Ne tür bir spor bir çocuğa 10 yıl verir? Bir çocuk hangi spor bölümüne kayıt olabilir? Şeklin türünü belirlemek için tıbbi uygulamada kullanılan Stefko ve Ostrovsky diyagramını hızlı bir şekilde kullanabilirsiniz.

Bir çocuk büyüyüp aktif hale geldiğinde, bazı ebeveynler onu bir spor bölümüne kaydettirme ihtiyacı hissederler. Genellikle ya lezzetli benzerliklerini ya da bölüm ile stand arasındaki mesafenin derecesini içeren zor bir seçimle karşı karşıya kalıyorlar. Çocuğunuz için spor satın alırken neden saygınızı kaybedesiniz?

Küçük çocukların olumlu yönde yönlendirilmesi gereken inanılmaz miktarda enerjileri vardır. Sizi sakin tutmak ve küçük olanı mutlu, sağlıklı ve mutlu tutmak istiyoruz. En iyi seçenek spordur. Ancak burada uygun bir sporun beslenme seçimi derhal suçlanır.

En başından itibaren çocuğunuza saygı duymanız gerekir. Spor, kötü karakterinizi ortaya çıkarmaktan suçludur. Hırslarınızı unutun ve çocuğunuzun çıkarlarını elinizden alın.

Bir çocuğa spor yaptırmak hangi yaşta daha iyidir?

Sporla ilgili video var mı? — Çocukları spora yönlendirmeye başlamak en doğrusu. okul öncesi yaş Ancak bu her zaman mümkün olmuyor; tüm spor bölümleri küçük çocukları kabul etmiyor.

Babalar, çocuklarına sporu hayatlarının büyük bir bölümünü kazandırmayı planlıyorsa, çocuklarını spora alıştırmak çok az çaba gerektirir veya hiç çaba gerektirmez. Nasıl para kazanabilirsiniz? Evinizde İsveç duvarı, ip ve diğer cihazların bulunduğu küçük bir spor alanı bulundurun. Erken çocukluktan beri meşgul olan çocuk korku yaşar, bir grup görevde ustalaşır, ekipmanlarda ustalaşır ve bunu yaparken tatmin ve sevinç yaşar.

• 2-3 kaya.Çocuklar aynı enerjiye sahiptir, aktif ve neşelidirler. Bugün çocuklarınızla birlikte jimnastiğe başlamanız tavsiye edilir. Küçükler çok yorgunlar, meşgul olmaları onların suçu değil, önemsizler, biraz para kazanmaya yetiyor Üzgünüm buna hakkım var(bavovna, sallanan kollar, nahili, stribki) 5-10 hvilin germe;
• 4-5 kaya. Bu yaş özellikle dikkat çekicidir çünkü çocuğun vücut tipi (karakteri gibi) zaten gelişmektedir ve yetenekler kendini göstermeye başlamaktadır. Bu dönem çocuğunuza uygun spor ceketi bulmak için en uygun dönemdir. Bu yaş koordinasyonun geliştirilmesi için uygundur. Çocuğunuzu akrobasi, jimnastik, tenis, kayak veya artistik patinajı seçmeye teşvik edin. Beş gün içinde bir bale okulunda iş bulabilir veya bir hokey okulunda kendinizi deneyebilirsiniz;
• 6-7 kaya. Esneklik ve plastisitenin gelişimi için sessiz saat. Nehirden sonra kar yığınları yaklaşık %20-25 oranında kayıp yaşadı. Çocuğunuzu her türlü jimnastiğe, yüzmeye, benzeri dövüş sanatlarına veya futbola kayıt ettirebilirsiniz;
• 8-11 kaya. Bu yaş, çocuğun zekasının, saygılılığının ve haklarının gelişmesi için en uygun yaştır. Onu kürek çekmeye, eskrim yapmaya veya bisiklete binmeye teşvik etmek harika bir fikir;
• 3 11 yıl Varto sert bir şekilde bağırıyor. 11 yaşından sonra çocuklar büyük mucizeler yaşar, elleri katlamada ustalaşır ve bunları anlar. Herhangi bir top sporu türünü seçin; atletizmi, boksu veya atıcılığı bir seçenek olarak düşünün;
• 12-13 Kayalardan Sonra En uygun çözümlerin, güç ve esnekliği geliştirmeyi amaçlayan eğitim olacağı zaman geldi.

Peki bir çocuğu hangi yaşta başka bir spor dalında eğitebilirsiniz? Her kişinin cildi kişiden kişiye değiştiği için burada net bir cevap yoktur. Ve kaykay sürme ve kayak yapma becerisine sahip çocuklar. Dokuz yaşına kadar olan diğerleri çoğu spora hiç hazır değil.

Є harika tavsiyeler, hangi vartoları dinleyeceğiniz, spor bölümü seçeceğiniz Örneğin, ile başlayın erken kayalarÜstelik bu saatte çocuğun vücudu esnemeye daha yatkındır. Yaş ilerledikçe esneklik azalır. Ve eğer eksen sürekli gerginlikteyse, o zaman 12 yıldan 25'e kadar adım adım gelişir.

Üç yaşındaki bebeğinize spor ceket giymeye karar verdiyseniz, bebeğinizin kemiklerinin ve etinin sadece beş dakika içinde oluşmasına dikkat edin. Bu güne kadar aşırı egzersiz yapmak, örneğin skolyoz gibi kabul edilemez sonuçlara yol açabilir. 5 yaşın altındaki çocuklar ışık uyarımlarından ve aktif oyunlardan gerçekten keyif alabilirler.

Hangi bölümler farklı ülkelerden çocukları kabul ediyor?

• 5-6 kaya. Çeşitli jimnastik ve artistik patinaj türlerine katılın;
• 7 kaya. Akrobasi, balo salonları ve spor dansları, benzeri dövüş sanatları, yüzme, dart, ayrıca dama ve satranç;
• 8 kaya. Kimin çocukları onları badminton, futbol, ​​basketbol ve golfe götürebilir? Dağ bisikletine binmeyi de hesaba katmak mümkün;
• 9 kaya. Artık demirci olma, rüzgar sporunda ustalaşma, ragbi ve biatlona başlama ve atletizme başlama şansı var;
• 10 kaya. 10 yaşını dolduran çocuklar boks, kickboks, pentatlon ve judo sporlarına yönlendiriliyor. Çocuklarınızı ağırlık antrenmanlarına, bilardoya, bisiklete bindirebilir;
• Z11Çocukların kaderi bölümden alınmalı farklı türlerçekim;
• Z12 Bir çocuğu yarış kızağına bindirmek zordur.

