Як не напитися новорічної ночі. Як пити і не п'яніти у новий рік. Якими ліками озброїтися, щоб урятувати себе від алкогольного отруєння

Новий рік, як завжди, підкрадається непомітно. Однак, не секрет, що багато хто напередодні цього знаменного свята переконано намагається «застрахувати» свою печінку від тяжкої шкоди. Хтось завчасно «зав'язує» з алкоголем, приберігаючи сили до зустрічі НГ, а хтось продумує своє алкогольне застілля так, щоб і весело було і ще щось пам'яталося наступного дня. Автор цієї статті – не виняток. Про те, що, як і як рекомендується пити в Новий рік, далі викладу з гумором, але «в крапку».

Фальстарт

"Не нашкодь!" - говорить один із основних постулатів медицини. «Не напийся ДО наступу Нового року!» - каже вже Народна мудрість, не раз перевірена часом та «випадками». Напевно, у кожного з нас є знайомі/друзі (а може, і ми самі «давали джазу»), які, починаючи з пивка, під нарізування салатів до свята, потім додавали обертів коньячком, вінчиком і закріплювали горілкою. Щодо найчастішого результату до ворожки не ходи: «Димоне, вставай… за Новий рік п'ємо…» А у відповідь – тиша. Загалом краще приберегти сили для бою курантів. Адже це і є головним «моментом».

Чого та скільки пити

У нас прийнято: пишний стіл та море алкоголю на Новий рік – ознаки успіху та благополуччя в році, що прийшов. Однак, не варто забувати і про похмілля, яке особливо любить «насилувати» тих, хто має з культурою пиття гострі проблеми. Тому до прийому алкоголю потрібно підходити ретельно та продумано.

Змішування.Зараз навіть п'ятикласники знають, що змішувати непоєднувані алкогольні напої- собі дорожче. Невгодно змішуючи коньяк, бренді, шампанське, вино (одна група напоїв) з ​​горілкою, пивом або віскі (інша група), ви ризикуєте побачити світло в кінці тунелю набагато раніше, ніж ваші товариші. До речі, вони вас ще й «обгоржуть». В крайньому випадку, краще йти за наростанням фортеці: від шампанського/вини і вперед з піснею до міцніших «спиртів». До речі, будьте обережнішими з солодкими винами: чим солодше вино, тим важчий похмільний синдром.

Горілка.Тут свої нюанси. Жінкам лікарі взагалі не рекомендують: мовляв, в їхньому організмі знаходиться набагато менше алкогольдегідрогеназу, ферменту, що розщеплює алкоголь. Хоча, звичайно, трапляються «виключення», що перепивають «Конана-варвара» на раз. Безпечна доза горілки для будь-якого чоловіка – не більше 60 г на день. Відповідно, решта належить до «передозу». Тим більше, що поріг сп'яніння у кожної людини також індивідуальний. Стереотип «чим більше людейважить, тим більше він може випити» був спростований неодноразово.

Пам'ятайте! До кожного прийому горілки можна підготуватись, щоб продовжити час свого перебування у світі реальних людей. Знаючі люди радять кожну випиту стопку супроводжувати поїданням жирної їжі. Жири уповільнюють травлення, уповільнюючи та всмоктування алкоголю у кров. При цьому завжди пережовуйте до кінця, перш ніж зробити новий ковток спиртного.

Закуска чи запивка.Однозначно закуска! Двісті років «вчених досліджень» дали один результат – краще за солоний огірок нічого поки що не придумали. І тут А.П. Чехов мав рацію. Закуска хоч і «краде градус», проте відкладе час виклику чергової білочки до іншого. Також дуже поширений "epic fail" або фатальна помилка випиваючих - запивати міцні напої газованою "колою", "байкалом" або "спрайтом". У цьому випадку алкоголь швидше проникає у кров, наближаючи момент сп'яніння.

Шампанське.Святковий, приємний і водночас підлий напій. А підлість полягає в егоїзмі шампанського: воно не любить бути змішаним з іншими напоями. Отримайте похмілля, рівноцінне «люциферовим» мукам у передмісті пекла. До речі, перебір із нормою цього шипучого напою веде туди.

Профілактика наступного сп'яніння

Далі йдемо девізами. "Будь готовий!" - свідчить основне гасло амеранських бойскаутів. У нашому випадку ви також можете підготувати свій організм до хмільної вечірки заздалегідь. Перед її початком випийте більше рідини - соку або, на крайній випадок, води. Якісь «завзяті» хіміки взагалі радять змішати горілку з настойкою елеутерококу (цілющі колючі рослини з Азії), яку можна знайти в аптеках. Якщо процес вже йде, і ви знаходитесь в кафе, то випиваючи, можна частіше виходити з-за столу посуватися, потанцювати або поспілкуватися з товаришами. Пущай ваш кишечник переробить залите в нього паливо і підготується до нових випробувань.

Алкоголь та секс

Як відомо, спиртне - ще той афродизіак! Працюючи як Photoshop, він може зробити нашого співрозмовника більш привабливим і навіть розпалити вогонь короткочасної пристрасті. У цьому випадку можна поєднати приємне з корисним та визначити саме кращий часдля спокуси. Ви можете йти в наступ, якщо: її (його) щоки почервоніли, мова розв'язалася, товариськість і смішність підвищилася. Щоправда, якщо «гальмуватимете» і виявите «естонські» рефлекси, настане друга стадія алкогольного сп'яніння. Як Попелюшку опівночі, вас покинуть придбані до цього «спецефекти»: зникне чарівність, зникне чутливість.

Так що все добре вчасно і вмеру. Пам'ятайте про це у Новий рік і… закушуйте частіше! З наступаючими святами вас і всіх благ!

Що ж, незабаром настане Новий Рік, а це означає, що наближаються застілля, які зрідка обходяться без випивки. На жаль, не всі вміють контролювати себе в споживанні алкоголю, так що неадекватна поведінка на самому святі і найжорстокіше похмілля після зовсім не рідкість. Проблеми можуть виникнути не тільки через те, що людина не знає заходів, все може початися з того, що деякі не знають самих простих правилу цьому відношенні, які легко можуть врятувати від зайвого сп'яніння та хворобливого стану після святкування.

Не приховуватиму, що я й сама собі дозволяю іноді трохи випити, сидячи за столом у компанії, і зізнаюся чесно, не завжди після цього я почуваюся добре. І це при тому, що я відмінно контролюю себе і не дозволяю собі зайвого. Для того, щоб прояснити цю ситуацію, я провела невелике дослідження та виявила дещо цікавих моментів, які можуть стати Вам у нагоді і мені самій, коли прийде час і ми всі сядемо за святковий новорічний стіл. Отже, як же зробити цей Новий Рік незабутнім і не сп'яніти?

