Huwag mag-alala tungkol sa isang bagong ilog. Kailangan mong kumain! Kung paano uminom ng alak bilang isang baguhan ay hindi dapat magdulot ng pinsala sa ibang pagkakataon. Pag-iwas sa nakakasakit na pagtulog

Buweno, hindi pa maaga sa Bagong Ilog, at nangangahulugan ito na nalalapit na ang kapistahan, na kung minsan ay posible nang walang pag-inom. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay kayang kontrolin ang kanilang sarili kapag umiinom ng alak, kaya ang hindi naaangkop na pag-uugali sa pinakasagrado at pinakamatinding hangover ay hindi karaniwan. Ang mga problema ay maaaring lumitaw hindi lamang mula sa katotohanan na ang mga tao ay hindi alam kung paano gawin ang mga bagay, ngunit lahat sila ay maaaring magsimula mula sa katotohanan na ang mga tao ay hindi alam ang kanilang sarili. simpleng tuntunin Kaninong bagong kasal ang madaling mahiga sa harap ng mahimbing na pagtulog at magkasakit pagkatapos ng holiday.

shutr.bz

Hindi ko inaamin na kung minsan ay pinapayagan ko ang aking sarili na uminom ng kaunti habang nakaupo sa mesa kasama ang kumpanya, at sa totoo lang inaamin ko, hindi ito ang unang pagkakataon na gumaan ang pakiramdam ko. At ito sa kabila ng katotohanan na mayroon akong mahimalang kontrol sa aking sarili at hindi pinapayagan ang aking sarili na magnakaw. Upang linawin ang sitwasyong ito, nagsaliksik ako at nalaman ko magagandang sandali, ano ang maaaring mangyari sa iyo at sa akin, kapag dumating ang oras at lahat tayo ay umupo sa hapag ng Bagong Taon. Well, paano natin gagawin itong Bagong Ilog na hindi malilimutan at hindi makatulog?

1. Na-activate ang Vugilla

Chantly, narinig ng lahat mga halimaw ng kapangyarihan aktibong vugill. Kilala na siya ni Hippocrates, at si Alexander Nevsky mismo ang pinuno ng kanyang sarili. Hanggang sa panahong iyon, ang aktibista ay makakayanan nang maayos ang kanyang "mga obligasyon", nililinis ang katawan ng mga produktong basura na hindi kailangan para sa iyo. Maaari itong ma-verify sa kaso ng pagtatae, allergy, salmonella, liver cirrhosis at iba pang mga abala. At gayundin ang alak, siyempre, mahimalang nakayanan ang iba't ibang mga karamdaman at pagkalasing sa katawan.

Ozhe, otruїvsya - inumin asset para sa vugilla. Siyempre, lalo na sa mas maliit na dosis. Ale tse lahat pagkatapos ng banal na araw mismo, kaya narito "Paano ka hindi makakatulog?" May bago akong natutunan dito kahanga-hangang katotohanan. Kung ayaw mong matulog sa pagtatapos ng gabi, inumin ang actives ng vugilla bago ang susunod. Ang mga doktor ay dapat uminom ng 3-4 na tableta 15-20 minuto bago uminom. Sa buong gabing ito, uminom ng 2 tablet bawat balat sa loob ng 2 taon. Maraming mga lakad na gagawin mo sa buong gabi, para hindi ka makatulog, maaari mong sundin ang sumusunod na regimen: 1 tablet bawat 10 kg ng timbang ng iyong katawan. Ang alkohol na acid ay sinipsip ng Vugillas, upang hindi sila payagang sumipsip nang husto malapit sa bubong.

Sinubukan ng mga taong kilala ko ang pamamaraang ito at matagumpay nilang sinabi na walang pagkalasing sa alak, wika nga, "sa tubig," sa kabila ng katotohanan na sila ay nabuhay upang uminom ng sapat na inumin. Tila naging imahinasyon ang mga bagay.
Tandaan na ang anumang nakapagpapagaling o hindi nakapagpapagaling na epekto sa balat ng isang tao ay maaaring magkaroon ng ganap na kakaibang epekto. Kung hindi mo pa nainom ang gamot na ito, pinakamahusay na kumunsulta kaagad sa iyong doktor upang matukoy kung mayroon kang indibidwal na hindi pagpaparaan sa gamot na ito.

2. Vershkov oil o fatty urchin

Ipinagpapatuloy namin ang listahan ng mga pamamaraan na pangunahing naaangkop sa paghahanda para sa banal na hapag, at gayundin sa mga sandali ng pag-uugali bago ang oras ng banal na araw mismo. Nakahanap ako ng isa pang paraan para pigilan kang makatulog nang mapayapa sa oras ng pagtulog. 30-40 minuto bago ang banal na araw kakailanganin mong kumuha ng 50 gramo nangunguna sa langis. Ito ay tunog, malinaw naman, hindi masyadong pampagana, ngunit ito ay tila nakakatulong.

Mahalagang tandaan na ang ilang mataba na likido ay nilikha sa mga dingding ng tubo, upang kapag umiinom ng alkohol, huwag pahintulutan itong masinsinang tumagos sa mga dingding ng tubo, at samakatuwid ay sa dugo. Ay, hihimbing ang tulog ko. Gayunpaman, kung naaalala mo ang tungkol sa mga may pamagat na "zakhist", mamamasa ka sa paglipas ng panahon, ngunit kung susubukan mo, maaari mo silang hikayatin sa buong gabing ito. Tungkol sa mga kumakain bago ang banal na oras, upang hindi malasing, maamoy mo ang maliliit na bagay sa buong taon.

Kung ang 50 gramo ng nangungunang mantikilya para sa iyo ay isang hindi makatao na hindi katanggap-tanggap na paraan upang mapupuksa ang pagtulog, kumain ng sandwich na may langis ng oliba at pulang caviar. Ito ay ganap na tradisyonal na "strava", lalo na sa Bagong Ilog, na naglalaman ng mataba na sangkap na kailangan natin. Bago magsalita, ang pulang caviar sa kasong ito ay maayos din masayang kapangyarihan alisin ang mga lason sa katawan.

