Як схуднути на харчуванні енерджі дієт. Енерджі коктейль дієт для схуднення. Програма схуднення від Energy Diet

Світлана Маркова

Краса - як дорогоцінний камінь: що вона простіше, то дорогоцінніше!

Зміст

Проблема зайвої ваги завдає багато неприємностей жінкам та чоловікам. Енерджі дієт (ЕД) – спеціально розроблені продукти харчування (коктейлі), що допомагають розпрощатися із зайвими кілограмами без особливих зусиль. Система ЕД призначена для спортсменів та людей, які ведуть менш активний спосіб життя. Це збалансоване харчування, що очищає організм від шлаків і насичує його вітамінами та мікроелементами. Процес схуднення відбувається повільно, шкіра встигає скоротитися, не обвисаючи та не додаючи нових зморшок.

Як діють коктейлі Енерджі Дієт для схуднення

Де придбати Energy Diet

Що входить до складу

Енерджі дієт – це високотехнологічний продукт, покликаний забезпечити дорослу здорову людину всіма необхідними елементами. Компоненти, що входять до складу продукції ЕД:

- Тварини (концентрат молочних білків), рослинні (протеїни сої, гороху). Кожен коктейль містить 18 незамінних амінокислот, які організм людини самостійно не синтезує, а може отримати лише із продуктів харчування.
Жири. У коктейлях ЕД є соєва олія, яка містить понад 30 мікроелементів, у тому числі вітамін Е1 та лінолеву кислоту, що гальмує розвиток ракових клітин. Продукція не містить тваринних жирів, а отже, в ній відсутній холестерин.
Вуглеводиу коктейлях збалансовані та представлені глюкозою, яка миттєво засвоюється, мальтодекстрином з крохмалем, завдяки яким організм забезпечується вуглеводами на тривалий період. Забезпечення м'язів і мозку необхідною кількістю вуглеводів запобігає появі відчуття втоми.
Клітковинау вигляді камеді, а також інуліну цикорію. Ці інгредієнти коктейлів забезпечують тривале відчуття ситості, сприяють підтримці нормальної мікрофлори, очищенню кишківника.
11 мінералів, 12 вітамінів у продукті допомагають оптимізувати обмін речовин в організмі.
Ацерол (карибська вишня). Це продукт-рекордсмен за вмістом вітаміну С.
Королівське желе- Молочко, що виділяють бджоли для годування своїх личинок. Завдяки цьому інгредієнту коктейлів тканини організму краще поглинають кисень, підвищується опірність до несприятливих зовнішніх умов, стабілізується емоційний стан.
Комплекс ферментів, що входять до складу коктейлів, сприяє швидкому, повному засвоєнню рослинних та тваринних білків. Активність ферментів, що виробляються організмом, зберігається.

Програма схуднення від Energy Diet – три етапи

Енерджі дієт – концентрати для швидкого приготуванняомлетів, супів та коктейлів. Завдяки збалансованому складу організм отримує всі необхідні елементи при обмеженій калорійності. Виробники продукту обіцяють комфортне схуднення без почуття голоду, депресії та млявості. Програма зниження ваги розбита на три етапи. Під час будь-якого періоду необхідно дотримуватись - випивати мінімум 2 літри води на добу.

Старт на 3-5 днів

Перший етап покликаний запустити процес схуднення. Головна мета – змінити харчування, забезпечивши організм дефіцитними йому елементами, відновити обмін речовин. Добова калорійність продуктів обмежується 1200–1500 калоріями. Триває цей етап: при надмірній вазі до 10 кг – 3 дні, при надлишку більше 10 кг – 5 днів. Денний раціон складається з 4-5 порцій коктейлю енерджі дієт та 1-2 порцій дозволених продуктів. Для посилення відчуття насичення розробники дієти рекомендують випивати склянку води відразу після вживання порції коктейлю.

Дозволені програмою Energy Diet овочі, кількість яких не повинна перевищувати 400 г, рекомендується вживати у відвареному, сирому або тушкованому вигляді. Для заправки салатів допустимо використовувати не велика кількістьолії, лимонний сік, спеції, яблучний оцет. Супові продукти ЕД можна збагатити дрібнонарізаною зеленню кропу або петрушки. Дозволені в дієті продукти:

баклажани;
болгарський перець;
броколі;
гриби;
зелена редька;
кабачки;
листяний салат;
листяний буряк;
цибуля (зелена та ріпчаста);
морська капуста;
огірки;
пагони сої;
помідори;
редис;
ріпа;
спаржа;
стручки зеленої квасолі;
гарбуз;
кріп, петрушка, щавель, зелень селери;
цвітна та білокачанна капуста;
шпинат.

Усі напої слід пити без цукру, допустимо використовувати низькокалорійні замінники цукру в обмеженій кількості. Напої, дозволені під час перебування на дієті:

кава без кофеїну або слабо заварена;
негазована вода;
трав'яний чай;
зелений, червоний або чорний чай.

Закріплення результату

На цьому етапі процес схуднення вже запущений у дію. Головне – не відхилятися від наміченої мети та не повертатися до старого способу життя. Творці дієти називають цей період перехідною стадією. Коктейлі енерджі дієт слід вживати 1-2 рази на день (обов'язково – на вечерю). Список дозволених у дієті продуктів розширюється. До нього додаються:

варена риба чи морепродукти – 150г;
індичка – 150г;
кролик 150г;
нежирний сир – 100г;
пісна яловичина 100г;
печінка 100г;
телятина 100г;
сир знежирений 150 г;
курча 150 г;
яйця (без жовтків) 2шт.

Якщо в вечірній часмучить почуття голоду, то пізніше, ніж за 2 години до сну дозволяється з'їсти 0,5 порції коктейлю. Тривалість цього періоду становить від 3 до 4 тижнів. Якщо маса тіла більша за норму на 15 кг і більше, а до закінчення етапу результату не досягнуто, розробники програми схуднення рекомендують знову почати приймати коктейлі, як на першому періоді дієти.

Контроль над харчуванням та вагою

Для закріплення отриманого результату доведеться стежити за кількістю і якістю продуктів, що поглинаються. Головне – остаточно витіснити психологічну залежність від їжі, навчитися правильно оцінювати потреби організму та задовольняти їх. Автори радять тим часом вживати коктейль 1 щодня на вечерю.

На даному етапі дієти до дозволених раніше продуктів додаються страви, що містять вуглеводи, кількість яких все ж таки слід обмежувати:

гречка;
зелений горошок;
зернові хлібці;
червона квасоля;
макарони з борошна грубого помелу;
нешліфований рис;
вівсянка;
суха квасоля;
хліб із борошна грубого помелу;
сочевиця.

Під час проходження стадії контролю за харчуванням та вагою, дозволяється вживати 1 порцію фруктів, у кількості 80 г:

абрикос свіжий 3 шт.;
апельсин 1 шт.;
ананас свіжий 1 великий шматок;
кавун 1 великий шматок;
банан свіжий 1шт;
грейпфрут 0,5 шт;
груша 1 шт.;
ківі 2шт;
полуниця свіжа 7 шт.;
малина свіжа 4 ст. ложки;
персик 1 шт.;
зливу 2 шт.;
чорниця свіжа 4 ст. ложки;
чорна смородина свіжа 4 ст. ложки;
яблуко 1 шт.

Тривалість етапу легко розрахувати за формулою: кількість втрачених кілограмів дорівнює кількості місяців. Якщо за весь час дієти втрачено вісім кілограмів, то етап триватиме вісім місяців. Так ви закріпите отримані звички в харчуванні, щоб вага знову не почала зростати. Завжди пам'ятайте: кількість води, що випивається - два літри на добу!

Комплекс Energy Diet допомагає схуднути без голоду, підрахунку калорій та інтенсивних тренувань. Це дуже смачна їжа, яку легко готувати і навіть брати із собою будь-куди. Дізнайтеся, як використовувати продукти, щоб схуднути назавжди!

Харчування – основа основ здоров'я та правильної життєдіяльності людського організму. У сучасних умовахвоно досить часто буває неповноцінним, незбалансованим, а часом і шкідливим, якщо мають місце швидкі перекушування, фаст-фуд, недотримання режиму їди, інші нездорові харчові звички. З медичного погляду близько 80% захворювань людини викликається неправильним харчуванням. Першою страждає система травлення, а збій її діяльності веде до порушення обміну речовин, погіршення стану здоров'я, появи зайвої ваги.

Основним компонентом харчування є продукти. Але ті, що пропонуються виробниками сьогодні, мають нижчий потенціал корисних складових, ніж повністю натуральні. Адже після промислової технологічної обробки багато життєво важливих речовин – вітаміни, мінерали, мікроелементи, нутрієнти – в них руйнуються. Тому, навіть за збалансованого раціону, організм недоотримує всього необхідного для його повноцінного функціонування.

