Рн баланс в організмі людини. Кислотно-лужний баланс та рівновага в організмі людини. найкорисніших продуктів для здоров'я та стрункої фігури

Медики стверджують, що причиною багатьох захворювань та порушення функцій внутрішніх органів людського організму є порушення кислотно-лужної рівноваги чи балансу.

Підвищення рівня кислотності, або закисленість, веде до руйнування найважливіших систем життєдіяльності організму та різкого зниження його захисних функцій. Нормальне співвідношення кислот та лугів забезпечує правильний обмін речовин та допомагає організму протистояти захворюванням.

З іншого боку, овочі, крім бобових, фруктів і трав, вважаються основою. Кава та чорний чай, до речі, у невеликій кількості користувалися досить ґрунтовною освітою. Тільки надмірне споживання цих стимуляторів призводить у кінцевому підсумку до прихованого надмірного підкислення.

Допоміжні заходи для знезараження тіла

Без цих основних заходів всі допоміжні заходи для здування тіла можуть дати деяке полегшення у найкоротші терміни, але, зрештою, вони не звільнять вас від ваших проблем, звичайно. До речі, особливо у разі класичного лікування натще, може бути збільшений розподіл корів у перші дні посту. На додаток до основної свіжоприготовленої солодкосливки або свіжого фруктового соку базова ванна або основний трав'яний чай також можуть швидше повернути організм назад в кислотно-лужний баланс.

Що таке кислотно-лужний баланс

Організм людини на 70% складається з води. Але всі життєві процеси, які у водному середовищі, містить атоми водню, залежить від концентрації позитивно заряджених електронів, негативно заряджених протонів і нейтральних частинок - нейтронів. Протони віддають атоми водню, вони закисляють середовище, електрони - забирають та олужують його.

Насамперед, наш найбільший орган, шкіра, часто реагує з пустулами, флешами, домішками чи прищами на цей штам у разі надлишку. Це з тим, що надлишок кислот також вимивається через шкіру. Для покращення рН шкіри, базові ванни можуть допомогти у вилученні кислот. Лужна сіль для ванн забезпечує дуже високе значення рН у теплій воді, яка глибоко очищає шкіру від токсинів і незабаром стає більш гладкою і чистою.

Чи є кисле середовище причиною багатьох захворювань?

Як ви можете досягти збалансованого середовища рН

Співвідношення між кислотою і основою виявляється у науці за шкалою рН від 1 до 14. Тоді розчині є лише кілька іонів водню. Значення від 7 до 0 вважаються кислотними. Потім говорять про підвищену кислотність організму, тому що в наших рідинах організму співвідношення кислот і основ більше не збалансоване. p align="justify"> Нейтральний рН: рН 7 називають нейтральним. У ранкову сечу було б оптимально мати рН, як у крові. Таке значення означатиме, що цей метаболізм щодо кислотно-лужного балансу абсолютно здоровий і що ні зайві кислоти, ні основи не повинні усуватись. Однак, оскільки сечова кислота накопичується з її власної дегенерації клітин, та якщо з молочної кислоти, включаючи вуглекислоту, рН у сечі від 0 до 5 все ще вважається оптимальним. Сеча може змінюватись між рівнями рН від 4 до 6 років у дітей. У деяких випадках він навіть вищий за значення рН. Такі високі рівніє синонімом максимального здоров'я, оскільки він ніколи не буде досягнутий знову в житті людини. Які значення рН мають різні рідини? Тримайте його в сечовому потоці протягом однієї-двох секунд. В результаті знебарвлення вказує на рН. Він повинен бути між 5 та 6 ранку та 7 вночі. Якщо значення значно нижчі від цих значень кілька разів, можлива підвищена кислотність. Існують інші методи вимірювання, оскільки різні частини тіла мають різні значення рН. Можна визначити рН сечі, слини чи крові. Чи є кислою такою ж, як кислотоутворююча? Кисле – це стан їжі, але підкислення – це те, що робить метаболізм. І це є ключ до регулювання бюджетної бази. Наприклад, лимон або грейпфрут явно кислий до смаку, але після обміну речовин він має базову цінність. Залежно від того, що їдять та п'ють, це значно впливає на те, що в організмі переважає так зване «кислотне» або «основне» середовище, або середовище перебуває у збалансованій рівновазі. Як можна підкислювати навіть без рН-тесту?

