Anong uri ng isport ang nagbibigay sa isang bata ng 10 taon. Kapag binibigyan mo ang isang bata mula sa sports, upang hindi mag-aksaya ng sandali - isang magandang tanda para sa mga ama. Mga aktibidad para sa mga batang babae

Sinasabi ng Fahivtsi na ang pinakamainam na edad para sa simula ng malikhain at pisikal na pag-unlad ay 3-4 na araw. Sa panahong ito, ang bata ay nagpapakita ng interes sa iba pang mga uri ng aktibidad. Maaaring ipakita ng mga ama ang mga talento ng kanilang maliit na bata, agad na makinig sa kanyang mga pangangailangan at tama na suriin ang kanyang mga kakayahan. Ang lahat ng mga bata ay may talento: ang ilan ay may kamangha-manghang kagandahan, ang iba ay nagpapakita ng hindi magandang resulta sa sports, at ang iba ay may kamangha-manghang pandinig. Napakaraming ama ang hindi alam kung saan nila dadalhin ang kanilang anak sa loob ng tatlong taon. Ang sari-saring iba't ibang kawan sa bawat seksyon ay agad na umaalingawngaw at mabaho.

Responsibilidad ng mga ama mula pagkabata na tuklasin ang mga talento ng maliit at paunlarin ang maliit sa mga espesyal na paraan.

Mga pangunahing prinsipyo para sa pagpili ng dyaket para sa isang maliit na bata

Golovne, ano ang sinusubukan mong kumita mula sa iyong mga mapagmahal na ama? tamang pagpili. Mayroong maraming mga seksyon na nagsisimulang tumanggap ng mga bata mula 3-4 taong gulang. Hindi na kailangang magmadali upang idagdag ang sanggol sa unang grupo na makikita mo. Kausapin ang bata kung ano ang gusto mong gawin.

Pumili ng isang dyaket para sa isang maliit na bata sa tabi ng kubo, kung hindi man ang mahabang nakakapagod na kalsada ay hahantong sa anumang interes bago ang iyong pag-alis. Ang pagsubok na trabaho ay inilipat sa ilang mga seksyon. Tulad ng mga espiya, bantayan kung ano ang nangyayari sa paligid mo, at pagkatapos ay makipag-chat sa mga iniisip ng iyong anak.

Minsan ang mga maliliit na bata, pagkatapos ng pagsasanay, ay natutukso na bumalik sa seksyon, ang mga ama ay hindi natatakot na maglakas-loob na sumalungat sa kanilang kalooban, hinihiling na kausapin ang bata at ipaliwanag ang dahilan. Kung ang coach ay may malaking paggalang at ang maliit na bata ay hindi kailanman nabigo, ito ay kinakailangan upang hikayatin siya at maunawaan na ang nais na resulta ay makakamit sa takdang panahon.

Pumili ayon sa uri ng ugali

Malya sa loob ng 4 na araw kung minsan ay hindi tayo nakapag-iisa na makakapili sa halaga nito o anumang iba pang seksyon. Kung hinahangaan mo ang kanyang pagkatao, mas madaling makilala ang kanyang pagiging prangka. Ang mga tahimik, kalmadong bata ay hindi magiging tahimik sa acting studio; dapat subukan ng mga aktibong maliliit na bata sa pagsasayaw at palakasan. Ang isang payat, payat na batang lalaki ay hindi maaaring ganap na magsanay ng kasing lakas ng kanyang makakaya sa mga klase ng wrestling.

Ang mga psychologist ay may posibilidad na igiit na ang uri ng ugali ay nakakaimpluwensya sa tagumpay ng isang bata sa anumang iba pang uri ng aktibidad:

• Hindi sa mundo ng mga aktibong bata, na patuloy na nasa Russia at madalas na pumasok sa mga salungatan sa ibang mga bata, ay nagiging choleric.
• Ang mga sanguine na tao ay kayang kontrolin ang kanilang mga damdamin, sila ay kusang-loob at may layunin.
• Ang mga kalmado, mahalaga sa sarili at medyo mas komportable na mga bata ay humiga sa mga taong phlegmatic, maaari silang tumutok nang mahabang panahon sa anumang partikular na uri ng aktibidad.
• Ang ika-apat na uri ay mapanglaw, ang mga ganitong bata ay madalas na naniniwala, lumalaban nang masigla at nahaharap sa napakalaking paghihirap.

Kailangan mo bang ilagay ang iyong sanggol sa isang seksyon mula 3 hanggang 5 taon?

Para sa isang batang may edad na 3-5 taon, ang lahat ay madali: ang anumang impormasyon ay kinuha tulad ng isang laro

Sa kasaysayan, malinaw sa lahat na ang isang mahalagang katangian ng pagsasanay ng mga batang maharlika ay ang kanilang unibersal na maayos na pag-unlad. Ang mga bata mula sa marangal na pamilya ay kumuha ng mga aralin sa musika, mga aralin sa sayaw at natuto ng mga banyagang wika.

Ayon sa mga physiologist, ang paghihiwalay ng anumang mga seksyon ng bata sa loob ng 3-5 taon ay nagpapahintulot sa iyo na i-activate Ang aktibidad ni Rukhov. Sa anumang kaso, ang anumang uri ng pagsasanay ay madaling dumarating sa isang bata. Maraming mga sikat na atleta ang nagsimula ng kanilang karera sa sports maagang mga bato Mahalagang maunawaan na ang sanggol ay maaaring masugatan sa panahon ng pagsasanay. Maaaring hindi matugunan ng iyong pisikal na data ang kinakailangang pamantayan para sa napiling sport.

Mga seksyon ng sports

Karamihan sa mga bata ay mahilig sa mga aktibong laro, kaya natutuwa sila sa mga seksyon ng palakasan. Sa panahon ng pagsasanay, mapapabuti mo ang iyong kalusugan at makakuha ng mga positibong emosyon. Nag-vibrate ang sports nang ganito cinnamon yakost sa isang bata, bilang:

• pagmamayabang;
• lakas ng loob;
• pagpapalagayang-loob;
• ang layunin na maabot ang target.

Ang balat ng bawat bata ay indibidwal, kaya kinakailangang isaalang-alang ang partikular na pag-unlad nito.

Mas mainam na ipakita ang maliit na doktor sa mga ama, una sa lahat, simulan nating sakupin. Kung ito ay kontraindikado na kumuha ng anumang iba pang isport sa araw, at ang bata ay handa nang magsimula ng pagsasanay, maaari mong ligtas na ipagkatiwala ito sa mga kamay ng mga propesyonal na tagapagsanay.

Pangkatang sports

Ang basketball, football, volleyball, hockey at iba pang team sports ay may malaking pisikal na kahalagahan para sa mga bata. Ang ganitong mga laro ay nagpapahintulot sa mga bata na mas mahusay na umangkop sa lipunan, magsimulang makipag-ugnayan nang isa-isa at magtrabaho bilang isang pangkat.

Ang paglikha ng gayong mga seksyon ay magpapahintulot sa mga piniga na bata na magbukas at makahanap ng mabubuting kaibigan. Kung, gayunpaman, ang bata ay aktibo at isang kaibigan, kung gayon ang paglalaro ng koponan ay magbibigay sa kanya ng maraming positibong emosyon. Ikaw ay magiging masaya na ipakita sa iyong sarili ang mga bagong posibilidad.

Labanan ang mga misteryo para sa mga sanggol

Ang martial arts, tulad ng karate, aikido, wushu, taekwondo, ay nagpapataas din ng pagkalikido ng reaksyon, lakas ng tren, liksi at liksi. Cream pisikal na pagnanasa, martial arts upang ipakilala sa mga bata ang pilosopiya ng labanan. Nararanasan ng mga bata ang azi ng kasalukuyan na ito:

• zastosuvannya sili mozhlivhe lis razi zakhistu;
• upang maprotektahan ang mga mahihinang bakas;
• Hindi ka maaaring mawala sa una.

Ang pakikipaglaban sa mga misteryo ay sinasanay ang lakas at pagpapalagayang-loob ng maliliit na bata, bumuo ng karakter

Dahil mahalaga para sa isang bata na tumayo para sa kanyang sarili, kung gayon ang mga aktibidad na tulad nito ay makakatulong sa kanya na maging mas mature. Mahalagang aktibong matutong kontrolin ang iyong mga emosyon at makapagdirekta ng enerhiya sa "tamang direksyon."

Gymnastics

Ang himnastiko ay may karapatang magbigay ng flexibility at plasticity sa bata. Sa pamamagitan ng pagsasanay, ang sanggol ay nagkakaroon ng lakas, nagpapabuti ng koordinasyon ng braso at nagtataguyod ng magandang pustura. Maaaring simulan ng mga bata ang kanilang mga aktibidad kasama ang manggagawa sa looban.

Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa propesyonal na sports at artistikong himnastiko, kailangang malaman ng mga ama na sa isport na ito ang isang bata ay kailangang maging handa para sa mga seryosong pisikal na hamon. Kailangan mong magsanay nang madalas at malawakan, kaya hindi maiiwasan ang mga pinsala. Kasabay nito, ang lahat ng mga bata ay magkakaroon ng isang hiwalay na seksyon, kung saan ang warm-up ay isasagawa, at ang mga tagapagsanay ay bubuo ng kakayahang umangkop ng katawan ng bata.

