როგორ განვავითაროთ ხმამაღალი და ძლიერი ხმა: აპატიეთ უფლება და გთხოვთ. რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი ხმა ლამაზი იყოს როგორ განვავითაროთ ხმა ლამაზი და მეგობრული გოგოებისთვის

და ყოველდღიურ მეტყველებაში და საჯარო გამოსვლის დროს, ხმა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმაზე, თუ როგორ მიგვიღებენ სხვებისგან დაშორებით. ხმას ბევრი რამის თქმა შეუძლია ადამიანებზე. მაგალითად, უხეში ხმა გვეუბნება, რომ ადამიანმა ან დაკარგა ხმა ან ავად გახდა. ამიტომ მშვიდი ხმა გამოხატავს აპათიას. როგორ გახადოთ თქვენი ხმა ლამაზი, ეს არის არა მხოლოდ პროფესიონალი დიქტორების, არამედ ზოგადად განსაკუთრებული ხალხი. ჩვენ ყველას გვსურს გამოვჩნდეთ უფრო თვალსაჩინო შუქზე, ვიყოთ გონივრული და პატივისცემით.

ამ წოდებით, ჩვენი ხმის სიმკაცრის მიღმა, შეგვიძლია ვთქვათ, როგორი ხასიათი აქვს ადამიანს, როგორი ტემპერამენტი აქვს. ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ, როგორ გრძნობს ის მაშინვე. როგორც ჩანს, სხვა ადამიანები უბრალოდ კითხულობენ ინფორმაციას ჩვენს შესახებ. თუ გსურთ თქვენს ხმაზე მუშაობა და არ იცით საიდან დაიწყოთ, ეს სტატია თქვენთვისაა.

მიმღები ხმის მახასიათებლები

აშკარაა, რომ მსმენელზე დადებით გავლენას ფრონტის ხმები ახდენს. რა მახასიათებლებია პასუხისმგებელი ნაშვილები დედის ხმაზე?

უპირველეს ყოვლისა, ხმას თითქოს მეგობრობა აქვს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის დამატებითი ღირებულება, როგორც ერთგვარი განსაკუთრებულობა. ადამიანის ხმის ყველაზე ხელსაყრელი და მიმზიდველი მახასიათებლებია მამაკაცურობა, პირდაპირობა და თავდაჯერებულობა. ქალის ხმისთვის, მართალია, ქალურობა და სიკეთე მნიშვნელოვანია. უნდა დავამატოთ, რომ ხმის მელოდიური სექსუალურობა წინა სიუჟეტთან შერწყმისას ასევე დიდ როლს თამაშობს ჰარმონიულ ხმაში როგორც მისასალმებელი, ისე მიმზიდველი.

როგორ ვივარჯიშოთ მეგობრულ ნოტებზე? „მეგობრული“ შეიძლება ეწოდოს ხმას, რომელიც არც სასტიკია და არც მსუბუქად. თუმცა, პრაქტიკული ადამიანი იმსახურებს რბილ, კეთილ ხმას. ასეთი ხმა, როგორც წესი, აცნობიერებს, რომ მასთან კარგი და მარტივი ხარ. მე კი, ჩემი ჩერგოსთან ერთად, გავხდები მარტივი და კეთილგანწყობილი მინდობილი. თქვენი განზრახვა არის ხალხთან ტემპი, მათთან მეგობრობა ქმნის რბილ ნოტებს თქვენს ხმაში.

თუ რაიმე მიზეზით თქვენ დაგჭირდებათ ურთიერთობა არასიმპატიურ ან თქვენთვის მიუღებელ ადამიანთან, არ არის კარგი, რომ მეგობრულად მოიქცეთ - შეიძლება დასრულდეს არაკეთილსინდისიერი. ამიტომ სჯობს იცოდეთ ეს სიყვითლე ხმა შერწყმული ადამიანის ასეთ ხმასთან და ვისაუბროთ ხმის სხვა მახასიათებლებზე.

მამაკაცურობა და ქალურობა. როდესაც მამაკაცებს აქვთ ძლიერი მკერდი და დაბალი ხმა, ეს ალბათ მამაკაცის ხმაა. სჯობს, ასეთ ხმას ენდობოდე, ჯობია თავი აარიდო ასეთ ხმას. და ა.შ. ამიტომ რეკომენდირებულია, რომ ადამიანებს განუვითარდეთ ადამიანური ხმა, რათა მათი ხმა არ იყოს თხელი და მშვიდი, არამედ დაბალი და გულმკერდის. ქალს, იმისათვის, რომ მის ხმას ქალური ნოტი ჰქონდეს, შეიძლება კიდევ უფრო მეტი რბილობა, დაბალი ხმა და, უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება მიაქციოს ენის სირბილესა და „მრგვალობას“.

რა აურზაურია? სექსუალობა ხმაში, მაშინ ეს არის ფილმის მანერა, როგორც ხმა სუნთქვაშეკრული. ამ გზით ხმა წარმოიქმნება არა ვოკალური იოგების დონეზე, არამედ გულმკერდის არეში კიდევ უფრო დაბალი. და თავად ასეთ ხმას სექსუალური ჰაერი აქვს.

ამგვარად, ეს ხმა, რომელშიც ადამიანი გრძნობს მეგობრობას, ხსნის კომუნიკაციის არხს შენსა და ჯაშუშს შორის. კიდევ ერთი თანამდებობის პირი - ეს განსაკუთრებული თვისებები, მაგალითად, პირდაპირობა, მამაკაცურობა ადამიანებში; სირბილე და სინაზე ქალში. და მესამე არის სექსუალობა გაჭიანურებული სტატიის კონტექსტში.

ხმის და მეტყველების დეფექტები

ხმის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მოსაზრება არის ხმის და მეტყველების დეფექტების არსებობა. ხმის ან მეტყველების დეფექტებმა შეიძლება გამოიწვიოს მტრობა ადამიანების მიმართ. მაგალითად, მზარდი და კარტიანი ხმა მნიშვნელოვანია. ასე რომ, ლიფსი ასევე ამბობს, რომ მშვენიერს ხმა არ ავნო. ეს და მათი მსგავსი არ არის განპირობებული ადამიანის მობილური აპარატის სტრუქტურის თავისებურებებით. მეორეს მხრივ, ენისა და ხმის დეფექტები ყოველთვის მეტყველებს განსაკუთრებულობის მინუსებზე. თუ, მაგალითად, ადამიანი ლაპარაკის ხმაურით საუბრობს, ის არ არის ძალიან მოწესრიგებული. ამრიგად, ხმის დეფექტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას კონკრეტული ადამიანის დასახასიათებლად, რაც გულისხმობს მის ხასიათს.

