Paano kumuha ng enerhiya mula sa iyong sarili. Buhay na enerhiya - saan ito dadalhin? Ang caffeine sa mga hangganan ng pamantayan

Sa buhay, ang isang tao ay maaaring makaranas ng mga madilim na lugar dahil sa mga kabiguan at pagkatalo, ngunit ang mga indibidwal, na may lakas ng kanilang lakas, ay maaaring makalabas nang maayos sa anumang sitwasyon.

Ang pag-aasawa ay maayos at masaya, kaya ang nutrisyon, ang pinagmumulan ng enerhiya ng mga tao, ay nagiging mas may kaugnayan sa ating magulo at malikot na mundo. Siyempre, ang mga proseso ng physiological para sa pagpapanatili ng tono ay mahalaga, ngunit sa kasong ito ay hindi magandang kalimutan ang tungkol sa kapaitan ng buhay mismo at ang ibabaw nito.

Paano kumukuha ng enerhiya ang mga tao: ang pag-iisip ng mga biologist

Ang mga selula ng tao ay nagpapanatili ng mga reserbang enerhiya sa panahon ng metabolismo ng pagsasalita, at mas tiyak pagkatapos ng pagkasira ng adenosine triphosphoric acid. Ang ATP mismo sa katawan ay kumikilos bilang isang baterya, na pinupunan din. na may mga buhay na talumpati, ano ang gagawin kay izhi. Naiipon ang ATP sa mga tao pagkatapos ng pagkasira ng mga bahagi ng cortical, at ito ay maaaring mukhang permanenteng nabubulok, kung gayon. may asim at di-kasakdalan. Sa ibang uri, nag-iipon ang produkto ng pagkasira mga tisyu ng karne Kung hindi, ang katawan ay agad na sumisipsip ng enerhiya. Sa ganitong paraan, halimbawa, ang glucose ay nasira sa katawan.

Ang pangunahing pinagmumulan ng puwersa ng buhay, sa ganitong paraan, ay mga hedgehog at kisen. Ito ang dahilan kung bakit ang mga proseso ng pagkalipol at pagkalason ay napakahalaga. Ang isang aktibong paraan ng pamumuhay ay nangangailangan ng maraming enerhiya, at samakatuwid ay mas maraming enerhiya. Ang anumang produktong pagkain ay binubuo ng carbohydrates, protina at taba. Ang baho mismo ang nagbibigay ng enerhiya sa katawan. Ang mga bitamina, sa pangkalahatan, ay hindi nagbibigay ng lakas, ngunit sa halip ay tumutulong na mapabilis ang metabolismo ng enerhiya.

Ang endocrine system ay kumikilos bilang mga regulator ng daloy ng enerhiya sa katawan. Ang proseso ng pagsasakatuparan ng puwersa ng buhay ay kinokontrol ng thyroid gland, at wala ito pinakamahusay na anyo, at hindi palaging magiging panalo ka para maalis ang coristia. Malaki rin ang papel na ginagampanan ng nakapatong na mga ugat, dahil nagbibigay sila ng enerhiya sa panahon nakababahalang mga sitwasyon sa katawan.

Kung, halimbawa, ang mga negatibong emosyon ay nai-stream, ang supply ng enerhiya ay negatibong nagsisimulang lumitaw sa mga panloob na organo, na nagbibigay sa kanila ng pansin. Ang uri ng enerhiya na maaaring kontrolin at ang estado ng mga bagay, at ang gayong kapangyarihan, bilang panuntunan, ay iginagalang ng pagkamalikhain.

Ano ang pangangailangan ng tao para sa enerhiya? Dapat itong itago sa iba't ibang paraan indibidwal na katangian. Ang mahalaga ay ang edad ng pagiging espesyal, paglaki at kadaliang kumilos, katayuan, pagkalikido ng metabolismo, balanse ng pisikal at intelektwal na aktibidad, at ang makamundong kalikasan ng pangunahing aktibidad. Mahalaga na sa kung ano ang isip ng mga tao ay nakatira: klima, geographical nuances, klima at hangin temperatura.

Ang makabuluhang pangangailangan ng enerhiya ng isang indibidwal ay tinutukoy ng kanyang pisyolohiya. Upang suportahan ang lahat ng mga pangunahing proseso, halimbawa, pagpapanatili ng temperatura at rate ng puso, ang kinakailangang tuluy-tuloy na daloy ng enerhiya. Tinatawag ng mga biologist ang pangunahing exchange rate ang dami ng enerhiya na nawala sa isip sa pahinga pagkatapos ng 12-14 na taon pagkatapos ng paglunok ng mga hedgehog, sa isang temperatura dovkilla 20 degrees. Ang halaga na ito ay tumaas, at sa isang malusog na average na katawan ito ay katumbas ng 1 kcal bawat taon ng balat kilo ng puki.

Gagastos ka ng karagdagang pera, siyempre, sa pamamagitan ng pagpunta sa oras upang makisali sa sports o mga ehersisyo sa katawan. Maging isang serviceman na walang away aktibidad ng rukhovo Sa pang-araw-araw na problema at mga gawaing bahay, gumugugol siya ng ilang higit sa 1000 kcal bawat araw.

Ang mekanikal na trabaho ay nagdaragdag ng halagang ito ng 500-800 kcal, at ang mahalagang pisikal na trabaho ay gumagawa ng 2300-2800 kcal bawat araw. Ang mga atleta ay nag-aaksaya din ng maraming enerhiya, dahil ang ehersisyo na may kaugnayan sa balat ay nagdaragdag ng hanggang sa isang pamantayan ng 500 kcal. Para sa mga runner ng marathon, tumalon ang figure sa 6000-8000 kcal araw-araw. Tataas ang pagkonsumo ng enerhiya sa mas mababang temperatura ng kapaligiran.

Upang mabuo ang bioenergetic na potensyal ng mga tao, hindi kinakailangan na mag-recruit ng maraming opisyal. Ito ay sapat na upang i-multiply ang ilog ng mga tao sa pamamagitan ng bilang, upang alisin ang buwan at ang mga numero (hindi sa pamamagitan ng pagkakataon!) mula sa petsa. Pagkatapos ay kailangan mong idagdag ang lahat ng mga numero sa ginawang anim o pitong digit na numero.

Halimbawa, 1970 * (9 +9) = 18

• Para sa karaniwang tao, ang marka ay nagpapakita ng 26-27, at kung ang resulta ay mas mababa sa 20, ang tao ay maaaring ituring na isang energy vampire, o maaari lamang siyang mahinang karakter walang jabs ng pinuno.
• At sa pamamagitan ng paraan, ang isang numero na higit sa 30-33 ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang karagdagang channel ng enerhiya sa indibidwal, na puno ng mga puwersa ng Uniberso, ang pagkakaroon ng isang mamahaling bituin at tunay na sariling katangian.

Gayundin, kung titingnan mo ang malaking bilang na lumabas pagkatapos ng multiplikasyon, maaari mong dagdagan ang pag-unlad ng potensyal ng enerhiya sa unang 6-7 taon ng buhay. Pagkatapos ay matatapos at magsisimula muli ang cycle, kaya may pagkakataon na makabawi kung nasaan ka nang sabay.

Bilang karagdagan sa kahalagahan ng mga proseso ng dehydration at depuration ng hedgehogs, naglalaro sila mahalagang papel natutulog ang naipon na enerhiya. Ang kumpletong muling pagdadagdag ay nagpapabuti ng lakas at binabawasan ang panganib na magkasakit. Ang isa pang mahalagang elemento ng buhay ay tubig. Hindi gaanong makabuluhan ang mga pisikal na karapatan na nagpapataas ng antas ng buhay na enerhiya. Sa Russia, nakabatay ang pag-unlad, paghahangad, at tagumpay ng mga tao sa lahat ng uri ng karamdaman. Mahalagang i-moderate ang iyong aktibidad sa kaso ng araw-araw na pagkahilo.

Mga palatandaan ng enerhiya ng mga tao: mga palatandaan ng pagiging mababaw

Una sa lahat, depende sa mga partikular na elemento ng mahahalagang pwersa, kailangan mong subukang suriin ang antas ng enerhiya ng indibidwal. Sa madaling salita, mahalagang tandaan na ang antas ng panginginig ng boses ay talagang mataas at ang aura ay nasa isang mahimalang kalagayan. Labis na bigas para sa balanseng enerhiya:

• Magtamo ng pagpapahalaga sa sarili. Ang mga sakit ay bihirang tumama sa isang taong may tuluy-tuloy na pagtaas ng enerhiya. Ang gayong tao ay may mataas na kaligtasan sa sakit, magandang pisikal na tono, pagbawi mula sa mga problema sa katawan at isang mukha na muling magliliwanag.
• Vikonannya Bazan. Ang kakaibang katangian na may isang matatag na puwersa ng buhay ay umaakit ng tagumpay at tagumpay sa sarili nito, na magreresulta sa mas mayaman at mas tumpak, mas mababa sa iba pang mga paksa na may daloy ng enerhiya. Kasabay nito, ang bilang ng mga bagong "gusto" para sa gayong tao ay lumalaki pa rin, ngunit ang baho ay hindi pareho.
• Pagkaadik. Ang isang energetic na tao ay may posibilidad na magkaroon ng mas masaya at sekswal na vibes. Siya ay puno ng panloob na lakas at angkop sa kanyang sarili, at gayundin, guwapo at nakikilala. Ang ganitong tampok ay maraming kaibigan at kakilala, ang baho ay umaabot sa lahat bilang isang mapagkukunan ng kagalakan at positibo.
• Posibilidad ng pag-aaral. Minsan kapag ang mga tao ay kulang sa enerhiya, maaari silang humantong sa isang closed-loop na sitwasyon. Halimbawa, ang mga mahahalagang pwersa ay lumalaki sa pag-unlad ng mga kasanayan sa katalinuhan at konsentrasyon. Gayunpaman, ang parehong mga palatandaan ay maaaring resulta ng isang masiglang ibabaw.
  Kaya, ang isang mataas na antas ng enerhiya ay nagpapahintulot sa mga tao na mamuhunan ng pinakamababa sa kanilang mga pamumuhunan sa pagkuha ng bagong impormasyon. Marahil ang lahat ng mga lugar ng aktibidad ay nagiging accessible at makatwiran para sa partikularidad na ito. At ang lahat ng balanseng enerhiya ay ginagarantiyahan ang tagumpay sa iyong buhay, mabilis na pagtagumpayan ang mga problema at manatiling kalmado kung sakaling mabigo.
• aktibidad. Ang panloob na ibabaw ay naghihikayat sa isang tao na huwag patayin ang oras nang ganoon, ngunit upang lupigin ito para sa kapakanan nito. Gusto kong makamit ang ganitong uri ng pagiging espesyal hangga't maaari, nang hindi tumutuon sa mga negatibong aspeto. Samakatuwid, ang paksang ito ay kahit na magaan sa espiritu at may sapat na dami ng mga sangkap ng pamumuno. Mga tao mataas na lebel Ang mga enerhiya at patuloy na pagtaas ng tubig ay maaaring magbigay ng malawak na spectrum sa matrimony.