Lumalangoy

Marahil ang tanging sport na nababagay sa parehong mga lalaki at babae, anuman ang edad o katayuan, ay ang paglangoy. Pagkatapos ng isang oras ng pagsasanay, aalisin ng sanggol ang lahat ng mga sugat, at ang panganib ng pinsala ay minimal. Ang pagkakadikit sa tubig ay nagpapatigas sa katawan. Kapag natutong lumangoy ang bata, maaaring dalhin ito ng mga ama sa ilog at dagat nang walang takot.

Ang paglangoy ay isang isport na nakakaapekto sa lahat ng pangkat ng mga isports

Kung ang isang bata ay nakikibahagi sa paglangoy nang propesyonal, kung gayon ang ilang mga grupo ng mga kalamnan sa paligid ng sinturon ng balikat ay nabubuo nang hindi katimbang. Ang mga batang babae ay nagiging "malawak ang balikat", ngunit kung ang pagsasanay ay isasagawa nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo, pagkatapos ay walang stress.

Choreography

Kung isasaalang-alang ang choreographic group, ang mga bata ay napakasaya na maging abala. Ang mga amoy ay nagsasama-sama, bumubuo ng mga espesyal na katangian, bumuo ng mas malikhaing mga pag-iisip at magsimulang gamutin nang tama ang iyong katawan. Kung ang pagsasanay ay nagaganap sa isang matatag na batayan, ang bata ay bubuo ng isang sopistikadong pustura at nagiging maganda at nababaluktot. Anuman ang napiling choreographic straightness, ang sanggol ay nagkakaroon ng pakiramdam ng ritmo.

Pagbuo ng mga bungkos

Ang sanggol ay maaaring pakainin sa pagbuo ng mga grupo, simula sa 3-4 na batch. Ito ay walang sinasabi:

• paghubog;
• pagpipinta;
• aplikasyon;
• musika at pag-awit;
• ang galing ng aktor.

Ang daming maliliit na seryosong umuungol

Sa mga katulad na karanasan, mapapaunlad ng mga bata ang kanilang pagkamalikhain at mga kakayahan sa pag-iisip. Kung magpapakasawa ka sa pagkanta at musika, makakamit mo ang masamang resulta sa malapit na hinaharap. Ang ganitong mga bata ay madalas na gumagawa ng mas malikhaing indibidwal.

Bokal at musika

Sinasabayan tayo ng musika mula sa mga tao mismo. Ang mga batang preschool ay tinuturuan hindi lamang ng pandinig, kundi pati na rin ng kaunting musika. Ang paggugol ng oras sa mga batang 3-5 taong gulang ay nagkakaroon ng pag-unawa sa kagandahan, nabubuo ang kanilang pandinig, ang kanilang pakiramdam ng ritmo at kalinawan sa matematika. Sa panahon ng mga klase, ginagawang perpekto ng bata ang kanyang mga malikhaing kakayahan at natututo ng disiplina. Ang pagkuha ng musika at vocal lessons ay mag-aalis ng hindi malilimutang bakas sa buhay ng isang batang talento.

Gurts ng inilapat mastery

Karamihan sa mga bata ay mahilig sa mga sanggol. Sa ganitong paraan, nabubuo ng mga bata ang kanilang imahinasyon, imahinasyon, imahinasyon, at pinong mga kasanayan sa motor ng kanilang mga kamay. Ang paglalapat at paghubog ay maaari ding magdulot ng pinsala sa sanggol.

Ang mga handcrafted crafts ay tumutulong sa mga bata na matutong maghiwalay ng mga figure, matukoy ang hugis at kulay ng mga bagay. Dinudurog ng maingat na robot ang bata, na mas magalang at maayos. Nakukuha ng mga maliliit ang kanilang mga talento sa kanilang mga aktibidad.

Grupo ng teatro

Bilang isang patakaran, ang mga grupo ng teatro ay tumatanggap ng mga bata mula 5 hanggang 5 taon na ang nakakaraan. Hanggang ngayon, obligado ang isang bata na magsalita ng maayos.

Sa panahon ng mga klase sa pag-arte, ang mga maliliit ay nagsisimulang matuwa at hindi natatakot sa mga peeps. Nakikibahagi sa mga theatrical productions, ang batang aktor ay nagsimulang kontrolin ang kanyang mga emosyon at kontrolin ang kanyang mga iniisip. Ang indibidwalidad ay nabubuo, ang memorya at paggalang ay sinasanay.

Yak vibrati seksyon ng palakasan para sa mga bata? Hindi magandang ideya na kumain ng maraming pagkain. Kapag tumanda ka, kapag iniisip mo kung saan ipapadala ang iyong mga anak upang maglaro ng sports, madalas mong iniisip ito, na nag-iiwan sa iyo ng mahalay na sarap at ang iyong hindi natutupad na mga pagnanasa. Gayunpaman, dapat malaman ng mga ama na ang seksyon ng baho ay nakolekta para sa bata, at samakatuwid, una sa lahat, ay magabayan ng posibilidad at pagiging posible nito.

Higit sa lahat, huwag magmadali. Una sa lahat, halos imposible para sa mga bata na magpakita ng kasanayan sa anumang iba pang isport. Sa madaling salita, ang mga tagapagsanay na nagtatrabaho sa mga bata ay madaling maprotektahan. Sa iba pang mga uri ng sports, mayroong maraming uri ng sports na magagamit, tulad ng aikido at mountaineer. Ngunit tandaan na ang lahat ng mga naturang seksyon ay komersyal, kakaunti pa rin ang mga ito, at ang baho na nagmumula sa lahat ay malayo sa iyong booth.

Kailangan nating pag-isipan nang maaga ang tungkol sa pagpapalawak ng teritoryo ng paaralang pampalakasan. Ang mga dakilang pagtaas ay nakakapagod. Ipinapakita ng pagsasanay na hindi mga bata, ngunit ang mga matatanda ang unang umalis sa mahabang paglalakbay para sa pagsasanay. Sa kabilang banda, ang mga may sapat na gulang ay pinukaw sa pag-alis, at sa hinaharap ay nagagawa nilang sakupin ang kanilang sarili. Ang mismong katotohanan na ang pagsasanay ay inilapat ay hindi ang pinakamasamang bagay. Sa madaling salita, sa batayan ng katotohanang ito, ang mga ama at lola ay madalas na naglalabas ng gayong mga argumento na naiintindihan ng bata na ang isport ay hindi ang pinakamahalagang bagay at maaari kang mabuhay nang wala ito. Ito ay tiyak na posible na mabuhay. Gayunpaman, pagkatapos hulaan ang mga yugto, alam mo na oras na upang gawin ang kailangan mong gawin sa umaga, at sa gayon ang binata ay dumaan sa pamilyar na ruta na "paaralan - computer - kalye".

Tandaan lamang - kailangan mong gumastos ng kaunti pa kaysa sa 40-50 minuto sa isang paglalakbay sa seksyon ng sports. Para makalabas pa, kailangan mong malaman ang ibang lugar, mas malapit. Sa ibang kaso, magandang pagsasanay hanggang pisikal na kultura walang hanggan elementary kalokohan. Kahit na ang buhay ay madalas na pinagkaitan ng isports, paaralan, takdang-aralin, at kanilang edukasyon, hindi ito isang magandang pag-asa.

Ito ay isang simpleng panaginip, ngunit mabisang paraan Kapag pumipili ng teritoryo, nasa seksyon ng palakasan ang pagpapalawak. Ito ang paraan ng compass. Kailangan mong kumuha ng mapa ng lugar, hanapin ang iyong booth at ilagay ang ulo ng isang compass sa lugar, pagkatapos ay magpabinyag ng isang bilog na may maliit na radius - upang sa gitna nito ay may isang stand, na tatagal ng isang oras sa pagitan ng mga taon - na may seguridad mga traffic jam, ihinto ang bus at lumipat sa metro. Kaninong tabo ang kailangang maghanap ng lugar para makapag-sports. Bago ang talumpati, nangyayari na ang binata ay nakakaranas ng kakanyahan ng sports mastery sa malayo - sa kabila ng katotohanan na ang kahanga-hangang palasyo ng sports, na bubuo sa mismong isport na iyon, ay kumalat sa dalawang kalye.

