Çınlayan ve güçlü bir ses nasıl geliştirilir: hakkı affedin ve lütfen. Sesini güzelleştirmek için yapmanız gerekenler Güzel ve arkadaş canlısı kızlar için ses nasıl geliştirilir

Günlük konuşmalarda ve topluluk önünde konuşma saatlerinde ses, başkaları tarafından nasıl karşılanacağımız konusunda önemli bir rol oynar. Ses insanlar hakkında çok şey anlatabilir. Örneğin boğuk bir ses bize kişinin ya sesini kaybettiğini ya da hastalandığını söyler. Bu yüzden kısık bir ses ilgisizliği gösterir. Sesinizi nasıl güzelleştireceğiniz yalnızca profesyonel spikerlerin değil genel olarak da bir sorudur özel insanlar. Hepimiz makul ve saygılı davranarak daha ön planda görünmek isteriz.

Bu mertebe ile sesimizin sertliğinin ardında bir insanın nasıl bir karaktere sahip olduğunu, nasıl bir mizaca sahip olduğunu anlayabiliriz. Nasıl bir duygu olduğunu hemen anlayabiliyoruz. Görünüşe göre diğer insanlar sadece hakkımızdaki bilgileri okuyor. Sesiniz üzerinde çalışmak istiyor ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız bu makale tam size göre.

Alıcı sesin özellikleri

Dinleyiciler üzerinde olumlu etkiyi ön saflardaki seslerin verdiği aşikar. Evlat edinilen annenin sesinden hangi özellikler sorumludur?

Her şeyden önce sesin samimiyeti var gibi görünüyor. Yani bir nevi uzmanlık olarak katma değerdir. İnsan sesi için en avantajlı ve çekici özellikler erkeksilik, açık sözlülük ve özgüvendir. Bir kadının sesi için kadınlığın ve nezaketin önemli olduğu doğrudur. Sesin melodik cinselliğinin, önceki hikayeyle birleştiğinde hem davetkar hem de çekici olan uyumlu seste de büyük rol oynadığını da eklemek gerekir.

Dostça notlar üzerinde nasıl pratik yapılır?? "Dost canlısı" ne zalim ne de uysal olmayan bir ses olarak adlandırılabilir. Ancak pratik bir kişi yumuşak, nazik bir sesi hak eder. Böyle bir ses, kural olarak, insanların onunla iyi ve kolay olduğunuzu anlamasını sağlar. Ve ben, chergo'mla kolaylaşıyorum ve bunu sana nazikçe emanet ediyorum. Niyetiniz insanlara ayak uydurmak, onlarla arkadaş olmak sesinizde yumuşak notalar oluşturur.

Herhangi bir nedenle size karşı anlayışsız veya kabul edilemez olan bir kişiyle iyi geçinmek zorunda kalırsanız, arkadaş canlısı gibi davranmak iyi değildir; sonunda kaba olabilirsiniz. Dolayısıyla bu sarılık sesinin böyle bir insan sesiyle birleştiğinden haberdar olmak ve sesin diğer özellikleri hakkında konuşmak daha doğru olacaktır.

Erkeklik ve kadınlık. Erkeklerin güçlü bir göğsü ve alçak sesi varsa, bu muhtemelen bir erkek sesidir. Böyle bir sese güvenmek daha iyidir, böyle bir hükümdarın sesinden kaçınmak daha iyidir. vesaire. Bu nedenle, insanların seslerinin ince ve alçak değil, alçak ve gür olması için insan sesi geliştirmeleri önerilir. Bir kadın, sesinin kadınsı bir tona sahip olması için daha da yumuşaklık, daha alçak bir ses ekleyebilir ve her şeyden önce dilin pürüzsüzlüğüne ve "yuvarlaklığına" dikkat edebilir.

Bu yaygara nedir? sesteki cinsellik o zaman filmin tarzı bu, nefesi kesilen bir ses gibi. Bu sayede ses, ses telleri hizasında değil, göğüs bölgesinin daha da aşağısında üretilir. Ve böyle bir sesin kendisinde de cinsel bir hava vardır.

Böylelikle dostluk hissini uyandıran bu ses, casusla aranızda bir iletişim kanalı açar. Başka bir yetkili – bu özel özellikler, örneğin insanlarda açık sözlülük, erkeklik; bir kadında yumuşaklık ve hassasiyet. Üçüncüsü ise uzun bir yazı bağlamında cinsellik.

Ses ve konuşma kusurları

Sesle ilgili bir diğer önemli husus da ses ve konuşmadaki kusurların varlığıdır. Ses veya konuşma kusurları insanlara karşı düşmanlığa bile sebep olabilir. Örneğin, gürleyen ve karty sesinin anlaşılması önemlidir. Yani peltek aynı zamanda güzelin sesini incitmemeyi de söylüyor. Bunlar ve bunlara benzerleri, kişinin mobil aparatının yapısının özelliklerinden pek kaynaklanmıyor. Öte yandan dil ve ses kusurları her zaman özel olmanın dezavantajlarından bahsedecektir. Örneğin bir kişi peltek konuşuyorsa pek de düzgün değildir. Böylece sesteki kusurlar belirli bir kişiyi, yani karakterini karakterize etmek için kullanılabilir.

Yukarıda açıklanan durumla bağlantılı olarak kusurların giderilmesi gerekir. Hangi amaçla farklı bir ses var (çarpınma sesi, herhangi bir cümlenin sesi, ağızda çömlek veya taş bulunan kısa metinler vb.). Kusur karmaşık olduğundan bir konuşma terapistine gidin; kusurların çoğu düzeltilebilir.

