Ang problema ng "gintong ibig sabihin" - kung ang computer ay isa pa at isang katulong, ngunit hindi lamang ang mapagkukunan ng kasiyahan, ay mahirap para sa mayayamang pamilya. Sa katunayan, ang bawat pamilya ay may sariling mga recipe kung paano limitahan ang oras na ginugugol ng isang bata sa computer at ilayo sila sa mga deposito sa computer. Kahit na ang impormasyon tungkol sa pagprotekta sa mga laro sa computer ay hindi na wasto. Gusto kong malaman ang higit pa tungkol sa makatwirang timing ng pagtulog ng mga bata sa computer at tungkol sa mga iyon, upang hindi na muling gawin ito sa parehong pahina, upang malaman ang tungkol sa labis na liwanag na pumapalit sa mga libro, laruan, at, higit sa lahat, live na pagdura.

Bumili ng computer at display para sa iyong anak at huwag ikompromiso ang kalusugan ng iyong mga anak.

Ilagay ang computer sa mesa sa iyong silid, na ang likod na bahagi ay nakaharap sa dingding, sa isang maliwanag na lugar, upang walang mga glare sa screen.

Ayusin nang tama ang kapaligiran sa trabaho ng iyong anak. Pumili ng muwebles na angkop sa iyong paglaki.

Mahalagang ayusin ang silid at linisin ang computer.

I-ventilate ang silid nang mas madalas; upang madagdagan ang kahalumigmigan, mag-install ng aquarium o iba pang mga lalagyan na may tubig.

Punasan ang screen gamit ang malinis na tela o espongha bago at pagkatapos gamitin ang computer.

Atasan ang computer na mag-supply ng cacti: ang mga halaman ay mawawala sa iyong hindi kumikitang produksyon.

Tandaan! Nang walang pinsala sa kalusugan, ang mga bata sa preschool ay maaaring magtrabaho sa computer nang hindi hihigit sa 15 oras sa isang araw, at ang mga batang maikli ang paningin at mga bata na may mga advanced na kondisyon sa kalusugan ay maaaring gumawa ng hindi hihigit sa 10 oras sa isang araw, at 3 beses sa isang araw bawat ibang araw.

Pagkatapos ng pangangalaga sa balat, sundan ang bata sa kanan upang itama ang mga mata.

Paano pumili ng tamang kasangkapan sa computer para sa iyong anak

Para sa mga batang 1150 – 130 cm ang taas, ang inirerekumendang taas ng mesa ay 54 cm, ang taas ng upuan (na may matigas na likod) ay 32 cm; mas mataas sa 130 cm - pantay na 60 at 36 cm.

Tumayo ng hindi bababa sa 50 - 70 cm sa pagitan ng bata at ng display (mas malayo, mas maikli).

Ang postura ng ditini ay tuwid o bahagyang nakatagilid pasulong, na may bahagyang tagaytay ng ulo. Nakatayo na posisyon: ang bata ay dapat na umupo sa kinatatayuan, kumukulot 2/3 - 3/4 ng tusok.

Ang puwang sa pagitan ng katawan at gilid ng mesa ay hindi bababa sa 5 cm Ang mga braso ay nakahiga sa mesa, ang mga binti ay nakayuko sa mga anggulo ng tuhod at tuhod sa ilalim ng tuwid na gilid at kumalat sa ilalim ng mesa sa isang espesyal na stand (suporta. para sa parehong mga binti Zkova).

KPK "Bakshtovskiy d/s - sekondaryang paaralan"

Guro sa computer science

Perlukhin Valery Mykolayovich

Ang isang estudyante ay may kompyuter sa kanyang buhay. Para ta proti

Kamakailan lamang ay tinatrato na parang milagro ang computer. Ngayon, mas aktibong binibili ang mga computer para sa gamit sa bahay. At sa sandaling ang mga bata ay umabot na sa edad na pre-adolescent, kung gayon, lumalabas, sila mismo ang nagiging mga pasimuno ng pagdaragdag ng isang computer. Samakatuwid, ang mga ama, na ang mga anak ay palaging natigil sa computer, ay malinaw na nauunawaan ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng isang matalinong makina.

Isang computer na may mga kakayahan sa multimedia at maaaring lumikha, mag-record, at mag-play ng musika at video na may mataas na liwanag, kabilang ang mga de-kalidad na audio at video disc, at tumanggap at mag-record ng TV radio. at Gumawa ng mga larawan sa parehong paraan. Ang mga programa ngayon ay nagbibigay-daan sa mga tao na magtrabaho nang walang kamalayan sa mga programa.

Isang telepono, isang music at video center, isang music machine, isang video console, isang notebook, isang dokumento, isang encyclopedia - isang maliit na bahagi lamang ng mga function ng isang built-in na computer

Prote, marahil, ang pinakamalaking bentahe ng kasalukuyang computer ay ang mga may espesyal na koneksyon. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng modem at pag-plug ng iyong computer sa socket ng telepono, maaari kang makipag-ugnayan sa anumang computer na may modem saanman sa mundo, makipagpalitan ng mga programa, text, o maglaro ng mga online na laro at magkaroon ng live na pag-uusap kung ano ang mayroon ka at ng iyong subscriber na computer isang mikropono. Maaari mong gamitin ang iyong computer, fax at awtomatikong pagpapadala. Tingnan mo, maaaring nahaharap ka sa napakalaking masa ng impormasyon sa Earth - ang Internet.

Mga Pangangatwiran para sa Wikoristanny Computer

U sa kasalukuyang mundo Habang umuunlad ang mga teknolohiya sa bilis ng liwanag, imposibleng gawin nang walang kaalaman sa isang computer. At ang mas maaga ang bata ay may computer literacy, mas mabuti para dito. Ang edad ng impormasyon kung saan tayo nakatira ay wastong nagbibigay-diin sa pagbuo ng mga bagong kasanayan sa mga bata - tulad ng kakayahang tukuyin, suriin at bigyang-kahulugan ang isang malaking halaga ng data. At imposible bang gawin ang lahat nang walang katulong sa computer, na siyang pangunahing paraan ng pagkuha at pag-iimbak ng impormasyon?