Mga indibidwal na katangian

Kung ang bata ay mahina sa kalusugan, nangangahulugan ito na ang isport ay hindi para sa kanya. Ang mga sports sa sitwasyong ito ay itinuturing na isang pangunahing atraksyon, dahil nakakaapekto ito sa kawalan ng kapanatagan ng isang na-stress na katawan. Ang mga dahilan para sa gayong posisyon ay isang masamang cardiogram, halimbawa, sakit ng mga organ sa paghinga, bahagyang traumatismo. Ngunit hindi lahat ay napakasimple. Ang isang seryosong dahilan upang ilipat ang sports mula sa pang-araw-araw na buhay ay ang kapansanan. Ang anumang bagay ay isang senyales upang makahanap ng isang isport na angkop para sa isang partikular na bata. Sabihin natin, ang mga problema sa pressure at court - humantong sa trimatism sa martial arts, sa halip na isang pagkakataon na kumuha ng volleyball at sports skating. Ang bronchial hika ay maaaring dahil sa kahalagahan ng mga kondisyon sa pagtakbo, ngunit sa pangkalahatan ay nagpapahintulot sa mga uri ng tubig, iba't ibang uri wrestling at motorsport. Mahalagang maunawaan dito na ang maharlika ng mundo ay may utang sa kanilang pag-iingat sa mundo. Ang lahat ng mga sikat na champions-record holders ay hindi nangangahulugang mayaman, ngunit, sa pamamagitan ng paraan, ang mga mayayaman na nagdusa mula sa mga sakit ng mga bata at halos lumabag sa mga rekomendasyon ng mga doktor. Para sa amin, ang lahat ay dapat ipaubaya sa mga indibidwal na katangian ng mga bata mismo. Ito ay kinakailangan upang suriin ang bata bilang layunin hangga't maaari. Ang pinakadakilang kasanayan ng isang bata sa isang isport sa pagkanta ay makikita sa pagitan ng 5 hanggang 7 taon. Tiyak na posibleng idagdag ang sanggol sa seksyon nang mas maaga, ngunit hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang pandaigdigang gawain ay upang i-maximize ang paggamit ng mga likas na regalo ng mga bata.

Ang axis, halimbawa, ay nasa ditini zaiva vaga, at ito ay dahil sa seksyon ng football, dahil sa katotohanan na ito ay mas nakakahawa at mas payat. Ito ay hindi tama. Sa football, ang liksi at koordinasyon ay mahalaga, at ang konstitusyon ng batang ito ay isang garantiya na ang hinihinging proseso para dito ay ganap na mababawasan. Malinaw na ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa poot sa isport sa kabuuan. Mas maraming mga bata ang mas malamang na mag-enjoy sa paglangoy, judo, iba't ibang uri ng athletics, at hockey - na, kung tutuusin, ay ang parehong larong sport kung saan walang pag-asa.

Lumalaki si Dali. Hindi naman lihim yun matatangkad na tao lalong mahalaga sa mga laro tulad ng basketball at volleyball. Ang lalim ng katawan sa sentimetro ay isang napakahalagang kadahilanan para sa mga atleta na ito, kaya ang mga tagapagsanay ay handa na magturo sa mga potensyal na atleta ng kakayahang pahusayin ang kanilang lakas at koordinasyon. Gayundin, dahil ang bata ay may magandang tangkad, kinakailangan na dagdagan ang paggalang sa atin muna sa uri ng "parquet" na palakasan. Bilang karagdagan, batay sa paglaki ng ama, posible na mahulaan ang hinaharap na mga sukat ng bata - sa matataas na matatanda, ang bata, bilang panuntunan, ay nakakamit ng mga disenteng numero. Bago ang pagsasalita, may mga paglaganap kapag ang mataas na paglago ay nagsimulang maganap sa halaman. Sa sports gymnastics, halimbawa, hindi gusto ng isang tao ang mga pangmatagalang teknikal na tao, iginagalang sila dahil sila ay awkward at walang mga prospect.

Tulad ng football at hockey, may mahigpit na pamantayan: pagkalikido, higpit, talas. Ang pagkalikido ay isang pagkalikido na hindi maaaring i-pin down - ito ay nagmumula sa kalikasan, at maaari itong tumaas ng hanggang 10% sa oras ng pagsasanay - napatunayan sa siyensiya. Kahit na gusto niyang bigyang kasiyahan ang mga ambisyon ng kanyang ama, na naging pinakasikat na laro sa mundo, malamang na hindi niya pahihirapan ang phlegmatic na batang lalaki sa isang malinaw na bulok na proseso. Kinakailangang suriin: posible na ang susunod na kampeon ng mundo na may bowling ay magkakaroon ng mga naturang seksyon.

Iba pang mga tampok kapag pumipili ng isang seksyon

Unawain natin na ang pisikal na edukasyon at palakasan ay hindi magkatulad. Gawin ito para sa iyong sarili o gawin ito upang manalo ng mga medalya - iba't ibang mga bagay. Sa pangkalahatan, ang dalawang konsepto na ito ay may "pisikal na edukasyon" at "isport" - ang mga ginagamit para sa layuning ito ay pangunahing pisikal at laro.
Sila ay naudyukan sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga layunin: makisali sa pisikal na edukasyon upang manatiling malusog, at makisali sa sports para sa tagumpay, mga resulta, at tagumpay. Ang pisikal na edukasyon ay naglalayong mapabuti ang mga pisikal na kasanayan, at ang sports ay naglalayong bumuo ng mga pisikal na kasanayan.

Ang hinihingi na proseso ng sports, pati na rin ang mga propesyonal na gawain, lahat ay nakakapinsala sa katawan. At madalas na ang pagbuo ng mga pisikal na kasanayan ay isinasagawa para sa bata at sa isang kawalan ng iba - intelektwal at moral. Kamakailan, opisyal na naming sinimulan na matuklasan kung ano ang magagawa ng sports, lalo na ang propesyonal at pambata. side effects. Gayunpaman, ang mga bata mismo ang naging pangunahing bagay ng mga sports coach. Bago magsalita, ang mga palakasan ng mga bata ay mayroon ding natural na seleksyon na makapangyarihan sa ating mundo, bilang isang resulta kung saan ang mga mahihinang bata ay nakikita bilang walang pag-asa, at ang mga taong malusog sa pisikal na higit na nagdurusa mula sa malalaking pisikal na pangangailangan.

Ang pagtatrabaho mula sa anak ng isang Olympic champion ay hindi mahirap. Sapat na ang pisikal na paghahanda at pag-aaral lamang sa buong oras. Sa pamamaraang ito, maaari mong alisin ang nakakapinsalang likido na ito mula sa kalye at kapaki-pakinabang na mapabuti ang iyong kalusugan.
Kapag ang lahat ay naging malabo, maaari mong ipadala ang bata sa seksyon ng palakasan. Ang pinakamahalagang bagay ay nawala: upang magpakita, upang sumali sa seksyon mismo. Upang gawing simple ang pagpili, may mga makabuluhang positibo at negatibong aspeto ng pinakalaganap na uri ng sports na magagamit sa edad ng isang mas matandang preschooler.

Labanan, pakikipaglaban sa mga misteryo- mula sa 5-6 na bato (aikido, judo, sambo, boxing, karate at in). Ang mga disiplinang ito sa palakasan ay bubuo ng katumpakan ng mga galaw, reaksyon, at flexibility. Napakahalaga para sa isang batang lalaki na manindigan para sa kanyang sarili at sa kanyang mga kaibigan. Golovne, upang ang mistisismo ng labanan ay hindi pumasa sa simpleng pagwawagayway ng mga braso at binti. Ang guro, bilang isang senior mentor, ay may pananagutan sa pagdadala ng pilosopiya sa mga bata, at hindi lamang pagtanim ng pagsalakay sa mga kaluluwa ng mga bata.

Gymnastics- mula 3-4 na taon (palakasan at sining). Ang himnastiko ay nagtataguyod ng pagbuo ng kakayahang umangkop at biyaya, kagandahan, katumpakan ng mga paggalaw at malikhaing pagdama ng liwanag. Gnuchki at mga string ng figure Tawagan ang mga babae ng iyong ama upang kumain. Ito ay isang mahusay na isport, pampitis at maluwag na mga braso ay isang kagalakan upang masdan, iskarlata pasa, sprained ligaments at mga pasa, baluktot na mga paa - hindi ito ang buong listahan ng calculi na katangian ng sport na ito. Sa pangkalahatan, maaari mong hikayatin ang iyong buong buhay na makisali, halimbawa, pagsasayaw o ritmo, na nagkakaroon din ng parehong mga kasanayan, at may mas kaunting mga negatibong kahihinatnan para sa bata.

Lakas na palakasan:- Mula 14-16 taon. Weightlifting, bodybuilding at lahat ng bagay na konektado sa kanila ay mananatiling ganap na off. Habang lumalaki ang katawan ng iyong anak, huwag subukang gumawa ng masama sa pamamagitan ng muling pag-angat dito. Ang mga kamay at kasukasuan ng mga sanggol at sanggol na hindi pa ganap na nabubuo, at sa gayon ay nakadarama ng malaking kahalagahan sa panahon ng lumalaking bata, at hindi sapat na gugustuhin pa sila. Maaari kang makilahok sa strength sports sa labing-apat hanggang labing-anim na taon. Hindi mo pa rin makakamit ang ninanais na mga resulta, ngunit mas sasaktan mo ang iyong malusog na anak kaysa sa anupaman.

Lumalangoy- 3-4 na taon. Isa sa mga pinakadakilang kayumanggi species laro. Tungkol sa yoga positibong pag-agos Walang paraan upang labanan - ito ay isang bagay lamang ng tigdas. Ang mga batang babae ni Tatay ay maaaring maging maingat sa malawak na balikat ng mga propesyonal na manlalangoy, upang maaari silang makisali sa mga propesyonal na aktibidad sa pag-asa ng ginto sa Mga Larong Olimpiko, at ang paglangoy ng maraming beses sa isang araw ay makikita bilang isang pigura ng isang bata. Ang mga benepisyo para sa kalusugan ay magiging malaki.