1. Активоване вугілля

Напевно, всі ми чули про чудові властивостіактивованого вугілля. Він був відомий ще Гіппократу, і саме ним виліковував свої отруєння Олександр Невський. До цього часу активоване вугілля добре справляється зі своїми «обов'язками», очищаючи організм від непотрібних йому шкідливих речовин. Він є перевіреним засобом при діареї, алергії, сальмонельозі, цирозі печінки та інших неприємностях. А також він, звичайно ж, чудово справляється з різними отруєннями та інтоксикацією в організмі.

Отже, отруївся – пий активоване вугілля. Звичайно ж, лише у помірних дозах. Але це все після вже самого святкування, тож тут «Як не сп'яніти?». І ось тут я дізналася новий цікавий факт. Якщо Ви не бажаєте сп'яніти під час застілля, прийміть активоване вугілля ще до нього. Лікарі радить приймати 3-4 таблетки за 15-20 хвилин до застілля. Протягом усього вечора через кожні 2 години слід приймати по 2 таблетки. Загальна кількість пігулок, яку Ви повинні будете прийняти протягом вечора, для того, щоб не сп'яніти можна розрахувати за наступною схемою: 1 таблетка на 10 кг ваги Вашого тіла. Алкогольна речовина сорбуватиметься вугіллям, що не дозволить йому інтенсивно всмоктуватись у кров.

Мої знайомі випробували цей метод і з упевненістю заявили, що алкогольного сп'яніння не було, як то кажуть, «в жодному оці», при тому що вживали вони досить міцні напої. Навіть, кажуть, образливо якось стало.
Пам'ятайте про те, що будь-який лікарський та нелікарський засіб на кожну людину може мати зовсім різний ефект. Тому, якщо до цього Ви активоване вугілля не приймали, краще спочатку проконсультуватися з Вашим лікарем, щоб з'ясувати, чи немає у Вас індивідуальної непереносимості цього препарату.

2. Вершкове масло або жирна їжа

Продовжуємо список методів, які відносяться більше до підготовки до святкового столу, ніж до поведінкових моментів безпосередньо під час самого святкування. Я знайшла ще один спосіб, який не дозволить Вам надмірно п'яніти під час застілля. За 30-40 хвилин до свята потрібно буде з'їсти 50 грам вершкового масла. Звучить, звісно, ​​не дуже апетитно, але, кажуть, дуже допомагає.

Відбувається це за рахунок того, що на стінках шлунка утворюється якась жирова плівка, яка, при прийнятті алкоголю, не дозволить йому настільки інтенсивно вбратися в стінки шлунка, а отже, і в кров. Отже, сп'яніння затримується. Однак, слід пам'ятати про те, що цей так званий «захист» з часом теж розсмокчеться, але, якщо постаратися, його можна буде підтримувати протягом усього вечора. Про те, як харчуватися під час святкування, щоб не п'яніти, Ви почуєте трохи згодом.

Якщо 50 грам вершкового масла для Вас – просто якийсь нелюдськи неприємний спосіб уникнути сп'яніння, з'їжте бутерброд з олією та червоною ікрою. Це абсолютно традиційна страва, особливо на Новий рік, в якому є потрібний нам жирний компонент. До речі, червона ікра в цьому випадку також надає деяке лікувальна властивістьвона виводить з організму токсини.

Також багато хто радить перед святом випити столову ложку.

3. «Міцна» підготовка та каша

В одному дуже цікавому джерелі я прочитала, що якщо на святі Ви збираєтеся випивати дуже міцний алкоголь, потрібно свій організм підготувати до цього заздалегідь. А саме, випити за дві години до початку свята приблизно 50 грамів алкоголю тієї ж фортеці. Ваш організм почне поступово звикати до цього, і коли Ви почнете випивати вже на самому святі, для нього це не буде якимось ударом.

Іншим же запобіжним засобом, що захищає організм, є каша. Найкраще зварити собі дуже поживну та смачну гречану або манну кашуз олією та з'їсти її незадовго до того, як Ви присядете за стіл. Вона стане якоюсь «подушкою», яка дозволить Вашому організму акуратно «прийняти» те, що Ви випили, і захистить від швидкого всмоктування алкоголю в кров.

Деякі досвідчені «випивачі» радять перед самим святом випити одне сире яйце. Не всім це вдається, я, наприклад, взагалі навіть уявити не можу, як таке можна робити, однак, не можу не визнати позитивний впливтакого методу. Яйце – це білок у чистому вигляді, до та під час святкування, читайте у наступному пункті.

4. Білкова закуска

Тепер же поговоримо про те, як потрібно їсти під час свята. Якщо Ви випиваєте, намагайтеся підтримувати жирову плівку на стінках шлунка (про яку ми говорили у другому пункті), тобто їжте якнайбільше білкової та жирної їжі. М'ясо є Вашим вірним супутником. Хороша білкова закуска відмінно підходить до будь-якого виду алкоголю на святковому столі, будь то вино або набагато міцніша горілка.

Але і тут все ж таки потрібно бути дуже обережними. Якщо разом з алкоголем і жирною їжею, Ви вживатимете копчене м'ясо або курку, це може позначитися на Вашій підшлунковій залозі. Постарайтеся врахувати всі можливі загрози для Вашого організму, тоді і саме свято і так зване його «післясмак» залишить тільки гарне враження.

Пам'ятайте, що після алкоголю дуже рекомендується обов'язково чимось закусити і не тільки для того, щоб збити дуже різкий смак. Алкоголь провокує надмірне виділення шлункового соку, тому щоб він не почав роз'їдати стінки шлунка, бажано дати йому справжньої їжі.

Найкраще за участю закуски справляються консервовані овочі, м'ясо, картопля і риба.

5. Їжте та запивайте, а не навпаки

Також численні форуми та коментарі радять нам трохи по-іншому поглянути на систему споживання алкоголю. Часто, саме він очолює гуляння і забирає всю основну увагу від їжі. Якщо ж переглянути такий підхід, і на чолі столу поставити все ж таки їжу, Ви зможете убезпечити себе від сп'яніння і повною мірою насолодитися оздобленням святкового столу.

Цей метод найкраще працюватиме з менш міцними спиртними напоями, тому що дуже складно уявити собі людину, яка їсть і «запиває» парою ковтків із чарки з горілкою. Швидше за все, таку поведінку можна спробувати з вином, мартіні чи, наприклад, шампанським. Після тосту не випивайте весь келих до дна. Цю порцію Ви можете розтягнути на досить тривалий термін, до того ж, організму легко сприйматиме алкоголь у легких дозах, ніж, якби Ви випивали весь келих залпом.

6. Маленькі порції

Цей пункт трохи перегукується з попереднім, проте також по-своєму допомагає впоратися з надмірним сп'янінням за святковим столом. Все, що Вам потрібно – трохи зменшити дозу споживання алкоголю.
Такий метод можна «провернути» кількома способами. Наприклад, просто зменшивши саму кількість алкоголю, який буде налито в келих, чарку або чарку. Не наливайте спиртні напої до країв, робіть так, щоб з кожним разом у Вас було налито все менше і менше. Таким чином, Ви зможете уникнути осудливих поглядів тих, з ким Ви п'єте, а також не дозволите собі дуже п'яніти.