Kusurlardan muzdaripsek sesimizi melodik tutmak önemlidir. Bunun için de sesler dahil tüm sesleri açık ve net bir şekilde ifade etmek gerekir çünkü dildeki melodi onların yapısından faydalanır. Bu da sesin ahengine dayanmaktadır.

Sesini nasıl yükseltebilirsin? Başlangıç ​​olarak sesi etkileyen ve zayıf noktaları destekleyen tüm faktörleri hesaba katın. Ve sonra sesimiz yeni bir şekilde duyulacak. Doğal olarak, ses halkın bizim hakkımızdaki görüşünde önemli bir rol oynadığından, çoğu zaman en anlayışlı, en yüksek ses, işin ve belirli bir yaşamın başarısında anahtar faktörlerden biri haline gelir.

Bu yazıda okuduktan sonra doğruları bulacaksınız.

Sesini açmak için

Sesiniz size ait olmayabilir. Sebebi ise sıkışık olmaları veya yanlış konuşma şekline sahip olmalarıdır (örneğin aynı satırlarda). Sağ tarafı işaret etmek bu sorunlarla yüzleşmenize ve gerçek doğal sesinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Ses mühendisi

Şimdi seni ne kadar tuhaf hissettiklerini düşün. Bunun için bir kayıt stüdyosuna sahip olabilirsiniz. Sol kulağınız kulaklığınız olacaktır - sol kulağınıza bir "kaplumbağa" ile bastırın; sağda bir mikrofon olacak - beyaz ağzını birkaç santimetre mesafeden kesin. Testi başlatın: Tezahürat yapın, farklı kelimeler söyleyin, sesle oynayın. Dokuz gün boyunca 5-10 hvilin için sağa doğru ilerleyin. Sadece bir saat içinde ses çıkarmanın ne kadar etkili olduğunu ve onu nasıl geliştirebileceğinizi anlayacaksınız.

Q-ix

Sesini açmak için boğazınızı açmanız ve asıl işi dudaklarınıza ve diyaframınıza aktarmanız gerekir. Bu amaçla "k'yu-iks" depolarını kullanın. "K" de dudaklarınızı yuvarlaklaştırın, "ix" de dudaklarınızı geniş bir gülümsemeyle uzatın. 30 tekrardan sonra küçük bir promosyona geçmeyi deneyin. Bağlarınızın daha az gerildiğini ve dudaklarınızın komutlarınızı daha iyi yerine getirdiğini fark edeceksiniz.

Pozihannya

Gırtlaktaki şişliği hafifletmenin en basit yolu onu iyice kurutmaktır. Bunu günde 5 kez sağa yazmanız yeterli; sesinizde blokajların ve baskıların nasıl göründüğünü fark edeceksiniz.

Vidikh-stogin

Bu, sesinizin daha doğal çıkmasına yardımcı olacaktır. Bunun özü vizyonunuzu dile getirmektir.

Pozisyon: bacaklar alt tarafta durur, açıklık açık ve rahattır. Rüzgarda nefes almaya başlayın ve biraz ses görün. Sorunsuz çalışmak için - eğer her şey doğruysa, yüz tane bırakmalısınız.

Doğru vikonanny ile ses sonik pleksustan çıkabilir. Sesinizin hacimli ve anlamlı olması için kendiniz konuşmanız gerekir.

Sesini yükseltmek için kabul edelim

Üç kahkaha

Bu hak, üç gülme kuralı dışında, öncekiyle aynı şekilde sonuçlanır. Ağzınızla, alnınızla gülümseyin ve pleksus bölgesinde bir gülümsemeyi ortaya çıkarın. Bundan sonra sesi duymaya başlayın. Günde sadece 5 içki içtiğinizde sesiniz daha kabul edici ve güven verici gelecektir.

Yogilerin hakları

Derin ve güzel bir sese ulaşmak için Hint yoga uygulamalarının uyguladığı eğitimlerdir.

Ayakta durma pozisyonu: ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık. Birkaç sakin nefes ve nefes egzersizi yaparak başlayın, ardından "ha-a" sesiyle keskin bir nefes alın. Mümkün olduğunca Vidikh maє buti. Daha sonra vücut hafifçe ileri doğru hareket ettirilebilir.

Genişletilmiş depolar

Derin bir nefes alın ve gördüğünüz gibi uzun bir "bom-m", "bim-m", "bon-n" deyin. Yakmogun kalan seslerini daha uzun süre çekin. İdeal olarak üst dudak ve burun bölgesinde titreşim meydana gelecektir.

Ayrıca “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me” depolarında da aynı şekilde çalışabilirsiniz. Bu durumda, önce kısa süre sonra uzun süre durulayın.

Hücumların 10 hvilin karşılığında daha hızlı çalışma hakkı vardır. Sadece alıcının sesini zayıflatmakla kalmayacak, aynı zamanda ses tellerinin güçlenmesine de yardımcı olacaklar.

Dovgy dili

Dilinizi yayınlayın. Çenenize ulaşmaya çalışarak başınızı aşağıya doğru tutun. Bu pozisyonu koruyarak başınızı aşağı doğru eğin. Daha sonra dilinizi burnunuzun ucuna dokunarak yanana kadar uzatın. Bu noktada başınızı daha yükseğe kaldırabilirsiniz.