Magandang ideya din na magbigay ng isang kutsara sa harap ng banal na vip.

3. "Mitsna" paghahanda at sinigang

Sa isang napaka-kagiliw-giliw na artikulo, nabasa ko na kung ikaw ay iinom ng alak sa Banal na Araw, kailangan mong ihanda ang iyong katawan para dito. Tulad ng para sa iyong sarili, uminom ng humigit-kumulang 50 gramo ng alak dalawang taon bago kainin ang cob. Ang iyong katawan ay unti-unting magsisimulang tumawag para dito, at kung magsisimula kang uminom sa pinakasagradong paraan, hindi ito magiging isang suntok para sa sinuman.

Ang isa pang magandang bagay na nagpoprotekta sa katawan ay ang lugaw. Pinakamainam na magluto ng sarili mong buhay at sarap sa mga Griyego o sinigang na manna Sa maraming oras, hindi magtatagal bago ka umupo sa mesa. Ako ay magsisilbing isang "unan" upang payagan ang iyong katawan na maingat na "matanggap" ang iyong ininom at alisin ang likido mula sa pagsipsip ng alkohol sa iyong dugo.

Ang mga gawa ng mga natapos na "tagaiyak" ay nagagalak bago ang santo mismo ay uminom ng mag-isa sire egg. Hindi alam ng lahat ito, halimbawa, hindi ko malaman kung paano magtrabaho, ngunit hindi ko maiwasang malaman positibong pag-agos ang pamamaraang ito. Ang isang itlog ay isang buong maraming protina puro itsura, hanggang sa oras ng banal na araw, basahin sa susunod na punto.

4. Meryenda ng protina

Ngayon ay pag-usapan natin ang mga bagay na kailangang kainin sa panahon ng banal na oras. Habang umiinom ka, subukang panatilihin ang taba sa mga dingding ng mangkok (tulad ng napag-usapan natin sa isa pang talata), upang kumain ka ng pinakamaraming protina at mataba na likido. Ang karne ay ang iyong matapat na kasama. Ang isang mahusay na meryenda na protina ay sumasama sa anumang uri ng alkohol sa mesa ng Pasko, ito man ay alak o isang masaganang baso ng alak.

Ale at dito kailangan mong maging maingat. Kung pinagsama mo ang alak at matatabang hedgehog, ubusin mo ang pinausukang karne o manok, na maaaring lumabas sa iyong ilalim. Subukang iwasan ang lahat ng posibleng banta sa iyong katawan, upang ang pinaka-sagrado at tinatawag na "post-sweetheart" ay mag-alis sa iyo ng lahat ng poot.

Tandaan na pagkatapos uminom ng alak, inirerekumenda na magkaroon ng kaunting kagat at hindi lamang upang mabawasan ang malakas na lasa. Ang alkohol ay naghihikayat sa pag-apaw ng slug juice, kaya mahalaga na pahintulutan itong maubos nang hindi nagsisimulang inisin ang mga dingding ng slug.

Ang pinakamagandang meryenda na gagamitin ay mga de-latang gulay, karne, patatas at isda.

5. Kumain at uminom, hindi nagmamadali

Maraming forum at komento ang nagbibigay din sa amin ng kaunting kakaibang pagtingin sa sistema ng supply ng alak. Kadalasan, ang partido mismo ay nagtatapos sa pag-alis ng lahat ng pangunahing paggalang mula sa iba. Kung titingnan mo ang diskarteng ito at ilagay ang parehong pagkain sa mesa, masisiguro mo ang iyong pagtulog at muling tamasahin ang mga kasiyahan ng banal na mesa.

Ang pamamaraang ito ay pinaka-kapaki-pakinabang sa mas maliliit na inuming may alkohol, dahil mas mahirap makilala ang taong kumakain at "huhugasan ito" gamit ang ilang mga inumin mula sa isang baso na may burner. Pinakamaganda sa lahat, maaari mong subukan ang pag-uugali na ito sa alak, martinis, halimbawa, champagne. Pagkatapos mag-ihaw, huwag inumin ang buong kelikh hanggang sa ibaba. Maaari mong i-stretch ang bahaging ito sa isang maliit na termino; bukod pa, ang katawan ay madaling sumisipsip ng alkohol sa magaan na dosis, kaya ininom mo ang buong halaga sa isang lagok.

6. Maliit na bahagi

Ang puntong ito ay may kaunting overlap sa nauna, at ito rin sa sarili nitong paraan ay nakakatulong upang makalayo sa mga supernatural na gawain. mesa ng Pasko. Ang kailangan mo lang ay bahagyang baguhin ang dosis ng alkohol.
Ang pamamaraang ito ay maaaring "ma-crank out" sa maraming paraan. Halimbawa, sa pamamagitan lamang ng pagpapalit ng mismong dami ng alak na ibubuhos sa isang kelikh, isang baso o isang baso. Huwag ibuhos ang alkohol sa labi, magtrabaho upang mas kaunti ang iyong ibinuhos sa bawat oras. Sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang mga mapanghusgang sulyap ng mga kakanta mo, at hindi mo rin hahayaang malasing.

Bago magsalita, bago ang mapanghusgang tingin. Ito, sa katunayan, ay isang napakaseryosong sandali, dahil kadalasan ang gayong pag-uugali sa isang kumpanya ay naghihikayat ng isang hindi personal na imahe at hindi pagkakasundo sa kahit na malapit na mga tao. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang lahat ng tao ay magkakaiba at, sa bawat pagkakataon, hindi mo maaaring ipilit ang sinuman dahil hindi mo ito mapipilitang gumana. Walang magandang magawa.