Üstün yetenekli çocuklar daha küçük yaşta spor bölümüne kayıt yaptırabilirler.

Çocuğun spor türünü, sağlık durumunu seçin

Çocuğunuzu sporla tanıştırmaya karar verdiğinizde bu tür faaliyetlere saygı duyacaksınız. Farklı sporlarda vücudun farklı özelliklerinin olması önemlidir. Basketbol oynamak için jimnastikçiler oldukça olgundur, bu nedenle bu özelliğe jimnastikte değer verilmez. Çocuk her zaman güçlü olduğundan, ebeveynlerin antrenman sonuçlarını ve dolayısıyla çocuğun özgüven düzeyini belirleyen spor seçimine daha fazla önem vermesi gerekir. Mayuçi zaiva vagaÇocuğun futbolda iyi bir hücum oyuncusu olması pek mümkün olmasa da, judo veya hokeyde muhtemelen sonuçlar elde edecektir.

Tıbbi uygulamada kullanılan Shtefko ve Ostrovsky'nin şemalarına benzer bir dizi vücut tipi vardır. Gelin raporlarına bir göz atalım:

Annelere not!

Merhaba kızım) Çatlak sorunuyla uğraşmak zorunda kalacağımı düşünmemiştim ve hala bunun hakkında yazıyorum))) Gidecek bir yer yoksa buraya yazıyorum: Nasıl kurtuldum Kanopilerden sonra çatlaklar var mı? Benim yöntemimin size yardımcı olabilmesinden çok memnun olacağım...

1. Astenoid tipi– Bu tip vücut tipi belirgin bir zayıflıkla karakterize edilir, bacaklar uzun ve incedir, göğüs ve omuzlar dardır. Özrüm zayıf. Çoğu zaman, astenoid tipte bir vücut yapısına sahip kişiler, çıkıntı yapan kürek kemikleri yönünde eğilmekten kaçınırlar. Bu tür çocuklar kendilerini garip hissedeceklerdir. Tıp uzmanları için babaların, çocuğunun psikolojik olarak rahat edeceği bölümü bilmesi önemlidir. Burada önemli olan sadece sporun kendisi değil, takımın tamamıdır. Bu tür çocukların jimnastik ve basketbolun yanı sıra akıcılığa, güce ve canlılığa dayalı herhangi bir spora (yüzme, bisiklete binme, saç kesimi, kürek çekme, fırlatma, golf ve eskrim, rekabetçi yüzme, basketbol, ​​ritmik jimnastik) katılması kolaydır.
2. Torasik tip Katlanmış gövde, omuz kuşağının eşit genişliği ile karakterize edilir ve göğüs genellikle geniştir. Et kütlesinin gelişimi orta düzeydedir. Bu çocuklar oldukça hareketlidir, akıcılık ile ilgili sporlara uygundurlar ve canlılık geliştirirler. Kırılgan parçalar çeşitli yarışlar, motor sporları, paten için uygundur ve bunlardan futbol ve biatlon, akrobatlar ve artistik patinaj mucizeleri gelecektir. Bu tip vücuda sahip bir çocuğu bale, capoeira, saç kesimi yapmaya götürebilir veya kanoya binmeyi deneyebilirsiniz.
3. M'yazovy tipi devasa bir iskelete ve çürük et kütlesine sahip çocuklara yönelik özelliklerin bir kombinasyonu. Koku güçlü ve güçlüydü ve ardından güç ve akışkanlığın gelişimini yönlendiren sporu seçtiniz. Bu tür çocuklar dağcılıkta, dövüş sanatlarında, futbolda, powerliftingte, sutopunda ve hokeyde başarılı olabilirler ve aynı zamanda önemli atletizm ve Egzersizlerde de iyi sonuçlar elde edebilirler.
4. Sindirim türü- Sindirim durumu türü, kısa boy, geniş göğüsler, küçük bir karın varlığı ve vücudun diğer bölgelerindeki yağ kitlesi ile karakterize edilir. Bu çocuklar gevşeklikten rahatsız olmuyorlar, koku güçlü ve bozulmamış. Ancak bu, sporla ilgilenemeyeceğiniz anlamına gelmez. İlgilerini çekmek için atletizmi, atıcılığı, hokeyi, atletik jimnastiği seçin, dövüş sanatlarını bir seçenek olarak düşünün veya motor sporları, fırlatma ve WorkOut'u seçin.

Çocuksu mizaç açısından spor nasıl titreşmeli?

Spor seçerken karakter de önemlidir. Bir çocuğun ne tür bir başarıya ulaşabileceğini görmek için. Örneğin aktivite düzeyi yüksek olan çocukların, antrenmanların tekrar haklarının son derece düşük olduğu, saygıyı yoğunlaştırmaları gereken sporlarda kendilerini göstermeleri pek mümkün değildir. Ekstra enerjiyi dışarı atabilmek için yapacak bir şeyler bulmaları gerekiyor, tercihen bir takım sporu olarak.

1. İyimser insanlar için spor. Bu tür mizaca sahip çocuklar performansta liderdirler, korkuya yenik düşmezler, ekstrem sporları severler, spora yatkındırlar, tüm güçlerini ortaya koyabilirler ve güçte üstünlüklerini ortaya koyabilirler. Eskrim, dağcılık ve karate yaparken kokularını rahatlıkla alabilirsiniz. Sanguines yelken kanattan, kayaktan ve kanoya binmekten keyif alacak.
2. Kolerikler– insanlar duygusaldır ama onları birbirinden ayırabilirim, böylece bu mizaca sahip çocuklar takım sporlarını daha iyi bulacaktır. Chi boksu güreşi onlar için kötü bir seçenek.
3. Balgamlı çocuklar Spor da dahil olmak üzere her konuda daha iyi sonuçlar elde edebilirler çünkü doğal güçleri çalışkanlık ve sakinliktir. Böyle bir mizaca sahip çocukları satranç oynamaya, artistik patinaj yapmaya, jimnastik yapmaya veya sporcu olmaya teşvik edin.
4. Melankolikler- Çocuklar sarhoş olsalar bile antrenörün vahşetine kapılabilirler. Onlar için takım sporlarından birini seçmek ya da dansa götürmek en doğrusu. Mükemmel bir seçenek, herkese uygun olan ve aynı zamanda atıcılık veya rüzgar sporları için de uygun olan binicilik sporudur.

Çocukları hangi kesim sağlıklarını gözeterek yetiştirmeli?