En güçlünün sesini duyurmak

"i", "e", "a", "o", "u" sesleri

Görünümleri öğrenin, ardından derin bir nefes alın ve diğer görünümde ikinci “i” sesini tekrarlayın. Çalışmaya değer, rüzgar rıhtımları yıkıyor. Efsaneleri zorla çıkarmayın. Sadece diğer sesleri söyleyin: “e”, “a”, “pro”, “u”. Üç kez tekrarlayın.

Bu seslerin sırası tutarsızdır: koku, yüksekliğe göre ayrılır. Görünüşe göre, "i" en yüksektir (başın üst bölgesini harekete geçirir), "u" en düşüktür (karnın alt kısmını etkiler). Daha alçak ve derin bir ses geliştirmek istiyorsanız “u” sesini daha sık çalışın.

Tarzan haklı

Kendinizi geleceğe teslim edin ama şimdi tıpkı Tarzan gibi yumruklarınızı göğsünüze vurun. Sesini yükseltmeye ve bronşlarını temizlemeye hakkın var, bu yüzden öksürmek istersen kendini rahatsız etme.

Mikannya

Bu sağ göğüslerin ve karın bölgesinin çalışmasını harekete geçirir. Gör ve nefes al. Gördüğünüz anda iz konuşmaya başlayın ve “m” sesini ağzınızla kapatın. Üç yaklaşımı deneyin: önce sessizce, sonra orta yoğunlukta ve en sonunda yüksek sesle eziyet edersiniz.

Garchannya

Günün ortasında gevşemiş dilinizi kaldırın ve “r” sesini telaffuz etmeye başlayın. Traktör gibi “r-r-r” diyebilir. Tricha'yı sağa doğru tekrarlayın, ardından r sesi olan bir düzine kelimeyi açıkça okuyun. Obov'yazkovo suprovodzhuyte chitannya gurkotlivim "r".

Chaliapin'in sesini ayarlama hakkı

Büyük Rus şarkıcı Fedir Chaliapin zaten garchanka'dan başlıyor. Ale vin onu tek başına değil bulldoguyla birlikte yendi. Fedir İvanoviç, "r" sesini çalıştıktan sonra Vikhovanets'e havlamaya başladı: "av-av-av."

Şalyapin'in şarkısını sağda tekrarlayabilirsiniz ya da boğazınızı rahatlatamıyorsanız onun yerine gösterişli kahkaha tiyatrosunu koyabilirsiniz. Utangaç olmak kolaydır. Ağzınız açıkken fena halde gülüyor gibisiniz: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Ses kolayca ve net bir şekilde çıkabilir. Bir anda ellerinizle göğsünüze vurabilir ve dövebilirsiniz. Sesimi netleştirme ve seni işe hazırlama hakkım var.

Lütfen hatırla

Tüm hakları söndürürken doğru olanları korumak gerekir. Hayat rahat olabilir ve göğüsleriniz öne doğru çıkacaktır. Ancak sırtınızı düzenli olarak ovalarsanız vücudun bu bölgeleri otomatik olarak doğru pozisyona gelecektir.

Egor Kaznacheev

Metin üzerinde çalışırken seslendirme alanında uzman birine danıştık. Biliyoruz: tıp bilimleri adayı, profesör, en yüksek kategorideki doktor, homeopat, Sürdürülebilir Gizem Enstitüsü'nün KBB foniatristi.

Bir yüzeyin ne zaman değişebileceğini bilirseniz onu düzeltmeye çalışırsınız. Güneş düşmeye başladı - göz doktoruna gitme zamanı gelmişti. Ceset, bir fitness merkezinden abonelik satın alınarak onurlandırıldı. Vardiyayı peşinden sürüklemekten, onu tekrar hücreye tıkmaktan ve yirmi mov ödemek zorunda kalmaktan yorulmuştu.

Pek çok kişinin bize katlandığı ancak düzeltmeye çalışmadığı bu kaplamalar, otoriter bir sesten duyulan memnuniyetsizliği artırıyor. Çoğu insanın Mars'ta yaşaması ya da dünya futbol şampiyonasında artistik patinajda Rus milli takımını kazanması pek mümkün görünmüyor. Sesinizin size benzeyecek şekilde çıkmasını sağlamak aslında o kadar da zor değil. Biraz zaman yeter, biraz sabır ve çokça değer yeter.

Bir şeye ihtiyacın var mı?

Fanatik bir şekilde köşebent çeken kızları tek tek söylediniz; Normal görüşten daha az görüşe sahip kişiler kolayca göz merceği takmaya teşvik edilir ve insanların tilkide kaybedilen az miktardaki tüyleri taramaları gerekir. Durun bir dakika, göz mercekleri inanılmaz derecede hareket eden bir sürü insan var, parıldayan tilkiler ve köşebentli kızlar. Sorun ne? Öncelikle sesinizi iyileştirmeniz gerekiyor, tonunuzu değiştirmeniz gerekiyor ki bu gerçekten gerekli. Sesinizle çalışmanızı gerektiren nedenleri belirten iki neden listesi hazırladık. İlk liste, etkisiz kalan dış nedenleri gereğinden fazla vurguluyor. Diğeri ise içinizdekilerdir.

Dış nedenler

1. "Tekrar edin, nazik olun" ifadesini "Merhaba!" kadar sık ​​duymazsınız. chi "Bunu nasıl halledebilirsin?" Kesinlikle şarkı söylediğinizde net ve yüksek sesle konuşursunuz. Natalia Olenchik, "İnsanlar söylediklerinizin sesin %30-40'ının arkasında olduğunu kabul edebilir" diyor. İnsanların sözlerinizi doğrudan onlara aktarması şaşırtıcı.

