Grüner Buchweizen korist das Skoda-Rezept. Buchweizen ist grün, es ist nicht einmal ein braunes Produkt, von dem nur wenige wissen. Korisna-Maske aus grünem Buchweizen für den Körper

Die Melancholie und Shkoda des grünen Buchweizens sind Kategorien des Wiedererkennens und des Mysteriums. Boraxgrütze ist das am weitesten verbreitete Produkt im Haushalt, dessen Wert beispiellos ist. Versuchen wir herauszufinden, was das Analogon des Yoga der Grünen ist und was so vin corisny ist, wie kann es beschrieben werden?

Zeleny ist die natürliche Farbe von Buchweizen. Sie selbst sieht danach so aus, wie man es vom Gießen nimmt und vom Busch reinigt.

Ale für die Reduzierung von Shkidnikiv, die Reduzierung des Feuchtigkeitsgehalts und die Verlängerung der Fristen zum Speichern des Getreides, Braten, danach gibt es einen bekannten braunen Wein.

Brauner Buchweizen lässt sich gut hinlegen, köcheln und in einen herzhaften Brei verwandeln. Ale, nach der Wärmebehandlung gibt es einen Teil der braunen Böden. Grüner Buchweizen steckt voller natürlicher Elemente. Vaughn ist eine Quelle für Mineralien, darunter: Salz, Kalzium, Kalium, Mangan, Zink, Phosphor, Molybdän, Selen, Kobalt, Jod, Natrium, Kupfer.

1. Der Getreidevorrat hat etwa 18 Aminosäuren. Außerdem gibt es ein unersetzliches Lysin. Tsya rechovina vіdpovіdaє für Wachstum und Entwicklung, Erneuerung von Stoffen, Immunaktivität von Blut. Für dünnes Lyzin dreht Buchweizen alle Körner um.
2. Es ist reich an Methionin – einer Aminosäure, die am Fettstoffwechsel beteiligt ist. Sprache reinigt die Leber, verbessert ihre Funktion und kann an antidepressiver Aktivität sterben.
3. Griechisch ist reich an Folsäure (B9), die wichtig für die Entwicklung des Kreislaufs und des Immunsystems ist. Sie haben weitere wichtige Vitamine für den Clitin-Stoffwechsel: B1, B2, B5, B6.
4. Grüne Grütze ist reich an Flavonoiden, die antioxidative Aktivität einiger von ihnen ist höher, weniger Vitamin E und Ascorbinsäure.
5. In das Getreidelager werden 13% Proteine, 3,5% Fett und 10% nicht perforierte Fasern eingetragen. Grüner Buchweizen hat 70 % Kohlenhydrate, von denen die meisten üblich sind. Der Gestank passt nicht in die Taillenzentimeter an der Taille, und es wird Ihnen für lange Zeit etwas mehr Brüste geben.

Der Kaloriengehalt des Produkts beträgt 340 kcal pro 100 g Trockengetreide.

Was ist der richtige Weg?

Buchweizen kann an einem Snack gegessen werden, beleidigen Sie diesen Abend. Um Brei zu kochen, muss die Grütze für die Produktion eingeweicht werden, aber wenn es keine Kontrollmöglichkeit gibt, möchte ich zur Hölle fahren. Der grüne Kern gibt reichhaltigen Schleim.

1. Її es ist notwendig, Gutes zu tun.
2. Gießen Sie sauberes Wasser bei spіvvіdnoshnі 1: 2 und legen Sie es auf das Feuer.
3. Nach dem Kochen fahren Sie, um den Stift zu sehen.
4. Decken Sie das Müsli ab und lassen Sie es für 20 Stränge auf dem Herd.
5. Haferbrei kann am Tisch serviert werden, wenn Sie das gesamte Wasser herausnehmen.

Buchweizen passt gut zu verschiedenen Olivensorten. Її dienen als Beilage zu Fleisch und Gemüse. Sie können Brei direkt in einer Thermoskanne kochen. Dazu ist es notwendig, das Müsli mit Okrop zu füllen, zu verschließen und ihm für eine Sprotte von Jahren die Kontrolle zu entziehen.

Grüner Buchweizen - die Gier nach Gesundheit

Füllen Sie regelmäßig Buchweizen auf und sättigen Sie Ihren Körper mit täglichen Reden.

1. Getreidekultur, um Proanthocyanidin zu rächen. Antioxidantien töteten schnell Krebszellen. In pereshkodzhaє poyavі pohlin bei gesunden Menschen.
2. Buchweizen ist jedem lieb, der an Herzschwäche und Gefäßpathologien leidet. Es fördert die Elastizität und Festigkeit der Gefäßwände. Normalisieren Sie den Herzrhythmus. Schaffe bald Kraft. Reduziert den Cholesterinspiegel. Pereshkodzha razvitku zapoleniya und utavlennyu trombіv. Reduziert die Wahrscheinlichkeit, einen Myokardinfarkt zu verursachen.
3. Menschen, die an Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) leiden, können den griechischen Weizen, Hafer, Roggen und Gerste leicht ersetzen – im Zellkern ist das für sie unsichere Eiweiß nicht zu finden. Um Getreide zu kennen, ist Buchweizen nicht so reich an Stärke, und für diese Krankheit bei Blutdiabetes können Kartoffeln und wunderbares Brot zur Hilfe ersetzt werden.
4. Bagat-Kern für Lecithin. Wein ist nicht nur ein Hepatoprotektor, sondern wandelt sich im Körper in Cholin um. Und der Rest reguliert in seiner Linie den Insulinspiegel im Blut.
5. Kruppe regt die Arbeit des Darms an. Verbessert die Peristaltik, hilft bei der Verbesserung der regelmäßigen Deformität, strafft den Schlauch. Und es reinigt auch die Leber, und es fließt positiv in die Arbeit der Untersklaven ein.
6. Im Griechischen gibt es das leicht zu beschaffende Calcium, eine Art Koriander für den Bewegungsapparat. Grütze wird bei krankem Lehm und trockenen Knochen von Bürsten gegessen.

Und die Creme dieses Kerns:

• Verbesserung der Immunität;
• freundlicherweise in das Gehirn des Roboters gießen;
• die Erinnerung an diesen Traum verbessern;
• nіvelyє Spuren von Depressionen und nervösen Störungen;
• den Standard von Shkiri und Nigtiv verbessern;
• Spryya stabilizatsii vaga;
• fördert die körperliche Ausstrahlung.

Für Menschen

Buchweizen ist gut zur Verbesserung der Potenz. Daher wird für die Fortsetzung der sexuellen Jugend und Aktivität empfohlen, dass die Menschen mindestens dreimal täglich vom grünen Kern abweichen.

Für Frauen

Buchweizen-Galmuє-Prozesse der alten Zeit. Zavdyaki zu ihren antioxidativen Kräften, sie werden ihre Haare und Haare verbessern.

Der Zellkern ist bei Krampfadern ätzend. Frauen in der Hauptstadt, Yak regelmäßig vzhivayut Buchweizen, leiden weniger unter den kalten Knochen der Knochen. Darüber hinaus normalisieren Getreideaminosäuren die Arbeit des Fortpflanzungssystems, sodass grüner Buchweizen bei hormonellen Störungen angezeigt ist.

Pid Stunde der Vakanz

Der Kern ist für das Leben in der nächsten Periode notwendig. Es fördert die Widerstandskraft des Körpers gegen andere Infektionen, unterstützt die Gesundheit von Müttern und spricht über die Zukunft des Babys.

1. Folsäure hilft, die Gefäße des Herzens und des Gehirns des Fötus zu bilden. Verändert das Nervensystem eines möglichen Kindes.
2. Buchweizen stellt Rhabarber im Blut wieder her und kehrt die Entwicklung von Anämie um. Є prophylaktische Behandlung bei intrauteriner Hypoxie durch Abfall des Hämoglobins.
3. Vagіtnim korisno їsti Ich koche nicht nur Müsli, sondern kaue auch nur das Waisenkind und schaue auf den Platz unserer Erbsen.

Für Kinder

Krupp ist für Kinder bei der Entwicklung der Rosum-Aktivität notwendig. Vaughn, um sich mit Omega-3-Säuren zu rächen, hilft bei der Bewältigung von Virusinfektionen, Bürsten und Zähnen. Darüber hinaus ist es für ein normales Wachstum notwendig.

Gekeimte grüne Buchweizenrinde

Der grüne Kern ist ein lebendes Produkt, das gekeimt werden kann. In der jungen Parostkah konzentriert sich das Redeleben.

• Grütze liefert Energie für diejenigen, die intensiven körperlichen Aktivitäten nachgehen.
• Hilft Stress zu bewältigen.
• Besprühen Sie das Immunsystem.
• Reichhaltiges Gewebe mit Antioxidantien.
• In der Sprachpraxis zeigen.
• Entlasten Sie Giftstoffe.

Gekeimter grüner Buchweizen ist ein diätetisches Produkt.

Aus ihnen treten Enzyme aus, die das Leben der Sprache spalten, sodass sie leicht zu erobern ist.

Die für den Körper notwendigen Komponenten finden sich in der am stärksten überätzten Form.

Aus dem grün gekeimten Buchweizen kommen herzhafte Snacks heraus. Sie können salzen, mit unraffiniertem Olivenöl mischen, Honig, Joghurt, Kräuter, Gewürze, Nasinnya, Erbsen hinzufügen. Die Sprossen werden unten und unsichtbar für den Geschmack der Sauce umgeschmolzen.

Otrimati korisn_ lasoshchi leicht in den Köpfen der Familie:

• es ist notwendig, die Körner gründlich zu waschen;
• 7-8 Jahre lang mit sauberem Wasser bei Raumtemperatur füllen;
• für lange Zeit 2-3 mal im Schleim waschen;
• ärgern Sie das Wasser, werfen Sie es auf das Papiertuch, werden Sie nass;
• grünen Buchweizen auf eine Gaze legen;
• Decken Sie das Tier mit einem Deckel ab (manuell in einem Plastikbehälter keimen);
• räume den dunklen ort für 2 dobi auf.

Bereits um 12:00 Uhr beginnen die ersten Paare zu erscheinen. Die Haut des 24. Jahres des heutigen Tages muss durch einen Weg mit sauberem Wasser geheilt werden.

Zastosuvannya

Dieses einzigartige Produkt ist nicht nur in der Küche, sondern auch in der Volksmedizin, in der Kosmetik und in der Diätologie bekannt.

Beim Kulinarischen

Buchweizen ist Teil der Gäste auf den Tischen der Bewohner des Post-Tradyansky-Raums. Ale wird aufgrund seiner diätetischen Besonderheiten in den westlichen Regionen immer weiter verbreitet. Wir kennen den frittierten Kern gut. Grüner lebender Buchweizen kann mit der gleichen Methode geschlagen werden.

• Aufgrund des Vorhandenseins von Gluten ist es nicht zum Kochen von Brot geeignet, aber es ist gut zum Einfetten von Mlins, Pfannkuchen, Fleischbällchen, Knödeln und Schnitzeln.
• Buchweizen wird zu Suppen hinzugefügt.
• Bereiten Sie daraus Brei, Pudding zu.
• Gewann vikoristovuєtsya für otrimannya japonskoї lokshini.
• Grütze passen wie eine Beilage zu Pilzen, Fleisch und gebackenem Gemüse.

Beim Abnehmen

Buchweizen reinigt den Körper und beschleunigt den Sprachaustausch. Stimuliert den Darm. Verstärkt Energie Vitrati, hilft beim Abbau von Fetten.

Grüne Grütze vikoristovuєtsya in Diäten mit reduzierter Vaga. Vaughn gießt auf Kefir oder Wasser und gewöhnt sich an den Stellvertreter von einem oder dekilkoh priyomіv їzhі. Aus dem eingeweichten graugrünen Buchweizen entsteht ein brauner Diätsnack.

In der Volksmedizin

Vіdvari krupi vikoristovuyut wie vіdharkuvalny zasіb. Buchweizen wird bei Blutverlust zur Genesung nach dem Sturz empfohlen. Es verbessert den Prozess der Hämatopoese und stimuliert das Immunsystem.

Körner zeigen die Kraft des Adaptogens. Der Gestank verändert den Einstrom von Faktoren des gesunden Mediums in den Organismus, verringert die Anfälligkeit für Strahlung und ionisierende Virulenz.

Boroshno mit griechischer Grütze vikoristovuetsya zur Herstellung von Salben in Form von Furunkeln und neckenden Häuten. Zasіb zagoyuє verwundete diese Nariva. Die Details auf dem Pulver der Blätter des Wachstums von Vicorous sind nicht dafür gemacht, die Chervoninnya auf dem Shkir aufzunehmen.

Der erhöhte Teil des Buchweizens wird zur Behandlung von Hämorrhoiden, Krampfadern, Arthritis, Ischias und zur Vorbeugung von Sklerose verwendet.

In China wird Grütze wie Tee gebraut und man trinkt reduzierten Schraubstock.

Bei Kosmetik

Von den Buchweizen-Boroshno-Masken, die sie reinigen, als ob sie helfen würden, mit den Mitessern, dem schwarzen Visip und dem Abschaum des Schmalzes zu kämpfen.

Kontraindikation und mögliche Skoda

Krupp hat keine besonderen Kontraindikationen. Es ist unmöglich, den Skoda wegzunehmen, nur um sich an das Haus zu gewöhnen, sondern das Gebäude zu versetzen, um die Vergasung zu fördern.

Mögliche Probleme können nur mit einer Monodiät auf griechischem Getreide beseitigt werden. Wie alle Diäten eines solchen Plans wirken sie sich negativ auf den Körper des Körpers aus. Bei zu vielen Reden ist es nicht nötig, irgendetwas anderes zu tun, um die Eifersucht zu zerstören. Sei es eine Monodiät, sie kann unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden.

Die Kruste aus grünem Buchweizen für die Gesundheit ist offensichtlich. Damit können Sie Bagats im Lagerhaus des Gerichts kochen. Tsya Grütze - das Recht lebt їzha, zdatna revitalisiert den Körper mit Vitaminen und Energie.

Drücken Sie im unteren Bereich auf Punkt Nr. 4 - Sie werden auf den besten Algorithmus geprüft, wie z. B. grünen Buchweizen sprießen, sowie Porridge, Pastete und den leckersten Smoothie für jede Jahreszeit!

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Was grünen Buchweizen so toll aussehen lässt

Sie wollen Lords deyakі, sie sind sich sehr bewusst, dass die natürliche Farbe von Buchweizen graubraun ist, aber nicht so. Bei der Norm werden die Körner grün. Dunkler Gestank nach der thermischen Verarbeitung, als besserer Begriff für Sparen.

Der Schmerz für die Tierärzte und der Schmerz für die Gesundheit sind nicht dasselbe. Was lässt grünen Buchweizen fantastisch aussehen? Gehen wir zurück zu den Zahlen und wir werden übereinstimmen Lagerung von verwaistem und gebrochenem Getreide.

Was für ein Vorrat an lebendigen Reden Sehen 100 Gramm Buchweizen hautähnlich aus?

• Option ohne Fermentation proponuє 343 kcal. Das Ziel sind 17 % der täglichen Kaloriennorm (bei DN). Kaloriengehalt von geschmierten Trochkörnern: 15% DV.
• Wichtig für die Reinigung des Darms von Nahrungsfasern in unserer Heldin 40% DN. Die thermisch modifizierte Version hat 35%.
• Protein in natürlicher Zrazka 25% DN. Traditionell - 20 %

Und die Achse ist Teil der Dobovoi-Vitaminnormen, um das syrische Produkt zu rächen.

• 1 - 11 %, 2 - 42 %, 3 - 60 %, 6 - 18 %, Folsäure - 13 %, Pantothensäure - 21 %.
• In einem zerschmetterten warmen Stern voller Vitaminvorteile kann abnehmen für mehr Artikel auf der Liste!

Lassen Sie uns die Lagerung von Mikroelementen leiten.

• Magnesium - Mayzhe 100 %, Phosphor - 60 %, Eisen - 20 %, Zink - 30 %, Kupfer - 90 %, Mangan - 110 %, Selen - 20 %.
• Nach einer Abnahme der Menge an verfügbaren Spurenelementen nimmt sie um 20-25% ab.

Was sonst noch zu vermasseln obsmazhuvannya

Creme von Beschreibungen von Zuflüssen, thermischer Verarbeitung drastisch reduzierte Verfügbarkeit biologisch aktive Reden. Durch den Krieg verändert sich die Macht des Produkts.

Rutin ist der Ausdruck antioxidativer Kraft. Sprache ist der Kern eines gesunden Gefäßes und hilft dem Körper, Entzündungen zu bekämpfen.

Lysin-Kämische Immunität. Aminosäure erfolgreich gegen Viren, die für Wachstum und Entwicklung notwendig sind und an der Synthese von Hämoglobin teilnehmen.

Methionin - normale Leberfunktion. Vin trägt auch zur Produktion von Adrenalin bei.

Lecithin ist ein Vorläufer von Cholin, das ein notwendiges Leber- und Herzgefäßsystem ist.

Grüne Buchweizenrinde für die Gesundheit

Zurück nach oben TOP-3 wichtige Wurzeln der Wachstumskraft.

1. Unsere Heldin ist ein umweltfreundliches Naturprodukt. Weizen, geschälter Reis, Sojabohnen und Mais werden bereits mit gentechnisch veränderten Suscills betäubt. GVO-Buchweizen ist noch nicht bekannt.
2. Die Kultur ist gut darin, gute, aber nicht akkumulierende Radionuklide und wichtige Metalle aufzunehmen.
3. Beim Anbau ist es nicht erforderlich, Herbizide und andere unsichere Reden zu verwenden. Shkidniki und Unkraut greifen die wertvolle Flora nicht an. Der Beweis ist, dass Buchweizen eine honighaltige Pflanze ist. Bdzholi duzhe vibrkovі sieht die bebauten Felder nicht.

Warum ist Buchweizen für den menschlichen Körper braun und vor allem grün?

• Rache dich nicht an Gluten - Rede, bei 5% der Weltbevölkerung wurde eine starke Allergie gegen Yak festgestellt.
• Rache mayzhe alle Aminosäuren (18 Stück!), notwendig für den menschlichen Körper.
• Leicht gewöhnungsbedürftig, Zocrema ohne Wärmebehandlung.
• Rache lebhaftere Reden und Vitamine, weniger Hafer, Weizen, Gerste, Mais und Reis.
• Ein hervorragendes diätetisches Produkt bei Gastritis, Verstopfung, Verstopfung und Verstopfung. Es ist angezeigt für Diabetes und um in das Lager von reichhaltigen wirksamen Diäten zur Gewichtsabnahme einzutreten.

Was trägst du oft bei dir? Immunabwehr, hohe Energie, ausreichende Entschlackung, stabiles Nervensystem und das Vorhandensein von Glukose im Blut, wodurch es für uns so wichtig ist, fast Hunger zu ertragen.

Wenn Sie möchten, dass dieses Produkt lange verwendet wird, wird der meiste Yogo nicht mit einer Variation beschmiert, die sich mit modernen Superfoods wie Amaranth messen kann. Und der Preis unserer Heldin ist niedriger.

Grüner Buchweizen zum Abnehmen

Für diejenigen, die abnehmen möchten, ohne Geld für Schönheit und Gesundheit auszugeben, ist buchstäblich jeder mit diesem Produkt zufrieden!

• Ein einziges Pidkhid, wo es einfach ist, ein Getreide zu passen - eine kohlenhydratarme Diät. Ich möchte mehr Essen hier in der Programmphase. In der Vorstufe können Sie, wenn die Menge an Kohlenhydraten im Wachstum zulässig ist, Siroidkräuter mit Sprossen zubereiten.
• In Zeiten der richtigen Ernährung (Diätausgleich, kurzfristige synthetische Nahrungsergänzung und reichhaltige Vollwertkost) haben die Griechen eine Krankheit mit Syroidin – Gesundheit pur!

Kohlenhydrate nach griechischer Art. Es hat einen reichen Gehalt an Zellen, Vitaminen, Mineralstoffen und einem Protein mit einem reichen Satz an Aminosäuren. All dies bedeutet echte Boni für das Abnehmen.

Sie schützen Ihre Haut, Haare und Nägel, verbessern die Immunität, verbessern die Darmreinigung und die Leberfunktion. Was soll ich sagen: Grüner Buchweizen muss auf einer Yakіsnіy-Diät stehen!

De kaufen Garn grüner Buchweizen

Supermarkt Chi-Markt.

Glücklicherweise wird die Grütze für den Rest der Stunde nicht geerntet, meistens sieht man sie bei der Polizei von Supermärkten.

Internetshops.

Ein weiterer Ort in der Ferne ist eine erneute Überprüfung des Online-Shops für die richtigen Lebensmittel. Die Bandbreite solcher Ressourcen ist natürlich. Durch das Lesen der Positionskarten können Sie neue Ideen und Informationen zu anderen Arten von Lebensmitteln finden.

Da ist alles dabei: Rosen der Superfoods der letzten Jahre zum Beispiel. Aber die traditionellen Geschenke der russischen Länder ähneln denen des einheimischen Lyon. Lyudina - diejenigen, die da draußen sind. (c) Das Wissen der Essenden ist immer gut! :)

Wie man grünen Buchweizen richtig auswählt

1. Naisvіzhіsha-Syrah-Grütze haben eine grüne Farbe und ein Licht auf der Rose.
2. Bei längerer Konservierung, insbesondere im Licht, ist die Oberfläche der Oberfläche mit Grün bedeckt, wird aber hellbraun.
3. Auf dem Markt kaufend, die Ernte visuell riechend, körnen sie im Tal. Wie der Geruch von Blumen bedeutet dies, dass sie bei hoher Luftfeuchtigkeit aufgenommen wurden. Leider ist der Gestank nun für eine gesunde Mahlzeit ungeeignet.
4. Zum größten Teil werden Produkte aus Russland und der Ukraine verkauft.
5. Die elitärsten und wichtigsten sind die Namen der europäischen Weinberge (Nimechchina, Österreich). Sie sind in Verpackungen mit Umweltzeichen verpackt.

Wie man lecker kocht

Wie man grünen Buchweizen kocht? Rezepte gelten nicht für das Kochen von geschmierten Körnern. Sie werden jedoch viele braune Behörden ausgeben, yakimi maє syriy Produkt.

Region Vuzka zastosuvannya vіdvarenoї kasha zі zі frische Körner - Essen malyukovіv und Menschen in problematischem Darmtrakt. Tsіkavim viide Risotto-Chi-Brei mit Pilzen. Der grüne Buchweizen ist gekocht, die Erbse hat einen Geschmack. Wir kochen die Grütze kurz - Trochs mehr als 15 Stacheln.

Ale Hauptvorteile von Rezepten aus grünem Buchweizen werden beim Kochen ohne Erhitzen festgestellt: sprießendes chi vimochuvannya.

Wie man grünen Buchweizen keimt

Viele Syroide kreisen um Gedanken über die wunderbare Melancholie von Sprossen aus grauem Buchweizen. Die Achse ist ein idealer Algorithmus, wie man grünen Buchweizen keimt - pokrokovo.

• Relativ waschen wir Körner. Es ist wichtig, außerhalb von Häusern zu sehen.
• Um eine konstante Flut wieder zu den Körnern zu gewährleisten, vikoristovuemo breite flache Platte.
• Zu den Körnern des Wassertrochs hinzugefügt - gleich den oberen Körnern.
• Trimaєmo її bei Raumtemperatur an einem dunklen Ort - bis zu 6 Jahre.
• Innerhalb weniger Stunden kann das gesamte Wasser in den Buchweizen gelangen. Lassen Sie uns das Getreide bewegen und es für 12 Jahre stehen lassen. Wenn das Wasser nicht aufstieg, wurde der Überschuss ausgegossen, also wurde es gemischt und 12 Jahre lang ruhig gestellt.
• Wichtig! Ich möchte das Müsli 2 mal für Qi 12 Jahre mischen. Kürzer - 3-4 mal.

Solche Sprossen müssen nicht gewaschen werden.

Golovne - übertreiben Sie es nicht mit Wasser. Dann sind die Körner fertig, nicht schleimig, geben keinen bestimmten Geruch und Anhängsel, bis sie aus dem Kühlschrank genommen werden - bis zu 4 Tage. Ale, der Gestank kommt viel früher, schmackhafter!

Parfait, Sirupbrei, Hummus – egal wie man das Rezept aus Sprossen nennt, man kann sich in Yoga verlieben, ohne Käsekuchen oder Veganer zu sein.

Vielleicht gefällt dir Syroide Pastete aus Sprossen. Für 100 g fügen wir eine Nelke Teeblätter und Sirkarotten (2 mittelgroße Wurzelfrüchte) hinzu. Mit einem Mixer auf der gleichen Masse verdreht. Trochs und Salz - fertig ist die Pastete!

Im Laufe des Keimens im Getreide steigt die Menge an Vitaminen der B-Gruppe und in der Sprotte entwickelt sich die Zahl der antioxidativen Schnecken. Es gibt eine beträchtliche Menge an Vitamin C, die in den größeren Cerealien möglicherweise nicht enthalten ist.

Vodnocha in den Foren des Vegetarismus, dass Siroidinnya gelesen werden kann unterschiedliche Gedanken über die Dichte von Prorostkiv. Es gibt Warnungen vor dieser Dozhina von Parosten, wenn es unmöglich ist, in ihnen zu leben.

Warum ist die Essenz von Shkodi gesund?

Während des Heranwachsens vibriert das Getreide wie eine Masse brauner Reden und ist unter besonderen toxischen Bedingungen in der jüngsten Lebensphase vor Nagetieren zu schützen. Daher kann die Bedeutung der Dozhina von Prorostkіv sein.

Naskіlki tse wirklich derjenige, der glaubt, die Haut virishuє unabhängig. Es war uns wichtig, Ihnen mit unserem Blick auf die Setzlinge voraus zu sein, damit wir so viele Informationen wie möglich über die Masern und die Bosheit des grünen Buchweizens erhalten.

Brei mit Früchten aus Sirup

Universelles Rezept für die Prinzipien von Syroidin. Einfach, herzhaft, Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil und anderen Essstilen. Die ganze Schönheit von Müsli und Fruchtsaft – in einer Schüssel!

Für 3-4 Portionen benötigen wir:

• Grüner Buchweizen - 200 g (eingeweicht in Wasser 400 ml)
• Migdal Syrien - 2 EL. Löffel (in Wasser eingeweicht)
• Pidsolodzhuvach (Honig oder Ahornsirup) - 50-80 ml
• Stärke - 1 Prise
• Zimt - 1 TL
• Vanilleextrakt - 1 TL.

Füllen mit Früchten, die / oder für jetzt - für den Genuss jener Jahreszeit, die Seelen immer willkommen sind:

• Banane, Beeren, einschließlich gefrorene, Apfel, Nektarine, Rodzinki Toshcho;
• Erbsenöl;
• Nasinnya lyon, Erbsenhaare;
• Schokoladenstückchen;
• Kakaopulver.

Wie sind wir bereit.

Weichen Sie die Erbsen und Körner umsonst ein. Lügen werden im Drushlyak gewaschen. Ich bin nicht weit genug gekommen, um zu zazdalegіd, ich wollte bis 1:00 Uhr warten.

Übe mit einem Mixer. Nehmen Sie die Komponenten vorerst mit 200 ml Wasser ein. Mit hoher Geschwindigkeit gedreht, bis die Textur glatt ist. Bei Bedarf fügen wir Wasser hinzu.

Zimt und Vanilleextrakt geben wir portionsweise in die Bowl – zum Genießen.

Porridge servieren wir in portionierten Kelikhs oder transparenten Schalen.

Mit der Füllung kann man anders arbeiten:

• Fruchtstücke in den Brei selbst mischen.
• Ale sollte vielmehr ein Teil der Frucht mit geschlagener Masse gegessen werden und den Teil zum Tier geben, wobei der Troch in der griechischen Sahne ertränkt wird.

Schönheit für die Feuerlaune, Groll für die Gesundheit und der Genuss für die Zufriedenheit des Treffens. Tsya Porridge proponuє alles und einmal!

Strava Sitna und Kalorien – über 300 kcal pro Portion. Gesunde Snacks und eine preisliche Alternative zu gekochten Igeln.

Smoothies und vlіtka für das ganze Mutterland

Zum Genie! Winterliches Wetter, um gefrorene Beeren zu zerkleinern.

Für 4 Portionen - 1 Flasche frischer grüner Buchweizen und 3 Flaschen Trinkwasser. Mit einem Siebmixer das Müsli mit Wasser schlagen - 30-60 Sekunden.

Dodaemo 1 Banane, zhmenyu gorіhіv oder nasіnnya lyona, 2-3 Esslöffel Johannisbeeren, 1 Teelöffel Zucru. Wir schlagen 1-2 weitere Whilini.

Vipivaemo direkt nach dem Kochen. Smoothies machen Lust auf Genuss, sind leicht zu ergattern, sichern Langlebigkeit, sind ideal für zwischendurch und ein paar Portionen mit diversen Zusatzstoffen können einen lukrativen Tag zum Abnehmen planen.

Einfluss für eine solche Menge Buchweizen, fahren Sie diese Banane.

• Grüne Variante aus Salatblättern, Petersilie, Krupp, Koriander.
• Früchte und Beeren der Saison (Himbeere, Pfirsich, Nektarine, Kirsche, Kirsche, Süßholz).

Universelle Zusatzstoffe cilium r_k- Joghurt, Kefir, Sauerrahm, Kakao über Kerob, getrocknete Früchte (zazdalegіd vymochiti ta promiti), Apfel, Süßholzkarotte, Orange, Mandarine, Erbsen, mehr Sonyashnik und Harmelon, mehr Lyon und Chia.

Die beste Option für jedes Rezept ist es, grünen Buchweizen vor dem Kochen 1-2 Jahre einzuweichen.

Pate-Superfood mit Pilzen

Das Rezept zum Kochen von grünem Buchweizen mit dem Geschmack von Pilzpastete in seinen braunen Kräften ist nah an Superfoods. Wenn es um Zrobity geht, ist es herrlich einfach!

Wir brauchen:

• Pilze - 500 g
• Cibulya ripchasta - 1 Stk. groß (Typ 150 g)
• Voloski-Erbsen - großartige Zhmenya (über 80 g)
• Grüner Buchweizen - 100 g
• Petersilie (Grüns) - 1 Bund
• Stärke, Pfeffer, Gewürze - zum Genießen

Wir tränken das Müsli vor kaltem Wasser. Lass uns das Wasser trinken.

Wir schmieren die Pilze aus dem Qibulei, bis sie gekocht sind. - zur Hilfe für diejenigen, die die Menge an Omega-6 in der Ernährung beschleunigen und die Produkte ohne Schädlinge abdecken möchten. Lassen Sie uns die fertige Tasche abkühlen.

Alle Komponenten in einen Mixer geben und gut pürieren. Es ist wie eine Pastete für jede Gelegenheit – Salat, Lakritze, trocken scharf, gehackte Eier usw.

Salat mit Buchweizensprossen

Sumish Green, Gemüse und Körner sind des Reichtums würdig. Die Variationen hier sind bedeutungslos. Achse zwei einfache und leckere Rezepte.

Wir brauchen:

• Buchweizensprossen (2-3 cm) - 200 g
• Tomaten - 2 Stk. Mitte
• Verlieben Sie sich in Gemüse: Spinat, Rucola, Stadtsalat oder Eisberg, Petersilie, Krip, Basilikum und andere.
• - für den Geschmack
• Stärke, Pfeffer, Gewürze: für den Bajan

Kochen ist elementar.

Die Mischung wird besonders saftig, um den Kontrast von Texturen zu erhöhen, zum Beispiel die Tomaten zu reinigen.

Bitte passen Sie in die Firma Tomate Ogirochki, Lakritzpaprika und Avocados. Vicorist exotische Frucht, Säure regulieren Zitronensaft oder Balsamicosaft.

Möglicher Skoda ist eine Kontraindikation

Es gibt nur zwei große Pathologien, für die Buchweizen offensichtlich ein Ärgernis sein kann.

1. Sechokam'yana-Zweige nirok und sich wachsende Pfade.
2. Gicht in allen Manifestationen. Das Einbringen eines entzündeten Treibholzes in die Nase ist eine direkte Kontraindikation für die Implantation von Buchweizen.

Ein solcher Zaun ist mit einer hohen Konzentration an Oxalaten verbunden. Der Gestank bildet Steine ​​und Salze in verschiedenen Organen des menschlichen Körpers.

In anderen Situationen, wenn Sie keine Allergien gegen Buchweizen haben (er wächst nicht sehr oft), ist es gut, Grütze wie ein Waisenkind anzubauen, damit es in einem gefetteten gut aussieht.

Bei großen Portionen rohem Getreide, insbesondere Kolben, können Sie sich vor Blähungen in Acht nehmen. Es ist jedoch weltweit bekannt, das Produkt im regelmäßigen Verzehr zu beherrschen.

Seien wir froh, dass unser Rozpovіd Ihnen geholfen hat, alle Nuancen zu verstehen. Grüner Buchweizen, її Melancholie und Skoda, Rezepte und Motivation für wohlschmeckende und gesunde Experimente. Wir haben versucht, genaue Informationen bereitzustellen. Bis neu zustrіchey, dass priєmnogo Appetit!

Diakuemo für den Artikel (6)

Grüner Buchweizen ist in letzter Zeit auf die Ernährungsweise der richtigen Ernährung aufgestiegen, aber er hat praktisch an Popularität unter den Menschen gewonnen, die ihn essen, was die Gesundheit rettet. Und trotzdem Zavdyaks an die krummen Behörden, wie die Produkte genug haben.

Der Buchweizen wurde nach dem Aufheben gereinigt – grün, nicht braun, da es wie Rahuvati klang. Dunkelheit gewann nach spezieller thermischer Verarbeitung, als wollte er vor ihm nachgeben, als wollte er Trost spenden. Ale obsmazhuvannya reduziert manchmal die Konzentration von brauner Sprache in Getreide, daher ist grüner Buchweizen besser für die Verbesserung der Gesundheit und die Reinigung des Körpers von Schlacken.

Yaka Buchweizen Korisnisha

Die große griechische Grütze sollte beim Anblick der braunen Körner auf der Theke liegen, also nach dem Verschmieren vorne. Welches Verfahren ist erforderlich? Thermische Verarbeitung vikoristovuetsya für:

• Linderung von Koma und Slіdіv їх perebuvannya bei roslinі;
• Reinigung von Getreide von Chemikalien, mit denen es aus dem Wachstumsprozess gewonnen wurde;
• zbіlshennya termіnu zberіgannya Waren.

Timing das Dämpfen für eine Stunde, dass obsmazhuvannya nicht zdatnі mehr braune Reden spart, die sich in den Buchweizenkernen befinden. Grüne Grütze, jetzt als Naturprodukt aus einer Vielzahl von Vitaminen, Antioxidantien, Enzymen, als Stimulans für die Entwicklung eines gesunden Körpers und zur Bekämpfung von Krankheiten. Sie werden aus Nii- und Grub-Fasern gewonnen - in unverarbeiteten Körnern sind sie mehr als 1,5-4 mal niedriger, in braunem Getreide.

An den Schaufenstern von Naturkostläden finden Sie grünen Buchweizen, der ohne Pestizide, Herbizide und andere mineralische Zusätze angebaut wird, was die Möglichkeit ausschließt, in den Körper zu gelangen und das Getreidelager weniger zu verbessern.

Über die Melancholie der Gesundheit

Die grünen Griechen haben Reden zu schieben:

• zagalne zmіtsnennya Organismus;
• Normalisierung von Austauschprozessen;
• Senkung gleich Cholesterin;
• Normalisierung des Blutbildes im Blutlager;
• Verbesserung der Elastizität der Wände blutführender Gefäße;
• Entfernung von toxischen Elementen und Linderung von Verschlackungen im Körper;
• Reinigung der Organe von Shkt, Leber, Nirok;
• Verjüngung des Blutlagers;
• Normalisierung des Lasters;
• Ich werde nigtiv, behaart;
• Steigerung des Potenzials von Menschen;
• Senkung des Risikos, onkologische Erkrankungen zu entwickeln.

Rozmirkovuyuchi über diejenigen, bei denen die Melancholie und Skoda von grünem Buchweizen, varto eine große Liste von Krankheiten erraten, bei denen das Produkt hilft. Tse:

• Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems;
• Teile von Angina pectoris, Bronchitis, Zirrhose, Scharlach und anderen Infektionskrankheiten;
• milde Form des Glaukoms;
• Leber- und Nirok-Krankheit;
• Pathologie des Funktionierens von Austauschprozessen;
• Krampfadern;
• Diabetes;
• Störung des normalen Stuhlgangs bis hin zum Darmverschluss;
• Fettleibigkeit;
• Pathologie der Aktivität der Schilddrüse;
• depressiv und stressig werden.

Lager von grünem Buchweizen

Elemente, die in das Lager von rohem Buchweizen gelangen, belasten einen gesunden Menschen unschätzbar. An den grünen Adern befinden sich:

• höhere Proteine ​​​​(von 13 bis 15%), wertvoller für den Körper, niedrigere Kreaturen, durch das Vorhandensein von Cholesterin in ihrem Speicher, sowie reichhaltige Fette;
• Aminosäuren, insbesondere Lysin, die in anderen Anbauprodukten selten vorkommen;
• Vitamine, C, E, PP;
• Mikroelemente und Mineralsprache - vielleicht die Hälfte der Mendeliev-Tabellen, Kalzium, Magnesium, Jod, Zink, Salz, Kalium, Phosphor;
• Antioxidantien, die der Eliminierung freier Radikale und anscheinend dem Auftreten von Krebsgeschwüren widerstehen;
• Flavonoide, die der Reinigung von Organen und Systemen von Schlacken und Radionukliden dienen, der Bekämpfung verschiedener Entzündungen.

Wie grüner Buchweizen beim Abnehmen hilft

Ein unverzichtbares Produkt zur Optimierung des Abnehmprozesses. Yakisny Lager und Kaloriengehalt von Buchweizen, der die thermische Verarbeitung nicht bestanden hat, um viel darüber zu sprechen, was. Bei 100 g Salbe:

• 12,55 g Protein;
• 3,3 g Fett;
• 62 g Kohlenhydrate.

Damit beträgt der Energiewert 310 kcal.

Auf den ersten Blick ist die Energiemenge majestätisch, was sich erledigt, es ist unwahrscheinlich, dass es eine Abnahme des Wassers vertragen kann, dass Kohlenhydrate im Buchweizenlager nicht knusprig werden können. Solch ein Gedanke sei verziehen, Scherben in Kohlenhydraten und Getreide, auf der Basis ähnlicher Elemente in den meisten Süßholzkräutern, sättigen den Körper Schritt für Schritt mit Energie. Und das wachsende Protein, das sich reichlich aufbaut, wird mehr von Clitins erobert, spryaє aktive Spaltung von Fettdepots.

Um effektiv abzunehmen, empfiehlt es sich, heute einen Esslöffel gekeimten Buchweizen zu sich zu nehmen. Streuen Sie das Senken des Vag und das Vzhivannya vor die Grütze, die mit dem Saft des Gemüses gehackt wurde. Es gibt auch Rozvantazhuvalny-Tage, auf deren Menü grüner Buchweizen steht.

Damit das Ergebnis einer Diät aus Buchweizen-Stagnation, die nicht geschmiert wurde, in Erinnerung blieb, sollten Heiler unkultiviertes Getreide mit Sprossen auf dem Land kombinieren. Es ist einfach, den Kern zu keimen, der gesamte Prozess sieht so aus:

• Getreide wird gereinigt und gewaschen;
• mit einer Dehnung für zwei Jahre am Behälter einweichen;
• wasche dich aus wie ein Schleim, den du versteckt hast;
• unter leicht geschlossenem Deckel 8-36 Jahre ziehen lassen, etwas länger.

Wie nur ein paar Getreidekörner wurden erinnert, Wasser, Grütze wurden in einem Yak getränkt, Zorn, und der Buchweizen selbst war wieder gut.

Gekeimter Buchweizen eignet sich hervorragend als Basis für Vitaminsalate oder mit Olivenöl angemachte Porridges.

Das Kochen von Brei mit gekeimtem Getreide erfordert ebenfalls einen besonderen Ansatz. Buchweizen wird durch kochendes Wasser gekocht, zum Kochen gebracht und der Herd gekocht. Machen wir den Brei mit einem Krishko und lassen ihn ziehen, die Docks des Kerns nehmen nicht das ganze Wasser auf. Ebenso kann Brei in einer Thermoskanne gekocht werden, sodass Sie ihn zur Arbeit mitnehmen können, um die Beleidigung zu ersetzen. Mehr braune Wörter werden mit dieser Zubereitungsmethode eingespart, was zum Abnehmen akzeptabel ist.

Es ist unmöglich, die Reinigungskraft von grünem Buchweizen zu vergessen, daher ist es notwendig, in der Kolbenphase der Einführung des Produkts über mögliche Folgen Bescheid zu wissen - Magenbeschwerden und einen Teil des Anrufs vor dem Stuhlgang.

Über die Diät für syrischen Buchweizen mit Kefir

Die Popularität der Diät, basierend auf Syrah-Buchweizen mit Kefir, wächst mit dem Tag der Haut. Es war verblüffend durch die wirklich widersprüchlichen Ergebnisse darüber, wie Frauen über das Abnehmen denken. Vitrimati Zdatna ist jedoch nicht hautbezogen, daher wird zunächst empfohlen, sich um die Fakhivtsy zu kümmern, oder ich werde sparsam sein.

Ein besonderes Gericht auf der Speisekarte – Syrah-Buchweizen auf Kefir – wird im Voraus zubereitet. Abends werden grüne Grütze gründlich gewaschen, dann mit 0,5 l Kefir gemischt und in die Nähe des Kühlschranks gestellt. Am frühen Morgen ist die Korisna bereit, Rozrokhovana für zwei Empfänge - zum Beispiel für dieses Abendessen.

Syrah-Buchweizen, auf der vіdmіnu vіd vіdvarenoї, nimmt seine ganze Korsettrede, also werden wir die Launen auf die gleiche Weise reduzieren. Prote, є geringe Krankheit, bei denen, die sich mit Kefir auf Griechisch ernähren, ist es kontraindiziert:

• Virazkova-Krankheit;
• Gastritis;
• Krampfadern;
• Colitis;
• Hepatitis;
• Pankreatitis;
• die hohe Auflösung von Thromben.

Chi mozhe grüner Buchweizen zavdati shkodi

In Folge einer großen Anzahl brauner Dominanz im Produkt kann unkultivierte griechische Grütze zu Schäden am Körper führen.

Vorsicht mozhetisch tailliert Washevnaya Zhelena Greychnya: Der Mangel an Einzelhandel, gereinigt durch den Anhänger Commier Break Brojo Bruce That Slision, Shcho Schos Darm, Taunk, Vnaslіddki Vikvyutni Khornoblivі Vіdchuttya, Vіdbuyevnaya Zhovniya Zhovki.

Grüner Buchweizen ist für Kinder kontraindiziert, aber das Kräutersystem von Kindern ist noch unvollständig, es darf nicht mit dem Produkt in Kontakt kommen und Verstopfung verursachen.

Diejenigen, die an Krankheiten der SHKT-Grüngrütze Varto leiden, sollten nur nach Rücksprache mit dem Arzt bewohnt werden.

Podbags – melancholisches Chi Skoda

Um jedoch die positiven und negativen Aspekte der Entwicklung des grünen Buchweizens als Produkt zur Heilung und Reinigung des Körpers zu überwinden, wird es viel mehr von ersterem geben. Skoda-Buchweizen über її-Lagern, und da es sich an einen Menschen gewöhnt, die Regeln der Zubereitung verletzt werden und die Empfehlungen der Ärzte ignoriert werden, zeigt sich negativ, dass її sich nicht hinreißen lassen sollte.

Grüner Buchweizen ist ein universelles Lebensmittelprodukt, das einen gesunden Körper rettet und verbessert und Verschlackungen lindert. Darüber hinaus sind griechische Grütze führend unter den diätetischen Produkten, die bei der Figurkorrektur siegreich sind, und die Verkürzung wird zu Shkiri, Haar und Nigtiv. Mit grünem Buchweizen kommt die Schönheit dieser Gesundheit.

Grüner Buchweizen ist ein „lebendiges“ Produkt, das bei reichen Menschen, die sich gesund ernähren, große Popularität erlangt hat. Es ist vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen biologisch aktiven Komponenten. Qi-Eigenschaften ermöglichen es Ihnen, von jedem Diätmenü zu wechseln und von demjenigen herauszufinden, das direkt zur Gewichtsabnahme führt.

Braune und grüne Grütze: Was ist anders?

Was lässt grünen Buchweizen fantastisch aussehen?

• Nasampered, durch Verarbeitung. Seine braune Farbe ist uns bekannt, da Buchweizen durch thermische Injektion weggenommen wird.
• Grüner Buchweizen unterliegt keiner solchen thermischen Verarbeitung, weshalb er eher wie brauner Buchweizen ist – er enthält etwa 30 % mehr biologisch aktive Reden.
• Darüber hinaus ist es einfach, Buchweizen mit einer hellgrünen Farbe zu keimen, wodurch Sie erheblich expandieren und stagnieren können - Sie können nicht nur eine großartige Beilage daraus zubereiten, sondern auch Getreidesprossen zu Salaten, Pasteten, Vypіchka, einschließlich Brot, rauchigem Tawi, hinzufügen . Genau wie braune Grütze kann man sich bei einer gekochten weniger daran gewöhnen.
• Durchatmen und genießen – in grünem Buchweizen sind die Weine satt tiefer, in Braun tiefer.
• Beweisen Sie, dass Getreide, das den Prozess der thermischen Verarbeitung durchlaufen hat, nicht stark ist, bis pathogene Mikroorganismen darin auftreten, was bei grünem Buchweizen nicht gesagt werden kann - es besteht ein großes Risiko, dass sich darin Mikroben entwickeln.

Basierend auf Qi-Eigenschaften kann ein Hautmensch leicht die am besten geeignete Buchweizensorte für seine Ernährung auswählen oder sie in seinem Menü kombinieren. Zum Beispiel in griechischen Diäten stellvertretendes braunes Getreide für Suppen und Sprossen - für Salate und Cocktails.

Notiz! Heute, um viel zu ernten, wird grüner Buchweizen verkauft, und die sauersten Grütze aus Deutschland und Österreich werden geschätzt!

Reichhaltiger Lager- und Nährwert von "lebendem" Buchweizen

Die Besonderheit des Lagers von grünem Buchweizen liegt in der Tatsache, dass es heutzutage eine große Menge an Protein gibt - fast 13-15%, zu dieser Zeit hat Reis weniger als 7%, und es wird am meisten empfohlen, den Rest einzuschließen Getreide in der Ernährung, um den Mangel an Sprache zu füllen. Das Protein, das im Lager des grünen Buchweizenkorns vorhanden ist, ist optimal auf das Aminosäurelager abgestimmt, außerdem steht zu guter Letzt eine große Portion Lysin zur Verfügung, die in anderen Getreiden nicht ausreicht.

Das Lager von grünem Buchweizen enthält Flavonoide sowie Inhibitoren von Protease und Trypsin. І zavdyaki tsym Komponenten Das Produkt kann antikarzinogene Aktivität haben. Das nächste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass viele dieser Flüsse in der Mitte liegen, da Tau und für solche Köpfe Wachstum entwickelt haben - unter dem Einfluss hoher Temperaturen bricht ein erheblicher Teil dieser Flüsse zusammen.

Grüne Buchweizenbagata und mineralische Ansprache, mittleres Calcium, Jod, Salz, Kalium, Kupfer, Phosphor, Fluor. Das Lager hat auch Vitamine der Gruppen B, E und PP. Außerdem sind im Grünkorn organische Aminosäuren wie Oxalsäure, Linolensäure, Zitronensäure, Maleinsäure und Apfel enthalten.

Der Kaloriengehalt von grünem Buchweizen beträgt 310 kcal pro 100 g des Produkts.

Auswirkungen auf den Körper

Grüner Buchweizen wird auf wundersame Weise vom Körper aufgenommen und hinterlässt kein Schweregefühl in der Schale, sondern alles durch einzigartige Proteine, die in unseren Lagern vorhanden sind, braun wachsendes Fett und mineralische Ansprache. Darüber hinaus gilt das Getreide als eines der gesündesten natürlichen Antioxidantien, als Aufruf zur Stärkung unseres Immunsystems und zur Vorbeugung vorzeitiger Alterung. Komponenten, die in dem neuen enthalten sind, helfen, die negativen Auswirkungen der schmutzigen Ökologie zu reduzieren, radioaktive Sprache und Salze wichtiger Metalle aus dem Körper zu entfernen, das Blut vom Vorhandensein von Cholesterin zu reinigen und die ordnungsgemäße Funktion von Clitin zu stimulieren.

Notiz! Gekeimte grüne Buchweizenkörner haben 75-mal mehr Antioxidantien, weniger Getreide!

Die Farben der Kraft des grünen Buchweizens breiten sich aus und die Arbeit der Beizanlage wächst. Qi-Körner helfen, die Hauptfunktionen des Darms und der Yogo-Mikroflora zu normalisieren.

Im Allgemeinen bringen Sie Ihrem Körper durch das Hinzufügen von grünem Buchweizen zu Ihrer gesunden Ernährung das offensichtlichste Unheil. Pomіtno pokraschuєtsya zaglyne samopochutya, stimuluєєєєєєєєєєєєє vіnі rechovin, znachієyuєєє ії ії sії ї ї ї ї zmіtsnuієє zdorov'ya.

Vikoristannya zur Gewichtsreduktion

Grüner Buchweizen gilt als wertvolles Produkt, um den Körper in Form von flauschigen Reden zu verbessern und Gewicht zu verlieren. In den reichen Ländern der Welt ist die Welt einer der Hauptbestandteile der diätetischen Ernährung. Ein solcher Buchweizen rächt sich an seinem Lager der wichtigsten Bestandteile, da er hilft, den Körper vor den Stoppeln zu retten, und gleichzeitig Yoga im Kampf gegen den Zayvoi Vaga auf wundersame Weise hebt.

Notiz! Durch regelmäßiges Pfropfen von grünem Buchweizen können Sie das Körpergewicht in 2 oder 2 Tagen um 5 kg reduzieren!

Um den Körper zu reinigen und um an Gewicht zuzunehmen, ist es notwendig, einen Zwei-Gänge-Kurs zu durchlaufen, bei dem es sich um die Übertragung von grünem Buchweizen handelt. Wenn tsmu є zwei Menüoptionen.

In der ersten Saison muss das grüne Korn gut gemahlen werden. In der ersten Tageshälfte trinke ich nur Wasser, ich mahle Buchweizen zur täglichen Stunde mit 120-150 g, das Pulver wird gründlich gekaut, ggf. mit etwas Gemüsesaft heruntergespült.

Notiz! Wenn Ihnen eine solche Methode zur Reinigung des Körpers und zum Abnehmen zu schwer ist, dürfen Sie in diesem Fall ein paar Früchte hinzufügen, die Sie 2-3 Jahre nach dem Anbau des Buchweizens essen können!

Eine weitere Diätoption ist grüner Buchweizen mit Kefir. Hier müssen die Körner vorher gedämpft werden. Wir waschen 2 Flaschen Müsli, gießen sie in einen Topf oder eine große Schüssel und gießen einen Liter Okrop ein. Shchіlno zakrivaєmo Utensilien mit einem Deckel, der für eine Sprotte von Jahren zalishaєmo ist, eher umsonst. Vranci dilimo otrimanu Brei für eine Sprotte zu gleichen Teilen und den ganzen Tag leben. Parallel dazu muss tagsüber ein Liter Kefir mit einem Fettgehalt von 1% getrunken werden. Priyomi zhі rozpodіlyayte in einem solchen Rang, damit der Rest nicht zu spät herunterfällt - nicht später, 3-4 Jahre vor dem Schlafengehen.

Wichtig! Nur in diesem Fall sollte Buchweizen ohne Zusatzstoffe verzehrt werden. Vikoristannya-Salz, Tsukru und Olії eingezäunt!

Ich erste, und eine andere Variante der Doppeldiät, die weniger oft praktiziert werden kann, untere zwei auf dem Fluss.

Grünen Buchweizen kochen

Gekeimtes Getreide

Gekeimter grüner Buchweizen ist der wichtigste. Manchmal streifen alle Autoritätsgauner um die Welt.

• Wir füllen das grüne Müsli mit Wasser und entfernen alle verschütteten Fragmente und Smittya. Lassen Sie es uns zu einem Drushlyak ausschwitzen und relativ waschen.
• Wir geben den Buchweizen in eine Schüssel und bedecken den Drushlyak mit Gaze (eine Kugel reicht aus), danach drehen wir ihn zu einem neuen Korn auf. Obenauf wird der Buchweizen ebenfalls mit Gaze bedeckt, aber bereits zu zwei Kugeln gefaltet.
• Machen Sie alles unter einem Wasserstrahl nass, geben Sie die Stapel von Zavoi Rіdini und jäten Sie sie 7-8 Jahre lang bei Raumtemperatur. Durch Termine wird die obere Gaze oft wieder benetzt und für die nächsten 5-6 Jahre weggelassen.
• Danach überführen wir den Buchweizen vorsichtig in einen tiefen Behälter und waschen ihn gut. Mit diesem Trick lassen Sie die Weißkiefer, die sich auf den Körnern und einem inakzeptablen Geruch festgesetzt hat, aufwachen.
• Die gekeimten Sämlinge werden in einen Behälter gegeben und 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt.

Diese Variante des Kochens ermöglicht es Ihnen, kleine, ordentliche Parosts zu nehmen. Wenn Sie glauben, dass der Gestank größer war, muss die Kruppe etwa 20 Jahre lang beobachtet werden, durch die Haut 7 Jahre lang Gaze einweichen.

Molota grüner Buchweizen

Aus grünem Buchweizen kann man auch Borosho sprießen. Vykoristovuyut її in Diäten, wie es allgemeiner beschrieben wurde, sowie für die Zubereitung von Mlintsiv, Knödeln, Brot, Pfannkuchen und anderen Bohnenkraut.

Notiz! Buchweizen und auch griechisches Mehl rächen sich nicht an seinem Glutenlager, und das in einem sauberen Look für die Zubereitung von Brot, Hirse und anderen Vipichki ist praktisch nicht vikoristovuєtsya. Sound її zmіshuyut in Weizenmehl!

Borosno aus grünem Buchweizen anzubauen ist genauso einfach. Für den Maiskolben muss die Grütze gründlich geschlagen, dann gut getrocknet und in Cavomoltsi gemahlen werden.

Haferbrei

Brei aus grünem Buchweizen kann für uns ein köstlicher Geschmack sein. Meistens versteht derjenige, der es zuerst probiert, nicht, dass es sich wirklich um Buchweizen handelt. Ein solcher Brei hat einen geringeren Geschmack und die gleiche Textur, und nachdem Sie dieses Kraut einmal probiert haben, möchten Sie noch mehr in Ihrer Ernährung trinken.

Davor, wie man grünen Buchweizen zubereitet, muss man ihn mit Wasser füllen und ein Jahr stehen lassen. Feiern Sie den Abend mit Ihren Händen und fluten Sie die Grütze mitten in der Nacht am Wasser.

Bitte! Wenn Sie Brei Yaknaishvidshe probieren möchten, können Sie die Körner nicht umsonst, sondern für ein Jahr einweichen!

Wir waschen die Körner und senken sie mit kochendem Wasser ab. Nach dem erneuten Kochen nehmen wir einen Geräuschstift heraus, nehmen die Pfanne vom Herd, schließen sie mit einem Deckel und füllen sie mit etwa 20 Strängen. Brei ist für eine Stunde Aufguss schuld und nimmt das Wasser weg.

Sie können einen solchen Brei auf andere Weise zubereiten. Für den Getreidekolben wird dieser gewaschen, in einer Thermoskanne gelagert und mit Dill gefüllt. Verschließen Sie es mit einem Deckel, der für eine Sprotte von einem Jahr geschlossen ist. Ein solcher Brei sollte von Hand zubereitet und mit zur Arbeit genommen werden - in einem solchen Rang werden Sie am Nachmittag einer Pause immer unter der Hand der Sitna, dieses sogar braunen Unkrauts, matimeten.

Der beste Snack aus grünem Buchweizen

Setzen Sie die Rezepte für die Zubereitung von grünem Buchweizen fort, einem herzhaften Snidanok, der den ganzen Tag Energie verleiht. Wir benötigen folgende Produkte:

• grüner Buchweizen - 2-3 Esslöffel;
• Banane;
• Selera (grüner Teil);
• nasinnya chia abo Löwe - 1 Teelöffel;
• Erbsenhaare - Ernte der reinigenden Kerne.

Am Abend wird mit der Vorbereitung begonnen. Griechische Grütze und Erbsen werden in Okremi-Behältern eingeweicht. Das vrantsі zlivaemo Wasser kaum, wenn es gewaschen wird. Wir geben alle Zutaten in die Mixschüssel, Sahne auf und unterbrechen, bis sie gleichmäßig sind.

Wenn Sie heute siegreich sind, müssen Sie den Kopf für 5 Stacheln in der Nähe des Wassers einweichen, danach sollte er der Belastung hinzugefügt werden. Wenn Sie viel Flachs haben, mahlen Sie sie okremo - bei kavomoltsі und fügen Sie dann das Pulver zu den Stahlzutaten hinzu.

Grüner Buchweizen mit Gemüse

Um tsієї stravi vorzubereiten, benötigen Sie die folgenden Produkte:

• eine Flasche grüner Buchweizen;
• Ei;
• 30 g Butter;
• 1 Chastochka an den Uhrmacher;
• ½ Cybuli-Kopf;
• 1 bulgarischer Pfeffer;
• 1 Tomate;
• 1 Avocado.

Wir waschen den grünen Buchweizen und lassen ihn für Drushlyak gehen, damit die Heimat kommt. Okremo schlug das Ei. Wir essen Buchweizen mit einem geschlagenen Ei und mischen es.

Auf dem Herd erhitzen wir eine Bratpfanne und wir erhitzen eine Spitze des Öls. Wir fügen Grütze mit einem Ei hinzu und schmieren sie unter ständigem Rühren bis zu dem Moment, in dem Buchweizen rosig wird.

Dribno rubayemo chastoku chastnik. Die Hälfte der Cibulini ist in kleinen Würfeln wackelig. In die Pfanne geben, salzen. Alles wird gemischt und Wasser wird hineingegossen - es ist schuld an einer Produktverzerrung von ca. 1 cm.

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Liebe Leserinnen und Leser, heute sprechen wir über grünen Buchweizen. Ich selbst habe mich kürzlich gesehen. Ich erzähle Ihnen die Vorgeschichte. Sie waren wie eine Person, die meinen Freund besucht. Wir sitzen am heiligen Tisch. Raptom cholovik її (und vіn duzhe Eintopf für gesunde Ernährung) kazhe: Wer möchte gekeimten grünen Buchweizen, Kichererbsen und Mung probieren? Und so kam es bei uns zum ersten Mal, dass wir grünen Buchweizen kannten. Und es ist lecker geworden! Wir gingen mit dem Mann des kommenden Tages nach Ashanu. Wir kauften dort grünen Buchweizen, zur gleichen Zeit begannen Kichererbsen und Mungobohnen regelmäßig in Igeln zu leben. Zuvor keimten sie hauptsächlich Weizen und Hafer.

Wenn Sie nicht über grünen Buchweizen sprechen, bekommen Sie ihn nicht in Ihre Ernährung, selbst der Raja wird ihm Ihren Respekt entgegenbringen. Warum sieht es aus wie toller Buchweizen? Wie können wir uns besser vorbereiten, warum ist der Skoda grüner Buchweizen für unsere Gesundheit? Wir werden heute in einem Bericht über Sie und mich sprechen.

Warum ist Buchweizen so grün und warum ist er grün?

Tatsächlich ist grüner Buchweizen die gleichen Buchweizenkörner, zu denen alles bei Ihnen klang, aber nicht verarbeitet. In dieser Reihenfolge ist grüner Buchweizen lebendiger Buchweizen, bei dem alle Körner der Kraft des Getreides verloren gegangen sind, der Buchweizen hat sein ursprüngliches Aussehen verloren. Sie selbst wächst so auf den Feldern. Ich weiß nicht, dass es in der Natur keinen braunen Buchweizen gibt. Und die dunkle Farbe des Korns wird nach der thermischen Verarbeitung gefüllt. Wie lange ist grüner Buchweizen haltbar? Legen Sie sich an die Familie der Griechen.

Tsikavy-Fakt: Bis in die 1950er Jahre wurde Buchweizen selbst in Radyansk-Läden verkauft. Möglicherweise gibt es einen Grund, warum die wichtigen, elenden Schicksale reich strahlender Menschen nicht nur überlebten, sondern gesund und lebendig aussahen.

Was ist Buchweizen Korisnisha?

Dieser Buchweizen wird nach der Wärmebehandlung (Schmierung) braun, bis er sang. Es reicht nicht aus, die Verarbeitung im Interesse eines angenehmen, glatt aussehenden Getreides durchzuführen, sondern auch, um die Zeiteinsparung zu erhöhen und von der Oberfläche der Körner Pestizide und andere chemische Ansprachen zu nehmen, die in der Landwirtschaft weit verbreitet sind. Und auch znischiti folgen dem Leben des Komas.

Gleichzeitig, aus derselben Zeit, gibt es eine große Anzahl brauner Reden. Und der grüne Buchweizen stinkt. Darüber hinaus verkaufen Fachgeschäfte grünen Buchweizen, der eine unvorstellbar größere Kruste hat, mehr Getreide wird in umweltbewussten Köpfen ohne Anhäufung von Mineraldünger, Pestiziden und Herbiziden speziell angebaut.

Auf diese Weise spart grüner Buchweizen alle Vitamine, Enzyme, Antioxidantien. Sie haben 1,5- bis 4-mal mehr Rohfasern und weniger natürlichen Buchweizen. Lassen Sie uns den ersten Hinweis auf die Kruste von grünem Buchweizen hören.

Grünes Buchweizenkorn, in dem das Beste aus der Natur erhalten bleibt. Vaughn geht nicht durch das Verfahren des Dämpfens und Verschmierens.

Lagerhaus. Grüne Buchweizenrinde für die Gesundheit

Was sind die Zeichen für die Kraft des grünen Buchweizens, was braucht der Körper, um darin zu sprechen? Vaughn hofft:

• Zahalnozmіtsnyuyuchu diyu am Körper;
• Optimieren und harmonisieren Sie alle Austauschprozesse;
• Vyvodit überschüssiges Cholesterin;
• Normalisieren Sie die Anzahl der Blutgerinnsel;
• Zmіtsnyuє Wände von Schiffen;
• Um Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper zu entfernen;
• Leber, Nirki, Darm reinigen;
• Reinigung des Blutes;
• Normalisierung auf den Schraubstock sprühen;
• Korisna für Haare und Nägel;
• Förderung der Potenz;
• Veränderungen in der Entwicklung der Onkologie.

Bester Respekt für її Lager. Er muss sich rächen:

Roslinny Bіlok . Yoga auf Griechisch - 13-15%. Tse mehr, niedriger in anderen Getreidearten. Eichhörnchen Roslinny ist wertvoller.

Aminosäuren. Zokrema, Lysin ist eine Nicht-Aminosäure, die im Grünen Igel möglicherweise nicht üblich ist.

Vitamine. Grüner Buchweizen kann alle Vitamine der Gruppe B sowie C, E, PP enthalten.

Mineralien, Spurenelemente . Grüner Buchweizen ist die Krone der braunen Reden der Gruppe. Es hat Magnesium, Kalzium, Phosphor, Kalium, Salz, Fluor, Zink, Selen, Kupfer, Jod und andere. Viele dieser Elemente befinden sich in einer solchen Menge und sehen so aus, dass sie vom Körper leicht erobert werden können, und machen keine Überdosierung verantwortlich.

Antioxidantien. Die Krim hat eine große Anzahl von Vitaminen mit antioxidativen Kräften, grüne Griechen haben immer noch eine Art farbenfrohe Sprache, die hilft, die schädlichen Auswirkungen freier Radikale auf den Körper zu bekämpfen. Und es ist reichhaltig, den gedämpften grünen Griechen einzuträufeln, der nicht bereits gekeimt zu sein scheint.

Flavonoide. Routine zum Beispiel. Diese Rede reinigt den Schleimhaut-Darm-Trakt von allen nicht schlechten Reden, einschließlich Radionukliden. Außerdem sollen die Richter gegen diverse Zündvorgänge ankämpfen.

Grüne Buchweizenrinde in der Ernährungstherapie

Grüner Buchweizen ist Corisna für diejenigen, die abnehmen wollen. Wollen її Kaloriengehalt, um den Tempel zu melken - 310 kcal pro 100 g, aber auch ein niedriger glykämischer Index. Grüner Buchweizen hat viele Kohlenhydrate, für die Überätzung von etwas zusätzlicher Energie kann er jedem, der eine gesunde Lebensweise führt, getrost zur Ernährung empfohlen werden, wenn Sie Fadenziehen gewinnen möchten. Guter Buchweizen und in der Tatsache, dass es Bagata auf groben Fasern gibt.

Griechisch widersteht Gluten (Gluten) nicht , її kann diejenigen їsti, die sich glutenfrei ernähren Und doch wurde Buchweizen noch nicht gentechnisch verändert. Sie können ruhig їsti її, navit als einzigartig für lebende GVO.

Schnurrbärte lieben grünen Buchweizen. Korisna gewann und Vegetarier, schob nabuvaty povnotsіny Protein.

Tse ist weit entfernt von allem, was Buchweizen grün ist. Dann sprechen wir mit Ihnen darüber, wer überhaupt viel Grütze essen sollte und wer besser. Vіrnіshe, wilder Respekt vor der zusätzlichen Norm її spozhivannya.

Wie viele grüne buchweizen für einen tag

Empfehlungen von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern über die durchschnittliche Zusatzmenge von grünem Buchweizen pro Tag. Vykoristovuvati in der Nähe von 100-150 g Pererakhunka auf trockenem Getreide (1 Flasche mit Deckel ist 220 g). Wenn Sie beispielsweise gesundheitliche Probleme haben, sich körperlich betätigen oder Sport treiben, können Sie die Portion auf 200-300 und mehr Gramm Trockengetreide pro Tag erhöhen.

Wenn es ernsthafte gesundheitliche Probleme gibt, dann brauchen Sie eine triviale, regelmäßige Einnahme für einige Jahrzehnte für 5-7 Esslöffel. 3 mal täglich.

Indikation vor der Einführung von grünem Buchweizen

Die Achse der Liste der ruhigen Probleme ist gesund, wofür wir grünen Buchweizen vor uns essen sollten. Ich vermute, dass einige von Ihnen diese Liste mit einem eigenen Problem ansprechen möchten.

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Arteriosklerose, ischämische Herzkrankheit);
• Infektionskrankheiten, die die Richter bekämpfen (Scharlach, Kir, Mandelentzündung);
• Probleme mit Venen (Krampfadern, Thrombophlebitis);
• Beschwerden Nirok, Pechіnki, mehr Schlunkovo-Darmprobleme;
• Blutdiabetes;
• Zaiva vaga;
• Erkrankungen der Schilddrüse;
• Nervenstörung, Stress;
• Grüner Buchweizen wird empfohlen, in der Onkologie und nach schweren Krankheiten und Chemotherapie in Ihre Ernährung aufgenommen zu werden.

Ich möchte das Videomaterial über die Rinde des grünen Buchweizens für unsere Gesundheit sehen. Duzhe tsіkave-Video. Und hier kann man bestaunen, wie Buchweizen sprießt.

Trotzdem gibt es diejenigen, die sich eher an die Einführung von grünem Buchweizen gewöhnen, unabhängig von denen, die da draußen sind - ein Haufen brauner Reden. Seien Sie mit dem Arzt zufrieden, vor allem її їsti.

Kontraindikation und möglich Skoda grüner Buchweizen

Grüner Buchweizen kann die Vergasung im Darm fördern. Auch wenn man Blähungen hat, sollte man sich in der großen Bevölkerung besser nicht an die Grütze gewöhnen. Sie müssen anfangen, die Innereien zu essen, und dann Schritt für Schritt steigern. Aus gutem Grund wird die Verabreichung an kleine Kinder nicht empfohlen, da diese Probleme mit HKT haben könnten.

Es ist unangenehm, eingeweichten grünen Buchweizen zu waschen (über die Besonderheiten des Einweichens erkläre ich Ihnen den Troch unten), es sieht unappetitlich aus und kann inakzeptable Symptome im Darm und Darm verursachen.

Grüner Buchweizen. Rezepte

Schauen wir uns an, wie man grünen Buchweizen kocht. Ernährung "wie man grünen Buchweizen kocht?" wir kennen die anderen nicht, wenn man dem Korn die volle Melancholie nehmen will. Die Ernährungswissenschaftler der Diakone bestehen jedoch darauf, dass es einfach ist, den grünen Buchweizen zu kochen oder zu dämpfen, wenn er gekeimt ist, um die Kraft der Energie zu sparen. Es wird empfohlen, das Müsli in der Nähe des Wassers zu kochen, das Wasser zum Kochen zu bringen und das Gas einzuweichen. Oder legen Sie etwas Buchweizen umsonst auf die Thermoskanne.

Ale sira ist gekeimter grüner Buchweizen Korisnisha. І wohlschmeckende, weniger gekeimte Körner anderer Getreidearten. Und wenn wir einige andere Produkte essen, werden wir wohlschmeckender. Dazu werden oft Sprossen zu Salaten hinzugefügt.

Bitte fügen Sie trockenen grünen Buchweizen mit Hilfe einer Mühle oder eines Mixers hinzu, fügen Sie ihn dem Borosno hinzu und schlagen Sie die Summe für den Wein (diese Option ist, die armen Herren zu lieben). Sie können auch grünen Buchweizen für Pulver kauen, der mit Wasser abgespült wird. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Darm aktiv zu reinigen, und anscheinend werden sie möglicherweise nicht akzeptiert.

Keimung von grünem Buchweizen

Otzhe, wir haben herausgefunden, dass der schönste grüne Buchweizen gekeimt wurde. Chi nicht auffüllen, versuchen Sie, lebenden Buchweizen zu kochen. Wie keimt man grünen Buchweizen? Die Achse des Rezepts zum Keimen von grünem Buchweizen von Vadim Zeland.

Buchweizen, der keiner Wärmebehandlung unterzogen wurde, wurde durch einen trockenen Drushlyak geführt, um die feinen Teile zu reinigen, ihn zu sortieren, um die Kamine zu reinigen. 3 Jahre in Schungitwasser einweichen. Viklasti in einem Sieb oder Drushlyak. Zwei Kugeln mit feuchter Gaze bedecken und trocknen, bis die ersten kleinen Papageien erscheinen. Der Gestank wird in 18-20 Jahren schuld sein.

Alle ersten Setzlinge. Sie können sprießen und nadal. Lassen Sie alles bis zum Alter von 48 Jahren. Ich brauchte nur Stiche für die nasse Gaze und der Platz zum Keimen war eine kleine Menge Land.

Als ob es kein Schungit-Wasser gäbe, können Sie mit gereinigtem Trinkwasser beschleunigen.

Wenn Sie viel grünen Buchweizen gekeimt haben und ihn für ein paar Tage ausbreiten möchten, dann können Sie die Setzlinge im Kühlschrank (auf dem Regal an der Tür) aufbewahren. Ale nicht mehr als zwei Dibs.

І nasamkіnets hat mir ein Rezept für ein Ladegerät mit grünem Buchweizen gegeben.

Zutaten für 1-2 Portionen

• Ernten von reinigenden haarigen Erbsen
• 1 Banane
• 1 Stange grüner Sellerie
• 2 EL. l. grüner Buchweizen
• 1. l. nasinnya chia (es geht auch ohne)

Kochen.

Abends müssen Sie grünen Buchweizen und Erbsen eine Weile einweichen. Zranka spült Buchweizen und ärgert das Wasser. Grütze, Erbsen, Banane und Sellerie in einen Mixer geben. Das letzte Chia für 5 Stacheln in einer halben Flasche Wasser einweichen und dann in den Mixer geben. Schlagen Sie die Sumish mit einem Mixer. Dann können Sie mit Früchten und Beeren dekorieren.

Unsere Meinung zu grünem Buchweizen

Auch als Mann haben wir uns über den grünen Buchweizen gefreut. Ich habe einen Geschmack für ihren Empfang, nicht zhorst, keine große Kraft und keinen Respekt beim Sprießen. Dobre її zu Salaten, Smoothies, їsti einfach so hinzufügen. Oskіlki Ich selbst lebe ohne zhovchnoy mіkhur noch mehr als skolki rokіv, ich habe nicht die gleichen Beschwerden auf der Seite des Darmtrakts geliefert. Ale y їmo mi її Innereien. Bereit für mich її für ein paar Tage. Cherguєmo її z in Sprossen. Sogar bei uns verbürgt und die Maschine war gekeimt! Ich bin anders und lecker und bunt, einfach für den Körper.

Liebe Leser, ich stimme zu, Sie haben alle Informationen über die Rinde von grünem Buchweizen erfahren, wie man kocht und keimt. Und auch wenn Sie die Kruppe bereits sehen – teilen Sie Ihre Gefühle in den Kommentaren.

Und für die Stimmung lade ich Sie ein, die wunderbaren Bilder zu bestaunen Hanni Rozumovsky . Für das Video vikoristano die Musik des Genies Isaak Schwartz. Melodien der weißen Nacht .

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