Nagkaroon ng maraming mga kuwento na ang computer ay nagdadala ng basura at may positibong epekto sa rozumovy rozvitok Ang mga bata, na ginagabayan ang puwit ay nagpapalawak ng mga kakayahan ng computer para sa pag-aaral (halimbawa, sa iba't ibang mga laro, halimbawa, igor-diskarte).

Bukod dito, sa tulong ng mga teknolohiya ng computer, at, una sa lahat, ang Internet, ang pagkakaiba sa pagitan ng sentro at lalawigan ay nabawasan - ang mga paunang teknolohiya ngayon, ang pag-access sa impormasyon ay magagamit sa sinumang kasulatan na si Vachevi, hindi alintana kung nakatira ka sa Moscow , London magbigay ng isang maliit na lugar.

Ang mga espesyal na programa sa elementarya ay nilikha at ginagawa - para sa mga preschooler, mga mag-aaral, at mga mag-aaral. Ito ay nabanggit na sa isang yaman ng kaalaman, halimbawa, mga libro, pagbabasa ng mga libro, pagbabasa ng mga mapa, ang mga bata ay gumagamit ng isang computer nang mas maaga kaysa sa huli, at madalas na mas mabilis, kahit na sa unang pag-aaral. At ito ay isang mahusay na plus.

Ang mga bata ngayon ay labis na nalululong sa telebisyon, video, kompyuter, at mga mobile phone. Dahil ang nakaraang henerasyon ay may mga henerasyon ng mga libro, ngayon mas maraming impormasyon ang ginagamit sa pamamagitan ng isang serye ng mga video.

Magtaka tayo kung ano ang mga programa sa computer para sa mga bata, ano ang mga merito nito, at ano ang mga pagkukulang nito. Sa tulong ng mga laro sa kompyuter, nabubuhay sa display screen ang mga pantasya ng mga bata, mga bayani ng mga libro at mga engkanto. Gayundin, ang mga bagay sa sobrang liwanag, mga numero at titik ay nabubuhay. Sa pamamagitan ng paglubog sa paunang sistema ng computer, ang baho ay lumilikha ng isang espesyal na ilaw, katulad ng tunay, ngunit katulad din ng bago. Ang mga laro sa kompyuter ay inayos sa paraang naiintindihan ng isang bata ang higit sa isang partikular na sitwasyon, ngunit maaari ding maiwasan ang pag-unawa sa lahat ng katulad na sitwasyon o bagay. Sa ganitong paraan, nabubuo ng mga bata ang mahahalagang operasyong pangkaisipan gaya ng pormal na pag-uuri.

Isa pinakamahalagang tungkulin mga laro sa kompyuter - basic. Sa mga larong ito, natututo ang bata ng mga kasanayan sa pagsulat, pagbabasa, pagpipinta, at pagdidisenyo sa isang madaling paraan. Hindi lamang mga psychologist, ngunit ang mga ama at mga therapist na nagtatrabaho sa mga bata sa computer ay nabanggit na ang mga prosesong kasangkot ay nagpapababa ng memorya at paggalang sa mga bata. At ito ay natural, dahil ang mga fragment ay tumutugma sa mga batas ng pag-unlad ng kaisipan. Ang memorya ng isang bata ay panandalian, naaalala ng mga bata ang kislap, emosyonal na mga yugto at mga detalye, at narito muli ang computer ay isang kailangang-kailangan na katulong, sa sandaling makapagtrabaho tayo sa kung ano ang makabuluhan at palitan ang nakuhang teritoryo ng memorya, na magpapabilis lamang sa iyong memorya. , at Gawin ka naming mas makabuluhan at pangmatagalan.

p align="justify"> Ang mga laro sa kompyuter ay may malaking kahalagahan hindi lamang para sa pagpapaunlad ng katalinuhan ng mga bata, kundi pati na rin para sa pagpapaunlad ng kanilang mga kasanayan sa motor, na mas tiyak para sa pagpapaunlad ng koordinasyon ng motor.

Alam ng maraming ama kung gaano kahalaga ang ilagay ang isang bata sa bilangguan para sa isang bagay na gagawin. Gumagana ang bata sa computer dahil sa kasiyahan, at walang pagtutol sa ideya na magtrabaho sa computer. Nangangahulugan ito na ang computer mismo ay kaakit-akit para sa mga bata, tulad ng isang bagong laruan.

Ang takot na nasa mata ng bata ay marahil ang pinakamalaking takot sa lahat ng ama. Ako, zagalom, vin priming. Hindi walang dahilan na ang mga ophthalmologist ay naalarma sa koneksyon sa pandaigdigang computerization at sa wakas ay nakabuo ng isang espesyal na termino - "computer vision syndrome," na nangyayari sa halos lahat ng mga pasyente ng computer, parehong maliit at malaki.

Argument laban dito: ang pose ay awkward.

Ang pagkahumaling sa mata ay hindi lamang ang problema na maaaring harapin ng isang propesyonal. Ang pagtatrabaho sa isang computer ay nagpapagugol ng maraming oras sa iyong anak sa pagtitig sa screen at sabay-sabay na hinihimas ang kanyang mga kamay sa keyboard o nagtatrabaho gamit ang mouse. Bilang resulta, ang iyong anak ay kailangang umupo nang mahabang panahon sa isang hindi masisira na posisyon, at ito ay maaaring humantong sa pananakit sa leeg, likod, siko ng mga kamay, at pananakit ng ulo.

Argument laban sa: mental obsession.

Kinumpirma ng mga psychologist na ang computer ay maaaring magdulot ng pinsala sa mental at intelektwal na pag-unlad ng mga bata. Ang tinatawag na henerasyon ng kompyuter ay may mas mahirap na oras sa pagtatrabaho sa ilang uri ng memorya, at nag-iingat sa emosyonal na kawalan ng gulang at kawalan ng pag-asa.