Чому м'ясо, швидше, кислотне, є рослинною їжею досить лужною

Як яйцесодержащіе продукти, наприклад. Сир та м'ясо на рН. Чи може Кола зламати кістки? Як це впливає на рН. Чи ревматизм може бути пов'язаним з їжею великої кількості білого хліба. Чи можуть психічні, психічні та інші фактори, крім дієти, виробляти кислоту.

Які механізми захисту буферної системи повинні запобігати розростанню

Який вплив має кислотність на подачу кисню. Нездорове харчування викликає енергетичні відходи та шкідливі відкладення. Чи пригнічує пригнічення розвиток, активація та множення деградуючих, розчинних мікробів.

Чи може патогени проникати ззовні або навіть розвиватися в організмі

Який рН, як він вимірюється?
Що впливає чи зрушує кислотно-лужний баланс?
До чого може привести зарослий організм?
Чи виникають патогенні мікроби та розмножуються у кислому середовищі?
Що робити з надмірним підкисленням та патогенними мікробами?
Значення рН означає "ефективність іона водню" і відноситься до маси водню.
Це міра концентрації іонів водню в одному літрі розчину.
Якщо є багато іонів водню, рН свідчить про кислий розчин.
Які значення рН є кислими, які є основними, що нормально?

Тому збалансоване кислотно-лужне середовище є дуже важливою передумовою для захисту мікробів ззовні та зсередини та для підтримки чи відновлення здоров'я.

Співвідношення кислот та лугів у будь-якому водному розчині називається кислотно-лужною рівновагою. Його характеристикою є показник рН (сила водню), це кількісна характеристика числа атомів водню у цьому розчині. Для нейтрального середовища показник рН становить 7,0, а кислому середовищі це число може коливатися від 0 до 6,9, а лужному - від 7,1 до 14,0.

Які захворювання пов'язані з хронічним чи масовим зловживанням?

Як організм пручається розкладу мікробами

Чи повинні деструктивні мікроби, що руйнуються, бути знищені або вони можуть бути інактивовані знову. Чи можуть мікроби розвиватися до їхньої початкової форми. Для правильності або достатньої інформації про застосування для дезінфекції, домашньому господарстві, сільському господарстві, промисловості або гігієні, велнесі, профілактиці або захворюваннях з рослинами, тваринами або людьми відповідальність не може бути вирішена. У Німеччині Аноліт і Католіт не є схваленими ліками як продукти іонізації води або у разі самовиробництва, користувач несе виняткову відповідальність.

Показник рН, характерний для організму людини, має різні значення для різних рідких середовищ складових його. Так, в артеріальній крові нормальне значення рН може коливатися від 735 до 745; у венозній крові – від 7,26 до 7,36; у лімфі – від 7,35 до 7,40; у міжклітинній рідині – від 7,26 до 7,38, внутрішньосуглобова рідина має показник рН рівний 7,3.

Аналогічно, сфера застосування залишається для всіх. Лікування обіцянок явно не наведено. Ці показання не можуть і не повинні замінювати будь-який медичний діагноз або лікування, які слід шукати у разі відповідних захворювань. Відповідальність за застосування або незастосування змісту несе відповідальність кожного користувача. Підкислення в організмі не є наслідком кислих продуктів. Це кислотний обмін. Фактично, кислоти та основи оптимально взаємодіють у здоровому тілі.