До речі, щодо осудливих поглядів. Це, насправді, дуже серйозний момент, тому що найчастіше саме така поведінка в компанії провокує безліч образ і розбіжностей навіть серед дуже близьких людей. Однак варто пам'ятати про те, що всі люди різні і, в жодному разі, не можна на когось тиснути або силою змушувати щось робити. Ні до чого хорошого це не спричинить.

Часто найбільше «страждають» за столом ті, хто взагалі не п'є. Неважливо навіть, чому саме – здоров'я не дозволяє або якісь особисті переконання. Таким «непитущим» доводиться переживати змішані почуття, проте, практично нічого зробити з цим натиском вони не можуть, або не дуже намагаються. Поради для них можна знайти у статті –

Ще років п'ять тому в нашій зовсім юній, але все ж таки повнолітній компанії було всього дві людини, які не пили ні краплі спиртного. Я сама пам'ятаю, як це було дивно – всі п'ють, а вони ні – чому цікаво? З часом, ми всі змінювалися і росли, і зараз вже практично все віддамо перевагу, наприклад, сік того ж міцного або не дуже міцного алкоголю. Згадуючи ті свої дивні думки, я трохи розумію тих людей, які негативно реагують на своїх приятелів, які не випивають, але зараз я все більше дотримуюся думки тих, хто практично відмовляється від алкоголю.

Повернувшись до теми нашої статті, якщо Ви відчуваєте, що зовсім не пити Вам не дадуть, постарайтеся скоротити хоча б дозу спиртного, що споживається. Навіть якщо Ви і сп'янієте, то вже набагато меншою мірою, а якщо скористаєтеся іншими нашими порадами, то й зовсім не відчуєте цієї «наваги».

7. Танці та рух загалом

Часто буває так, що коли Ви, випиваючи весь вечір, і почуваючись цілком тверезим, раптом раптом встаєте, світ чомусь починає крутитися в абсолютно шаленому темпі, і Ви розумієте, що, проте, вже перебрали. Так от, щоб уникнути такого стану, постарайтеся від початку свята якомога більше рухатися. Напевно, буде якась група людей, які б із задоволенням потанцювали – складіть їм компанію. Таким чином, Ви зможете відразу об'єктивно оцінювати свій стан, до того ж завдяки руху п'яний стан набагато легше вивітрюватиметься, і Ви довше збережете своє гарне самопочуття.

Багато хто починає танцювати, йти на балкон курити або просто постійно рухається, наприклад, допомагаючи господині оновлювати оздоблення столу. Моя ж мама вже дуже давно дала мені одну цікаву пораду - якщо відчуваєш, що потихеньку починаєш п'яніти - відволікайся, але не сидячи, а стоячи. Наприклад, помий посуд. Ви знаєте, такий спосіб відволікання відмінно працює, до того ж, Ви дуже сильно допоможете господині, яка і так, напевно, зашивається, накриваючи на стіл і піклуючись про своїх гостей. Якщо це Ви скликали всіх гостей, чистий посуд Вам зовсім не завадить.

Ще хотіла нагадати про один момент. Багато хто дуже часто під час свят, відчувши себе не дуже добре, одразу ж вирушають на вулицю «подихати». Якщо справа взимку, таке робити зовсім не рекомендується. Різка зміна температури, особливо після того, як Ви "надихнетесь" і повернетеся назад у теплу кімнату, спровокує ще більше сп'яніння. Тож будьте обережні, від цього Вам може стати лише гірше.

8. Не змішуйте алкоголь

Якщо Ви не хочете надмірно сп'яніти під час святкування Нового Року, що наближається, постарайтеся ні в якому разі не змішувати різні алкогольні напої. Це відразу призведе до того, що Ви дуже швидко почнете втрачати над собою контроль.

Якщо ж переходу з одного спиртного напою на інший не уникнути, постарайтеся все-таки зробити так, щоб градус наступного перевищував градус попереднього. Тобто якщо до цього Ви пили тільки горілку, переходити на вино чи шампанське буде зовсім неправильно, і Ваш організм Вам про це обов'язково нагадає.

9. Великі паузи

Також я з'ясувала дуже цікавий факт про алкоголь. Виявляється, він починає діяти в повну силутільки після того, як пройде щонайменше 30-40 хвилин. Тобто, якщо Ви разом зі своїми друзями випили, наприклад, 50 г горілки і не сп'яніли відразу, це не означає, що ця доза пройшла вже зовсім непомітно для Вашого організму.
Витримуйте якомога тривалішу паузу між прийняттям алкоголю (ті ж 30-40 хвилин), інакше, Ви самі того не помічаючи, спочатку «накопичіть» дуже велику кількість алкоголю в своєму організмі, а після, коли вся його дія почне проявлятися, не зможете вже нічого вдіяти з надмірним ступенем сп'яніння.

На форумах я прочитала дуже багато цікавих хитрощів, які дозволять Вам пропускати і не випивати алкоголь щоразу, коли це роблять Ваші приятелі. Наприклад, якщо ви п'єте горілку чи коньяк, можна обдурити всіх, наливши в чарку чи келих простої води чи яблучного соку. Постійно так робити Ви, напевно, не зможете, але хоча б через раз чи два, пропустити «процедуру» алкоголю Ви зумієте.

Також багато хто радить чинити так, як ми часто бачимо у фільмах: якщо Ви п'єте, наприклад, горілку, можна тихенько спустошити свою чарку під столом, хоча, звичайно, господарі квартири після Вашого відходу не дуже будуть раді.
Знову ж таки можна не випивати всю чарку або келих цілком і відразу, постарайтеся відпивати потроху. Таким чином Ви зможете уникнути постійного підливання, адже алкоголь у келиху постійно присутній.

10. Жодних газованих напоїв

Сприяють якнайшвидшому вбиранню алкоголю в кров, тому, якщо Ви не хочете дуже швидко п'яніти, постарайтеся не запивати такого роду рідиною. У той же час солодкі соки або компоти також не рекомендуються як "запит". Вони викликають процес бродіння в організмі, що дуже скоро Вам і відгукнеться.
Якщо Вам обов'язково потрібно запивати алкоголь, налийте собі просту мінеральну або кип'ячену воду.

11. Чашка гарячого чаю з м'ятою чи лимоном

Якщо Ви відчуваєте, що поступово починаєте п'яніти, а це зовсім не входить у Ваші плани, постарайтеся трохи підбадьоритися гарячим та дуже міцним чаєм із м'ятою чи лимоном. По-перше, Ви відвернетесь. По-друге, напевно, Вас пригостять чимось солоденьким, наприклад, тортом, а це, як ми знаємо, Вам зовсім не завадить, а навпаки, дозволить ще трохи перекусити. Ну і, нарешті, по-третє, Ви зможете трохи протверезіти, тому що лимон нейтралізує алкоголь.

