Salad na may kintsay at pinya. Salad na may kintsay at pinya Salad na may pinya, kintsay, mansanas at sire

Salad na may kintsay at pinya - masarap pandiyeta damo, kung nakasalalay sa kaluluwa hindi lamang para sa mga batang babae na mawalan ng timbang, ngunit para sa lahat. Ang mga sangkap na ito, na ginagamit upang linisin ang katawan at mapahusay ang pagpapagaling, ay magbubusog sa atin ng mga bitamina at makakatulong sa pagkawala zaiva vaga. Mula lamang sa punto ng view, ang inihandang damo ay mukhang orihinal at angkop para sa talahanayan ng holiday.

Ang pangunahing sangkap sa salad ay kintsay, produkto ng kanela Ano ang ibig sabihin ng pagbaba ng timbang? Huwag kalimutan ang tungkol sa iba pulang kapangyarihan: pag-iwas sa sakit sa atay, mahirap at mahirap.

Chicken salad na may kintsay at pinya

Mga sangkap:

fillet ng manok - 200 g
de-latang pinya - 100 g
mga tangkay ng celeri - 2 mga PC.
Homemade dietary mayonnaise - 1 tbsp. kutsara

Gupitin ang pinakuluang fillet ng manok sa mga cube. Bilang kapalit ng bagong season, maaari mong alisin ang higit pang cinnamon grass. Sa parehong paraan pinutol namin ang mga tangkay ng kintsay at mga piraso ng pinya. Tinimplahan namin ang salad na may lutong bahay na mayonesa na gawa sa mga itlog ng pugo.

Salad na may kintsay, pinya at mga gisantes

Mga Bahagi:

ugat ng kintsay - 100 g
pinya - 100 g
mansanas - 1 pc.
buhok ng gisantes - 5-7 mga PC.
litsugas - 100 g
yogurt - 1 tbsp. kutsara
kreyn - 1 pc.
mga gulay - para sa dekorasyon

Tatlong katlo ng mga mansanas at kintsay, gupitin sa mga hiwa ng pinya, na nag-iiwan ng 1 singsing para sa dekorasyon. Pagsamahin ang lahat ng sangkap na may mga gisantes at yogurt. Pinalamutian namin ang tuktok na may singsing na pinya, at naglalagay ng pulang crane berry sa gitna. Para sa kaibahan, iwisik ang salad na may perehil.

Lilac salad na may kintsay at pinya

mga bodega:

pinausukang syre - 100 g
kintsay - 2 tangkay
de-latang pinya - 150 g
maasim na mansanas - 1 approx.
Langis ng Dormouse - 1 tbsp. kutsara
linga - 1 tbsp. kutsara
magaan na mayonesa - 15 g

Gupitin ang mansanas, tangkay ng kintsay, pinya at pinausukang keso sa maliliit na cubes. Timplahan ng mayonesa ang salad at budburan ng sesame seeds at basil.

Diet salad na may repolyo, pinya at kintsay

Mga sangkap:

Hiwain ang Chinese na repolyo, ihalo sa mga cube ng pinya, kintsay at coconut flakes. Dinidilig namin ang salad na may langis ng oliba at iwiwisik ang tinadtad na krep at kumin.

Leaf salad na may pinya at kintsay

Mga Bahagi:

indibidwal na shank - 200 g
itlog - 3 mga PC.
de-latang ugat ng celeri - 200 g
pinya - 200 g
berdeng cibula - 20 g
de-latang mais - 50 g
tuktok - 100 ML
mayonesa - 2 tbsp. mga kutsara
pampalasa - para sa sarap

Ilagay ang pineapple cubes sa unang bola, pagkatapos ay lagyan ng rehas ang mansanas, itlog, putol-putol na cube, kintsay at mais. Talunin ang mga tuktok kasama ang mayonesa, magdagdag ng makapal na kulay-gatas, magdagdag ng mga pampalasa. Ibuhos ang dressing sa salad at higupin ito kasama ng cibulka.

Ang salad na may manok, kintsay at pinya ay nababagay sa presyo ng sariwa at magaan na halamang gamot. Isa na itong sikat na lugar para sa mga batang babae na gustong panoorin ang kanilang figure. Magkakaroon ng mas magandang lugar sa Christmas table. Ipapaalam sa iyo ng aming mga istatistika ang pinakamahusay na mga recipe Anong katakam-takam na ditty.

Korisni vlastivosti

Salad na may manok, kintsay at pinya - ang pagkain ay pandiyeta. Pinasisigla ng alak ang pagpapagaling, nililinis ang katawan ng mga lason, at pinayaman ito ng mga bitamina at mineral. naglalaman ng mga bitamina ng mga grupo B, E at PP, pati na rin ang A, C, K. Ang gulay ay napakayaman mga ilog ng balat: potassium, calcium, zinc, salinity, magnesium Ang pinya ay mainam din sa lahat ng prutas. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng yodo, na nag-normalize ng hormonal metabolism sa katawan ng tao.

Ang Selera at pinya ay mababa ang calorie. Mayaman sila sa bark cellulose, polysaturated acids at grub fibers. Ang regular na pagkain ng salad na may mga sangkap na ito ay makakatulong sa iyo na madaling mawala ang mga sobrang pounds.

