Ilyin Evgeniy Pavlovich psikolojisi. Evgen Ilyin - bireysel yönlerin psikolojisi. Spor aktivitesinin özellikleri ve aşamaları

İlk yayının başka bir versiyonu (daha önce 2001'de yayınlanmıştı) revize edildi ve genişletildi. Kitapta insanların duygu ve hislerinin gelişimine yönelik teorik ve metodolojik beslenme yer alıyor. Duygusal alanın yapısının ve depolarının analizine asıl dikkat gösterilir: duygusal ton, duygular, duygusal özel güçler, duygular, duygusal türler. Duyguların suçluluk teorileri, bunların insan yaşamındaki işlevleri ve rolleri, birey oluşumunda ve patolojide duygusal alandaki değişiklikler gözden geçirilmektedir. Asistan, bir kişinin duygusal alanının çeşitli bileşenlerini incelemek için hem bilimsel hem de pratik amaçlarla başarıyla incelenebilecek çok sayıda yöntem geliştirdi. Diğer bölümlerin çoğunun bilimsel kapsamı son 15 yılda yayımlanan yerli ve yabancı çalışmaları da kapsayacak şekilde genişletildi.

Psikologlar, psikofizyologlar, öğretmenler ile psikoloji ve pedagoji fakültelerinin öğrencileri ve lisansüstü öğrencileri için temel referans kitabı...

Profesör E.'nin kitabında. P. Ilyin, mesleki faaliyetin diferansiyel psikolojisinin teorisini ve uygulamasını ayrıntılı olarak sunmaktadır. Bundan şunları öğrenirsiniz: bir kişinin bireysel özellikleri ve tipik özellikleri, faaliyet seçimini ve bunların etkinliğini nasıl etkiler, faaliyetin özgüllüğü, özel özelliklerin oluşumunu ve davranışsal mesleki bilgilerin özelliklerini (mesleki deformasyon) nasıl etkiler? başka birçok şey.

Bu yayın psikologlara, öğretmenlere ve üniversitelerin psikolojik ve pedagojik profilli fakültelerine yöneliktir.

Farklılaşmış psikofizyoloji

El kitabı, beslenmenin diferansiyel psikofizyolojinin konusu haline gelen ilk sistematik sunumudur.

Mizaç, sinirsel aktivite türleri ve sinir sisteminin gücü hakkında bilginin gelişmesiyle ilişkili bu disiplinin oluşum tarihini anlatıyor. Tamirciye astar verilir tipolojik özellikler Sinir sisteminin güçlerinin davranışlarda ortaya çıktığı, kişinin etkinliklerinin tarzını ve verimliliğini etkilediği gösterilmiştir. Önemli bir şekilde bu yer, insan yetenekleri ve yeteneklerine ilişkin çeşitli kavramların dikkate alınmasına ayrılmıştır. Mizaç türlerini ve sinir sisteminin güçlerini değiştirmeye yönelik yöntemler tanıtıldı. Fonksiyonel asimetri ve sigmoidite (sağ ve sol el kullanımı) sorunlarına özel bir bölüm ayrılmıştır.

Kadın ve erkeğin farklılaşmış psikofizyolojisi

Bu kitap, çok sayıda araştırma ve yabancı çalışmalarla bağlantılı olarak erkeklerin ve kadınların fizyolojik, zihinsel ve sosyal yönlerini incelemektedir.
Erkeklerin ve kadınların davranışlarındaki farklılıklar yalnızca evlilikteki psikolojik ve sosyal tutumların akışına değil, aynı zamanda hormonal, merkezi sinir sistemi, morfolojik mantıksal değişiklikler de dahil olmak üzere biyolojik değişikliklere de dayanmaktadır. Sanki evlilik, farklı statüdeki insanların davranışlarının şekillenmesini etkilemiyormuş gibi, bu faaliyetlerin kökeninde biyolojik açıdan önemli kadın ve erkekleri arama ihtiyacı yatmaktadır.

Motivasyon ve güdüler

İlk ders kitabı, insan motivasyonunu ve güdülerini geliştirmeye yönelik teori ve metodolojinin temel ilkelerine ayrılmıştır. Motifin özünün, yapısının ve çeşitlerinin tanımlanmasının analizine özellikle dikkat edilir. Yazar, bu soruna ilişkin psikolojik görüşlerin eleştirel bir incelemesine ve sentezine dayanan geniş bir motivasyon ve güdü kavramı sunmaktadır. Yazar, bir kişinin motivasyonel alanının oluşum kalıplarını, intogenezde ve çeşitli davranış ve aktivite türlerinde ortaya koyar; patolojide motivasyon bozukluğu görülür. Psikodiagnostik teknikler ders kitabındaki sunumlar, Vikoristan'ın başarısıyla birlikte eğitim sistemindeki psikologların pratik faaliyetlerinde yer alabilir.

Cinsiyet ve cinsiyet

Kitap, kadın ve erkeğin fizyolojik, psikolojik ve sosyal işlevlerine ilişkin bilimsel psikolojinin en dıştan görünüşüdür.

Yazar, insanların cinsiyet özelliklerine ilişkin yenileri de dahil olmak üzere ulusal ve yabancı araştırmaları sistematize ediyor. Bu özelliklerin kapsamlı bir şekilde incelenmesinin gerekliliği gösterilmektedir. Kitap, teorik ve metodolojik ilkeleri tartışmanın yanı sıra, cinsiyet farklılıklarını belirlemeye yönelik yöntemler (psikolojik istatistikler) sunmaktadır.

Agresif davranış psikolojisi

Profesör E.P.'nin “Agresif Davranış Psikolojisi” kitabı. Ilya'nın saldırgan davranış psikolojisinin temel unsurlarına katkısı.

Konu mümkün olduğunca kapsamlı bir şekilde ele alınmıştır. Günlük evliliklerde vandalizm ve şiddet sorununa özellikle dikkat ediliyor. Kitabın sonunda bazı temel yöntemler tanıtılıyor.

Ergenlik psikolojisi

Olgunluk psikolojisi ve yaşlılık psikolojisi, Profesör E.P.'nin eşsiz kitabının adandığı yetişkinlik psikolojisinin iki dalıdır. Ilina.

Birincil katılımcı, olgunluk ve yaşlılığın sosyal ve psikolojik yönleri, olgunluk türleri ve bunların profesyonellik üzerindeki etkileri, “Balzac çağı”, varoluşsal zirve, yetişkinlerin sosyal işlevleri, eski bir gelişim süreci dahil olmak üzere çok çeşitli güncel konuları ele alıyor. önleme ve diğerleri. Kılavuzun sonunda temel teknikleri ve bibliyografik bir liste bulacaksınız.

İrade psikolojisi

İlk el kitabı, zihinsel psikolojinin en önemli dallarından birine - istemli süreçlerin gelişiminin teorisi ve metodolojisine - adanmıştır. Kitap, yazarın bakış açısından, insanların istemli alanı fenomenleri (zocremler, “irade” hakkında) hakkındaki geleneksel ve yeni bilimsel, felsefi, psikolojik ve fizyolojik fenomenleri analiz ediyor ve onların bireyleşmede geliştirdikleri kalıpları açıklıyor ve Ayrıca çeşitli davranış ve aktivite türlerinde de kendini gösteren, beslenmenin neden olduğu patolojiler incelenmektedir.

Kılavuzdaki sistematik görüş, Vikoristan'ın eğitim sistemi, spor ve eğitim kuruluşları yabancı alandaki kolaylaştırıcıların pratik faaliyetlerindeki başarısıyla başarılı olabilecek iradeyi eğitmek için düşük profilli psikodiagnostik yöntemler sunmaktadır.

Öğretmenler için psikoloji

İlk el kitabı öğretmenlere yöneliktir: öğretmenler, okul öncesi kurumların öğretmenleri, kolej ve üniversite öğretmenleri. Pratik pedagoji ve çoğu eğitim psikolojisi öğretmeninin günlük çalışmasıyla ilgili psikolojik bilgilere özellikle saygı gösterilir.

Kitap beş bölümden oluşmaktadır: “Öğretmen faaliyetinin psikolojisi”, “Eğitim psikolojisi”, “Eğitim psikolojisi”, “Öğretmenlerin psikolojik özellikleri”, “Oyun konuları ve başlangıçta ve faaliyetler ve faaliyet nesneleri olarak okul öncesi çocuklar ve öğrenciler” öğretmen "

Güven psikolojisi

Mevcut tüm krizler arasında güven krizinin kendisi günümüzün en ciddi endişelerini uyandırmaktadır.