Ang baho ay napakahirap para sa bubo na tubig, hindi na-infuse sa sarili nito, kumplikado ng mga nakakapinsalang damo. Kasabay nito, nililinang nila ang kawalang-halaga, pagkagambala, pagiging simple, pag-iisa sa sarili, pagkawala ng anumang mahahalagang halaga, pagkawala ng mga panloob na sanggunian, maging ang pag-prioritize ng mga mahal sa buhay.

Sa kasamaang palad, ito ay hindi malayo pinakabagong listahan mga problema sa pag-iisip na nahihirapan ang mga bata sa paggamit ng computer. Naimpluwensyahan ng emosyonal na sigasig ng bata, ang mga teknikal na pagbabagong ito ay maaaring magdulot ng pagtaas ng pagiging agresibo ng bata o humantong sa karahasan. Bilang karagdagan, ang mga bata ay huminto sa pag-iisip at huminto sa pag-iisip sa kanilang sarili.

Ang imbakan ng computer ay isang problema na sinusubukang labanan ng lahat sa mundo. Ang mga bata at matatanda ay naglalaro ng mga laro sa computer at telepono, nagpapatakbo ng mga Internet cafe, at mga gaming club. Ang pagbuo ng mga laro para sa mga computer at mobile phone ay isang mahirap na industriya, at, sa kasamaang-palad, ang ating mga anak ay hindi maiiwasang mawalan ng oras.

Ano ang "gravannya"? Ang pagkagumon sa pagsusugal ay isang sikolohikal na pagkagumon ng mga tao sa mga laro sa kompyuter (pati na rin sa iba), na nakakaapekto sa kanilang pisikal at mental na kalusugan. Ang mga sugarol ay patuloy na nakakaranas ng pagkabalisa at kadalasang agresibo, lalo na kung sinuman ang gustong makisali sa kanilang "paboritong" karapatan, pagkatapos ay maglaro ako. Masigla, sila ay nasa yugto ng euphoria, na sa lalong madaling panahon ay pinalitan ng pagkabalisa: ang pangangailangan na maglaro muli upang mawalan ng enerhiya na "excitement". Maaaring gugulin ng mga sugarol ang lahat ng kanilang libreng oras sa computer (minsan 10 taon sa isang araw), itigil ang pag-aalala tungkol sa lahat, upang hindi sila mapagod sa paglalaro. Sa pamamagitan nito, ang daan-daang relasyon sa mga mahal sa buhay, kaibigan, kaklase, at kasamahan ay nagsisimulang gumuho. Ang subtitle na "ide" sa virtual na mundo, kung saan ang karakter mismo ay hinuhulaan. Bakit nabuo ang staleness ng laro? Pershe ta utak ang kailangan ang pagbuo ng anumang uri ng katamaran - isang pakiramdam ng panloob na pagkabalisa at isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan. Mayroong dalawang paraan upang makaalis sa ganitong estado ng pagkabalisa: ang mga tao ay alinman sa agresibo (maaari nilang, halimbawa, masira ang mga bagay, magdulot ng kasamaan sa mga estranghero hanggang sa punto ng paggawa ng kasamaan), o sila ay "naaawa". At maaari kang makapasok sa alkoholismo, pagkagumon sa droga, mga sekta ng relihiyon sa grupo.

Sa isang laro sa computer, ang mga tao ay maaaring agad na "maibulalas" ang kanilang pagsalakay sa mga virtual na character at harapin ang isang walang saya na katotohanan para sa kanila. Dahil ba ito sa pagkabalisa at kawalang-kasiyahan? Kadalasan ang dahilan ay mga problema sa pamilya, hindi pagkakapare-pareho sa pagitan ng mga magulang at mga anak, ang "pag-aresto" ng mga bata, at ang proteksyon ng kanilang mga anak. Ang isa pang mental na anyo ng aktibidad sa paglalaro ay ang kasiyahan. Kung gusto mo ng libingan ng tao, ang mga sundalo ay may "shooting games", sa ilalim ng oras ay nagsisimula nang maubusan ang adrenaline. At habang ang alak ay patuloy na umaapaw, ang katawan ay nag-vibrate sa mga hormone ng kagalakan - endorphins. Gusto mo lang gawin ito nang paulit-ulit, ngunit para dito kailangan mong ulitin ang laro. Ganito dapat sisihin ang staleness.

Bakit may mga taong nagiging sugarol at ang iba naman ay hindi? Mayroong maraming mga kakaiba sa karakter ng isang tao. Ang pagkagumon sa computer ay mas madaling kapitan sa mga may mababang pagpapahalaga sa sarili, na tumutulong sa kanila na subukang igiit ang kanilang sarili: alinman upang manalo ng malaking halaga, o makita ang kanilang sarili sa papel ng isang bayani-nakaligtas sa isang virtual na labanan. Ang isa pang kadahilanan na maaaring magdulot ng pagkagumon sa pagsusugal ay ang yugto ng pagsupil, sa madaling salita, ang kahandaan ng isang tao na magpasakop sa kalooban ng iba. Ang lahat ng mga "shooters" ng computer ay nawawalan ng suporta, na kulang sa kalayaan, habang ang mga mahihirap na desisyon ay nagmumula, na handang sumuko sa isang malakas na pinuno. Hikayatin ang kalayaan ng bata, isang kritikal na pagtingin sa advertising advertising, at pagnanais na inisyatiba mula sa bata. Ito ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkagumon sa paglalaro.