Sa di kalayuan, sarap sarap

Ang salad na may manok, kintsay at pinya ay may masarap na lasa. Ang lahat ng mga produkto ay gumagana nang magkakasuwato. Ang matamis at maasim na lasa ng pinya ay nagpapalambot sa talas ng kintsay. At ang malambot na inahin ay akmang-akma sa grupong ito, na nagpapataas ng ningning ng kanyang mga kasosyo. Upang pagandahin ang salad, maaari mong iwisik ito ng keso. Maaari kang magbago ng kaunti klasikong recipe At magdagdag ng mansanas sa mangkok. Ang pag-refill ay maaari ding mag-iba. Ang Yogurt at low-fat sour cream ay nagiging napakapopular. Para sa malting, maaari silang ihalo sa puting pulot. Ang epekto ay magiging napakaganda.

Mga kinakailangang bodega

Sa bawat oras, huwag linlangin ang iyong sarili na masiyahan sa masarap na damong ito. Madali mong mahahanap ang lahat ng mga produkto na kailangan mo sa iyong pinakamalapit na supermarket. Paghahanda para sa paggamot ng sakit. At ang resulta ay dapat na huminahon.

Mga sangkap:

ugat ng kintsay - 200 gramo;
sariwang pinya - 200 gramo;
sour-licorice apple - dalawang piraso;
salad ng litsugas - 200 gramo;
fillet ng manok - 200 gramo;
mga butil ng mabalahibong mga gisantes - tatlong kutsara;
mga gulay, cranberry, yogurt (mababa ang taba na kulay-gatas) - para sa sarap.

Pamamaraan

Gumawa lang ng salad na may manok, kintsay at pinya. Ang larawan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makabisado ang recipe nang walang espesyal na turbos.

Para sa cob, kailangan mong pakuluan ang fillet ng manok. Pagkatapos ay kailangan mong i-cut ito sa mga cube.
Pagkatapos ay idagdag ang ugat ng kintsay sa isang malaking ikatlong bahagi ng paglilinis. Kailangan mong gawin ang parehong sa mga mansanas.
Ang susunod na singsing ng sariwang pinya ay dapat i-cut sa mga hiwa.
Pagkatapos ng salad na ito, pilasin ang litsugas sa maliliit na piraso gamit ang iyong mga kamay maliit ang sukat.
Pagkatapos mga walnut Kailangan mong mag-grasa ito sa isang kawali.
Ngayon ang lahat ng mga sangkap ay dapat na pinagsama sa isang mangkok, tinimplahan ng kulay-gatas o yogurt, idinagdag sa mga cranberry at halo-halong mabuti.
Sa dulo ng damo, iwisik ang tinadtad na mga gulay.

Salad na may manok, kintsay at pinya handa na! Samahan ang alak na may matamis at maasim na lasa. Kung plano mong ihain ito sa mga bahagi, maaari mong palamutihan ang plorera na may hindi pinutol na singsing ng pinya, ilagay ito sa isang kreyn sa gitna.

"Mga Puting Gabi"

Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paghahanda ng salad na may manok, kintsay at pinya. Ang bodega ay pinananatili sa imbakan para sa mga layuning pang-culinary tulad ng isang winemaker. Ang mga pagpipiliang ito ay binibigyan ng higit pang mga romantikong pangalan. Isa na rito ang “White Nights”. Upang ihanda ang pagkain, kakailanganin mong mag-stock sa mga sumusunod na produkto:

Intsik na repolyo - 200 gramo;
tangkay ng kintsay - 200 gramo;
crab sticks - 200 gramo;
mansanas ng licorice - 200 gramo;
de-latang pineapples - 200 gramo;
fillet ng manok - 200 gramo;
kulay-gatas, mayonesa - para sa sarap.

Paraan ng pagluluto:

Una sa lahat, kailangan nating gupitin ang Chinese repolyo.
Gupitin sa mga cube at i-brush ang fillet.
Pagkatapos nito kailangan mong i-cut ang peeled celery stem at crab sticks sa mga cube.
Pagkatapos ay gupitin ang mga mansanas ng licorice at mga de-latang pinya.
Pagkatapos ay kailangan mong ihanda ang dressing. Para dito kailangan mong kumain ng halo-halong yogurt at mayonesa.
Ngayon ihalo ang lahat ng mga sangkap sa isang malalim na mangkok.

Ang salad ay handa na! Para sa talong, maaari mong palitan ng hipon ang crab sticks.

Iba pang Pagpipilian

Ang isa pang pagpipilian para sa paghahanda ng salad na may manok, pinya at kintsay. Ang recipe ay gumagamit ng homemade mayonnaise bilang isang dressing. At sa mga sangkap, alam na mayroong dormouse extract.

Mga sangkap:

fillet ng manok - dalawang piraso;
tangkay ng kintsay - isang bungkos;
sariwang pinya - kalahati ng prutas;
para sa dormous - 50 gramo;
mayonesa - dalawang kutsara;
langis ng oliba - isang kutsara;
asin, paminta - para sa sarap.