Тому, якщо Ви відчуваєте, що вже починаєте потихеньку переборщувати, попросіть у господині будинку чашку чаю з м'ятою, що бадьорить, або лимоном. За це Вас точно ніхто не засудить, до того ж Ви легко зможете уникнути наступного тосту.

12. Не смакуйте алкоголь у роті

Не дивлячись на всю елегантність і, я навіть сказала б, пафос такого своєрідного акту дегустації спиртного напою, чим довше Ви затримуєте алкоголь у себе в роті, тим швидше Ви можете п'яніти. У роті дуже багато кровоносних судин, відповідно завдяки тому, що Ви смакуєте алкоголем, Ви даєте йому можливість потрапити у Вашу кров ще швидше, ніж, якби Ви просто дали йому можливість зробити це через шлунок.

Якщо Ви не хочете випити, не влаштовуйте показові дегустації, навіть якщо це частина Вашої професії.

Отже, це були найвідоміші способи, як не випити за столом під час святкування, наприклад, Нового Року. Звичайно ж, всі ці поради можуть стати Вам у нагоді під час будь-якої події, на якій обов'язково буде алкоголь.
Найвірнішим способом не п'яніти буде, звичайно ж, взагалі не пити спиртних напоїв. Я не стала виділяти цю пораду в окремий пункт, тому що вона є надто очевидною і навіть, я б сказала, кумедною, проте, будь ласка, хоч на хвилинку подумайте про це. У Росії та в багатьох інших країнах це питання вже давно стоїть на порядку денному, проте ніхто і нічого не зможе змінити загальну ситуацію, якщо кожен, хто робить свій внесок у загальні відсоткові показники, не захоче щось змінити саме в собі.

А поки що тільки вчимося пити і не п'яніти на найулюбленіших святах, давайте трохи про це поговоримо! Який пункт Вам здався найцікавішим? Можливо, у Вас є деякі ситуації з життя, які пов'язані з нашою сьогоднішньою темою? Залишайте Ваші коментарі нижче! Дуже цікаво було б почути, що Ви думаєте з цього приводу!

Відразу попередимо тебе, що є тільки один спосіб пити алкоголь, не п'яніти надто сильно і не думати вранці: «Краще б я померла вчора». Спосіб дуже простий: треба порахувати скільки ти можеш випити. І обмежитися цією дозою. Скільки ж можна пити алкоголю? На жаль, згідно з рекомендаціями ВООЗ, твоя норма — лише 20 мл чистого етанолу на день. У перерахунку на напої це зовсім сльози: близько 50 мл міцного алкоголю типу коньяку або горілки, 125 мл вермуту або 175 мл вина.

Жах, так? Але насправді ВООЗ говорить про кількість алкоголю, яка точно не зашкодить твоєму здоров'ю. Що ж до дози, яка не відправить тебе в нокаут - її потрібно розраховувати індивідуально. І найважливіше тут не цифри, а психологічна підготовка: ти заздалегідь маєш заборонити собі пити більше, ніж необхідно для легкого сп'яніння. І ось це «легке сп'яніння» вже потрібно перерахувати на келихи — спираючись на минулий досвід. І випити рівно стільки, так.

Шкідливий міф: за пару годин до застілля випий, щоб «розігріти» організм

Вважається, що таким чином ти підготуєш організм до майбутнього веселощів, адже якщо змусити його переробляти алкоголь заздалегідь, то до потрібного моменту він буде у всеозброєнні - з потрібними ферментами напоготові. Однак нещодавно вчені з'ясували, що таким чином неможливо збільшити активність алкогольдегідрогенази. До речі, запам'ятай це слово, адже це чудовий тест: якщо не зможеш його вимовити, тобі точно вистачить. Так от, випиваючи заздалегідь, ти просто збільшиш навантаження на печінку - і нічого більше.

Що б такого з'їсти, щоб ми не сп'яніли?

Ти, звичайно, добре знаєш, що випивати на голодний шлунок не можна. Навіть якщо на новорічному корпоративі ти планувала не лише випити, а й з'їсти три відра їжі, тобі все одно треба поїсти заздалегідь. Запитання: що є і в яких кількостях? Відповідаємо: не налягай на солодощі, на жирну їжу та не переїдай. Тому що чим більше ти з'їж, тим повільніше засвоюватиметься алкоголь. Але він нікуди не зникне. Тобто в той момент, коли їжа, нарешті, перевариться, тебе накриє всім випитим одразу. Загалом, забудь про три відра їжі, так.

Популярне

Шкідливий міф: потрібно з'їсти шматок сала або бутерброд із товстим шаром олії. Жир не дасть алкоголю засвоїтись

Насправді всмоктувальна поверхня шлунково-кишковий тракт— це сотні квадратних метрів. Тобі доведеться з'їсти свиню цілком, щоб у такий спосіб подолати підступного зеленого змія.

Закушувати треба!

Запивати алкоголь на корпоративі – погана звичка, його неодмінно треба закушувати. Проблема тільки в тому, що зазвичай на столі занадто багато закусок і таке смачне, так? Так ось, допоможи своєму організму і постарайся не перетворювати шлунок на склад припасів на випадок ядерної війни: вибери той тип закуски, який тобі найбільше подобається, і не змішуй його з іншими. Можна, звичайно, заполірувати квашену капусту холодцем і фруктами в шоколаді, але переварити це разом із алкоголем дуже важко. Стішить-с.

Шкідливий міф: чим щільніше закусиш - тим тверезіше залишишся

Як ми вже казали, щільна закуска не скасовує дію алкоголю, а лише уповільнює його. Таким чином ти досягнеш зворотного ефекту: вип'єш більше, ніж слід. Але небезпека не в цьому, а в тому, що повний шлунок у поєднанні з рясними виливами - це занадто велике навантаження на підшлункову залозу. І знову привіт, санфаянсовий друже!

Не змішуй напої

Правила прийому алкоголю: ти можеш змішувати його з негазованою водою та соками. Ну і все, мабуть. Якщо ти віддаєш перевагу ігристим винам — ними й обмежитися: вуглекислий газ з «чарівних бульбашок» прискорює всмоктування алкоголю, так що шот, випитий після шампанського, може випадково впустити тебе під стіл.

Шкідливий міф: не можна знижувати градус, а підвищувати можна!

Насправді взагалі не має значення, в якій послідовності вживати напої різної міцності, — сп'яніння викликає етанол у певній дозі, а як сильно цю дозу розбавили, перш ніж вжити — не має значення. Інша річ, що ти, почавши вечір з вина, звикаєш до певної швидкості сп'яніння: ось надійшло трохи алкоголю, потім ще трохи, ще трохи… І раптово прибуває солідна доза. До якої ти зовсім не готова, звісно. Отже, якщо збираєшся піднімати кожен тост — не міняй напій.

7 порад, як не сп'яніти у Новорічну ніч

Всі люди п'ють по-різному, віддаючи перевагу різним алкогольним напоям, дозування випитого спиртного теж різні.