Вихід із цієї проблеми запропонували дієтологи французької компанії NL, які створили повноцінні замінники їжі – сухі суміші Energy Diet, які при змішуванні з молоком утворюють дуже смачний і корисний продукт, що максимально задовольняє потреби організму. Такий альтернативний спосіб харчування підходить як для схуднення, так і для омолодження, загального оздоровлення, отримання всіх необхідних поживних речовин. Програма Енерджі Дієт дозволяє у найкоротші терміни відновити здоров'я, нормалізувати масу тіла, підтримувати прекрасну форму без будь-яких зусиль надалі.

Energy Diet – це натуральна сировина, оброблена за найновішими технологіями за суворого контролю якості. Всі продукти лінійки мають сертифікати відповідності російським та європейським стандартам.

Опис та властивості

Продукція «Енерджі Дієт» відрізняється високими смаковими якостями та різноманітністю асортименту. Тут є супи, омлет, каша, пюре, коктейлі, всілякі чаї, вітамінні напої, десерти. Це не просто функціональний збалансований раціон, а розумна їжа, яка оптимально вирішує проблему повноцінного харчування з низькою калорійністю.

Крім того, всі продукти мають масу інших переваг:

не вимагають розрахунку збалансованості чи калорійності меню;
не припускають дотримання жорстких дієт чи голодування;
легко готуються, не потребують витрат часу;
мають чудові, дуже різноманітні смаки;
швидко усувають почуття голоду, надовго насичують, забезпечують контроль апетиту протягом дня;
повністю засвоюються організмом, витрачаються забезпечення його роботи, а чи не відкладаються в жирові відкладення;
випускаються у банках, а й у порційних пакетиках, зручні у використанні, не займають багато місця під час транспортування, завжди можуть бути під рукою для корисних перекусів.

Альтернативна їжа «Енерджі Дієт» здатна не лише насичувати, а й дарувати насолоду чудовим смаком, піднімати настрій, забезпечувати заряд бадьорості.

Корисна дія сумішей ґрунтується на наступних принципах:

Правильне харчування – в організм надходить необхідна кількість нутрієнтів, весь комплекс амінокислот, вітамінів, мікроелементів, біологічно активних речовин, клітковина.
Збалансований обмін речовин відбувається нормалізація всіх обмінних процесів, незалежно від початкового стану здоров'я.
Корекція ваги – при правильному харчуванніі нормальному обміні речовин організм починає працювати оптимально, прагне балансу, запускає природну корекцію ваги.
Збереження здоров'я – всі процеси проходять справно, необхідні речовини засвоюються повністю, але з відкладаються у запаси, а витрачаються як енергії.

Протипоказанням до застосування може лише індивідуальна непереносимість компонентів. Також не рекомендується переходити на таке харчування під час вагітності та годування груддю.

Energy Diet – повноцінний замінник їжі, який містить усі необхідні компонентита здатний практично повністю задовольнити вимоги збалансованого харчування. Крім того, під цією загальною назвою компанія NL International випускає інші види продукції, зокрема спеціальний комплекс для схуднення, спортивне харчування, напої тощо.

Огляд продукції

До каталогу «Енерджі Дієт» входять такі категорії:

для збалансованого живлення – Energy Diet Smart та HD;
для схуднення – Energy Diet Slim;
спортивне харчування, протеїнові батончики - Energy Diet Pro;
чай, вітамінні напої - Enerwood.

Також є ще великий перелік найменувань, які пропонує даний виробник для підтримки здоров'я, краси та молодості. Але лінійка Energy Diet є основною в асортименті компанії.

Категорія "Енерджі Дієт Смарт" - це коктейлі з різними смаками (латте, диня, манго, ваніль-карамель, айріш крим). Сухі суміші розфасовані у порційні пакетики. Кожна порція містить лише 200 ккал, при цьому має дуже насичений склад:

білки, жири, вуглеводи (прості та складні) у правильному співвідношенні;
18 незамінних амінокислот;
12 вітамінів, 11 мінералів;
рослинні ензими;
харчові волокна;
травні ферменти та ін.

Переваги вживання коктейлів забезпечуються корисними властивостямикомпонентів:

легкозасвоювані білки (соєвий ізолят, концентрати молочного та сироваткового білка) забезпечують швидке насичення та тривале відчуття ситості, а також є джерелом кальцію, головним будівельним матеріаломтканин, активатором регенерації клітин та функціонування всіх систем;
фосфоліпіди () уповільнюють старіння, сприяють схуднення, покращують розумову діяльність;
вуглеводи (складний – палатіноза, простий – мальтодекстрин) постачають енергію, надовго вгамовують почуття голоду;
харчові волокна, пребіотики, травні ферменти (інулін, волокна цитрусу та какао) пригнічують апетит, покращують роботу травного тракту, виводять із нього шкідливі речовини;
вітаміни, мінерали, мікроелементи необхідні життєдіяльності організму, якісного функціонування всіх органів, хорошого фізичного і психо-емоційного стану;
ензими (бромелайн, папаїн) є природними спалювачами жиру, що покращують засвоєння білка;
екстракт грифонії знімає втому, покращує стан ЦНС, підвищує активність, знижує апетит.

Коктейлі Energy Diet Smart – це не БАД та не харчова добавка, а повноцінний, повністю збалансований раціон.

супи-пюре (з куркою, з грибами, з овочами);
вівсяна каша;
омлет;
напої.

Склад цих коктейлів дещо відрізняється від попередньої серії. До нього входять:

білки тваринного (молочний) та рослинного (соєвий, гороховий) походження, поєднання яких є оптимальним, оскільки включає весь набір амінокислот та велику кількість інших корисних речовин;
жир (соєва олія) є джерелом поліненасичених (Омега 3, 6) та інших незамінних кислот, що допомагає контролювати апетит, не відкладається в запаси;
харчові волокна відновлюють діяльність ШКТ, очищають, знижують апетит;
вуглеводи (прості - мальтодекстрин, глюкоза, складні - крохмаль) в оптимальному поєднанні, яке дозволяє насичуватися швидко і надовго, але при цьому грамотне дозування у складі коктейлю дозволяє їх повністю засвоїти, не відкладаючи "про запас";
барбадоська вишня (ацерола) сильний природний антиоксидант, багатий на вітамін С;
бджолине маточне молочко – рекордсмен за вмістом корисних речовин, сприяє омолодженню, покращує імунітет, покращує настрій;
кишкові ферменти сприяють швидкому засвоєнню їжі, нормалізують травлення, покращують мікрофлору кишечника;
вітаміни та мінерали забезпечують нормальну життєдіяльність організму, зміцнюють імунну систему, підтримують здоров'я та молодість.

Крім того, в залежності від виду коктейлю, для надання смаку та аромату в нього вводяться додаткові натуральні компоненти:

"Ванільний" - сушена ваніль, яка є найпотужнішим антиоксидантом;
"Полуниця", "Малина" - відповідні ягоди в гранулах, завдяки яким склад збагачується додатковими мінералами, вітамінами, мікроелементами, клітковиною;
«Кава», «Капучіно» – екстракт кави, що заряджає енергією та бадьорістю;
"Шоколад" - порошок какао, що містить багато кальцію, заліза, магнію, інших елементів.

До концентратів «перших» та «других» страв додаються інші інгредієнти:

"Гриби" - справжні сушені гриби, що містять велику кількість білка та інших корисних речовин;
«Овочі» – натуральні сушені овочі (картопля, броколі, цибуля, часник), куркума, петрушка;
"Томат" - томатний порошок, часник;
"Горох" - сухий горох, цибуля, шпинат, часник;
"Омлет" - яєчний порошок без штучних замінників;
«Вівсяна каша» – подрібнені вівсяні пластівці.

У всій лінії зазначених продуктів «Енерджі Дієт» присутні лише натуральні компоненти, що забезпечують чудовий смак та насичений аромат.

Програма Енерджі Дієт Слім призначена для запуску власних можливостей організму з метою корекції маси тіла. Вона надає на нього поетапний вплив, забезпечуючи планомірне зниження ваги та запобігання його повторному набору.

Курс схуднення розрахований на 25 днів, протягом яких потрібно строго за інструкцією приймати 4 препарати з різним спрямованим впливом:

DrainEffect (1–10 дні програми) – пробуджує організм, готує його до самостійного позбавлення зайвої ваги, забезпечує дренажний ефект, виводить зайву рідину, очищає кишечник, завдяки чому обсяги талії зменшуються вже з перших днів прийому.
FoodControl (6-15 дні) - відновлює контроль апетиту, в 2 рази знижує кількість їжі, що споживається, на 5 годин усуває почуття голоду, сприяє комфортній зміні харчових звичок.
Metabolic (11–20 дні) – запускає процес жироспалювання, задіює жирові клітини в обмінні процеси, приводить у норму метаболізм.
BodyShape (16-25 дні) - коригує фігуру, підтягує контури тіла, перешкоджає обвислості та млявості шкіри.

Препарати приймаються по черзі, але їх прийоми «накладаються» один на одного щодня, забезпечуючи спільну дію та плавний перехід.