Çocuklarınız için sporun doğrudan avantajlarından yararlandığınıza göre, tüm faktörleri - onların değerleri, statü türleri, karakterleri - hesaba kattığınızdan, artık gelecekteki sporcuların sağlığına dikkat edebilirsiniz. Çocuğun vücudunun özelliklerini bilen bir çocuk doktoruna görünmek en iyisidir. Doktor size belirli bir cilt rahatsızlığı için hangi spor türlerinin kontrendike olduğunu ve hangilerinin kızamığa yol açacağını gösterecektir. Çocuk doktoru, çocuklarınız için hangi düzeyde bakımın uygun olduğuna karar verecektir. Ağır hastalıklar için spor seçimine ilişkin önerilere bir göz atalım.

• Voleybol, basketbol ve futbol oynayın Kısa görüşlü çocukların yanı sıra astım veya düz ayak hastası olanlar için kontrendikedir. Tüm bu spor türleri kas-iskelet sistemini geliştirmeye yardımcı olacaktır;
• Artistik JimnastikÇocuğun düz ayaklarını azaltın ve sırt ağrısının hafifletilmesine ve sırtın şekillendirilmesine yardımcı olun;
• Yüzme- Tüm çocuklara suçluluk duymadan yaklaşın. Havuzda egzersiz yapmak sırt dahil tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve sinir sistemini iyileştirir;
• Hokey kontrendikasyonlar, çünkü çocuğun kronik bir hastalığı vardır, ancak aynı zamanda solunum sistemini de iyi geliştirir;
• Dövüş sanatları, ritmik jimnastik, açık hava sporları ve artistik patinaj zayıf gelişmiş vestibüler aparat için endikasyonlar;
• Zayıf ile gergin sistem git meşgul ol çocuk yogası, yüzme ve buz sporları;
• tenisİnce motor becerilerin ve saygının geliştirilmesine katılmak iyi bir fikirdir, ancak bu spor, miyop çocuklar veya okul sıkıntısı çekenler için uygun değildir;
• Üstten Damar sendromu, hastalıklar için önerilir silikointestinal sistemşeker hastaları için;
• Çalışarak kalbinizi ve solunum sisteminizi iyileştirebilirsiniz Kovzanyarskiy sporları, atletizm ve su kayağı;
• Heykelcik katannyaŞiddetli miyop ve plevral rahatsızlıklarda kontrendikedir.

Çocuklarınızı sporla buluşturmak istiyorsanız denemekten korkmayın; başarılar da olacaktır, başarısızlıklar da. Ancak, yetkililerden gelen raporlar sonucu oluşmuş olsa bile, çocuğun başarısızlığını çeşitli nedenlere bağlamayın. Emekleriyle başarıya ulaşan çocuklar, başarısızlıklarının üstesinden gelerek daha güçlü bir şekilde rapor verebildiler.

Spor ne kadar önemli veya önemli olursa olsun aynı zamanda güçlü bir karakter, azim ve disiplini de geliştirir. Golovna, çocuk memnuniyetle onunla ilgilensin diye!

Çocuğunu spor yapmaya kim teşvik etmeli ve çocuğu için hangi sporu seçmeli?

Bir çocuğun spor seçmesine nasıl yardımcı olunur?

Bu yazımızda erkek çocuklara hangi spor dalını vereceğimizi ve bölüm seçerken çocuğun mizacını, yapısını ve fizyolojik karmaşıklığını nasıl dikkate aldığımıza bakacağız. Ayrıca bölümün mali yönüne de değiniyor. Bu makaleyi okuduktan sonra çocuğun hangi spor bölümüne ait olduğunu bileceksiniz.

Çağın gerisindeki en iyi pamuklu spor bölümü

Bir erkek çocuğun erkek kardeşinin belirli bir işi yapmaktan ne kadar sorumlu olduğuna ilişkin kesin kurallar yoktur. Sporun özelliklerini ve çocukların fiziksel ve psikolojik uyarılma düzeyine hazır olma durumunu göz önünde bulundurarak bir çocuğun hazırlanmasına yönelik öneriler şunlardır:

• İnsanların, küçüklerin yakalanamayan yüzme aktivitelerine anneleriyle birlikte ilgilenmeye başlamaları şaşırtıcı değil. Bu tür su aktiviteleri sertleşecek, bağışıklık sistemini ve et çerçevesini güçlendirecek, parçaların doğru oluşmasını sağlayacaktır. Daha sonra, eğer çocuk suda iyi antrenman yapmayı zaten öğrenmişse, su topu, yüksekten uçma, dalma veya sadece yüzme gibi disiplinlerden birini seçebilir.
  
• 2-3 yaş arası çocuk jimnastiği veya fitness yapabilirsiniz. Bu gerginlik, sertleşme, esneklik, ince çocuksu eklemler ve canlılık geliştirir. Düztabanlık sorununu adım adım çözebilirsiniz.
  
• 4 spor kulübüne yakın daha fazla spor bölümü görebilirsiniz. Buna artistik patinaj (en başından itibaren minikler düşmeye hazır olacaktır), danslar (balo salonundan günlük danslara), bale (tüm erkek çocuklar için acımasız olmak zorunlu değildir) dahildir. Doğrudan fiziksel aktivite sayesinde çocuk esneme özelliğinden faydalanacak, daha güçlü bir vücuda sahip olacak ve aynı zamanda sanatsal yetenekler de geliştirebilecektir.
  
• 5-6 yaş, benzer dövüş sanatlarına (örneğin, wushu, judo, sambo karate vb.), yalamaya, akrobasi, trambolin sporlarına başlamaya başlamak için iyi bir zamandır. Bu noktaya kadar, çocuklar daha da gelişmek için ihtiyaç duydukları fiziksel gücü zaten kazanmış durumdalar.
  
• 7 yaşında bir çocuğu eğitime gönderirken, eğitimin doğru bölümünü hatırladığınızdan emin olun; okulda beden eğitimi dersleri de verilecektir. Günümüzde çocuk artık fiziksel ve psikolojik zorluklarla baş edebiliyor. Bölüm ve spor seçimi çok geniştir - tenis ve masa tenisi, hokey ve futbol, ​​​​bisiklet, su disiplinleri, göğüs göğüse dövüş ve serbest güreş.
  
• 8-9 yaşlarında, bir çocuğun ne kadar akıllı olduğu zaten anlaşılıyor - ister lider ister ekip üyesi, ister kız ister aktif. Bu tür zorluklar nedeniyle erkek çocuk için bir takım sporu (basketbol, ​​voleybol) veya Bireysel dersler bir antrenör ile (binicilik sporları, eskrim, golf).
  