Ang isa pang dahilan para sa koneksyon sa mundo ng computer ay ang problema ng koneksyon sa mga dayuhan. Sinusubukan ng mga bata na nagdurusa sa mga katulad na problema na mabayaran ang kakulangan ng totoong pera sa pamamagitan ng pag-browse sa Internet, ginagawa ito sa iba't ibang mga forum, sa mga chat sa ilalim ng kanilang mga pangalan. Kadalasan, nakikita ng mga bata ang kanilang sarili bilang ibang tao, habang sila ay nag-modelo sa kanilang kalagayan. Sa isang banda, ito ay masama, kahit na ang bata ay naghahanda upang kumilos nang iba kaysa dati, natuklasan niya sa kanyang sarili ang mga bagong kakayahan na maaaring maging kapaki-pakinabang sa totoong buhay. Nakakalungkot, gayunpaman, na ang mga subscription ay nagbibigay ng oras sa mga virtual na kaibigan, na ginagawang mas boring ang kanilang buhay at unti-unting humahantong sa pag-aaksaya ng totoong pera. Ang "grupo ng Rizik" ay may mga anak na nagiging pinuno, ngunit hindi nagiging sila. Ang baho mismo ay maaaring umupo nang walang ginagawa sa computer, na tila ang mga pinuno ng mga kalawakan. Agad silang nangangailangan ng tulong upang mapagtanto ang kanilang potensyal: upang hikayatin ang kanilang mga pagsusumikap, upang paunlarin ang kanilang mga talento at kakayahan.

Mga sintomas na dapat tandaan tungkol sa imbakan ng computer

1. Ginugugol ng bata ang halos lahat ng kanyang libreng oras (6–10 taon sa isang araw) sa computer. Siya ay halos walang tunay na mga kaibigan, ngunit sa halip ay maraming mga virtual na kaibigan.

2. Kung ang isang mag-aaral ay nakaupo sa isang computer kapag ikaw ay natatakot, siya ay agresibo na gumanti o nagiging balisa.

3. Nililinlang ka ng bata, lumalampas sa paaralan upang umupo sa computer, nagsimulang mag-aral nang mas mabuti, nawalan ng interes sa mga paksa sa paaralan.

4. Sa paglipas ng panahon, ang mga tauhan ay nagsisimulang makipag-usap sa isa't isa tungkol sa kanilang sarili, o makipaglaro sa mga tauhan sa paraang walang tunay. Nagiging agresibo si Vin.

5. Ang bata, na inilibing sa apoy o sa Internet, ay nakakalimutan ang tungkol sa mga hedgehog at espesyal na kalinisan.

6. . Mahalagang tumayo ang schoolboy at sumandal sa kanyang nakayukong posisyon. Ang mood ay gumagalaw lamang kapag ang bata ay nakaupo sa computer.

Upang maiwasang mawala ang iyong anak sa mga laro sa computer, makipagkita sa iyong anak "sa parehong pahina." Mula sa maagang pagkabata siya ay naging kanyang kakampi sa bilog ng pamilya. Talakayin, sa halip na ayusin, ang mga problema sa pamilya. Habang nakikipag-usap sa bata, abala sa kanyang mga iniisip. Kilalanin ang bawat araw na lumipas ang iyong araw, inumin kung ano ang mahusay sa iyong buhay. Siguraduhing humingi ng suporta sa iyong mga kaibigan bago gumising, tanungin kung paano ka makisama sa iyong mga kapantay. Ibahagi ang iyong matamis na kaalamang pambata upang matulungan siyang malampasan ang kanyang mga problema. Tandaan na napakahalaga para sa isang bata kung paano siya tinatanggap ng kanyang mga pinakamalapit na tao. Ito ang batayan ng pagpapahalaga sa sarili, at para sa gayong estilo ng spilkuvaniya mawawalan ka ng sapat. Kaibigan: gumugol ng isang oras sa computer. Naniniwala ang mga ophthalmologist na ang mga batang may edad na 8-9 taong gulang ay maaaring gumugol ng maximum na 40 oras sa computer bawat araw.

Ipinaliwanag ng mga siyentipiko na ang pinakamahalagang panahon ng pag-unlad ng psyche ng tao ay mula tatlo hanggang limang taon. Subukang agawin ang bata mula sa mga laro sa computer. Hanggang sa 7 taon sa computer, maaari kang gumastos ng hindi hihigit sa 20 mga barya bawat araw, pagkatapos nito ang bata ay ganap na katumbas ng kanyang sarili sa kanyang virtual na ranggo at hindi handa na mahiwalay sa kanya.

Paano kontrolin ang bata:

Ang pagkain ay madalas na natatapos, dahil ang bata ay nakatanggap ng impormasyon mula sa Internet at nagtatrabaho sa computer. Ang isang bilang ng mga pinakasimpleng control system.

Kapag nagtatrabaho ang bata, minsan ay tumitingin siya sa screen. Ito ay hindi isang simpleng kasiyahan, maraming mga ama, na iniiwan ang kanilang anak na nag-iisa sa computer, nakalimutan lamang ito.

Dahil ang bata ay naging obsessive computer gambler, tingnan kung anong mga laruan ang nasa desktop.

Paano baguhin ang mga kadahilanan ng diskwento sa iyong computer

Ang una at pinakamahalagang kadahilanan ay ang presyo ng atensyon. Bilang resulta ng pagtingin sa bituin, pagkatapos ng isang hindi pangkaraniwang oras, ang bata (o isa pang moneymaker) ay nagkakaroon ng sakit ng ulo at pagkalito. Kung nagtatrabaho ka sa isang computer sa loob ng mahabang panahon, maaari mong dalhin ang Zorova revtoma sa punto ng pagbabawas ng kalubhaan ng Zora. Gayunpaman, agad kong igagalang na hindi ang computer ang pangunahing dahilan ng pag-unlad ng short-sightedness sa mga bata. Ang katamaran, TV, at pagbabasa sa dilim ay may mahalagang papel. Sa wastong pag-setup, ang epekto sa pagtingin sa computer ay maaaring makabuluhang bawasan.