За рахунок комплексного поетапного впливу програма забезпечує:

максимально ефективну нормалізацію маси тіла природним шляхом;
відсутність стресу та негативних наслідків;
100% результативність, що підтверджено незалежними дослідженнями;
очищення, оптимізацію обмінних процесів;
зміцнення імунітету, налагодження всіх функцій;
покращення зовнішнього виглядута стану шкіри.

Оскільки комплекс Energy Diet Slim забезпечує контроль апетиту, то за 25 днів його прийому повністю змінюються харчові звички. Крім того, за цей період вдається якісно очистити організм, зменшити обсяги, відкоригувати фігуру та схуднути, скинувши понад 8 кг надмірної ваги.

Напій DrainEffect створює ефект дренування та запускає процес схуднення. Він випускається у стиках, вміст яких перед вживанням розчиняється у воді.

Активна дія DrainEffect забезпечує:

очищення від шлаків;
зняття набряклості;
зменшення обсягів талії.

Основними компонентами є лише витяжки з лікарських рослин, які діють м'яко, не шкодять організму, не створюють стресу, забезпечують відмінне самопочуття протягом усього курсу.

До складу входять екстракти:

білого чаю – потужного антиоксиданту з сильними антибактеріальними властивостями, здатного уповільнювати старіння, зміцнювати імунітет, знижувати холестерин, насичувати корисними елементами;
лимонного сорго - відмінного очищувача організму, який поряд з дією, що виводить, нормалізує функцію травної системи, активізує обмінні процеси, забезпечує швидке та комфортне схуднення;
м'яти перцевої – натурального заспокійливого засобу, здатного значно зменшувати апетит, скорочувати кількість їжі, що вживається, особливо при переїданнях на тлі стресу;
алое віра – активного борця з жировими відкладеннями;
ревеню - м'якого проносного, що покращує перистальтику кишечника, що усуває застої в тазі;
опунції – кращого природного імуностимулятора, що позитивно діє на метаболізм, що втягує жирові клітини в енергообмін, що покращує стан шкіри.

Напій приймається з 1 по 10 день програми на етапах «Старт» та «Контроль апетиту» 2 рази на день (вранці та в обід) за півгодини до їди. Для цього вміст 1 стику розлучається в склянці води. Для досягнення максимальної ефективності під час прийому DrainEffect слід перейти на правильне 5-разове харчування невеликими порціями або коктейлями Енерджі Дієт.

Продукт має спрямовану дію на харчові звички, формуючи правильне ставлення до їжі. Завдяки цьому з'являється можливість:

встановити контроль апетиту;
зменшити разові порції на 30-50%;
позбутися виснажливого почуття голоду;
виключити шкідливі перекушування.

Після прийому FoodControl насичення зберігається протягом 5 годин, що дозволяє спокійно витримувати тривалі вікна. За рахунок корекції харчування 1 курс цього препарату дозволяє зменшити об'єм талії на 9 см. Крім того, значно скорочується потяг до солодкої та іншої шкідливої для фігури їжі.

До складу FoodControl входять натуральні компоненти:

вуглеводи (прості - мальтодекстрин, складні - палатіноза) в оптимальному поєднанні, яке дозволяє насичуватися швидко і надовго, але при цьому правильно підібране дозування сприяє повному засвоєнню без відкладення в запаси;
конжакова камедь - джерело хітозану (нерозчинних волокон), який значно покращує перистальтику кишечника і створює тривале насичення за рахунок властивостей, що желюють;
екстракт гібіскусу (каркаде) містить велику кількість натуральних антиоксидантів, що уповільнюють старіння, а також вітаміни, органічні кислоти, має сечогінну дію, притуплює апетит, підвищує імунітет;
ягоди бузини, що мають сильну тонізуючу, жовчогінну, протинабрякову дію, нормалізує обмінні процеси, відновлює корисну мікрофлору;
лимонна та апельсинова цедра – один з найкращих помічників у боротьбі з підшкірним жиромі целюлітом, а також засіб для притуплення апетиту, покращення травлення та насичення вітаміном С;
ягоди шипшини – природний сечогінний засіб, активізує метаболізм, налагоджує роботу ШКТ загалом.

Використовується FoodControl з 6 по 15 день програми на етапах «Управління апетитом» та «Прискорення метаболізму» по 1 капсулі 2 рази на день – в обід та ввечері за 30 хвилин до їди.

Наступним етапом курсу є оптимізація обміну речовин за рахунок прийому капсул Метаболік. Їх активні компоненти включають жирові відкладення в енергообмін, викликають їхнє активне розщеплення з подальшим виведенням залишків розпаду.

природна втрата від 4-х кг ваги та 12 см обсягу талії за 10 днів курсу;
відновлення метаболізму;
покращення засвоюваності їжі;
збереження досягнутої ваги.

Водночас активізуються всі функції організму, нормалізація маси тіла відбувається без стресу та негативних наслідків.

Як і всі продукти цієї серії, Metabolic містить лише натуральні активні компоненти:

екстракт зеленої кави - джерело хлорогенової кислоти, яка вважається найефективнішим жиросжигателем;
L-тирозин – ще один активний спальник жиру, найбільш дієвий при поєднанні з фізичними вправами;
екстракт імбиру – активізує практично всі функції організму, обмінні процеси та розщеплення жиру;
екстракт білого чаю – антисептик, антиоксидант, імуностимулятор, у якому міститься великий набір вітамінів та мінералів;
екстракт зеленого чаю – розганяє метаболізм, прискорює спалювання жирових відкладень;
екстракт кайєнського перцю – розчиняє підшкірну жирову клітковину, посилює кровообіг, виводить продукти розпаду жиру, активізує обмінні процеси, усуває целюліт та обвислість шкіри, покращує шкірні покриви;
екстракт чорного перцю – надає аналогічну дію та посилює властивості кайєнського перцю.

Metabolic приймається з 11 по 20 день програми Energy Diet Slim для схуднення, на етапах «Прискорення метаболізму» та «Силует» по 1 капсулі 3 рази на день – після другого сніданку, обіду та полуденку.

Завершується комплексна програма зниження ваги корекцією фігури. Bodyshape запобігає появі обвислості шкіри, а також сприяє швидкому жироспаленню, що максимально прискорює процес зниження ваги.

Найбільш вираженими результатами прийому Bodyshape будуть:

покращені характеристики шкіри;
підтягнутий силует без обвислості, розтяжок та інших наслідків схуднення;
усунення пристрасті до солодкої та іншої шкідливої їжі;
контроль апетиту;
стабільне почуття ситості;
закріплення правильних харчових навичок.

До складу капсул входять такі компоненти:

лінолева кислота - забезпечує спалювання жиру, зростання м'язової маси, прискорення метаболізму, блокування відкладення жиру, закріплює отриманий результат;
екстракт ягід малини – покращує еластичність шкіри, прискорює регенерацію клітин, розганяє обмінні процеси, уповільнює старіння;
вітаміни РР, групи В – беруть участь у багатьох процесах, підтримують корисну мікрофлору кишечника, покращують стан шкіри, беруть участь у жироспаленні.

Приймають Bodyshape з 16 по 25 день на етапах «Силует» та «Закріплення» по 2 капсули 2 рази на день – після обіду та вечері.

Загалом програма для зниження ваги Energy Diet Slim, заснована на прийомі зазначених продуктів, будується за такою схемою:

Дні 1–5 – етап «Запуск» – DrainEffect по 1 склянці приготованого напою 30 хвилин до сніданку та обіду.

Дні 6–10 – етап «Контроль апетиту»:

DrainEffect по 1 склянці приготованого напою 30 хвилин до сніданку та обіду;
FoodControl по 1 капсулі за 30 хвилин до обіду та вечері.

Дні 11-15 – етап «Прискорення метаболізму»:

FoodControl по 1 капсулі за 30 хвилин до обіду та вечері;
Metabolic по 1 капсулі після другого сніданку, обіду, полуденку.

Дні 16–20 – етап «Силует»:

Metabolic по 1 капсулі після другого сніданку, обіду, полуденку;
Bodyshape по 2 капсули після обіду та вечері.

Дні 21-25 - етап «Закріплення» - Bodyshape по 2 капсули після обіду та вечері.

За 25 днів курсу Energy Diet Slim можна позбутися 10-12 кг зайвої ваги і 10-12 см в об'ємах. При цьому фігура буде підтягнутою та стрункою, а тіло – без розтяжок та обвислостей.

Energy Pro

Серія спортивного харчування Energy Pro є збалансованим комплексом з декількох видів протеїну, а також протеїнових батончиків, ідеальних для перекусів. Вживання цих продуктів дає набір сухої маси, забезпечує заряд бадьорості, підвищує результативність тренувань та постачає м'язам необхідне харчування.

Великою перевагою лінійки Energy Pro є її пристосування під особливості жіночого та чоловічого організму. В асортименті продукції є мультипротеїн з різними смаками («Вершкове печиво», «Кокосовий крем»), сироватковий протеїн для жінок («Пломбір», «Полуниця) та для чоловіків («Пломбір»), а також різноманітні протеїнові батончики.