Але практично кожна людина хоче пити, але при цьому не п'яніти і контролювати свої дії та вчинки.

Для цього необхідно дотримуватись простих, але дуже ефективних порад.

Порада 1. За пару днів до передбачуваного застілля рекомендується сісти на фруктову дієту, пити свіжі соки та легкі фруктові страви, це буде чудовим запасом вітамінів, і з легкістю протистоятиме алкогольному сп'яненню.

Порада 2. У жодному разі не можна пити на голодний шлунок, завжди потрібно вживати алкоголь після їди.

Порада 4. Не рекомендується змішувати різноманітні алкогольні напої. Не можна починати пити із солодкого вина та шампанського, це призведе до миттєвого сп'яніння. І якщо вже ви змішуєте алкоголь, то потрібно це робити за міцністю напоїв, що наростає.

Порада 5. Після кожного випитого келиха необхідно закушувати. Нейтралізуючу дію мають солоні огірки, м'ясо, квашена капуста та картопля, так що закушувати переважно саме цими продуктами.

Порада 6. Потрібно завжди знати міру і вміти вчасно зупинятися.

Порада 7. Після закінчення свята слід випити філіжанку міцного чаю.

Дотримуючись цих порад, ви завжди зможете тримати себе в руках і отримаєте море приємних відчуттів та емоцій від свята.

• Бути з людиною після його зради - це як пити з брудного келиха.Велика жінка

  Бути з людиною після його зради – це як пити із брудного келиха. Начебто придатний до застосування, а пити з нього гидко...

• В Індії клімат тропічний, спекотний та вологий. Тому всі покупні...Рецепти

  В Індії клімат тропічний, спекотний та вологий. Тому всі куплені фрукти потрібно обов'язково ретельно мити перед їжею. Про чистоту рук також варто забувати. Пити воду з крана не рекомендується. Краще купувати бутильовані напої. Зуби також краще чистити за допомогою бутильованої води. #цікаво_знати.appetit #поради.appetit #днінаціональної кухні.appetit

• Поради тренера Рецепти здоров'я

  Поради тренера 1. За добу пити не менше 2-х літрів рідини. 2. З алкоголю лише трохи червоного вина. 3. Перед сніданком натще випивати 1 склянку води з лимоном і медом. Тільки через 20 хвилин снідати. 4. Пити воду за півгодини до їди. Під час їди нічого не запивати. Після їжі пити не раніше, ніж через 40 хвилин 5. Їсти потрібно близько 4-5 разів на день. 6. Останній прийом їжі повинен бути за 3 години до сну. зелений чай, знежирений кефір. 7. Чай пити без цукру, можна з медом. Кава без добавок (таких як вершки, молоко, цукор). Це пусті калорії. 8. Картопля не частіше ніж 2 рази на тиждень. І лише у відвареному чи запеченому вигляді. 9. Виноград і банани почекають того моменту, коли ти схуднеш. Теж не частіше 2 рази на тиждень. 10. Розвантажувальний день без шкоди фігурі можна проводити 1 раз на тиждень. Або ж 2, але не поспіль! (Наприклад, Понеділок і П'ятниця). 11. Влаштувати собі читинг можна в тому випадку, якщо вага стоїть протягом 2-х місяців. 12. Ніколи не слід забувати про спорт. Легка зарядка вранці та ввечері. Якщо немає можливості йти в спорт зал, займися цим вдома. Є відео-уроки. Вийди на стадіон побігай. 13. Ідеальний час для спорту – з 17.00 до 20.00 14. Ніколи не пропускай сніданок! 15. На обід добре підійдуть супи, бульйони, салати, відварене нежирне м'ясо, овочі, фрукти. 16. На полудень добре підійде: йогурт, салат, кефір, не жирне відварене м'ясо, овочі. 17. На вечерю добре підійде: легкий салат, сир, йогурт чи трохи тушкованих овочів. 18. Фрукти краще їсти у першій половині дня. 19. А ще забудь про смажені страви. 20. Салати заправляй сметаною чи натуральним йогуртом. Ну чи олією. 21. Забудь про напівфабрикати; фастфуд, насіння, горіхи солоні, чіпси і все в цьому роді. Майонез взагалі на смітник! Солодку воду не можна, якщо хочеш схуднути. З насолод шматочок чорного бажано гіркого шоколаду в першій половині дня. Ну і від жирного, борошняного відмовся, якщо не можеш, то скоротити до мінімуму. Пиріжки, печінки, булочки

• Дренажний диво-напій! Рецепти здоров'я

  Дренажний диво-напій! Ця дієта допоможе вивести зайву рідину з організму і миттєво схуднути! Я вже скинула 5 кг! Ще 5 і влізу у улюблену сукню на Новорічну ніч! :) Як? Дуже просто! Записуйте рецепт! Затримка води в жировій тканині часто призводить до целюліту, зайвої вагита набрякам. У цьому обмінні процеси уповільнюються, а ефективність дієт різко зменшується. У такій ситуації допоможе дренаж жирової тканини. Це виведення зайвої рідини з організму, внаслідок чого спалювання жиру проходитиме інтенсивніше. У домашніх умовах допоможуть дренажні напої. Діють вони у трьох напрямках: тонізують, дренують, спалюють жири. Рецепт №1 2 ст.л. подрібненого листя мати-й-мачухи залити 200 мл окропу, наполягати 1 годину в термосі. Пити по 1 ст. ввечері та вранці. Рецепт №2 1 ч.л. сухого подрібненого листя берези залити склянкою окропу, додати 0.5 ч.л. меду. Пити за півгодини до їди двічі на день. Рецепт №3 25-30 г листя чорної смородини запарити 500 мл окропу. Охолоджений настій приймати по 1/2 склянки тричі на день. Рецепт №4 Залити 2 ст.л. сухих ягід та листя суниці залити склянкою окропу, дати настоятися 2 години. Пити по 1 ст. 4 десь у день перед їжею. Рецепт №5 Заварити 2 ч.л. сухих квіток календули в 500 мл окропу. Наполягати протягом 20 хвилин. Приймати по 0,5 склянки тричі на день перед їдою. Рецепт №6 Подрібнити сушені стебла польового хвоща, заварити як чай (1 ч. л. на склянку води). Пити тричі на день по ¼ склянки. Дренажні напої допоможуть вам у боротьбі з набряками, зайвими кілограмами та целюлітом.