Bununla bağlantılı olarak, sürekli olarak saçma sapan bir ortaklığa, güvenin kendine maksimum saygıyı çeken en büyük değerlerden biri olduğu bir ortaklığa dönüşenlerle ilgili bir düşünceyi sık sık hissedebilirsiniz. Profesör Ilyin'in yeni kitabında bu konu, kalan bilimsel verilerin bir seçiminin sonucu olarak mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde ele alınıyor.

Bu yayın, psikolojik ve pedagojik fakültelerin öğrencileri ve mezunlarının yanı sıra “insandan insana” sisteminde çalışan tüm öğretim üyelerine yöneliktir.

Depresyon psikolojisi, büyücülük, marnoslavizm

Psikoloji Yüksek Lisansı Profesörü E.P.'nin Kitabı Ilya'nın sağlık psikolojisinin, büyücülüğün ve Marnoslavizmin temel besin öğelerine olan bağlılığı.

Konu mümkün olduğunca kapsamlı bir şekilde ele alınmıştır. Yakın evliliklerde gurur ve hırs sorununa özellikle dikkat edilir. Kılavuzun sonunda bir takım yöntemler ve bibliyografik bir liste bulunmaktadır.

Bireysel kişilik özelliklerinin psikolojisi

Kitap, diferansiyel psikoloji ve diferansiyel psikofizyolojide (güç, mizaç ve özelliğe katılım, davranış ve faaliyetlerde açık farklılıklar olduğu için çok fazla farklılık yoktur) görüldüğü gibi bireysel yönlerin psikolojisine ilişkin bilginin temellerini ortaya koymaktadır. insanların).

Aşk psikolojisi

Kitap aşka, insanlar arasındaki aşka ithaf edilmiş, yer yer zengin ve anlamlı, biçim olarak ise eşsiz.

Psikoloji açısından hannia daha ciddi bir olgudur. Sevgi tüm insan yaşamına nüfuz eder, yani onun gelişimine, ışığına ve bazen de tüm yaşam duygusuna nüfuz eder. Hayatın bu en önemli yönünü bilmemek şaşırtıcı olurdu. Her şeyden önce sevginin insana mutluluk vermesi, hayal kırıklığına ve hatta trajediye yol açmaması gerekir.

Yardım psikolojisi. Fedakarlık, egoizm, empati

Profesör E.P.'nin kitabında. Sorun çözülürse davranışa da katkısı olur; sorun psikoloji, sosyoloji, felsefe, pedagoji ve tıpla ilgili olduğundan ilgili ve disiplinlerarasıdır.

Kitabın ilk kısmı psikolojiye ayrılmış olup, bu davranışın barındırdığı veya üstesinden geldiği davranışı ve özel özellikleri (fedakarlık, bencillik, vb.) tamamlar, diğer kısmı ise mesleğin bir tanımıdır. Kitapta hem fakivtlerin pratik çalışmalarında hem de araştırmacılar tarafından tespit edilen sorunların tedavisinde kullanılabilecek teknikler yer alıyor.

Vicdan psikolojisi. Şarap, çöp, kayatta

Profesör İlyin'in kalan kitabı ahlakın en önemli yönüne - vicdan ve depo psikolojisi - suçluluk ve israfa adanmıştır.

Şimdiye kadar bu sorun insan psikolojisinde yeterince ele alınmamıştır. Kitapta vicdan, onun doğası, rolü ve işlevi hakkında üstü kapalı bilimsel ifadeler anlatılıyor. Makale yük duygusuna, suçluluk ve kafa karışıklığı duygularına ve yas deneyiminin çeşitli yönlerine bakıyor. Bu sorunla ilgili literatürün analizine ek olarak, rehberlik kitabı geniş bir bibliyografik listenin yanı sıra vicdan, suçluluk ve suçluluk duygusunu tedavi etmeye yönelik yöntemler de içermektedir.

Spor psikolojisi

Psikoloji uzmanı profesör E. P. Ilyin dört bölümden oluşur: “Sporcunun faaliyetinin psikolojisi”, “Antrenman sürecinin psikolojisi”, “Sporun sosyal ve psikolojik yönleri” ve “Antrenörün faaliyetinin psikolojisi”. Önceki tematik konulara ek olarak, bu el kitabı aynı zamanda bir dizi yeni konuyu da incelemektedir: "spor formunun" psikolojik yönleri, sporda performans psikolojisi, spor kariyerlerinin psikolojisi, seyircilerin psikolojisi, spor hakemliğinin psikolojisi.

Bu yayın, spor psikologları, antrenörler, öğretmenler ve üniversitelerin psikolojik ve pedagojik profilli fakültelerindeki öğrencilere yöneliktir.

Ilyin Evgen Pavlovich - A.I. Rusya Devlet Pedagoji Üniversitesi Psikoloji ve Eğitim Fakültesi Gelişim Psikolojisi ve Eğitim Bölümü Profesörü. Herzen. Psikolojik Bilimler Doktoru, Biyolojik Bilimler Adayı, Rusya Federasyonu Onurlu Bilim Adamı. Ulusal Psikoloji Yarışması “Psyche's Gold” kategorisinde “Rus Psikolojisi Patriği (2006)” ödülü sahibi, yarışmanın Büyük Jürisi üyesi. Psikolojinin temel sorunlarına ilişkin çalışma döngüsü için Tüm Rusya Sergi Merkezi'ne altın madalya verildi (2003). St. Petersburg'un 300. yıl dönümü şerefine mücevher madalyası verildi.

Yevgen Pavlovich, 1957'de Leningrad Sıhhi ve Hijyenik Tıp Enstitüsü'nden mezun oldu, ardından 1962'de Leningrad Bilim ve Araştırma Enstitüsü'nün yüksek lisans kursundan mezun oldu. fiziksel Kültür Spor fizyolojisi, “İnsan hamam böceği analizörünün aktivitesindeki simetriler ve asimetriler hakkında” konulu doktora tezini tamamlamıştır.

E. P. Ilyin'in bilimsel araştırma alanı: gizli ve eski psikoloji, diferansiyel psikofizyoloji, fiziksel kültür ve spor psikolojisi, uygulama psikolojisi.

1963'ten 1969'a kadar. Evgen Pavlovich Ilyin, Leningrad Devlet Üniversitesi'nde çalıştı: başlangıçta Biyoloji Fakültesi fizyoloji laboratuvarında, daha sonra mühendislik psikolojisi laboratuvarında ve Psikoloji Fakültesi ergonomi ve Mühendislik Psikolojisi bölümünde. 1968'de Rotsi, Psikolojik Bilimler Doktoru'nun bilimsel seviyesini elde etmek için "İnsan performansının optimal özellikleri" konulu bir tez aldı.

Z 1969 Roku E. P. Ilyin, A.I.'nin adını taşıyan Rusya Devlet Pedagoji Üniversitesi'nde çalışıyor. Herzen: 1969'dan 1992'ye. - Teorik Temeller Bölümü Profesörü fiziksel eğitim Fiziksel Kültür Fakültesi; 1992'den beri - Daha sonra Psikoloji ve Eğitim Fakültesi Gelişim Psikolojisi ve Eğitim Bölümü olarak yeniden düzenlenen Yabancı Psikoloji Bölümü Profesörü.

Zengin servetiyle E. P. Ilyin, SSCB Eğitim Bakanlığı'nda bilimsel ve metodolojik eğitim başkanının koruyucusu oldu. Çalışmaya katılım karşılığında, “SRSR'nin Aydınlatılmasının Video Adamı” rozetiyle ödüllendirilmek uğruna para ödüyorlar. Halen Rusya Devlet Pedagoji Üniversitesi ve St. Petersburg Devlet Üniversitesi'nde uzman bilim adamlarının üyesidir ve St. Petersburg Devlet Üniversitesi Üniversitesi Psikoloji Fakültesi Devlet Tasdik Komisyonu başkanıdır.

Bilimsel araştırma çalışmalarının temeli için Evgen Pavlovich Ilyin, spor ve emek faaliyetinin ikincil ve diferansiyel psikofizyolojisi üzerine bir bilimsel okul oluşturdu. Cilt psikologları için sinir sisteminin tipolojik özelliklerinin teşhisine yönelik hızlı yöntemler (dokunma testi ve kinematometrik teknikler) geliştirdi ve bilimsel araştırmalarda ve pratik çalışmalarda yaygın olarak kullanıldı.

E. P. Ilyin'in mesleki faaliyetlerinde özel bir rol, başarılarını meslektaşları ve öğrencileriyle cömertçe paylaştığı zengin bilgi tabanı tarafından oynanır. Evgen Pavlovich 6 doktor ve 41 bilim adayına eğitim verdi. 150'den fazla makalenin yayınlandığı 11 bilimsel eser koleksiyonundan oluşan koleksiyon.