ზემოთ აღწერილ სიტუაციასთან დაკავშირებით, დეფექტები უნდა მოიხსნას. რა მიზნით არის განსხვავებული ხმა (სკრამბლების ხმა, ნებისმიერი ფრაზის ხმა, მოკლე ტექსტები ქოთნებით ან ქვებით პირში და ა.შ.). ვინაიდან დეფექტი რთულია, მიმართეთ ლოგოპედს – დეფექტების უმეტესობა გამოსწორდება.

თუ ჩვენ გვქონდა დეფექტები, მნიშვნელოვანია, შევინარჩუნოთ ხმა მელოდიური. ამისათვის საჭიროა ნათლად და ნათლად გამოხატოს ყველა ბგერა, მათ შორის ხმები, რადგან ენაში არსებული მელოდია გამოიყენება მათი სტრუქტურისთვის. და ეს ეფუძნება ხმის ევფონიას.

როგორ გავხადოთ ხმა ხმამაღლა? დასაწყისისთვის, გაითვალისწინეთ ყველა ის ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ხმაზე და მხარს უჭერს სუსტ წერტილებს. და მაშინ ჩვენი ხმა ახლებურად გაჟღერდება. ბუნებრივია, რადგან ხმა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს საზოგადოების აზრში ჩვენზე, მაშინ ხშირად ყველაზე მისაღები, მზარდი ხმა ხდება ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორი სამუშაოსა და კონკრეტული ცხოვრების წარმატებისთვის.

ამ სტატიაში თქვენ იპოვით უფლებას, წაკითხვის შემდეგ.

შენი ხმის გასახსნელად

შეიძლება შენი ხმა არ იყოს შენი. მიზეზი ის არის, რომ ისინი იკუმშებიან ან აქვთ არასწორი საუბრის საშუალება (მაგალითად, იმავე ხაზებზე). მარჯვნივ ქვემოთ მითითება დაგეხმარებათ ამ პრობლემებთან გამკლავებაში და თქვენი ნამდვილი ბუნებრივი ხმის გამოვლენაში.

Ხმის ინჟინერი

ახლა დაფიქრდი, რა უცნაურად გრძნობენ შენ. რისთვისაც შეიძლება გქონდეთ ჩამწერი სტუდია. თქვენი მარცხენა ყური იქნება თქვენი ყურსასმენი - დააჭირეთ მას "კუს" მარცხენა ყურზე; მარჯვენა იქნება მიკროფონი - მოაჭრეთ მისი თეთრი პირი რამდენიმე სანტიმეტრის მანძილზე. დაიწყეთ ტესტი: გაიხარეთ, თქვით სხვადასხვა სიტყვები, ითამაშეთ ხმით. ცხრა დღის განმავლობაში 5-10 hvilin-ზე გადაადგილება მარჯვნივ. სულ რაღაც ერთ საათში მიხვდებით, რამდენად ეფექტურია ჟღერადობა და როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ იგი.

Q-ix

ხმის გასახსნელად საჭიროა ყელი გააღოთ და ძირითადი ნამუშევარი ტუჩებსა და დიაფრაგმაზე გადაიტანოთ. ამ მიზნით გამოიყენეთ საწყობები "k'yu-iks". "k"-ზე ტუჩები შემომრგვალეთ, "ix"-ზე - გაწელეთ ისინი ფართო ღიმილით. 30 გამეორების შემდეგ, შეეცადეთ გაიაროთ მცირე პრომო. თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ლიგატები ნაკლებად არის დაჭიმული და თქვენი ტუჩები უკეთესად ასრულებენ თქვენს ბრძანებებს.

პოზიჰანია

ხორხის შეშუპების მოდუნების უმარტივესი გზაა მისი საფუძვლიანად გაშრობა. უბრალოდ ჩაწერეთ მარჯვნივ, დღეში 5-ჯერ და შეამჩნევთ, როგორ ჩნდება ბლოკები და წნევა თქვენს ხმაში.

ვიდიხ-სტოგინი

ეს დაგეხმარებათ უფრო ბუნებრივად გახადოთ თქვენი ხმა. ამის არსი არის თქვენი ხედვის გახმოვანება.

პოზიცია: ფეხები დგას ქვედა მხარეს, გახსნა და მოდუნებული. დაიწყეთ ქარის სუნთქვა და ნახეთ გარკვეული ხმა. ყოველგვარი აურზაურის გარეშე მუშაობა - თუ ყველაფერი სწორია, ასი უნდა დატოვო.

სწორი ვიკონანით, ხმა შეიძლება გამოვიდეს ბგერითი წნულიდან. თქვენ თვითონ უნდა ისაუბროთ ისე, რომ თქვენი ხმა იყოს მოცულობითი და გამომხატველი.

ხმის ასამაღლებლად, მოდით, მივიღოთ

სამი სიცილი

ეს უფლება გამოდის ისევე, როგორც ადრე, გარდა სამი სიცილის წესებისა. გაიღიმეთ პირით, შუბლით და გამოავლინეთ ღიმილი წნულის მიდამოში. ამის შემდეგ დაიწყეთ ხმის მოსმენა. მხოლოდ 5 სასმელი დღეში - და თქვენი ხმა უფრო მისაღები და სანდო იქნება.

იოგების უფლებები

ეს ის ტრენინგებია, რომლებსაც ინდური იოგა ვარჯიშობს ღრმა და ლამაზი ხმის მისაღწევად.

დგომის პოზიცია: დგომა, ფეხები მხრების სიგანეზე. დაიწყეთ რამდენიმე მშვიდი ამოსუნთქვისა და სუნთქვის ვარჯიშით, შემდეგ კი მკვეთრი ამოსუნთქვით ხმით „ჰა-ა“. Vidikh maє buti მაქსიმალურად. შემდეგ სხეული შეიძლება ოდნავ წინ გადაიწიოს.