• Як швидко протверезіти - збережи собі на сторінку перед святами...Рецепти

  Як швидко протверезіти - збережи собі на сторінку перед святами! Широку чарку потрібно полоснути кількома краплями рослинної олії те щоб на внутрішній стінці залишилася тонка масляна плівка. Випустити в чарку один сирий яєчний жовток, додати столову ложку джину і посипати цю справу чорним і червонуватим, але неодмінно меленим перцем. Пити одним ковтком прямо перед виходом із приміщення, де потрапило. Або: також капнути соняшникової олії, розташувати в чарці дві чайні ложки гострого томатного соусуі один сирий яєчний жовток, посипати сіллю та обома перцями, додавши десертну ложку перцівки і пару крапель лимонного соку. Сп'янів і вже може осмислити те, що відбувається навколо. Така ж промаслена чарка. У неї вливається 50 грамів горілки, випускається один жовток, додається щіпка солі і по третині чайної ложки червоного і чорного перцю, п'ється не цокаючись. Замість води використовується горілка. Ефект протверезіння безумовний. Застереження потужного похмілля: За 2-3 години до застілля рекомендується випити 50г. горілки. Це підготує організм до перевантаження. Якщо є можливість, то змішайте горілку з елеутерококовою настойкою - це дивовижна рослинацілком позбавить вас від ранкових тортур. Якщо в розпал розваги ви зрозуміли, що перебираєте - п'яніть чарку коньяку і після неї утримайтеся хвилин на 40. Намагайтеся не заважати різні напої з горілкою, якщо це не передбачено коктейлем. Не починайте застілля зі солодких вин, шампанського чи коньяку. Закушуйте найкраще вареною картоплею та квашеною капустою: вони нейтралізують подію алкоголю Перед початком гуляння рекомендується випити столову ложку рослинної олії або сире яєчко: вони перешкоджають всмоктуванню алкоголю. #поради.appetit

• Класичний англійський грогРецепти

  Класичний англійський грог Чистая вода - 2 склянки Темний ром - 0,75 л Цукор - 2 ст. л. Гвоздика – 21 горошина Чорний мелений перець – 0,5 ч. л. Молота кориця – 0,5 ч. л. Листя свіжої м'яти - пучок Приготування: 1. У великій каструлі кип'ятимо воду. 2. Додаємо цукор, листя м'яти та прянощі. 3. Знову доводимо до кипіння, зменшуємо вогонь та варимо близько 15 хвилин. 4. Знімаємо з вогню, проціджуємо, додаємо ром і добре перемішуємо. Накриваємо кришкою та даємо настоятися ще 15 хвилин. Напій слід подавати на стіл відразу ж. Порада: рекомендується пити грог із широких келихів. #напої.appetit

• Правила харчуванняРецепти

  Правила харчування 1. Після вживання білкової їжі (м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, гриби) не пити рідини (особливо солодкі). Через це розбавляється шлунковий сік, а це, у свою чергу, ускладнює перетравлення їжі. 2. Не їжте разом білки та вуглеводи. Білкам для перетравлення потрібна кисле середовище, а вуглеводів – лужна. Шлунок не може так швидко перемикатися, і при вживанні в їжу і того, й іншого їжа не перетравлюється до кінця. Білкова їжа може почати загнивати в шлунку, а вуглеводна почне бродіння. 3. Після вживання значної кількості вуглеводної їжі не можна їсти протягом двох - трьох годин. Необхідно дати їжі засвоїтись. 4. Не їжте фрукти після їди. Фрукти повинні бути або окремим прийомом їжі (краще сніданок або перекус), або їх треба вживати на початку їди. 5. Не їжте солодощі після основної їжі, особливо білкової.

• ОСНОВНІ ПРАВИЛА ПАРІННЯ: Рецепти здоров'я

  ОСНОВНІ ПРАВИЛА ПАРУ: - перед початком ширяння необхідно вимитися під душем, обтертися насухо рушником; - не поспішайте, найбільша користь від лазні - коли можна не поспішаючи кілька разів зайти в парилку з короткими інтервалами відпочинку; - Наприкінці - тривалий відпочинок; - уникайте ширяння, якщо Ви хворі; - паритись у лазні можна не менше, ніж через одну-дві години після їжі; - не слід пити багато рідини і в жодному разі не можна вживати алкогольні напої; - не пийте дуже холодні напої; - не варто йти в лазню голодною; - після тривалих фізичних навантаженьтреба спочатку відпочити; - У лазню можна йти відразу після напруженої розумової роботи; - зніміть усі прикраси, годинники, окуляри; - не куріть і менше рухайтеся; - у парній дихайте відкритим ротом; - не поливайте каміння під час першого заходу, нехай легені звикнуть до вологого повітря; - якщо контраст приносить Вам задоволення, в проміжках між заходами в парилку прийміть душ, пориньте в холодну водуабо поваляйтесь у снігу. Але якщо Ви використовуєте лазню як процедуру схуднення, не користуйтеся контрастами; - короткий відпочинок важливіший, ніж контраст; - підніміться на полицю ближче до стелі, щоб сильніше прогрітися, і спускайтеся вниз, щоб охолонути; - остигайте після лазні не менше 20 хвилин, у цей час можна прийняти душ; - не витирайте рушником, повітря висушить шкіру, поки Ви остигаєте. І на закінчення хотілося б відзначити: ті почуття, які ми відчуваємо в сауні, відображені у фінському вислові: «У сауні проходить гнів». Відбувається практично миттєве рятування від тих стресових ситуацій, які пригнічували Вас до порога лазні Постає питання, які можуть бути переживання з приводу складнощів на роботі або розбратів з чоловіком або другом, коли Ваше тіло потрапляє в пекучі обійми пари. Погодьтеся, за таких екстремальних умов Вам уже не до побічних переживань! А це означає, що звільнена від гніту негативних впливів психіка починає автоматично сприятливо впливати

• ГРЕЧНЕВА ДІЄТА Рецепти здоров'я
• Як прокинутися свіжою та красивою? Рецепти здоров'я

  Як прокинутися свіжою та красивою? ПОРАДА ПЕРША: За 15-20 хвилин до сну потрібно провітрити кімнату, це забезпечить міцний і здоровий сон. До того ж, кисень дуже корисний і для шкіри. ПОРАДА ДРУГА: На ніч потрібно вмиватися ретельніше, щоб добре позбавитися від забруднень і залишків косметики. Наносити нічний крем потрібно дуже тоненьким шаром, інакше він діятиме як маска, заважаючи шкірі дихати. ПОРАДА ТРЕТІЙ: Не варто пити на ніч багато рідини, це провокує набряки. Також не рекомендується їсти солоне, оскільки солоності затримують рідину в організмі, а це основна причина тих же набряків та мішків під очима. ПОРАДА ЧЕТВЕРТА: Перед сном добре прийняти ванну з морською сіллю - вона розслабить і допоможе вивести шлаки, що скупчилися за день. Після ванни нанести антицелюлітні засоби. РАДА П'ЯТА: Кофеїн зайве бадьорить нервову системуТому бажано не вживати його після 16 годин. Також не варто вживати алкоголь та курити, як мінімум за 4 години до сну. ПОРАДА ШЕСТА: Не робіть на ніч хвостики та кіски. Будь-які шпильки та гумки пошкоджують волосся під час сну. Спати краще на шовкових подушках, шовк допомагає зберегти зачіску. Можна одягати шовкову хустку. Якщо волосся дуже довге і плутається, краще заплести легку косу, але бажано без гумок і будь-яких вузлів. Волосся рекомендується очищати від засобів укладання, як і обличчя від макіяжу. Якщо цих засобів дуже багато, голову потрібно вимити, якщо не дуже, досить добре розчесати. ПОРАДА СЬОМА: Подушки повинні бути невисокими, а матрац рівним і досить жорстким, щоб хребет не викривлявся. Спати найкраще на спині. Після сну на боці на обличчі залишаються червоні смуги від подушки, потім потрібно робити маски, що містять протеїн, або наносити зволожуючий крем для обличчя. Добре щоранку приймати вітамін В. ПОРАДА ВОСЕМА: З ранку корисно прийняти контрастний душ. Вмиватися краще ромашкою, обличчя не витирати, а промокати пухнастим рушником. Якщо все ж таки з'явилися синці під очима,

• 8 порад, як прикрасити новорічну ялинку-2013 з фен-шуй Рецепти здоров'я

  8 порад, як прикрасити новорічну ялинку-2013 з фен-шуй Новий 2013 рік – зовсім скоро ми зустрічатимемо це всіма улюблене свято. Наступний 2013 ми проведемо під знаком чорної водяної змії. Тому і прикрасити ялинку потрібно з огляду на важливі правила фен-шуй. Порада 1. Східний стиль стане модною тенденцієюв ялинку прикраси. Головними кольорами року, що наближається, є: золотий, блакитний, жовтий, синій і зелений. Іграшки мають бути саме у таких тонах. Порада 2. Віддайте перевагу іграшкам зі скла, дерева та кераміки. Порада 3. Форма іграшок краща у вигляді куль, дзвіночків, черепашок та зірок. Не забудьте повісити фігурки змій. Вони обов'язково мають бути блакитного або чорного кольору. Порада 4. По фен-шуй ялинку найкраще встановити на південному заході. Для підтримки водяної змії потрібно прикрасити ялинку синіми кулями, а іграшки підвішувати на червоних ниточках. Для залучення позитивної енергетики на ялинці розвісити червоні та сині бантики. Порада 5. Наступного року буде актуально прикрашати ялинку виробами, зробленими власними руками. Найкращі матеріали – фетр та папір. Порада 6. Можна прикрасити ялинку а-ля грошове дерево. Розвісити на ній монетки, цукерки у блискучій обгортці, прикраси у золотому та срібному кольорі. Порада 7. При виборі дощу припиніть свою увагу так само на срібній та золотій кольорах. Порада 8. Штучний сніг стане чудовою прикрасою ялинки. Обмажте гілки клеєм, посипте пінопластом і сіллю, або просто оббризкайте її лаком з блискітками. І головна порада: вбирайте ялинку з душею та любов'ю!

• 12 ПРАВИЛ НОВОРІЧНОГО ЗАСТІЛЛЯ ДЛЯ СТРОЙНЯШОК: Рецепти здоров'я

  12 ПРАВИЛ НОВОРІЧНОГО ЗАСТІЛЛЯ ДЛЯ СТРОЙНЯШОК: 1. Постарайтеся напередодні Нового Року виспатися і сплануйте день так, щоб уникнути передноворічної метушні та поїздок за забутими продуктами та подарунками. 2. Як гарнір до м'яса вибирайте овочі. 3. Відмовтеся від маринованих продуктів з оцтом: вони ускладнюють процес травлення їжі. 4. Постарайтеся забити холодильник повністю фруктами - такий фруктовий Новий Рік не дасть «розслабитися» і з'їсти он той зайвий шматочок торта. До того ж у фруктах є клітковина, яка сприяє абсорбції жиру та холестерину. Ананаси, наприклад, допоможуть організму розщепити білки, покращуючи перетравлення м'ясної їжі. 5. Не змішуйте алкогольні напої: вино з лікером, горілку (коньяк) з пивом та різні коктейлі. 6. Не забувайте про те, що Новий рік – це світле свято, а не алкогольний марафон. 7. Перекушуйте! За кілька годин до святкової вечері з'їжте тарілку супу або курячого бульйону. Це дозволить підготувати шлунок до прийому спиртного та уникнути алкогольного удару. 8. Якщо є можливість повечеряти о 6-7 годині, зробіть це! Новий Рік у родинному колі – правильне рішення для тих, хто не хоче змінювати своїм здоровим звичкам у харчуванні. 9. Готуйте самі прості страви. І забудьте, що таке майонез! Овочі на пару, прості овочеві салати та запечене м'ясо – правильне рішення. Невже ви не наїлися за минулий рікщоб споживати таку кількість незрозумілої жирної їжі? Нехай буде святковою обстановка, вбрання, музика та прикраса столу, а їжа – проста! 10. Відмовтеся від газування та солодощів: фрукти – ось все, що вам потрібно. 11. Не проводьте всю ніч, сидячи за столом або в телевізорі. Заплануйте довгу прогулянку, танці. І взагалі, витратите більше часу на новорічний сценарій, аніж на приготування їжі! 12. Перш ніж піти спати, добре провітріть приміщення. Наступного дня пийте більше трав'яного чаю без цукру і простої води! Виконавши всі правила, вам не буде соромно за

• Класичний англійський грог Рецепти / Десерти, напої

  Класичний англійський грог Інгредієнти: чиста вода - 2 склянки темний ром - 0,75 л цукор - 2 столові ложки гвоздика - 21горошина чорний мелений перець 0,5 чайної ложки мелена кориця - 0,5 чайної ложки листя свіжої м'яти каструлі кип'ятимо воду. Додаємо цукор, листя м'яти та прянощі. Знову доводимо до кипіння, зменшуємо вогонь та варимо близько 15 хвилин. Знімаємо з вогню, проціджуємо, додаємо ром і добре перемішуємо. Накриваємо кришкою та даємо настоятися ще 15 хвилин. Напій слід подавати на стіл відразу ж. Порада: рекомендується пити грог із широких келихів

• КІЛЬКА КОРИСНИХ РАД Рецепти здоров'я

  КІЛЬКА КОРИСНИХ ПОРАД На другий день після святкового застілля допомагає цибульний суп. Вживаючи в велику кількістьягоди суниці можна повністю вилікуватися від подагри. При подагрі корисно щодня пити імбирний чай. При недокрів'ї вживати злегка обсмажені ядра горіха-фундука. Випадання волосся сприяє їх розчісування відразу після миття голови. Густий відвар плодів груші використовують для примочок при головному болю. Густий відвар плодів кизилу використовують для примочок при головному болю. При головному болю повільно розчісувати волосся 7-10 хвилин дерев'яним гребінцем. При скроневому головному болю натерти віскі кашкою часнику. Склянку томатного соку та столову ложку меду пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їди при анемії, для лікування та профілактики атеросклерозу

• ПРАВИЛА ПРИГОТУВАННЯ ТА ПРИЙОМУ СВІЖОВИЖАТИХ СОКІВ Рецепти здоров'я

  ПРАВИЛА ПРИГОТУВАННЯ І ПРИЙОМУ СВІЖОВИЖАТИХ СОКІВ 1 готувати сік потрібно безпосередньо перед прийомом, тому що вже через кілька хвилин біологічно активні речовини, що містяться в ньому, починають руйнуватися; виняток буряковий сік, його потрібно попередньо витримати близько 2 годин у холодильнику, тоді в ньому руйнуються речовини, що надають шкідливий вплив на організм. 2 пити сік потрібно за 30-40 хвилин до їжі, тоді він буде найбільш корисним, так як дуже швидко всмокчеться в порожньому шлунку і відразу вступить у біохімічні процеси; після їжі сік (особливо, фруктовий) краще не пити, оскільки змішавшись з їжею, він буде викликати виділення великої кількості газів у кишечнику. 3 пити сік краще через трубочку, а після цього полоскати рот водою – у соках багато органічних кислот, які розм'якшують та руйнують тверді тканини зубів; Саме тому після прийому соку стоматологи не рекомендують чистити зуби. 4 овочеві соки (за винятком томатного) не варто пити у великій кількості, їх краще додавати у фруктові соки, наприклад, у яблучний; морквяний та буряковий сік при цьому повинен становити не більше третини всього обсягу; до бурякового соку краще звикати поступово, починаючи з невеликих кількостей, розведених водою, оскільки деякі люди не переносять сирого бурякового соку. 5 соки фруктів, що містять кісточки (вишні, сливи, абрикоси, персики), ні з якими іншими соками змішувати не рекомендується; соки ж фруктів та ягід, усередині яких є насіння, (яблук, винограду, смородини) добре змішуються з іншими соками; наприклад, яблучний сік, добре поєднується з такими овочевими соками, як морквяний, буряковий та капустяний.

• КВІТКИ ЛИПИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ Рецепти здоров'я

  КВІТКИ ЛИПИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ Липа – це рослина, яка ще з давніх-давен радувала людину своїм цвітінням. Липовий колір не тільки хороший при лікуванні різних хвороб, є медоносом, має приємний аромат, але і його широко використовують у боротьбі із зайвою вагою. Також його широко використовують у виготовленні косметичних засобів. Розглянемо, яку допомогу надають квітки липи для схуднення. Вплив липових квіток на організм людини Сам по собі липовий колір має різні властивості. Наприклад, жовчогінні, потогінні, судинорозширювальні, сечогінні, бактерицидні, протизапальні, заспокійливі. Дуже важливі зниження ваги потогінні і сечогінні його властивості. Завдяки цим властивостям із людського організму виводиться зайва рідина, токсини, а також шлаки та інші шкідливі речовини. Крім цього липові квіткистимулюють обмінні процеси у організмі. Вживання настоїв та відварів з липового кольору сприяє посиленню роботи серцево-судинної системи, що запобігає ожиріння та набряклості. Як використати квіти липи, щоб скинути вагу Скинути зайві кілограми ефективно допомагають квіти липи. З них готують настої, які потрібно грамотно вживати, а також відвари, використовують при прийомі ванн. Одним із найпростіших способів застосування липового кольору є липовий чай. Також хороші та комбіновані збори трав із липовим кольором. Але перед тим як використовувати липу, необхідно знати, що липовий колір є рослиною лікарською, і відповідно, має свої протипоказання. Не можна приймати липовий колір протягом усього року. Потрібно робити перерви. Річ у тім, що з тривалому його застосуванні можна посадити зір. Також тим, у кого є захворювання серцево-судинної системи, не можна тривалий час пити настої, чай і відвари з липових квіток. При використанні липового кольору потрібно знати, що процес схуднення відбуватиметься поступово. Вживати напої та настої з квіток липи, щоб ефективніше

• ГРЕЧНЕВА ДІЄТА Рецепти здоров'я

  ГРІЧНЕВА ДІЄТА Дія: зниження ваги та очищення організму Результат: 7-12 кг за 2 тижні. Потрібно: гречка, кефір, фрукти, нежирний йогурт, полівітаміни. Склянку гречаної крупи залити (з вечора) двома склянками окропу. Вранці злити воду, що залишилася. Гречки можна їсти скільки завгодно, але з мінімальним додаванням солі. На цій дієті необхідно дотримуватися таких правил. -є кашу, запиваючи 1% кефіром (1 літр на добу) -пити воду, за бажанням, мінеральну або звичайну (2 л на добу) -можна пити чай або каву (стежимо, щоб загальна кількість рідини не перевищувала 3 л на добу) -можна фрукти, але не більше 2 штук,наприклад яблука (на добу) -за 5 годин до сну бажано не їсти, але якщо голод невблаганний, то можна перед сном випити ½ склянки кефіру, розбавленого мінеральною водою-можна з'їсти до 150г йогурту (невеликої жирності) в день -алкоголь краще зовсім виключити -під час дієти і після неї приймати полівітаміни курсом не менше 1 місяця -після 14 днів дієти організму треба дати відпочинок, щоб не було звикання -повторити дієту для закріплення результатів можна за два тижні

• « Хороша порадаі порада, яку від тебе хочуть почути, - завжди р...Велика жінка

  « Гарна порада і порада, яку від тебе хочуть почути, - завжди різні речі! » - Ольга Диховична

• Скільки можна пити каву Рецепти здоров'я

  Скільки можна пити каву То кому і скільки можна пити каву? Каву все ж таки не можна назвати абсолютно нешкідливим напоєм. Так, лікарі не радять пити його людям з атеросклерозом та ішемічною хворобою серця. Також не рекомендується пити каву при глаукомі, гіпертонії, безсонні, підвищеній збудливості, захворюваннях нирок. Крім того, каву краще не вживати дітям та людям похилого віку. Про те, коли і скільки можна пити каву жіночий журнал JustLady може сказати: не рекомендується пити каву на порожній шлунок, а також після щільного обіду. Найкраще вживати цей напій у першій половині дня, тому що чашка кави, випита увечері, може стати причиною безсоння та неспокійного сну. А ось про кількість цього напою, яку можна випивати за день, вчені сперечаються досі. Більшість вважає, що найбільш безпечна доза кави – одна – дві чашки на день. А ось більша кількість може бути небезпечною для організму. Наприклад, великі дози кави, випиті щодня, можуть перешкоджати засвоєнню кальцію. Навіть помірне споживання цього напою може виявити будь-які порушення в травної системиабо проблеми зі шлунком, а більші дози тим більше нададуть негативний впливна організм. Наприклад, є дані про те, що 4 чашки кави на день підвищує ризик виникнення ревмоартриту вдвічі. Якщо 2 чашки кави бадьорять, допомагають зняти втому, покращують увагу, фізичну витривалість, то більше діє навпаки, викликаючи нервозність і дратівливість. Жіночий журнал JustLady нагадує: головне - поміркованість і здоровий глузд у всьому, тим більше, у вживанні кави. І тоді ви зможете насолоджуватись улюбленим напоєм, не побоюючись за своє здоров'я!