• Beden eğitimi psikolojisi. M., Prosvitnitstvo, 1987; yeniden işlenmiş ve güncellenmiş diğer versiyon: St. Petersburg: RGPU im tarafından yayınlandı. A. I. Herzen, 2000..
• İrade psikolojisi. St.Petersburg: Peter, 2000, 2002, 2011 rock.
• Motivasyon ve güdüler. St.Petersburg: Peter, 2000, 2007, 2008, 2011 rock.
• Farklılaşmış psikofizyoloji. St.Petersburg: Peter, 2001, 2002.
• Duygular ve duygular. St.Petersburg: Peter, 2002, 2003, 2008, 2011 rock.
• Kadın ve erkeğin farklılaşmış psikofizyolojisi. St.Petersburg: Peter, 2002,2006, 2007.
• İnsanların psikomotor organizasyonu. St.Petersburg: Peter, 2003.
• Psikoloji: Ortalama özel ilk ipotekler için bir el kitabı. St.Petersburg: Peter, 2004.
• Bireysel yönlerin psikolojisi. St.Petersburg: Peter, 2004, 2011 rock.
• İnsanın psikofizyolojisi. St.Petersburg: Peter, 2005.
• Mesleki faaliyetin diferansiyel psikolojisi. St.Petersburg: Peter, 2008, 2011
• İş ve uzmanlık. İşkoliklik, mükemmeliyetçilik, tembellik. St.Petersburg: Peter, 2011.
• Seks ve cinsiyet. St.Petersburg: Peter, 2011.
• Dökülme psikolojisi ve türler arası drenajlar. St.Petersburg: Peter, 2011, 2012, 2013.
• Yaratıcılık psikolojisi, yaratıcılık, üstün zekalılık. St.Petersburg: Peter, 2011, 2012.
• Spor psikolojisi. St.Petersburg: Peter, 2011, 2012.
• Riziku'nun psikolojisi. St.Petersburg: Peter, 2012.
• Öğretmenler için psikoloji. St.Petersburg: Peter, 2012.
• Ergenlik psikolojisi. St.Petersburg: Peter, 2012.
• Aşk psikolojisi. St.Petersburg: Peter, 2013.
• Güven psikolojisi. St.Petersburg: Peter, 2013.

Evgen Pavlovich Ilyin'in günlük psikolojinin gelişimine yaptığı katkılar, uzun zamandan beri profesyonel psikolojik gücün sansürsüz olarak tanınmasının gölgesinde kaldı.

Yevgen Pavlovich'i, akıl almaz bir psikolojik ve pedagojik faaliyet olmaksızın, işinden içsel manevi tatmini ortadan kaldırmaya şiddetle teşvik ediyoruz! Ve söz veriyorum ki gelecekte de gömülecek, hapsedilecek ve başarılı alimler ve müritler olacak!

Peredmova

Gerisini görmek için yaklaşık bir saat baş yardımcılar Spor psikolojisinde neredeyse on yıl geçti. Bu süre zarfında bölgemizde sporu da etkileyen önemli siyasi ve ekonomik değişiklikler yaşandı. Sporcuların ve antrenörlerin psikolojisi değişti. Vatanseverlikleri hakkında giderek daha az, kazançlı sözleşmeler ve geleceğin finansal güvenliği hakkında giderek daha fazla konuşmaya başladılar. 1960-1980'lerde oluşturulan spor psikologlarının uygulamaları neden bu noktada geçerliliğini kaybetmiş görünüyor? 1990'lı yıllarda spor psikolojisindeki bilimsel araştırmaların yoğunluğu keskin bir şekilde azaldı ve bunun sonucunda birçok yayın ve monografi neredeyse ortadan kalktı. Spor biliminin ve spor psikolojisinin doruğa ulaştığı durgunluğun çağın gerçeği olduğunu fark etmek imkansız hale geliyor. Üst düzey sporculara spor psikolojisi eğitimi ilk ipotekler kimseyi değiştirmeden ve bu nedenle öğrencilerin yeni öğretim yardımcılarına ihtiyacı var, özellikle de eskileri zaten kütüphanelerde nadir hale geldiğinden.

Bu kılavuz birkaç bölüme ayrılmıştır: “Sporcunun faaliyet psikolojisi”, “Antrenman sürecinin psikolojisi”, “Sporun sosyal ve psikolojik yönleri” ve “Antrenörlerin ve spor hakemlerinin faaliyet psikolojisi”. Buna ek olarak, bu el kitabında bir dizi yeni kavram gözden geçirilmiştir: "spor formunun" psikolojik yönleri, sporda performans psikolojisi, spor kariyeri psikolojisi, röntgenci psikolojisi, antrenör psikolojisi, spor hakemliği psikoloğu Ia. Aynı zamanda fiziksel, taktik ve teknik alanda bağımsız bir antrenman türü olarak kabul edilen “Sporcunun psikolojik hazırlığı” günlük bölümünde de yer almaktadır. Bana öyle geliyor ki çalışmak bir amaç değil, çünkü psikolojik hazırlık, sporcunun egzersiz öncesi mobilizasyonunu ve sporcunun duruşunun düzenlenmesini, istemli kaslarının gelişimini, sporcunun taktiksel antrenmanını ve tekniğini içeriyor. İlk hazırlık (becerilerin oluşturulması) ve eğitim. Bir antrenörün, bir psikoloğun ve bir sporcunun kendi özelliklerini geliştirmek açısından yapması gereken tek şey budur - ve psikolojik hazırlık. Dolayısıyla bu tamircide tasvir edilenler onunla yakından akrabadır.

Okuyucu ayrıca el kitabında bu konuya ayrılmış bir bölümün bulunmadığını da fark edebilir. stres. Sporda stres açısından geçen yüzyılın 70'li yıllarında yaşanan patlamayı görmek şaşırtıcı olabilir. Stresin kişinin fiziksel ya da zihinsel gerilimi değil, vücudun strese verdiği tepki olduğunun farkındayım. patolojik (travmatik) Fabrika

Bu durum sporda stresin artmadığı anlamına gelmemektedir. Hastalar futbol maçlarında kalp krizinden, sporcular yol bisikleti sürerken veya maraton koşularında doping vb. nedeniyle ölürler. Bunlar genellikle spor için tipik olmayan atak türleridir. Günümüzde "stres" kavramı önemsiz hale geldi, bu yüzden "zihinsel stres" terimini kullanmayı tercih ediyorum.

Asistanın buna ayrılmış bir bölümü yok sporcunun kendine güveni, Böylece sporcunun zararsız ve istikrarlı faaliyeti herkesin aklında olur. Bu, mühendislik psikolojisinden spor psikolojisine nasıl geldiğine ve 1970'lerde neyin moda olduğuna dair bir anlayıştır; bu, psikolojik stabiliteyi ve sporcuların hazırlıklılığını (bu, spor aktivitelerinin başarısı anlamına gelir) fiziksel, teknik, taktiksel yaklaşımı açık bir şekilde anlamamızı sağlamıştır. . Güvenilirlik kriteri ya devredeki sporcuların galibiyet sayısı, yanıtları (mühendislik psikolojisinde genellikle söyledikleri gibi videolar) (yakın mesafe performanslarının sayısı) ya da devredeki sonuçların zamanında iyileştirilmesiydi. eğitimin. Bununla birlikte, sporcunun ruhuyla hiçbir ilgisi olmayan ve değerlendirilmesi neredeyse imkansız olan bir dizi faktör de vardır. Artık sporcuların güvenilirliğinden bahsederken, spor aktivitesinin tüm psikolojik yönlerinden tekrar bahsetmek gerekiyor.

Ek bilgileri değiştirmek için kenar çubuğu tasarım kılavuzunun ana metni farklı jereller bu yemek için. Rehberin sonunda antrenörlerin ve pratik psikologların sporcu ve antrenör yetiştirirken kullanabileceği ek bilgiler verilmektedir.

Giriş Başlangıç ​​disiplini olarak spor psikolojisi

Sadece ekşilik seviyesine, glikojen rezervlerine ve biyomekanik seviyelere dayanarak sporcuyla ilgili gerçekleri göz ardı edemeyiz... Dikkate alınması gereken en önemli şey psikolojidir, bu özel niteliklerin anlaşılması, örneğin daha büyük başarılara işaret eder Sporda. Eğer bir sporcu stresi yönetme becerisine sahipse, aşırı yüklenmeye karşı dayanıklıysa ve değişen zihinlere uyum sağlayabiliyorsa, o zaman yeni bir takıma sahip olabiliriz... Daha fazla araştırma ve uygulamalı geliştirme kapsamlı bir şekilde yürütülür, çeşitli yönleri ve özellikle psikolojik olanı dikkate alarak.