Kawalan ng enerhiya sa mga tao: mga dahilan

Bilang isang tuntunin, ang hindi sapat na daloy ng enerhiya sa katawan ng isang indibidwal ay dahil sa mga pagbara sa dinamikong daloy ng mahahalagang puwersa, o dahil sa hindi tamang pamamahagi ng enerhiya sa pang-araw-araw na gawain ng isang tao. Habang ang mga daloy ay ginagastos nang mahusay, ang biofield ay palaging uunlad at gagana tulad ng isang brown na kalasag. Sa kasamaang palad, ang pang-araw-araw na buhay ay may maraming mga talumpati kung saan ang mga dakilang pwersa ay nasasayang, na posibleng kinakailangan para sa mga mahahalagang proseso:

• Mga negatibong emosyon. Ang mga karanasan at panloob na mga salungatan ay nakakakuha ng kahit na ang pinakamayamang enerhiya ng indibidwal. Literal na kinakabahan ang mga tao dahil sa skin drive at tambay sistema ng nerbiyos. Galit, galit, mga imahe - ito ay palaging mga kasama ng buhay, na maaari mong agad na ibunyag, upang ang mga negatibong emosyon ay hindi maipon sa kaluluwa at hindi patuloy na kumakain ng enerhiya ng tao.
• Perevantazhennya. Ito ay lalong kinakailangan para sa mga tao, dahil ang pisikal at intelektwal na stress ay sinamahan ng pagtulog, ang katawan ay lumilitaw sa isang nakababahalang estado at nagsisimulang ubusin ang lahat ng mga reserbang enerhiya. Ang ilang mga tao ay gumugugol ng kanilang mga gabi na sinusubukang malaman ang mga problema na naipon, ngunit, bilang isang patakaran, kulang pa rin sila sa konsentrasyon, at sa araw ang trabaho ay hindi nalutas sa pamamagitan ng kabayaran para sa mga kinakailangang pag-aayos dahil sa isang oras na kakulangan ng tulog. Kung wala kang sapat na oras para sa isang magandang pagtulog sa gabi, maaari mo itong palitan ng isang nakakarelaks na pamamaraan o isang magaan na masahe.
• Ang pag-aalala ay hindi tungkol sa mga layunin ng pagtatapos. Bakit walang enerhiya sa mga taong nasa hustong gulang? Katibayan mula sa isang mababang direksyon na indibidwal. Kadalasan, ang daloy ng biofield ay umaagos mula sa tiyak ng mga resulta ng pagtatanong, habang dumadaloy ang mga ito sa huling resulta. Laging alam ng subject na nagdidirekta ng layunin kung ano ang nilalayon ng kanyang aktibidad, kaya hindi niya sasayangin ang kanyang pera sa pang-araw-araw na basura, dahil hindi niya sasayangin ang kanyang enerhiya. Samakatuwid, bago magsalita, ang pang-araw-araw na gawain ay madalas na humahantong sa isang hindi makontrol na pag-agos ng enerhiya.
• Masamang beep. Ang vital energy ng isang tao ay bumababa nang malaki kapag maraming trabaho ang dapat gawin. Napatunayan na ang pagiging epektibo ng Kurts ay nasa mababang antas hanggang sa dosis ng balat ng titanium, at kapag umiinom sila ng alak at droga, ang baho ay nakakaapekto sa nervous system at nagpapataas ng antas ng pagkapagod. Ang kumbinasyon ng mga sikat na caffeine at iba't ibang mga inuming pang-enerhiya ay nagbibigay ng halatang ilusyon ng mga supernatural na kapangyarihan.
• Nadagdagang pakikipag-ugnayan sa kalikasan. Ang pagmamadali ng magagandang lugar ay naghihikayat sa mga tao na i-renew ang kanilang mga reserba sa pamamagitan ng unang sulyap ng kapayapaan at katahimikan. Tinutulungan ng kalikasan ang indibidwal na maalis ang mga iniisip, makaalis sa nakagawiang pang-araw-araw na buhay at maglabas ng mga negatibong emosyon. Ito ay halos walang isip upang tumingin sa tulad ng isang straining katawan ng enerhiya. Ang paggugol ng isang oras sa sariwang hangin, ang mga tao ay binabad ang katawan ng asim, nakikipag-ugnayan sa mga aktibong elemento, nagsisimulang makihalubilo sa mga flora at fauna, sumisipsip ng mga pagpapatahimik na panginginig ng boses, at iba pa. Sa pamamagitan ng kalikasan mismo, ang singularity ay direktang nagtataglay ng malakihang enerhiya sa Cosmos.
• Kung hindi mo gusto, ayusin mo. Mga obligasyon, isang pakiramdam ng obligasyon, pagkakapare-pareho - ito ay isang hindi kilalang bahagi ng buhay ng may sapat na gulang, na nakakaubos ng kahit na maraming enerhiya. Dahil ayaw ng mga tao ng inspirasyon, isang paboritong libangan na nagdudulot ng tunay na kasiyahan. Posibleng kumuha ng lakas ng buhay mula sa mahahalagang sandali.

Ano ang nagbibigay ng enerhiya sa buhay ng tao?

Ang pagpapakita ng makapangyarihang misyon

Napakahalagang maunawaan ang pandaigdigang layunin kung saan ang isang indibidwal ay nasa planeta. Dahil alam ng isang tao ang kanyang papel sa buhay, naiintindihan niya na kailangan niya ng enerhiya at isinaaktibo ang lahat ng kanyang panloob na reserba. Ang gayong tao ay may mataas na sigla, patuloy na aktibidad sa katawan at mga sariwang ideya sa ulo.

Ang mga kapangyarihan ng mundo ay palaging mabubuhay sa indibidwal at magpapaunlad sa kanya, at mula sa mga gawain ng ibang tao maaari nilang maubos ang mga reserba. Si Golovnya, siyempre, ay hindi dapat mabitin sa kanyang panaginip at huwag lampasan ang kanyang ulo para dito, ngunit laging tandaan ang tungkol dito at subukang mapagtanto ito sa mundo, kumita ng kanyang kontribusyon sa kasal.

Ang mga pag-iisip tungkol sa lihim ay kailangang i-renew ang kakaibang kagalakan, at kung walang misyon, ang pagganyak ay araw-araw pa rin, at wala tayong matutuklasan maliban sa kawalang-interes at pagkalito sa pang-araw-araw na buhay.

Ang pandaigdigang meta-life ay isang napakagandang tool para sa pagsasaayos ng enerhiya at direkta sa tamang paraan.

Baliw talaga

Mga palatandaan ng enerhiya sa mga tao, mga pagbabago sa buhay at sa mundo? Sa pinakamaliwanag na oras sa planeta, tila ang lahat ng mga reserba ng espesyalidad ay buhay at nagpapanibago ng kagalakan at kaligayahan. Ang isang maayos na indibidwal ay maaaring magmahal hindi lamang sa ibang tao, kundi sa kanyang sarili, upang mapanatili ang potensyal ng enerhiya sa isang mahalagang panahon. Hindi kinakailangan, kung ikaw ay isang egoist, na buksan lamang ang iyong puso sa negatibiti, at ang puso ay lilitaw sa sarili nitong.

Ang tamang khanna ay mabaliw, ito ay isang walang hanggan na pinagmumulan ng enerhiya, na nagbabago sa talas ng mismong kaluluwa. Samakatuwid, ang mga tao, halimbawa, ay nakikibahagi sa kawanggawa, palaging dahil sa panibagong lakas at sigasig.

Tumingin sa Positibo

Upang maglabas ng karagdagang enerhiya, kailangan mong ipagdiwang ang magagandang sandali. Una sa lahat, dapat kang tumuon sa mga positibong aspeto ng anumang diyeta, upang sila ay magbunga ng mga positibong panginginig ng boses. Kung natigil ka sa mga negatibo, ang negatibo ay mag-aalis lamang ng lakas, at hindi ito magkakaroon ng mataas na output ng enerhiya.

Ang mga masasayang kaisipan ay laging sumisigaw para sa agarang pagkilos, na nangangailangan na pangalagaan natin ang ating kaluluwa at isipan, at i-save ang higit pa sa kung ano ang magaan, at hindi pesimistiko o nagmumuni-muni. Subukang tumawa nang mas madalas, dahil nililinis nito ang lahat ng mga bioenergetic na channel ng isang tao mula sa mga jam ng trapiko at pinupunan ang katawan ng mga receptive vibrations. Mainam na hikayatin ang enerhiya at hilig ng indibidwal na ito.

Maaari kang sumayaw, sumakay sa kalsada, magbasa ng mga matalinong libro, makinig Garna musika, humanga sa kabutihan ng sinehan o kumuha ng pagpipinta. At ang axis ng tinalakay na pulitika, ang mainit na press, ang mga pelikula tungkol sa karahasan at malakas na agresibong musika ay hindi nakakagambala sa natural na biofield ng mga tao, palayawin ito nang mas kaunti. Huwag kalimutang mag-ipon hangga't kaya mo sa iyong buhay.

Maging tiwala sa iyong sarili, sa iyong mga lakas at sa mabuting balita ng mundo tungkol sa iyo. Gayundin, subukang pasalamatan ang Lumikha nang madalas hangga't maaari para sa bawat araw sa Earth.

Yakisne spilkuvannya

Maging ito bilang Rozmova, ngunit ito ay cinnamon at energetically infused. Ang pakikipag-ugnayan sa mga positibong tao ay palaging nakakaimpluwensya sa pagkamalikhain, ang dynamics ng buhay at nagpapabuti ng mood. Ang enerhiya pagkatapos ng naturang pagsasama ay nagiging dalawang beses na mas malaki. At, sa kabilang banda, ang isang bampira ay maaaring sumipsip ng kanyang puwersa ng buhay para sa karagdagang negatibiti, na nag-aalis sa isang tao ng karamihan sa kanyang pagkabalisa.

Kailangan mong magkaroon ng kakaibang komunikasyon sa mga taong humihikayat sa iyo, na nagpapalabas ng enerhiya at nag-uukol ng oras. Subukang mapanatili ang kaunting pagkakaibigan hangga't maaari sa mga patuloy na tumatanggi at nagrereklamo, ngunit sa kasong ito, huwag tumutok sa mga pagkukulang, ngunit sa mga pakinabang ng tao. Tandaan na para sa mga tao ay may mga paraan upang alisin ang enerhiya at kailangan itong mawala ng mga tao.

Gayundin, iwasan ang mga salungatan at welds, away, at magsimulang gumaan hanggang sa kasal, na lumilitaw na resulta ng dati nang napiling landas. Minsan kailangan mong sabihin sa mga tao ang "Kaya" nang mas madalas at sabihin ang "Salamat" nang mas madalas.

Detalye sa sarili

Sa proseso ng kanilang buhay, maaaring umunlad ang mga tao. Sa pamamagitan lamang ng pagbuo ng mga bagong kakayahan at sariwang ideya maaari mong mapataas ang iyong enerhiya at mapanatili ang isang masayang pananaw sa mundo.