1.1. Una sa lahat, may mahinang kalakalan sa imahe sa pamamagitan ng mababang liwanag ng display ng monitor.

1.2. Ang isa pang mahalagang kadahilanan para sa pagod na mga mata ay ang pag-aalis ng imahe.

Ang pinakamadaling mata ay nakakakita ng mga static, mataas na kulay na mga imahe na sinamahan ng tunog. Ang pagpinta sa isang computer ay mas madaling hawakan. Dito ang tunog ay hindi na gumaganap ng isang papel, at ang buong proseso ay nasira.

Ito ay higit na mahalaga upang dalhin sa pansin ng mga oras kung ang bata (koristuvach) ay nag-aalangan na basahin ang teksto sa screen. Dahil ang Internet ay isang medyo mapanganib na bagay, mayroong maraming mga fragment na basahin at basahin dito.

Buweno, magpasya tayo, ang mga tama upang matalo ang mata ay hindi ang mga laro. Mga imahe na gumuho, pira-pirasong elemento - lahat ay hindi maaaring bawasan sa ganoong estado na hindi ito aalisin sa lalong madaling panahon.

Hanggang saan ang computer na hindi ligtas para sa madaling araw? Kung ikukumpara sa TV, tandaan na ang hiwalay na bahagi ng monitor ng computer ay kapareho ng kapasidad ng isang handset ng TV. Gayunpaman, ang display ay karaniwang malapit. At mahalagang tandaan na ang focus sa eye view ng monitor ay maaaring katumbas ng focus sa TV. Iyan ay isang oras na ginugol sa computer, at isang oras na ginugol sa harap ng TV, upang buod.

Ang isa pang magastos na kadahilanan na nakakaapekto sa iyong kalusugan sa isang oras ng pagtatrabaho sa isang computer ay ang limitadong postura. Nakaupo sa computer, ang isang bata (o isang may sapat na gulang) ay maaaring humanga sa screen habang kumakanta at sabay-sabay na kuskusin ang kanyang mga kamay sa keyboard at mga organo ng computer. Binabago nito ang kanyang katawan upang magkaroon ng bagong anyo, at binabago ang kanyang natitirang gawain. Kaninong lumang computer ang hindi ligtas para sa TV, na madaling ma-collapse. Sa pamamagitan ng nakakuyom na posisyon, lumilitaw ang sumusunod na pinsala:

Hirap sa paghinga. Ito ang pinaka madaling lapitan sa lahat ng mga kalaban. Ang pagdadala ng mga braso pasulong ay hindi nagpapahintulot sa pader ng dibdib na bumagsak, na maaaring humantong sa hika, pag-unlad ng pag-atake ng pag-ubo at iba pang mga pagpapakita.

Ang katawan ng tao ay hindi idinisenyo upang gumugol ng mahabang taon sa isang nakapirming posisyon. Ang mga trival na panahon ng kawalan ng aktibidad ay binabawasan ang daloy ng dugo sa mga kalamnan. Dahil ang pagwawalang-kilos na ito ay nangyayari sa laman ng mga balikat, likod at leeg, ang ulo ay maaaring maapektuhan, ang mga fragment ng kalamnan ay nagpapadala ng "mga senyales ng kakulangan sa ginhawa" sa mga nerbiyos ng mga sensitibong tisyu ng mukha, ulo at balat ng bungo.

Kapag ang isang tao ay pagod at nakalaylay ang mga balikat, mayroong patuloy na pagbabago sa femoral-muscle system, lalo na sa mga kabataan. Minsan ang baluktot na tagaytay ang may kasalanan.

May posibilidad ng sakit sa mga anggulo ng mga kamay. Kapag nagtatrabaho sa isang computer, ang kamay ng isang tao ay pagod na magtrabaho nang tahimik sa iba pang mga guho, sila ay napapagod, at ang mga malalang sakit ay nabuo sa likod ng maruming gawain.

Upang makatulong na baguhin ang awkwardness ng isang masikip na posisyon, umupo sa pinakakumportableng posisyon sa pinakakumportableng upuan. Ang iyong likod ay dapat manatili sa isang tuwid na posisyon, ang iyong mga binti ay dapat na malumanay na nakasuksok sa suporta, at ang iyong ulo ay dapat panatilihing tuwid, at hindi itulak pasulong, tulad ng isang pagong na tumingin sa labas ng kanyang shell. Bilang karagdagan, maaaring kailanganin ng iyong upuan na maging matatag upang matiyak ang sapat na suporta sa cross-section area. Samakatuwid, ang pinakamahalagang bagay sa pagpapalit ng mga kasangkapan ay ang pagpili ng tamang kasangkapan. Ang mga mesa, mesa, at iba pang mga accessory ay ginawa upang maging dalubhasa, at partikular na pinili para sa mga bata.

Inaalis ng nag-aalab na stolet ang kalahati ng atensyon. Ang upuan ng isang espesyal na operator sa mga casters, na may adjustable na likod, walang armrests at umiikot sa sarili nitong axis ay nagpapahintulot sa bata na magpalit ng posisyon sa oras ng trabaho. Ang mga bata ay masaya na umiikot sa gayong mga ibabaw, na nangangahulugan na ang kanilang dibdib at gulugod ay gumagana. Ginagawang posible ng gas cartridge na ayusin ang taas nang mahigpit nang paisa-isa, at samakatuwid ay hindi mahalaga.

Ang ikatlong pinakamahalagang salik ay ang mental obsession. Ang computer ay gumagamit ng hindi bababa sa kapangyarihan kaysa sa kotse. Ang lahat ng mga laro ay nagdudulot ng matinding pag-igting, na halos hindi matatagpuan sa mga ordinaryong isipan. Ang galuz na ito ay hindi gaanong ginagamit, ngunit ang modernong teknolohiya ng multimedia ay lumitaw kamakailan. Gayunpaman, posible pa ring magbago sa sikolohikal.