გაფართოებული საწყობები

ღრმად ჩაისუნთქეთ და როგორც ხედავთ, თქვით ამოწურული „ბომ-მ“, „ბიმ-მ“, „ბონ-ნ“. ამოიღეთ იაკმოგის დარჩენილი ხმები უფრო დიდხანს. იდეალურ შემთხვევაში, ვიბრაცია მოხდება ზედა ტუჩისა და ცხვირის მიდამოში.

ანალოგიურად შეგიძლიათ იმუშაოთ საწყობებში „მო-მო“, „მი-მი“, „მუ-მუ“, „მე-მე“. ამ შემთხვევაში, ჩამოიბანეთ ისინი მოკლედ, შემდეგ კი დიდი ხნით.

სამართალდარღვევებს აქვთ 10 ჰვილინის უფრო სწრაფად მუშაობის უფლება. ისინი არა მხოლოდ შეასუსტებენ მიმღებთა ხმას, არამედ ხელს შეუწყობენ ვოკალური იოგების გაძლიერებას.

დოვგი ენა

განათავსეთ თქვენი ენა. თავი ქვევით მიმართეთ, შეეცადეთ მიაღწიოთ ნიკაპს. ამ პოზიციის შესანარჩუნებლად თავი დახარეთ ქვემოთ. შემდეგ გაჭიმეთ ენა, სანამ არ დაიწვება, ცხვირის წვერს შეეხეთ. ამ დროს შეგიძლიათ თავი მაღლა ასწიოთ.

ხმა მისცეს უძლიერესს

ხმები "ი", "ე", "ა", "ო", "უ"

ისწავლეთ ხედები, შემდეგ ღრმად ჩაისუნთქეთ და მეორე ხედზე გაიმეორეთ მეორე „ი“ ხმა. ღირს მუშაობა, ქარი დოკებს რეცხავს. ძალით არ ამოიღოთ ლეგენები. უბრალოდ თქვით სხვა ხმები: "ე", "ა", "პრო", "უ". გაიმეორეთ სამჯერ.

ამ ბგერების თანმიმდევრობა არათანმიმდევრულია: სუნი გამოყოფილია სიმაღლით. როგორც ჩანს, "i" არის ყველაზე მაღალი (ააქტიურებს თავის ზედა არეალს), "u" არის ყველაზე დაბალი (ზემოქმედებს ქვედა მუცელზე). თუ გსურთ უფრო დაბალი და ღრმა ხმის განვითარება, უფრო ხშირად ივარჯიშეთ "u" ბგერაზე.

მართალია ტარზანი

გადადექი მომავლისთვის, მაგრამ ახლა მკერდში ურტყამ მუშტებს, ისევე როგორც ტარზანს. თქვენ გაქვთ უფლება აწიოთ ხმა და გაიწმინდოთ ბრონქები, ასე რომ, თუ გაგიჩნდებათ ხველა, ნუ შეაწუხებთ თავს.

მიკანნია

ეს უფლება ააქტიურებს მკერდისა და მუცლის მუშაობას. ნახეთ და ისუნთქეთ. როგორც კი დაინახავთ, დაიწყეთ iz ლაპარაკი და პირით დაფარეთ ბგერა „მ“. სცადეთ სამი მიდგომა: ჯერ ჩუმად იტანჯებით, შემდეგ საშუალო ინტენსივობით და ბოლოს კი ხმამაღლა.

გარჩანია

აწიეთ მოდუნებული ენა დღის შუა რიცხვებამდე და დაიწყეთ "r" ბგერის გამოთქმა. ეს შეიძლება იყოს "r-r-r", როგორც ტრაქტორი. გაიმეორეთ ტრიხა მარჯვნივ, რის შემდეგაც ნათლად წაიკითხეთ ათეული სიტყვა, რომლებსაც აქვთ ბგერა r. Obov'yazkovo suprovodzhuyte chitannya gurkotlivim "r".

ჩალიაპინს უფლება აქვს, ხმა მოახდინოს

დიდი რუსი მომღერალი ფედირ ჩალიაპინი უკვე გარჩანკადან იწყებს. ალე ვინმა დაამარცხა არა მარტო, არამედ თავის ბულდოგთან ერთად. ბგერა „რ“-ის ვარჯიშის შემდეგ, ფედირ ივანოვიჩმა დაიწყო ყეფა ვიხოვანეცზე: „ავ-ავ-ავ“.

შეგიძლიათ გაიმეოროთ შალიაპინის სიმღერა მარჯვნივ, ან, თუ ყელის მოდუნება არ შეგიძლიათ, შეცვალეთ იგი მღელვარე სიცილის თეატრით. ადვილია იყო მორცხვი. ღია პირით თითქოს ბოროტად იცინი: "ა-ა-ა-ა-ჰა-ჰა-ჰა-ჰა-ა-ა-ა-ა". ხმა შეიძლება ადვილად და მკაფიოდ გამოვიდეს. მყისიერად შეგიძლიათ დაარტყით და სცემთ მკერდში ხელებით. მე მაქვს უფლება ამოვიწმინდო ხმა და მოგამზადო სამუშაოდ.

Გთხოვ გახსოვდეს

ყველა უფლების ჩაქრობისას აუცილებელია სწორის დაცვა. ცხოვრება შეიძლება იყოს მოდუნებული და თქვენი მკერდი წინ წამოიწევს. თუმცა, თუ რეგულარულად იხეხავთ ზურგს, სხეულის ეს ადგილები ავტომატურად დაიკავებს სწორ პოზიციას.

ეგორ კაზნაჩეევი

ტექსტზე მუშაობისას კონსულტაცია გავუწიეთ ხმის დარგის პროფესიონალს. ვიცით: სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი, პროფესორი, უმაღლესი კატეგორიის დოქტორი, ჰომეოპათი, მდგრადი საიდუმლოების ინსტიტუტის ყელ-ყურ-ფონიატრი.

თუ იცით, რომ როდესაც ზედაპირი ექვემდებარება ცვლილებას, თქვენ ცდილობთ მის გამოსწორებას. მზემ ამოსვლა დაიწყო - ოფთალმოლოგთან წასვლის დრო იყო. სხეულს პატივი მიაგეს ფიტნეს ცენტრიდან გამოწერის შეძენით. დაიღალა მორიგეობის უკან გათრევით - საკანში დააბრუნა და ოცი მოძრაობის გადახდა მოუწია.