Ang pagkasira ng sariling katangian ay isang napaka-mapanganib na kababalaghan na maaaring humantong sa kumpletong energetic na pagwawalang-kilos at pagkahapo.

Sa kasong ito, ito ay hindi lamang tungkol sa intelektwal at espirituwal na aspeto ng buhay, kundi pati na rin sa pisikal. Maaari kang, halimbawa, sumali sa pagmumuni-muni at mga kasanayan sa kalusugan ng isip upang makatulong na mapanatiling kalmado ang indibidwal at makaipon ng enerhiya sa iyong sarili, at hindi upang sayangin ito mula sa iyong anak na babae.

Bilang paunang pagsasanay para sa iyong isip, maaari kang maglaro ng mga crossword puzzle o gumawa ng mga plano para sa darating na araw.

Dovkillya

Ang kahalagahan ng kalikasan ng enerhiya at pagiging espesyal ay binigyang-diin na. Dapat bang kumuha ng enerhiya ang mga tao mula sa lugar? Ang isang mahalagang papel dito ay ginampanan ng pagkamagiliw sa kapaligiran ng mundo, at ang bahagi ng kinakailangang reserba ay maaaring alisin nang hindi umaalis sa bahay.

Una sa lahat, ang enerhiya ng pagtulog ay napakahalaga para sa mga indibidwal. Nabubuhay tayo sa pamamagitan nito, ngunit kung hindi ito sapat, kailangan nating tiyakin na i-on ang ilaw sa silid hangga't maaari, kung saan mananatili ang mga tao nang mahabang panahon. Ang araw ay nagdaragdag ng kagandahan at matingkad na pagpapahalaga sa sarili, ito ay gumaganap bilang isang walang hanggan na generator ng kagalakan at init.

Kung hindi, ang hangin ay gumaganap ng hindi gaanong mahalagang papel, kaya kailangan mong regular na magpahangin pareho sa iyong tahanan at opisina sa trabaho. Maaari mo ring alisin ang karagdagang surge ng enerhiya mula sa lupa. Talagang cool, halimbawa, ang pana-panahong nakayapak at mapanatili ang pakikipag-ugnay sa daloy ng sangkatauhan.

Mukhang malinis

Upang magsimula, kailangan mong i-maximize ang ginhawa ng espasyo. Upang hindi sabotahe ang enerhiya sa buhay, dapat iwasan ng mga tao ang mga hindi kinakailangang pananalita at katamaran, na nag-aalis ng lakas ng oras. Pagkatapos ay kailangan mong bigyang pansin ang paglilinis ng katawan. Maaari itong harapin gamit ang iba't ibang mga pamamaraan, halimbawa, yoga o pagkuha ng mga espesyal na pagbubuhos ng herbal.

Ang katawan ay kailangang mapupuksa ang basura at mga lason, kung hindi man ang lahat ng bioenergetic na daloy ay magsisimulang mag-ipon ng malalaking bloke sa katawan. Ito rin ay kung paano linisin ang kaluluwa ng negatibong enerhiya. Maaari kang kumita ng pera sa tulong ng mga brown na kristal, na magpapataas ng iyong sigla. Ang jade, carnelian o jasper ay maaaring maging isang anting-anting.

Aminin natin, ang mental effect na naglilinis ay maaaring alisin sa pamamagitan ng paggamit ng mga nakakarelaks na pamamaraan. Ang Zocrema, ang aromatherapy na may mahahalagang langis ay hindi lamang nagpapaliwanag ng aura, ngunit nagdaragdag din ng enerhiya sa katawan. Para dito kailangan mong mag-pickle ng mga extract ng citrus, cinnamon, pine, bergamot, eucalyptus, atbp.

Ang enerhiya ba ay nagmumula sa mga tao? Ang sagot sa nutrisyon ay palaging indibidwal, dahil hindi ito limitado sa mga kakaibang katangian ng katawan, ngunit sa mga lihim ng kaluluwa. Pinakamainam na makinig sa iyong panloob na boses at gumawa ng mga bagay na nagdudulot ng positibong emosyon, dahil ang baho ay isang tiyak na tanda ng kinakailangang sigla. Huwag lamang kalimutan na ang patuloy na daloy ng enerhiya ay hindi ibinubukod ang posibilidad ng daloy.

Minsan pakiramdam mo ay lumala ang buhay. wala akong gusto. May dibdib sa aking lalamunan na hindi maalis. Sa gitna ay may pakiramdam ng pagkabalisa at kawalan ng pag-asa. Kawalang-interes. Lumalabo na ang liwanag ng langit. kahinaan. Wala akong mood, at kusa na lang tumulo ang mga luha ko.

Ano ang kinalaman sa mga tao? Saan kukuha ng lakas?

Ang buhay ay mas simple, nakakabaliw. Sa ngayon, marami tayong problema. Ang ilan ay umalis sa kanila at magpatuloy, ngunit ito ay mahalaga. At ang iba ay natitisod sa isang simpleng bato, naliligaw at nabigong makaalis sa sitwasyon.

Saan kinukuha ng mga tao ang lakas? Minsan parang ang baho ay umalis sa atin, walang lakas. Ang isang ito ay may butil ng isang malusog na binhi. Kahit unti-unting mapupunan ang ating energetic comora, pero dahil masakit, hindi na mauulit.

Saan kukuha ng lakas at lakas para sa buhay? Kailangan mong hanapin ang mga butas at i-patch ang mga ito, i-tap ang daloy ng enerhiya. Kailangan mo lang mag-concentrate at mag-ingat sa pinag-aaksayahan mo ng enerhiya. Alamin kung paano magtahi at magtagpi ng mga butas.

Paano gumugugol ng enerhiya ang mga tao

• Late, bitterness, hatred, twitchiness, selos, galit.
• Isang pag-aaksaya ng kaalaman ng isang tao, isang patuloy na pagkasira mula sa mga pag-iisip ng kalubhaan.
• Takot sa mga mangyayari sa hinaharap.
• Inalis ang negatibong impormasyon (PHI, ibang tao, nanonood ng masamang pelikula, atbp.).
• Halos maawa at maawa ako sa mga nadurog.
• Pag-aalala sa pamamagitan ng pag-unlad ng pananalapi.
• Si Zusilla, na itinuwid upang makilala ang kanyang sarili mula sa kasal, ay pararangalan nang may karangalan.
• Reality bago ang katarantaduhan at її її її її її її її її її їїї її її її їїї її її її її її їїї її її її їїї її її їїї її її їїї prikhovovannaya.
• Masamang bagay (pagkalulong sa droga, alkoholismo, manok).
• Sakit (kaisipan, pisikal, mental).
• Mayroong patuloy na pagkabalisa at pag-aalala tungkol sa nakaraang taon.

Ito ay isang kakarampot na listahan ng mga pag-aaksaya ng ating enerhiya, tulad ng lumalabas. Mas naiintindihan na ngayon ni Ale kung saan napupunta ang buhay na puwersa.

Ang pangunahing lumalamon ng enerhiya ay ang mga tao mismo, na nawalan ng lakas ng loob, kung saan maaari nilang kunin ang lakas at enerhiya para sa buhay.

Paano ibalik ang balanse ng iyong enerhiya at muling buuin ang liwanag

Alamin kung paano lumiwanag ang puwit at kung saan kukuha ng lakas at lakas ng buhay

1. Kailangan mong mahalin hindi lamang ang iyong sarili, kundi pati na rin ang iyong katawan, mahalin ito (halimbawa, mga klase sa fitness, pagpunta sa isang beauty salon, swimming pool, atbp.).
2. Kumain ng maayos (bitamina, pandagdag sa pandiyeta).
3. Lumikha ng magandang pakiramdam para sa iyong sarili (ang mga taong katulad mo ay nagbibigay sa iyo ng maraming paghihikayat).
4. Ito ay kinakailangan upang maging mas manipulative (mga bagong kakilala, isang positibong saloobin, isang singil ng lakas).
5. Kumuha ng bagong kaalaman.
6. Panatilihing maayos ang iyong buhay.
7. Kinakailangang kunin ang gusto mo at tuklasin ang iyong mga talento (pag-awit, pagsasayaw, pagniniting, pagbabasa, pagsusulat, atbp.).
8. Ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang mga takot, maiwasan ang pagkakasala, mabuhay para sa ngayon, at huwag magulat sa nakaraan.
9. Mag-enjoy pa, mamasyal sa parke (hangaan ang natural na kagandahan).
10. Maaari mong baguhin ang istilo ng pananamit, imahe.
11. Kinakailangang putulin ang mga dulo ng kamakailang espesyal na buhay, upang makaalis sa bulok na daan-daang.
12. Makinig ka sa sarili mo.
13. Makisali sa pagpapaunlad ng sarili (pagdaragdag ng mga kurso Wikang banyaga, museo, teatro, pagsasanay atbp.).
14. Matutong kilalanin kung ano ang mahalaga sa iyong buhay.
15. Mabuhay sa paraang gusto mo, sundin ang iyong mga pangarap.
16. Huwag magtipid sa pagbabahagi sa iyong mga mahal sa buhay. Para sa magkaroon ng masayang buhay Maaaring mayroong hindi bababa sa walo sa isang araw.

Ito ay kinakailangan upang mapanatili Ito ay hindi para sa wala na ang lahat ng mga tao ay nakikipagpunyagi sa trabaho na may suweldo, nang walang tulog na may isang taon ng pagtulog. At gayundin sa mga pag-iisip, dapat silang pakawalan at magpatuloy sa pagtingin sa magagandang mga fragment. Pinapalitan ng aktibidad ang pagiging pasibo. Tanging ang pamamaraan na ito ay magpapahintulot sa iyo na maging mabuti.

Kung kumain ka ng hindi tama, matulog nang kaunti, huwag magtiwala, hindi mo makakamit ang pagkakaisa.

Maraming tao ang nag-iisip sa kanilang sarili bilang mga kabiguan. Nagdurusa ako sa pagkain tungkol sa kung paano makakuha ng lakas para sa tagumpay.

Ang lakas natin kay Mriya

Kailangan mo munang malaman kung ano ang gusto mo sa buhay. Marami kang magagawa, kahit na masira ka sa napakaraming layunin, hindi mo lang maubos ang lakas at lakas. Isang malaking meta ang kailangan. Pagkatapos ay kailangan mong magbalangkas ng isang plano para sa iyong tagumpay at sundin ang iyong pangarap.

Maaaring tiyak ang meta. Kailangan mong magpasya sa kung anong lugar ang gusto mong makamit ang tagumpay - sa iyong karera, sa iyong espesyal na buhay, sa sports.

Ang buhay ng isang taong walang layunin ay boring at monotonous. Walang paraan para makuha ko ang lakas ng mga bituin, dahil ang lahat ng kapangyarihan ay pag-aari ng dakilang mundo. Mga taong matagumpay alam niya kung ano ang gusto niya sa buhay, at ipinapakita kung paano niya maisasakatuparan ang kanyang mga plano. At sa paanong paraan lumilitaw ang enerhiyang iyon.