• Saat 10'dan 11'e kadar erkek çocuklar güç becerilerini geliştirmeye başlayabilir, daha sonra babalarından onları tekvando, hentbol ve boks gibi branşlara kaydettirmelerini isteyebilirler. Spor disiplinleri göz önüne alındığında bile geleceğin erkeğinin doğru şekilde dövüşmeye başlaması ve gücü akıllıca uygulamaya başlaması gerektiğini söylemeye gerek yok.
  
• 12. yüzyıldan itibaren pek çok erkek çocuk, kendilerine benzeyen kişiler tarafından bağımsız olarak din değiştirilebiliyor. Çoğu zaman önceliklerde bir değişiklik olur, bu nedenle spor dağcılığının dansın yerini alması şaşırtıcı değildir. Genç bir sporcunun ilgi alanı kürek, powerlifting, kick boks, snowboard ve diğer “adrenalin” aktiviteleriyle kolaylıkla tüketilebilir.
  

Aynı zamanda birçok erkek çocuk iki veya üç bölümde çalışabiliyor. Çocuğun stres yaşamaması için dikkatli olmak babanın sorumluluğundadır.

Spor ceket seçerken nelere dikkat edilmelidir?

Pek çok yetişkin, çocuğun düşüncelerini, küstahlığını veya nesnel fiziksel verilerini hesaba katmadan, kendi kişisel düşünceleri de dahil olmak üzere oğulları için bir spor seçer. Öyle görünüyor ki çocuklar, herkesin yaşadığı yere en yakın spor ceketiyle egzersiz yapmaya gönderiliyor. Ancak bu yanlıştır ve bir bölüm seçerken bile tüm önemli noktaları ele almak gerekir:

• En önemlisi çocuğun yaşıdır ve hatta çeşitli disiplinler için bile minimum bir ara dönem ve başlangıç ​​için alınabilecek en uygun pozisyonlar vardır;
• Sağlığım iyi ve hasta olduğuma eminim;
• Çocuğun büyümesi, hareketliliği, kas gelişimi ve gelecekteki iskeleti sağlandığı sürece diğer spor dallarında fizyolojik beceri;
• Çocuğun arzusu, “bıçak altında” faaliyeti iyi sonuçlar getirmeyecek olsa ve erken ve geç hastalıklar ortaya çıksa bile, belirli bir spor bölümüyle meşgul olmaktır;
• Babaların mali yetenekleri de dikkate alınıyor, çünkü pratikte artık oğlanın spor forması ve ekipmanının sağlanması akrabaların omuzlarına düşecek;
• Kolaylaştırıcıların tavsiyeleri de bu tavsiyelere uyuyor; bazı çocukların bir takım içinde nasıl iletişim kuracaklarını öğrenmeleri gerekiyor, diğerlerinin ise daha agresif olmaları ve tepkilerini geliştirmeleri gerekiyor.

Alınacak yerin kesinliği, bir yetişkinden destek alabilecek küçük bir çocuğun bile seçiminde önemli bir rol oynar. Bu amaçla kabinden uzak bir bölgeye gidilmesi durumunda transfer için özel bir süreye ihtiyaç duyulmaktadır.

Spor bölümünde boyuna ve mizacına göre bir erkek çocuk seçin

Çocuğun sadece kendisinin ve “annesinin” memnuniyeti için spora girmesi değil, iyi sonuçlar gösterebilmesi için hem fiziksel hem de psiko-duygusal özellikleri dikkate almak gerekir.

Boy tipi:

• Astenik çocuklar uzun uçları ve zayıf ifade edilmiş kasları olan ince bir figür gösterir. Bu nedenle bölüm seçerken gevşeklik, zarafet ve esneklik gerektirenlere dikkat etmeniz gerekir. Örneğin bu yüzmek veya baledir.
• Torasik tip içinÇocuklar fiziksel olarak aktif, aktif ve zengin etlidir. Futbol, ​​hokey ve artistik patinaj onlar için harikalar yaratabilirdi.
• Büyük iskelet ile "Güçlendirme" görülebilir et türüne. Babalar onlara çocuğa benzeyen dövüş sanatlarını vermeli.
• Çok aktif olmayan erkek çocuklar genellikle staturinin sindirim türü.Öncelikle sporu sevmiyoruz ama özellikle buna ihtiyaçları var. Bu nedenle yüzme, jimnastik, koşma, bisiklete binme gibi gevşemenize yardımcı olacak daha basit disiplinlerle başlamanız gerekir.

Kısa boylu bir erkek çocuk için basketbol oynamak yerine güreşe başlamak daha iyi olsa da, büyümek de en üst düzeye çıkarılır.

Mizaç Geleceğin adamı da aynı derecede önemli bir rol oynayacak. Enerjisi yüksek olan hiperaktif çocukların bol spor giysiler giymesi gerekir. Sessiz ve kavgacı oğlanlara tavsiye edebiliriz takım oyunları Lider olmayacakları, tek bir ekibin aktif katılımcıları olacakları yer.

Bir bölüm seçerken çocuğun sağlığının özellikleri

Çocuklara yönelik herhangi bir spor bölümünde babalar, kayıt yaptırmadan önce oğullarının sağlık durumu hakkında bilgi alabilmektedir. Spor antrenmanı sırasında özel dikkat her zaman kalp-damar sistemine düşer, bu nedenle EKG çekmek gerekir. Çocuğun sağlığının bu yönü iyi olmadığından yüzme, artistik patinaj, tenis, futbol ve hokey gibi sporlara kesinlikle izin verilmeyebilir.

Skolyoz ve düztabanlık durumunda kasların iskeletini güçlendirmeye ve bu sorunları düzeltmeye yardımcı olacak bölümlerin seçilmesi daha doğru olur. Örneğin yüzme ve binicilik sporları. Ve tüm stribkovy ve koşmanın yanı sıra fiziksel egzersiz gibi ağırlık kaldırmanın ekseni de vartoyu kapatır.

Mali tarafı bölümden ödünç alınmıştır

Çocukların spor bölümüne giden yoluna uygun olarak, akrabaların sadece gerekli eğitim için ödeme yapmadan önce değil, aynı zamanda daha önce de hazırlıklı olmaları gerekir. ek vitrat. Bu, spor formaları ve kıyafetlerinin satın alınması, özel ekipman, alışveriş için mali sponsorluk ücretleri vb. masraflarını içerir.

Hokey gibi disiplinler özellikle pahalıdır - tüm ekipmanın maliyeti yaklaşık 100 bin ruble ve dans - deri bir kostüm birkaç bine mal olabilir. Çocuklar çabuk büyüse bile elinizden spor kıyafetleri satın alarak kendinizi bu durumdan koruyabilirsiniz, forma ve ekipmanlar iyi bir şey gibi satılabilir.

Her spor bölümünde erkek çocuk beslenme alır çünkü aynı zamanda çocuğa da bakması gerekir. O zaman aktiviteler verimli olacak ve çocuk saati sadece kazanç için değil aynı zamanda tatmin için de geçirecektir.

Okulun yanı sıra spor da dahil olmak üzere ek eğitim bölümlerine de dikkat etmek gerekir. Bir çocuğun fiziksel gelişimi şu şekildedir:

• kasları ve tüm kas-iskelet sistemini sıkın;
• Bunu düzelteceğim;
• bağışıklık sistemi hakkında konuşun;
• duygusal bedeni canlandırmak;
• trenuvat legenі kalp.

Ayrıca ahlaki standartlar da gelişir:

• metanet;
• zafere kadar mücadele;
• liderlik;
• tatlılık;
• hareketsiz oturuyorum.

Bu durumda bir kız çocuğunun fiziksel kondisyonunu geliştirmek için ne tür bir spor yapılması gerektiğini biliyoruz ki o da memnuniyet bölümünün bir parçası olarak kabul edilsin.

Seçim yaparken neden saygı göstermeniz gerekiyor?

Doğru olanı doğrudan seçmek birçok faktöre bağlıdır:

• yüzyıl;
• yaratıcılık ve gömme;
• statü;
• yeniden soruşturma amaçları;
• sağlık durumu;
• mizaç.

Bağırmak da önemlidir:

• Vartіst navchannya;
• kulübe destek ve onu düzenli olarak destekleme yeteneği;
• Trenuvan düzeni;
• akademik personel ve pedagojik depo;
• Ek envanter harcayın.

Şeklin özellikleri

Bale okulları, münzevi boydaki santimlerle ilgilenmek için daha uygundur. Geniş saçlı bebeklerin onları ayak parmaklarının üzerinde kaldırması zor olacaktır - bu yaralanmalara neden olabilir ve bale dersinde koku hemen hissedilecektir. Onlar için diğer yönlerdeki dansları (pop, spor, halk ve günlük) seçmek en uygunudur.

Ayrıca sanat veya jimnastik zayıf insanlar için iyidir, kaslar ve iskelet için önemlidir, dolayısıyla onlar için önemlidir. Teller veya 10-12 yaş arası yüksek atletik kızlar, atletizmde, kürek çekmede, bisiklete binmede, yüzmede ve yalamada sessizce hissedilebilir. Bu tür insanların eti yumuşatmaya, canlılık, irade ve akışkanlık geliştirmeye hakkı vardır.

Çocuğunuzda giderek artan bir zayıflık veya yabani otlar nedeniyle sorunlar yaşanıyorsa, orta veya düzenli tedavi seçeneklerine bakmak isteyebilirsiniz. fiziksel gereksinimler. Kız öğrencinin ilk antrenmandan sonra kendini yorgun hissetmemesi için, mükemmel bir sonuç verebilmek için yoğunluğu kademeli olarak arttırmak gerekir. Artistik patinaj ve jimnastik, vücut şeklinizi şekillendirmeye yardımcı olan esnekliği büyük ölçüde geliştirir.

Binicilik sporları küçük ve kısa boylu insanlar için uygundur. Kısa bisikletçilerin selede kullanımı daha kolaydır ve daha iyi sonuçlar elde edilir.

Kız çocuklarına yönelik takım sporlarında (11-13 yaş arası) durumun iyileştirilmesi de gereklidir. Kadın hokeyi büyük okul çocukları için uygundur, basketbol ve voleybol uzun olanlar için, senkronize yüzme ve artistik patinaj ise kısa ve zayıf olanlar için uygundur.

Yüzyıl kordonları

Sağlığını geliştirmek ve aktiviteyi doğru yöne yönlendirmek için üç yaşından itibaren bebeğe fiziksel hakların öğretilmesine artık gerek yok. 5-6 yıl sonra babanın çocuğu olarak profesyonel kariyer düşünmeye başlayabilirsiniz. Okul öncesi çocuklardan, özel antrenörlük zihniyetine sahip gruplar seçilir - eğitmenler genç sporcularla nasıl düzgün bir şekilde takım oluşturulacağını öğrendiler, psikoloji açısından iyi bir motivasyon buluyorlar ve başarısızlık karşısında cesaretlerini kaybetmemeye başlıyorlar.

Potansiyel bir Olimpiyat şampiyonu olmaya çalışmıyorsanız, ancak 7 ila 12-15 yaş arası bir kızın gelişimi için okuldan sonra onu meşgul etmek için ne tür bir spor seçeceğinizi merak ediyorsanız, o zaman seçim eşittir. Harika . Çalışmaya başlamak için çok erken değil, ancak kız öğrenci bu isteği yenebilir ve ilgilenmeye başlayabilir ve o zaman eğitim daha etkili olacaktır. Çeşitli yönler için en uygun dönemler şunlardır:

• Ritmik jimnastik, artistik patinaj, su yalama, su kayağı, tenis ve masa tenisi, akrobasi ve dans için - 6 taş.
• Dağ sporları, badminton, basketbol ve futbol için 7 kaya vardır.
• Hokey, biatlon, atletizm, beyzbol ve bacaklar için 8 taş var.
• Bisiklet, binicilik sporları, eskrim ve çeşitli güreş türleri için 9 kaya vardır.
• Vesluvannya bir atıcıdır ve yaydan gelen sayı 10 taştır.

Herkesin spordan veya çeşitli danslardan hoşlanıp hoşlanmayacağı.

Engelli kızlar için ne tür sporlar sağlıklı olacak

Bölümlerin çoğu tıp eğitimi için personel alıyor. Teşhis koymak önemlidir ve hastalanamayabilirsiniz:

• Atıcılık, tenis, biatlon gözleri kirli olan bir çocuk için tavsiye değildir. Yüksek miyop durumunda, zorlu veya yaralanma gerektirmeyen aktivitelerden, attan düşme sonucu oluşan kıymıklardan, müsabaka sırasında alınan darbeden ve ciddi hasara neden olabilecek diğer mekanik darbelerden de etkilenebilirsiniz.
• Sırtın sorunları nedeniyle nadmirne navantazhenya'nın karşısına bir arsa dikmek mümkün değil. Jimnastik, bir kızın figürünü kıvrımlar ve topuklar yoluyla olumsuz etkileyebilir.
• Kardiyovasküler hastalık, kardiyo antrenmanı için bir kontrendikasyon değildir, bu nedenle bu tür çocuklar atletizm veya kovboy sporları için uygun değildir.