«Мультипротеїн»

У формулі "Мультипротеїну" використовується унікальний комплекс 5 Protein Matrix, який становить основу активного приросту м'язової маси. У ньому міститься протеїн 5 видів:

сироватковий ізолят та концентрат;
гідролізат колагену;
казеїн;
концентрат молочного білку.

Перевагами «Мультіпротеїну» Energy PRO є:

наявність у складі білків з різним періодом вивільнення, за рахунок яких забезпечується безперервна доставка амінокислот у м'язи, що забезпечує їх швидке відновлення після великого навантаження;
забезпечення відновлювальних процесів не тільки після фізичного навантаження, а й у період відпочинку, що веде до максимального нарощування м'язів;
відсутність катаболізму.

Спортивне харчування «Мультипротеїн» – це смачний напій, який рекомендується вживати після тренування, щоб отримувати неймовірний рельєф.

Сироватковий протеїн

Сироватковий протеїн серії Energy PRO є двох видів – для жінок та чоловіків, причому жіноча версія має 2 смаки – «Пломбір» та «Полуниця», а чоловіча – тільки «Пломбір».

У протеїні немає вуглеводів, жирів, додаткових калорій. Він складається з високоякісного білка і складений за формулою BioSlim matrix, яка спрямована не тільки на насичення організму після тренувань, але також на прискорення метаболізму та спалювання жирів.

До переваг сироваткового протеїну Energy PRO належать:

наявність тільки високоякісного білка, що пройшов потрійну фільтрацію;
формула, що оптимально адаптована під потреби організму;
ідеальне поєднання 3-х амінокислот - лейцину, валіну, ізолейцину (2:1:1), що забезпечує швидкий приріст якісної м'язової маси замість жиру;
покращене засвоєння білка завдяки наявності у складі пребіотиків;
безперервне насичення м'язів необхідними амінокислотами;
прискорене жироспалювання за рахунок стимуляції обмінних процесів;
зміцнення колагенових та еластинових волокон, що забезпечує відмінний стан шкіри після схуднення.

Сироватковий протеїн ідеально підходить для вживання не лише під час спортивних тренувань, а й на низькокалорійній дієті, оскільки 1 порція містить лише 105–110 ккал.

Спортивні батончики

Крім протеїну в серії Energy Pro представлені батончики у двох варіантах:

протеїнові, що містять білки з різною швидкістю вивільнення (швидкі та повільні), що дозволяє забезпечити харчування м'язів у будь-якому стані – під час тренування чи відпочинку;
з L-карнітином, що також містять протеїни швидкого та повільного вивільнення, але за рахунок добавок сприяють не тільки живленню м'язів, але й активному спалюванню жирів, виведенню їх залишків та зайвої рідини.

У батончиках також використовується формула 5 ProteinMatrix, що містить 5 різних протеїнів. Крім того, до їх складу входять інші корисні компоненти:

14 вітамінів та мінералів, що підтримують та покращують роботу всіх органів;
повний набір незамінних амінокислот, що сприяють зростанню якісної сухої маси;
креатин, що підвищує витривалість та результати тренувань.

Такі батончики представлені різними смаками - "Ананас", "Лимон", "Кактус", "Манго та папайя". Будь-який з них – це ідеальне перекушування, яке завжди можна брати з собою. Смачні та корисні батончики забезпечують тривале насичення, запобігають появі сильного почуття голоду, особливо після інтенсивних тренувань.

Чаї та напої

Найбільший асортимент продукції міститься у категорії чаї та напої Enerwood. Вона представлена великою різноманітністю різних поєднань зеленого та чорного чаю та всіляких натуральних вітамінізованих добавок:

м'яти з лимоном;
кориці із апельсином;
горіх з шоколадом;
смородини;
горобини;
журавлини.

Також є ягідно-трав'яні та інші композиції.

У складі таких напоїв містяться унікальні рослинні компоненти, які сприяють схуднення та суттєво знижують можливість стресу для організму. Серед безлічі корисних добавок слід виділити:

екстракт висівок, який нормалізує травлення;
гриб рейші – потужний рослинний імуномодулятор та антиоксидант.

Крім того, сушені ягоди, алое, екстракт обліпихи, інші найцінніші лікарські рослининаділяють ці напої потужним вітамінно-мінеральним та цілющим потенціалом. За рахунок цього забезпечується сильна підтримка організму, завдяки якій він сам починає відновлювати свої сили та нормалізувати масу тіла.

Програми схуднення

Вживаючи розумну їжу Energy Diet, можна досягти відмінних результатів у схудненні. Для цього необхідно послідовно пройти 3 програми:

"Старт".
"Закріплення результату".
"Контроль".

Кожна з них ґрунтується на певних правилах та дотриманні відповідного раціону.

Старт

Програма «Енерджі Дієт Старт» передбачає:

добову калорійність раціону 1200–1500 ккал;
4–5 самостійних прийомів продуктів Energy Diet та 1 прийом сирих або варених некрохмалистих овочів (не більше 1 порції) на день;
тривалість етапу 3-5 днів (у суворому варіанті - 3 дні, але з вживання тільки Energy Diet кожні 3 години);
для кращого насичення перед та після кожного прийому Energy Diet – 1 склянка води;
питний режим - 2,0-2,5 л води, несолодкого чаю, трав'яних настоїв.

Зразкове меню може бути таким:

сніданок – 1 склянка води або несолодкого чаю (безпосередньо перед коктейлем), 1 порція Energy Diet «Кава», 1 склянка води або чаю (відразу після коктейлю);
ланч - 0,5 порції Energy Diet "Банан";
обід – 1 склянка води або несолодкого чаю (безпосередньо перед коктейлем), 1 порція Energy Diet «Гриби», 1 склянка води або чаю (відразу після коктейлю) або – 1 склянка води або несолодкого чаю (за 20 хвилин до їди), 1 тарілка овочів, 1 склянка води або чаю (через 20 хвилин після їди);
полуденок - 0,5 порції Energy Diet "Шоколад";
вечеря – 1 склянка води або несолодкого чаю (безпосередньо перед коктейлем), 1 порція Energy Diet «Омлет», 1 склянка води або чаю (відразу після коктейлю).

Схема прийому залежить від кількості зайвої ваги:

3 дні – по 5 прийомів продуктів Energy Diet;
полегшений варіант: 1 день – по 5; 2 дні – по 3.

понад 10 кг:

5 днів – по 5 прийомів продуктів Energy Diet;
полегшений варіант: 2 дні – по 5; 3 дні – по 3.

Для максимальної ефективності програми «Старт» потрібно використовувати продукти Energy Diet з різними смаками. Це допоможе уникнути приїдання, яке часто спричиняє зрив.

Закріплення

На другому етапі дієта поступово розширюється з поетапним підвищенням калорійності, але втрата ваги при цьому триватиме. Програма «Закріплення» передбачає 1-2 прийоми Energy Diet і 1-2 прийоми здорової їжі на день, поки не буде досягнутий потрібний показник ваги (зазвичай 10-14 днів).

Зразкове меню:

варіант 1 - склянка води або несолодкого чаю (безпосередньо перед коктейлем), 1 порція Energy Diet "Кава", 1 склянка води або чаю (відразу після коктейлю);
варіант 2 - склянка води або несолодкого чаю (за 20 хвилин до їжі), 1 тарілка овочів, 1 склянка води або чаю (через 20 хвилин після їжі); ланч - 0,5 порції Energy Diet "Банан".

Обід - 1 склянка води або чаю (за 20 хвилин до їди), 1 порція білкових продуктів з овочами, 1 склянка води або чаю (через 20 хвилин після їди).

Полуденок – 0,5 порції Energy Diet «Вівсяна каша».

Вечеря – 1 склянка води або несолодкого чаю (безпосередньо перед коктейлем), 1 порція Energy Diet «Овочі», 1 склянка води або чаю (відразу після коктейлю).

Якщо ввечері з'являється сильний голод, можна вжити 0,5 порції Energy Diet, але, як мінімум, за 3 години до сну. Водяний режим зберігається – 2,5 л.

При виборі білкової їжі слід враховувати, що 1 порція:

2 яйця;
100 г дієтичного м'яса;
100 г твердого сиру;
150 г сиру;
150 г риби чи морепродуктів.

При надмірній надмірній масі тіла (20–30 кг і більше), то після етапу «Закріплення» потрібно повторити «Старт».

Контроль

На цьому етапі необхідно контролювати свій раціон та вагу. Тривалість програми "Контроль" залежить від кількості втрачених кілограмів - по 1 місяцю на кожен. Наприклад, якщо на етапах «Старт» та «Закріплення» пішло 5 кг, то контрольний період має тривати 5 місяців.

Зразкове меню програми «Контроль»:

варіант 1 - порція білків, 200 г корисних (складних) вуглеводів;
Варіант 2 - порція білків з овочами, чай.