Ito rin ay isang bitag na ang mga tao ay walang pakialam sa pagkamatay malaking halaga mga problemang nakatambak. Kung paano magdusa mula sa iba pang nutrisyon ay tungkol sa mga kumukuha ng lakas para sa buhay.

Pisikal at espirituwal na enerhiya

Ang mga tao sa buong bansa ay nagdaragdag ng pisikal na enerhiya sa pamamagitan ng mga sumusunod na aparato:

• Zhivlennya. At kung mas malinaw ito, mas maganda ang pakiramdam ng ating katawan. At kung gagawin mong mas balanse at mapayapa ang iyong buhay, punan ito ng mga positibong emosyon, ang resulta ay napakaganda.
• Pisikal na enerhiya ng planeta. Ito ang lupa, ang hangin, ang mga paglaki, ang apoy, ang tubig, ang mga nilalang. Sa pamamagitan ng pagtulak sa kalikasan, pinapanibago natin ang ating sigla at pinapabuti ang ating emosyonal na kalagayan. Samakatuwid, kinakailangan na maingat at maingat na maglagay ng mga regalo sa harap nila.
• Mayroong maraming mga tao kung saan tinatanggihan natin ang emosyonal, sensitibo at nakikitang enerhiya, na pagkatapos ay binago sa pisikal na enerhiya. Napakahalaga na alisin ang anumang positibong emosyon, kung hindi, ang mga negatibo ay hindi papayagang gumana nang normal.
• Palakasan. Hindi lamang mga pisikal na ehersisyo ang mukhang tama para sa kumplikado, ngunit ang mga kasanayan sa masahe at paghinga. Mas magaan, mas malusog, at mas masaya ang pakiramdam ng mga taong atleta.

Ito ay isang paraan upang mapunan muli ang pisikal na enerhiya. Ang mga rekomendasyon ay kumplikado, mahalaga na tama ang paggamot sa balat, kaya ang nutrisyon tungkol sa mga kumukuha ng mahahalagang pwersa ay kalahating malulutas.

Ngayon ay higit pa nating hinahawakan ang banayad na globo - espirituwal na enerhiya. Dahil mahirap harapin ang mga pisikal na problema, ang mga problema ay maaaring hindi maiiwasang lumitaw dito. Dahil ang espirituwal na liwanag ng indibidwal, ang antas ng espesyal na pag-unlad, ang pagpipino sa sarili ay nananatili dito, ang mismong gawain sa kanila ay direktang nakasalalay sa espirituwal na antas ng isang tao at maaaring mabago sa haba ng buhay ng isang tao.

Dzherela ng espirituwal na enerhiya

• Dumki. Tayong mga tao mismo ang may gusto sa kanila. Nakakasira ng buhay namin ang baho ng gusali. Samakatuwid, dapat kang higit na tumutok sa positibo, sa tagumpay, sa tagumpay, sa pagpapahalaga sa sarili, sa mga nagawa. Negatibong sugpuin ang daloy ng mga puwersa ng buhay.
• Siguro. Ito ay kung paano naibalik ang emosyonal-energetic na katawan. Samakatuwid, dapat mong matutunang hawakan ang iyong mga damdamin at emosyonal na pagsabog.

Napakahalaga na matutong mag-isip nang positibo, isipin ang iyong pisikal na katawan at ang katawan sa kabuuan, atbp. masustansyang pagkain At remediation, at paggugol ng oras sa mga positibong tao, pagmumuni-muni sa sarili, lahat ng ito ay magbibigay-daan sa iyo upang madagdagan at muling pasiglahin ang iyong mga puwersa sa buhay.

Nagsama-sama kami para mag-ipon ng lakas para maalis ang lahat. Hindi na posible na i-save ang enerhiya na kinuha.

Maaari kang kumita ng pera sa pamamagitan ng pagsunod sa kasalukuyang mga patakaran

1. Huwag masyadong sayangin. Hindi maganda, sabihin nating, na mabigla sa lahat ng mga emosyonal na pelikula. Ang mga pagsabog ng emosyon, tulad ng takot, kagalakan, emosyon, atbp., ay nag-aalis ng labis na enerhiya.
2. Tanggalin ang mga salungatan at pag-aaway. Ang mga tao (energy vampires) ay kumakain sa emosyon ng iba. Wala akong gustong ibigay sa kanya. Kailangan mo lang ipakita sa iyong sarili ang isang malaking punto, at pagkatapos ay ang iyong kalaban ay mabilis na mawawalan ng interes sa pagsalungat sa iyo.
3. Hindi mo dapat kontrolin ang iba. Nagbabanta ito sa paglitaw ng supermundane na pag-aalala para sa sarili at detatsment, na humahantong sa isang pag-aaksaya ng enerhiya. Kinakailangang huminto sa pagwawalang-bahala, mabuhay para sa ngayon, hindi tumingin sa susunod na araw, at huwag mag-alala tungkol sa nakaraan.
4. Huwag gumamit ng mga stimulant na gamot o mga paraan ng pagpapatahimik. Ang baho, kung iisipin, ay magbibigay ng sigla at enerhiya, ngunit hindi. Ang isang proseso ng pagbabalik ay nangyayari, pagkatapos ng pagtatapos ng buhay ng isang tao, ang isang tao ay nakakaramdam ng kahinaan at kawalan ng laman. Ang alkohol ay sumusunod sa isang katulad na pattern.
5. Mahalagang humanap ng mga epektibong paraan upang mai-renew ang iyong enerhiya, maging ito man ay pag-jogging sa parke, pagbabasa ng libro o paggawa ng fitness. Golovne - para matumba ka ng mga baho anumang oras at mabigyan ka ng pagkakataong bumagsak pa. Harangan ang mga nagnanakaw ng iyong lakas.

Ano ang kumukuha ng ating enerhiya?

Tingnan natin ang deyaki dzherel

1. Ang iba pang impormasyon ay hindi pa nakumpleto. Para sa iba pang mga kadahilanan, madalas na hindi nakumpleto ng mga tao ang kanilang trabaho nang lubusan. Ang lahat ay unti-unting nagsasama-sama at nagiging isang malaking salansan ng mga problema. Ang baho ay sumasagi sa iyo araw at gabi, dahil sa kawalan ng tulog, pananakit ng ulo, pagkabalisa at pagkawala ng sigla. Lumilitaw din na ito ang pamana ng hindi nasakop na pagtataksil ng Borg.
2. Kalokohan. Kung mas madalas ang mga tao ay nagkakamali, mas kailangan nilang i-twist at malaman ang mga hindi pagkakapare-pareho, na isang karagdagang gawain ng utak, dahil sa pag-aaksaya ng enerhiya.
3. Parang takot at pagkabalisa. Ang patuloy na papuri at kawalan ng tiwala ay magbubunga ng gulat. Ang katawan ay patuloy na nasa isang estado ng stress, na nagpapalabas nito nang masigla. Kinakailangan na makisali sa pagpapabuti ng sarili, dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili, alisin ang mga kumplikado, at maging tiwala sa iyong sarili.
4. Walang laman at walang basehan na mga karanasan. Ang baho ay nag-aalis ng napakalaking halaga ng vital energy. Kailangan mong sundin ang iyong mental na proseso.
5. Ang paggugol ng isang oras sa sariwang hangin ay hindi sapat.
6. Mababang pitch at tile. Bilang isang patakaran, ang mga taong ito ay negatibo, nagdurusa sila sa pamamagitan ng masamang sikolohikal na pagpapahalaga sa sarili. Huwag istorbohin ang sinuman.
7. Imahe. Nasa gitna siya. Ito ang literal na kahulugan ng salita. Kinakailangan na patawarin ang mga manloloko at pagbutihin ang iyong sarili.
8. kulang ang supply. Ang smut at ang mas masamang dzherelo. Dahil hindi tayo natutulog ng sapat na taon, ang ating katawan ay hindi makakabawi ng mga bagong pwersa para sa pamumuhay. Kailangan mong matulog nang hindi bababa sa 8 taon upang manatili sa mabuting kalagayan.
9. Poganі zvichki (alkohol, manok).

Ang lahat ng ito ay mga palatandaan ng spring avitaminosis. Saan kukuha ng lakas sa tagsibol?

Paano ito labanan

1. Wastong full-time na pagkain. Ang mga mayroon tayo ay makikita sa ating kalusugan, kagandahan, emosyonal at pisikal na kalusugan. Samakatuwid, kailangan mong isama ang mas maraming sariwang prutas at gulay, butil, cereal, at seafood sa iyong diyeta.
2. Suporta para sa immunity na mahina pagkatapos ng taglamig. Kinakailangan na magsagawa ng isang hanay ng mga pamamaraan, kabilang ang paghahanda. Uminom ng bitamina.
3. Aktibidad sa open air. Kinakailangang malaman na ang pisikal na aktibidad ay magpapataas ng daloy ng dugo, na may positibong epekto sa kalusugan. Nagbibigay ng isang singil ng sigla para sa buong araw, isang mahimalang kalooban at pakiramdam ng sarili, isang mahusay na surge ng sigla.
4. Ako, siyempre, ay may emosyonal na estado. May mga positibong emosyon lamang sa lahat ng ating pinapahalagahan. Parang nasa gitna ang sense of self natin Magiging psychological ako. Samakatuwid, kailangan mong palaging nasa mabuting kalagayan, huwag mag-alala, tumawa at maging kasuwato sa iyong sarili.

• Ang panahon ng tagsibol ay palaging magdadala ng kagalakan na may mainit, malinaw na mga araw. Hindi maganda na mahulog ka sa depresyon.
• Hindi mo maaaring i-overexercise ang iyong sarili habang nagtatrabaho.
• Kailangang maging mas matiyaga. Ang pagbabasa ng iyong paboritong libro, panonood ng isang partikular na palabas sa TV o pelikula - tila lahat ng mga bagay na ito ay magpapasigla sa iyong espiritu.
• Gumugol ng higit sa isang oras kasama ang iyong mga mahal sa buhay. I-on ang spilkuvaniya sa mga hindi katanggap-tanggap sa iyo.
• Maaari ka ring singilin ng mga alagang hayop ng positibong emosyon at kalmado.

At kailangan lang tandaan na ang tagsibol ay ang simula ng tag-araw. At ito ay abala, oras ng pahinga, piknik. Tse nadachitime, okrylyuvatime at zaponyuvatime na enerhiya.

Tumingin kami sa dzherela, at kumuha ng lakas. Golovne - matutong iligtas ang mga ito at lagyang muli ang mga ito. At para sa layuning ito ay kinakailangan munang makapasok positibong saloobin, huwag mahulog sa lahat, maniwala lamang sa pinakamahusay na paraan. Kusang magtrabaho sa iyong sarili, at pagkatapos ay gagana ang lahat sa buhay.

Ang intelektwal at sikolohikal na mga pangangailangan nang walang pagkagambala, ang abalang takbo ng buhay, na hindi naaayon sa takbo ng isang normal na tao, ang stress, mga problema sa bahay... At hindi nakakagulat na karamihan sa mga tao ay pakiramdam na sila ay pumiga ng mga limon at kumain ng kanilang pagkain, kapatid at gamitin ang enerhiya na iyon para sa buhay. Ito ay ganap na posible na malaman.

Mga kontrabida sa enerhiya

Una, unawain, kinukuha ng mga bituin ang enerhiya ng buhay, at magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang ninakaw. Ang ating buhay ay kadalasang binubuo ng mga masiglang kontrabida. Ang axis ng isang bilang ng mga mahuhusay na kontrabida:

1. Kalokohan. Kung mas madalas tayong magkamali, mas mababa ang malikhaing enerhiya na mayroon tayo;
2. Hindi kumpletong mga katanungan. Dahil pinagkaitan tayo ng hindi pa lubusang binuo, nauubos nito ang lahat ng ating sigla sa atin. Magnakaw ng enerhiya ng non-vikonan obitsyanki at borgs na hindi mo planong buksan;
3. Kawalan ng tiwala at takot. Ito ay nangangailangan lamang ng maraming enerhiya. Dito makikita ang mga karanasan at negatibong emosyon, gayundin ang pag-ibig hanggang sa labis na pagmamalabis;
4. Subukang patunayan na ikaw ay tama, mga away at mga salungatan sa lupang ito;
5. Huwag sabihin tungkol sa kung ano, tile;
6. Imahe. Inilalarawan natin ang ating sarili at sa gayon ay nakawin ang enerhiya sa ating sarili. Patawarin ang mga wala at huwag maging mapilit sa kanila;
7. Kakulangan ng suplay i Libreng beep. Walang komento;
8. Bezladnі statevi ties at sex nang walang sex. Habang kami ay nakahiga, kami ay nagpapalitan ng lakas ng aming mga damdamin, at dahil wala, walang kapalit.

At ngayon pag-usapan natin kung paano ginamit ng mga kapatid ang enerhiya para sa buhay.

Spilkuvannya

Tanging ang mga nagbibigay sa iyo ng mga positibong emosyon. Panatilihin ang pakikipag-ugnayan sa mga skittle sa pinakamababa, mga bampira ng enerhiya iba't ibang uri, iskandalo at mga nakakaalam ng iyong pananampalataya sa iyong sarili. Makipagkaibigan sa mga nabubuhay sa positibo at nagsasagawa ng pag-ibig kaysa sa kanilang sarili. Subukang mamuhay nang positibo at ipakita ang iyong puwit sa iyong pamilya;

Kumain ng tama

Ang kalusugan ay enerhiya din. Mas magandang pagkain- ito ay hindi lamang isang produkto ng likidong likido, soda, meryenda, fast food at alkohol, kundi pati na rin ang paggamit ng mga sariwa at sariwang inihanda na mga produkto, tamang paggamot sa init (higit sa minimal o steamed. Pagluluto sa parehong oras Tara na Tama iyan sa carbohydrates, protina at taba. Mas mainam na kumuha ng mga bitamina mula sa mga parmasya;

Pakikipag-ugnayan sa kalikasan

Kaya, sakuna tayo ay pinagkaitan ng kalikasan. Samakatuwid, sa halip na isang club, isang bar at isang TV sa katapusan ng linggo, mas mahusay na pumili ng isang kagubatan o isang lawa sa malapit. Ang tubig ay nagbibigay lalo na mayamang enerhiya at inaalis ang negatibiti mula sa iba. Garni at weekend hikes. Kung hindi ka masama sa pagpunta kasama ang iyong pamilya at mga kaibigan, pumunta sa iyong sarili at mag-isa sa kagubatan. At smut, huwag gawing inumin ang spilkuvaniya na may kalikasan: aalisin lamang nito ang iyong lakas. Maaaring kasama sa pakikipag-ugnayan sa kalikasan ang pagwiwisik ng mga hayop, gayundin ang pagtatrabaho sa hardin. Ang mga alagang hayop ay bukas-palad na nagbabahagi ng kanilang enerhiya sa iyo, kaya maging masaya na kunin sila!

Sports at pisikal na edukasyon

Hindi makilala, gaano ito kakulay. Ang axis ay higit pa sa isang smut: ito ay kalusugan, at kalusugan ay enerhiya. Tinutulungan din ng pisikal na edukasyon ang katawan na makagawa ng endorphins. Nakabuo din ito ng enerhiya. Golovna - upang malaman ang mga aktibidad na epektibong angkop sa iyo. Alam ng mga regular na nag-eehersisyo na ang enerhiya ay nakukuha pagkatapos ng ehersisyo.

Planuhin ang lahat ng iyong mga aktibidad

Hindi ka makakapagbigay ng enerhiya, ngunit kung alam mo kung ano mismo ang dapat mong gawin, kung gayon huwag magmadali sa paligid nang walang silbi, pag-aaksaya ng iyong lakas ng kayamanan. Hanggang doon, maghintay lamang ng isang oras at gawin ito. Sumulat ng mga plano para bukas at maging masaya kung magagawa mo ang lahat. Well, huwag kalimutang gantimpalaan ang iyong sarili: ang pagiging positibo ay nagdaragdag din ng enerhiya. Maaari mong isama ang iyong pang-araw-araw na gawain dito. Makakatipid ka ng mas kaunting enerhiya kung gagawin mo nang manu-mano ang iyong work space, na may sapat na hangin at liwanag.

Matulog

Sapat na bilang ng mga taon. Minsan napakadaling magsimulang humiga sa loob ng 10 taon at huminto sa loob ng 5-6 na taon. Hindi ito makatotohanan, ngunit kung wala ang kinakailangang halaga ng pagtulog ay tiyak na hindi ka makakakuha ng enerhiya. Isaalang-alang kung gaano karaming tulog ang kailangan mo at itakda ang pamantayang ito.

Pagpapahinga, pagmumuni-muni at yoga

15 uri ng pagmumuni-muni ay maaaring gawin sa iyong ulo, at maaari kang mag-yoga sa sports club kung saan ka pupunta para sa fitness o ehersisyo. Alam mo lang na isa ito ang pinakamaikling paraan magdagdag ng enerhiya sa iyong sarili;

Tingnan ang iyong listahan

Isang listahan ng 10-30 aktibidad na magdudulot ng kagalakan sa iyong buhay. Hindi mahalaga kung ano ito: hedgehog, matulog, matulog, maglakad, magpahinga, matulog. Isulat ang mga bagay na talagang nagdudulot sa iyo ng kagalakan, at hindi kung ano ang iniisip ng iyong ina. Nawa'y magpumiglas kayo ng limang jerels ng kagalakan para sa mga samsam.

Huwag mag-aksaya ng enerhiya sa paunti-unti na paraan

Pag-usapan ang mga energy drink at kava. Ito ay hindi isang ilusyon ng isang surge ng enerhiya at isang muling pagdadagdag ng katawan sa esensya. Bago iyon, ang mga inuming enerhiya ay napakamura. Mayroong higit na enerhiya sa mga sariwang juice at herbs, halimbawa, echinacea, rhodiola erysipelas, ginseng o aloe.

Maglakad

Ito ay hindi lamang hangin, ito ay pisikal na pagpapasigla, ito rin ay isang dagat ng mga kaaway, at ito rin ay isang natural na antidepressant, at ang depresyon ay isa sa mga pangunahing kontrabida ng enerhiya. Pinakamabuting lumakad nang malaya at alisin ang kasiyahan sa iyong poot.

Espirituwal na rhubarb

Kailangan din natin ng espirituwal na enerhiya. Її dzherelami є:

• Dumki. Ang pinaka matinding pinagmumulan ng enerhiya. At kung mas marami tayong negatibong pag-iisip, inaalis sa atin ang enerhiya, at kung marami tayong positibong pag-iisip, mas maraming enerhiya ang ating makukuha;
• Siguro. Gaya ng iniisip mo, ang iyong potensyal na enerhiya ay maaaring tumaas o sirain ka;
• damdamin. Walang mas malakas sa ganitong kahulugan, walang mas kaunting mga pag-iisip ang nararamdaman.

Ito ay isang mahalagang punto. Huwag pilitin ang iyong sarili na mag-isip nang positibo at huwag makaramdam ng negatibong emosyon. Ang pinakamadaling paraan ay ibuhos ang mga ito at magbigay ng puwang para sa isang bagay na mainit.

Hindi magandang mamuhay sa maling positibo, inaalis din nito ang enerhiya. Ang isang positibong pag-iisip (dahil wala) ay kailangang isaalang-alang sa mahabang panahon. Magsimulang magsulat nang simple na may pinaghalong mga talumpati, tulad nito, nang walang labis na pagsusumikap. Sa paglipas ng panahon, makikita mo ang lahat sa mas positibong paraan.

Ang enerhiya ay hindi umaabot sa lahat. Upang iwasto ito, huwag sayangin ang iyong lakas, huwag mahuli sa mga negatibong emosyon, kalokohan at alkohol, at gayundin, mangyaring ang iyong sarili araw-araw. Ang pagiging positibo ay nagbibigay ng enerhiya, ngunit hindi nito inaalis.

At ang mga tao ay mga electrician. Ang lahat ay nasusunog sa iyong mga kamay, ngunit ang pagtatapos nito hanggang sa dulo ay madali at nakakabigo. Ang enerhiya na ito ay maaaring muling magkarga ng iyong balat. Maraming tao ang epektibo sa buhay.

Samakatuwid, upang ang iyong katotohanan ay maging ang paraan na iyong pinapangarap, kailangan mong malaman kung saan kukuha ng lakas at lakas para sa pamumuhay. Magbasa pa tungkol dito at higit pa.

SAAN NAPUNTA ANG KAPANGYARIHAN?

Una sa lahat, bago ka makakuha ng enerhiya para sa buhay, kailangan mong malaman ang mga butas kung saan ito dumadaloy. Tingnan natin ang pinakamalawak:

1. Emosyonal na estado. Sa tingin mo ba inaalis ng negativity ang iyong lakas? Subukang maging masaya at maging emosyonal sa buong araw. Sana matapos na ang gabi. Kaya naman ang pinakamagandang estado ay kalmado at tahimik.
2. Perevantazhennya. Kung mas masidhi kang nagtatrabaho at nakikipag-ugnayan sa ibang mga tao, mas nakikita mo ito. Samakatuwid, protektahan ang iyong sarili mula sa nakababahalang trabaho at stress.
3. Napakatalim nito. Iginagalang namin na pagkatapos ng talakayan ng mga slab ng pagbaba ng lakas. Manahimik para sa mga nagwawaldas ng kanilang buhay o nagsasalita ng masama sa mga wala. Kung gusto mo ito mula sa iba, siguraduhing maglagay ng mas kaunting tubig at mas kaunting spill.
4. Merezha. Walang layunin ang pag-surf o pagtingin lang sa news feed sa social media. Ito ay tumatagal ng maraming oras upang kunin. Upang maiwasang mapatitig sa screen ng telepono sa bawat oras, subukang i-on ang notification button sa program. Gawin itong panuntunan na suriin ang mga notification nang hindi hihigit sa isang beses bawat taon, at mas madalas kaysa hindi araw-araw.

8 PARAAN NG PAGTITIPON NG ENERHIYA

Hindi lahat ay mabilis na makapagpapabago ng kanilang lakas. Mahalaga para sa kanya na iligtas sila sa pinakamasamang oras. Tingnan natin ang mga pamamaraang ito:

1. Matalas ang vibe.

Upang baguhin ang iyong buhay, baguhin ang iyong isip. Maraming tao, na parang hinihinga ka nila. Mas kaunti ang mga pumupuna at tumutuligsa. Mas mahusay na magtrabaho nang mas mahirap, hindi gaanong mahirap, kung hindi man ay magsisimula ka ng sakit ng ulo. Magbasa ka kung gusto mong mabawasan ang natapon.

1. Huwag magtaka sa bagong bagay.

At ito ay magiging mas mahusay na gawin nang walang TV. Maraming negativity na hindi kailangan. Kung natatakot kang makaligtaan ang isang bagay na seryoso, mangyaring maniwala na ang naturang impormasyon ay pinalawak ng Mittevo.

1. Sundin ang rehimen.

Matulog ng maraming taon hangga't kailangan ng iyong katawan. Humiga ka at bumangon ka ng mas maaga. Kung mas mahusay kang makatapos, mas mahusay kang magtatagumpay.

1. Pagbutihin ang pagkain.

Hanapin ang mga nagpapasigla sa iyo. At paikliin ang buhay ng mga taong sumusubok na pigilan ka. Samakatuwid, ang iyong diyeta ay maaaring magsama ng mas maraming sariwang gulay at mas kaunting greased na gulay.

1. Pisikal na edukasyon.

Ang paglalaro ng sports ay nagbibigay sa iyo ng lakas. Samakatuwid, ang pagsingil ay dapat gawin araw-araw, kung hindi, dapat itong gawin 1 hanggang 5 beses bawat linggo.

1. Ayusin ang espasyo.

Kung magdadala ka ng walang katapusang mga biro ng mga kinakailangang talumpati sa booth, gumugugol ka ng isang oras dito. At ang kaguluhan ay nakikita. Isipin ang tama at manu-manong pagsasaayos ng mga talumpati sa booth. Dumaan sa mga talumpati - magbenta o mag-abuloy ng mga hindi kailangan.

1. Mag-ingat sa mga negatibong palatandaan.

Inaalis ng alkohol at sigarilyo hindi lamang ang iyong potensyal, kundi pati na rin ang isang disenteng halaga ng mga pennies. Gayundin, pabilisin ang iyong buhay sa pamamagitan ng paglalaro at walang layunin na pagala-gala.

1. Maging positibo.

Nagsisimula ang lahat sa ating mga iniisip. Pagkatapos lamang nila ay susunod. Kaya, subukang maging positibo at maging optimista.

DE TAKE STRENGTH FOR LIFE

Basahin ang aming mga kuwento - maaari kang makakuha ng sapat na enerhiya:

1. Hanapin ang iyong "lugar ng kapangyarihan."

Ito ang uri ng lugar kung saan nakakaramdam ka ng surge ng enerhiya. Maraming ganoong lugar sa planeta. Naku, ang iyong espesyal na lugar ay maaaring hindi malayo sa booth.

1. Ang panuntunang "Talasan ang katas."

Magpapahinga muna ako ngayon. Obov'yazkovo. 50 khvilin robot at 10 khvilin vidpochinku. Sa ganitong paraan ikaw ay magiging mas epektibo, at masigasig kang magsasanay bawat ilang taon.

1. Magnilay.

Ang pagmumuni-muni ay nagpapahintulot sa iyo na pag-isipan ang iyong sarili, upang makuha ang iyong mga damdamin at mga karanasan. Ikaw ay magiging mas matalino at malusog.

1. Hunger strike.

Ang pag-aayuno ng alak ay nagpapabuti sa kalusugan at nagpapabuti sa tono ng lahat ng bahagi ng buhay. Bago ka magsimulang muli, kailangan mong maging handa.

1. Iling mo ang iyong ulo.

Makakita ng 30 reward bawat araw para makapagdesisyon ka. Makakatulong sa iyo ang A4 na papel na panulat. Isulat ang lahat ng pumapasok sa isip. Sa una ay magkakaroon ng lahat ng uri ng mga kaguluhan, at pagkatapos ay magkakaroon mga ideya sa panig Chi plan diy.

1. Tumaas ang presyo.

Hindi kumplikado ang biyahe ngunit sa malalayong lupain, tingnan ang opsyon ayon sa iyong badyet. Ang simpleng paglabas sa kalikasan ay isang magandang ideya.

1. Tapusin ang iyong mensahe.

Alamin kung ano ang hindi mo makumpleto, kahit na gumuhit ng enerhiya. Pagkatapos ng pagkumpleto magkakaroon ng isang malakas na vikid.

1. Okay naman ang practice.

Magsimula ng schodennik o gumawa ng tala. Sobrang saya ang nararamdaman mo. Tuklasin ang mga positibong aspeto ng iyong buhay.

1. Samahan ang iyong mga mahal sa buhay sa espiritu.

Habang ang aroma ay malinaw, ito ay nagpapasigla at nag-uudyok. Kaya gumawa ng mga biro tungkol sa "iyong" mga tao.

MABISANG VISUAL NA KARAPATAN

Tiningnan namin kung paano makakuha ng lakas para sa buhay. At ngayon ay mamamangha ka sa kung ano ang maaari mong kikitain, dahil napagtanto mo na walang oras upang ayusin ito.

1. Pagninilay na may liwanag.

Subukang umupo sa isang bukas na posisyon, pagkatapos. Hindi na kailangang mag-ipon ng anuman. I-on ang musika para sa pagmumuni-muni at ipikit ang iyong mga mata. Alamin ang liwanag na tumatagos sa iyong katawan. Pagkatapos ay kumakalat ang ugat sa buong dami nito at ganap na pinupuno ito. Umupo ng ganito sa loob ng 5-15 minuto.

Ano ang alam mo tungkol sa chakras? Pagkatapos ay magdagdag ng isang liwanag na kulay sa iyong balat. Sa gayon, pinagsasama mo ang lahat ng daloy ng enerhiya sa katawan. Posibleng mapataas ang pagiging produktibo ng iyong araw ng trabaho.

2. Pindutin ang anumang elemento ng kalikasan.

Maglakad nang nakatapak ang iyong mga paa sa lupa, damo at buhangin. Yakapin ang puno. Manatili at manalangin kasama ng tubig na buhay. Masasabi mo sa kanya ang iyong mga problema, at aalisin niya ito sa iyo. Kung walang posibilidad na gawin ito, pagkatapos ay mapagtanto kung paano mo ito ginagawa at unawain ang iyong mga impression.

Ang mga kakulangan sa enerhiya ay napakamahal ngayon. Dahil araw-araw tayong dumaranas ng stress. Ganito ang buhay sa lungsod. Ang mga istatistika ay nagsiwalat: saan ito pupunta, kung paano makatipid at makahanap ng enerhiya para sa buhay. Pinaghihinalaan namin na ito ay isang nakakaalam na bagay.

Upang mabilis na makahanap ng kagalakan, i-save ang artikulo sa iyong mga bookmark.

Umaasa ako na ang lahat ay gumana ayon sa plano! Salamat sa Sell Skill team.

Ang mga kahinaan ng kababaihan ay talagang hindi isang biro, ngunit ang mga mismong nagbibigay sa mga kababaihan ng epektibong lakas at hangal na magnetismo.

Ito ay mabuti para sa Vedas na halos 5 libong taon na ang lumipas mula noon, ang enerhiya ng isang babae ay ang batayan ng Mundo. Dahil ang pinaka-malikhaing babae na "Ako" ay nagbibigay ng lakas ng tao na nagtuturo sa kanya sa mga tagumpay ng pagiging perpekto.

Ang ating balat ay dumadaan sa mga panahon ng pagbaba ng enerhiya. Tuklasin ang mga kamangha-manghang paraan upang mapataas ang Kapangyarihan ng isang Babae. O Panginoon, tama ang pag-apaw para bigyan kami ng Lakas!

1. Masahe. Buweno, sa Vedas, ang katawan ng isang babae ay mangangailangan lamang ng mga gamot. Kailangang ninakaw at durugin ang ating katawan. Kung hindi, ang enerhiya ay tumitigil. Naka-emboss sa katawan sa gitna. Tinatawag ko ang mga sakit.

2. Ang pag-ubos ng harina - paglilinis nito nang lubusan - ay hindi lamang isang paraan upang pasiglahin ang iyong espiritu. Ang buhok para sa isang babae at ang buhok ng isang babae ay hindi salamin ng kanyang mga iniisip. Samakatuwid, sa India, kung saan mas sikat ang kaalaman sa Vedic, ang paglilinis ng kababaihan ay inaasahang magiging napakahalaga.

3. Manicure - gusto mong halikan ang magagandang kamay! Kaya parang, mga tao. Sinubukan ko ang puntong ito sa aking sarili kasama ang ilan sa aking mga kaibigan. Pagkatapos ng isang manicure na may pulang barnis, ang paggalang ng mga tao, mga tao, at mga tao ay lumipat lamang!

4. Pakikipag-usap sa ibang mga babae - ang pagpapalitan ng enerhiya sa isa't isa ay nagpapalakas sa kababaihan. Ang mga tao ay nangangailangan ng katahimikan upang magkaroon ng kamalayan sa sarili. Mas naiintindihan ng babae ang kanyang mga karanasan sa kanyang mga kaibigan.

5. Trivali rozmovi at rozmovi - sa pamamagitan ng parehong telepono - hindi ito isang pag-aaksaya ng oras. Ito ang parehong splash ng enerhiya na kinakailangan para sa isang babae. Habang ang mga salita ay nakolekta sa isang babae, kung gayon, sa isang paraan ng pag-awit, sila ay dumaloy sa lalaki. Ngunit hindi ito ang pinakamahusay na paraan.

6. Paglalakad - gusto lang ng mga babae na lumabas araw-araw. Nang walang anumang pagsasaalang-alang sa mga tagapag-alaga ng kabulukan, ang mga link mula sa kalikasan ay mas mahalaga!

7. Musika – kailangan mong makinig ng musika araw-araw. Pagninilay, klasiko. Dalhin ang iyong sarili sa liwanag at i-on ang musika, halimbawa, na may isang tasa ng tsaa.

8. Magkaroon ng kamalayan sa mga kumplikadong paksa para sa pag-iisip at negosasyon - kaya, ang mga babae ay hindi dapat maging seryoso at isipin ang tungkol sa pakikipagkaibigan. Ang papel ng isang "babae" ay nagbibigay ng hindi mapaglabanan na kabataan. Ang puntong ito ay lalong mahalaga para sa mga babaeng negosyante. Subukang kunin ang iyong mga sertipiko sa trabaho at huwag dalhin ang mga ito sa mga booth.