Формування підвищеної кислотності

Коли кислота потрапляє в основу, молекули перетворюються на молекулу солі і можуть бути усунені без шкоди. Але коли наше тіло не може позбутися кислот, воно стає більш серйозним. Читайте тут, що ви можете легко спостерігати у повсякденному житті. Як правило, можна сказати, що здорове тіло може регулювати кислотно-лужний баланс. Здорове легеня видихає летючий вуглекислий газ, нирки виділяють летючі кислоти і під час потовиділення розколоті солі виділяються у вигляді кислоти через шкіру.

Таке стабільне і строго певне значення сили водню впливає і регулює всі біохімічні процеси, які у організмі. Для ферментів, які беруть участь у цих процесах, характерний свій оптимальний рівень рН, для більшості з них він дорівнює 7,3-7,4, і в цих межах їх активність максимальна. Будь-яке порушення балансу веде до уповільнення роботи ферментів і зменшення швидкості біохімічних реакцій і, отже, порушення обміну речовин.

Таласотерапія в домашніх умовах

Метаболізм має здатність нейтралізувати кислоту, поглинуту їжею, або з використанням їжі негайно та без додаткового постачання основ. Завжди є низка факторів, що впливають на кислотність: такі фактори довкілля, як вихлопні гази, хімічні речовини та шум, стрес, наркотики, нікотин та малорухливий спосіб життя, а також екстремальні види спорту та надмірне споживання кислої та кисломолочної їжі.

Супи швидкого приготування

Всмоктуються і кислоти, що утворилися, більше не знаходять підстав для утворення сполук, і в більш довгостроковій перспективі залишки кислоти залишаються в організмі. Метаболізм не працює належним чином, важливі мінерали руйнуються, а імунна система послаблюється. Таким чином, функції тіла виходять із рівноваги.

Як позначається порушення
кислотно-лужного балансу
на організмі

Усі захворювання чи порушення функцій внутрішніх органів мають чи кислотну, чи лужну природу. Коли в організмі відбувається збільшення кислот та закислення, це явище називається катаболізмом. Він провокує запуск механізму передчасного старіння, адже при зміщеному балансі запускаються процеси метаболізму, пов'язані із системою відтворення клітин організму. Нові клітини починають регенеруватися, а старі, тим часом, ще не встигають відміряти.

Звичайно, дієта багато в чому відповідає за наш кислотно-лужний баланс. Є продукти, які є кислими і продукти, які виробляють кислоту під час їх травлення. Чим більше білка є у продуктах тваринного походження, тим більше кислоти утворюється під час травлення. Якщо ці продукти мають високий вміст мінералів, їх можна оминути.

Мінерали є основними, тому протидіють кислоті. Таким чином, їжа може бути кислою, але нейтралізується високим вмістом кальцію. Здорова дієта повинна складатися з чотирьох п'ятих основних та однієї п'ятої кислої їжі. Таким чином, ви безумовно можете їсти кислотоутворюючі продукти - правильне поєднаннямає вирішальне значення.

Хромосома людини може контролювати розвиток і діяльність лише певної кількості клітин, тому процес клітинного розподілу виходить з-під контролю, що призводить до виникнення онкологічних та схожихзахворювань лужного типу

Слід зазначити, що до олужування
ОРГАНІЗМ БІЛЬШЕ УСТОЙЧИВ,
РИЗИК ЙОГО У КІЛЬКА РАЗІВ НИЖЧЕ,
НІЖ ПІДВИЩЕНА КИСЛОТНІСТЬ

Основні продукти включають. Мінеральні водикартоплі. . Нейтральні продукти підтримують баланс між кислотами та основами. М'ясо Риба Домашній птах бульйон. . Кислотні генератори не містять жодної кислоти, але викликають кислоту під час метаболізму.

Різні стадії підвищеної кислотності

Рідко, не їжте занадто багато і багаті на жир увечері.

Цукор та солодкі цукеркиБілі борошняні виробиЛісниці, рисКофеАльц.
Легко засвоюється вечорами.
Більше їжі свіжих фруктів та овочів.
Проїжджайте цілі зерна.
Не їжте занадто багато одразу.
Не їжте дуже швидко.

Неясно, який ефект кислотності на організм людини. Однак наступні п'ять етапів зазвичай розглядаються як різні стадії підвищеної кислотності.

Одні металогірмони і металоферменти, які організм використовує як каталізатори біохімічних процесів, активні в кислих середовищах, інші - у лужних. Порушення рівноваги між кислотами та лугами призводить до того, що близько половини біохімічних процесів просто не пройдуть у необхідних обсягах. Це означає, що необхідні для забезпечення життєдіяльності білки, жири та вуглеводи не надходитимуть у клітини у потрібних кількостях та формах. Організм перестане виробляти необхідні ферменти та гормони, що і стає причиною порушення обміну речовин.

Порушення водно-електролітного балансу

Прихована гіперкислотність може виявлятися у вигляді втоми, проблем зі шлунком, частих печії та запорів. Гостра гіперкислотність може виявлятися у вигляді сприйнятливості до інфекції та порушення обміну речовин. Однак хронічна гіперкислотність може вже призводити до таких захворювань, як астма, ревматизм і подагра. сполучної тканинибули застосовані до місцевої підвищеної кислотності. Як останній крок може фактично викликати ниркову недостатність, інфаркт і рак. Результатом є порушення кровообігу та серцеві захворювання. . Так звана кислотна смерть може статися лише через надзвичайно однобічний, довготривалий та нездоровий спосіб життя.

Як регулюється
кислотно-лужний
баланс в організмі

В організмі людини є багато вбудованих механізмів, що дозволяють підтримувати нормальні значення рН у всіх її органах та системах, у тому числі це нирки, легені та шлунок, кровотворна система.

Цікаво, що щоденна злагоджена робота цих систем дозволяє протягом доби змінювати співвідношення кислот і лугів, запускаючи ті чи інші біохімічні процеси, але в результаті середній щоденний баланс залишається постійним.

Самоперевірка: Ви надто кислі?

Однак можна вивести лише одну тенденцію, тому що рН у сечі постійно коливається. Чи є ваша мова покритою або показує прекрасні сльози, ви знову і знову змушуєте руйнувати зуби та зубний біль? У вас захворювання періодонту? У вас часто є неприємний запах із рота чи запах тіла? У очних яблук є червонуватий або жовтуватий відтінок, ваші м'язи напружені або стиснуті частіше, ваша шкіра злегка свербить, або ви часто дряпаєте себе? Шкіра стає запальнішою? Ваше волосся виглядає нудним, воно сухе, лущиться, тендітне, потріскані нігті або у вас алергія? У вас є сінна лихоманка, у вас часті головні болі при мігрені, головні болі без причини, чи часто ви страждаєте від болю, що повторюються, які не мають органічного пояснення, ви страждаєте діабетом, чи бачили ви подагру або камені?

Ви страждаєте від застуди чи холодних ніг?
У вас є грибкова інфекція у шлунково-кишковому тракті?
У вашого черевного преса чутливість до тиску вона розтягується?
Чи часто ви дратуєтесь?

Якщо результатом є надмірна кислотність, ви повинні бути ретельно оглянуті лікарем.

Так, рано-вранці в здоровому організмі майже завжди нейтральне співвідношення кислот і лугів, але до 7:00-8:00 ранку кров починає насичуватися лужними речовинами і зі сходом сонця запускаються активні метаболічні процеси. Витрачання поживних речовинпризводить до закислення, кислоти потрібні для травлення та їх переробки, максимальна концентрація кислот спостерігається опівдні.

О 15:00-16:00 годині організм знову переходить у нейтральний стан, після якого починається олужнення в результаті якого синтезуються корисні речовини, що отримуються з тих продуктів, які ви з'їли протягом дня. Після цього кількість лугів поступово зменшується до нейтрального. Це відбувається щодня.

Виходить, що регулювати баланс, відновлювати його, піднімати або опускати рівень кислот і лугів можна і за допомогою продуктів харчування, використовуючи спеціальні дієти.

Відновлення кислотно-лужного
балансу за допомогою продуктів харчування

Щоб зрозуміти, чи порушений рівень рН, проводять його визначення за допомогою спеціальних тест-смужок, які можна придбати в аптеці. Як рідке середовище використовується сеча або слина, виміри необхідно робити 4 рази на день.

КИСЛОТНА НАВАНТАЖЕННЯ - РІЗНИЦЯ
МІЖ КІЛЬКІСТЮ
КИСЛОТИ І луги в тому
АБО ІНОМ ПРОДУКТІ

У разі порушення балансу не слід відразу пити ліки, потрібно просто скористатися спеціальним знанням, кожна людина для свого організму вибрати за допомогою маятникаіз лужних чи кислотних продуктів харчування. Якщо в їжі багато речовин, у процесі перетравлення яких утворюється сірчана або органічні кислоти, її кислотне навантаження буде позитивним, у разі, коли утворюються луги - негативним. Якщо у вас спостерігається закислення, вивести зайву кількість кислоти можна, включивши до раціону продукти з негативною КН. Значить кожному потрібно мати постійно тест смужки та маятник. При труднощі регулюванні свого кислотно-лужного балансу, рекомендую пройти біорезонансний тест швидко врегулюється ваше життя.

Поєднання кислоти та лугу в організмі людини – це один із найдавніших напрямків досліджень у медицині. Ще в 30-х роках минулого століття Отто Варбург зробив низку найважливіших відкриттів у цій галузі. Він спромігся довести, що підвищена кислотність провокує розвиток раку. І з того часу користь лугу і такого процесу, як олужнення, стали вивчатися дедалі активніше. У цій сфері з'явилося чимало цікавих свідчень того, що олужнення допомагає захиститися від багатьох захворювань та продовжити молодість.

Чим олужнення корисне для організму

Перераховувати причини, через які цілеспрямоване олужування є правильним способом уберегтися від різних недуг, можна довго. Але краще розібрати найважливіші з них. Адже за рахунок цього вдасться досконально зрозуміти, чому вживання лужних продуктів та інших засобів, що підвищують частку лугу в організмі, вважається за корисне.

Лужне середовище непридатне у розвиток ракових клітин. Власне, це один із найважливіших пунктів у даному випадку. Раковим клітинам для зростання та розмноження потрібна кислота. Зате луг здатний знищувати пошкоджені клітинні структури протягом декількох годин.
Небезпека багатьох хвороб, що розвиваються на тлі запальних процесів, стає сильнішим, якщо внутрішнє середовище закислене. А, як відомо, луг є протилежністю до кислоти. Якщо «зсунути» кислотно-лужний баланс саме бік лугу, вдасться знизити ризик появи найрізноманітніших недуг. Є вчені, які взагалі вважають, що саме підвищений вміст кислоти стає основною причиною розвитку всіх захворювань. Можливо, це надмірно сміливе твердження. Але все ж таки під собою воно має деякі підстави.
Кисле середовище уповільнює швидкість переміщення кисню по клітинах організму. А це, у свою чергу, веде до появи величезної кількості додаткових проблем. Зайва кислота погіршує функціонування внутрішніх органів, знижує працездатність, негативно діє емоційну сферу.

Які висновки можна зробити, якщо враховувати всі вищезазначені аспекти? Люди, які постійно страждають від інфекційних захворювань, хронічно хворіють на застуду, відчувають загальне нездужання та слабкість, повинні перевірити власні показники кислотно-лужного балансу. Цілком можливо, що причина названих проблем полягає в тому, що в організмі підвищено вміст кислоти.