Peter Snell Trichy Olimpiyat şampiyonu, Fizyoloji Doktoru

Büyük sporun yolunda yürüdüğümüz için, birinci sınıf sporcuların hazırlanmasında psikolojinin rolünü ciddi olarak düşünmedik, bireysel yaklaşıma, kaybettiğimiz antrenör ile sporcu arasındaki ilişkiye gereken saygıyı göstermedik. büyük ölçüde. Çoğu zaman Marnoslavizm'e takıntılı bir koç kendisini psikolog olarak görür. Daha sonra geriye baktığınızda, pek çok genç yetenekli sporcunun hedeflerine ulaşamadığını üzüntüyle fark ediyorsunuz.<…>Ekibimizde psikoloğun rolü azalıyor ama pratikte ona yardım edecek kadar ileri gitmek zorunda kaldım. Psikoloğun tavsiyelerine uyarak sadece takımdaki zengin sporcuları kurtarmanın değil, aynı zamanda önemli sonuçlar elde etmenin de mümkün olduğuna saygı duyuyorum.<…>Bir psikologla işbirliği yaparak psikoloji bilimiyle dolaylı temasımız, onun büyük potansiyelinin fazlasıyla abartılmasına ve geliştirilmesine yol açtı.

Khmelov A. A., SSCB'nin Onurlu Eğitmeni

Daha önce takımda bir yabancı ortaya çıkmadan önce zaten kıskanıyordum. Kendi adıma çok iyi bir psikolog olduğumu bana bildirin. Gayich de aynı şekilde düşünüyordu. Başa çıkamadığım aşikar... Maçın önemini anlatabilirim. Gözü kamaştıran sonucun itibarının bir kısmını elinden almak için, sakın gitmeyin... Asistanım ve ben özel kurslar alacağız. Belki onlardan sonra bir psikoloğu anlamak daha kolay olacaktır. Ve bazen her türden insan acımasız hale gelir ve siz pis kokunun ne olduğunu anlamıyorsunuz, hepsi bu. Dinamo'da çocuklara küpleri hemen katlamaları, paraşütü halletmeleri, böylece kendilerine hakim olabilmeleri söylendiğinde durum böyleydi. Benim için şu açık: Bir takım psikoloğu çok önemli.

V. Olekno, Rusya milli voleybol takımının baş antrenörü

Spor psikolojisinin konusu. Spor psikolojisi, antrenman ve zihinsel aktivite sürecinde insanların zihinsel tezahür kalıplarını inceleyen bir psikolojik bilim dalıdır. Kısaca spor psikolojisinin spor alanında insanları ilgilendiren bir bilim olduğunu söyleyebiliriz. Bu bilimin ortaya çıkmasına duyulan ihtiyaç, öncelikle maksimum erişime yönelik çabalar, mükemmellik (başarıya yönelik çabalar), büyük ve bazen sınırda, fiziksel ve zihinsel vantazhennyami'ye yönelik tüm çabalar için spor aktivitesinin belirli zihinleri tarafından yönlendirilmektedir.

Spor psikolojisi, bilimsel ve temel bir disiplin olarak birçok alanı içerir. gizlenmişі özel bölümler, bu:

1) spor faaliyeti nedenleri;

2) çeşitli sporlarda yönelim ve seçimin psikolojik temeli ve güçlü yönler ve yeteneklerin psikodiagnostiği;

3) psikomotor beceriler;

4) sporda öğrenme ve gelişim psikolojisi;

5) sporcuların fiziksel, teknik ve taktiksel antrenmanlarının psikolojik özellikleri;

6) sporcuların psikolojik özellikleri;

7) spor takımlarının psikolojisi;

8) sporcu olmak ve psikoregülasyonları;

9) spor aktivite tarzları;

10) eğitmenlerin kişiliğinin ve faaliyetlerinin psikolojik özellikleri;

11) spor hakemlerinin özelliklerinin ve faaliyetlerinin psikolojik özellikleri;

12) psikolojik özellikler farklı türler Spor Dalları;

13) hastaların psikolojik özellikleri.

Ne yazık ki, aşırı güçlendirilmiş yönlerin tümü tam olarak uygulanmamıştır. Örneğin aşı öncesi psikolojik özellikler Psikologlar hastalarla ancak yakın zamanda çalışmaya başlamışlardır ve spor hakemliğinin psikolojisi hala neredeyse tamamlanmamış bir konudur.

yöntemler, Spor psikolojisinde sporcuların, antrenörlerin, spor takımlarının psikolojik özelliklerinin geliştirilmesinde kullanıldığı gibi dış psikolojide de kullanılmaktadır. Dört gruba ayrılırlar: organizasyonel, deneysel, asit-yak analizi.

organizasyon yöntemleri Bir araştırma stratejisi belirleyin ve boylamsal (uzunlamasına veya kesitsel yöntemler dahil) ve boylamsal olanları dahil edin.

tesviye yöntemiÇalışma, çeşitli spor dallarındaki sporcular arasındaki psikolojik farklılıkları, oyun rollerini, statülerini, niteliklerini, antrenman sürecinin özelliklerini ve diğer faktörleri incelemeyi amaçlamaktadır.

boyuna yöntemÇalışma, aynı sporcunun veya bir grup sporcunun zihinsel ve psikomotor gelişiminin sürekli (birkaç ay ve yıl boyunca) geliştirilmesi yöntemine dayanmaktadır. Spor antrenmanlarının sporcuların psikolojik özelliklerini değiştirmeye yönelik akışının geçici ve dinamik olarak üstesinden gelmeyi mümkün kılar.

ampirik yöntemlerçok çeşitlidir ve nesnel dikkat, kişisel bakım, deneysel yöntem ve psikodiagnostikleri içerir.

nesnel uyarı Sporcuların çeşitli davranışsal, duygusal tezahürlerinin faaliyetlerinin (antrenman, antrenman, antrenman kamplarında) doğal zihinlerine dahil edilmesini içerebilir. Bu, pratik veya seçici, sözlü (teyp kaydedici), steno veya protokol kaydı, teknik araçlar (video ekipmanı) olabilir. Dikkatli bir şekilde iyi oluşturulmuş bir plan ve şemaya göre yapılmalıdır. Besin materyalinin tutarlı bir şekilde toplanmasını sağlamak için sistematik olmak önemlidir.

kendi kendine bakım Bu, sporcuların pozisyonlarını, hareketlerini ve kol dövme tekniklerini kapsamlı bir yöntemle analiz ederken kendilerini tanıma ve yüceltme yoludur. Öz bakım aynı zamanda bir sporcu için gerekli olan sistematik nitelikte de olabilir. Net bir öz analiz yapılabilmesi için sonuçların kaydedilmesi gerekir.

deneysel yöntemİki tür vardır - laboratuvar ve doğal deneyler:

Laboratuvar deneyleri, sinyalizasyon ve kayıt cihazları ve aparatları (REFLEXOMETRY, kinematometre, tremetre vb.) ile donatılmış özel tesislerde gerçekleştirilmekte;

Doğal zihinlerde (eğitim, öğretim üzerine) doğal (saha) bir deney düzenlenir ve iki türü vardır - tespit edici ve biçimlendirici. Bu tür deneyler için ekipman (taşınabilir veya uzaktan) da kullanılır.

psikodiagnostik yöntemler Sporcunun bir bütün olarak güçlü, zayıf yönlerini ve yeteneklerini, sinir sistemi ve mizacının tipolojik özelliklerini, bireyin güçlü yanlarını, durumların teşhisini (müsabaka öncesi, müsabaka öncesi ve müsabaka sonrası), değişimi belirlemeyi amaçlamaktadır. psikolog Kurulumdan sonra ek parametreler. Bu yöntemler şu amaçlarla kullanılabilir: takımlar için adayların seçimi, uygun aktivite türünün seçimi ve belirli bir sporcu için rol oynamanın yanı sıra aktivite tarzı.

Asit-yak analizi yöntemleri Araştırmada elde edilen verilerin matematiksel ve istatistiksel olarak işlenmesi ve daha sonraki analizleri için kullanılır.

Şarabın tarihine ve spor psikolojisinin gelişimine kısa bir gezi

"Spor psikolojisi" terimi bilimsel alana Rus psikolog V. F. Chizh (böl.: Spor Psikolojisi. St. Petersburg, 1910) tarafından tanıtıldı, ancak daha önce, 20. yüzyılın başında bu kavram makalelerinde tartışılan ve günlük Olimpiyat hareketinin kurucusu Pierre de Coubertin. 1913 yılında Lozan'da (İsviçre) Uluslararası Olimpiyat Komitesi'nin girişimiyle spor psikolojisi üzerine bir kongre düzenlendi ve o andan itibaren bilime resmi statü verildi. Ancak sporun zayıf gelişimi, son zamanlarda özellikle ABD, Almanya ve SSCB'de incelenen bilimin güçlü gelişimiyle karşılaştırılamadı. Ülkemizde spor psikolojisinin öncüleri, 1927'de “Fiziksel Kültür Psikolojisi” monografisini yayınlayan A. P. Nechaev, A. Ts. Puni, Z. I. Chuchmarev, P. A. Rudik. Savaş öncesi dönemde, fiziksel kültür enstitüleri için “Spor Psikolojisi” özel kursuna yönelik programlar geliştirildi.