2. Bir cümleyi doğal olmayan bir sesle başlatamaz veya bitiremezsiniz: ya çok yüksek ya da çok alçak. Özellikle kötü havalarda, etrafı levrek ve fundalarla çevrili bir trol gibisiniz.

3. Sizin elinizde, günün her saatinde, dürüst insanlar, sesinizin gerçeği yansıtmadığı (yaşınız, sosyal statünüz, aynı anda kaç tane hamburger yiyebileceğiniz) veya sadece Emny olmadığı şeyler hakkında şahsen konuşmak zorunda kalıyorlar.

Yerel nedenler

Aşağıda sesin tartışılması gereken ana özellikleri verilmiştir. Mutluluğumuz, bu listede gördüğünüz sesleri karakterize eden bir sıfatın yer almasını istemenizdir, bu durumda bile bu metni melodik bir şekilde sonuna kadar okuyun! Okurken yalnızca hastaysanız gözlerinizi kısabilirsiniz: Güçlü bir sesin sesini takdir etmek için öncelikle sağlıklı olmanız gerekir (düz ayaklar hafife alınmamalıdır).

█ Çok uzun.

█ Sipli.

█ Gnusii.

█ Tremtyachy.

█ Ses kısıklığı ile (nadiren "damgalı" ses kısıklığının geçip gitmesi önemli değildir).

█ Arkadan.

█ Stres (gergin, keskin – tercihinize göre).

Kendi sesinizle nasıl konuşulur

Güçlü sesin sabrına dair umudunuzu ısıtmanıza yardımcı olacak bir bölüm daha. Belki sesleri yanlış görüyorsunuz. “İnsanların, uzman olsalar bile genellikle işlerini bitirmeye çalıştıklarını söylemek doğal değil. "Zvichay kişisi neden sesin doğal olmadığını fark edemiyor, bunu kendisi de zvikla söylüyor."

Kendi sesinizle konuşmaya başlamak (şarkı söylemek, bağırmak, patates kaynatmak) için üç kez yürümeniz gerekir. Bunlardan üçünü aktaralım.

1. Kurban Edin

Daha önce de söylediğimiz gibi kronik hastalıklar ve yaralanmaların mirası ciddiye alınmıyor. Natalia Olenchik size kleptomaninin üstesinden nasıl gelineceğini anlatıyor: "İyileştirilebilecek rahatsızlıklar varsa, bunların ses üzerinde gözle görülür bir etkisi olabilir."

█ Kalp ve/veya bacak sistemi rahatsızlıkları başın arka kısmına neden olabilir ve ses titreyebilir.

█ Sinir sistemi ve omurga rahatsızlıkları sesi gerginleştirir.

█ Devlet sisteminin çökmesi en başta ruha darbe vuracaktır. Ve zaten orada, zayıf iradeli adamı toparladıktan sonra, aşırı erkeksi bir ses, biraz kırılmamış bir kulağa fısıldadı.

Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısını hatırlamak kolay değildir (sesinizi test etmeye başlamak için onlardan mümkün olan en kısa sürede kurtulmak daha iyidir) - ayrıca boğaz ağrınız ve bağlarınız olduğunda danışmanımız fısıldamamalıdır.

“Seslerinizi netleştirmek için iyi hazırlanmanız ve ses tellerini eğitmiş olmanız gerekir. Hasta olduğunuzda çok az fısıltı halinde konuşursanız, daha fazlasını yapın. Fısıldarken ses telleri geri çekilmez ve çoğunlukla sessiz kalır: et lifleri Vokal kıvrımlar aşırı gerilmiştir. "Toto, provalarda ve şarkı söylerken eskisi gibi zamanlarda mobil cihaza daha büyük bir gerilimle fısıldıyor."

2. Rahatça konuşun

█ Vimovte derin bir sesle 15-khvilinnu tanıtımında. “Bu saat içinde gırtlak bölgesinde rahatsızlık ve ağrı ortaya çıkarsa, o zaman kendiniz için doğal olmayan bir sesle konuşuyor gibisiniz demektir. Natalia Olenchik, "Hastalıkların bu kadar olası olmamasının nedeni yanlış nefes alma ve hastalıklardır" diye bağırdı. Konuşmaya çalışarak doğal sesinizi mümkün olan en basit şekilde ortaya çıkarın. uygun dikhannyam(bunun hakkında biraz sonra) ve farklı yüksekliklerde. Ben eksen. Bildiğiniz gibi ses tellerinizin içinizde tam olarak nerede olduğunu biliyorsunuz ve şarkı söyleyin ki günün hangi saatinde acıyı bırakın, kokmasın, neşeyi hissedin. “Kıvrımlara aşırı ağrı noktasına kadar dokunmak zor. Kıvrımların kendisi hiç acı vermiyor ve orada ağrı reseptörleri yok” diye açıklıyor danışmanımız.

█ Birkaç gün sigara içmemeye çalışın. Natalia Olenchik, "Puro dumanı aseptik olarak çığlık atıyor, kıvrımları yakıyor" diyor. "Sesi doğal olarak azalıyor ama ses tellerinin hafif daralması nedeniyle Kürt halkında ses kısıklığı oluşuyor." Konuşmadan önce alkol zihni büyük ölçüde genişletir, bağlantılara akmaz.