Pozitif akış harekete geç:

• Çocuk yogası, pilates - sinir sistemi üzerinde.
• Yüzme genel olarak vücut için faydalıdır ve yaralanmalardan kurtulmak da dahil olmak üzere tüm insanlara havuzda aktivite yapılması tavsiye edilir. Açıkça görülen dermatolojik sorunlarla baş etmek mümkün değildir.
• Kızlar için tüm kış sporları, bağışıklığın iyileştirilmesi ve 6 ila 13 yaş arasındaki yaşların güçlendirilmesi için en iyi yardımcılardır. Geçiş çağının başlamasıyla birlikte bağışıklık sisteminde arızalar ortaya çıkabiliyor ve daha fazla izolasyon yapılması gerekiyor. Daha yaşlı sporcular ve uzun boylu sporcular için Stayer markalı kıyafetleri tercih edin. Bu şirket uygun fiyatlarla yüksek kaliteli spor malzemeleri üretmektedir.
• Kardiyotraining – kalbi, muhakemeyi ve bacakları iyileştirir.
• Dans ve jimnastik, akrobasi - esnekliğin gelişimini ve tüm kas-iskelet sisteminin iyileşmesini teşvik eder.

Kızlar 5 kayalar için hangi spor bölümleri var?

Okul öncesi çocuklarda bu tür sporlar, kasların doğal gelişimini ve oluşumunu bozduğu için olumlu karşılanıyor. İskelet aynı zamanda yeniden bakış açısına sahip olmaktan da suçlu değil. Bu nedenle daha büyük başarıyı planlamak için takımların profesyonel antrenörlerden seçilmesi gerekmektedir.

En uygun aktiviteler şunlardır:

• Yüzme.
• Havuzda egzersiz yapmak stresi ve sinirsel aşırı uyarılmayı azaltır, ancak sizi sakinleştirmek için çok az şey yapar. Bir kız çocuğu senkronize yüzme veya su okşama bölümünden kolaylıkla bölüme katılabilir, ancak 5-6 yaşlarındaysanız farklı stillerde yüzmeyi öğrenmek ve temel kurallara doğrudan hakim olmak önemlidir.
• Çocuğunuz büyüyorsa futbol, ​​hokey, basketbol, ​​voleybol veya hentbol branşlarında kadınlara yönelik grup antrenmanlarını düşünebilirsiniz. Böyle bir bölümde benzer mizaca sahip arkadaşlarla tanışabilirsiniz. Ayrıca güvenlik önlemlerini de unutmayın, uygun ekipman ve spor kıyafetleri seçin.
• Sanatsal bir kız artistik jimnastik ve akrobasi ile tanınabilir. Küçük olanlar bile okul öncesi yaştadır, bu nedenle koçanı meşgul etmek için ideal bir zamandır.
• Kış sporları minik sporcunun bağışıklık sistemine fayda sağlayacak. Eğer kendiniz dudaklarınızın üzerinde duruyorsanız, aile zamanlarında onları nasıl içeri çekeceğinizi öğrenmeniz sizin için daha kolay olacaktır. Sıcaklığı ve konforlu ekipmanı unutmayın. Çevrimiçi kayak kıyafetleri mağazası “Stayer” uygun fiyata setler sunuyor. Kalıcı ceketler aşınmaya karşı çok dayanıklıdır - aşağı ceket size en az 5-6 yıl sürekli kullanım için hizmet edecektir.
• Artistik patinaj ve dans kesin bir figür ve zarafet yaratır. Bu tür aktiviteler kızlar için en uygunudur, bu nedenle becerilerini iyice geliştirmek için saat 22.00-13.00'e kadar spor bölümüne gidebilirler. Birçok kız okulu bitirdikten sonra eğitime gidiyor.

Babalara not: Bir spor kulübüne başlamadan önce bilmeniz gerekenler

Önümüzde spor güzel, çekici ve ulaşılabilir olabilir. :

• İlk derslerden önce tıbbi tedaviden geçin. Çocuk doktoru bebeğin genel özgüvenini, fiziksel olarak nasıl geliştiğini ve ne söylenmesi gerektiğini değerlendirecektir. Çoğu zaman bunu değerli kılmak adına yaparlar. Tavsiye edilmeyen haklar hakkında bilgi edinin. Gerekli kanıtları alın, onlar olmadan havuzda veya grup gruplarında oturmanıza izin verilmeyebilir.
• Döndürme modu. Bir kız çocuğu anaokuluna, anaokuluna veya okula gittiğinde, eşit dünyadan bahsedin. Açıkçası gömülü olan çok insan var, onları üst üste koymak mümkün değil, aksi takdirde başka hiçbir şey için gücünüzü kaybetmeyebilirsiniz. Farklı günlerde eğitim oturumları geliştirin.
• Koçluk kadrosu hakkında bilgi edinin, eğitmenler için sertifika ve diploma isteyin. Çocuğunuzun beceriksiz bir muhasebeci tarafından muayene edilmesi yaralanmalara ya da sadece etkisiz ve boşa zaman harcanmasına neden olabilir.
• Spor formaları ve ekipmanları satın alın. Düşük hızlı sürücüler için yolda bisiklet sürmek, binicilik sporları, snowboard, arazi sürüşü için ekipman gereklidir. Ana merminin kreması, spor bir ceket giyip yukarı kaldırmak gerekiyor. Kız dans, artistik patinaj veya jimnastiğe kaydolduysa, gösteriler için kendi başınıza yapabileceğiniz bir randevu almanız gerekecektir.
• Finansal ve beslenme ihtiyaçlarınızı karşılayın. Tüm eğitimler evinizde yapılabilir - örneğin dövme gibi bir işi yürütün, aksi takdirde ayrı bir bölüm aylık olarak ödenir.
• Ulaşım erişilebilirliğini düşünün. Kendi arabanızı kullanabiliyorsanız kalkın ve bir rota seçin. Bir kız öğrenci çok fazla ulaşımla uğraşmak zorunda kalırsa, transferlerle seyahat etmek veya uzun süre trafik sıkışıklığında durmak zorunda kalmamak için otobüs güzergahlarına bakması gerekir.

Ortaokula geçişle birlikte çoğu zaman eğitime devam etmek gerekir ancak 13-14 yaş arası dönemde babalar kızlarını meşgul etme konusunu konuşmaya başlarlar.

Geçiş yüzyılı kendi kurallarını belirliyor:

• Chi kendini zorlama. Etkinlik hakkında endişeleniyorsanız, bu açık yüzleşmeyi daha da tatsız hale getirecektir.
• Bunu yapmaktan çekinmeyin. Kız dansı bırakıp hokeye mi kaydolmak istedi? Seçimini övün, buna hemen ihtiyacınız olabilir.
• Hadi seçelim. Cazip potansiyel müşterilere göre bir dizi seçeneği listeleyin. Listedeki her şey melodik olarak değerlidir.