Team sports - mula sa 5-6 na koponan (basketball, volleyball, football, hockey, atbp.). Siyempre, may mga pinsala, tulad ng sa lahat ng sports. Lahat ng team sports ay may isang advantage. Dapat isipin ng mga ama kung gaano ka-adapt sa lipunan ang kanilang anak. Kung hindi ka pupunta sa nursery, ngunit manatili sa bahay, ito ay isa pang pagkakataon para matutunan mo kung paano makipag-ugnayan sa iyong mga yearling at bumuo ng espiritu ng pangkat. Well, dahil ang iyong anak ay komportable sa mga tao, ang aktibidad na ito ay magiging isang karagdagang pagtanggap para sa kanya.

Athletics- mula sa 5-6 na bato (pagtakbo, paghagis, paglalakad sa karera, pagpapagupit sa pagtatapos ng araw, pagpapagupit sa taas at iba pa). Siyempre, ang bata na lima hanggang pitong taong tinanggap sa seksyon ay hindi dapat agad na kumuha ng shot o tumakbo sa isang marathon. Pagsisimula ng Yogo tamang dihannu, iposisyon ang iyong mga binti kapag tumatakbo at naglalakad, upang ito ay napakahalaga, upang, habang sumisigaw sa Maidan ng bata, hindi mo maalis ang pinsala.

Lizhi- 7-8 taon na ang nakalipas. Ang sangkatauhan, na ipinagkait sa napakaraming tao ng isang komportableng buhay sa magagandang magagandang lugar, ay naging isang bagay ng urbanisasyon (isang pagtaas sa populasyon ng lungsod). Ito ay malayo mula sa pagiging posible na maglakad sa mga licks sa lugar ng balat. Ang mga kalsada at kalye ng pedestrian ay puno ng putik, niyebe at yelo na dumadampi sa lupa. Ito ay totoo, ito ay masama, ngunit ito ay lizhnikov. Maswerte ka dahil nakatira ka hindi kalayuan sa kagubatan o gusto mo ng park. Sa iyong lugar, na higit sa lahat, mayroong isang seksyon ng mga butiki. Anyway, sa katapusan ng linggo maaari kang, kasama ang iyong buong pamilya, makipagkumpetensya para sa isang lugar sa mga kalsada. Ang paglalakad sa kalikasan kasama ang iyong mga mahal sa buhay at malalapit na bata ay magdadala sa iyo ng higit na kasiyahan at kasiyahan, higit pa sa pinaka-propesyonal na seksyon ng palakasan.

Mahusay na Tennis- 3 5 taon. Isang sport na naging mas uso Ang natitirang oras, At mas mahal pa iyon. Ito ay nagbibigay-daan para sa kasaganaan, kahit na ano: bilis, bilis ng reaksyon, mabilis na paglipat at, kung ano ang mahalaga, walang sinuman ang napinsala ng programa. Well badyet ng pamilya Kahit na mahirap mapahiya, ang parehong mga kasanayan ay makakatulong sa pagbuo ng athletics, football, at marami pang iba pang sports.

Bilang isang patakaran, na may balat kulungan ng bata At sa bawat paaralan ay magkakaroon ng walang bayad (o simbolikong bayad) na seksyon kung saan ang iyong anak ay bibigyan ng kinakailangang paggalang. Dahil walang ganoong mga seksyon para sa anumang kadahilanan, maaari ka lamang tumakbo sa paligid ng harness, basagin ang iyong sarili ng malamig na tubig, at tamang mode pagkain, atbp Golovne - navantazhenya loom ngunit obligatorily systematized, regular. Kapag halos oras na upang palayain ang iyong tiyan, nagtatrabaho ka sa araw-araw (at pagkatapos ay sa ilalim ng presyon ng mabibigat na sakit ng sanggol), at kapag natigil ka sa trabaho, napapagod ka sa iyong mga mesa sa trabaho, at nakalimutan mong mag-isip tungkol sa isang malusog na paraan ng pamumuhay, Mas mabuting huwag na lang magsimula.

Bakit hindi nararapat na magkaroon ng seksyon ang isang bata?

Ano ang dapat gawin kapag ang bata, pagkatapos ng unang gawain, ay tumalikod na nabigo at naghihintay sa susunod na gawain? Para sa mga nagsisimula, mag-ingat na huwag pumili ng isang seksyon ng sports dahil sa anumang hindi nasisiyahang mga ambisyon. Siguro ang mga ama ay palaging nais na gawin ang himnastiko, ngunit ang mga bata ay nais na gumawa ng iba? Mahalagang kilalanin ang iyong sarili dito. Ipinapakita ng pagsasanay na kadalasang hinihiling ng mga ama sa kanilang mga anak na kumita ng pera para sa kanilang sarili. Si Tato, na namatay bilang isang hockey player, ngunit sa pamamagitan ng mga pangyayari, nang hindi naging isa, ay dinadala ang bata sa seksyon ng hockey, at ang kaluluwa ng maliit na bata ay namamalagi, sabihin nating, hanggang sa musika, pagpipinta o kung ano pa.

Dahil hindi ambisyoso ang mga ama, oras na para kausapin ang bata. Posible na ang iyong ginagawa ay isang masamang ideya lamang. Posibleng hindi ka komportable sa mga nag-eehersisyo, dahil hindi ko gusto ang tagapagsanay. Marahil ay mas angkop para sa kanya na gumawa ng ilang mga ehersisyo, at sa gabi ay sumakay ng bisikleta sa bakuran, maglaro ng badminton at bola, at pumunta sa gym sa taglamig kasama ang buong pamilya at makipagkumpetensya para sa isang lugar sa mga sled. ? Kapag pumipili ng mga batang kayumanggi, mahalagang isaalang-alang ang mga partikular na katangian ng halaman. Kadalasan, sa pamamagitan lamang ng pagsusumikap makakagawa ka ng tamang pagpipilian, at pagkatapos ay lalago ang bata sa isang malusog, makatwiran at matatag na tao.

Tungkol sa mga katangian ng indibidwal na karakter

Kapag pumipili ng isang seksyon ng sports, mahalagang isaalang-alang ang pag-uugali ng bata. Ang mga bata ay dapat madalas na hikayatin na pumasok para sa sports, kabilang ang upang maihatid ang enerhiya ng bata sa isang organisadong paraan. Ang kuwento ay ganap na totoo, gayunpaman, hindi madaling kalimutan ang tungkol dito: ang mga mapusok, emosyonal na mga bata ay napakahalaga na umangkop sa mga indibidwal na sports - tulad ng mga nangangailangan ng pasensya, pag-iisip, at pagsisikap sa mga pag-uulit ng mga numerical monoton na karapatan. Kasama sa mga ito ang tennis, gymnastics, at figure skating. Malinaw, ang isang kwalipikadong coach ay madalas na itatama ang sitwasyon at tutulungan ang kanyang mag-aaral na matanto ang kanyang mga layunin sa paghahanap ng kahusayan. Gayunpaman, ang mga prospect para sa maliliit na extrovert ay maaaring maging mas malabo.

Insha sa kanan - laro ng pangkat. Samakatuwid, ang kaisipan ay isang kadahilanan na hindi maaaring balewalain. Kaya, dahil ang pag-iisip ng isang bata ay napakahalaga, hindi mo kailangang kalimutan na ito ang trabaho ng iyong ama - maghanap ng isang tagapagturo para sa maliit na atleta na mataktikang lalapit sa kanyang gawain.

Kunin natin ang mga pouch. vibirayuchi paaralan at seksyon ng palakasan Para sa iyong anak, kailangan mong tandaan ang mga pinakamahalaga - upang pasayahin siya sa kanyang mga aktibidad sa hinaharap, upang hikayatin siyang sumabay sa sports sa buong buhay niya, at hindi lamang upang tuksuhin siya para sa kanyang tungkulin. Kapag pumipili ng isang seksyon, kailangan mo ring isaalang-alang ang dalawang mga kadahilanan - ang mga tiyak na katangian ng sanggol at ang layo ng potensyal na lugar ng pagsasanay sa bahay. Hindi na kailangang isadula ang sitwasyon sa mga bata at itanim sa bata ang isang kabataan na masyadong mahina at masakit para sa sports. Buweno, kung nagawa mo na ang iyong pinili, kailangan mong gawin ang gawain ng isang mas kwalipikadong tagapagsanay, na mahalaga bago ang bawat partikular na pagsasanay.

Kapag ang isang bata ay lumaki at naging aktibo, ang ilang mga magulang ay nakadarama ng pangangailangan na ipatala sila sa isang seksyon ng palakasan. Sila ay nahaharap sa isang mahirap na pagpipilian, na kadalasang nagsasangkot ng alinman sa kanilang masarap na pagkakahawig o ang antas ng distansya sa pagitan ng seksyon at ng booth. Bakit nawawalan ng respeto kapag bumibili ng sports para sa iyong anak?

Ang mga maliliit na bata ay may hindi kapani-paniwalang dami ng enerhiya na kailangang maihatid sa positibong direksyon. Gusto naming panatilihin kang kalmado, at panatilihing masaya, malusog at masaya ang maliit. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay sports. Ngunit narito ang pagpili ng nutrisyon ng isang angkop na isport ay agad na sisihin.