Kadalasan ang mga "nagdurusa" sa hapag ay ang mga hindi pa nakakain. Hindi mahalagang sabihin kung bakit hindi ito pinapayagan ng iyong kalusugan, dahil ito ay espesyal. Ang ganitong mga "non-nourishers" ay kailangang tiisin ang pinaghalong halos, ngunit wala silang magagawa sa mabangis na pagsalakay na ito, dahil hindi sila masyadong maamoy. Para sa kanilang kapakanan, maaari mong malaman mula sa mga istatistika -

Ito ay nakamamatay limang taon na ang nakalilipas na sa ating kabataan, ngunit sa ating pangmatagalang kumpanya, mayroon lamang dalawang tao na hindi umiinom ng kahit isang patak ng alak. Naaalala ko mismo kung gaano ito kahanga-hanga - lahat ay amoy, ngunit walang baho - bakit mag-abala? Sa paglipas ng panahon, ang lahat ay nagbago at lumago, at ngayon halos lahat ay naging superior, halimbawa, sa alkohol. Sa pag-iisip sa mga magagandang kaisipang ito, naiintindihan ko nang kaunti ang tungkol sa mga taong negatibong tumugon sa kanilang mga kaibigan, na hindi umiinom, ngunit sa parehong oras ay lalo akong nag-aalala sa mga iniisip ng mga halos nag-iisip tungkol sa alkohol.

Ang pagbabalik sa katotohanan na napagtanto mo na hindi ka papayagang uminom, subukang bawasan ang dosis ng alkohol hangga't maaari. Gayunpaman, habang natutulog ka, mayaman ka na sa mas kaunting kapayapaan, at habang binibilisan ka ng iba pa naming kagalakan, kung gayon hindi mo naiintindihan ang "nabigasyon" na ito.

7. Tantsi ta rukh zagalom

Madalas na nangyayari na kapag ikaw, na umiinom buong gabi, ay nakaramdam ng hirap, bumangon ka, ang mundo ay nagsisimulang umikot sa isang ganap na nakakabaliw na bilis, at napagtanto mo na, prote, mayroon ka nang sobra. Kaya, upang maalis ang ganoong bagay, subukang gumuho nang higit pa sa cob ng banal na yak. Chantly, kung mayroong isang grupo ng mga tao na sumayaw dahil sa kasiyahan - panatilihin silang kasama. Sa ganitong paraan, magagawa mong agad na masuri ang iyong figure, bago ito maging mas madali para sa Rukh na ipakita ang iyong lasing na pigura, at mas maililigtas mo ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

Karamihan sa mga tao ay nagsimulang sumayaw, pumunta sa balkonahe upang manigarilyo, o unti-unting gumuho, halimbawa, pagtulong sa mga ginoo na gawing komportable ang mesa. Matagal nang binigyan ako ng aking ina ng isang malaking kagalakan - habang nararamdaman mo na unti-unti kang nagsisimulang mapagod - magpahinga, hindi nakaupo, ngunit nakatayo. Halimbawa, linisin ang mga pinggan. Alam mo, ang paraan ng extrication na ito ay mahusay na gumagana, at ikaw ay magiging napaka-matulungin na mga ginoo, habang ikaw ay malambing na nananahi, nagsusungit sa mesa at nagbubulungan tungkol sa iyong mga bisita. Habang tinawag mo ang lahat ng bisita, hindi ka makakapagbigay ng malilinis na pinggan.

Nais ko ring sabihin sa iyo ang tungkol sa isang sandali. Maraming mga tao na banal na sa oras na iyon, na napagtanto na hindi maganda ang kanilang ginagawa, agad na nagmadali sa kalye upang "umalis." Kung mayroong isang pick-up sa kanan, hindi ito inirerekomenda na magtrabaho sa lahat. Ang isang biglaang pagbabago sa temperatura, lalo na pagkatapos mong "ma-suffocate" at bumalik sa mainit na silid, ay naghihikayat ng higit pang pagtulog. Kaya mag-ingat, dahil ito ay maaaring magpalala sa iyo.

8. Huwag maghalo ng alak

Kung ayaw mong matulog nang mapayapa hanggang sa oras ng New Rock shrine, na nalalapit, subukang huwag pukawin ang patayan. mga inuming may alkohol. Ito ay agad na hahantong sa punto kung saan mabilis kang magsisimulang mawalan ng kontrol sa iyong sarili.

Kung hindi ka napapagod sa paglipat mula sa isang inuming may alkohol patungo sa isa pa, subukang magtrabaho sa paraang ang antas ng darating ay lumampas sa antas ng dati. Kung umiinom ka lamang ng kaunting bote noon, ang paglipat sa alak at champagne ay ganap na mali, at ang iyong katawan ay magpapaalala sa iyo tungkol dito.

9. Mahabang paghinto

Alam ko rin ang isang magandang katotohanan tungkol sa alkohol. Mukhang nagsisimula na siyang mag-opera Bumalik na ako sa lakas lamang pagkatapos mong makumpleto ang hindi bababa sa 30-40 minuto. Dahil lamang na uminom ka at ang iyong mga kaibigan, halimbawa, 50 g ng burner at hindi kaagad nakatulog, hindi ito nangangahulugan na ang dosis na ito ay ganap na hindi napapansin para sa iyong katawan.
Pahintulutan ang matagal na pag-pause sa pagitan ng pag-inom ng alak (kaparehong 30-40 minuto), kung hindi, nang hindi man lang napapansin, mas magtatagal bago ito "maipon" malaking dami alkohol sa iyong katawan, at pagkatapos, kung ang lahat ng pagkilos na ito ay magsisimulang magpakita mismo, hindi ka na makakagawa ng anuman mula sa supermundane na yugto ng pagtulog.

Sa mga forums, marami akong nabasang tricks tulad ng pagpayag na lumaktaw ka at huwag agad uminom ng alak kapag umiinom ang mga kaibigan mo. Halimbawa, kung umiinom ka ng cognac o cognac, maaari mong lokohin ang lahat sa pamamagitan ng pagbuhos ng isang baso ng plain water o katas ng mansanas. Hindi ka makakagawa ng ganito nang tuluy-tuloy, maliban kung gusto mong laktawan ang "pamamaraan" ng alak sa bawat isa o dalawang beses. Maiintindihan mo.

Gayundin, sino ang gustong gawin ito sa paraang madalas nating nakikita sa mga pelikula: kung umiinom ka, halimbawa, isang burner, maaari mong tahimik na alisin ang iyong baso sa ilalim ng mesa, bagaman, malinaw naman, ang mga may-ari ng apartment ay hindi na magiging masaya. pagkatapos mong umalis.
Muli, hindi mo kailangang inumin ang buong baso o isang buong baso lamang sa isang pagkakataon, subukang uminom ng mga giblet. Sa ganitong paraan, masisiyahan ka sa tuluy-tuloy na inumin, kahit na palaging naroroon ang alkohol sa silid.

10. Liquid gas na inumin

Kung umiinom ka ng anumang alak sa iyong tahanan, kung ayaw mong masyadong malasing, subukang huwag uminom ng ganitong uri ng alak. Kasabay nito, ang mga licorice juice o compotes ay hindi rin inirerekomenda bilang "hugasan". Ang baho ay nag-uudyok sa proseso ng pagbuburo sa katawan, na malapit mo nang maamoy.
Kung talagang kailangan mong uminom ng alak, ibuhos ang iyong sarili ng ilang simpleng mineral o pinakuluang tubig.

11. Isang tasa ng mainit na tsaa na may durog na chi at lemon

Kung sa palagay mo ay unti-unti kang nagsisimulang malasing, at hindi ito bahagi ng iyong plano, subukang pasayahin ang iyong sarili nang ilang sandali na may mainit at kahit na creamy na tsaa na may mint at lemon. Una sa lahat, tatalikuran ka. Sa ibang paraan, sa paraan ng pag-awit, bibigyan ka nila ng kaunting maalat na cake, halimbawa, at ito, tulad ng alam namin, ay hindi ka man lang maakit, ngunit sa halip, hahayaan kang magkaroon ng kaunting meryenda. . Buweno, magpapasya ka, sa ikatlong lugar, magagawa mong humigop ng ilan sa mga ito, dahil ang lemon ay neutralisahin ang alkohol.

Kung sa palagay mo ay nagsisimula kang lumampas, hilingin kay G. Boudinka para sa isang tasa ng tsaa na may mint o lemon. Walang maghahabol sa iyo para dito, ngunit madali mong mapapalampas ang toast.

12. Huwag tikman ang alak sa iyong bibig

Nang hindi namamangha sa lahat ng kakisigan at, masasabi ko, ang kalunos-lunos ng kakaibang pagkilos ng pagtikim ng alak habang umiinom, kapag mas nabababad mo ang alak sa iyong bibig, lalo kang malalasing. Marami na ngang blood vessel ang kumpanya, kumbaga dahil sa sarap ka sa alak, binibigyan mo ng pagkakataong mas mabilis maubos ang dugo mo, hindi, parang binigyan mo lang ng pagkakataon na kumita sa butas.

Kung ayaw mong uminom, huwag mag-abala sa pagtikim ng mga palabas, dahil bahagi ito ng iyong propesyon.

Well, may mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pag-inom sa mesa sa panahon ng banal na araw, halimbawa, New Rock. Siyempre, ang lahat ng ito ay maaaring para sa iyong kapakinabangan, kahit na anong uri ng alkohol ito.
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang paglalasing ay, malinaw naman, hindi uminom ng alak. Hindi ko nakita ang kagalakang ito sa puntong ito, dahil ito ay napakalinaw at ito ay, sasabihin ko, pangit, mangyaring, mabait, kung gusto mo talagang isipin ito. Sa Russia, at sa maraming iba pang mga bansa, ang supply ng pagkain ay matagal nang nasa parehong antas, ngunit wala at walang makakapagpabago sa ilegal na sitwasyon, tulad ng para sa balat na kumikita ng kanyang deposito mula sa mga ilegal na palabas sa video, hindi ko nais na baguhin ito sa aking sarili. .

Samantala, uminom lang at huwag uminom sa iyong mga paboritong santo, pag-usapan natin ito ng kaunti! Anong punto ang pinakagusto mo? Marahil, mayroon ka bang mga sitwasyon sa iyong buhay na nauugnay sa ating paksa ngayon? Mangyaring ibaba ang iyong mga komento! Talagang cool na makita kung ano ang iniisip mo tungkol sa drive na ito!

Ang mga bagong santo ay tradisyonal na umiinom ng mababang alak at umiinom ng alak. Nakipag-usap kami sa punong doktor ng Marshak Clinic, si Dmitry Vashkin, tungkol sa kung gaano kasaya na gugulin ang mga pista opisyal sa taglamig nang walang pinsala sa iyong kalusugan. Ang eksperto ay mabait na tumugon sa aming mga katanungan.

Paano kantahin ang zustrich ng Bagong Bato at hindi matulog hanggang sa unang chime?

Golovne, huwag uminom kapag gutom ka. Ang mga magaan na meryenda at prutas 2-3 taon bago ihain ay makakatulong upang madaig ang pagkaantok sa Suweko. Magsimula sa pag-inom sa pinakamababang antas at magpatuloy sa katamtamang mga hakbang, na kinokontrol ang iyong lakas. Hangga't maaari kang lumabas sa sariwang hangin, mag-crash pa. Bumili ng mga berry nang hindi sumuko sa kaguluhan ng promosyonal na mura. Ang perpektong opsyon upang maiwasan ang pag-inom ay uminom ng isang inumin sa maliliit na tasa, at huwag kalimutang kumain.

Hindi pinapansin ang una kong kasiyahan

Paano mo maiiwasan ang pag-inom at paggugol ng banal na taglamig na may tigdas?

Ang pinakamagandang opsyon ay huwag uminom habang wala ka, dahil hindi opsyon ang opsyong ito, planuhin ang iyong katapusan ng linggo upang ikaw at ang iyong mga kaibigan ay masiyahan sa mga araw na walang pag-inom ng alak. Ang paglalaro ng sports, pamimili at paggawa ng mga gawain kasama ang mga bata ay nangangailangan ng paggalang, siguraduhing manatiling aktibo, at bigyan ang iyong katawan ng isang oras upang bumangon. Huwag dalhin ang iyong sarili sa ward ng doktor at ang kalupitan ng mga espesyalista sa pagkagumon sa droga.

Gaano kabilis babalik ang Pranses pagkatapos ng pulong ng Bagong Bato?

Higit pang kapayapaan ng isip. Gumugol sa unang kalahati ng araw sa kama, matulog, huwag hilingin sa iyong mga bisita na dumating nang maaga at huwag magmadali upang tapusin ang lahat ng mga salad na hindi mo nakuha sa pagsubok sa gabi bago. Kung ikaw ay may sakit ng ulo, bigat sa iyong bibig at tumalsik mula sa paghiga sa kusina, huwag magmadali upang kumain ng matabang salad at karne. Uminom ng juice, uminom ng mga pinatuyong prutas, natural na atsara na walang otto, mga herbal na tsaa. Maglakad-lakad sa parke o malapit sa bahay at lumanghap ng sariwang hangin. Kung ang iyong katawan ay hindi pa lumilinaw hanggang sa gabi, inirerekumenda ko ang pagpunta sa doktor, ang pagkapagod at pananakit ng ulo ay maaaring isang senyales ng katawan na nanghina ng hindi kilalang alkohol.

Paano maayos na uminom ng alak mula sa isang santo, na may kaunting pinsala sa iyong kalusugan?

Huwag simulan ang kapaskuhan sa isang gutom na batang babae. Karamihan sa mga tao ay hindi kumakain hanggang sa unang baso, ibuhos ito kaagad para sa isang kaibigan at pagkatapos ay magsimulang kumain. Ginagawa nitong napakadaling mag-vip. Magsimula sa isang magaan na salad ng gulay at prutas. Pagkatapos ng toast ng balat, huwag kalimutang kumain at huwag ubusin ang mga inuming nakalalasing. Pinakamainam na pumili ng isa na medyo mas maliwanag at tamasahin ang katas ng produkto, sa halip na ipagmalaki ang dami ng iyong inumin. Kumain ng isda, walang taba na karne, at huwag mag-overload sa mga dressing ng mayonesa. Ang mga amino acid, na matatagpuan sa mga saging at dalandan, ay nagtataguyod ng mga hormone ng kagalakan at kalooban, ay pinayaman ng natural na lasa, nang walang alkohol. Pakinggan ang saya at saya ng paliligo, hindi ang sayaw.

Ang kumpanya ay may lasing na aggressor, ano ang magagawa ng ganoong tao?

Ang pinaka mabait at matulungin na tao sa primordial na buhay, sa isang lasing na estado, maaari kang maging agresibo at mukhang malayo. Kung kaya niya, pakalmahin siya at huwag hayaan siyang uminom ng higit pa. Kung maaari, alisin ang marahas na ahente sa kumpanya at mga bata, patulugin o tumawag ng taxi. Kung ang mga pamamaraang ito ay hindi nakatulong, at nagdulot ka ng direktang banta sa mga wala, agarang tumawag sa pulisya, at huwag ipagsapalaran ang panganib.

Paano ang isang hindi umiinom na tao ay gumugol ng isang oras ng kasiyahan sa piling ng mga taong umiinom?

Golovne, huwag mong pakialaman ang paggalang na ito. Uminom ng juice, tubig, itaas ang pagkain sa mesa, sabihin ang isang bagay na toasty. Ang Bagong Ilog ay sagrado sa lahat at hindi madaling isipin na masaya kung hindi ka umiinom ng alak. Ang iyong mga bentahe ay maaari mong tikman ang lahat ng mga inihandang halamang gamot at pahalagahan ang kanilang panlasa, makibahagi sa lahat ng mga kumpetisyon at pakikipagsapalaran, makipag-usap sa mga cool na tao At ang darating na araw ng pag-alala kung ano si Rozmova. Kung ikaw ay umiinom ng alak sa nakaraan at hindi pa lasing, maaari kang malasing, sa halip na pukawin ang iyong sarili at makakuha ng kalamangan ng hindi gaanong magalang na kumpanya na hindi umiinom ng tahimik.

Anong mga inumin ang dapat mong gamitin upang matulungan kang makayanan ang pag-alis ng alkohol?

Mga enzyme para sa pinahusay na pag-ukit, na nag-aalis ng pancreatin, aktivan vugilla, mineral na tubig, gamot mula sa halip burshtinic acid. Sa pag-inom ng ilang inuming vugilla bago mag-party, mababawasan ang kalasingan ng katawan, hindi ka na matutulog at makokontrol mo ang iyong sarili. Kung ikaw ay sobra at nararamdaman ang pagbigat ng iyong tiyan, uminom ng mga enzyme at subukang huwag kumain ng junk food buong araw, makipagpalitan ng mga non-alcoholic non-carbonated na inumin at malinis na tubig.

Sa wakas, nais kong batiin ang mga mambabasa ng "Alcofan" at ang kanilang mga mahal sa buhay ng mabuting kalusugan, espirituwal na pagkakalapit at init! Magpahinga sa kagalakan at kasiyahan!

Mahalagang maalis ang hangover, pinakamaikling paraan- iwasan ang pag-inom ng mga inuming may alkohol o mababang alkohol. Buweno, ang gayong pag-iibigan sa New River ay papalapit na, na walang mas kaunting pagmamahal sa champagne. Hinihikayat ka ng site na tandaan ang higit sa ilang simpleng panuntunan at hindi ka magkakaroon ng hangover.

• Paano hindi malasing sa Novorichnu nich

Maligayang bagong bato! Maligayang bagong Taon! Sa bagong paraan!.. Ale. Upang maging malinaw, ang poot ng buhay na iyon ay nawala sa katotohanan. Mabuti, masaya, tama... O sa halip, nag-iisa. Feedback. Paano tayo makakagawa sa paraang ang Bagong Ilog ay lumilitaw bilang isang tunay na Bagong Bato, at hindi bilang isang worm drive para sa pagputol? Paano tayo makakakuha ng pera sa paraang hindi gumuho ang ating kalusugan sa banal na mesa? Paano tayo makakagawa upang ang "pagsiklab" ay hindi maging diagnosis ng lahat ng ating napapansin? Kaya, kumain ng higit sa isa. Isa ang patotoo ng Ale. Alamin Natin. Ipinapaalam namin sa iyo. Robimo.

Magandang hapon po, kumusta po kayo?

Nagsisimula kami ayon sa kaugalian - sa champagne. At hindi lamang dahil ito ay kaugalian, kundi pati na rin dahil ang champagne ay isang kahanga-hangang aperitif. Sinisira ang gana, lumilikha ng lubos na kaligayahan sa isipan ng kaluluwa hanggang sa Bisperas ng Pasko. Ang Aje ay hindi darma champagne - isang aphrodisiac. Siyempre, tama iyon, at hindi ang shmurdyak na mayroon tayo bago ang Bagong Bato - nang maramihan.

Pagkatapos - ayon sa mga canon ng gastronomy, ang mga batas ng dietology at isang malusog na pag-iisip - uminom ng puting alak. Mas manipis at mas mababa, mas mababang pula. Lalo na para sa mga salad (gulay, manok, isda, at iba pang "savouries"). Tapos chervone. Ito ang pangunahing ulam para sa bagong mesa. Tulad ng iyong sarili - alamin ito sa iyong sarili. Kung gusto mong palitan ang red wine ng straight wine (gorka, cognac, chacha, whisky, brandy, Calvados, rum, gin, tequila, moonshine...) – pagkatapos ay magpasya para sa iyong sarili. Sa puntong ito, pumunta sa isa pang tangke. Bo mi zviknemo. At pagkatapos ng nth bottle, wala kaming pakialam - umalis ka. At pagkatapos ng n+n, makakalimutan ka na namin. Sa halip na sabihin ang "hello", kalimutan nating sabihin ang "bago ang araw". Bagay ba sa iyo ang Bagong Ilog na ito?

Hallucination ba ang buhay?

Ganun din tayo. Kaya huwag tayong mag-alala - kung sino man ang swedish na darating at mag-vips. At huwag magulat sa kung paano nasiraan ng loob ang iba. Itigil ang pagiging mahiyain. Lumilikha ka ng mga problema para sa iyong sariling balat. Walang problema. Ale - malaya. Kaugnay nito, hinihikayat ka naming sumunod sa ilang "mga setting", na inirerekomenda namin na maging pamilyar ka.

Pinapayuhan kaming huwag mamuhay sa mga fusel oil. Kung hindi, hindi lamang ang memorya ang nakabukas, ngunit ang lahat ng nasa iyong ulo. At hindi bababa sa aking ulo. Hindi kami nahihiya tungkol sa compote. Kaya, hindi mo maaaring paghaluin ang champagne sa isang bote, tequila na may cologne, beer na may Calvados, moonshine na may shampoo, atbp. Siyempre, ang mga mahilig sa Molotov cocktail ay maaaring makahanap ng gayong kabaliwan na sulit, ngunit hindi namin gagawin.

Pag-inom, pakikisali, pag-hang out sa mga dwarf - hindi ito para sa amin. Ang pagpapakintab gamit ang beer - kapwa para sa iyong sarili at para sa payat na Pantagruel - ay hindi para sa amin. Ang pagpapalit ng meryenda ng pagsinghot ng cacti at duwende ay hindi para sa atin. Ang pag-alak ng alak sa pamamagitan ng isang dayami, kung saan ang prinsesa ay nagiging palaka, ay hindi para sa atin. At sinasabi namin, ang pagbabago ay banal sa isang kabuuang pantasiya ng alkohol - hindi para sa amin. At hindi para sayo. Butt the one who lives in the minds of lasing hallucinations - hindi ang nakikita natin.

Siyempre, ang alkohol ay isang katangian ng talahanayan ng Pasko. sayang naman. Ang paglalantad ng salad ay isang tradisyon. sayang naman. Ang paggising sa mismong salad na ito, at pagbubunyag ng mga prospect ng hinaharap na kapalaran na dumikit sa ilong at pisngi, ay nakakalungkot din. Iyan ang ilang rekomendasyon.

Kung naisip mo na kung umiinom ka ng alak, uminom ng alak kasama. Kung ikaw ay natigil sa turtledove, manatili doon. Siyempre, hindi maiiwasan ang champagne... Hindi pagkain. Well, provocation yan. Kaya kung gusto mong lokohin ang sarili mo, lokohin mo ang sarili mo. Ang nakakasakit na ilog obov'yazkovo spriyme tse yak butt.

Kumain ka. Hindi pagkatapos ng “una at ang isa, ang ikasampu at ang ikalabinlima, ang ikatatlumpu’t tatlo at ang apatnapu.” At pagkatapos ng balat. Kung hindi, hindi ka mabubuhay upang makita ang ika-apatnapu't walo. At hanggang sa ikalabintatlo - ito ay nagdududa. Nagtitiwala kami na hindi mo alam ito - walang katapusan, walang hanggan at drumming - opsyon? At pagkatapos ang pagkain ay "uminom, bakit hindi ka umiinom?" nakasabit lang sa hangin.

Maligayang bagong bato!

Kung sinuman ang may kaarawan, ipagdiwang ang Pasko. Ito ay malinaw na ito ay hindi isang "glade", ngunit isang Bagong Ilog. Makipag-chat, makipag-chat, sumayaw - malawak, at hindi sa ilalim ng diktasyon ng isang hangover. At mabuhay ngayon, sa isang bagong buhay, sa malayo. Hindi para sa kapakanan na madurog at "mahulog sa ilalim ng balon", ngunit para sa kapakanan ng pagiging banal, banal, ang ngiti na nagniningning sa kagalakan, ang bagong buhay ay maliwanag, at ang mga bata ay hindi nagyayabang sa harap namin. , ngunit tumatakbo sa alerto - para sa kanilang sariling pamumuhay at malusog na buhay. . Kami. Sa iyo. Bagong bato. Sabay sabay. Para sa santo!