ავტორიტეტული ხმით უკმაყოფილება მატულობს ამ გადასაფარებლებზე, რომლებსაც ბევრი გვიტანს, მაგრამ გამოსწორებას არ ცდილობს. ადამიანების უმეტესობა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იცხოვროს მარსზე ან მოიგოს რუსეთის ნაკრები ფიგურულ სრიალში მსოფლიო ჩემპიონატზე ფეხბურთში. ნამდვილად არც ისე რთულია შენი ხმის გაჟღერება ისე, რომ ის შენ მოგამსგავსო. საკმარისია ცოტა დრო, ცოტა მოთმინება და ბევრი ღირებულება საკმარისია.

Გჭირდებათ რამე?

მღეროდათ გოგოები, რომლებიც ფანატიკურად ხატავენ გუდას; ნორმალურზე ნაკლები მხედველობის მქონე ადამიანებს ადვილად ეძლევათ ოკულის ტარება და ადამიანებს სჭირდებათ მელაზე დაკარგული თმის მწირი რაოდენობა. აბა, ერთი წუთით, არის უამრავი ადამიანი, ვისი ოკულარი წარმოუდგენლად მოძრაობს, ცქრიალა მელიები და გოგონები გუგუნით. Რა მოხდა? ჯერ ხმა უნდა დახვეწო, ტონი უნდა შეცვალო, რაც ნამდვილად აუცილებელია. ჩვენ შევკრიბეთ მიზეზების ორი სია, რაც მიუთითებს თქვენს ხმასთან მუშაობას. პირველი სია ზედმეტად გამოხატავს გარე მიზეზებს, რომლებიც ძალაში გამოდის. მეორე არის თქვენი შინაგანი.

გარეგანი მიზეზები

1. თქვენ არ გესმით ფრაზა "გაიმეორე, იყავი კეთილი", როგორც "გამარჯობა!" chi "როგორ შეგიძლია გაუმკლავდე ამას?" როცა აბსოლუტურად მღერი, გარკვევით ლაპარაკობ და ხმამაღლა ლაპარაკობ. ”ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ, რომ რასაც ამბობთ, 30-40% ჩამორჩება თავად ხმას”, - ამბობს ნატალია ოლენჩიკი. გასაოცარია, რომ ადამიანები შენს სიტყვებს პირდაპირ მათში გადასცემენ.

2. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიწყოთ ან დაასრულოთ წინადადება არაბუნებრივი ხმით: ან ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალი. განსაკუთრებით ცუდ ამინდში, თქვენ, როგორც ტროლი, რომელიც გარშემორტყმულია ძროხებით, ჰეტერებით.

3. თქვენს ხელშია, დღის ყოველ საათში, პატიოსანი ადამიანები იძულებულნი არიან პირადად ისაუბრონ იმაზე, რომ თქვენი ხმა არ ასახავს რეალობას (ასაკს, სოციალურ სტატუსს, რამდენი ჰამბურგერი შეგიძლიათ მიირთვათ ერთდროულად) ან უბრალოდ არა Emny.

ადგილობრივი მიზეზები

ქვემოთ მოცემულია ხმის ძირითადი მახასიათებლები, რომლებიც უნდა განიხილებოდეს. ჩვენი ბედნიერება ის არის, რომ ამ სიაში მინდა გამოჩნდეს ერთი ზედსართავი სახელი, რომელიც ახასიათებს შენს ნანახ ბგერებს, თუნდაც ამ შემთხვევაში მელოდიური კითხვით ბოლომდე წაიკითხო ეს ტექსტი! კითხვისას მხოლოდ ავად ხარ: იმისთვის, რომ შეაფასო ძლიერი ხმის ხმა, ჯერ ჯანმრთელი უნდა იყო (ბრტყელტერფები თავისთავად არ უნდა იქნას მიღებული).

█ ძალიან მაღალი.

█ სიპლი.

█ გნუსიი.

█ ტრემტიაჩი.

█ ხმის ჩახლეჩასთან ერთად (იშვიათად „ბრენდირებული“ ხმის ჩახლეჩვა, რომელიც სრიალებს, არ არის მნიშვნელოვანი).

█ ზურგს უკან.

█ სტრესი (დაძაბული, მკვეთრი – როგორც გსურთ).

როგორ ვილაპარაკოთ საკუთარი ხმით

კიდევ ერთი განყოფილება, რომელიც დაგეხმარებათ გაათბოთ თქვენი იმედი ძლიერი ხმის მოთმინებაზე. ალბათ არასწორად ხედავ ხმებს. „ადამიანები, არაბუნებრივია იმის თქმა, რომ ხშირად ცდილობენ თავიანთი სამუშაოს დასრულებას, თუნდაც ექსპერტები იყვნენ. „რატომ არ ცნობს ადამიანი ზვიჩა ხმის არაბუნებრივობას, ამას თავად ზვიკლა ამბობს“.

საკუთარი ხმით ლაპარაკის დასაწყებად (სიმღერა, ყვირილი, კარტოფილის მოხარშვა) საჭიროა სამჯერ სიარული. მოვიხსენებთ სამ მათგანს.

1. მსხვერპლად

როგორც უკვე გვითხრეს, ქრონიკული დაავადებები და დაზიანებების მემკვიდრეობა სერიოზულად არ აღიქმება. „თუ არის ისეთი დაავადებები, რომელთა განკურნებაც შესაძლებელია, მათ შეუძლიათ შესამჩნევად იმოქმედონ ხმაზე“, - გეუბნებათ ნატალია ოლენჩიკი, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ კლეპტომანია.

█ გულის და/ან ფეხის სისტემის დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის უკანა მხარეს და ხმა კანკალი გახდება.

█ ნერვული სისტემის და ხერხემლის დაავადებები ხმას დაძაბავს.

█ სახელმწიფო სისტემის ნგრევა პირველ რიგში ფსიქიკაზე დარტყმას გამოიწვევს. და უკვე იქ, სუსტი ნებისყოფის მოწესრიგების შემდეგ, ზედმეტად მამაკაცური ხმის ხმა ოდნავ გაუტეხელ ყურში ჩასჩურჩულა.