9. Isang paliguan na may mga Trojan pellets at mga langis - ito ay hindi walang laman, ngunit isang pangangailangan! Ang pagkakaroon ng pagbibigay ng gayong regalo sa iyong katawan at sa iyong sarili, makakaranas ka ng isang masayang estado ng pag-iisip at isang kasiya-siyang kalooban.

10. Pagmumuni-muni - anuman at lahat ng nakakarelaks na kasanayan ay nagpapataas ng antas ng lakas ng kababaihan. Gusto kong magnilay tuwing gabi bago matulog. Napakagandang pagmumuni-muni sa kalikasan.

11. Kumuha ng vocal lessons - nililinis ng pag-awit ang chakra ng lalamunan. At hindi na namin gustong manggulo at manggulo ng mga tao. Sa Sparta, noong unang panahon, isa sa mga papuri para sa isang babae ay ang mga salitang "parang isang kanta."

12. Shopping – ang pamimili ay hindi lamang isang paraan para makahabol sa mga bagong bagay. Kahit mag-shopping ka, parang wala kang masyadong pera. Subukan ang iyong mga talumpati. Tangkilikin ang iyong kagandahan. At tandaan - ang pambabae na enerhiya ng mesa ay malakas, kaya kung minsan ay oras na upang mag-aral, hawakan ang pagsasalita, upang agad itong lumipat sa iyong wardrobe. At mayroong maraming mga bituin dito.

13. Pagsulong ng isang psychologist - ngunit din ob'vyazkovo kababaihan. Ang isang matalino, maalam na babae ay makakatulong sa iyo na tingnan ang sitwasyon sa ibang paraan. Naiintindihan ko ito. Ang karunungan ay ipinasa mula sa matatandang asawa. Para sa mga kadahilanang ito, mahirap umibig sa iyong lola at lola sa tuhod.

14. Ang sayaw - kahit paano mo tingnan - ay isang himala para sa pagpapalakas ng lakas at sekswalidad ng isang babae. Lalo na ang magagandang Arabic dances, Latin.

16. Regular na pagsasama-sama ng mga kasintahan - sa pamamagitan ng pagpili ng isang malaking lugar sa parehong oras, lumikha ka ng isang lugar ng malakas na babaeng Power. At ipagpalit ang isa sa isang yakist na tatanggihan.

17. Tingnan ang kviti - isang maliit na hardin sa bahay at isang paghuhukay sa lungsod - ito ay isang karagdagang paraan upang mag-stock ng pambabae na enerhiya. Kulay, paglago - ito ang salamin ng babaeng enerhiya.

18. Ang pagpapakasal sa mga kaibigang may asawa ay napakahalaga para sa mga gustong magpakasal. Ang enerhiya ng pamilya sa Vedas ay itinuturing na pinaka nakikiramay at pinakamahalaga. Kaya huwag magmadali upang makita ang gabi, kung saan walang mga taya ng pamilya. Pagkatapos ng gayong pagpupulong, makakaipon ka ng enerhiya na malapit nang maakit ang isang lalaki sa iyo, hindi pagkatapos pumunta sa isang night club, kung saan maraming babae ang iyong sarili.

19. Karagdagang tulong - magbigay ng tulong sa isang tao o humingi ng karagdagang tulong. Kakayanin ng babae ang lahat. Isiping sundin ang alituntuning “Ako mismo.” Dahil ito ay isang tipikal na prinsipyo para sa isang tao.

20. Napakagandang makakita ng bookstore, ngunit ang paglalakad sa gitna ng mga libro ay nagpapapagod sa isang babae. Subukang italaga ang iyong sarili sa isang bagay na gusto mong gawin hangga't gusto mo sa loob ng isang linggo. Ang babae ay ang tagapag-ingat ng kaalaman. At ang mga libro ay nagkakahalaga ng pag-alam.

21. Humingi ng tulong sa isang lalaki - kung nagpapakita siya ng turbot para pagnakawan tayo ng mga asawa. Magsagawa ng eksperimento at hilingin sa isang estranghero na tulungan kang dalhin ang iyong bag. Tataas ang mood ng 100%!

22. Pagbasa - magbasa ka ng libro kay Garn, matagal mo nang binili at inilagay sa pulis. Ito ay lalong kawili-wiling basahin ang mga kwento ng buhay ng mga tao. Lalo na, mas naiintindihan mo ang iyong sarili.

23. Hatiin ang iyong mga tungkulin sa bahay sa paligid ng bahay - mga pag-iisip tungkol sa kung paano kung wala ka ang lahat ay "mamumulaklak" - ito ay isang paraan upang mabawasan ang iyong pambabae na enerhiya. Huwag mag-atubiling magtiwala sa iyong mga mahal sa buhay na pangasiwaan ang lahat. At ang oras na ikaw ay lumitaw, ibigay ito sa iyong sarili!

24. Pagluluto - lahat ng bagay na nagsasangkot ng pagluluto ng pagkain ay makabuluhang nagpapataas ng antas ng pambabae na enerhiya. Lady-mistress, na maaaring magalit at kumanta. Kung hindi mo alam kung paano maghanda, kailangan mong basahin ito. Kunin ito - isulong ang iyong karunungan. Master ang kusina ng anumang rehiyon.

25. Ang Budinok ay hindi lamang isang apartment, ang uri ng aming tinitirhan. Sa labas ng booth, ang babae ay may mahigpit na koneksyon sa enerhiya. Kaya naman nakakainis sa atin ang mga tumutusok na pinto o gripo na tumutulo. Para sa isang babae, ito ay hindi lamang pagkukulang. Ang enerhiya ng pambabae ay dumadaloy sa gayong mga pintuan. Ngunit sa gayong mga pagtatalo, mahalagang huwag magalit ang tao. Bakit?

Malaki ang iniisip ng lalaki: "Ang buong ubo sa paliguan ay magiging hindi mabata, pagkatapos ay magkakasakit muli tayo. Bakit mag-lubricate ang mga dingding ng sampung beses! Minsan mas madaling umupa ng isang tao upang ayusin ang iba pang mga problema. Basta huwag kalimutang sabihin sa mga tao kung ano ang iyong kinita, siyempre, na hindi ka na engaged. At hindi para sa isang taong may maling lugar para lumaki sa kamay ng iba. Umaapaw na ang pagpapahalaga sa sarili ng tao.

26. Pagpaplano - maging hindi kumpleto at pagdududa sa pagsira sa babae. Ang isang malinaw na plano ay isang paraan upang makatipid ng iyong enerhiya. Magsimulang magplano ng ilang bagay, pagkatapos ay magpatuloy sa pagpaplano ng ilang buwan at magpasya sa mga kapalaran ng buhay. Anong ginagawa mo bukas ng gabi?

27. Isang lokal na hapunan - o isang hapunan na may mga kandila, isang masaganang tablecloth at humihigop ng mga halamang gamot. Lumalabas na lahat tayo ay nagsisikap na makahanap ng higit pa para sa ating sarili, kung gusto nating itaas ang ating tono. Dalhin ang mga kaakit-akit na sandali sa iyong buhay. Pasayahin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay.

28. Pagtuturo, pagsasanay ng mga bata - ang isang babaeng nagmamalasakit sa mga bata ay maaaring itaas ang antas ng kanyang enerhiya. Kaya naman hindi magandang maging komportableng makipaglaro sa mga bata. At mas mabuti pang ituro sa iyong mga anak ang alam mo: pagpipinta, pagkanta, pagsayaw.

30. Ang pagkakaroon ng piknik sa kalikasan ay dapat kasama ng isang grupo ng mga kaibigan. Narito ang isang bilang ng mga talumpati na nagpapataas ng antas ng pambabae na enerhiya: pagkain, paggugol ng oras sa kalikasan, pagluluto ng pagkain.

31. Ang pampaganda - at pag-aalaga sa iyong sarili - ay hindi isang paraan upang pasayahin ang mga tao, ngunit upang magdala ng kagalakan sa iyong sarili. Kaya naman, kapag nasa bahay ka, mahalagang magsuklay ng buhok, magsuot ng bra at magmukhang maganda.

32. Ang pagbibigay ng mga regalo sa iyong sarili ay isa sa mga pinakasimpleng paraan upang mapataas ang antas ng enerhiya. Ang Kviti ay hindi lamang nagpapasaya sa isang babae, ngunit tinanggal din ang negatibo, dinadala ito sa kanyang sarili. Kaya, kung ayaw mong magmadaling umiyak sa iyong unan. Bumili ng isang palumpon ng mga bulaklak.

33. Pagsusuot ng mga naps, tela - ang gayong kasuotan ay nagpapanibago sa koneksyon sa enerhiya ng genus sa linya ng babae. At ang panuntunan ay huwag isuot ang iyong pantalon sa unang 7 (!) na araw. Kung nais mong epektibong maakit ang isang tao. Bilang karagdagan, ito ay itinatag na ang patuloy na pagsusuot ng pantalon ay may negatibong epekto sa mga babaeng organo.

34. Club ng mga batang ina - ano ang mayroon ka? batang babae, siguraduhin na manatili sa parehong mga motherfuckers. Ito ay hindi lamang isang palitan ng ebidensya, ngunit isang palitan ng enerhiya. Ang pagiging ina ay binibigyang-diin ng buwan. At ang buwanang enerhiya ay ang enerhiya ng gabi.

35. Turbot tungkol sa mga bata - huwag hikayatin ang iyong kaibigan na makipaglaro sa bata. Magpakita ka man ng turbotity para sa isang babae, pumunta ka kay Sili. Golovna, huwag mong tingnan ang iyong lalaki na parang bata.

36. Pakiusap ang nangangailangan - nang may awa - ito ang kabaitan na magpapalakas sa buwanang enerhiya. Hindi naman obligado na tumulong sa lahat. Chantly, makakatagpo ka ng isang tao na madali mong mapasaya sa isang magiliw na pagtanggap. Bumili ng sarili mong prutas. Huwag sabihin sa iyong bisita habang umiinom ng isang tasa ng tsaa na siya ay tumakbo sa harap mo.

37. Natutulog - mahalagang iwasan ng mga babae ang pakikipag-ugnayan sa ibang tao. Kumuha kami ng enerhiya mula sa mga rosas. Mahalagang tiyaking hindi negatibo o negatibo ang impormasyong iyong ihahatid.

38. Romantic movie - makisama sa isang kaibigan at mamangha sa melodrama sa parehong oras. Anuman ang uri ng pelikula, ito ay isang magandang panahon para sa isang babae. Mas mabuting magtrabaho sa kumpanya ng ibang babae.

39. Pagsasama ng isang bagong kultura - niyakap ang isang pinalawak na pananaw sa mundo at nagbibigay-daan sa mga kababaihan na hindi manatiling nakatutok sa panloob na liwanag. Lumalawak ang enerhiya ng kababaihan. Hindi na kailangang tunog artipisyal.