Bago ihain, paghaluin ang isang kutsarang lebadura ng panadero sa tubig o yogurt, at pagkatapos ay tikman ang lumalabas. Matapos ang gayong "cocktail", malinaw na hindi mo magagawang ganap na neutralisahin ang pag-agos ng alkohol, o kahit na baguhin ito nang kaunti - nang buo. Ang ilang mga tao ay hindi iginagalang ang paraan ng pagkilos na ito, at hindi ito nakakatulong sa sinuman.

Ang pinakamalakas na alak ay epektibo para sa isang gutom na bangka. Ito ay magiging iyong sariling buffer, na pipigil sa iyo na agad na malasing at magsimulang kumanta ng mga kanta mula sa repertoire ng mga klasikong chanson. Kaya't kakainin ko ang napakagandang salad na iyon, at pagkatapos, marahil, kumain ng kaunting prutas at subukan itong mainit. Sa isip, kailangan mong kumain ng mataba na pagkain, mayaman sa mga protina at carbohydrates.

Gaano kadalas tayo kumakanta para lamang makasama ang iba. Isipin mo - gusto mo talagang ibuhos ito ng isa-isa o kung hindi. Gayunpaman, kung madalas kang umiinom sa maliit na dosis, maaari kang malasing nang mas mabilis, dahil ang alkohol ay masisipsip hanggang sa punto ng pag-inom. Samakatuwid, para sa kapakanan nito, magpahinga sa pagitan ng maliit na patch ng balat, umaasa sa iba pang mga inumin (sabihin natin, para sa tsaa) at kahit na tubig.

Sa sandaling napagtanto mo na hindi ka maaaring umupo sa banal na mesa, ibuhos ang iyong sarili ng isang bote ng tubig bawat oras. Gawin itong panuntunan na inumin ito sa ibabaw pagkatapos ng skin shot at kelikh. Kaya't "lokohin" mo ang iyong puki, at mas maaga mong mapagtanto na maaalala mo na mas malamang na umiinom ka ng labis na alak.

Kung gagawin mong punto na huwag uminom ng labis na alak sa Bisperas ng Pasko, ngunit gumugol ng isang magandang oras kasama ang iyong mga mahal sa buhay at tamasahin ang masarap na juice, kung gayon, kapag nakita mo ang lahat, mas kaunti ang iyong iinom. Gayunpaman, kung ang partido ay magaganap hangga't maaari, kung gayon ito ay mas nakakarelaks kaysa sa kumpanya ng mga hindi pamilyar na tao. At gugulin ang oras nang halos ganap, laktawan ang isa-isa. Sa kasong ito, subukang tandaan kung gaano karaming mga kelikh ang nainom mo na, o humingi ng tulong sa isang tao sa mga sipa.

Hindi gaanong mahalaga na itatag ang mundo nang maaga, dahil hindi ka maaaring tumawid sa mesa. Kapag oras na para sa karaniwang tao na tapusin ang pag-inom ng isang inumin sa isang taon (beer man ito, alak o isang shot). Bago magsalita, ang inirerekomendang pamantayan para sa mga kababaihan ay 2 inumin, at para sa mga lalaki - 3.

Kasabay nito, mahalagang huwag kalimutan na ang pamantayan ay naiiba para sa bawat tao at tandaan ang dami ng tubig na nasisipsip bawat kilo. Sa pagsasagawa, nangangahulugan ito na ang mga taong payat ay nangangailangan ng mas kaunting alak para sa pagkondisyon, hindi para sa mga taong may normal na konstitusyon o para sa mga taong may matinding timbang. Tiyaking magalang na makinig sa iyong mga tagapakinig at huwag palampasin ang unang senyales kapag ginawa mo ito. Magpapahinga ako ng isang taon ngayon, dahil kanina pa umiikot at umiihip ang ulo ko.

Isang halo ng dalawa o higit pang mga inuming may alkohol - hindi lamang isang palette ng mga lasa, kundi pati na rin ng iba't ibang mga kemikal. Sa halip na tulad ng isang cocktail, ang iyong katawan, na nangangailangan ng mga additives, ay madaling magulo. Bilang resulta, nanganganib kang uminom ng bahagi pagkatapos ng bahagi, at pagkatapos ay magising sa susunod na araw na may sira ang ulo at masamang alaala.

Hindi masyadong problema ang pag-inom ng maraming beer, ngunit sa halip ay subukan ang "Shandy" - isang light beer na hinaluan ng limonada. Ang alak ay maaaring lasawin ng pinakuluang tubig sa proporsyon ng 1/3 alkohol hanggang 2/3 likido (para sa red wine, magdagdag ng lakas, at para sa white wine, magdagdag ng pinalamig na tubig). Mahalagang tandaan na ang mas kaunting alkohol ay hindi nakakabawas sa epekto nito. Patuloy na sundin ang mga patakaran para sa 1 taon - 1 inumin, bilang resulta ng pag-aanak.

Ang iyong mga kaibigan ay maaaring magbahagi ng maraming masasayang balita, ngunit hindi ito nangangahulugan na sa tuwing humigop ka mula sa kelikh, maaari silang bumalik sa iyo muli. Ipakita ang iyong sarili nang madali at mabait, na nagpapaliwanag na ayaw mo. Ang tamang kaibigan ay obligadong igalang ang iyong pinili at huwag subukang manloko sa iyong sarili sa anumang paraan (halimbawa, pagkain tungkol sa mga may asawa na nakatali sa isa pang bahagi ng alkohol sa anumang kaso sa harap ng Panginoon budinka). Kung hindi, maaaring mawala ang iyong gabi

Sabihin namin sa iyo kaagad na mayroon lamang isang paraan upang uminom ng alak, nang hindi umiinom ng labis at hindi nag-iisip ng mga kasinungalingan: "Sana namatay na lang ako kahapon." Ang pamamaraan ay mas simple: kailangan mo lamang malaman kung magkano ang maaari mong inumin. Ipinagpalit ko ang dosis na ito. Gaano karaming alkohol ang maaari mong inumin? Sa kasamaang palad, batay sa mga rekomendasyon ng WHO, ang iyong pamantayan ay mas mababa sa 20 ml ng purong ethanol bawat araw. Ang inumin ay puno ng alkohol: mga 50 ml ng alkohol tulad ng cognac o baso, 125 ml ng vermouth o 175 ml ng alak.