Sa simula pa lang kailangan mong igalang ang iyong anak. Ang sport ay nagkasala sa pagsisiwalat ng iyong masamang ugali. Kalimutan ang tungkol sa iyong mga ambisyon at alisin ang mga interes ng iyong anak.

Sa anong edad mas mahusay na bigyan ang isang bata ng isang isport?

Koli varto viddati sin chi donku u sports? — Pinakamainam na simulan ang pagkuha ng mga bata sa sports. edad preschool Gayunpaman, hindi laging posible - hindi lahat ng mga seksyon ng sports ay tumatanggap ng maliliit na bata.

Kung plano ng mga ama na bumuo ng sports para sa kanilang mga anak bilang isang malaking bahagi ng kanilang buhay, ang pagpapasanay sa kanilang mga anak sa sports ay nangangailangan ng kaunti o walang pagsisikap. Paano ka kumita ng pera? Magkaroon sa iyong bahay ng isang maliit na lugar ng palakasan na may Swedish wall, isang lubid at iba pang mga device. Ang pagkakaroon ng engaged mula sa maagang pagkabata, ang bata ay nakakaranas ng takot, mastering isang grupo ng mga gawain, mastering equipment, at nakakaranas ng kasiyahan at kagalakan sa paggawa nito.

• 2-3 bato. Ang mga bata ay may parehong enerhiya, aktibo at bubbly. Inirerekomenda na simulan mo ang paggawa ng himnastiko kasama ang iyong mga anak ngayon. Pagod na pagod ang mga maliliit, hindi nila kasalanan kung busy sila, walang kuwenta, sapat na para kumita ng pera. I'm sorry may karapatan ako(bavovna, swinging arms, nahili, stribki) stretching 5-10 hvilins;
• 4-5 bato. Ang edad na ito ay lalong kapansin-pansin dahil ang uri ng katawan ng bata ay umuunlad na (tulad ng kanyang karakter), at ang mga talento ay nagsisimula nang magpakita ng kanilang sarili. Ang panahong ito ay pinakaangkop para sa paghahanap ng angkop na sports jacket para sa iyong anak. Ang edad na ito ay kanais-nais para sa pagbuo ng koordinasyon. Hikayatin ang iyong anak na pumili ng acrobatics, gymnastics, tennis, skiing o figure skating. Sa limang araw, maaari kang makakuha ng trabaho sa isang ballet school o subukan ang iyong sarili sa isang hockey school;
• 6-7 bato. Tahimik na oras para sa pagbuo ng flexibility at plasticity. Na pagkatapos ng ilog ang snowdrifts ay nawala tungkol sa 20-25%. Maaari mong i-enroll ang iyong anak sa anumang uri ng himnastiko, paglangoy, o sumali sa mga katulad na martial arts o football;
• 8-11 bato. Ang edad na ito ay pinakaangkop para sa pagpapaunlad ng katalinuhan, paggalang at karapatan ng isang bata. Ang isang magandang ideya ay upang makuha siya sa paggaod, eskrima o pagbibisikleta;
• 3 11 taon Varto shout out for vitriol. Ang mga bata pagkatapos ng 11 taong gulang ay nakakaranas ng mga dakilang kababalaghan, pinagkadalubhasaan ang mga nakatiklop na kamay at naiintindihan ang mga ito. Pumili ng anumang uri ng ball sport, isaalang-alang ang athletics, boxing, o shooting bilang isang opsyon;
• Pagkatapos ng 12-13 Rocks Dumating na ang oras na ang pinakamainam na solusyon ay pagsasanay na naglalayong bumuo ng lakas at flexibility.

Kaya sa anong edad maaari mong sanayin ang isang bata sa anumang iba pang isport? Walang malinaw na sagot dito, dahil iba-iba ang balat ng bawat tao sa bawat tao. At mga bata na may kakayahang sumakay ng mga skateboard at ski skating. Ang iba, hanggang sa edad na siyam, ay hindi pa handa para sa karamihan ng mga sports.

Є mahusay na mga rekomendasyon, kung aling vartos ang pakikinggan, pagpili ng isang seksyon ng sports. Halimbawa, ang aktibidad para sa pagbuo ng flexibility ng varto ay dapat magsimula nang maaga sa buhay, dahil sa oras na ito ang katawan ng bata ay mas malambot para sa pag-uunat. Ang kakayahang umangkop ay bumababa sa edad. At kung ang axis ay nasa patuloy na pag-igting, pagkatapos ay bubuo ito nang sunud-sunod - mula 12 taon hanggang 25.

Kung nagpasya kang ilagay ang iyong tatlong taong gulang na sanggol sa isang sports jacket, pagkatapos ay mag-ingat na ang mga buto at laman ng sanggol ay nabuo pa rin sa loob lamang ng limang minuto. Ang labis na ehersisyo hanggang sa araw na ito ay maaaring humantong sa hindi katanggap-tanggap na mga kahihinatnan, halimbawa, scoliosis. Talagang mae-enjoy ng mga batang wala pang 5 taong gulang ang light stimulation at aktibong laro.

Aling mga seksyon ang tumatanggap ng mga bata mula sa iba't ibang bansa?

• 5-6 na bato. Makilahok sa iba't ibang uri ng himnastiko at figure skating;
• 7 bato. Acrobatics, ballrooms at sports dances, katulad na martial arts, swimming, darts, pati na rin ang mga checker at chess;
• 8 bato. Kaninong mga anak ang maaaring magdala sa kanila sa badminton, football, basketball at golf. Posibleng isaalang-alang ang pagsakay sa mga mountain bike;
• 9 na bato. Mula ngayon ay may pagkakataon nang maging panday, makabisado ang wind sport, kumuha ng rugby at biathlon, at magsimulang kumuha ng athletics;
• 10 bato. Matapos maabot ang 10 taong gulang, ang mga bata ay kinukuha sa boxing, kickboxing, pentathlon, at judo. Maaari mong isali ang iyong mga anak sa weight training, billiards at pagbibisikleta;
• Z 11 Ang kapalaran ng mga bata ay dapat kunin mula sa seksyon s iba't ibang species pagbaril;
• Z 12 Mahirap dalhin ang isang bata sa isang bobsleigh.

Ang mga batang may likas na matalino ay maaaring i-enroll sa isang seksyon ng sports sa mas batang edad.

Piliin ang uri ng isport, katayuan sa kalusugan ng bata

Ang pagkakaroon ng pagpapasya na ipakilala ang iyong anak sa sports, magkakaroon ka ng paggalang sa ganitong uri ng aktibidad. Mahalaga na sa iba't ibang palakasan ay may iba't ibang katangian ng katawan. Upang maglaro ng basketball, ang mga gymnast ay lubos na mature, kaya ang partikularidad na ito ay hindi pinahahalagahan sa gymnastics. Dahil ang bata ay palaging malakas, ang mga magulang ay dapat maglagay ng higit na diin sa pagpili ng sports, na tumutukoy sa mga resulta ng pagsasanay, at samakatuwid ang antas ng pagpapahalaga sa sarili ng bata. Totoo, ang bata ay malamang na hindi maging isang mahusay na umaatake sa football, ngunit makakamit niya ang mga resulta sa judo o hockey.

Mayroong isang bilang ng mga uri ng katawan, katulad ng mga scheme ng Shtefko at Ostrovsky, na ginagamit sa medikal na kasanayan. Tingnan natin ang kanilang ulat:

Paalala sa mga nanay!

Hello girl) Hindi ko akalain na haharapin ko ang problema ng stretch marks, at sinusulat ko pa rin ito))) Kung walang mapupuntahan, nagsusulat ako dito: Paano ko naalis ang mga stretch mark pagkatapos ang mga canopy? Ako ay lubos na natutuwa na ang aking paraan ay makakatulong sa iyo...

1. Uri ng asthenoid– Ang ganitong uri ng uri ng katawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng binibigkas na payat, ang mga binti ay mahaba at manipis, at ang dibdib at balikat ay makitid. Mahina ang paghingi ko ng tawad. Kadalasan, ang mga taong may asthenoid na uri ng istraktura ng katawan ay umiiwas sa pagyuko sa direksyon ng mga talim ng balikat, na nakausli. Magiging awkward ang mga ganitong bata. Para sa mga medikal na propesyonal, mahalagang malaman ng mga ama ang seksyon kung saan magiging komportable ang kanilang anak sa sikolohikal na paraan. Ang mahalaga dito ay hindi lamang ang isport mismo, kundi pati na rin ang buong koponan. Madali para sa gayong mga bata na kumuha ng gymnastics, basketball, pati na rin ang anumang sports na umaasa sa fluidity, strength at vibrancy - swimming, cycling, haircuts, paddling, throwing, golf at fencing, competitive swimming, basketball, rhythmic gymnastics.
2. Uri ng thoracic Ang nakatiklop na katawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pantay na lapad ng sinturon sa balikat at ang dibdib ay kadalasang malawak. Ang pag-unlad ng masa ng karne ay daluyan. Ang mga batang ito ay lubos na aktibo, ang mga ito ay angkop para sa sports na may kaugnayan sa pagkalikido at bumuo ng sigla. Ang mga marupok na bahagi ay angkop para sa iba't ibang karera, motorsports, skating, at mula sa kanila ay magmumula ang mga himala ng football at biathlon, acrobats at figure skating. Maaari mong dalhin ang isang batang may ganitong uri ng katawan sa ballet, capoeira, gupit, o subukan sila sa kayaking.
3. Uri ng M'yazovy isang kumbinasyon ng mga katangian para sa mga bata na may napakalaking balangkas at isang bulok na masa ng karne. Ang baho ay malakas at malakas, at pagkatapos, varto pumili ng sports, nagdidirekta sa pagbuo ng lakas at pagkalikido. Ang ganitong mga bata ay maaaring maging mahusay sa pamumundok, martial arts, football, powerlifting, kumuha ng water polo at hockey, at makamit din ang magagandang resulta sa mahahalagang athletics at Workout.
4. Uri ng pantunaw— ang uri ng katayuan sa pagtunaw ay nailalarawan sa mababang taas, malawak na suso, ang pagkakaroon ng maliit na tiyan at mataba na masa sa ibang bahagi ng katawan. Ang mga batang ito ay hindi nababahala sa maluwag, ang baho ay malakas at hindi nasisira. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi ka maaaring makisali sa sports. Upang pukawin ang kanilang interes, pumili ng athletics, shooting, hockey, athletic gymnastics, isaalang-alang ang martial arts bilang isang opsyon, o motorsports, throwing, at WorkOut.

Paano mag-vibrati ng sport sa mga tuntunin ng pag-uugali ng bata?

Mahalaga rin ang karakter kapag pumipili ng sports. Upang makita kung anong uri ng tagumpay ang maaaring makamit ng isang bata. Halimbawa, ang mga batang may mataas na antas ng aktibidad ay malamang na hindi maipakita ang kanilang sarili sa palakasan, kung saan ang pagsasanay ay napakababa sa mga karapatan sa pag-uulit, at kung saan kailangan nilang ituon ang kanilang paggalang. Kailangan nilang maghanap ng gagawin para mailabas nila ang dagdag na enerhiya, mas mabuti bilang isang team sport.

1. Palakasan para sa mga taong masigasig. Ang mga bata na may ganitong uri ng pag-uugali ay nangunguna sa pagganap, hindi sila tumiwalag sa takot, gusto nila ang matinding palakasan, angkop sila sa palakasan, at maipapakita nila ang lahat ng kanilang lakas at maipakita ang kanilang kataasan sa kapangyarihan. Maaamoy mo ang mga ito habang nagsasanay ng fencing, mountain climbing, at karate. Masisiyahan ang mga Sanguine sa hang gliding, skiing, at kayaking.
2. Cholerics– ang mga tao ay emosyonal, ngunit maaari ko silang paghiwalayin sa isa't isa, kaya ang mga batang may ganitong ugali ay magiging mas mahusay sa team sports. Ang Chi boxing wrestling ay isang masamang opsyon para sa kanila.
3. Mga batang phlegmatic Mas nakakamit nila ang magagandang resulta sa anumang bagay, kabilang ang sports, dahil ang kanilang likas na lakas ay kasipagan at kalmado. Hikayatin ang mga bata na may ganoong ugali na maglaro ng chess, figure skating, mag-gymnastic o maging isang atleta.
4. Melancholics- Kahit na malasing ang mga bata, maaari silang mahuli sa kabangisan ng coach. Pinakamainam na pumili ng isa sa mga isport ng koponan para sa kanila o dalhin sila sa sayaw. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang equestrian sports, na angkop para sa lahat, at angkop din para sa pagbaril o wind sports.

Aling seksyon ang dapat magpalaki ng mga bata na may mata sa kanilang kalusugan?

Dahil kinuha mo ang direktang bentahe ng palakasan para sa iyong mga anak, isinasaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan - ang kanilang mga merito, uri ng katayuan, karakter, pagkatapos ay maaari mong bigyang-pansin ang kalusugan ng mga hinaharap na atleta. Pinakamainam na magpatingin sa isang pediatrician na nakakaalam ng mga kakaibang katangian ng katawan ng isang bata. Ipapakita sa iyo ng doktor kung aling mga uri ng sports ang kontraindikado para sa isang partikular na kondisyon ng balat, at kung alin ang hahantong sa tigdas. Tutukuyin ng pediatrician kung anong antas ng pangangalaga ang angkop para sa iyong mga anak. Tingnan natin ang mga rekomendasyon para sa pagpili ng isang isport para sa malalang sakit.

• Maglaro ng volleyball, basketball at football Contraindicated para sa mga batang short-sighted, pati na rin sa mga may hika o flat feet. Ang lahat ng mga uri ng sports na ito ay makakatulong na mapabuti ang musculoskeletal system;
• Masining na himnastiko bawasan ang flat feet ng bata at tumulong na mapawi ang pananakit ng likod at hubugin ang postura;
• Lumalangoy- Lalapitan ang lahat ng bata nang walang kasalanan. Ang pag-eehersisyo sa pool ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, kabilang ang likod, at nagpapabuti sa nervous system;
• Hockey contraindications, dahil ang bata ay may malalang karamdaman, ngunit din bumuo ng respiratory system na rin;
• Martial arts, rhythmic gymnastics, outdoor sports at figure skating mga indikasyon para sa mahina na binuo na vestibular apparatus;
• Sa mahina sistema ng nerbiyos mag abala ka yoga ng mga bata, paglangoy at ice sports;
• Tennis Magandang ideya na makisali sa pagbuo ng mga mahusay na kasanayan sa motor at paggalang, ngunit ang isport na ito ay hindi angkop para sa mga batang maikli ang paningin o sa mga nagdurusa sa scholus strain;
• Mula sa itaas inirerekomenda para sa vessel syndrome, mga sakit scilicointestinal tract para sa mga diabetic;
• Mapapabuti mo ang iyong puso at respiratory system sa pamamagitan ng pag-aaral Kovzanyarskiy sports, athletics at water skiing;
• Figure katannya Contraindicated para sa matinding short-sightedness at pleural ailments.

Kung nais mong isali ang iyong mga anak sa palakasan, huwag matakot sa mga eksperimento; magkakaroon ng mga tagumpay, magkakaroon ng mga kabiguan. Gayunpaman, huwag iugnay ang pagkabigo ng bata sa iba't ibang mga pangyayari, kahit na ito ay resulta ng mga ulat mula sa mga awtoridad. Ang pagkakaroon ng tagumpay sa pamamagitan ng kanilang mga pagsisikap, ang mga bata ay nagtagumpay sa kanilang mga kabiguan at nag-ulat ng mas malakas.

Gaano man kahalaga o kahalaga ang isport, nagkakaroon din ito ng malakas na karakter, tiyaga at disiplina. Golovna, upang alagaan siya ng bata nang walang kasiyahan!

Sino ang kailangang hikayatin ang kanilang anak na maglaro ng sports at anong uri ng sport ang dapat nilang piliin para sa kanilang anak?

Paano tutulungan ang isang bata na pumili ng isang isport

Ang iyong sanggol ay nagsimulang lumaki, at nagsimula kang mag-isip tungkol sa kung ano ang gagawin sa iyong oras. Hilingin sa mga ama na ipatala ang kanilang mga anak sa mga klase upang umunlad, paaralan ng musika Ako ay nasa kursong wikang banyaga. Kadalasan ang pagpipilian ay nahuhulog sa mga seksyon ng palakasan.

Ano ang itinuturo natin sa mga bata sa seksyong pampalakasan?

Bahagyang sa pamamagitan ng mga taong nahihiya tungkol dito. Bilang karagdagan, wala kaming hiling sa aming mga anak kundi ang pinakamahusay. Upang sila ay malusog, aktibo at hindi naninindigan sa kanilang mga kapantay, matutulungan natin silang tumuklas ng sports para sa kanilang sarili.

Paano pumili ng seksyon ng palakasan para sa iyong anak

Kadalasan ay dinadala namin ang bata sa seksyon, sa sandaling nakaayos na sila mula sa kulungan ng aso. Ito ay isang ganap na makatwirang desisyon, at magiging mas mahirap para sa akin na sakupin ang aking sarili. Lugar ng retoke - ito ang pinakamahalagang opisyal sa oras ng halalan ng seksyon. Dahil hindi ito angkop para sa isang bata, malamang na hindi tayo magdadala ng anumang uri ng bark.

Kapag pumipili ng isang seksyon, isipin muna kung ano ang inaalis ng bata mula dito.

Karate

depositphotos.com

Ang karate ay madalas na itinuro sa mga batang may edad 5-6 na taon. Ang karate para sa mga bata ay hindi lamang isang pagsasanay na nagpapabuti sa kalusugan, kundi pati na rin ang mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili, na maaaring malutas sa nakababahalang mga sitwasyon malakas na karakter, nais na pagtagumpayan.

Sa mga klase ng karate, ang iyong anak ay sasanayin ng isang dosenang Japanese warriors. Magsimula tayo sa pag-iwas sa labanan, pag-iwas sa pagwawalang-bahala ng kapangyarihan sa mga salungatan, paggalang sa iyong mga nakatatanda, paggalang sa mga maaaring maging, at pag-alis sa iyong pamilya. Hindi mo kailangang matakot na sa pamamagitan ng pagsasanay ang bata ay magiging agresibo o masama. Kaya, simulan nating idirekta ang enerhiya sa tamang direksyon.

Ang downside ay ang mababang bisa ng naturang pagsasanay para sa pagtatanggol sa sarili. Ang isang non-contact fight ay ligtas na sanayin sa loob ng isang oras, ngunit hindi ito handa para sa isang tunay na laban. Gayunpaman, narito ang resulta ay nakasalalay kapwa sa karakter ng bata, at sa uri ng tagapagsanay, at sa kung anong alak.

Judo

Ang Judo ay isang martial mysticism at isang pilosopiya na nagmula sa Japan. Pinahahalagahan ko ang lahat ng mga pakinabang ng karate, ngunit para sa pagtatanggol sa sarili ito ay magiging mas epektibo.

Ang isang bata na nagsasanay ng non-contact karate fighting ay natatakot na makatama ng bully. At ang maliit na judoist ay maaaring ihagis ang kanyang kalaban sa pamamagitan ng mga tahi, mahuli sa pagkakasakal at tumayo para sa kanyang sarili laban sa manlalaban at ang beater. Siguradong walang kasalanan ang mga hooligan sa paaralan.

Gymnastics

Isa sa mga pinakasikat na seksyon para sa mga bata sa lahat ng edad. Ang himnastiko ay nagpapabuti sa lumalaking organismo at kaligtasan sa sakit ng isang bata, nag-normalize ng vagus, nagkakaroon ng lakas, higpit, plasticity, sigla, isang malusog na tindig at unti-unting nalulutas ang problema ng flat feet.

Sa panahon ng mga klase sa gymnastics, ang mga bata ay nagsisimulang makamit ang mga indibidwal na tagumpay at magtakda ng mga espesyal na rekord, pati na rin ang pakikipag-ugnayan sa mga kasamahan sa koponan.

Ang iba't ibang direksyon ng himnastiko ay ginagawang posible na pumili ng mga epektibong angkop para sa isang bata, at ang pagtitiyak ng pagsasanay ay ang paglipat anumang oras sa iba pang mga seksyon kung saan kinakailangan ang plasticity at higpit.

Sayaw

depositphotos.com

Mga ballroom, pagtitipon, katutubong, araw-araw - isang bagay na parehong mahahanap ng mga lalaki at babae ang kanilang sarili. Plasticity, intimacy, strength, vibrancy - ang mga maibibigay mo sa iyong mga anak. Posibleng makuha ng iyong anak ang mga kasanayang ito sa hinaharap o maghanda para sa propesyunal na pagsayaw.

Football

Masaya mong hikayatin ang mga lalaki at babae na kumuha ng football. Ito ay may makabuluhang pisikal na lakas at sigla, na tumutulong sa bata na maging awtoridad sa kanyang mga kapantay sa mga laro, at bumuo ng mga kasanayan sa pagtatrabaho sa isang team.

Ang maliliit na manlalaro ng football, na may hilig at talento, ay may bawat pagkakataong makapasok sa propesyonal na sports. Ang football ay isang uri ng aktibidad sa sariwang hangin, kaya ang epekto sa kalusugan ng pagsasanay ay walang harang.

Pagbibisikleta

Ang pagbibisikleta ay hindi para sa lahat. Ang mga masinsinang pagsasanay na ito sa vitrification, na mahalaga para sa patuloy na pagsasanay ng iba't ibang tao sa pantay na distansya, ay nangangailangan din ng magandang karakter. Ang pagbibisikleta ay nagkakaroon ng sigla, nagpapasaya sa puso, at nagpapaunlad ng mga kalamnan.

Kung gusto mo ang iyong anak na maging madamdamin, matigas ang ulo sa pagkamit ng kanyang mga layunin at pagtatakda ng mga rekord, at upang ituloy ang isang malusog na paraan ng pamumuhay, pagkatapos ay bigyan siya ng pagbibisikleta.

Water sports

blogs.tallahassee.com

Pagkatapos lumabas sa pool, ang bata ay naging matino, na lahat. Kapag natuto kang lumangoy, maaari mong piliing kumuha ng iba pang aktibidad: water polo, high water diving, diving o synchronized swimming. Ang paglangoy ay nagpapaunlad ng lahat ng mga grupo ng mga kalamnan, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, nagpapalakas, at tumutulong upang bumuo ng maayos na pisikal. Ang malaking bentahe ng paglangoy ay ito ay mahalaga at praktikal para sa lahat ng mga bata, dahil gumugugol sila ng maraming oras sa isang posisyong nakaupo.

Bago ang pagsasanay sa tubig, kailangan mong masanay mula sa simula, ngunit sa pagtatapos ng araw, ang lahat ay kailangang gumugol ng ilang oras depende sa intensity ng pagsasanay. Marahil, sa oras ng araw, ang bata ay napopoot sa tubig at abala. Kung lumangoy ka nang walang tulong ng isang coach, malalaman mo na ang lahat ng iyong mga pagsisikap ay ang resulta.

Figure katannya

Maaari kang kumuha ng figure skating sa lalong madaling panahon. Naghahanda kami ng ale treba buti hanggang sa magsimulang mahulog ang simula. Mga pasa, sakit, luha at matagal na pagsasanay - ito ang landas sa tagumpay sa figure skating. Sa kabilang banda, natuklasan ng bata ang kakayahang lumaki at umunlad, lumikha ng mahusay na pagkain at trabaho para sa mga madaling maagaw ang mga wala.

Tinitiyak din ng figure skating na ang pag-unlad ay magiging kapansin-pansin at magdadala ng kasiyahan hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa batang atleta.

Hockey

Ang isa pang isport ng koponan, na hindi masyadong umaasa sa martial arts, ay pinahahalagahan ang espiritu. Tulad ng figure skater, sa simula pa lang ay kailangan mong tumayo. Bіl, dahil sa pagkabigo na iyon ay hindi nababantayan.

At pagkatapos ay matututo ang bata na magtrabaho sa isang koponan, iling ang mga balahibo at patakbuhin ang gauntlet. Ang hockey ay madaling kapitan ng pinsala, kaya isipin ito. Ang hockey ay mayroon ding magagandang prospect para sa pakikipagkumpitensya sa propesyonal na sports.

Maaari mong piliin para sa iyong anak ang seksyong pinakamadaling abutin. O maaari kang makakuha ng malaking kontribusyon mula sa iyong pag-unlad at petsa, kung saan mawawalan ka ng pera hanggang sa katapusan ng iyong buhay.

Magpasya para sa iyong sarili kung ano ang gusto mo sa seksyon ng sports, at kung ano ang gusto ng iyong anak. Pagkatapos ay magkakaroon ka ng bawat pagkakataon na gumawa ng tamang pagpili.

Sa artikulong ito, titingnan natin kung anong uri ng isport ang ibibigay sa mga lalaki, at kung paano, kapag pumipili ng isang seksyon, isinasaalang-alang natin ang pag-uugali, istraktura, at pati na rin ang pagiging kumplikado ng physiological ng bata. At hawakan din ang pinansiyal na bahagi ng seksyon. Matapos basahin ang artikulong ito, malalaman mo kung saang bahagi ng sports kabilang ang batang lalaki.

Ang pinakamagandang cotton sports section sa likod ng edad

Walang malinaw na alituntunin tungkol sa kung ano ang pananagutan ng kapatid na lalaki sa paggawa ng isang partikular na trabaho. Narito ang mga rekomendasyon para sa paghahanda ng isang bata, isinasaalang-alang ang mga detalye ng isport mismo at ang kahandaan ng mga bata sa antas ng pisikal at sikolohikal na pagpapasigla:

• Hindi nakakagulat na ang mga tao ay maaaring magsimulang mag-asikaso sa mga aktibidad sa paglangoy ng mga maliliit na bata kasama ang kanilang ina. Ang ganitong mga aktibidad sa tubig ay titigas, palalakasin ang immune system at frame ng karne, at titiyakin na ang mga bahagi ay nabuo nang tama. Susunod, kung ang bata ay natutong magsanay ng mabuti sa tubig, maaari siyang pumili ng isa sa mga disiplina, tulad ng water polo, high-flying, diving o paglangoy lang.
  
• Sa 2-3 taong gulang maaari kang magsagawa ng gymnastics o fitness ng mga bata. Nagkakaroon ito ng paninikip, vitriol, kaplastikan, pinong mga kasukasuan ng bata, at sigla. Hakbang sa hakbang na maaari mong malutas ang problema ng flat paa.
  
• Malapit sa 4 na sports club maaari kang makakita ng higit pang mga seksyon ng sports. Kabilang dito ang figure skating (mula sa simula ang mga maliliit ay handa nang mahulog), mga sayaw (mula sa ballroom hanggang sa araw-araw), ballet (hindi obligadong maging brutal para sa lahat ng mga lalaki). Dahil sa direktang pisikal na aktibidad, ang bata ay makikinabang mula sa pag-uunat, isang mas malakas na katawan, at maaari ring bumuo ng mga artistikong kakayahan.
  
• Ang 5-6 na taon ay isang magandang panahon upang magsimulang kumuha ng katulad na martial arts (halimbawa, wushu, judo, sambo karate, atbp.), pagdila, akrobatika, trampolin na palakasan. Hanggang sa puntong ito, ang mga lalaki ay nakakuha na ng sapat na pisikal na lakas na kailangan pa nilang paunlarin.
  
• Kapag nagpadala ng isang 7-taong-gulang na bata sa pagsasanay, siguraduhing tandaan ang tungkol sa tamang dibisyon ng pagsasanay, at ang paaralan ay magkakaroon din ng mga aralin sa pisikal na edukasyon. Sa panahon ngayon, kaya na ng batang lalaki ang mga problemang pisikal at sikolohikal. Napakalawak ng pagpili ng mga seksyon at palakasan - tennis at table tennis, hockey at football, cycling, water disciplines, hand-to-hand combat at freestyle wrestling.
  
• Sa edad na 8-9, nagiging malinaw na kung gaano katalino ang isang bata - leader man o miyembro ng isang team, sorority o aktibo. Dahil sa gayong mga paghihirap, kinakailangang pumili ng isang team sport para sa batang lalaki (basketball, volleyball) o Mga indibidwal na aralin may coach (equestrian sports, fencing, golf).
  
• Sa pagitan ng 10 at 11 a.m. ang mga lalaki ay maaaring magsimulang magsanay ng lakas ng pagsasanay at hilingin sa kanilang mga ama na papirmahin sila para sa mga klase tulad ng taekwondo, handball at boxing. Walang sabi-sabi, kahit na binigyan ng mga disiplina sa palakasan, ang hinaharap na tao ay dapat magsimulang lumaban nang tama at gumamit ng puwersa nang matalino.
  
• Simula sa ika-12 siglo, maraming mga batang lalaki ang maaari nang nakapag-iisa na makumberte ng mga katulad nila. Kadalasan ay may pagbabago sa mga priyoridad, kaya hindi nakakagulat na papalitan ng sports mountaineering ang pagsasayaw. Ang larangan ng mga interes ng isang batang atleta ay madaling natupok sa pamamagitan ng paggaod, powerlifting, kick-boxing, snowboarding at iba pang mga aktibidad na "adrenaline".
  

Kasabay nito, maraming mga lalaki ang maaaring magtrabaho sa dalawa o tatlong seksyon. Responsibilidad ng ama na mag-ingat para hindi ma-stress ang anak.

Ano ang dapat isaalang-alang kapag pumipili ng isang sports jacket

Maraming mga nasa hustong gulang ang pumipili ng isang isport para sa kanilang anak, kabilang ang kanilang sariling mga personal na pagsasaalang-alang, nang hindi isinasaalang-alang ang mga iniisip ng bata mismo, ni ang kanyang kawalang-galang, o ang kanyang layunin na pisikal na data. Tila ang mga bata ay ipinadala upang mag-ehersisyo sa sports jacket na pinakamalapit sa tirahan ng lahat. Ngunit ito ay mali, at kahit na pumipili ng isang seksyon, kinakailangan lamang na masakop ang lahat ng mga pangunahing punto:

• Ang pinakamahalagang bagay ay ang edad ng batang lalaki, at kahit na para sa iba't ibang mga disiplina ay mayroong isang minimum na intermediate na panahon at ang pinaka-angkop na mga posisyon para sa simula na kunin;
• Nasa mabuting kalusugan ako at sigurado akong may sakit ako;
• Physiological na kasanayan sa anumang iba pang isport, hangga't ang paglaki, kadaliang kumilos, pag-unlad ng mga kalamnan at ang hinaharap na balangkas ng bata ay natiyak;
• Ang pagnanais ng batang lalaki ay makisali sa isang partikular na seksyon ng palakasan, kahit na ang aktibidad na "sa ilalim ng kutsilyo" ay hindi magdadala ng magagandang resulta at magkakaroon ng mga sakit nang maaga at huli;
• Ang mga kakayahan sa pananalapi ng mga ama ay isinasaalang-alang din, dahil halos mula ngayon ang pagkakaloob ng batang lalaki na may uniporme sa palakasan at kagamitan ay mahuhulog sa mga balikat ng mga kamag-anak;
• Ang mga rekomendasyon mula sa mga facilitator ay sumusunod din sa payo - ang ilan sa mga bata ay kailangang subukang matuto kung paano makipag-usap sa isang pangkat, ang iba ay kailangang maging mas agresibo at pagbutihin ang kanilang reaksyon.

Ang katiyakan ng napiling lugar na pupuntahan ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pagpili, kahit na ng isang maliit na bata na maaaring suportado mula sa isang may sapat na gulang. Para sa layuning ito, kinakailangan ang isang espesyal na oras para sa paglipat, kung sakaling makarating ka sa isang malayong lugar mula sa cabin.

Sa seksyong pampalakasan, pumili ng isang batang lalaki batay sa kanyang tangkad at ugali

Upang ang bata ay hindi lamang pumasok para sa sports para lamang sa kanyang sarili at "ina" na kasiyahan, ngunit upang makapagpakita ng magagandang resulta, kinakailangang isaalang-alang ang parehong pisikal at psycho-emosyonal na mga katangian.

Uri ng tangkad:

• Mga batang asthenic ipakita ang isang manipis na pigura na may mahabang dulo at mahina na ipinahayag na mga kalamnan. Samakatuwid, kapag pumipili ng isang seksyon, kailangan mong bigyang-pansin ang mga nangangailangan ng pagkaluwag, likas na talino, at kakayahang umangkop. Halimbawa, ito ay swimming o ballet.
• Para sa uri ng thoracic Ang mga bata ay pisikal na aktibo, aktibo, may masaganang karne. Ang football, hockey at figure skating ay gumawa ng kababalaghan para sa kanila.
• Makikita ang "Fortify" gamit ang dakilang kalansay sa uri ng karne. Dapat bigyan sila ng mga ama ng uri ng martial arts na parang bata.
• Ang mga batang lalaki na hindi masyadong aktibo, bilang panuntunan, ay uri ng digestive ng statur. A priori, hindi namin gusto ang sports, ngunit kailangan nila ito lalo na. Samakatuwid, kailangan mong magsimula sa mas simpleng mga disiplina na makakatulong sa iyong makapagpahinga, halimbawa, paglangoy, himnastiko, pagtakbo, pagbibisikleta.

Ang paglaki ay ginagawa rin sa sukdulan, kahit na mas mabuti para sa isang pandak na lalaki na kumuha ng pakikipagbuno kaysa sa paglalaro ng basketball.

ugali Ang hinaharap na tao ay gaganap ng parehong mahalagang papel. Ang mga hyperactive na bata, na may maraming enerhiya, ay kailangang magsuot ng maluwag na sportswear. Maaari naming irekomenda ang mga laro ng koponan sa mga tahimik at galit na lalaki, kung saan hindi sila magiging mga pinuno, ngunit aktibong kalahok sa isang solong buong koponan.

Mga tampok ng kalusugan ng isang batang lalaki kapag pumipili ng isang seksyon

Sa anumang seksyon ng palakasan para sa mga bata, bago mag-enroll, ang kanilang mga ama ay maaaring makakuha ng impormasyon tungkol sa kalusugan ng kanilang anak. Ang partikular na atensyon sa panahon ng pagsasanay sa palakasan ay laging nahuhulog sa cardiac-vascular system, kaya kinakailangan na bumuo ng isang ECG. Dahil ang aspetong ito ng kalusugan ng batang lalaki ay hindi maayos, ang mga sports tulad ng paglangoy, figure skating, tennis, football, at hockey ay maaaring hindi pinapayagan.

Sa kaso ng scoliosis at flat feet, mas mahusay na pumili ng mga naturang seksyon na makakatulong upang palakasin ang frame ng mga kalamnan at iwasto ang mga problemang ito. Halimbawa, swimming at equestrian sports. At ang axis ng lahat ng stribkovy at pagtakbo, pati na rin mula sa pag-aangat ng mga timbang tulad ng pisikal na ehersisyo, patayin ang varto.

Ang pinansiyal na bahagi ay hiniram mula sa seksyon

Alinsunod sa landas ng mga bata sa seksyon ng palakasan, ang mga kamag-anak ay kailangang maging handa hindi lamang bago magbayad para sa kinakailangang pagsasanay, kundi pati na rin bago karagdagang vitrat. Kabilang dito ang mga gastos para sa pagbili ng mga uniporme sa sports at damit, mga espesyal na kagamitan, mga bayarin sa pag-sponsor sa pananalapi para sa pamimili, atbp.

Ang mga disiplina tulad ng hockey ay lalong mahal - lahat ng kagamitan ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang 100 libong rubles, at pagsasayaw - ang isang katad na kasuutan ay maaaring nagkakahalaga ng ilang libo. Mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa sitwasyong ito sa pamamagitan ng pagbili ng mga kasuotang pang-sports mula sa iyong mga kamay, kahit na mabilis na lumaki ang mga bata, at ang uniporme at kagamitan, tulad ng isang mahusay, ay maaaring ibenta.

Sa bawat seksyon ng sports, ang batang lalaki ay tumatanggap ng nutrisyon, dahil kailangan niyang alagaan ang bata nang sabay. Kung gayon ang mga aktibidad ay magiging produktibo, at ang bata ay gugugol ng oras hindi lamang para sa pakinabang, kundi pati na rin para sa kasiyahan.