Spor psikolojisinin yoğun gelişimi İkinci Dünya Savaşı'ndan sonra zengin ülkelerde başladı. Bunun nedeni, sporun artan prestijinin yanı sıra, spor başarıları da dahil olmak üzere kendi avantajlarını elde etmeye çalışan iki siyasi sistem (sosyalist ve kapitalist) arasındaki mücadeleydi.

Kısa bir süre sonra Uluslararası Spor Psikolojisi Kongreleri düzenli olarak yapılmaya başlandı; 1970'li yıllarda Uluslararası Spor Psikolojisi Dergisi kuruldu; 20. yüzyılın 60'lı yıllarında ise Avrupa ve Amerika Psikologlar ve Spor Derneği kuruldu.

Ülkemizde 1952 yılında A. Ts Punia'nın doğuşu, spor psikolojisi üzerine ilk doktora tezi çalındı ​​ve ardından yazarları G. M. Gagaeva, S. Ch.Gellershtein, A.A. Lalayan, V. G. Norakidze, A. Ts. Puni, O. A. Chernikova. Şu anda birçok kişi spor psikolojisinin gelişimine büyük katkılarda bulunmuştur: O. V. Dashkevich, E. A. Kalinin, R. A. Piloyan, V. M. Pisarenko, A. V. Rodionov, O. A. Sirotin, V. . A. Tolochek, İ. P. Volkov, G.D. Gorbunov, T.T. Dzhamgarov, R.M. Zagainov, Yu.Ya.Kiselov, V.L. Marishchuk, A.N. Mikolaev, V.K. Safonov, B. N. Smirnov, N. B. Stambulova, E. N. Surkov, Yu. L. Khanin, B. A. Vyatkin, A. D. Ganyushkin, A. A. Lalayan, Yu. A. Kolomeytsev ve diğerleri St. Petersburg Devlet Üniversitesi Psikoloji Fakültesi on yıldır “Spor Psikolojisi” alanında psikolog yetiştiriyor.

Günümüzde spor psikolojisi sadece teorik değil aynı zamanda sporculara ve antrenörlere yüksek spor sonuçları elde etme çabalarında büyük ölçüde yardımcı olabilecek pratik bir disiplin haline gelmiştir.

bölüm I
Spor aktivitesinin psikolojisi

BÖLÜM 1
Sporcu aktivitesinin psikolojisi

Spor, belirli bir insan faaliyeti türüdür ve aynı zamanda sadece belirli bireylerin değil, güçler de dahil olmak üzere tüm grupların prestijini artıran sosyal bir olgudur.

Şu anda spor faaliyetleri üç kategoriye ayrılmaktadır: kitle sporları, elit sporlar ve profesyonel sporlar. Kitle sporlarıyla uğraşan kişilerin temel amacı sağlığın iyileştirilmesi, fiziksel ve zihinsel gelişimin sağlanması olduğuna göre, sporda da temel amaç, çeşitli fiziksel hakları kazanma sürecinde kişilerin sınırdaki fiziksel ve zihinsel yeteneklerinin belirlenmesi ve seviyelendirilmesidir. Profesyonel spor gösteriye dönüşerek bir iş alanı, para kazanma yolu haline geldi büyük kuruşlar Ve artık sağlığımı iyileştirmek için oraya gitmiyorum. Bazen böyle bir kuruş uğruna kendimi mahvetmek benim için sağlıklı oluyor. Tüm bu kategoriler seviyeleri giderek artan zengin sporcular içindir.

1.1. Spor aktivitesinin özellikleri ve aşamaları

Kitle sporlarının en yüksek erişime sahip sporlar ve özellikle profesyonel sporlar içindeki mevcut önemi ne olursa olsun, spor faaliyeti, temel özellikleri bakımından, tüm güçlü yasalara, özelliklere ve ayrıntılara göre her zaman bir ve aynı şeyden yoksundur. Bu nedenle, herhangi bir spor kategorisine spor aktivitesinin daha düşük özelliği verilmektedir.

Sporcuların faaliyetleri özel niteliktedir ve sporcuların yeterlilik düzeyine bakılmaksızın esas olarak maksimum sonuçlara ulaşmayı amaçlamaktadır.

Doğru an olmazsa spor etkinliği anlamını yitirir. Bununla bağlantılı olarak sporcuların müsabakalardaki etkileşiminin iki yönü vardır: rakiple ilgili olarak - nasıl yüzleşme, ve takım arkadaşlarıyla ilgili olarak - spіvrobitnіstvo, etkileşim.Çatışma, dolandırıcılık kuralları, herhangi bir kuralın ihlali, para cezalarına ve hatta sporcunun diskalifiye edilmesine kadar uzanan kurallarla düzenlenir.

Sporcuların faaliyetleri zengin, kesintisiz bir öğrenme ve fiziksel gelişim sürecidir, dolayısıyla sporcuların büyük, hatta bazen sınırda fiziksel başarılar elde etmesi gerekir.

Spor aktivitesinin yararlılığı, sporcunun sadece antrenman ve egzersiz rejimine değil, bir bütün olarak yaşam tarzı rejimine bağlılığıyla vurgulanır. Bir sporcunun yaşam tarzı, son üç saat boyunca aile ve arkadaşlarla vakit geçirmek de dahil olmak üzere birçok alışveriş, zenginliğe düşkünlük ve tatminle ilişkilidir.

Ünlü spor psikoloğu R. M. Zagainov şöyle yazıyor: “Kendi evlerinin önünde hasta olan (kötü şeyler söylemeyelim)” uzaktaki sporcuların gözlerini ne kadar görebiliyorum (evin etrafındaki sorun özellikle aralarında güçlü) aileler!). Bu tür insanları sakinleştirmek imkansızdır. Tek yön - sanki durumu tersine çevirecekmiş gibi » (Zagainov R.M. Ekipteki psikolog. M.: FiS, 1984. S. 77).

Spor faaliyetinin ürünü, sporcunun bireysel özellikleri, spor başarıları (rekorlar, şampiyonluklar) ve türü olarak değişmesidir.

İçin özel aktiviteler Aşağıdaki özellikler karakteristiktir:

tanıtım bu miraslardan biriken tüm miraslardan (gazetecilerin değerlendirmesi, kitlesel bilgilendirme yöntemleri vb.). Bu nedenle spor yapmak, ülke çapında ve dünya çapında ünlü olma fırsatı veren prestijli bir faaliyet haline gelmiş;

önemїї Bir sporcu için, ya zafere, ya rekora ya da bir spor kategorisine ya da standardına ulaşmaya çalıştığı için;

Salon örneklerinin sayısının değişimi,çoğu zaman yakındaki bir çıkıntıyı düzeltme yeteneğinden yoksundur;

zaman sınırı, Bunu yaparak her sporcu mevcut durumu değerlendirebilir ve bağımsız kararlar alabilir;

Değişimin yeri değiştikçe zihinlerin önemsizliği de değişir: iklim, zaman, meteorolojik koşullar, yeni spor aletleri, spor salonları ve meydanlar.

Her şey sporcular arasında suçluluk duygusuna bağlı Sinirleneceğim ve zihinsel olarak strese gireceğim, Eğitim sınıflarında, kural olarak, her gün. Ve erkeklerin kadınların zihinlerine daha iyi yanıt verdiğini biliyoruz.

Güncel spor dalları arasında sporcuların yanı sıra antrenörler, spor uygulayıcıları, doktorlar, psikologlar, masaj terapistleri, yöneticiler, hakemler ve gazeteciler de bulunmaktadır. Bu nedenle, önde gelen bir sporcunun hazırlanması, büyük bir mali yatırım ve spor eğitimi, fizyoloji, tıp, psikoloji, farmakoloji, yönetim teori ve yöntemleri alanında kalan bilimsel başarıların kullanılmasını gerektirir. Ancak sporcu merkezi figürden yoksundur; diğer bireyler, sporcuda belirgin olan potansiyeli gerçekleştirmek için yetenek arayışına ve zihinlerin yaratılmasına girişmektedir.

Temel aktivite, geniş bir kavram olarak, hem organizasyonel hem de psikolojik olarak ayrılmış bir dizi aşamayı içerir: aktivite öncesi hazırlık, başlama, aktif aktivite, yeni prosedürlerin uygulanması vb. elde edilen sonucun değeri. Spor aktivitesinin kutanöz aşaması şarkılarla temsil edilir psikolojik durum Bu, zihinlerin durgunluğundan ve faaliyetin özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Ancak anne, aktivite aşamalarının tam olarak tutarlı olabileceğinin veya olmayabileceğinin farkındadır. Örneğin, daha geniş dünyadaki korku durumu, faaliyet öncesindeki hazırlığı karakterize eder, ancak hem çalışma saatleri sırasında hem de gerçek yaşam faaliyeti aşamasında kendini gösterebilir. Monotonluk durumu yalnızca faaliyet saatinde değil, aynı zamanda ondan önceki hazırlık sırasında da ortaya çıkabilir, vb. Bu nedenle, faaliyetin bir sonraki aşaması olan materyalin organizasyonundan önce bunu yapısal olarak düşünmek gerekir.

Tıbbi faaliyetin cilt aşamasında sporcu, psikolojik düzey de dahil olmak üzere görev şarkılarıyla karşı karşıya kalır.

1.2. Başlangıç ​​öncesi aşamanın psikolojik özellikleri

Sporcular, starttan birkaç gün önce belirli bir onay alınana kadar hemen hazırlıklarına başlarlar. Hangi aşamada gidiyorsunuz:

1) olası rakipler hakkında yer ve zihin hakkında bilgi toplanması;

2) belirli bir zamanda sporcunun fonksiyonel durumunun izlenmesine dayalı olarak performans başarısının tahmini;

3) gerçek bir notun belirlenmesi;

4) gelecekteki faaliyetlerin planlanması (taktiklerin geliştirilmesi, başarı yöntemlerinin seçimi);

5) Sporcunun mobilizasyonunu koruma yollarının seçimi ve seçimi, boş zamanların rasyonel organizasyonu için sporcunun optimal uyarılma seviyesi.

Sporcuların annelerine olan saygılarına ilişkin bilgilerin toplanmasından, sporcuların annelerine karşı farklı tepkiler verdikleri açıkça görülmektedir. Kalan antrenmanlarda rakiplerinin gösterdiği yüksek sonuçları bilen bazı insanlar harekete geçebilir, antrenmanlarda daha çok çalışmaktan yorulabilir, ancak diğerlerinde bu daha baskıcı hale gelebilir.

Görünüşe göre atletizm antrenörü Victor Illich Alekseev öğrencilerini sık sık şu şekilde teşvik ediyordu:

- Galya! Hiç radyoda spor haberlerini duydunuz mu?

- Henüz gazetelere bakmadın mı?

- Biliyor musun, filanca (atışta Olimpiyat şampiyonu Galina Zibin'in ana rakibi) dün Prazia'daki yarışmalarda falan filan sonuç gösterdi!

Sonucu açıkladıktan sonra Zibin'in rekorunu 15 cm geride bıraktı. Bu antrenman coşkusunun ardından sporcuların sayısı iki yıl arttı. Ancak daha sonra, tüm bu bilgilerin antrenör tarafından sporcuyu "harekete geçirmek" ve onu başarıya daha iyi hazırlamak için icat edildiği anlaşıldı.

Antrenörlerin bu aşamada karşılaştığı en önemli görev, gösteriye katılacak sporcuların takım deposuna seçilmesidir. Bu amaçla tahminler, kontrol başlangıçları, savaşlar ve tatbikatlar yapılır. Bu durum sporcularda zihinsel stresi artırır ve harcanan zihinsel enerjiyi yenilemek için çok fazla zamana ihtiyaç duyarlar. ABD milli takımı, büyük uluslararası etkinlik olan Olimpiyat Oyunları ve Dünya Şampiyonası'ndan üç ay önce kampanyasını tamamlayacak. Bizim açımızdan seçimin sonu koçanın başlangıcına çok daha yakın. Üstelik birçok spor dalında, resmi seçim koşulları sona erdi ve çok sayıda adayın varlığı nedeniyle onları boş alandan mahrum bıraktı. Aralarında sayısal tahminler yapılır. Ve vakaların neredeyse %100'ünde bu sporcular sporda iyi performans göstermemeye dikkat ediyorlar. Ek nöro-psikolojik gereksinimlerle ilişkili hazırlıkların önemli zihinlerinde yer alan sporcular sürekli olarak eğitilmektedir. Zengin durumlardaki başvuru sahipleri için benzer bir seçim daha fazla strese yol açacak, ancak durumlarda daha kötü bir kadere yol açacaktır.

Bu resmi bir eskrim takımı toplantısında gördüm Rusya Federasyonu SSCB Halklarının Spartakiad'ına hazırlık sırasında: rütbe antrenmanından sonra ve günün iyileşmesinden sonra, takımda güçlü bir yer olmadan sporcular arasındaki şiddetli savaşlar kontrol edildi. Bütün bunlara, koçluk zihniyetine ve öğrencileri için ayağa kalkan koçların ateşli süper kahramanlarına yönelik sonsuz övgüler eşlik etti. Doğal olarak bu durum sporcuların tedirginliğini daha da artırdı.

Aşağıdaki bölümde sporcuların büyük başarılar öncesinde karşılaştıkları sinirsel-duygusal stres türü anlatılıyor: Ünlü halterciye bakan ve onun fotoğrafını çekmeye karar veren hastalardan biri. Bunu fark eden halterci, hastanın kamerasını yakalayıp asfaltın üzerinde parçaladı.

Sporcuların önceden kabulünün organizasyonu. Bir sporcunun parkurdaki başarılı performansı için bilgilerin önceden organize edilmesi önemlidir. Sporcunun ertesi gün bakım kaybı endişesi yaşamaması için serbest zamanın doğru, kültürel yaklaşımlarla doldurulması gerekiyor. Ne yazık ki en çok korkulan şey budur.

Sporcuların herhangi bir yöntemi kullanmadan önce tercihi tamamen bireyseldir. Bazı sporcular sakinleşip kendi içlerine çekilirken, diğerleri arkadaş canlısı ve şakacı olurlar. Amerikalı koşucu Ketty Headmont, Münih Olimpiyatları başlamadan önce evinde ödül karşılığında şunları söyledi: “Gurkota'yı arıyorum. Gürültü olmadan dinleyemiyorum. Sessizlikte kollarınız düşer ve bacaklarınız koşmaz." Diğerleri güncel olaylardan alınmıştır: örneğin, mevcut Olimpiyat kısa mesafe koşu şampiyonu V. Borzov resim sergilerinin salonlarında dolaştı. Bazıları ise hayatın temel ritmini bozmamaya çalışıyor; olması gerektiği gibi antrenman yapıyorlar.

SSCB milli basketbol takımının antrenörü A. Gomelsky şunu yazdı: “Gündeki antrenmanın etkisiz olması kimin umurunda. Gözün protimal noktasına dokunuyorum. İşte nedeni de bu: Önemli bir dünyada sıralama antrenmanı, maç öncesi psikolojik önemi ortadan kaldırır ve günün sonunda oyuncuyu öğle yemeğine kadar meşgul eder. Öğle yemeğinden sonra - işten sonra, uyku, uyumak isteyenler için, yürüyüşler - oyunlardan önce uyumayanlar için. Bazen maçtan önce, bazen de maçtan iki veya üç yıl önce takımları seçiyoruz. Bir sonraki aşamaya özellikle dikkat çekmek istiyorum. Basketbol oyuncuları ve antrenörler yalnızca oyunu oynamanın teknik ve taktiksel özelliklerini geliştirmek için gerekenlerle meşgul olduklarından, eğitim sadece teknik bir işlem değildir. Ve çoğu durumda, özellikle üst düzey takımlar söz konusu olduğunda, teknik oyunlardaki basketbolcular ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorlar. Rozber, sporcuların önemli bir maça antrenör eşliğinde çıkmaları için en önemli psikolojik hazırlıktır. Bu terbiyedir, övünmektir. Bu, yüksek bir üslupla söylemekten korkmuyorum, vatansever bir hazırlıktır. Çünkü Batkivshchyna sınırlarının çok ötesinde bulunan ekibin yüksek vatanseverlik ruhuyla birleşmesi gerekiyor. Bu tür tartışmalarda tonlamalar çok önemli, kelimeler zafer için nefes alıyor gibi görünüyor. En güçlü takımlarımızın antrenörleri bunu asla unutmuyor, milli takımlarımızın antrenörleri de bunu her zaman hatırlıyor. Yiyecekten mahrum kaldıkları saatte sakinleşmeleri, sindirmeleri, özümsemeleri ve bir sonraki eylem planını düşünmeleri gerekir. Ben hala. Dökülen mezarları yalnız bırakmayın. Kokunun birbirini psikolojik olarak uyarması için onları bir otele koymaya çalışın” (Radyansky sporu. 1971. 23. gün).

Önceden görsel aktivitelerden (tiyatro, sinema, sirk) başarılı bir şekilde kaçınabilirsiniz, ancak dökülme olanlar için normal gece uykunuzu bozmamak adına bunun yerine film izlemeyi ve izlemeyi tercih edebilirsiniz. Ancak antrenörlerin hepsi bu tür “kültürel etkinliklere” olumlu bakmıyor. Leningrad hokey takımı SKA'nın akşam saatlerinde koç, eski kaleci V. Puchkov'un yıldönümüne nasıl baktığını, benimle sohbeti nasıl böldüğünü ve şöyle dediğini tahmin edeceğim: “Vibacht, ne yazık ki, bu Yazık ki takımı sinemaya götürmek zorundayım.” - “Neden basıyorsun?” - Diye sordum. "Çünkü eğer daha ciddi biriysem maçtan önce oturup yarın nasıl oynayacağımı düşünürdüm."

Sporcunun zihinsel güvenilirliğini artırmak için antrenörlerin başlangıçtan 24 yıl önce gerçekleştirdiği ana yaklaşımlar şunlardır: bireysel ve toplu sohbetler - “enstalasyonlar”, soyut konularda bireysel ve toplu sohbetler.

Eğitmenler, hem spesifik hem de soyut okuma derslerinin ve sunumlarının tamamlanmadığına saygı duyarlar.

Görünüşe göre, türe özgü ve kültürel-mistik yaklaşımların organizasyonunda antrenörlerin% 65'i doğrudanlıklarının özel bir spor planından değil, kültürel bir plandan kaynaklandığına inanıyor.

Ayrıca eğitimin eğitimden 24 yıl önce tamamlanması gerektiğini de unutmamak gerekir. Antrenörlerin tamamı %100'ü antrenmanların eksiksiz yapılmasına saygı duyuyor, ancak %68'i kendi sporlarına, %32'si ise diğer sporlara dikkat etmelerine saygı duyuyor.

Psiko-düzenleyici antrenmanın (PRT) sakin kısmı olarak otojen antrenman ve uyarı kısmı olarak psikotonik antrenman, sporcularla yapılan çalışmalarda antrenörlerin %46-47'sini her zaman durgunlaştıracak, bazen %35-36'sını durgunlaştıracak, antrenörlerin %17-19'unu asla durgunlaştıracaktır. PRT'nin başlangıçtan önceki 30 haftadan 1 yıla kadar olan dönemde eğitmenin acil bakımı altında yapılması en uygunudur.

Plakhtienko V.A., Bludov Yu.M.İçinde: Sporda zihinsel stres. Perm, 1975. s. 115-116

Sporcunun başlangıçtaki güçlü performansıyla mücadele etmenin ve psişik enerjisini korumanın yöntemlerinden biri olarak, “eğitimsiz” kişinin onu takımın başlangıç ​​deposuna veya katılımcıların deposuna önceden dahil etmesinin engellenmesi mümkündür. Duygusal bir sporcu bile asla tükenmez. Dikkatli davranan koçlar, maç gününde takımın başlangıç ​​deposunu boşaltma konusunda anlaştılar.

Satranç şampiyonalarından, hasta bir katılımcının değiştirilmesinden birkaç gün önce çalıştırılan sporcuların, bu turdan önce özel bir hazırlık yapmamış olmalarına rağmen başarılı bir performans sergiledikleri ve sıklıkla aşırı güçlendikleri açıktır. Futbol, ​​seçilen Danimarka takımının son anda başka bir ülkeden diskalifiye edilen bir takım yerine Avrupa Şampiyonası katılımcıları listesine dahil edilmesiyle bir krizle karşı karşıya kaldı. Sonuç olarak, şampiyonluğu uzun süredir bu şampiyonaya hazırlananlar değil, dansçıların kendisi kazandı. Bu gerçekler, başlangıç ​​öncesi gerginliğin olmaması ve sinir enerjisinin tasarrufuyla açıklanabilir.

Psikolojik olarak önemli ve farklı bir beslenme var: Neden belki de akşam işlerine karışan sporcular, performanslarının başlangıcına kadar yalanları düzeltmenin yolunu açıp rakiplerinin izini sürsün? Elbette, yaklaşan kararlarla ilgili dünyanın farkındalığı mümkünse önceden, hatta daha erken gerçekleştirilmelidir. Yeni ve alışılmadık bir ortama girerken, kişi genellikle bir yönelim tepkisi, "Sorun ne?" refleksi gösterir. (I.P. Pavlov'a göre). Böyle bir tepki fırlatma öncesi uyarılmayı artırabilir, ancak durum veya durum tekrarlandığında yönlendirme tepkisi kaybolur. K. M. Smirnov'un inandığı gibi, ön yarışlar öncesindeki yıkımın finallerden önce daha belirgin olabilmesi, oryantasyon refleksinin varlığı yoluyla mümkündür.

Güç çıkışından önce rakibinizin çıkıntısını izlemek elbette bir işaret değildir çünkü daha büyük bir psikolojik zorunluluk vardır. Yani CSKA voleybolcularının antrenörüne göre sporcular turnuvada çok daha kötü bir maç oynadılar, hatta daha erken bir zamanda, çünkü maçtan önce günün geri kalanında oynamak için gerekli olan takımın oyununu saygıyla izlediler. Aslında iki maç vardı, çift dozda psikolojik uyarım vardı ve bunun üstesinden gelinmesi kolay değildi.

Bir bilimsel yayında, iki grup sporcu birbiri ardına antrenman yaparken dinamometre üzerindeki baskının stresli olduğu yazılmıştır.

Bir sporcunun güvenilirliğinin kriterleri gibi görünen sonuçların istikrarı veya istikrarsızlığından bahsedersek, bunun sorumlusu beslenmedir: veya daha iyisi dengesiz olun, aksi takdirde kariyerinizde bir kez Olimpiyat altınını kazanırsınız (olduğu gibi) Dovzhinu Bob Beamon'da Amerikan tribününü kazandınız, Mexico City'deki Olimpiyatlarda kendisinin yaklaşamadığı olağanüstü bir ışık rekoru kırdınız, ancak istikrarlı olun veya burada bir yer alın. ilk altı mı? Bölgemizde 400 m bar koşucusu vardı ve tüm sezon boyunca aynı sonucu gösterdi, kendisi için bir rekordu ama bunu aşmanın yolu yoktu. Performansların bu kadar güvenilirliğinin onu pek memnun etmediğini düşünüyorum.

Bunun sporcular için ne kadar önemli olduğu Radyan Olimpiyatçılarının testleriyle gösterilmiştir. Sporcuların yarısı gazete ve dergilerden kendileriyle ilgili materyallerle imza topladı, %38,5'i isimlerini ilk kez basında bilip bilmediklerini hatırladıklarını, %39,2'si basının kendilerine yaşamda ve sporda yardımcı olduğuna dair yayınların olduğunu söyledi. Aynı zamanda, %35,1'i spor kariyeri boyunca basında objektif olmayan materyallerin ortaya çıktığını ve adreslerine haksız mesajların gönderildiğini, bunun da kabul edilemez bir kuşatmaya neden olduğunu belirtti (Milshtein O.A., Kulinkovich K.A. Rad yanskiy Olympian: sosyal portre. M.: FiS, 1979. S. 123).

E. P. Ilin

İrade psikolojisi

Başka bir güne kadar Peredmova

Bu kitabın ilk basımından (2000) bu yana geçen bir saat içinde, irade psikolojisinin araştırılan problemlerinde kayda değer bir tahribat yaşanmadı. Daha önce olduğu gibi, bazı fizyologlar duyulmamış bir ironiyle şunu sordular: "İrade nedir?" Daha önce olduğu gibi, V. A. Ivannikov şöyle yazdı: "İrade kavramı herhangi bir gerçeklik anlamına gelmez, ancak bu gerçekliği açıklamak için bilime tanıtılan teorik bir yapı anlamına gelir." Daha önce olduğu gibi, “gelecekte iradeyi anlama düzeyine geçmenin yasa dışı olduğu” (Yu. B. Gippenreiter) ve istemli işlevlerin bir dizi ek işlevle güçlendirildiği doğrulanmıştır. Ancak bu ek fonksiyonların ne olduğu ve kokunun neden öküzlerden farklı olduğu açıklanmamıştır [ibid., s. 16].