გაციების და ყელის ტკივილის დამახსოვრება ადვილი არ არის (უკეთესია რაც შეიძლება მალე მოიცილოთ ისინი, რომ დაიწყოთ თქვენი ხმის ტესტირება) - გარდა ამისა, ჩვენმა კონსულტანტმა არ უნდა ჩურჩულოს ყელის და ლიგატების ტკივილის დროს.

„იმისთვის, რომ ხმები გაიწმინდოს, კარგად უნდა იყო მომზადებული და გქონდეს გაწვრთნილი ვოკალური ნაკეცები. თუ ავადმყოფობის დროს ამბობთ პატარა ჩურჩულებს, მაშინ მეტი. ჩურჩულის დროს ვოკალური ნაოჭები არ იკლებს და ხშირად გადის ხმაურის გარეშე: ხორცის ბოჭკოებივოკალური ნაოჭები გადაჭარბებულია. ”ტოტო უფრო დიდი დაძაბულობით ეჩურჩულება მობილურ მოწყობილობას, როგორც ძველ დროს, რეპეტიციებისა და სიმღერის დროს.”

2. ისაუბრეთ კომფორტიდან

█ ვიმოვე ღრმა ხმით 15-ხვილინნუ პრომოუშენ. „თუ ამ საათში დისკომფორტი და ტკივილი გამოჩნდება ხორხის მიდამოში, მაშინ, როგორც ჩანს, თქვენ ლაპარაკობთ თქვენთვის არაბუნებრივი ხმით. მიზეზი, რის გამოც დაავადებები არც ისე სავარაუდოა, არის არასათანადო სუნთქვა და დაავადებები“, - წამოიძახა ნატალია ოლენჩიკმა. გამოავლინეთ თქვენი ბუნებრივი ხმა უმარტივესი გზით, შეეცადეთ ისაუბროთ სათანადო დიხანიამი(ამის შესახებ ცოტა მოგვიანებით) და სხვადასხვა სიმაღლეზე. I ღერძი. მოგეხსენებათ, ზუსტად იცი, სად არის შენში ვოკალური ნაოჭები და იმღერე, რომ დღის საათზე თავი დაანებე ტკივილს, არ იწუწუნო, იგრძნო სიხარული. „ძნელია ძლიერ ტკივილამდე ნაკეცების შეხება. თავად ნაკეცები საერთოდ არ გტკივა და იქ ტკივილის რეცეპტორები არ არის“, - განმარტავს ჩვენი კონსულტანტი.

█ ეცადეთ არ მოწიოთ რამდენიმე დღე. „სიგარის კვამლი ასეპტიკურად ყვირის, ნაკეცებს იწვის“, - ამბობს ნატალია ოლენჩიკი. ”რომლის ხმა, ბუნებრივია, იკლებს, მაგრამ ვოკალური იოგების მცირე შეკუმშვის გამო, ქურთებს უვითარდებათ ხმის ჩახლეჩვა.” ალკოჰოლი, მეტყველებამდე, დიდად აფართოებს გონებას, არ მიედინება კავშირებში.

█ ხორხი იზრდება 4-6 საშვილოსნოს ყელის ქედის დონეზე. ექიმებო, რომლებსაც ყველაფერი აქვთ, გასაკვირი არ არის, რომ როცა ჯანმრთელი ხარ, კისრის ხერხემალი შენი ხმის სიმწარეში მიედინება. „როდესაც კისერს იძაბავ ლოცვის დროს, ან დაცემის შემდეგ მალევე, შენი ხმა იცვლება და საკმაოდ მკაფიოდ“, მღერის ექსპერტი. ასე რომ, დაისვენეთ, გაასწორეთ, დაიხურეთ ქუდი და დალიეთ ნაცხი.

3. გაარკვიეთ გასაღები

█ „საკუთარი ხმის შესაცნობად მრავალი გზა არსებობს და თვითდიაგნოსტიკის მცდელობისას ყველა სუნი კიდევ უფრო მძაფრდება. აქ არის ერთი მარტივი და გაფართოების ტექნიკა. დაიჯერე იომა არა - გჯეროდეს. ”უმჯობესია მოუსმინოთ ძლიერ ხმას და დანიშნოთ ექიმთან შეხვედრა”, - ხელმძღვანელობს ნატალია ოლენჩიკი.

ხმის ჭეშმარიტი სიმაღლე ჩნდება, ჩახლეჩილი, მარჯვნივ. დახუჭეთ კბილები და ტუჩები, გაიჭიმეთ ფილტვები და თანაბრად ისუნთქეთ ხმით „მმმმმმმმმ“. ოკილკი [მ] - ლენტის ხმა, ვიდი შენში ვიტაი მიჯ „მმმმმმმმ“ რომ „მუუუუუუუუუ“ - ასე მე მაє ბოტი. იმ საათში, როცა ეს ხმა გავიგე, ყელი ისე ღრმავდებოდა, რომ კინაღამ ყელამდე მიაღწია. Vimovlyay dovge "mmmmmmmmmm", შემდეგ უფრო მაღალი, შემდეგ ქვედა. გაითვალისწინეთ მომენტი, როდესაც ხორხი ყველაზე მეტად ვიბრირებს (და ამას შემდგომ გესმით). ყველაფრისთვის ეს ხმა თავად არის შენი მეგზური.

Მოქმედების გეგმა

ეს ნაწილი შეიცავს სამ პუნქტს რეკომენდაციებით. თითოეულ მათგანს მიენიჭა ერთი და იგივე სასწაულებრივი ძალა („ხმის გამოსწორება“, „ძილის შესამცირებლად“, „ბინის მიცემა“). იცოდეთ, რომ თქვენი ხმის სრულად განვითარება შეგიძლიათ მხოლოდ ნაკეცებზე, სუნთქვაზე და არტიკულაციაზე ერთდროულად მუშაობით. ამიტომ შეეცადეთ იცოდეთ საათი ყველაფრისთვის. და რამდენადაც თქვენგან ვხედავთ, გვსურს გულწრფელად გავიგოთ საჭირო პუნქტები (მაგალითად, სმენის სიხშირის შესამცირებლად საჭიროა არა მხოლოდ ვოკალური ნაკეცების დაძაბვა, არამედ სწორი სუნთქვაც).

ავარჯიშეთ ნაკეცები

რა ვიპრავიშ: ხმის ჩახლეჩვა, კანკალი, ხმიანობა, დაძაბულობა, ხმის გაღრმავება.

”ვოკალური ნაკეცები იქმნება სპეციალური კუნთებისგან”, - ამბობს ნატალია ოლენჩიკი. - ამ კუნთებს, ისევე როგორც ყველა სხვა ნივთს, შეგვიძლია ვავარჯიშოთ და ავტუმბოთ. როცა ხმები დნება, გამოდის ამ დაბალების ხმა“. გაწვრთნილი ნაკეცები უფრო საიმედოდ არის განლაგებული, რაც საშუალებას მოგცემთ არ შეამციროთ ხმა, არამედ თავიდან აიცილოთ სხვა ნაკლოვანებები, პროდუქტის ზედმეტი დატვირთვა. Shvidshe u fitness for sound! ბონუსი: ვოკალური დასაკეცი დარბაზის მართვა შესაძლებელია სახლიდან გაუსვლელად, კლუბური ბარათის ან დიდი გარიგების გარეშე!

█ ისაუბრეთ რაც შეიძლება ხმამაღლა. როცა ყველა შენი მეგობარი დაასრულებს, მზად ხარ ბალკანინის ჭიქა შემოახვიო, აიღო ყრუ-მუნჯი კაქტუსი, რომელიც შეგიძლია დაამტვრიო ისე, რომ ყურები არასოდეს გაგიჩერდეს.

█ დაფიქრდით და წაიკითხეთ, თქვით საკუთარ თავს თქვენი კანის სიტყვები და აზრები თქვენი ხმის დაძაბული ნაკეცებით (პირველი საათის განმავლობაში, ჭეშმარიტების გულისთვის, შეგიძლიათ ეს თქვათ დახურული პირით). "ვოკალური ნაკეცები სტაბილურად ირხევა, თითქოს სიზმარშია," განმარტავს ექსპერტი. – ურჩევნიათ არა მშვიდად დაისვენონ, არამედ მუშაობის რეჟიმი შეცვალონ. თუ ჩვენ ვმოძრაობთ, პრაქტიკულად შეუძლებელია კუნთის ამოტუმბვა. ამის გამოსწორება შესაძლებელია გონებაში ფიქრებითა და ტექსტებით ფიქრით“.

ზუსტად დიხანიაზე

1. გამოიცანით ჯარი, როგორც კოშმარებში ამბობენ. ხელები ნაკერით! ისინი ამოისუნთქეს, ზურგზე თაღები მოკიდეს და მოკლე, ცოტა ხმამაღლა ამოისუნთქეს. შია მოდუნებულია, როცა ამას ხედავს. შეუფერხებლად გაასწორეთ (მაგრამ არა მთლიანად), ნება მიეცით ქარს არ გამოვიდეს. ისევ ამოისუნთქე და ღრმად ამოისუნთქე. აბა, შენ იცი. გაიმეორეთ ყველა 8-10-ჯერ, შეისვენეთ ხუთი ხელით და გაიმეორეთ (სულ არის 8 კომპლექტი 8-10 ამოსუნთქვით). რამდენიმე დღის ვარჯიშის შემდეგ, სუნთქვისა და სუნთქვის რაოდენობა ერთჯერადად შეიძლება გაორმაგდეს.

2. ადექი პირდაპირ. და არ ინერვიულო! შეუფერხებლად ჩასუნთქვისას ხელები გაშალეთ ზემოთ და ქვემოთ. შეიზილეთ ხელები ერთმანეთს და ისუნთქეთ რამდენიმე წამის განმავლობაში. მერე მკვეთრად და მხედველობის ხმაურით იკივლა (ხელები ჩამოუშვი). გაიმეორეთ დღეში 2-3-ჯერ.

█ იყვირე და იმღერე. „სულს უკეთესი ტუალეტები აქვს. იქ აკუსტიკა ცუდია და ცოტას ფიქრობ საკუთარ თავზე“, - ამბობს ნატალია ოლენჩიკი. არ დაგავიწყდეთ სხვა ნოტების მღერა: ყოველთვის ეცადეთ აიძულოთ ისინი იმღერონ.

პოსტავ დიხანნია

რა ვიპრავიში:გულისრევა, გულისრევა, ხმიანობა, ქოშინი, დაძაბულობა.

█ გაათავისუფლეთ დიაფრაგმის (ქვედა) მკლავები. „ღრმად ჩაისუნთქე - ისე, რომ სიცოცხლე კანის სუნთქვაზე წინ გამოვიდეს. რის შემთხვევაშიც მკერდი და მხრები არის დამნაშავე ძალის დაკარგვაში (თითქმის ვინ აწევს მათ), ავალებს ჩვენი კონსულტანტი. ”ილაპარაკე აშკარად.”

█ ილაპარაკე მდიდრულად. „ამ ფახვივტების რეკომენდაციები ჩამოყრილია, წიგნებიდან გაკვეთილების კითხვა, პრაქტიკაში რეალიზდება, ფრაგმენტები არ დგას ას ნაბიჯს რეალურ სამყარომდე. დამნაშავეები არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შესაძლებლობა, თავიანთი პროფესიით, ხმამაღლა წაიკითხონ ტექსტები (მსახიობები, წამყვანები და ა. ნამდვილი ცხოვრება.

█ დაიწყეთ მათი ინგლისურად დაყენება. ასე უფრო ფრთხილად აკავშირებ ხმის აპარატს, ნაკლებად რუსულს და გაგიადვილებს წესების დაცვას.

3. გადაიტანეთ ქვედა ჭრილი წინ და უკან, შემდეგ კი პირი ფართოდ გააღეთ და მაცივრიდან გაზქურამდე მოკვდება.

4. გამოიტანეთ ენა და აღწერეთ ის ქარს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დახატოთ სხვა ნომრებზე.

5. ხმამაღლა და მკაფიოდ გაისმა ბგერების მეშვეობით [b], [m], [v] და [r].

რისთვისაც არის სპეციალური საარტიკულაციო ტანვარჯიშიც. და ნუ იჩქარებთ ინტერნეტის გადახდას, რათა გაარკვიოთ რამდენი უფლებებია. ყველა სუნი „ჟიგულზე“ უფრო მარტივია და პირდაპირ მიმართულია სახის კუნთების, ენისა და ბზარების განვითარებაზე. თითების წვერებით სახეზე წრიული რუკებით შეზელვა, საზრიანი პოზები სხვანაირად თქმის ერთსაათიანი მცდელობებით, ენით ქნევა და ტუჩებით სხვანაირად ცემა საკმარისი იქნება. უფრო მეტი სიზუსტისთვის, ჩვენ გაძლევთ ცერა თითს მარჯვნივ.

აბა, ყველაფერი დაგავიწყდა? არა? შემდეგ ხელახლა წაიკითხეთ სტატია და იყავით პატივისცემით. რა თქმა უნდა, თქვენ აღარ გჭირდებათ საკუთარი თავის დაძაბვა და ხმის პრობლემის გადაჭრა ქირურგიულად. ვისთვის არის საკმარისი ნებისმიერი სამედიცინო ვიშუს ყელ-ყურ-ყურ-ცხვირის განყოფილებაში მთელი მკრეხელობით წასვლა? ჰოდა, ბოლოს და ბოლოს, ვოკალურ ნაკეცებზე ოპერაცია ძალიან რთული საქმეა და შეიძლება დაგეხმაროთ ნებისმიერი რამით - აკნეს კვანძების, ფიბროიდების და შეშუპებული ნივთიერებების მოცილება. ხმის ჩახლეჩვის შესანარჩუნებლად, სამწუხაროა, რომ არ გინდა ქმრის მოკვლა (შემდეგ ხმა დაუწიე). ოჰ, და დამატებითი ოპერაციით თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ბევრად უფრო თხელი და ღრმა ხმა. ალე ცე, როგორც ჩანს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დარტყმას მიიღებ.

პირველი კროკი, გასტრ

Გააკეთო ეს:

ადექი ადრე, სარკის წინ და გამოიჩინე თავი მისასალმებელი. და დროა ვთქვა, დიახ, მე მაქვს შესანიშნავი ხმა.

კროკი განსხვავებულია, პრაქტიკა

აქ სერია სწორია, მე ვაპირებ აღვნიშნო ეს განსაკუთრებით.

ვიდიხ-სტოგინი

სწორი ვიკონანით, ხმა შეიძლება გამოვიდეს ბგერითი წნულიდან. თქვენ თვითონ უნდა ისაუბროთ ისე, რომ თქვენი ხმა იყოს მოცულობითი და გამომხატველი.

სამი სიცილი

იოგების უფლებები

დგომის პოზიცია: დგომა, ფეხები მხრების სიგანეზე. დაიწყეთ რამდენიმე მშვიდი ამოსუნთქვით და ხმით, შემდეგ ღრმად ჩაისუნთქეთ და გამოიღეთ მკვეთრი ხმა ხმით „ჰა-ა“. Vidikh maє buti მაქსიმალურად. შემდეგ სხეული შეიძლება ოდნავ წინ გადაიწიოს.

გაფართოებული საწყობები

სამართალდარღვევებს აქვთ 5 ჰვილინის უფრო სწრაფად მუშაობის უფლება. ისინი არა მხოლოდ შეასუსტებენ მიმღებთა ხმას, არამედ ხელს შეუწყობენ ვოკალური იოგების გაძლიერებას.

დოვგი ენა

ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ დაასრულოთ 10 გამეორება.

ხმები "ი", "ე", "ა", "ო", "უ"

მართალია ტარზანი

გადადექი მომავლისთვის, მაგრამ ახლა მკერდში ურტყამ მუშტებს, ისევე როგორც ტარზანს. სწორი მოწოდება არის თქვენი ხმის ენერგიით შევსება და ბრონქების გასუფთავება, ასე რომ, თუ გსურთ ხველა, ნუ შეაწუხებთ თავს.

3 გამეორება.

აწიეთ მოდუნებული ენა დღის შუა რიცხვებამდე და დაიწყეთ "r" ბგერის გამოთქმა. ეს შეიძლება იყოს "r-r-r", როგორც ტრაქტორი. გაიმეორეთ მარჯვნივ ხუთჯერ, რის შემდეგაც წაიკითხეთ ათეული სიტყვა, რომელიც შეიცავს ბგერას "r". Obov'yazkovo suprovodzhuyte readnya rozkotistim "r".

Croc No3. ისწავლეთ ყვირილი
Croc No4. იცოდე სმოკინგი

ხმის მიღება- აუცილებელი გამოსვლა. არა მხოლოდ ლეპსის კარაოკეს სიმღერა, ტელეფონით სექსი და თქვენი ქვეყნის წარდგენა ევრობაჩენაზე, მაგრამ ეს გასაკვირი არ არის. სხვა სამუშაოსთვის. როდესაც მნიშვნელოვანი მოლაპარაკებების ან პრეზენტაციების შუაგულში მუდმივად გრძნობთ: „რა? გაიმეორეთ კიდევ ერთხელ, გთხოვთ! - და მერე იწყებ ხიხინს, ჩხვლეტას, ხიხინს და წყლის ბოთლის ძებნას, აშკარად ვერ ახერხებ ბევრი უხერხული ნაბიჯის გავლას.

Croc No1. იხარეთ და ისევ იხარეთ

არ არის საკმარისი გაციება, ლარინგიტი და სხვა უბედურება, რომელიც პირდაპირ ყელთან არის დაკავშირებული, ხმა არის მისაწვდომი და აბსოლუტურად ყველა სნეულება, შესაძლოა, საწოლის ციებ-ცხელებასთან ერთად, დაეღოს მას:
პრობლემები მცენარეული სისტემებიგამოიწვიოს არასაკმარისი ვოკალური ნაკეცები, ყელის ტკივილი და ხველა.
გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევები ცვლის დიაფრაგმის სისუსტეს - რის შედეგადაც ხდება ხმის დაბინდვა და ტკივილი ხორხში.
ლეგენური სისტემის სნეულებები ხმას კანკალებს და ზურგში ყვირის.
ქედის გამრუდება და ოსტეოქონდროზი საჭიროებს სწორ სუნთქვას და ხმის გამომუშავებას და ხმის ჩახლეჩვას.
ფსიქიკური აშლილობა იწვევს ხმაში დაძაბულობას, ზედმეტ (ან არასაკმარის) ემოციურობას და მე ვამცირებ ტემბრს.
ფსიქოლოგიური შეკუმშვა და ემოციების ჩახშობა მოითხოვს მკაფიო არტიკულაციას.

კროკი No2. ხმის მოსაპოვებლად, მიმღებებმა უნდა იკვებონ სწორად

ვიდმოვას გემო ცხელი, მარილიანი, ცხიმიანი, ზედმეტად ცივი და ზედმეტად ცხელი, შესაძლოა, კარაოკეს ვარსკვლავს გამოიტანს თქვენგან, მაგრამ უამრავ სხვა ამქვეყნიურ სიხარულს შემატებს. ამიტომ, ჩვენ დავსახავთ მნიშვნელოვან მიზნებს: თქვენს დიეტაში მნიშვნელოვანია შეიტანოთ საკვები, რომელიც შეიცავს B და C ვიტამინებს (კომბოსტო, ფორთოხალი, ისპანახი, ღვიძლი, კვერცხი, ბრინჯი), ხოლო მნიშვნელოვანი გამოსვლის წინა დღეს არ უნდა მიირთვათ ბარდა. დრო ატი.

Croc No3. ისწავლეთ ყვირილი

არავინ იქნებოდა ამ ქერქის წვერის გარეშე! ვინაიდან ნამუშევრებსა და ტელეეკრანებზე ბევრი იდიოტიზმია და მატჩების მიხედვით თუ ვიმსჯელებთ - სწორედ ის სიტყვა, რომლის აღსრულებაც კანონით ჰომოსექსუალობის პოპულარიზაციის წინააღმდეგ აღარ შეიძლება, სწორად ყვირილი მოგიწევთ. და აქ პრობლემა არ არის - ნუ სტრიმინგით საკუთარ თავს. მათ უკვე დაიწყეს რეპეტიცია, მუშაობა იმაზე, თუ როგორ უნდა გაჰყვეს - სულით და რა არის ძალა. მხოლოდ ასეთი ღრმა ტირილი ახდენს ზეწოლის ნორმალიზებას ვოკალურ იოგებზე და ხმის ჩახლეჩვის რისკი მნიშვნელოვნად ნაკლები იქნება, ვიდრე ხმის ინტელექტუალური რეპეტიცია. გარდა ამისა, პრევენცია ჯერ კიდევ კარგია. ფსიქიკური დარღვევები(საოცრება Krok No1).

Croc No4. იცოდე სმოკინგი

აქ, ისევე როგორც საკვებთან დაკავშირებით, ყველაფერი მთლიანად თქვენს სინდისზეა (და ვოკალურ იოგებზე). Ერთ მხარეზე ჯანდაცვის სამინისტრო წინ უსწრებსხმა ქვეითდება და ლიგატების უმნიშვნელო შეკუმშვის გამო ჩნდება მიუღებელი ხმიანობა. მეორეს მხრივ, ფრენკ სინატრა და ჯონ ლენონი ორთქლის ლოკომოტივებივით იყვნენ და ამაზე აურზაური არ ატეხეს. როგორ გახადოთ თქვენი ხმა ცნობილი მათთვის, ვინც მას იღებს. და კიდევ ერთი მისასალმებელი სიახლე: ალკოჰოლის დალევა არ არის საჭირო მათზე, ვისზეც ვსაუბრობთ (უფრო სწორად, მათზე, ვისზეც ვსაუბრობთ).

Croc No5. მოდით, ხმა ამოვიღოთ და დავეხმაროთ სილამაზის დადგმაში

ჯანმრთელი ხარ, არ ეწევი და არ ჭამ არანაირ უსარგებლო ნაწარმს, მაგრამ მაინც ვერ ხვდები, ვის გინდათ იყოთ - ვიტასი თუ ლუი არმსტრონგი, დიხანიამზე მუშაობის ერთი საათი. მეთოდი და ტანვარჯიში სრულიად უპიროვნოა, მაგრამ შეგიძლიათ დაიწყოთ აქედან:

Croc No6. თქვენი ხმა გახდება უფრო მიმზიდველი და ლამაზი, როდესაც თქვენ მუშაობთ თქვენს არტიკულაციაზე.

გარნა არტიკულაციაეს აუცილებელია იმისათვის, რომ არ თქვათ თქვენი სიტყვები, არამედ ისაუბროთ გარკვევით და ჭკვიანურად ნებისმიერ სიტუაციაში: სამუშაო მოლაპარაკებებიდან დაწყებული ბარმენისთვის იმის ახსნამდე, თუ რა სახის კოქტეილი გსურთ. გამოიყენეთ თქვენი სილამაზე სარკის წინ, გააკონტროლეთ სახის ტკივილი და მაშინვე აღფრთოვანებული იყავით, რამდენად ლამაზი ხართ:

გააცნობიერე, რომ შენი ენა საღებავების როლიკერია. დახატე ცა რაც შეიძლება ფრთხილად, როგორც მხატვარ-სოლი მუშა.
გააცნობიერე, რომ ცხენი ხარ (შენ გაქვს არა მხოლოდ არტიკულაციის, არამედ მდიდარი გამოხატვის უფლება) და ცოტა თქვი. კბილები დახურულია, ტუჩები მოდუნებულია და მათში ქარი გადის დამახასიათებელი "Frrrr!"
გაიწიეთ ტუჩები წინ და ქვედა უკან და, თავის დაძვრენის გარეშე, დახატეთ ნახატები - ვაშლიდან ან ანანასიდან ადრეულ ვან გოგამდე. სწორი ვიკონური ტექნიკისთვის, შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენი ქალიშვილის თანაკლასელს, რომელიც ავატარებს სოციალურ ქსელებში იხვის სახეს.

P.S. არის კიდევ რამდენიმე სტატია, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ხმის მიღებაში: ”მიეცით ვარდებს ხმა», « როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი ენის დიქცია».

თუ სიმშვიდე იპოვეთ, გთხოვთ, იხილოთ ტექსტის ფრაგმენტი და დააჭიროთ მას Ctrl+Enter.