У яких випадках показано олужнення

Незважаючи на те, що олуження в цілому корисне для людини, важливо перед її початком переконатися в раціональності такого заходу. Для цього доведеться виміряти рівень рН. Він наочно демонструє, у співвідношенні перебувають луг і кислота.

Встановлено певні показники, на які можна орієнтуватися у подібній ситуації. Якщо pH становить менше 7 пунктів, роблять висновок про закислення внутрішнього середовища. У свою чергу, показник вище 7,5 свідчить про олужнення. Звичайно, занадто високі цифри теж не говорять про користь організму. Оптимальним вважається показник приблизно 7,45 з невеликими коливаннями в один чи інший бік.Досвідченим шляхом доведено, що при цьому рівні pH досягаються кращі значення швидкості перенесення кисню, знижується небезпека появи ракових пухлинта інших запалень.

Основні методи олужнення організму

Щоб підвищити вміст лугу у внутрішньому середовищі, необхідно вдаватися до вдалих і перевірених способів. Їх досить багато, але не кожен рекомендований фахівцями. Тому потрібно розібрати ті методи, які, напевно, призводять до безпечного та ефективного олужнення. Причому, пов'язані ці методи не тільки з харчуванням, але й загальними особливостямиспособу життя. Схвалено та перевірено практикою такі підходи до підвищення частки лугу з одночасним зниженням рівня кислотності.

Формування правильного раціону

Основу олужнення все ж таки становить саме харчування. Продукти помітно розрізняються за співвідношенням кислоти та лугу у складі. Для підвищення рівня лугу слід збільшити відсоток лужних продуктів. Їхнє співвідношення з кислотними має становити 65% на 35%. Тоді олужування відбуватиметься поступово і добре сприйматиметься організмом.

Їжа, багата на луги, досить різноманітна. Найбільше лугу в абрикосах, інжирі, грейпфруті, буряках, моркві, свіжих огірках, сирі, трав'яному чаї.Всі перелічені продукти та напої допомагають вилужувати організм безпечним чином. При цьому частка лугу не «підскакує» надто різко.

У процесі олужування також потрібно відмовитися від вживання продуктів, що містять значну частку кислот. Про яку саме їжу йдеться? «Зрушити» кислотно-лужний баланс у бік кислоти здатні виноград, апельсини та сік з них, бобові культури, більшість горіхів та рослинних олій, яйця, м'ясо птиці, риба, шоколад, алкоголь та газовані напої. Тут можна назвати будь-яку м'ясну їжу, а не тільки птицю. У яловичині та свинині кислоти теж більше, ніж лугу, хоча рекордсменами за цим показником вони не є.

При формуванні раціону для олужнення слід дотримуватися певних загальних правил. Основні правила харчування підвищення кількості лугу в організмі виглядають так:

якщо у меню додається м'ясо, то з ним обов'язково вживають овочі;
від поєднання м'яса разом з крупами та бобами потрібно відмовитися;
вживаючи алкоголь чи каву, для закуски краще використовувати овочі, а чи не м'ясо;
для виведення зайвої кислоти потрібно пити якомога більше водив день;
цукор та солодощі слід замінити фініками, солодкими овочами та медом.

Дотримуючись таких правил, можна навіть без інших впливів на організм збільшити вміст лугу. Але є й інші методи, що допомагають провести повноцінне вилужування.

Вживання лужних напоїв

Нескладно самостійно приготувати різні напої з високим вмістом лугу. Щоб зробити воду лужною, використовують найпростіші, доступні та безпечні засоби. Які з них вважаються найбільш відповідними у цьому випадку?

Перший спосіб – додати у воду лимонний сік. Рекомендує розпочинати день саме зі склянки «лимонної води». Потрібно взяти половину лимона, видавити із нього сік, а потім змішати разом приблизно з 200 мл води.Звичайно, цей напій підійде для вживання протягом усього дня. Але вважається, що, випитий на ранок, він приносить найбільшу користь. Іноді лимонний сік замінюють яблучним оцтом. Але останній обов'язково має бути натуральним.