Una sa lahat, magpahinga mula sa trabaho ng robot. Sa panahon ng aralin, bilang isang mambabasa, maaari kang mag-install ng timer program sa iyong computer sa bahay. Skin 30 hvilins - break para sa 15 hvilins, para sa isang adult - 10 hvilins. Kapag nagpapahinga ka, kailangan mong magtrabaho nang tama para sa paningin at pagpapahinga, tulad ng inilarawan sa mga sumusunod na rekomendasyon.

Sa madaling salita, mahalagang maingat na panoorin ang panig ng laro na nilalaro ng bata, tulad ng site na humahantong dito. Kahit na ang ideya ng kung ano ang pinakamakapangyarihan sa computer ay nag-ugat sa pangkalahatang publiko, ang epekto sa pag-iisip ng bata ay maaaring maging napakaseryoso.

Mula sa aking nabasa, lumilitaw na ang mga paghihirap ng pagtatrabaho bilang isang bata sa isang computer ay nasa gitna ng maraming kasangkapan. Sa isang magandang kapaligiran sa trabaho at tamang pagpili ng trabaho, ang isang oras ng ligtas na trabaho ay maaaring pahabain. At, gayunpaman, ang mahinang organisasyon ng lugar ng trabaho at pagsunod sa mga pamantayang iligal na tinatanggap ay maaaring makasama sa kalusugan.

Sa ganitong paraan:

Upang mabawasan ang pagkapagod sa mata:

Gumamit ng isang mahusay na monotor, ayusin ito sa posisyon nito at tumayo sa linya kasama ang display (45-60 cm);

Upang maiwasan ang paglitaw ng mga blinker sa screen, ang mga accessory socket ay dapat panatilihing maliwanag at ang may hawak ng dokumento ay dapat gamitin. Natural lang na madapa sa gilid (left-handed).

isang oras ng walang tigil na trabaho na may monitor: para sa isang may sapat na gulang - 2 taon; para sa ditini - 30 hvilin; break - hindi bababa sa 15 minuto

Magpalitan ng oras upang maglaro at mga robot sa Internet (ang pinakamahusay para sa iyong mga mata);

2. Nabawasan ang pisikal na aktibidad (pinilit na pustura):

espesyal na computer stand sa isang gas cartridge, walang armrests;

espesyal desk ng kompyuter Mula sa isang hanging board sa ilalim ng keyboard.

3. Nabawasan ang stress sa pag-iisip:

pagpapalitan ng mga oras ng pag-ihaw at mga robot sa Internet;

regular na kumuha ng 15 skin break at 30 skin break.

Mahalaga ring tandaan na bigyan ng hangin ang lugar kung saan matatagpuan ang computer.

Paano ito gagawin - upang nakawin ang iyong anak mula sa kasalukuyang kamangha-manghang teknolohiya? Ang pagkain, siyempre, ay mas nababaluktot, ngunit ganap na virishuvane. Ang isang computer, tulad ng anumang iba pang bagay, ay maaaring kayumanggi at walang halaga para sa isang bata. Ngunit ang parehong bagay ay masasabi tungkol sa anumang iba pang ilog, o tungkol sa napaka, napakamahal, laruan ng bata. Kailangan lang malaman ng lahat ang mundo, at sundin din ang mga simple at simpleng rekomendasyon.

Gaiova Daria. Gymnasium, Ramenske, rehiyon ng Moscow, Russia
Ang bersyon ay nasa Ingles na may pagsasalin. Nominasyon Aking mundo.

Mga kalamangan at kahinaan ng mga computer

Naimbento ang mga computer sa maraming dahilan, ngunit gusto naming samantalahin ang mga ito sa natitirang oras. p align="justify"> Ang teknikal na pag-unlad ay patuloy na umuunlad. Ang mga tao ay palaging gumagawa ng mga bagong teknolohiya sa computer. Ang kompyuter ay bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Maraming tao ang gumagamit ng mga computer sa trabaho, sa paaralan, at sa bahay, ngunit hindi nila kayang harapin ang mga singil at hindi pagkakapare-pareho ng computer.

Sa isang banda, tinutulungan tayo ng mga computer at pinapadali ang ating buhay. Malutas natin ang maraming problema gamit ang mga ito. Makakabili tayo ng mga damit, pagkain at, kahit mga sasakyan. Maaaring palitan ng device na ito ang mga karaniwang kotse, pelikula, at graba. Maaari naming pagsamahin ang mga larawan sa iba't ibang espesyal na programa, kabilang ang mahihirap na operasyon at disenyo sa matematika. Mga computer at wiki sa bawat social sphere. Ang mga amoy ay sumisimbolo sa pag-unlad ng pisikal, kemikal, biyolohikal, matematika, at iba pang sangay ng agham.

Sa kabilang banda, ang natitirang oras ay virtual reality. Ang mga tao ay nabubuhay sa katotohanang ito at nakakalimutan ang tungkol sa totoong buhay. Ang baho ay maaaring makipag-usap sa iba, umibig, masiyahan sa buhay sa mga social setting lamang. Bukod dito, ang maliliit na bata ay masyadong naglalaro ng mga computer. Ito ay nakakapinsala para sa sikolohiya ng mga bata. Dati nang sinabi ng isang internasyonal na grupo ng mga psychologist na ang sinumang mag-surf sa Internet sa mga mahihirap na panahon ay magkakasakit sa klinika at mangangailangan ng medikal na paggamot. Bilang karagdagan, ang computer radar ay hindi ligtas para sa kalusugan ng tao.

Upang kumita ng pera, dapat tanggapin ng mga tao ang katotohanan na ang isang computer ay isang kapaki-pakinabang na aparato, ngunit hindi nila dapat isipin kung gaano karaming beses sila ay ginamit bilang isang tool. Dapat tayong gumugol ng mas kaunting oras sa paggamit ng computer. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa totoong buhay at iba pang aktibidad.