Ланч – несолодкі та некрохмалисті фрукти.

Обід - 1 склянка води або чаю (за 20 хвилин до їди), 1 порція білків з овочами, 1 склянка води або чаю (через 20 хвилин після їди).

Полудень – несолодкі та некрохмалисті фрукти.

Вечеря – 1 склянка води або несолодкого чаю (безпосередньо перед коктейлем), 1 порція Energy Diet "Малина", 1 склянка води або чаю (відразу після коктейлю).

У разі зриву або порушення правил дієти, потрібно на 2 дні після цього перейти на програму «Старт», замінивши 2 прийоми їжі продуктами Energy Diet. Кількість необхідної води на день залишається такою самою – 2,5 л.

Як приймати

Коктейлі та супи Energy Diet можна розбавляти водою або знежиреним молоком. Можна вибрати конкретний продукт, який смачніший, або змішувати їх між собою, отримуючи нові смаки. Наприклад, відмінно поєднується "Диня" з "Бананом", "Латте" з "Ваніллю" або "Куриця" з "Грибами".

Щоб приготувати таку їжу, потрібно:

250 мл молока чи води;
порція Енерджі Дієт (1 пакетик або 1 мірна ложка);
Шейкер.

Як готувати:

у шейкер налити половину рідини;
всипати суху суміш;
долити рідину, що залишилася;
інтенсивно струсити протягом 15 секунд.

Якщо це коктейль, він готовий до вживання. Для приготування супу знадобиться ще одна з наведених нижче дій:

вміст виливається у сковороду або каструлю, готується 5 хвилин на невеликому вогні;
вміст виливається в посуд для мікрохвильової печі, міститься у НВЧ, готується 2 хвилини на середній потужності.

Energy Diet Омлет краще змішувати з молоком і готувати на сковороді, як традиційний омлет.

Крім того, необхідно знати, як правильно пити продукти Energy Diet:

не можна приймати їх одночасно з основними прийомами їжі, оскільки це може призвести до набору ваги – для схуднення «Енерджі Дієт» потрібно використовувати як повноцінну заміну звичайної їжі;
після припинення вживання коктейлів потрібно знайти оптимальний варіантдля заповнення вітамінів, мінералів, інших корисних речовин, які організм звик одержувати регулярно;
після закінчення програми потрібно харчуватися раціонально, щоб зберегти отриманий результат.

Energy Diet – це повноцінне збалансоване харчування, яке за низької калорійності забезпечує організм необхідною енергією та всіма. поживними речовинами. Ці продукти не вимагають часу на приготування дієтичних страв, розрахунку збалансованості чи калорійності меню. Все це вже зроблено найкращими французькими дієтологами – залишається лише правильно використовувати надану можливість швидкого, легкого та здорового харчування.

Ціна продуктів

Продукція Енерджі дієт випускається:

у порційних пакетиках (по 15 штук) – 2200 рублів;
у банках (по 450 г) – 2200 рублів.

Щоб порівняти, на скільки вистачає однієї упаковки в обох випадках, потрібно розрахувати скільки порцій у банку. Так як 1 порція складає 30 г, то 450 г - це 15 пакетиків (порцій).

Ціна упаковки з 15 пакетиків і банки однакова, тому можна набувати те, що більше подобається до смаку або зручніше у використанні. Так, пакетики краще брати із собою, а для домашнього вживання більше підійде банку. Тим більше, що суміші в банку простіше комбінувати між собою або відміряти, при необхідності, половину порції.

у стиках (FoodControl) - 1990 рублів;
у капсулах (всі інші) - 770 рублів кожен.

У цьому випадку вигідніше купити комплекс Energy Slim light з 4-х найменувань за 3700 рублів, оскільки якщо брати весь набір окремо, то ціна буде значно вищою – 4300 рублів.

Також слід враховувати, що існують дешевші аналоги цієї продукції:

Total Soy - суміш з абсолютно ідентичним Енерджі Дієт складом, але коштує в кілька разів менше;
- теж дешевший протеїновий коктейль, але на відміну від Energy Diet має бідніший мінеральний склад;
Prana Food – аналог за ціною та призначенням, але відрізняється за складом.

Враховуючи дію, властивості та простоту застосування, можна сміливо стверджувати, що подібні суміші – їжа майбутнього. Найширший асортимент продукції, збалансований склад, різноманітна гамма смаків, легкий спосіб приготування – все це робить коктейлі повноцінною заміною на звичне харчування. Однак у прагненні за модою та комфортом не варто забувати, що набагато приємніше вживати натуральну «живу» їжу, даровану природою.

Відео

У сучасному світі інноваційних технологій та вдосконалених розробок створюються речі, які допомагають людям бути здоровими, підтягнутими та красивими.

Кожен хоче схуднути та стати струнким, але не кожен готовий сидіти на голодній дієті, відмовляючи собі у смачній вечері, а також виснажливо займатися спортом.

Компанія, враховуючи людські потреби, Розробила комплекс продукції, приймаючи яку, кожен зможе легко схуднути і стати здоровим. За місяць можна скинути до 10 кг.

Як купити

Ви можете самостійно купити у компанії Нл Інтернешнл.

Якщо вам не хочеться витрачати час, можете написати мені, я відповім на запитання чи оформлю замовлення.

Замовити

Фірма випустила низку продуктів, які отримали назву Енерджі. Завдяки їм можна вживати Енерджі Дієт для схуднення, насолоджуючись прекрасними смаками та ароматами, не відмовляючи собі у задоволеннях.

Також розроблена програма для схуднення та план харчування, приймаючи які людина швидко прийде у форму. Суть їх проста: спочатку йде дренаж (зменшення в обсягах, особливо талії та стегон), потім спалюються запаси жирів, людина активно починає худнути, після чого йде підтяжка силуету та закріплення результату.

Після проходження програми легко правильно харчуватися, пропадає потяг до солодкого. Все відбувається у комфортних умовах.

Як приймати програми Енерджі Дієт

Перед тим, як почати проходити вибрану програму або худнути за програмою Енерджі Слім, потрібно вивчити рекомендації.

Енерджі дієт приймають як основну страву або перекус відразу після розведення. Тривалий час зберігати їх не рекомендують, тобто потрібно приготувати 1 порцію і відразу її випити. Коктейлі розчиняють у воді або нежирному молоці, не вище 60*. Можна використати розведене молоко. Супи готують так само, як і коктейлі.

Якщо вам маса буде густа, можна зробити консистенцію рідше. Після прийому продукту потрібно обов'язково запитати склянкою води (відразу або через 10-20 хвилин), тому що в коктейлі міститься клітковина, яка нам необхідна. Одна порція дає насичення на 3-4 години.

Можна приймати Енерджі просто як корисну їжу, а можна пити щоб схуднути. В обох випадках ви отримаєте чудовий результат. У коктейлях збалансований склад та мало ккал.

Програма Слім розділена на кілька етапів, які допоможуть підготувати організм до схуднення, і не дадуть знову набрати вагу.

Програма Старт – схуднення за 5 днів

Перший етап називають старт, його ціль схуднути до 5 кг. Триває близько п'яти днів.

З нього слід почати схуднення:

купити рекомендовані продукти та овочі;
замовити суп або коктейль ОД.

У цей час дозволяється приймати 4 рази енерджі дієт або смарт і 1 раз на обід з'їсти порцію приготовленої їжі з овочів та білка, пити дозволені напої.

Протягом доби можна випити чотири порції будь-якого смаку, у якому має бути 200 мл. рідини. Можна дотримуватися того дозування, яке зазначено, можна робити на свій смак, тобто рідше, наприклад, на 300 мл. За бажанням можна додати до раціону свіжі овочі.

Програма Старт допоможе вам схуднути та при цьому отримати користь для здоров'я. Вже за кілька днів ви побачите результат, а також зможете прищепити собі правильні харчові звички. Така програма також хороша після переїдання в святкові дні, прибере все зайве швидко!

ED+Energy Slim - програма схуднення на 25 днів

Програма Слім триває менше чотирьох тижнів. Вона чудово підійде тим, у кого зайва вагабільше ніж п'ять кілограмів. Дозволені продукти під час дотримання програми досить різноманітні та розписані – це різні злаки, нежирні грудки, овочі, фрукти, кефір, сир, йогурт, молоко та багато іншого.

Щоб схуднути, потрібно просто дотримуватись кроків, які докладно розписані у вкладеній брошурі. Вона не дасть вам зірватись і ви швидко звикає правильно харчуватися.

Унікальна програма, у складі не просто натуральні, а ще й споріднені з організмом компоненти. Працює злагоджено, вирішуючи всі проблеми та слабкості людини.

Ви можете отримати безкоштовну консультацію, в якій я допоможу вам зрозуміти, розібратися в харчуванні і забезпечити супровід на всіх етапах.

Що можна їсти на «Енерджі Дієт Старт»

На 5 днів потрібно скласти раціон із корисних продуктів.