Zhah, tama ba? Hindi totoo na ang WHO ay nagsasalita tungkol sa dami ng alak, dahil tiyak na hindi ito makakasama sa iyong kalusugan. Hangga't sa isang dosis na hindi ka matumba, kailangan itong harapin nang isa-isa. At ang pinakamahalagang bagay dito ay hindi ang mga numero, ngunit sikolohikal na paghahanda: Maaari mong pigilan ang iyong sarili sa pag-inom ng higit pa, na hindi kinakailangan para sa madaling pagtulog. Ang unang axis ng "madaling matulog" na ito ay kailangan na ngayong ilipat sa kelihi - pagtatago sa huling araw. At uminom ng pantay-pantay, tulad nito.

Nakasusuklam na mito: isang pares ng mga taon bago uminom, upang "palaguin" ang katawan

Mahalaga na sa ganitong paraan ay ihanda mo ang katawan para sa paparating na kasiyahan, at kahit na mahirap iproseso ang alkohol sa hinaharap, pagkatapos ay hanggang sa kinakailangang sandali ay handa ka na ng lahat - kasama ang mga kinakailangang enzyme na handa. Gayunpaman, kamakailan lamang ay natanto na imposibleng madagdagan ang aktibidad ng alkohol dehydrogenase sa ganitong paraan. Bago magsalita, kabisaduhin ang salitang ito, at maging ang pagsubok na ito ng himala: kung hindi mo ito maintindihan, tiyak na matututuhan mo ito. Kaya, sa pamamagitan ng pagtingin sa likod mo, magkakaroon ka ng mas malaking pagnanais para sa cookie - at wala nang iba pa.

Bakit ganito ang mangyayari para hindi tayo makatulog?

Siyempre, alam mo nang lubos na hindi ka maaaring uminom sa isang gutom na bangka. Ito ay lumiliko na sa bagong kaganapan sa korporasyon ay pinlano mo hindi lamang uminom, kundi uminom din ng tatlong uri ng likido, ngunit kailangan mo pa ring kumain mamaya. Tanong: ano ang nasa aling mga piraso? Ito ay malinaw: huwag kumain nang labis sa malt, at huwag kumain nang labis sa mataba na urchin. Dahil habang tumatagal ang iyong buhay, mas malamang na uminom ka ng alak. Si Ale vin ay hindi kilala kahit saan. Kaya sa sandaling iyon, kung ang hedgehog ay handa nang matunaw, iinumin natin ito nang sabay-sabay. Zagalom, kalimutan ang tungkol sa tatlong balde ng mga hedgehog, tama.

Sikat

Kapus-palad na alamat: kailangan mong gumawa ng isang piraso ng mantika o isang sandwich mula sa isang mainit na mangkok ng langis ng oliba. Pinipigilan ng taba ang pagsipsip ng alkohol

Basang basa talaga ang ibabaw scilicointestinal tract- daan-daan metro kuwadrado. Kakailanganin mong patayin ang buong baboy, upang ito ay isang paraan upang podil ang mararating na berdeng ahas.

Kailangan mong kumain!

Ang pag-inom ng alak sa isang corporate party ay isang masamang ideya, tiyak na kailangan mong kainin ito. Ang problema lang ay maraming meryenda sa mesa at mas masarap, di ba? Kaya, tulungan ang iyong katawan at subukang huwag gawing bodega ng suplay ang bangka kung sakaling magkaroon ng digmaang nuklear: piliin ang uri ng meryenda na pinakaangkop sa iyo, at huwag ihalo ito sa iba. Maaari mong, siyempre, polish ito sauerkraut jellied na karne at prutas sa tsokolate, ngunit napakahalaga na matunaw ang lahat ng ito nang sabay-sabay sa alkohol. Tusok, ginoo.

Kapus-palad na gawa-gawa: kapag mas kumakain ka, mas mawawala ito sa iyo

Tulad ng nasabi na natin, ang isang masaganang meryenda ay hindi nakakabawas ng alkohol, ngunit sa halip ay nagpapahusay nito. Sa ganitong paraan makakamit mo ang isang pagbabagong epekto: mas marami ka, mas kaunti. Ngunit ang problema ay wala dito, ngunit sa katotohanan na ang bagong puno ng ubas ay konektado sa mga pulang willow - ito ay may malaking kahalagahan sa ilalim ng puno ng ubas. Kumusta muli, kaibigan ng sanitaryware!

Huwag mo akong pagtawanan

Mga panuntunan para sa pag-inom ng alak: maaari mo itong ihalo sa tubig at juice. Well, iyon lang, marahil. Kung bibigyan mo ng kagustuhan ang mga sparkling na alak, dapat mong ibahagi ang mga ito: ang carbon dioxide mula sa "kaakit-akit na mga bombilya" ay nagpapabilis sa pagsipsip ng alkohol, upang ang isang shot na lasing pagkatapos ng champagne ay maaaring biglang mailabas sa ilalim ng mesa.

Isang masamang alamat: hindi mo mababawasan ang temperatura, ngunit maaari mo itong taasan!

Sa katunayan, hindi mahalaga sa kung anong pagkakasunud-sunod ang inumin mo ang lahat ng iba't ibang mga halagang ito, - sabi ng pagtulog ng ethanol sa unang dosis, at kung gaano kalakas ang dosis na ito ay natunaw, una sa lahat, ay hindi mahalaga. Iba na, sa pagsisimula ng gabi sa alak, ang iyong pagtulog ay tumunog hanggang sa sarap ng iyong pagtulog: kaunting alak ay natagpuan, pagkatapos ay isa pang kaunti, pagkatapos ay isa pang kaunti... At isang solidong dosis ay mabilis na dumarating. Hindi pa ako handa para doon, siyempre. Kaya, kung gagawa ka ng toast, huwag palitan ang iyong inumin.