Malaki ang kinalaman ng mga computer dito, ngunit kamakailan lamang ay sinimulan namin silang sisihin. Ang pag-unlad ng teknolohiya ay patuloy na umuunlad. Lumilikha ang mga tao ng mga bagong teknolohiya sa computer. Ang computer ay naging isang hindi nakikitang bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Maraming tao ang gumagamit ng mga computer sa trabaho, sa paaralan at sa bahay, ngunit hindi pa natutunan ang lahat ng mga pakinabang at disadvantages ng isang computer.

Sa isang panig, tinutulungan tayo ng mga computer na gawing mas madali ang ating buhay. Maaari tayong makaharap ng maraming problema sa ating computer. Makakabili tayo ng damit, kahit kotse. Pinalitan ng device na ito ang makina, pelikula at processor ni Drukar. Maaari tayong gumuhit ng mga larawan gamit ang mga espesyal na programa, magsagawa ng tumpak na mga operasyong matematika, o makisali sa disenyo. Ang mga kompyuter ay lalong nagiging popular sa larangang pang-agham. Tumutulong sila sa pagbuo ng physics, chemistry, biology, mathematics at iba pang sangay ng science.

Sa kabilang banda, ang natitirang mga inobasyon ngayon ay kinabibilangan ng virtual reality. Ang mga tao ay nabubuhay sa katotohanang ito at nakakalimutan Magkaroon ng magandang buhay. Ang mga amoy ay maaaring magsalita nang sunud-sunod, maging ligaw, mapangahas papasok panlipunang mga hakbang. Bilang karagdagan, ang maliliit na bata ay naglalaro ng maraming laro sa computer. Ito ay isang hindi kapani-paniwalang isip ng bata. Napagpasyahan kamakailan ng isang internasyonal na grupo ng mga psychologist na ang sinumang gumagamit ng Internet sa huling tatlong oras ay may klinikal na karamdaman at mangangailangan ng tulong medikal. Bago magsalita, ang paggamit ng computer ay hindi ligtas para sa kalusugan ng mga tao.

Malinaw, dapat na maunawaan ng mga tao na ang computer ay isang simpleng aparato, ngunit kinakailangang isipin kung paano at ilang taon ito gagamitin. Kailangan nating gumugol ng wala pang isang oras sa paggamit ng computer. Walang masama sa paglimot sa realidad ng buhay at iba pang gawain.

Paksa: Mga Kompyuter – Bagong Panahon ng Mga Teknolohiya

Paksa: Computers - isang bagong panahon ng teknolohiya

Ang computer ay isang makina na maaaring masira sa pagkakasunud-sunod at awtomatikong maiugnay sa isang function. Bukod dito, makakahanap ka ng mas kaunting mga problema sa parehong oras at makitungo sa iba't ibang data. : mga indibidwal na computer at workstation, mini-computer at pangunahing frame, at iba pang supercomputer.

Ang computer ay isang aparato na maaaring i-program upang magsagawa ng mga awtomatikong operasyon. Pagkatapos ay maaari mong kumpletuhin ang isang buong hanay ng mga gawain upang maproseso agad ang iba't ibang data. Nagdadabog magkaibang pananaw mga computer: mga personal na computer at workstation, minicomputer at mainframe, pati na rin ang iba pang supercomputer.

Ang pinakamalawak na tampok ng mga computer ay ang mga pangkalahatang layunin. Ang mga computer na ito ay ginamit sa mga paaralan at opisina, mga tindahan at halaman, at, siyempre, sa bahay. Ang mga computer na pangkalahatang layunin ay binubuo ng isang hanay ng mga kinakailangang bahagi: , memorya, , at output at input device. Sa panahon ngayon ang computer ay isang abot-kayang paraan upang pagyamanin ang iyong buhay gamit ang makabagong teknolohiya. Maaari kang pumunta sa Internet, tingnan at tumanggap ng email, gumawa at mag-edit ng mga dokumento at lumikha, maglipat ng mga pelikula at makipag-ugnayan sa amin.

Ang pinakamalawak ay mga personal na computer pagkilala ng zagalnogo. Ang ganitong mga kompyuter ay ginagamit sa mga paaralan at opisina, mga tindahan at pabrika at, lalo na, sa mga cubicle. Ang isang computer para sa mga pangkalahatang layunin ay binubuo ng isang hanay ng mga pisikal na bahagi: isang sentral na processor, memorya, makabuluhang imbakan at mga aparato para sa pag-iimbak at pagpapakita ng impormasyon. Ang computer ngayon ay isang abot-kayang paraan upang mapabuti ang buhay sa tulong ng mga makabagong teknolohiya. Maaari kang maghanap ng impormasyon sa Internet, pumili at mag-edit ng mga elektronikong pahina, gumawa at mag-edit ng mga dokumento at presentasyon, manood ng mga pelikula at makipag-chat sa mga kaibigan.

Imposibleng maunawaan ang mahusay na mga pakinabang ng mga teknolohiya ng computer sa pang-araw-araw na buhay. Sa kabila ng mga mahusay, may mga pagnanakaw ng lahat ng kinakailangang dokumento sa isang maliit na aparato, isang computer, upang mapaunlakan ang mga pang-araw-araw na tao. , ang kalakalan, sistema ng pagbabangko at kalusugan ay imposible kung wala ang mga ito. Ang modernong teknolohiya ng kompyuter ay talagang kapaki-pakinabang para sa edukasyon at pag-unlad ng mga tao. Bakit kailangang-kailangan ang mga kompyuter?

Imposibleng labis na timbangin ang mga pakinabang ng mga teknolohiya ng computer sa araw-araw na buhay. Bilang karagdagan sa mga pinaka-halata, tulad ng pag-iimbak ng mga dokumento sa isang compact na aparato, nakakatulong ang mga computer na palawakin ang pananaw ng pang-araw-araw na kasal. Pambansang agham at produksyon, kalakalan at sistema ng pagbabangko, at gayundin ang pangangalaga sa kalusugan ay imposible kung wala ang mga ito. Ang mga teknolohiya ng kompyuter ngayon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagbibigay-liwanag sa pag-unlad ng mga tao. Bakit ang baho ay hindi nakakahalata?