Kızlara yönelik sporu öğrendik ve spor bölümü seçmenin keyfini yaşadık. Çocukluktan itibaren fiziksel aktiviteye olan sevginin ezilmesi!

Babaların çocuklarının “spora gittiğine” inanmalarının birçok nedeni var. Bu nedenler arasında yogoya özgü görevlerin yer aldığı Ale türü spor ilk sıralarda yer almaz. Babaların dünyaları soyut olarak önemlidir: "Enerjinin gidecek hiçbir yeri yoktur", "aptal olmamak için." Güçlü Babanın bilgisi dahilinde pek çok şeyi deneyen Ksenia Buksha, çocuğunuz için aynı spor bölümünü seçmenize yardımcı olacak birçok teşvik veriyor.

Aslında haftada iki ila beş gün sonra 25 kez “kazıyıcıyı daha fazla çekmek” babanızın işi olmasa bile söylemesi kolay. Ve şu anda en önemli şey çorabın kendisi ve dedikleri gibi tonudur. Sporun, o neşe, kutsal etler ve endorfinler için "gücü boşa harcamak için bir saat harcamaktan" (M. Tsvetaeva) dönüştüğünü hayal etmeye çalışalım. Bu nasıl bir yol.

1. Kendim istedim

Shahi de bir spordur. Ve çocuğum onlara şarkı söylemek istedi. Ancak daha sonra bu kaderin çok erken değil, çok geç olduğunu fark ettim. Çok özel bir turnuva var - "altı rakamlı ödül" ve bunlar, bazı sümüklü skettic'ler tarafından oynanıyor. orta grupçocuk bahçesi. Ve sonra çeklerin üzerime gelmeye başladığını gerçekten anlamadım. Bundan korkuyordum. Luzhin'in Zakhist'ini okudum. Nehri geçtikten sonra Çocuk istemekten vazgeçmedi ama bunun yerine bana şunu söyledi: "Ne zaman pes edeceksin?" Bu doğruydu. Sebepsiz yere korktum: Çekler otistik değil, neşeli ve güzel görünüyordu. Çocuk uzun süre sulardan savaşları fethetmeye ve turnuvalarda oynamaya, kazanmaya, ilk kez sahneye çıkmaya hazırdır. Geçenlerde “başka bir yetişkin” istedim. Tek kelimeyle gelişiyor. Hoş geldin!

Ödülüm basit: Eğer bir çocuk uzun süre herhangi bir spora kabul edilmeyi isterse, bunu kazanmanın en iyi yolu budur.

Zenit'in büyük ustası olmanızın bir önemi yok. Her şey için Shvidshe - yapmayacaksın. Futbolun ışığı, Şahların ışığı, boksun ışığı ruhunuzdan sonsuza dek kaybolacak. Zaten orada. Ditina şimdiden kendini biraz satranç oyuncusu gibi hissediyor. Bu, zorlukların üstesinden gelme ve kazanma motivasyonu anlamına gelir.

2. Tipik bir jimnastikçi

Axis bir kızdır: Kolayca olay yerine oturur, yüzüklerin üzerinde dönmeyi sever, bacaklarını ve kollarını amına bağlayabilir. Ve eksen farklı: Top olmadan yürüyüşe çıkamazsınız. Üçüncüsü ise Mavpa gibi ağaçlara tırmanmak. Dördüncüsü, iki kayanın üzerinde hiç terlemeden beş adım yürüyebiliyordu. Kızlar ve erkekler var ve bu adamlar hakkında şunu söylemek istiyorum: "jimnastikçi" veya "basketbol oyuncusu." Eğer kokulara aldırış etmiyorsanız, en sevdiğiniz sporda onları güvenle bırakabilirsiniz. Bir koku var, bu yüzden henüz ölmeyin.

İyi sonuçlar, kolay bir başlangıç ​​anlamına gelir; kolay bir başlangıç ​​ise aynı endorfin, tekrarlama motivasyonu anlamına gelir.

O zaman önemli hale gelecektir, ancak insanlar zaten onun bir jimnastikçi olduğunu söyleyecektir ve bu ona çiğnemeye devam etme gücü verecektir.

3. Sağlıklı olun

Ve çocuklar, bu popüler sporun kontrendikasyonları ve doğrudan endikasyonları nelerdir? Ve bunu sürekli öğrenirseniz, birçok sorunla karşılaşabilirsiniz. Örneğin havuz (pediatri doktorlarının deyimiyle) “displazi” hastası çocuklar için çok iyi. yüksek kaliteli kumaş» - düz ayaklı, kambur, "yukarı dönük" omuzlar ve yıkanması gereken kürek kemikleri. Koku gerçekten kaybolur ve yüzdüğünüzde sizi daha sağlıklı hale getirir.

Bronkopulmoner kronik hastalıkları hokeye sokmak isteyenler hakkında pek çok düşünce var ve bunlardan biri de bunun gerçekten çılgınca olduğunu söylemek. Küçük patenciler çoğu zaman hastalanmazlar çocuk kafesi Henüz buz atmayın (ve sonra hastalanmaya başlayacağım). Elbette iyidir, çünkü böyle bir karanlık bizim tarafımızdan, boş yazarlar (mühendisler, okuyucular) tarafından değil, bir doktor tarafından yaratılmaktadır. Neden bu kadar inatçı profesyonelleri almıyorsunuz?

4. “Hepsi aynı”

Veya "enerjinin nereye gittiğine ihtiyacınız var." Bu mantıkla büyüyen babalar, hareketli çocuğunu atletizme, zorba çocuğunu da karateye göndermeye çalışacaktır. Ancak gerçek şu ki spor özel bir şeydir, karate modern bir dövüşçü değildir ve hiperaktivite çoğu zaman çok fazla enerji anlamına gelmez, onu doğru şekilde harcayamamak anlamına gelir (bu da er ya da geç biteceği anlamına gelir). çocuk). Sonuç olarak, spordan sonra çocuk eve eli boş geliyor, sağlık açısından faydaları dışarı oldukça kötü çıkmak anlamına geliyor ve sporcu sayısı azalıyor.

Açıkçası, en iyi zastosuvannyam Telaşlı ve telaşlı çocukların sözde “enerjisi” temiz havada yapılan yürüyüşle coştu.