Зразкове меню на день може бути таке:

сніданок: Енерджі: вівсяна каша, омлет, суп або коктейль енерджі дієт смарт;
полуденок: напій енерджі на ваш смак;
обід: варене або печене нежирне м'ясо, або приготувати рибу нежирних сортів, зелені, червоні овочі;
перекушування: будь-який напій енерджі дієт;
вечеря: розвести напій на вибір за 2 години до сну. Можна мультипротеїн
Energy Pro

Обов'язково запивати склянкою води порошкові коктейлі та супи, пити рівномірно близько 2 літрів води на день, бажано спати 6-8 годин на добу, гуляти, вчасно їсти, не пропускаючи, відмовитись від солодких напоїв, прибрати з раціону соуси.

ED Баланс - підтримка форми

Існують готові програми харчування, розроблені професіоналами для тих, хто хоче завжди підтримувати форму, залишатися стрункими та підтягнутими. Ця схема безстрокова, відбувається постійний контроль за вагою.

У ній є багато плюсів, тому що людина може постійно підтримувати вагу в нормі, харчуючись правильно, вживаючи мінімум калорій. Ця система діє навіть, якщо є зайва вага. Використання смачних сумішей допоможе його скинути. Це незамінна допомога для тих, кому ніколи постійно готувати правильну їжу.

Сушка - швидке спалювання жирового прошарку

Це програма, розроблена для тих, хто хоче позбутися зайвого жиру. Це швидке розвантаження та очищення організму.

Для корекції фігури і для того, щоб скинути зайві кілограми, потрібне сушіння тіла. Якщо дотримуватися схеми, їсти, пити і тренуватися, то жировий прошарок значно зменшиться, м'язи зміцніють, а організм при цьому отримуватиме. корисні вітамінита білкову їжу.

Зробити це з Енерджі дієт легко. Приймати продукт потрібно суворо за інструкцією.

Маса - Energy Diet для набору м'язової маси

Є також прийом Енерджі дієт для набору ваги. Є продукти: набір батончиків та напоїв ОД, які разом із тренуваннями допомагають підкачати м'язову масу, набрати вагу, надавши фігурі гарний рельєф.

Жир із тканин розчиняється, а м'язи накачуються. Також людина отримує той цінний білок із продуктами, який так необхідний людям, які сидять на дієтах. Цей продукт допомагає зміцніти слабким м'язам.

Прості правила для кращого результату:

Їх слід дотримуватись усім, хто хоче схуднути і ніколи більше не набирати вагу.

Їсти потрібно невеликими порціями, але часто. Важливо стежити, що їсте і скільки.
Пити якнайбільше води.
Чи не голодувати довгий час, можна навіть брати їжу з собою.
Фізичні вправи обов'язкові, тоді загубляться кілограми, і фігура набуде струнка силует.
Заборонити собі газування та магазинні соуси.
Їсти тільки дозволені продукти, обмежити жирне та борошняне, менше цукру та солі.
Розміри одного прийому їжі за планом повинні становити трохи більше 300 грам.
Потрібно висипатися. Дорослій людині достатньо 7 або 8 годин на добу.
Не можна пропускати прийоми їжі, але іноді можна ігнорувати вечерю.
Вночі їсти не можна, останній прийом їжі має бути зроблений за три години до сну.

Відповідь на будь-яке запитання ви отримаєте, написавши мені.

Енерджі дієт є повноцінною системою харчування, яка допомагає вирішувати безліч проблем, таких як нормалізація харчового раціону, позбавлення від зайвих кілограмів або набір додаткової м'язової маси. Вся система заснована на вживанні різних коктейлів, які відрізняються між собою за смаком і консистенцією.

У ході скидання зайвої ваги за системою, заснованою на енерджі дієт, пропонується замінити частину їжі, що споживається щодня, на спеціальні поживні коктейлі. . При цьому організм продовжуватиме отримувати всі потрібні йому речовини, а саме, білки, вуглеводи, вітаміни та мінерали, а значить, якість життя при дотриманні такої дієти зовсім не знижується.

Існує декілька різних програм, призначених для зменшення надлишкової маси тіла. Всі вони засновані на загальні принципи:

— регулювання кількості вуглеводів та жирівякі потрапляють в організм;

— забезпечення достатнього обсягу мікроелементів та вітамініву харчуванні;

- Стимулювання протікання в організмі катаболічних процесів, спрямованих на прискорення обміну речовин;

Існує кілька різних програм, призначених для зменшення надлишкової маси тіла

— підтримання належного обсягу м'язової тканинипри зниженні кількості жирової тканини;

- Виключення розвитку почуття голоду або слабкості;

— підтримка загальної працездатностіорганізму високому рівні.

Будь-яка людина, яка ставить питання - як пити енерджі дієт, щоб схуднути зможе вибрати програму, що відповідає його смаковим пристрастям. Однак кожна програма буде проходити послідовно у три етапи: старт, закріплення отриманого результату та час контролю.

Старт

Цей період триватиме 5-7 днів , протягом яких і відбувається основне зменшення маси тіла . Сумарна калорійність всіх продуктів, що споживаються на цьому етапі не повинна бути більше 1500 кілокалорій .

Щодня здійснюється наступна схема харчування: 4-5-разовий прийом коктейлів з енерджі дієт та 2 прийоми звичайної їжі у вигляді овочів , таких як броколі, баклажани, гарбуз, кабачки, а також помідори, морська капуста, огірки, болгарський перець та цибуля.

Важливо пам'ятати, що під час проведення всієї програми потрібно вживати мінімум два літри очищеної питної водищодня .

Закріплення результату

Енерджі дієт - повноцінна система харчування, яка допомагає нормалізувати харчовий раціон, позбутися зайвих кілограмів або набрати додаткову м'язову масу.

Закріплення отриманого результату потрібне для того, що скинута вага не повернулася в перші ж дні. Триває етап закріплення від трьох до п'яти тижнів.

У цей час відбувається поступове збільшення кількості споживаних калорій і розширення допустимих до вживання продуктів .

Коктейлі енерджі дієт потрібно приймати двічі на добу , замість ранкового та вечірнього прийому їжі, а в обід можна їсти страви, виготовлені з дозволених на цьому етапі продуктів (крім овочів , в цей період можна використовувати в їжу м'ясо нежирних сортів та знежирені молочні продукти ).

Контроль

Цей етап спрямований на закріплення отриманих харчових звичок.

У цьому періоді у щоденний харчовий раціон додаються фрукти та небагато продуктів, що містять складні вуглеводи наприклад каші або цільнозерновий хліб.

Коктейль енерджі дієт приймають у їжу всього один раз в день замість вечері.

У ході скидання зайвої ваги за системою, заснованою на енерджі дієт, пропонується замінити частину їжі, що споживається, на спеціальні поживні коктейлі.

Тривалість контрольного етапу безпосередньо залежить від обсягу скинутої ваги, його тривалість розраховується як один місяць на один втрачений під час дієти кілограм .

Навіть, незважаючи на те, що програма енерджі дієт абсолютно безпечна для організму, людям, які запитують, як пити Енерджі Дієт, щоб схуднути, буде корисно спочатку оцінити поточний стан здоров'я та порахувати, скільки саме зайвих кілограмів є у них. Зробити це можна досить просто за допомогою розрахунку індексу маси тіла.

Теорію харчування під назвою «Енерджі Дієт» розробили французькі дієтологи, які запевняють, що завдяки традиційним методам схуднення організм не отримує необхідних для нормальної життєдіяльності вітамінів і мікроелементів у потрібній кількості.

Крім іншого, класичні дієти здатні виснажувати організм.

Як альтернатива і з'явилася спеціально розроблена дієта «Енерджі», збалансована за всіма напрямками найкращими фахівцями у галузі дієтології.

То що за концепція правильного харчування використовується в даному комплексі? Які результати очікувати, і чи варто переживати про побічні ефекти дієти?

«Енерджі Дієт» - це навмисно створена система правильного та здорового харчування.

В основу входять продуктові коктейліякі допомагають розлучитися з непотрібними кілограмами без особливих складнощів.

Комплекс призначений не тільки для людей, які займаються спортом, а й для тих, хто веде найменш активний спосіб життя.

Суміші, збалансовані відповідно до щоденних потреб у вітамінах, макро- та мікроелементах, м'яко очищають організм від шлаків, насичуючи його достатньо всім необхідним.

Важливо знати!Процес схуднення – досить складний біологічний процес, Що включає в себе не тільки порятунок від зайвих кілограмів.

Найчастіше побічними ефектаминеправильного підходу до проблеми зниження ваги є такі проблеми, як:

потьмяніле, неживе волосся;
в'ялість шкірного покриву;
поява безлічі зморшок та складок;
стан хронічної втоми.

Таким чином, організм сигналізує про недоотримання необхідних речовин.

Щоб уникнути подібних небажаних явищ при схудненні, важливо знати, як правильно приймати «Енерджі Дієт», щоб досягти бажаного результату.