Daha önce olduğu gibi, irade ile ilgili çok sayıda yayın bir elin parmaklarında sayılabilir ve "irade" kavramının kendisi sadece Rusların değil yabancı psikologların da temel ilkelerinde ender bir konuktur. Doğru, bu soruna yeniden ilgi duyulduğuna dair işaretler var. Böylece, H. Heckhausen'in revize edilmiş “Motivasyon ve Faaliyet” (2003) kitabında “İstemli Süreçler: Niyetlerin Gerçekleştirilmesi” bölümü ortaya çıktı. Ancak bunun yazar için motivasyonu istemli (memnuniyet) davranış yapısına dahil etmek için değil, istemli süreçlerde motivasyonu güçlendirmek için gerekli olduğu ortaya çıktı. Tim B. Rush, güdüsüz iradenin, ışıksız görme ya da sessiz işitme kadar güçsüz olduğunu yazdı [cit. Kaynak: Yaroshevsky, 1986, s. 156].

Bu nedenle, iki kitabım olan “İrade Psikolojisi” ve “Motivasyon ve Motifler” (ve üçüncüsü - “Duygular ve Duygular”), aynı sorunu ele alıyor - gönüllü (istemli) kontrol psikolojisi davranış vb. İnsanların gerçek doğası. Bu sorunun tek bir kitapta sunulması olağanüstü büyük bir ölçekte imkansızdır. Eğer materyali atlarsanız, istemli, motivasyonel ve duygusal olarak iletilebilecek birçok faydalı ve önemli bilgiyi kaybedersiniz. duygusal alanlar cilt kanseri bağımsız ilgi alanı olabilecek kişiler.

Kitabın bir diğer baskısında iradeye ilişkin yeni teorik ve deneysel veriler yer alıyor ve ilk baskının “İstemsiz davranış” paragrafı, bağımsız bölümde tembellik ve vizyonlarla ilgili tartışmaları içerecek şekilde genişletiliyor. Ekte linoschivlerin tanımlanmasına yönelik yöntemler sunulacaktır.

İlk görüşe kadar Peredmova

1812 Borodino Muharebesi'nden sonra Napolyon ordusunun süvarisi Mareşal Murat, süvari saldırılarının enerjisinin yetersiz olmasından dolayı generallerini övdüğünde, askeri generallerden biri şöyle dedi: "Herkesin hatası attadır." vatansever değiller yeterli. Askerlerimiz, yeterli ekmekleri olmadığı ve samansız atlara bakmadıkları için sıkıcı bir şekilde savaşıyorlar” [Wehrmacht'ın ölümcül kararları, 1999, s. 126-127].

Bu durumda insanın davranışları ile yaratıkların davranışları arasındaki fark aşılmıştır; insanın motivasyonu ve “iradesi” vardır.

İrade sorunu, insan davranışının ve faaliyetinin yeterli ve gönüllü olarak düzenlenmesi, uzun süredir birçok kişinin aklını meşgul ediyor ve sıcak tartışmalara yol açıyor. Daha Antik Yunan Rasyonel iradeye ilişkin iki bakış açısı adlandırılmıştır: duygusal ve entelektüel. Platon, iradeyi, kişinin faaliyetini ifade eden ve doğuran ruhun özü olarak tasarladı. Aristoteles iradeyi akılla ilişkilendirdi. Bu ikilik şu ya da bu şekilde günümüze kadar gelmiştir.

Geçtiğimiz çeyrek yüzyılda bu sorunla ilgili çok sayıda doktora tezinin çalınmış olmasına rağmen, bu hala en iyisi olmaktan uzaktır. Şimdiye kadar psikologların bu konuyla ilgili konularda keskin bir şekilde anlaşamadığı görülüyor. Bazıları iradenin varlığını bağımsız bir psikolojik fenomen olarak görüyor, “irade” kavramının değerini sorguluyor (G. English, A. English), diğerleri, bağımsız irade vb. Sadece bir taraf zorlukların üstesinden gelme yeteneğidir. ve zorlukların üstesinden gelin (A. Ts. Puni). Ve çoğu zaman bilimsel robotlarda yeterli düzenlemenin iradeden alındığı görülüyor.

Fizyologlar irade ve yeterli kontrol sorununu görmezden gelirler. Son on yılda artan sinirsel aktivite düzeyine sahip ilk hastaların hiçbiri, tıpkı daha önce hiç yaşamadığı gibi, bu sorunu da çözemeyecek.

Bütün bunlar, hem psikolojinin gelişim sürecinde hem de "irade" gelişimi aşamasında yeterli teşhis yöntemlerinin aranmasında irade sorunuyla baş etmede önemli zorluklar anlamına gelir.

Bu monografinin amaçlarından biri, irade sorununun tatmin edici, yani bir kişinin davranışının, faaliyetinin ve duygularının bilinçli ve kendi kendine motive edilen (motive edilmiş) kontrolü olarak eleştirel bir şekilde incelenmesidir.

İradenin özüne ilişkin tartışma en başından itibaren motivasyon sorunuyla, insan faaliyetinin nedenleri ve mekanizmalarının açıklanmasıyla yakından bağlantılı görünüyordu. Güçlü irade ile beslenme motivasyonu kaçınılmaz olarak kaybolmuştur ve güçlü motivasyon da istemli düzenleme nedeniyle kaçınılmaz olarak sekteye uğramıştır. Ve bu bir tesadüf değil, çünkü kızgınlık doğrudan psikolojide aynı sorunu bilinçli davranış mekanizmaları aracılığıyla tartışıyor. Ancak irade ve motivasyonu bir şekilde birbirinden ayırmak, başka bir şekilde birbirinden ayırmak önemli değildir. Sonuç olarak motivasyon çoğu durumda bağımsız bir sorun olarak görülüyor. Sonuç olarak, günlük yaşam bağlamındaki irade ve motivasyon ile aktiviteyi düzenleyenler, bağımsız zihinsel fenomenler olarak görülmektedir. Örneğin, V. I. Selivanov, "bilimsel psikolojinin şüphesiz değerinin, bir kişinin iradesi ile onun güdü sistemi arasında yakın bir bağlantı kurması olduğunu" belirtti. Benim görüşüm, sadece irade ve motivasyon arasındaki bağlantılardan değil, aynı zamanda bir kişinin motivasyonunun iradesine dahil edilmesinden de bahsetmenin gerekli olduğu yönündedir. N. Ah, irade sorununun iki tarafının - yaratma ve belirleme - olduğunu yazdıktan sonra, bilimsel çalışmalarda sadece diğer taraf tartışılmıştır. Tim motivasyonu iradeye dahil etti.

İradeli alanla ilgili beslenme sonucuna yaklaşımımın tuhaflığı, iradeyi motivasyon olarak (daha doğrusu irade - sadece motivasyon olarak değil), ancak motivasyonu bir kişinin istemli (yeterli) entelektüel faaliyeti olarak görmememdir. iyi yönetimin önemli bir parçası olarak.

Ancak okuyucu bu kitabın motivasyondan yoksun olmasına şaşırmayacaktır. Diğer kitabım bu büyük ve neredeyse bağımsız soruna adanmıştır (Ilyin E.P. Motivasyon ve motifler. St. Petersburg, 2000). Aynı zamanda fikrin arkasında her iki kitap bir bütün olarak bir araya getiriliyor ve “Motivasyon ve Motifler” kitabında iyi kontrolün (iradenin) işlevlerinden biri detaylı olarak inceleniyor.

Motivasyonun irade ile tek bir bütün haline gelmesine rağmen - motivasyon olmadan irade olmadığı için - iradenin işlevleri yalnızca kişinin kendiliğinden faaliyetine (kendi kaderini tayin etme) indirgenmez. Hem eylemlerin başlatılmasında (başlatılmasında), hem de bunlar üzerinde bilinçli kontrolde ve faaliyet sırasında ortaya çıkan zorluklarla baş etmede kendini gösterir. Bununla bağlantılı olarak kitap, kendini başlatma, öz kontrol ve öz hareketliliğin beslenmesine bakıyor. Burada yeterli kontrol ile istemli düzenleme arasındaki ilişki analiz edilmektedir; “irade” kavramının arkasında yatanları ortaya çıkarıyor; öküz kemiklerinin özü ve yapısı yeni bir şekilde ortaya çıkıyor; Bir kişinin istemli alanının çeşitli patolojilerde nasıl geliştiği ve hasar gördüğü yollarının bir açıklaması verilmiştir. Kitabın sonunda, istemli düzenlemeyi eğitmeye yönelik yöntem ve tekniklerin yanı sıra bilimsel ve günlük terimler ve ifadelerden oluşan bir kelime dağarcığı bulunmaktadır.

Bu kitabı yazarken, yalnızca geniş bir okuyucu kitlesinin erişemediği edebi konulara değil, aynı zamanda çalışmalarım tarafından çalınan büyük deneysel verilere de güveniyordum.