Paraan ng pagluluto:

Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay hugasan at tuyo ang seleur. Pagkatapos ay i-detail ito sa mas maliliit na cube.
Susunod, kailangan mong alisan ng balat ang kalahati ng pinya at i-cut ito tulad ng kintsay.
Pagkatapos ay grasa ang gatilyo sa gitnang init. Halimbawa, maaaring magdagdag ng asin at paminta kapag naluto na.
Pagkatapos nito kailangan mong tuyo ito sa isang kawali. Ang baho ang dapat sisihin dahil ito ay malarosas at malutong.
Sa susunod na yugto, kailangan mong paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok ng salad, ibuhos ang mayonesa at ibuhos ang pinaghalong.

Ang mga paghahanda para sa recipe ng salad na ito ay lumabas nang simple hangga't maaari. Maaari itong ihain sa kabuuan bilang isang damo sa sarili nitong.

Nababagong salad

Ang mga recipe ay maaaring baguhin upang umangkop sa iyong panlasa. Kunin natin bilang batayan ang isang karaniwang salad na may manok, kintsay at pinya. Ang recipe na may mga larawan ay makakatulong sa iyo na gumawa ng yogo nang walang espesyal na zusil. At pagkatapos ay isipin natin kung ano ang maaaring baguhin? Para sa tama!

Mga sangkap:

dibdib ng manok - isang piraso;
kintsay - 200 gramo;
pinya (naka-kahong) - 200 gramo;
natural na yogurt, mustasa, pulot, asin, itim na paminta - para sa sarap.

Paraan ng pagluluto:

Ang ulo ay kailangang pakuluan at gupitin sa mga cube dibdib ng manok.
Pagkatapos ay kailangan mong linisin, hugasan at tuyo ang pinya at kintsay. Pagkatapos nito, gupitin ang mga bakas sa mga bagong piraso.
Susunod na kailangan mong paghaluin ang lahat ng mga sangkap at ibuhos ang dressing na inihanda na may pulot, mustasa at yogurt.

Hoy, handa na ang damo! Bakit mag-abala, dahil ang mga bisita ay nasa gilid, at naubusan na tayo ng mga pinya? Apple, celery at chicken salad, naimbento para lang sa sitwasyong ito. Maaari itong dagdagan ng mga sariwang karot at tinimplahan ng yogurt, mustasa, pulot at lemon juice. Ang resulta ay isang magaan, mayaman sa bitamina at nakakapreskong meryenda na mae-enjoy ng lahat.

gawang bahay na mayonesa

Alam mong lahat na pinakamahusay na gumamit ng homemade mayonnaise upang bihisan ang iyong salad. Hindi mo kailangang maglakas-loob na magluto nito sa iyong sarili. darma ko. Robi yogo awkward. O makakakuha ka ng ibang lasa, dahil ang homemade sauce ay may mga pang-araw-araw na diskwento mga additives ng pagkain at mga pampalasa. Ang resulta ng Ale ay magpapatahimik sa iyo. Aje, alang-alang sa kanyang mabuting kalusugan, huwag masyadong mag-ulat kay Varto. Narito ang isang recipe para sa homemade lemon mayonnaise. Mas mabuti para sa lahat, mahirap kalimutan ang tungkol sa mga analogue na binili sa tindahan.

Mga sangkap:

roslinna oliya (pinalamig) - isang bote;
mga pandurog ng itlog - tatlong piraso;
asin - isang kutsarita;
juice mula sa kalahati ng isang limon;
pulbura ng mustasa- Isang kutsarang puno ng isang kutsarita.

Paraan ng pagluluto:

Kailangan muna nating palakasin ang mga puti ng itlog.
Pagkatapos nito, kailangan mong magdagdag ng mustasa, lemon juice at juice sa mangkok. Paghaluin nang mabuti ang lahat, magdagdag ng asin at ilagay sa refrigerator sa loob ng limang minuto.
Susunod na kailangan mong talunin ang sumish gamit ang isang panghalo, pagdaragdag ng langis na literal na patak-patak. Sa sandaling maging magaan ang mga butil, maaaring tumaas ang kinis ng pinaghalong. Sa kasong ito, pinapayagan itong mag-top up sa malalaking bahagi.
Ang pagiging handa ay ipinahiwatig ng mata. Kung ang mayonesa ay masyadong makapal, maaari kang magdagdag ng tubig.

Smachnogo!

Ang salad na may kintsay ay nagdaragdag ng maliwanag na lasa, sa halip na isang malaking arsenal ng mga berdeng elemento at bitamina, pati na rin ang isang mababang calorie na nilalaman na katumbas ng iba pang mga analogue ng mga katulad na meryenda. Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng herb na nagmula sa vicarious root at stem ng maanghang na gulay.

Stem celery salad na may mansanas

Ang bitamina salad na may kintsay at mansanas ay isang kailangang-kailangan na meryenda para sa mga nais panatilihin ang kanilang figure o trim masustansyang pagkain. Ang pinakamababang bilang ng mga calorie, ang napakahalagang nutrisyon ng pinaghalong prutas-gulay, na pupunan ng mga gisantes, at ang pagiging simple ng recipe ay lumikha ng isa sa mga pinakasikat na halamang gamot sa segment nito.