Призначений комплекс для людей абсолютно різних категорій:

для провідних як активний, і пасивний спосіб життя;
для молодих та літніх;
для жінок та чоловіків.

При правильному, розумному підході до проблеми зниження ваги організм повільно позбавляється всього зайвого.

Важливим є той факт, що Епідерміс встигає зреагувати на зміни, що відбуваються в організмі, поступово скорочуючись.Таким чином вдається уникнути появи шкірних складок та зморшок.

Лінійки продукції для схуднення

Вся продукція для схуднення поділяється на 2 групи - коктейлі та готові суміші для здорового харчування з різними смаками:

супові набори (5 різновидів);
омлет;
хлібні вироби із пастою;
десерти;
каші з вівсяної крупи;
комплекс ферментів для очищення ШКТ та покращення роботи травної системи.

Вибирати продукцію можна залежно від особистих уподобань чи настрою.Важливо те, що будь-який продукт наповнений саме тією кількістю білків, жирів та вуглеводів, яка потрібна людині для нормальної життєдіяльності.

Якщо ви вибрали для себе "Енерджі Дієт", як приймати для схуднення коктейлі та суміші можна дізнатися з цієї статті.

Варіанти напоїв

Коктейлі – найпопулярніший продукт із усього комплексу.

Його переваги перед іншими сумішами в тому, що його легко приготувати, можна влаштувати невеликий перекус навіть на робочому місці, плюс відмінний асортимент.

Смаки коктейлів:

Якому б смаку не було віддано перевагу, важливо дотримуватись рекомендацій дієтологів, щоб не нашкодити своєму організмута досягти бажаного результату.

Тому варто звернути особливу увагу і розглянути графік, як приймати Енерджі Дієт для схуднення, з якими продуктами харчування можна поєднувати коктейлі і від чого слід утриматися.

Склад продукції, активні речовини та як вони допомагають схуднути

До складу комплексу входять високотехнологічні продукти, які щодня забезпечують дорослий здоровий організм усім необхідним.

Дія, що надає речовини, що входять у продукцію «ЕД»:

Речовина у складі	Ефект, який надає речовина
Білки	Види у продукції: тварини (у вигляді молочних білків); рослинні (у вигляді сої та гороху). Надходження їх в організм можливе лише через їжу. У кожну суміш включено 18 амінокислот, які є своєрідним будматеріалом для тканин всього організму.
Жири	Суміші «ЕД» містять лише жири рослинного походження: олія сої, в якій більше 30 мікроелементів, а також наявність вітаміну Е1 та лінолевої кислоти, що загальмовує зростання ракових клітин. У сумішах немає тваринних жирів, тобто холестерин у цій продукції відсутня. Усі представлені жири є джерелом жирних кислот, необхідні для нормалізації обмінних процесів в організмі.
Вуглеводи	Їх у збалансованому вигляді у комплексі представляє глюкоза, яка дуже швидко засвоюється організмом. Завдяки цьому м'язова маса і клітини мозку забезпечуються достатньою кількістю цього корисного компонента, а в результаті зникає почуття втоми, з'являються сили та бадьорість у всьому тілі.
Клітковина	Представлена камеддю та інуліном цикорію. Завдяки цим інгредієнтам надовго забезпечується насиченість їжею, підтримується мікрофлора кишечника.
Біологічно активні елементи, низькомолекулярні сполуки	Поліпшують обмінні процеси у організмі.
Ацерола (вишня Барбадоська)	Її наявність у складі сумішей говорить про те, що у коктейлях достатньо вітамінів групи С, який необхідний для зміцнення імунної системи організму, а також сприяє активній регенерації тканин.
Королівське молочко	Цю речовину бджоли виділяють, щоб прогодувати свої личинки. Воно має масу корисних якостей, про які чимало написано статей та книг. За наявності цього інгредієнта організмом краще поглинається кисень, він активніше чинить опір негативним факторам, відбувається стабілізація психологічного стану людини.
Ферменти	Сприяють як стрімкій і 100%-ній засвоюваності не тільки продукції «Енерджі Дієт» для схуднення, але і всіх продуктів харчування, так і очищення ШКТ. Щодня, приймаючи певну норму ферментів, можна значно звільнити організм від шлаків за короткий період часу.

Усі вітаміни та біологічно активні речовини, що входять до складу «Енерджі Дієт», підібрані та збалансовані відповідно до щоденних потреб людського організму.

Дієтологи доклали чимало зусиль при створенні «Енерджі Дієт»,а також розробили схему, як правильно приймати для схуднення та оздоровлення, щоб кожен продукт приносив максимум користі.

Зменшити потребу організму у звичайній їжі, забезпечити всіма необхідними елементами та знизити вагу – ось головне завдання продукції «ЕД».

Як працюють суміші «Енерджі»

Харчові суміші «Енерджі» оптимізують кількість калорій, які потрібно вживати людині на добу.для нормальної життєдіяльності.

Завдяки цій чітко розробленій системі організм отримує всі необхідні вітаміни, мікроелементи і клітковину.

Переваги «Енерджі Дієт» перед іншими комплексами:

у комплексі відмінне поєднання продуктів та сім видів коктейлів. Змішуючи деякі компоненти, можна отримати нове смачна страва. Це дозволяє урізноманітнити дієтичне харчування;
завдяки клітковині та ферментам, що знаходяться в кожному коктейлі, налагоджується робота ШКТ;
швидка та проста засвоюваність та легке перетравлення їжі без утворення шлаків;
білок у сумішах, а також наявність харчових волокнистих добавок насичують організм, надаючи тривалого відчуття насичення;
широкий асортимент, що дозволяє регулярно змінювати раціон;
якщо поміняти одне прийняття їжі на суміш, повторити так кілька разів, то поступово змінюються смакові звички, а також зникає потяг до звичної їжі.

Три стадії проекту для схуднення

Виробниками продукції гарантовано схуднення з комфортом, тобто без голодувань, депресивних станів, нервозності, запаморочення та поганого самопочуття

Система працює на зниження ваги і розбили її для зручності на поетапні кроки.

Але, незалежно від того, на якому періоді знаходиться пацієнт, дуже важливим є дотримання суворого водного балансу. Для цього слід пити не менше ніж 2 л води (денна норма).

Найважливіше на кожному етапі – дотримання всіх рекомендацій щодо інформації, як приймати «Енерджі Дієт» для схуднення.

1 етап. Як правильно розпочати прийом

Як приймати «Енерджі Дієт», щоб гарантовано схуднути?

На початковому етапі потрібен запуск процедури. Основним завданням є видозміна їди, її кількості та якості.

Завдяки цьому організм буде забезпечений усім необхідним, виключаючи нестачу одних і надлишок інших вітамінів та мікроелементів. Така процедура є важливою для відновлення нормалізації обмінних процесів.

Середньодобова калорійність їжі слід обмежити до 1200-1500 кал/добу

Тривалість початкового етапу – три доби. Якщо зайва вага тіла більше 10 кг, то необхідно продовжити початкову стадіюдо 5 діб.

У денному раціоні має бути 4-5 коктейлів та деякі дозволені продукти (кілька порцій).

Щоб не відчувати почуття голоду, розробниками «Енерджі Дієт» рекомендовано випити 200 г води після порційної склянки дієтичної суміші.

Дозволений овочевий набір не повинен становити більше 400 г на добу.Рекомендовано їсти сирі, відварені або злегка притушковані овочі.

Заправляти такі салати можна кількома краплями соняшникової олії, незначною кількістю лимонного соку, приправами або яблучним оцтом. Супові суміші з комплексу "Енерджі" можна збагатити дрібно нарізаною зеленню.

Продуктовий набір з овочів, який дозволений дієтологами: можна приготувати грибочки, редьку, ікру з кабачків, буряковий салат з цибулькою (зеленим або ріпчастим), салат з морської капусти.

Або нарізати огірочки, додати соєві пагони, томат, редис. Смачним виходить салат із ріпи зі спаржею та стручковою зеленою квасолею. Можна оригінально урізноманітнити меню гарбузом, запеченим у духовці.

У салати з овочів можна додавати зелень кропу, петрушки, щавлю, селери, шпинату. Не варто забувати і про капусту (кольорова та білокачанна).

Важливо знати!Прийом напоїв допускається без додавання цукрового піску або з низькокалорійними його замінниками в невеликих кількостях.

Напої, які можна вживати:

кави або її замінники з низьким вмістом кофеїну. Можна приймати слабкий мелений гарячий напій;
негазована мінеральна вода, фільтрована вода;
чай на травах, зелений і червоний чай.

Добова норма споживання рідини (вода, несолодкий чай) має бути не менше 2 л на будь-якому етапі схуднення!

Складова:

5 коктейлів «Енерджі Дієт»;
2 прийоми овочів.