Інший лужний напій – вода, змішана із содою. Є чимало популяризаторів такого методу вилужування. Вони стверджують, що напої з содою захищають від набряклості, гіпертонії, печії та багатьох інших неприємних явищ. Тим не менш, спочатку при вживанні содової води потрібно бути гранично обережним. Для приготування напою береться зовсім небагато соди практично на кінчику чайної ложки. Цей об'єм продукту розбавляється склянкою води та випивається вранці.

Позитивні емоції

Чомусь «адепти» олужування часто забувають, що кислотно-лужний баланс багато в чому залежить від емоцій, які відчуває людина. З появою депресивних станівнасамперед погіршується робота органів шлунково-кишкового тракту. Через це уповільнюється перетравлення їжі, знижується інтенсивність виведення токсинів. У свою чергу, токсини призводять до затримання кислоти та, нарешті, зменшення рівня pH. Це означає, що повноцінне вилужування не може проходити на тлі негативного емоційного стану. Щоб перемогти останнє, можна звернутися до різних дихальних вправ, медитації, йоги та способів саморегуляції.

Додавання фізичної активності

Кислота і токсини, що виникають через її присутність у організмі, що неспроможні активно виводитися без наявності фізичних навантажень. Навіть у тому випадку, якщо раціон підібраний ідеально правильно, все одно пасивний спосіб життя завадить олужнюванню. Які види навантажень можна включати у життя? Підійдуть найпростіші варіанти:

щоденна легка зарядка протягом 10-15 хвилин;
швидкий крок із дому на роботу та назад протягом 20-25 хвилин;
хоч би раз на тиждень варто вибиратися за місто для прогулянок.

Такі нехитрі дії допоможуть зробити життя цікавішим і насиченішим. До того ж вони дозволять набагато швидше підвищити частку лугів у внутрішньому середовищі. Але й давати організму дуже велике навантаження теж не можна. Це може призвести до неприємних наслідків, адже перевантаженість негативно позначається на настрої і, на жаль, призводить до розвитку депресії. Остання, як було зазначено вище, практично сприяє закислению.

Чим небезпечно вилужування організму

Наскільки б великими були захоплення прибічників цього оздоровлення (чи життя), піддається він цілком обгрунтованої критики. Вся справа в тому, що вилужування часто призводить до погіршення стану, якщо у людини спочатку були певні протипоказання. Але й без протипоказань підвищувати рівень лугу у внутрішньому середовищі до високих показників не можна. З цієї причини необхідно виділити такі ситуації, в яких олужування тільки завдасть шкоди.

Не варто проводити олужнення, якщо спостерігаються деякі захворювання органів шлунково-кишкового тракту. Здебільшого це стосується ситуації, коли присутня виразка і натомість зниження кислотності. Звісно, підвищення частки лугу у разі призведе до вкрай негативних наслідків.
Зловживати содою та напоями з лимонним соком не можна, зокрема, здоровим людям. По-перше, це може призвести до розвитку вже названої виразки. По-друге, різке підвищення рівня лугу іноді виливається у зворотний ефект. Організм починає активно працювати задля нормалізації кислотно-лужного балансу. І, відповідно, є небезпека виникнення печії або інших негативних станів (до речі, користь соди при печії саме з цієї причини перебільшена).
Олужнення, хоч і відрізняється величезною користю, все-таки не може бути єдиним методом лікування. Це лише підтримка для організму, яка не замінює сучасні методирятування від різних недуг.

І, звичайно, не варто обходитися без попередньої консультації лікаря. Якщо фахівець схвалить олуження, а замір pH покаже низьку частку лугу, можна сміливо приступати до оздоровлення організму. Статистика показує, що сьогодні людей із надмірно високими показниками лугу не так багато. Тому, швидше за все, олужування виявиться корисним та безпечним. Воно, на думку більшості вчених, допомагає забезпечити повноцінну профілактику найрізноманітніших недуг.