Mga sangkap:

tangkay ng celeri - 250 g;
mansanas - 300 g;
buhok ng gisantes - 200 g;
mayonesa - 150 g;
asin, paminta, dahon ng litsugas.

Paghahanda

I-chop ang kintsay at balatan ang mansanas.
Ito ay hindi masyadong maraming upang i-chop ang mga gisantes.
Paghaluin ang mga sangkap sa isang mangkok ng salad, timplahan ng mayonesa, asin, paminta at ihalo.
Ihain ang kintsay at apple salad sa isang dahon ng litsugas.

Salad na may kintsay at dibdib ng manok

Sa parehong oras liwanag, kayumanggi at asul na lumitaw at kintsay. Hindi ka makakahanap ng mas mahalagang karagdagan para sa pandiyeta at malusog na pagkain. Upang magdagdag ng labis na lambot sa pampagana, magdagdag ng mga berry ng ubas, na kailangang gupitin sa kalahati at magdagdag ng ilang mga brush kung kinakailangan. Bilang isang dressing, gumamit ng natural na yogurt na walang mga additives, na maaaring mapalitan ng homemade mayonnaise.

Mga sangkap:

fillet ng manok - 300 g;
tangkay ng celeri - 150 g;
buhok ng gisantes - 100 g;
ubas - 200 g;
yogurt - 100 g;
asin, paminta, dahon ng litsugas.

Paghahanda

Gupitin ang pinakuluang dibdib sa mga cube at wedges.
Gumastos ng mga tangkay ng kintsay, gupitin ang mga gisantes, gupitin ang mga ubas.
Pagsamahin ang mga sangkap sa isang mangkok, timplahan ng yogurt, asin, paminta, ihalo at ilagay sa isang plato na may dahon ng litsugas.

Salad na may kintsay at pinya

Mas mabuti kung magdagdag ka ng mga pineapple juice, na maaaring sariwa o de-latang. Ang karagdagang pagdaragdag ng sarap ay magdaragdag ng asim sa isang sariwang mansanas, at ang pinausukang keso ay magdaragdag ng piquancy sa pampagana at lasa ng mas mayaman at masigla.

Mga sangkap:

pinya - 200 g;
mga tangkay ng kintsay - 3-5 mga PC .;
mansanas - 1 pc.;
pinausukang syre - 70 g;
asin, paminta, mayonesa, dormouse.

Paghahanda

Peeled apple, pineapple pulp, keso gupitin sa maliliit na cubes.
Hiwain ang mga tangkay ng kintsay.
Season ang salad na may pinya at kintsay mayonesa, magdagdag ng asin, paminta, ilagay sa isang ulam at salaan na may nalinis, greased sauce.

Tuna salad at celeri - recipe

Ang recipe na ito ay lalo na pahalagahan ng mga tagahanga ng mga halamang isda. Masarap, kayumanggi at buhay na buhay, ang kintsay ay angkop para sa parehong paghahatid bago ang talahanayan ng Pasko at bilang isang nakabubusog na pampagana para sa pang-araw-araw na pagkain. Ang pastry ay ginawa gamit ang de-latang isda, na kailangan lamang na pinatuyo. alisin ang mga garapon na may lagari ng espiya.

Mga sangkap:

de-latang tuna - 1 garapon;
mga tangkay ng kintsay - 5 mga PC;
jam itlog ng manok- 3 mga PC.;
Mga sariwang prutas - 2 mga PC;
de-latang mais - 1 garapon;
asin, paminta, damo.

Paghahanda

Gupitin ang mga tangkay ng kintsay.
Gumamit ng mga cube ng peeled na itlog at sariwang mga pipino.
Paghaluin ang mga sangkap sa isang mangkok ng salad, idagdag de-latang mais, isda kasama ng juice, asin, paminta, halo.
Ihain ang salad na may tuna at kintsay, pinalamutian ng mga sprigs ng mga gulay.

Avocado salad at kintsay

Ang salad na may ugat na kintsay, ang mga recipe na maaaring maging simple at walang kuwenta, o mas may lasa at mayaman sa mga sangkap, ay hindi gaanong mahalaga at nagdadala ng balat ng katawan nang hindi bababa sa mga analogue batay sa tangkay ng mga gulay. Narito ang isa sa maraming variation ng meryenda na may idinagdag na avocado at sariwang gulay.

Mga sangkap:

abukado - 1 pc.;
ugat ng celeri - ½ piraso;
mga kamatis at mga pipino - 2 mga PC;
toyo at sarsa ng oliba - 2 tbsp. kutsara;
lemon juice - 1-2 tbsp. kutsara;
asin, paminta, basil, herbs, dahon ng litsugas.

Paghahanda

I-chop ang mga peeled roots at cucumber sa manipis na piraso.
Gupitin ang mga kamatis at avocado sa mga cube.
Paghaluin ang mga inihandang sangkap, magdagdag ng mga dahon ng salad at sariwang damo.
Timplahan ang salad na may ugat ng kintsay, toyo, lemon juice, paminta at tuyo na basil.

Salad na may kintsay at ogirkom

Susunod, matututunan mo kung paano maghanda ng salad na may kintsay at sariwang mga pipino. Narito ang isa pang opsyon para sa magaan, mayaman sa bitamina na meryenda na epektibong makakapigil sa gutom at sa parehong oras ay makakatipid sa iyo akma sa iyong pigura. Ang mga itlog ay hinaluan ng mga halamang gamot, at ang mga gulay ay nalulugod at ginawang mas maanghang at pinaliwanag. Maaaring mapalitan ang mga tangkay ng kintsay sa pamamagitan ng paggiling sa ugat.

Mga sangkap:

mga tangkay ng kintsay - 6 na mga PC;
sariwang mga pipino - 3-4 na mga PC;
pinakuluang itlog - 6 na mga PC;
sariwang krep - 1 bungkos;
langis ng oliba at mayonesa - 2 tbsp. kutsara;
asin at paminta.

Paghahanda

Gumamit ng mga cube ng mga peeled na itlog at mga pipino, gupitin ang kulay-gatas at mga tangkay ng kintsay.
Paghaluin ang paghahanda ng bodega sa ospital.
Season ang salad na may kintsay at dalandan, halo-halong mayonesa at langis ng oliba pagdaragdag ng asin at paminta sa panahon ng proseso.

Salad na may kintsay at crab sticks

Ang isa pang salad na may root celery ay maaaring palamutihan crab sticks. Ang avocado pulp ay nagdaragdag ng isang pahiwatig ng lasa, ang pipino ay nagdaragdag ng lasa, at ang perehil ay ginagawa itong mas maanghang at mabango. Para sa mga talong, ang masaganang yoghurt-based na dressing ay maaaring palitan ng klasikong mayonesa.

Mga sangkap:

ugat ng celeri - ½ piraso;
abukado - 2 mga PC .;
crab sticks - 200 g;
sariwang pipino - 1 pc.;
natural na yogurt - 4 tbsp. kutsara;
lemon juice - 1.5 tbsp. kutsara;
mustasa - ½ kutsarita;
perehil - 1 bungkos;
asin at paminta.

Paghahanda

Gilingin ang ugat ng celeri, gupitin ang pipino, gupitin ang crab sticks at avocado pulp.
Ihanda ang kawali sa isang mangkok, pagdaragdag ng perehil sa kuskusin.
Paghaluin ang yoghurt na may mustasa, lemon juice, chives at paminta, timplahan ng tinadtad na celery salad.

Salad na may hipon at kintsay

Dapat pahalagahan ng mga mahilig sa seafood masarap na salad na may kintsay, mga dekorasyon na may mga hipon na may karagdagang karne ng alimango, na maaaring mapalitan ng hiniwang crab sticks kung kinakailangan. Kapag naghahain ng mga appetizer mesa ng Pasko Ang mga ito ay pinalamutian ng mga hiwa ng lemon at sariwang damo.

Mga sangkap:

mga tangkay ng kintsay - 4 na mga PC;
peeled shrimp - 200 g;
karne ng alimango - 200 g;
orgs - 2 mga PC.;
kulay-gatas - 4 tbsp. kutsara;
lemon - ½ piraso;
perehil at krep - 1 bungkos;
asin at paminta.

Paghahanda

Pakuluan at balatan ang hipon, gupitin ang karne ng alimango, mga pipino, kintsay at mga gulay.
Paghaluin ang kalahating lemon na may kulay-gatas, magdagdag ng asin at paminta, panahon na may pinatuyo na timpla, ihalo.

Salad na may repolyo at kintsay

Ang isang magaan na salad na may kintsay at Chinese na repolyo ay maaaring ihain bilang isang side dish bago ang sarsa ng karne o nagsilbi bilang isang pampagana para sa gabi nang walang takot na masira ang pigura. Ang palamuti ay maaaring dagdagan ng sariwang pipino o ang gadgad na ugat ng kintsay ay maaaring mapalitan ng tinadtad na mga tangkay, at ang sarsa ay maaaring lagyan ng mayonesa. Isang kabuuang 15 barya upang ihanda ang mga bodega at ilagay ang mga ito sa ilang bagay sa iyong mesa.

Mga sangkap:

ugat ng kintsay, karot at repolyo ng Tsino - 200 g bawat isa;
mansanas - 2 mga PC;
Olya roslinna at lemon juice - 2 tbsp. kutsara;
asin, paminta, damo.

Paghahanda

Gilingin ang kintsay at karot, gupitin ang mansanas, gupitin ang repolyo at mga gulay.
Paghaluin ang mga sangkap, timplahan ng pinaghalong lemon juice at olive oil, magdagdag ng asin at paminta para sa sarap.

Pisny salad na may kintsay

Ang salad ng tupa na ginawa mula sa kintsay na may dagdag na lambot o napanatili na kvass sa juice nito ay magiging angkop lalo na para sa paghahatid bago ang pag-aayuno o kasama sa menu ng mga vegetarian. Ang nasabing meryenda ay idinisenyo upang epektibong masiyahan ang gutom at kasabay nito ay nagpapasaya sa iyo sa mga kahanga-hangang masarap na katangian nito.