Орієнтовний раціон на день:

1-й сніданок: один коктейль «ЕД» (Полуниця, Кава або інший вид);
2-й сніданок: одна порція «ЕД» (можна обрати Курку);
Обід: одна порція «ЕД» (наприклад, Омлет) + тарілочка овочів зі списку;
Полуденок: коктейль «ЕД» (Шоколад, Малина або інший за бажанням);
Вечеря: порція продукції «ЕД» (це можуть бути Гриби) + тарілочка овочів із вищевикладеного списку.

Важливо дотримуватись питного режиму протягом усього дня.

2 етап. Як закріпити підсумок

Дозволена їжа:

Можна готувати салат із вареної риби або морського коктейлю – не більше 200 г;
Відварити м'ясо індички – 200 г;
Допустимо з'їсти шматочок кролю – не більше 200 г;
Зробити салат: нежирний сир (100 г) змішати з|із| нарізаним шматочком яловичини (100 г);
Можна їсти печінку в будь-якому вигляді - 100 г,
Дозволено їсти відварену телятину – не більше 100 г;
Рекомендований нежирний сир – 150 г;
Допускається м'ясо курчати - 150 г;
Можна з'їсти яєць (тільки білків) не більше 2 шт/добу.

Якщо надвечір захочеться поїсти, то можна поласувати половинкою порції будь-якої суміші на вибір.

Триває перехідний проміжок 20-28 днів. Якщо зайва вага становить більше 15 кг, а результати після початкового етапу залишилися незмінними, слід розпочати першу стадію заново.

Важливо знати!Тільки відзначивши позитивні результати прийому, можна приступати до наступного етапу.

3 етап. Як здійснювати контроль за харчуванням та масою тіла

Щоб зафіксувати набутий успіх, слід простежувати кількість і якість їжі. Основним завданням є повне витіснення психологічної залежності від звичної їжі.

Необхідно навчитися на цьому етапі грамотно оцінювати потреби організму, і насититися здоровою, корисною їжею. Творцями дієти на стадії контролю рекомендовано споживання суміші лише один раз на добу, ввечері.

Дозволену раніше їжу можна розбавляти невеликою кількістю вуглеводів, що містяться в гречаній крупі, гороху.

Корисно їсти зернові хлібці, червону квасолю, макарони, рисову та вівсяну кашу, пшеничний хліб, сочевицю.

На контрольній стадії дозволено споживання фруктового асорті.Можна прийняти салати з абрикосів, апельсинів, додавши часточки ананаса, шматочки кавуна, банана.

Грейпфрут (0,5 шт.) Змішати з грушею (1 шт.), додати 2 ківі. Або зробити ягідне асорті: полуничних ягід (6 шт.), Малини 5 ст. л. або чорниці 4 ст. л., змішати з чорною смородиною у кількості 4 ст. л. Можна з'їсти 1 яблуко.

На даному етапі важливо суворо стежити за вагою та об'ємами тіла.Дієтологи рекомендують вести суворий щоденний облік даних параметрів.

Для цього можна скласти невелику таблицю, що складається з 3-4 колонок і щодня, одночасно, проводити контрольні зважування і виміри. Усі результати записувати у відповідні колонки.

Завдяки такому підходу до суворого контролю за своєю вагою можна відразу помітити зміни у масі та обсягах.

Зменшення цих параметрів підніме настрій і додасть впевненості для продовження такого складного процесу схуднення.

На даному етапі важливо врахувати, що втрата ваги при цьому прирівнюється до місяців, протягом яких важливо не переривати прийом коктейлів. Наприклад, якщо потрібно схуднути на 9 кг, весь етап повинен становити не менше 9 місяців.

Корисно знати!Навіть при отриманні відмінних результатів зниження ваги не варто розслаблятися. Необхідний суворий контроль за щоденним раціоном харчування.

Лише один зрив у ретельно розробленій схемі може звести нанівець усі прикладені зусилля.

Як правильно приймати коктейлі «Енерджі Дієт» для схуднення

Перед прийомом коктейлі слід розводити молоком 1,5% жирності.

Саме та кількість калорій, вітамінів та мікроелементів, що містяться в молочному продукті, закладена розробниками при розрахунку складу продукції для схуднення.

За відсутності або небажання приймати молоко його можна замінити на кефір (з тим самим показником жирності), або овочевий бульйон. Але в такому випадку слід враховувати, що це може позначитися на калорійності та смаку коктейлю.

Дозволяється змішувати різні продукти. Таким чином можна значно урізноманітнити меню та випробувати масу нових уподобань лінійки продукції «ЕД».

Поради дієтологів для отримання ідеального результату

Будь-яка дієта передбачає повну зміну режиму та якості харчування.Щоб якнайшвидше побачити підсумки такого складного процесу, необхідно дотримуватися кількох правил.

Дієтологи запевняють, що дотримання цих правил допоможе не лише зберегти результати, а й привчити організм до здорової та корисної їжі у набагато менших обсягах.

Правила харчування:

приймати не менше 2 л рідини на добу. Можна пити: воду, чай, слабку каву. Усі напої вживати без цукру;
вести щоденний контроль за вагою та обсягом;
якщо за 20 хв. після прийому коктейлю випити склянку води, ефект насичення посилиться;
не можна пропускати встановлений заздалегідь прийом їжі;
сніданок та обід можуть бути повноцінними, а на вечерю обсяг їжі бажано зменшити;
харчуватися дрібно;
заборонено: їсти за компанію, за телевізором, під час читання чи заїдати стрес;
бажано не перекушувати між заздалегідь встановленими прийомами їжі. Якщо мучить почуття голоду, можна з'їсти яблуко;
меню щодня потрібно складати заздалегідь;
заборонено під час дієти приймати: жирну, гостру, смажену їжу, солодке, майонез та соуси на його основі, міцний алкоголь (іноді можна дозволити собі випити келих червоного вина або шампанського), солоне печиво.

Дотримуючись цих рекомендацій організм набагато швидше позбавиться зайвих кілограмів, обмінні процеси прийдуть у норму, налагодиться робота шлунково-кишкового тракту

Кому протипоказана система для схуднення «Енерджі Дієт»

Будь-яка дієта пов'язана з перебудовою організму в режимі харчування та зміні способу життя. Не стала винятком і система харчування.

Перед тим, як приймати Енерджі Дієт для схуднення, необхідно пройти медичне обстеженнята проконсультуватися з лікарем.

Нижче наведено перелік захворювань, за наявності яких категорично заборонено прийом продукції «ЕД»:

період вагітності та лактації;
дитячий вік до 14-16 років;
літній вік;
безсоння;
порушення у роботі серцево-судинної системи;
гіпертонія;
підвищена нервова збудливість;
наявність хронічних захворювань ШКТ.

Щоб не завдати непоправної шкоди своєму організму, слід поставитися до цієї інформації з усією серйозністю.

Думки дієтологів та лікарів про продукцію «Енерджі Дієт»

Особисті думки дипломованих лікарів та дієтологів про лінійку продукції сходяться в одному – продукти розроблені з особливою ретельністю.

Склад кожної суміші чітко вивірений відповідно до щоденних запитів людського організму у вітамінах та мінералах.

Якість продукції «ЕД» неодноразово підтверджено результатами досліджень. У 2011 році вся лінійка продуктів даної торгової маркибула піддана ретельному аналізу незалежною комісією експертів правильного харчування.

Фахівці підтвердили ідеальне поєднання білків, вуглеводів та жирів у сумішах.та рекомендували їх регулярний прийом для підтримки тіла в ідеальній формі.

Кваліфіковані дієтолог та лікарі, в основному, дотримуються думки, що вся продукція ідеально підходить як основне харчування для спортсменів, де вкрай необхідно завжди тримати себе у формі.

Завдяки збалансованому складу лінійка коктейлів для пасивного схуднення позиціонується як здорові та корисні добавки до раціону людини, яка бажає скинути зайві кілограми.

Всі продукти «ЕД» спрямовані на покращення роботи ШКТ та нормалізацію обмінних процесів в організмі.

Як наслідок – покращується здоров'я, знижується вага, покращується психоемоційний стан пацієнтів.

Цікавий факт!На відміну від багатьох інших аналогів, призначених для зниження ваги, продукція Енерджі Дієт не викликає звикання.

Саме з цієї причини коктейлі можна приймати протягом усього життєвого циклудля постійного підтримання форми.

Система харчування "Енерджі Дієт" - це не заміна повноцінної їжі, а додаткова лінійка продуктів до основного раціону.

А вся суть дієти зводиться до суворого контролю за своєю вагою та правильним, раціональним підходом до харчування. Адже зниження ваги за допомогою коктейлів – дуже тривалий процес, що складається із трьох етапів.

І щоб досягти бажаного результату, потрібно докласти максимум зусиль і вести щоденний контроль за харчуванням та вагами.

У цьому відео вам розповісти, що таке «Енерджі Дієт» і як приймати продукти для схуднення:

З цього відеоролика ви дізнаєтеся, як правильно готувати коктейлі «Енерджі Дієт» та які смаки їх існують: