni küzdelemben. Annak érdekében, hogy a hatás egyenletes legyen, és az elpazarolt hüvely ne forduljon vissza, ma kell tornáznia, ha 10 percet szeretne.

A 2018-as havi naptár minden napra vonatkozóan tartalmaz információkat a Föld műholdjának jellemzőiről. Jelzi, hogy a hónap milyen irányban növekszik, valamint a havi szakaszra vonatkozó információk.

A havi naptárak különböző célokat szolgálnak - a nyári lakosok, a lakástulajdonosok, a hajvágás és a fogyás tippjei számára. A legfontosabb az, amely ajánlásokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan kezdje el a fogyást, melyik a legjobb nap az Ön számára, és egyéb információk.

Havi fázisok és fogyás

Fiatal hónap: Testünk ebben a fázisban megadja magát a méregtelenítő hatásnak. Itt az ideje megtisztítani az ilyen típusú salakot, eltávolítani a kapcsolódó maradványokat szemtelen hangokkal. A havi szakasz alapvető szabályai:

1. ne fogyasszon sót, felesleges zsírokat vagy egyszerűen csak szénhidrátot;
2. ne nyeljen le hőkezelésnek kitett termékeket;
3. Tartson monodiétát, éljen többet, hogy eltávolítsa a salakanyagokat és a méreganyagokat;
4. ne engedjen a fizikai vonzalomnak.

Növekedési hónap: Ebben az időben a test erőt halmoz fel, és zsírlerakódások képződnek. A havi szakasz alapvető szabályai:

1. enni kis adagokban és egyszerre enni;
2. megengedett a fogyás céljára szolgáló gyógyszerek szedése;
3. Gyakorolj többet.

Múlt hónap: Az asztrofizikusok úgy vélik, hogy éppen ez az időszak ideális a fogyás megkezdéséhez. A havi szakasz alapvető szabályai:

1. vegyen be több vitamint;
2. tisztított vizet inni;
3. Sok sós és édesgyökér folyadék van.

Őszi hónap: Ez is egy csodaóra, kezdjük a hüvelyeddel baromira. A havi szakasz alapvető szabályai:

1. cellulóz helyett termékeket fogyasszon: a bélmozgást javítja a cellulóz, és a bor gyorsabban tisztul;
2. zamіst tetejét olaj Roslinában kell élni;
3. szabályozza a sündisznók bevitelét;
4. szerezze be a megfelelő ételt.

Zodiákus jelek és menü a fogyáshoz

Ikrek, Terezi, Vízöntő a feltámadás jelei. Zöldségsalátákat kell készíteni, a zsíros és zsírozott zöldségeket ki kell zárni a menüből.

Kos, Oroszlán, Nyilas a tűz jelei. A szervezetnek több kvasra, borsóra, hajdinára, árpára, szójára és borsóra van szüksége.

A rák, a Ribi, a Skorpió a víz jelei. Szükséges halat és zöldséget enni. Ehet egy kis tésztát, teljes kiőrlésű kenyeret és zabpelyhet.

A Szűz, a Bak, a Bika a Föld jegyei. Kevesebb só.

Havi napok és egészség

1st Monthly Day (LD) – kapcsolja ki a fontosságot, az ételt, az alkoholt és igyon sok vizet.

2 LD – a kályhából készült hajó ellenálló lehet.

3 LD - gondoskodni kell az idegrendszerről, nem kell idegesíteni, és kerülni kell a stresszes helyzeteket.

4 LD - ne igyon alkoholt, ne engedjen a fizikai vonzalomnak.

5 LD – ezen a napon nem tudod befejezni a diétát vagy mozogni.

A 6 LD jó nap a fiatalító és gyógyító eljárásokhoz.

7 LD - varto skasuvati időpont a fogorvoshoz. Nem ihat hideg italokat. Ha fáj a feje, érdemes sétálni.

8 LD – ma fontos a vastagbél és a belek tisztítása.

9 LD – öltés a szív-érrendszer mögött.

10 LD – egy nagyszerű ötlet egy hosszú távú gyakorlathoz az immunitás javítására.

11 LD – krónikus betegség alakulhat ki.

12, 13, 14 LD – vitaminterápia és inhaláció ezen a napon.

15 LD - a szervezet egy ilyen napon a nagy stressz erejéig gyenge.

A 16, 17, 18 LD cukorbetegség kialakulását okozhatja. Lehetséges, hogy megbetegszik nirk, máj.

19 LD – ezen a napon kategorikusan tilos önellátást folytatni. Műtéteket, masszázsokat sem lehet tervezni.

20, 21, 22, 23, 24 LD - iratkozzon fel manuális terápiára.

25 LD - élőben, hogy megtisztítsa a szervezetet a méreganyagoktól.

26 LD - lehetetlen bármilyen műtétet elviselni, és a fogat nem távolítják el.

27 LD az a nap, amikor a legaktívabb életmódot kell folytatni.

28 LD – óvd a szemedet, bébi.

29 LD – nem engedhetsz be a világfölötti megszállottságnak.

Ezek a legjobb napok a télre, a lombhullásra és a szoptatásra, amikor el kell kezdeni a fogyást

Ahhoz, hogy a fogyás folyamata gördülékenyen és hatékonyan menjen végbe, egy kellemes napot kell választania.

Zhovten – 4, 6, 7, 16, 20, 21, 27.

Levélhullás – 3, 5, 11, 17, 28, 30.

Mellkas – 2, 3, 9, 10, 17, 25, 27, 28, 30.