Ngayon ay walang salad na may mga tangkay ng kintsay. Naganap sila ngayon sa mga menu ng mga restawran na may mataas na presyo sa buong mundo, at nang maglaon, na may higit pang impormasyon tungkol sa kapangyarihan ng gulay na ito, lumipat sila sa mga kusina ng mayayamang ginoo. Ang alak ay walang maliwanag at masaganang lasa, kaya inirerekomenda ng mga culinary master ang pagdaragdag ng mga berry, prutas, karne, at mga tala ng dagat sa mga damo.

Ang mga salad na may mga tangkay ng kintsay ay napaka-simple kapag inihanda, na may ganitong mga katangian, humanga sila sa kanilang masarap na mga tala. Ang damong ito, kapag pinagsama sa hipon, dalandan, manok, gisantes at iba pang sangkap, ay maaaring palamutihan ang anumang mesa ng Pasko, at ang pinakasimpleng bersyon nito, halimbawa, na may puting repolyo at karot, na tinimplahan ng langis ng oliba, ay magiging isang himala Magdaragdag kami ng higit pa sa iyong iniligtas na diyeta. Ang pagkakaroon ng mastered na ito mga simpleng recipe, Maaari kang maghanda kaagad ng masarap at masarap na kulantro. Well, tayo ba?

Hindi kumplikadong salad na may kintsay at mansanas

Ang paggamit ng stem celery, batay sa pananaliksik na isinagawa ng mga nutrisyunista, ay nakakatulong upang maiwasan ang mga problema sa bisyo ng arterya, palakasin ang iyong immune system, na magbibigay-daan sa iyong makaligtas sa malamig na panahon nang walang sakit. Bilang karagdagan, kung aalagaan mo ang iyong figure at labanan ang labis na katabaan, maaari itong maging isang permanenteng "bag" ng iyong refrigerator - aalisin nito ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan ng tao. Samakatuwid, inirerekumenda namin na isama ang isang salad ng tangkay ng kintsay na may mga juice na mansanas at mga gisantes bago ang iyong diyeta.

Mga sangkap:

Para sa salad:

dalawang berde (kumuha ng maliliit) na mansanas
100 gramo ng mabalahibo (o iba pang) mga gisantes
isang kutsarang maasim na lemon juice

Para sa sarsa:

kasing dami ng malalaking kutsara ng matatabang tuktok
100 gramo ng masarap na mayonesa
lemon juice - dalawang tablespoons
magdagdag ng itim na paminta at asin sa kusina para sa sariwang lasa

Para sa pagpapaganda:

sariwang gulay walang dahon ng letsugas

Paraan ng pagluluto:

Naturally, hugasan at balatan muna (kung saan kinakailangan) ang mga balat ng produkto, kabilang ang selerium, mga gisantes at mansanas. Gupitin ang mga tangkay ng gulay sa manipis na piraso, at ang mga prutas sa maliliit na cubes. Upang maiwasan ang pagdidilim ng mga sangkap sa panahon ng pagluluto, iwisik ang mga ito ng lemon juice.

Ngayon gawin ang sarsa: para dito, pagsamahin ang masarap na mayonesa, asin sa kusina at isang maliit na paminta, pati na rin ang mahusay na pinalo na mga tuktok sa isang malalim na mangkok. Ibuhos ang kinatas na kintsay sa mga buhok ng mansanas at gisantes (pagkatapos pagbabalat, gupitin ito ng kutsilyo). Haluing mabuti ang inihandang masa at ilagay ito sa refrigerator sa loob ng isa hanggang dalawang taon.

Mas mainam na tanggapin ang iyong pagkain mula sa maiinit na pinggan at mga servings. Para dito, ilagay ang mga dahon ng litsugas sa isang malaking plato, at para sa hayop - ang tapos na ulam, unang binudburan ng tinadtad na perehil o sprinkles. Masarap!

Salad na "Selera vesnyana" na may linga at mansanas

Nagpapakita kami ng isa pang pagpipilian para sa isang magaan na salad. Ang masarap na mayonesa ay ginamit para sa pagbibihis, at maaari mong ligtas na palitan ito ng langis ng oliba. Mas mahusay na magdagdag ng mga pino - hindi ito nagbibigay ng mapait na lasa. Maaari mo ring gamitin ang sumusunod na sarsa: magdagdag (na may isang tinidor o kutsara) mababang taba na keso at magdagdag ng kulay-gatas at lemon juice. Ang ganitong uri ng damo ay dinisenyo hindi lamang upang maibsan ang pakiramdam ng gutom, kundi pati na rin upang iangat ang iyong espiritu! Huwag maniwala sa akin? At subukan ito!