█ Larinks 4-6 servikal çıkıntı seviyesi boyunca büyür. Sahip olduğunuz her şeye sahip olan doktorlar, sağlıklı olduğunuzda ensenizin omurgasının sesinizin acısına akması şaşırtıcı değil. Uzman, "Dua saatinde boynunuzu gerdiğinizde veya yere yığıldıktan kısa bir süre sonra sesiniz oldukça belirgin bir şekilde değişiyor" diye şarkı söylüyor. O halde rahatlayın, düzeltin, şapkanızı takın ve biraz leke içirin.

3. Anahtarı bulun

█ “Kendi sesini tanımanın birçok yolu var ve kendi kendine teşhis koymaya çalışırken tüm kokular daha da yoğun hale geliyor. Burada basit ve genişletici bir teknik var. Yoma'ya inan hayır - sana inan. Natalia Olenchik, "Güçlü sesi dinlemek ve doktordan önce randevu almak daha iyidir" diyor.

Sesin gerçek yüksekliği sağda, gözleri kısarak beliriyor. Dişlerinizi ve dudaklarınızı kapatın, ciğerlerinizi sıkın ve “mmmmmmmmmm” sesiyle eşit nefes alın. Okilki [m] - bir kurdelenin sesi, içinizdeki Vidi'de “mmmmmmmm” mij mij olacak, o “muuuuuuuuuu” - yani ben Maє Boti. Bu sesi duyduğum saatte boğazım o kadar derinleşti ki neredeyse boğazıma ulaştı. Vimovlyay “mmmmmmmmmm”den kaçıyor, sonra yükseliyor, sonra alçalıyor. Gırtlağın en çok titreştiği anı not edin (ve bunu daha fazla duyarsınız). Her şeyde bu sesin kendisi sizin rehberinizdir.

Hareket planı

Bu bölüm tavsiyelerle birlikte üç nokta içermektedir. Her birine aynı mucizevi güç verildi ("ses kısıklığını düzeltmek", "uykululuğu azaltmak", "bir daire vermek"). Sesinizi tam olarak ancak kıvrımlar, nefes alma ve artikülasyon üzerinde aynı anda çalışarak geliştirebileceğinizi bilin. Bu yüzden her şeyin saatini doğru bilmeye çalışın. Ve sizden gördüğümüz kadarıyla gerekli noktaları dürüstçe anlamak isteriz (örneğin, işitme sıklığını azaltmak için sadece ses tellerini zorlamak değil, aynı zamanda doğru nefesi vermek de gerekir).

Kıvrımları eğitin

Ne kadar vipravish: Ses kısıklığı, titreme, ses kısıklığı, gerginlik, sesin kalınlaşması.

Natalia Olenchik, "Ses kıvrımları özel kaslardan oluşuyor" diyor. - Bu kasları da diğer her şey gibi çalıştırabilir ve güçlendirebiliriz. Ne zaman sesler erise bu alçakların sesleri çıkar.” Eğitimli kıvrımlar daha güvenilir bir şekilde konumlandırılmıştır; bu, sesinizi azaltmanıza değil, aynı zamanda diğer eksikliklerden, ürünün aşırı zorlanmasından da kaçınmanıza olanak tanır. Sesin için uygunsun! Bonus: Ses tellerine yönelik spor salonu, evden çıkmadan, kulüp kartı ya da önemli bir şey olmadan kontrol edilebilir!

█ Mümkün olduğu kadar yüksek sesle konuşun. Bütün arkadaşlarınız bittiğinde, balakanini bardağını sarmaya, kulaklarınız hiç susmasın diye ezebileceğiniz sağır-dilsiz bir kaktüs almaya hazırsınız.

█ Düşünün ve okuyun, derin sözcüklerinizi ve düşüncelerinizi sesinizin gergin kıvrımları aracılığıyla kendinize söyleyin (ilk saat, gerçeğe uygunluk adına, ağzınız kapalı olarak söyleyebilirsiniz). Uzman, "Ses telleri sanki rüyadaymış gibi sürekli sallanıyor" diye açıklıyor. – Huzur içinde yatmayı değil, çalışma şeklini değiştirmeyi tercih ediyorlar. Hareket ediyorsak kasları pompalamak neredeyse imkansızdır. Bu durum, zihninizdeki düşünceler ve metinler üzerinden düşünmeye başlayarak düzeltilebilir.”

Tam dikhannya'da

1. Kabuslarda dedikleri gibi orduyu tahmin edin. Eller dikişte! İçini çektiler, sırtlarını büktüler ve kısa, biraz gürültülü bir nefes aldılar. Shiya bunu görünce rahatlıyor. Rüzgârın dışarı çıkmamasına izin vererek düzgün bir şekilde düzeltin (ancak tamamen değil). Tekrar nefes alın ve derin bir nefes alın. Peki, biliyorsun. 8-10 defanın tamamını tekrarlayın, beş kol ara verin ve tekrar tekrarlayın (toplamda 8 set 8-10 nefes vardır). Birkaç günlük eğitimden sonra nefes sayısı ve tek seferde nefes sayısı iki katına çıkarılabilir.

2. Dik durun. Ve zahmet etme! Sorunsuz bir şekilde nefes alırken kollarınızı yukarı ve aşağı doğru açın. Ellerinizi birbirine sürtün ve birkaç saniye nefes alın. Sonra keskin bir şekilde ve görüntünün gürültüsüyle çığlık attılar (ellerinizi indirin). Günde 2-3 kez tekrarlayın.

█ Bağırın ve şarkı söyleyin. “Ruhun daha iyi tuvaletleri var. Oradaki akustik kötü ve kendinizi biraz düşünüyorsunuz” diyor Natalia Olenchik. Diğer notaları söylemeyi unutmayın: her zaman onların şarkı söylemesini sağlayın.

Postav dikhannya

Ne vipravish: mide bulantısı, mide bulantısı, ses kısıklığı, nefes darlığı, gerginlik.

█ Diyafram (alt) kollarını serbest bırakın. “Derin nefes alın; böylece hayat, derinin nefesinden önce ortaya çıkar. Güç kaybından göğüs ve omuzların sorumlu olduğu durumlarda (neredeyse onları kaldıranlar) danışmanımız talimat verir. "Göz önünde konuş."

█ Zengin konuşun. “Bu fakhivtlerin tavsiyeleri yazıya geçiriliyor, kitaplardan dersler okunuyor, hayata geçiriliyor, fragmanlar gerçek dünya durumlarına yüz adım dayanmıyor. Suçlular, meslekleri gereği metinleri yüksek sesle okuma fırsatına sahip olan kişilerdir (aktörler, sunucular vb.)," diye açıklıyor Natalia Olenchik ve sizi istediğiniz gibi konuşmak için zaman ayırmaya çağırıyor gerçek hayat.

█ Bunları İngilizce'ye koymaya başlayın. Bu sayede ses aparatlarıyla daha dikkatli, daha az Rusça iletişim kuracaksınız ve kurallara uymanız daha kolay olacaktır.

3. Alt yarığınızı ileri geri hareket ettirin ve ardından ağzınızı geniş açarak buzdolabından gaz sobasına kadar ölmesini sağlayın.

4. Dilinizi çıkarın ve rüzgâra anlatın. Ayrıca diğer sayıların üzerini de boyayabilirsiniz.

5. [b], [m], [v] ve [r] sesleriyle yüksek ve net ses çıkarın.

Bunun için özel artikülasyon jimnastiği de var. Ve ne kadar hak olduğunu öğrenmek için internete ödeme yapmak için acele etmeyin. Tüm kokular "Zhiguli" den daha basittir ve doğrudan yüz kaslarının, dilin ve çatlakların gelişimine yöneliktir. Parmak uçlarıyla yüzün dairesel hareketlerle ovuşturulması, bir saat boyunca farklı şekilde söylenmeye çalışılan iştah açıcı pozlar, dil ile sallanma ve dudaklarla farklı şekilde şaplak atılması yeterli olacaktır. Daha fazla hassasiyet için başparmağınızı sağa doğru veriyoruz.

Peki her şeyi unuttun mu? HAYIR? Daha sonra makaleyi tekrar okuyun ve saygılı olun. Elbette artık kendinizi yormanıza gerek yok, bunun yerine ses sorununu ameliyatla çözmeniz gerekiyor. Tüm bu küfürlerle herhangi bir tıbbi vişunun KBB bölümüne gitmek kimin için yeterli? Sonuçta, ses telleri üzerinde yapılan ameliyat çok karmaşık bir iştir ve sivilce nodüllerinin, miyomların ve kabarık benzeri maddelerin çıkarılması gibi birçok şeyden size yardımcı olabilir. Sesinizin kısıklığından kurtulmak için, kocanızı öldürmek istememeniz üzücü (sonra sesi kısın). Ayrıca ilave ameliyatlarla çok daha ince ve derin bir sese sahip olabilirsiniz. Öyle görünüyor ki, bundan keyif almanız pek mümkün değil.

İlk timsah, gastr

Bunu yapmak için:

Aynanın karşısında erken kalkın ve kendinize hoş geldiniz gösterin. Ve sonra evet, harika bir sesim var deme zamanı geldi.

Krok farklı, pratik

İşte dizi haklı, bunu özellikle belirteceğim.

Sesini açmak için boğazınızı açmanız ve asıl işi dudaklarınıza ve diyaframınıza aktarmanız gerekir. Bu amaçla "k'yu-iks" depolarını kullanın. "K" de dudaklarınızı yuvarlaklaştırın, "ix" de dudaklarınızı geniş bir gülümsemeyle uzatın. 30 tekrardan sonra küçük bir promosyona geçmeyi deneyin. Bağlarınızın daha az gerildiğini ve dudaklarınızın komutlarınızı daha iyi yerine getirdiğini fark edeceksiniz.

Gırtlaktaki şişliği hafifletmenin en basit yolu onu iyice kurutmaktır. Bunu günde 5 kez sağa yazmanız yeterli; sesinizde blokajların ve baskıların nasıl göründüğünü fark edeceksiniz.

Vidikh-stogin

Bu, sesinizin daha doğal çıkmasına yardımcı olacaktır. Bunun özü vizyonunuzu dile getirmektir.

Pozisyon: bacaklar alt tarafta durur, açıklık açık ve rahattır. Rüzgarda nefes almaya başlayın ve biraz ses görün. Sorunsuz çalışmak için - eğer her şey doğruysa, yüz tane bırakmalısınız.

Doğru vikonanny ile ses sonik pleksustan çıkabilir. Sesinizin hacimli ve anlamlı olması için kendiniz konuşmanız gerekir.

Üç kahkaha

Bu hak, üç gülme kuralı dışında, öncekiyle aynı şekilde sonuçlanır. Ağzınızla, alnınızla gülümseyin ve pleksus bölgesinde bir gülümsemeyi ortaya çıkarın. Bundan sonra sesi duymaya başlayın. Günde sadece 5 içki içtiğinizde sesiniz daha kabul edici ve güven verici gelecektir.

Yogilerin hakları

Derin ve güzel bir sese ulaşmak için Hint yoga uygulamalarının uyguladığı eğitimlerdir.

Ayakta durma pozisyonu: ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık. Birkaç sakin nefes ve ses alarak başlayın, ardından derin bir nefes alın ve "ha-a" sesiyle keskin bir ses çıkarın. Mümkün olduğunca Vidikh maє buti. Daha sonra vücut hafifçe ileri doğru hareket ettirilebilir.

Genişletilmiş depolar

Derin bir nefes alın ve gördüğünüz gibi uzun bir "bom-m", "bim-m", "bon-n" deyin. Yakmogun kalan seslerini daha uzun süre çekin. İdeal olarak üst dudak ve burun bölgesinde titreşim meydana gelecektir.

Ayrıca “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me” depolarında da aynı şekilde çalışabilirsiniz. Bu durumda, önce kısa süre sonra uzun süre durulayın.

Hücumların 5 hvilin karşılığında daha hızlı çalışma hakkı vardır. Sadece alıcının sesini zayıflatmakla kalmayacak, aynı zamanda ses tellerinin güçlenmesine de yardımcı olacaklar.

Dovgy dili

Dilinizi yayınlayın. Çenenize ulaşmaya çalışarak başınızı aşağıya doğru tutun. Bu pozisyonu koruyarak başınızı aşağı doğru eğin. Daha sonra dilinizi burnunuzun ucuna dokunarak yanana kadar uzatın. Bu noktada başınızı daha yükseğe kaldırabilirsiniz.

Bu yöntem 10 tekrarı tamamlamanıza izin verir.

"i", "e", "a", "o", "u" sesleri

Görünümleri öğrenin, ardından derin bir nefes alın ve diğer görünümde ikinci “i” sesini tekrarlayın. Çalışmaya değer, rüzgar rıhtımları yıkıyor. Efsaneleri zorla çıkarmayın. Sadece diğer sesleri söyleyin: “e”, “a”, “pro”, “u”. Üç kez tekrarlayın.

Bu seslerin sırası tutarsızdır: koku, yüksekliğe göre ayrılır. Görünüşe göre, "i" en yüksektir (başın üst bölgesini harekete geçirir), "u" en düşüktür (karnın alt kısmını etkiler). Daha alçak ve derin bir ses geliştirmek istiyorsanız “u” sesini daha sık çalışın.

Tarzan haklı

Kendinizi geleceğe teslim edin ama şimdi tıpkı Tarzan gibi yumruklarınızı göğsünüze vurun. Doğru çağrı sesinizi enerjiyle doldurmak ve bronşları temizlemektir, bu nedenle öksürmek istiyorsanız kendinizi rahatsız etmeyin.

3 tekrar.

Bu sağ göğüslerin ve karın bölgesinin çalışmasını harekete geçirir. Gör ve nefes al. Gördüğünüz anda iz konuşmaya başlayın ve “m” sesini ağzınızla kapatın. Üç yaklaşımı deneyin: önce sessizce, sonra orta yoğunlukta ve en sonunda yüksek sesle eziyet edersiniz.

Günün ortasında gevşemiş dilinizi kaldırın ve “r” sesini telaffuz etmeye başlayın. Traktör gibi “r-r-r” diyebilir. Sağa doğru beş kez tekrarlayın ve ardından "r" sesini içeren bir düzine kelimeyi okuyun. Obov'yazkovo suprovodzhuyte readnya rozkotistim "r".

Büyük Rus şarkıcı Fedir Chaliapin zaten garchanka'dan başlıyor. Ale vin onu tek başına değil bulldoguyla birlikte yendi. Fedir İvanoviç, "r" sesini çalıştıktan sonra Vikhovanets'e havlamaya başladı: "av-av-av."

Şalyapin'in şarkısını sağda tekrarlayabilirsiniz ya da boğazınızı rahatlatamıyorsanız onun yerine gösterişli kahkaha tiyatrosunu koyabilirsiniz. Utangaç olmak kolaydır. Ağzınız açıkken fena halde gülüyor gibisiniz: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Ses kolayca ve net bir şekilde çıkabilir. Bir anda ellerinizle göğsünüze vurabilir ve dövebilirsiniz. Sesimi netleştirme ve seni işe hazırlama hakkım var.

• 3 numaralı timsah. Çığlık atmayı öğren
• 4 numaralı timsah. Smokin biliyor

Ses alınıyor- Gerekli konuşma. Sadece Leps karaokesini söylemek, telefonda seks yapmak ve ülkenizi Eurobachenna'da temsil etmek için değil ama bu şaşırtıcı değil. Diğer işler için. Önemli görüşmelerin veya sunumların ortasındayken sürekli şunu hissedersiniz: “Ne? Bir kez daha tekrarlayın lütfen! - ve sonra hırıldamaya, burnunu çekmeye, hırıldamaya ve bir şişe su aramaya başlıyorsun, belli ki pek çok garip adımı atmayı başaramıyorsun.

1 numaralı timsah. Tekrar sevinin ve sevinin

• Doğrudan boğaza bağlı soğuk algınlığı, larenjit ve diğer talihsizliklere yakalanmak yeterli değildir, ses yaklaşılabilir bir şeydir ve kesinlikle tüm rahatsızlıklar, belki de yatak ateşleriyle birlikte ona dökülecektir:
• Sorunlar bitkisel sistemler Yetersiz ses tellerine, boğaz ağrısına ve öksürüğe neden olur.
• Kardiyovasküler sistem bozuklukları diyaframın gevşekliğini değiştirerek seste donukluğa ve gırtlakta ağrıya neden olur.
• Efsane sisteminin rahatsızlıkları seslerini titretir ve arkalarından çığlık atarlar.
• Sırtın eğriliği ve osteokondroz, doğru nefes almayı, ses üretimini ve ses kısıklığını gerektirir.
• Ruhsal bozukluklar seste gerginliğe, aşırı (veya yetersiz) duygusallığa neden oluyor ve tınımı azaltıyorum.
• Psikolojik kısıtlama ve duyguların bastırılması açık bir ifade gerektirir.

Krok No.2. Söz sahibi olmak için alıcıların düzgün yemek yemesi gerekiyor

Vidmova'nın sıcak, tuzlu, yağlı, çok soğuk ve çok sıcak tadı belki karaoke yıldızınızı ortaya çıkaracak, ancak başka birçok dünyevi keyif de katacaktır. Bu nedenle önemli hedefler belirledik: B ve C vitaminlerini içeren gıdaları (lahana, portakal, ıspanak, karaciğer, yumurta, pirinç) diyetinize dahil etmek önemlidir ve önemli konuşmadan bir gün önce bezelye yememelisiniz, bu zaman ati.

3 numaralı timsah. Çığlık atmayı öğren

Bu havlama ucu olmadan kimse olmazdı! İşyerlerinde ve TV ekranlarında çok fazla aptallık olduğu ve maçlara bakılırsa, eşcinselliğin teşvik edilmesine karşı yasa aracılığıyla artık uygulanamayacak bir kelime olduğu için, doğru şekilde bağırmanız gerekecek. Ve burada hiçbir sorun yok; kendinize akış yapmayın. Zaten prova yapmaya, ruhu ve gücü nasıl takip edecekleri üzerinde çalışmaya başladılar. Yalnızca bu kadar derin bir ağlama, ses telleri üzerindeki baskıyı normalleştirir ve ses kısıklığı riski, sesin akıllıca prova edilmesine göre önemli ölçüde daha az olacaktır. Ayrıca, önleme hala iyidir. zihinsel bozukluklar(Harika Krok No. 1).

4 numaralı timsah. Smokin biliyor

Burada da tıpkı yemekte olduğu gibi her şey tamamen vicdanınıza (ve ses tellerinize) kalmış. Bi yandan Sağlık Bakanlığı bu konuda önde Ses azalır ve bağların hafif sıkışması nedeniyle kabul edilemeyecek bir ses kısıklığı ortaya çıkar. Öte yandan Frank Sinatra ve John Lennon buharlı lokomotif gibiydiler ve bu konuda gürültü çıkarmadılar. sesini kabul edenlere nasıl duyurulur. Ve hoş karşılanan bir yenilik daha: alkolün, hakkında konuştuğumuz kişilerin (daha ziyade, hakkında konuştuğumuz kişilerin) üzerine dökülmesine gerek yok.

5 numaralı timsah. Haydi sesimizi duyuralım ve dihannya'nın güzellik sahnelenmesine yardımcı olalım

Sağlıklısınız, sigara içmiyorsunuz ve herhangi bir abur cubur yemiyorsunuz, ancak yine de kimin gibi olmak istediğinizi anlayamıyorsunuz - Vitas veya Louis Armstrong, dikhannyam üzerinde bir saatlik çalışma. Yöntem ve jimnastik tamamen kişisel değildir, ancak buradan başlayabilirsiniz:

6 numaralı timsah. Artikülasyonunuz üzerinde çalıştıkça sesiniz daha alıcı ve güzel hale gelecektir.

Garna eklemlenmesi Sözlerinizi mırıldanmak değil, her durumda net ve akıllıca konuşmak için bu gereklidir: iş görüşmelerinden barmene ne tür bir kokteyl istediğinizi açıklamaya kadar. Yüz ağrınızı kontrol altına almak için ayna karşısında güzelliğinizden en iyi şekilde yararlanın ve ne kadar güzel olduğunuza hemen hayran kalın:

• Dilinizin bir boya rulosu olduğunun farkına varın. Gökyüzünü bir ressam-kama işçisi gibi mümkün olduğunca dikkatli bir şekilde boyayın.
• Bir at olduğunuzun farkına varın (yalnızca ifade etme hakkına değil, aynı zamanda zengin ifade hakkına da sahipsiniz) ve biraz söyleyin. Dişler kapalı, dudaklar gevşemiş ve rüzgar, "Frrrr!" karakteristiğiyle içlerinden geçiyor.
• Dudaklarınızı öne ve arkaya doğru çekin ve başınızı sallamadan onlarla bir elma veya ananastan Van Gogh'un ilk dönemlerine kadar resimler çizin. Doğru Wikon tekniği için, sosyal ağlardaki avatarlarda ördek surat yapan kızınızın sınıf arkadaşına başvurabilirsiniz.

Not: Oyununuzun kabul edilmesine yardımcı olacak birkaç makale daha var: "Güllere bir ses ver», « Dil diksiyonunuzu nasıl geliştirebilirsiniz?».

Huzur bulduysanız lütfen metnin bir kısmını görün ve basın Ctrl+Enter.