40. Ang tubig ng Dzherela - isang solusyon sa mga ilog, lawa, at dagat - ay isang mahimalang paraan upang mapataas ang antas ng iyong enerhiya. Ang tubig ang batayan ng sekswalidad ng isang babae at palaging magkakasuwato, na umaangkop sa kapaligiran o, sa parehong oras, magulong.

Sa sinaunang mga templo ng Greek ng Aphrodite, ang mga batang pari ay natutong lumangoy at uminom sa elemento ng tubig.

41. Pisikal na mahalaga- kung nakaranas ka ng kakulangan ng lakas, magsimulang makabisado bagong hitsura laro. Ito ay maaaring hindi lamang isang bagong uri ng fitness, ngunit simple Tumatakbong tumakbo. Napaka brown na sayaw! Isang mahusay na paraan upang i-renew ang iyong sarili pagkatapos makipaghiwalay sa iyong kapareha.

42. Ang pag-aani ng tela ay isa sa mga paraan upang mapataas ang antas ng iyong enerhiya. Bago magsalita, para hindi ka mag-alala kung saan pupunta. Nakasuot ng matalinong amerikana sa isang kapaligiran sa bahay.

43. Nahulog ang mga rosas - ang mga lumang talumpati, mittya at motlokh ay nagpapahina sa enerhiya ng isang babae. Dahil ang buhay ay naging mahirap na panahon, dumating na ang oras upang ayusin ang mga durog na bato.

44. Isang malusog na paraan ng pamumuhay - sinasabi nila na ang mga masamang palatandaan ay negatibong nauugnay sa enerhiya at kagandahan ng babae. Hindi lamang ang manok ang maaaring maging isang madungis na munting manok, kundi ang maliit na huli na para matulog, magdila-dila, o maging tamad.

45. Tula - ang pagbabasa ng tula ay nakakatulong upang maihayag ang romantikong bahagi ng "Ako" ng isang tao. Huwag mag-atubiling magsulat ng iyong sariling mga taludtod. Ang enerhiya ay ibinubuhos sa papel upang maibsan ka sa pag-aalala. Garni warehouse vchit garno magsalita at misliti nang tama.

46. ​​Ang pagpapakasasa sa mga ibon at nilalang ay isang napakasimpleng paraan upang itaas ang antas ng iyong enerhiya. Gumawa ng cake ng kaarawan para sa mga ibon sa ilalim ng bintana. Kumuha ng kanaryo. Ang ibon na ito ay tumutulong sa isang masayang pagsasama.

47. Pumunta sa museo o eksibisyon - mas maganda ang gawin ng babae.

48. Pag-espiya kasama ang Guro - pumunta sa isang panayam ng isang may-akda ng kohan, makilahok sa pagsasanay. Ang mga libro ay nagbibigay ng kaalaman. Ito ay lampas sa kapintasan. Gayunpaman, kapag nakikipag-ugnayan sa Guro, sinisingil tayo ng enerhiya ng tao.

49. Panatilihin ang isang journal - ngayon isulat ang iyong mga iniisip, mga plano, mga layunin. Maaari mong idikit ang mga larawan o iguhit ang mga ito sa iyong sarili. Mukhang mahalaga ang sa iyo! Kaya mahalagang isulat ang mga ito. Ang pagkakaroon ng naipon na enerhiya ng mga emosyon sa kanyang sarili, ang babae ay matutuksong iwiwisik ito sa lalaki. Na mismo ay hindi masyadong mabuti. Bilang karagdagan, ang pagsusulat ng mga saloobin ay nagpapadali sa kanilang pagsusuri.

50. Kumuha ng sarili mong album Magandang mga larawan- ilagay ang iyong sarili sa bago ang pinakamahusay na mga larawan. At huwag mag-atubiling maging mabait sa iyong sarili. Tandaan na ikaw ay palaging mga himala!

51. Maging malinaw sa iyong mga pangarap - bumalangkas para sa iyong sarili kung ano ang talagang gusto mo, lalo na sa iyong araw. Tumutok sa "Gusto ko" at kalimutan ang tungkol sa "Kaya ko". Kaya ko - ito ang prerogative ng Tao.

Ang sabi ng lalaki: Kaya ko silang lupigin, maaari ko silang kunin para sa aking pangkat (o hindi ko kaya). Kapag ang isang babae ay nagsimulang mag-isip nang husto sa istilong "Kaya ko", siya ay nagiging isang "lalaki." Maging pantay-pantay: Gusto kong maging maganda. Gusto kitang mapasaya. Gusto kong magpakasal. I - I can look good, I can be like you, I can get married.

52. Maingat na hugasan - siguraduhing mabasa nang walang pagsalakay o presyon. Ang enerhiya ng pambabae ay namumulaklak sa pamamagitan ng singaw Nizhnykh sliv, ang sinabi mo. Laika, ang mga malalaswang salita ay lumilikha ng enerhiya ng asawa magpakailanman.

53. Pagdinig - ang mga sobrang tunog, pagkalito at iba pang aspeto ng aktibong pag-uugali ay nagpapababa sa antas ng enerhiya. Ilapat ang iyong sarili nang mahina at diplomatiko. Para sa mga kadahilanang ito, ang pananakop ng lalaki ay halata na sa babae. At ang lalaki ay hindi gusto ng isang babae na napaka initiative. Sa kanyang pag-uugali, sinasabi niya sa iyo ang tungkol sa tao.

54. Vibrancy in sexual veins - dahil ang isang babae ay may isang bilang ng mga kasosyo sa sex, siya ay nakalaan para sa kawalan ng laman. Makipag-sex sa mga taong mahal mo. Protektahan ang katapatan ng iyong mga tao. Subukang iwasan ang unang pakikipagtalik pagkatapos makipag-date. Upang umunlad ang isang tao, kailangan ng maraming enerhiya. Huwag sirain ito bago sa sex.

55. Kalinisan - panatilihing malinis ang iyong buhay, katawan at isip. Umuwi ka agad. Huwag alisin ang mga negatibong alaala ng nakaraan. Ang pinakasimpleng paraan upang mapataas ang enerhiya ay ang pagligo. Ang kadalisayan ay nagdadala ng Lakas.

56. ANG PAGPAPALAGAY SA SARILI AY isa sa pinakamahalagang aspeto. Kung ang babae ay hindi napuno ng pagmamahal ang kanyang puso at kaluluwa, siya ay masiglang mahina. Wala akong masabi sa mga tao. Ang pinakadakila ay ang pag-vampirize ng enerhiya sa bago. Zvidsi - sakit ng isang tao, pagbagsak ng pananalapi, sakit. Gumamit ng anumang pamamaraan upang punan ang iyong pagpuna ng pagmamahal. Ang babae - oo. Puno ng pagmamahal si Vaughn.

57. Sining at sining - pagniniting, pagbuburda, paghubog... - lahat ng bagay na maaari mong likhain gamit ang iyong sariling mga kamay ay nagpapataas ng antas ng iyong enerhiyang pambabae.

58. Magbigay ng mga papuri sa iyong sarili at sa ibang mga babae. Ito ay isang magandang salita upang palakasin tayo. Kung mahalaga para sa iyo na magsabi ng magagandang bagay tungkol sa ibang babae, mangyaring bigyang-pansin. Ang hindi pagtanggap ng mga asawa ay maaaring sanhi ng mga ina, biyenan, at mga anak na babae.

59. Ilarawan ang pag-ibig - anuman ang anyo, anuman ang oras. Yakapin at halikan ang iyong mga anak. Magsalita ng mga salita ng pag-ibig sa mundo, mga tao, sa iyong mga talumpati. Sikat ng araw, ang hangin sa tagsibol, ako ay maghihintay at magpapalayas sa aking kalituhan. Si Bo won ang iyong guro. Hindi alintana kung gaano ito hindi kasiya-siya, ang pakikibaka ay sisira sa babae.

60. Pag-aayos ng mga bouquet - ang pagtatrabaho sa mga bouquet ay nagbibigay ng bagong lakas. Ang singil ng pag-renew at kulay.

61. Wastong pagkain - pumili ng mga produkto na kilalang hindi gaanong pinoproseso at mas malapit sa kalikasan. Hulaan mo kung anong lakas ang ibinibigay ng mansanas na pinili mo sa hardin? Medyo hamburger ako. Parang iba sila.

62. Weasel - ang mahinang pagpindot ay tumutulong sa isang babae na maunawaan ang kanyang sarili. nakikilala ko. Pakainin ang iyong katawan. Totoo na wala kang kapareha, huwag mo masyadong palakasin ang loob mo. Simulan ang iyong pagkain sa umaga at tapusin ang araw na may ilang matamis na inumin sa iyong mukha, katawan, at mga binti. Halikan ang iyong mga kamay sa iyong sarili - at ang iba ay sasamba sa kanila.

63. Pananatili sa iyong sarili sa lahat ng oras - huwag magsisi sa mga sandaling iyon kapag ikaw ay naiwang mag-isa. Huwag mabuhay sa pamamagitan lamang ng pagiging makasarili. Vikorist para sa isang oras upang alagaan ang iyong sarili. Ang kalikasan ay naglatag ng isang panahon ng pitong buwan kung kailan maiisip ng isang babae ang kanyang sarili. Ito ang panahon ng regla.

64. Malambot na laruan - huwag tumahol sa iyong sarili para sa katotohanan na natutulog ka pa rin sa tabi ng isang plush teddy bear. Ang mga babae ay natutulog nang awkward sa kanilang sarili. At ang laruan ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng init. Bilhin ang iyong sarili ng laruan kung nararamdaman mo ang pagsasama ng pagmamahal at paggalang.

65. Magtrabaho nang may lakas ng Buwan - tumayo sa labas malapit sa buwanang ilaw, singilin ang buwanang tubig. At idagdag ito mamaya sa paliguan. Bumalik bago ang Mayo para sa tulong sa mga sakit ng kababaihan. Para sa layuning ito, ito ay kinakailangan upang mapagtanto sa pamamagitan ng pagmumuni-muni na ikaw ay naliligo sa buwanang liwanag. Ang buwan at buwan ay iisa at pareho.

66. Magpadala sa isang tao ng leaflet - mula sa drive. Ang pagkakaroon ng pagpapakita ng isang tanda ng paggalang sa isang tao, maaalala mo ang iyong sarili. Tandaan: babae - oo. Rewarding - upang mapunan.

67. Ang kabutihan ay pareho puro itsura pagpapahayag ng enerhiya ng pambabae. Kung maaari mong tulungan ang mga tao sa anumang paraan - kumita ng pera.

68. Aromas - isang aura ng nakakaengganyang aroma ay maaaring palaging lumitaw sa harap mo. Ang isang babae ay isang kvitka. Ang pagbili ng mga bagong pabango at pagpili ng pabango ay magpapataas ng lakas ng kababaihan.

69. Kabutihan - mahalin ang iyong pagiging natatangi. Sa likod ng Vedas, ang Babae ang pinakamagandang bagay na kayang likhain ng Lumikha. Maganda ka! Walang anuman! Ang sexy mo! Ikaw ay babae!