Mga sangkap:

sesame seeds - dalawang tablespoons
350 g stem celery (maaari mo ring gamitin ang ugat)
isang mahusay na sour-licorice na mansanas
100 g ng magandang hard cheese (alinman sa "Dutch" o "Russian")
asin at itim na paminta - sa iyong paghuhusga
tatlong tablespoons ng light mayonnaise

Paraan ng pagluluto:

Balatan ang mga tangkay ng kintsay at gupitin sa maliliit na piraso. Alisin ang balat mula sa mansanas, alisin ang core at laman, pagkatapos ay hatiin sa manipis na hiwa, at lagyan ng rehas ang keso na may creamy mixture. Ilagay ang lahat ng mga produkto sa isang mangkok ng salad, magdagdag ng mga buto ng linga, isang dash ng itim o puting sariwang giniling na paminta, isang kurot ng asin, at mayonesa. Kapag tinanggal, ihalo nang mabuti sa isang kutsara at ilagay sa mga bahagi sa maliliit na mangkok.

Ito ay lumiliko na ang cinnamon hedgehog ay maaaring maging pampagana: ang salad na ito ay tiyak na patunay nito!

"Neymovirne Satisfied": salad na may manok at kintsay

Siyempre, ang mga salad ng gulay ay sobrang kayumanggi, at kahit na ang baho ay hindi makapinsala sa pigura, ngunit pagkatapos kumain ng gayong pagkain, muli kang makaramdam ng gutom sa loob ng isa o dalawang taon. Kung nais mong pasayahin ang iyong kasintahan ng gayong damo, magdagdag ng ilang uri ng produktong karne. Inirerekumenda namin ang pagpapakilala ng manok - ang puting karne ay madaling matunaw at mayaman sa lasa.

Mga sangkap:

isang sariwang magandang pipino
25 gramo, binalatan at pinutol, mabalahibo (o iba pang) mga gisantes
celery petioles - ilagay sa iyong paghuhusga
hindi bababa sa ilang kutsara ay hindi sapat para sa full-fat sour cream
isang kurot ng asin sa dagat
150 gramo ng dry pecheritsa (maaari mo ring gamitin ang mga de-latang)
sariwang puti o itim na paminta - para sa mga eggplants
250 gramo ng sariwang manok

Paraan ng pagluluto:

Gupitin ang mga petioles ng kintsay gamit ang isang kutsilyo. Kung inaani mo ang ugat ng vicor, balatan ang tangkay at pagkatapos ay lagyan ng rehas. Magdagdag ng asin at pakuluan ang tubig sa simula, at pakuluan ang fillet ng manok sa loob nito. Kung ito ay malamig, paghiwalayin ito gamit ang iyong mga kamay sa manipis na hibla ng karne.

Init ang isang kawali, ibuhos ang isang maliit na halaga ng langis ng oliba dito at ilagay ang mga diced na biskwit doon. Patuloy na hinahalo, balutin ang mga ito hanggang sa maging ginintuang kayumanggi (kuskusin ang ilang quills sa apoy). Ngayon alisan ng balat ang mga gisantes, gupitin ang mga ito, at gupitin ang mga pipino sa manipis na mga piraso. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap na idinagdag sa pinaghalong sa isang malalim na mangkok, magdagdag ng asin at paminta sa iyong panlasa. Timplahan ang ulam na may kulay-gatas at ihalo nang lubusan.

Hindi na kailangang magluto ng pinakuluang manok sa iyong sarili. Ang fillet ay maaaring gadgad ng isang clove ng chasnik, iwiwisik ng mabangong Provencal herbs at pinahiran sa isang kasirola, pagkatapos ay inihurnong sa oven. Ang ginintuang kulay ng karne ay nagdaragdag ng isang espesyal na chic sa salad. Bilang karagdagan, inirerekumenda namin na ang mga mahilig sa mayonesa ay gumawa ng sarsa mula sa produktong ito - ihalo ito sa lemon juice at panahon na may mga damo. At kung wala kang anumang sariwang cookies sa kamay, kumuha ng mga de-latang (pumunta sa mga tuyong homemade na mushroom). Gayunpaman, ibabad muna ang kanilang mga bakas mainit na tubig para sa sampu hanggang labinlimang quilins, at pagkatapos ay grasa ito sa isang kawali.

Yuletide salad na "Lucien"

Gusto mo bang sumubok ng hindi inaasahang bagay? Ipakita natin ang recipe na ito. Ang pagkonsumo ng mga produktong tulad ng karot, licorice, manok, kintsay at granada ay nababagay sa lahat, mula maliit hanggang malaki. Ang salad ay lumalabas na talagang masarap, pasayahin natin ito at gawin itong hindi kapani-paniwalang pampagana.

Mga sangkap:

Para sa salad:

isang malaking karot
Krimska violetova cibulina - isang piraso
isang katamtamang dibdib ng manok
itlog - dalawang piraso
Chotiri-limang tangkay ng celeri
mga buto ng granada - sa iyong paghuhusga
Zelena Tsibulya- para sa bazhannyam

Para sa sarsa:

dalawang kutsara ng harina na binili sa tindahan (magdagdag ng 25%)
salad mayonesa - isang malaking kutsara
isang kutsarita na inihanda ng Worcestershire sauce
½ maliit na kutsarang curry powder

Paraan ng pagluluto:

Pakuluan ang dibdib ng manok at karot sa isang kasirola. Maaari mo itong lutuin sa ibang mangkok, at sa ganitong paraan ang mga karot ay sumisipsip ng lahat ng lasa sa sabaw, na gagawing mas masarap ang mga halamang gamot. Pagkatapos ay gupitin ang karne sa gitna at i-brush ang mga gilid ng langis ng oliba. Ang yugto ng pagiging handa ay madaling matukoy - ang pag-trigger ay magiging malambot na ginintuang at kulay-rosas.