Una sa lahat, ang baho ay nagpapahiwatig ng proseso ng pagiging mabait at kinis. Siyempre, mayroong dose-dosenang mga disk at mga problema sa hardware sa mga aparatong computer, ngunit marahil ang lahat ng kanilang mga lalaki, tulad ng mga lalaki ng tao, ay kinokolekta dahil ang mga programa sa computer ay nilikha ng mga retailer. Pangalawa, nakakatulong ang mga computer sa pag-save ng storage place. Ang mga tono ng mga papel na dokumento ay maaaring mapalitan ng mga digital na file sa isang computer at mapagkakatiwalaan na matingnan. Ang mga computer ngayon ay idinisenyo upang maging user-friendly. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol dito paminsan-minsan upang matutunan kung paano gumamit ng computer. Sa iyong computer at sa Internet mayroon kang access sa iba't ibang mga mapagkukunan ng impormasyon, mga aklatan at mga gallery mula sa pinakamalayong lugar sa ating planeta.

Una sa lahat, ito ay ganap na pareho. Siyempre, ang mga bug at mga pagkabigo sa software ay inaalis, ngunit halos lahat ng mga bug ay inalis sa pamamagitan ng mga bug ng isang tao na lumikha ng isang maling programa para sa isang computer. Sa madaling salita, nakakatulong ang mga computer na makatipid ng pera. Pinalitan ng mga papel na dokumento ang mga digital na file sa computer. Ang mga computer ngayon ay nilikha mula sa isang turbo tungkol sa isang koristuvach. Hindi mo kailangan ng espesyal na ilaw para magamit ang computer. Ang computer at ang Internet ay nagbibigay ng access sa iba't ibang mapagkukunan ng impormasyon, mga aklatan at mga gallery, nasaan man ang tao.

50 taon na ang nakalilipas, ang mga tao ay hindi nakarinig ng mga computer, at ngayon ay hindi natin maiisip ang buhay kung wala sila.

Ang teknolohiya ng computer ay ang pinakamabilis na lumalagong industriya sa mundo. Ang unang computer ay kasing laki ng isang minibus at may timbang na isang tonelada. Tim, ang robot na ito ay maaaring nilagyan ng pin head sized chip. At ang rebolusyon ay patuloy pa rin.

Sa lalong madaling panahon magkakaroon kami ng mga computer na isusuot namin sa aming mga titik o sa aming mga salamin at hikaw.

Darating ang henerasyon ng mga computer at kailangan nating pag-usapan ang mga ito at simulan ang pag-iisip tungkol sa mga ito. Magkakaroon ng mga elektronikong "non-uratic measures" na ilalagay doon. Siyempre, ang baho ang dapat sisihin ngunit patatawarin, mas mababang mga bram ng tao, ngunit magkakaroon ng malaking kaligayahan.

Iginagalang ng ilang tao na hindi ligtas ang mga computer, ngunit hindi ko ito mapigilan.

Ang baho ay tumatagal ng mahabang panahon. Ang baho ay bihirang magkamali. Ito ay mas mabilis at mas madaling mag-surf sa Internet kaysa pumunta sa ang aklatan. Ginagawang posible ng online shopping na mahanap ang eksaktong gusto mo sa pinakamagandang presyo, na nakakatipid ng oras at pera. Ang email ay isang mahusay na imbensyon din. Mas mabilis ako kaysa magpadala ng sulat at mas mura kaysa magpadala ng telegrama.

Sa kabuuan, lubos akong naniniwala na ang mga computer ay isang kapaki-pakinabang na tool. Ang baho ay nagbabanta sa pagbabago ng ating buhay upang... Kaya bakit hindi natin dapat gawin ang mga ito sa ating kalamangan?

Pagsasalin:

50 taon na ang nakalilipas, hindi kailanman narinig ng mga tao ang tungkol sa mga computer, ngunit ngayon ay hindi natin maiisip na mabubuhay nang wala sila.

Ang mga teknolohiya ng computer ay ang pinaka-dynamic na umuunlad na mga teknolohiya sa mundo. Ang unang computer ay kasing laki ng isang minibus at may timbang na isang tonelada. Ang robot ngayon ay maaaring gawing maliit na laki ng chip gamit ang isang pin head. At magpapatuloy ang rebolusyon.

Nezabar tayo ay magiging mga mother computer, na isinusuot natin sa ating mga pulso o sa ating eyepieces at hikaw.

Ang susunod na henerasyon ng mga computer ay makakapagsalita at makakapag-isip para sa kanilang sarili. Ang baho ay napaghihiganti sa pamamagitan ng electronic na "neural barriers". Siyempre, ang mga baho ay magiging katulad ng dati, mas simple, mas mababa kaysa sa utak ng tao, ngunit magkakaroon ng maraming oras sa hinaharap. Ang ganitong mga computer ay makakatulong sa pag-diagnose ng mga sakit, pagtuklas ng mga pulang dahon, pagtukoy ng mga peste, at pagkontrol sa trapiko sa kalsada.

Ang ilang mga tao ay nagsasabi na ang mga computer ay hindi ligtas, ngunit hindi ako magaling sa kanila.

Ang baho ay tatagal ng mahabang panahon. Bihirang maawa ang mga baho. Mas mabilis at mas madaling gumamit ng Internet kaysa pumunta sa library. Nagbibigay-daan sa iyo ang online trading na mahanap kung ano mismo ang gusto mo sa pinakamagandang presyo, makatipid ng oras at pera. Electronic mail - mahusay na vinakhid, tezh. Mayroong mas mahusay, mas mababang lakas ng sheet at mas mura, mas mababang lakas ng telegrama.

Sa totoo lang, naniniwala ako na ang computer ay isang makapangyarihang tool. Ang baho ay nagbago ng aming buhay para sa mas mahusay. Bakit hindi natin subukang isagawa ang mga ito para sa ating kapakinabangan?