Yorulmanıza, konsantre olmanıza, dinlemenize veya doğrudan çalışmanıza gerek yok. Daha sonra kollarınızı ve bacaklarınızı kendi ritminizde sallayabilirsiniz. Sanırım. Ve bu tür çocuklar saat ondan önce spora gitmeye başladılar.

5. “Pısırık olmayın”

Buradaki mantık doğrudur. Küçük kız, küçük kız, okumayı seviyor ve eğer yalnızsa, futbola ya da güreşe gitmesine izin vermenin zamanı geldi! Orada kendiniz için ayağa kalkmaya, geri vermeye, takıma geri vermeye başlamalısınız (konuşmanız gerekir). Açıkçası, bu şekilde bir çocuğun yalnızca spordan, oyundan ve takımlardan nefret etmesini sağlayabilirsiniz - bu, literatürde ve teorilerde bolca anlatılmıştır. Örneğin Stephen Fry şöyle başladı: İngilizce okulu- ve herkesin yolculuğundaki ve diğer quédich'teki eğilimlerinin farkındalar. Gerekli değil.

Böyle bir çocuk için bireysel sporları ve geniş katılım gerektirmeyen bu tür bölümleri seçmek daha iyidir. Örneğin günde üç kez yüzme havuzunda, spor okulunda değil ama abonelik karşılığında. Ayrıca bir yalanı bir anda ortadan kaldırabilirsiniz. Ve siz de bir pısırıktan genç bir adama dönüşmenin nasıl mümkün olduğunu fark etmeyeceksiniz. Stres ve spor nefreti olmadan.

6. "Yaralanmaya karşı güvenli!"

Çoğu insan çocuğunu herhangi bir spora yönlendirmekten korkuyor çünkü bu tür yaralanmalara dayanıklı kabul ediliyor. Aslında antrenörün doğru yaklaşımıyla çocuk sporları ilk 5 yıl mutlaka sakatlıksız olmayacaktır. Eğer çocuk, katilin bacağını kırabileceği veya aşırı adamın kızını görebileceği garajdan düşebileceği gerçek nakavtların olduğu seviyeye eşit olacak kadar uzunsa, o zaman bu zaten , melodik bir şekilde, doğru bağımlılık için bir pay ve ödeme.

Çocuk büyüdüğünde kime yüksek seviye Yaptığınız sporda yelek taşır ve giyersiniz.

Ve burada yine "Luzhin'in Savunması"nı ve Bobby Fisher'ın çarpıtmalarını görüyoruz: satranç oyuncularının kendi profesyonel deformasyonları var. Sonuçta çocukların riske ihtiyacı var. Eğer seçerseniz, sporcunun kablo veya Sholom rizik ile planları, kuşatmaları olsun. Yani boks, boks demektir.

7. “Bir saatliğine para alıyorum”

Herkes çocuğun üstesinden gelmesini ister. Ancak pratikte zenginlerin çocukları znatska'yı bulacaklar. Raptom, gelişmiş spor dünyasında artistik patencilerin ve aerobik katılımcılarının giderek daha sık okulu kaçırmak zorunda kaldıklarını ve bunun sonucunda babaların artan kuruş yatırımlarına ihtiyaç duyduğunu anlıyor. Ve Baltık'ta bir terslik var, çocuğunuzla birlikte gitmeniz ve onu yalnız bırakmanız gerekiyor...

Bu nedenle, forumlarda oturmak, "kurbanları" eğitmek ve bazı sporlarda zaferlerin bedava verilmediği gerçeğine hazırlanmak en iyisidir. Ve büyük olanın çocuğunu alt etmek için artık çok erken, çok geç. Ne üzerinde çalıştığımızı anlamak önemlidir. Ve bir sporcu olarak büyümeye hazırız ki spor kariyeri bizim için keyifli olsun. Belki de “sağlığınız için yürüyüşe çıkmak” daha iyi olur? Hala bir şampiyona ihtiyacımız var mı? İşte neyin solması gerektiğiyle ilgili.

8. İnsan eli

Lütfen sporun harika olduğunu unutmayın. Bazı forumlarda “bağımsız” bir annenin tipik sevincini duyabilirsiniz: “Baban evde değil mi? Haydi spora gidelim, bir adamın antrenörlük yaptığını kimseye söylemeyin!” Hiçbir fikrinin olmaması sevindirici çünkü içindeki her şey alt üst oldu. Yani sevilen antrenörün “baba figürü” haline gelmesi halinde böyle bir durum mümkün olabilir.

Sporun kendisi sevildiği için herkes performans göstermek ve öğretmene odaklanmak ister. Bira tesadüfen değil. Spor bölümü seçerken aradığımız kişi için değil antrenör olmak önemli. El bir eş olabilir. Golovne – iyi bir antrenörün ayırt edici özellikleri olan ekstra sertlik ve turbo. Kendinize liderlik etmeye dikkat edin, hedeflerinizi mümkün olduğunca tam olarak belirleyin. Gerçekten bu türden çok sayıda koçumuz var ve bizimkinin böyle olması daha da önemli.

9. Kendim egzersiz yapmaya başladım

Çocukluğumda başladığım sporu çocuğuma da yaptırma konusunda harika bir duyguya sahibim. Daha saygılı olalım. Raptom çocuğu içimizde değil mi? Bu arada, bunu kendimiz yapmak istemiyoruz - ama istiyor muyuz ama yeterli zamanımız yok mu? Neden kazanmadın ve günahın uğruna “devam etmeyi” umut etmedin? Motivasyonunuzu biliyorsanız ve dürüstseniz (bunu kendiniz bilerek çocuğa aynı neşeyi vermek için) - o zaman daha da iyidir. Tim dahası, her türlü sporu bildiğimiz için çocuğa dinleme keyfi yaşatabiliriz. Veya yenisinin "asistanı" veya fikir tartışması ortağı olun.

Amacımızı ve ihmalimizi göz önünde bulundurursak, sporun da her şey gibi seçim yapmayı, gökyüzüne değil, seçilen konunun kendisine dikkat etmeyi gerektirdiğini söyleyebiliriz.

İyi: “Harika bir antrenör tanıyorum”, “uzun boylu/küçük bir kız ve tırmanmayı seviyor”, “benim gibi toptan korkmuyor”, “doktor yüzmeyi seviyordu”, “eğlenceli!”

Fakir: “çok basit, gelişmen lazım”, “hayata oradan başla”, “okulda değil orada daha iyi dövüşelim”, “mümkün değil, hepsinin burnu eğri”, “zaten şampiyon olamayacaksın” , işte bu kadar"todi".

Totto keruvatisya varto affet ve somut, soyut mirkuvanny değil. Her yerde olduğu gibi.