Pakuluan nang husto ang mga itlog hanggang sa lumamig nang mabilis, ilagay ang mga ito sa ilalim ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay alisan ng balat at gupitin sa maliliit na cubes, at ang mga tangkay ng kintsay sa maliliit na piraso, gupitin sa maliliit na piraso. Kapag ang mga karot ay tuyo, maaari silang gadgad o gupitin sa mga piraso.

Upang ihanda ang sarsa, pagsamahin ang mayonesa, bahagyang mamantika na mga tuktok, handa na Worcestershire at curry sauce sa isang mangkok - ihalo nang mabuti at ibuhos sa salad. Hindi mo kailangang mag-asin nang labis - tinimplahan ng zavdyaki ang damo upang lumabas at tapusin itong maalat.

Dahil walang kari, maaari kang gumamit ng pangunahing mustasa na pulbos o butil, at may sapat na oras na natitira, maaari kang maghanda ng Worcestershire sauce nang mag-isa. Mahahanap mo ang recipe na ito sa alinman mga cookbook. Lumikha sa iyong kasiyahan!

Matamis na salad na may kintsay at de-latang pinya

Anuman ang gusto natin, hindi mapoprotektahan ng mga tao ang kalikasan. Ang tag-araw ay natapos na, at hindi ko na matandaan ang mga mainit na araw at magpakasawa sa mga labis na hindi ko pa rin maalala kung ano ang nangyari. Madaling isipin kung paano mo maipagdiwang ang isang magiliw na gabi, humanga sa mga larawan at tamasahin ang taglagas nang walang pagkabahala. Para sa layuning ito, narito ang isang recipe para sa isang matamis na salad na may mga tangkay ng pinya at kintsay. Ang magagandang karagdagan ay magiging mas malamig kaysa sa champagne.

Mga sangkap:

Para sa salad:

sariwang de-latang pinya
250 gramo ng stem celery
isang kurot ng asin sa kusina
black pepper at turmeric powder - para sa sarap

Para sa sarsa:

langis ng oliba - tatlong kutsara
kutsarang sariwang lemon juice
upang palamutihan, maaari kang kumuha ng mga dahon ng litsugas

Paraan ng pagluluto:

Galit z|iz| Pupunuin ko ang mga garapon ng pinya at gupitin ang mga hiwa sa gitnang mga cube. Kung naghahanda ka ng ulam na may sariwang prutas, maingat na alisin ang balat mula sa balat at pagkatapos ay gupitin ito ng kutsilyo. Gupitin ang mga tangkay ng kintsay sa manipis na mga bilog. Ngayon ihanda ang sarsa. Upang gumawa ng isang halo ng langis ng oliba, cherry powder, sariwang maasim na lemon juice, magdagdag ng asin at isang maliit na itim na paminta, pagkatapos ay ibuhos sa pinaghalong may kintsay at pineapples at ihalo. Linya sa ilalim ng plato kung saan mo gustong ihain ang mga halamang gamot na may dahon ng litsugas, at idagdag ang mga inihandang halamang gamot sa hayop. Gusto mo bang magpaganda ng isang bagay? Vickorist para dito, sariwang mint at perehil.

"Prutas" na salad na may sariwang kiwi at celeri

Isa pang kapalaran sa tag-araw - tulad ng isang fruit salad. Ang Yogo ay maaaring ihain sa Holy Day table bilang isang dessert o bilang isang treat para sa Kohan, pagdaragdag ng mainit na volume, mainit na halik at isang garnet ng alak hanggang sa maihain.

Mga sangkap:

dalawang sariwang kiwi
200 gramo ng tangkay ng kintsay
dalawang malalaking kutsara ng maliwanag na cognac
low-fat (25-30 liters) tops - kalahating bote
isang kutsarang toyo (kung hindi mo gusto ang yogo, huwag subukan ito)

Paraan ng pagluluto:

Kailangan mo munang simulan ang pagpuno. Para sa karagdagang tulong, siguraduhing matalo ang isang tinidor o isang espesyal na vinik toyo na may mga tuktok at cognac (maaari kang magdagdag ng isang hawakan ng asin para sa mga eggplants), ilagay ito sa napakababang apoy, at, hindi nalilimutan na regular na pukawin, pakuluan hanggang sa kalahati ng labanos ay sumingaw. Laging huwag dalhin ito sa pigsa, kung hindi, ikaw ay kumulo! Kapag handa na ang timpla, takpan ng takip at itabi upang lumamig.

Ngayon alisin ang kayumangging balat mula sa keva, alisan ng balat ang kintsay at gupitin ang produkto sa maliliit na piraso. Ilagay ang mga ito sa isang mangkok sa isang mangkok ng salad at ibuhos ang sarsa sa balat. Maaari kang gumawa ng isang rosette na may mga dahon ng litsugas at palamutihan ang damo dito.