Nourriture pour enfants sur 2 tables. Le mode d'alimentation d'un enfant jusqu'à trois : comment et combien de fois nourrir un enfant. Produits acceptables dans l'alimentation, contrôler leur consommation

L'essieu plié menu de zrazkov par semaine pour les enfants de 2,5 à 3 ans. Nous ne sommes que 2 et 8. Il s’agit d’un ensemble de produits et d’herbes, comme nous l’appelons.

Bien sûr, c’est une option d’idéalisation. L’idée est qu’une telle diversité est aujourd’hui un plus et formidable. La bière dans la vie, c'est fou, sors pas comme ça, il y en a beaucoup carnage))). Préparez une soupe à cuisiner, puis pour toute la famille (l'enfant est désormais grand et est avec nous) et pendant quelques jours, pour ne pas tomber malade. Ainsi, la soupe et les autres durent 2 à 2,5 jours.

Cependant, du point de vue "que devrions-nous cuisiner aujourd'hui", si, par exemple, surtout à ce moment-là, il n'y a plus rien à imaginer..., alors il est très facile d'écrire un tel menu à l'avance, comme base. Chaque mère, bien sûr, en a une qui lui est propre délicieuses recettes. Je vais réparer le mien. Les vins peuvent également être changés et modifiés))

Lundi

Snidanok

Bouillie Pshonyana à la pomme

Sandwich avec seringue

Thé au lait

Obid

. soupe de poulet à la lokshina

Morue à la purée et tomates fraîches

jus de pomme

Midi

Barney avec une bouteille de lait

via Khvilin 30 - Yabloko

Souper

Bouillie d'avoine au kaki

Fromage cottage classique Agusha

Kéfir Agousha

Mardi

Snidanok

Bouillie de manne à la poire

Sandwich au fromage

Cacao

Obid

Rozsolnik à la crème sure

Boulette de viande aux courgettes mijotées

Jus de pomme-poire

Midi

Petit pain aux pommes

thé à la menthe

.«kvitochka» aux fruits

(Je coupe le noyau et la tranche d'une banane, les pelyas - des morceaux de mandarine, la tige - d'une pomme)

Souper

Bouillie d'avoine à la banane

Ser Agousha

Kéfir

Sereda

Snidanok

Omelette aux tomates

Sandwich au caviar

Thé au lait

Obid

Soupe aux œufs

Pâtes marines avec salade fraîche

Compote

Midi

Crêpes au miel

Thé aux herbes

Raisin

Souper

Bouillie de manne au lait

Ser Agousha

Kéfir

Jeudi

Snidanok

Bouillie de riz au lait

Thé au lait

Obid

Soupe Ribnia

Poivrons farcis

Kisil Frutonyanya

Midi

Salade de carottes et pommes

Thé à la camomille

Pechivo

Souper

Bouillie de sarrasin

avec du lait

Ser Agousha

Kéfir

Vendredi

Snidanok

Bouillie d'avoine à la banane

Sandwich avec seringue

Cacao

Obid

Soupe de champignons à la crème sure (servir sans champignons !)

Compote de chou aux saucisses

jus de cerise

Midi

Salade de betterave et crème sure

Thé au lait

Barney

Souper

Bouillie d'avoine aux pruneaux

avec du lait

Ser Agousha

Kéfir

Samedi

Snidanok

Bouillie d'avoine aux baies

Sandwich au cow-boy du docteur

Thé au lait

Obid

Bortsch à la crème sure

Truite au chou-fleur et brocoli

Compote

Midi

Vinaigrette

Kisil

Une demi-banane

Souper

Bouillie de sarrasin

avec du lait

Ser Agousha

Kéfir

Semaine

Snidanok

Bouillie de riz au rodzinki

Sandwich au fromage

Cacao

Obid

Soupe choucroute/pois

Poulet bouilli avec purée de pommes de terre et concombres

Sik shishinny

Midi

Sachets de chocolat au lait

Pomme+kiwi+orange (battement)

Souper

Bouillie Pshonyan

avec du lait

Ser Agousha

Kéfir

De plus, vous pouvez

Faites simplement mijoter la viande, que ce soit avec des carottes ou du cibul

En accompagnement, vous pouvez mélanger du riz avec un pot vert.

Je n'ai pas inclus le foie ici (on n'aime pas ça, mais c'est croustillant, on peut faire des crêpes au foie ou juste le fumer, par exemple, l'éteindre avec du tsibule et des carottes)

Vous pouvez également faire des escalopes de poulet à partir de la poitrine (recette très savoureuse ;-))

Encore une fois, en accompagnement, vous pouvez ajouter des carottes et de la crème sure.

Je mange aussi une salade de légumes verts - concombres, œufs durs, Zelena Tsibulia avec de la crème sure

Tout le monde est en bonne santé sarriette!)

Votre tout-petit grandit, ses dents poussent, il s'efforce de mâcher les hérissons, et il commence à goûter aux premiers goûts. Cependant, il n’y a toujours aucune contre-indication. Comment s’occuper d’un enfant sans nuire à sa santé ? Regardons les principaux vimogs de la nourriture des enfants.

Règles pour une alimentation saine pour les enfants jusqu'à 3 ans : comment nourrir un enfant de 1 à 3 ans ?

Un bébé qui se développe normalement fera sortir environ vingt dents avant l’âge de deux ans. Et cela signifie que l'enfant ne peut plus manger, mais aussi mâcher, des hérissons. Ce n'est un secret pour personne que les hérissons à mâcher combinent de la pepsine fermentée et de l'acide chlorhydrique dans le jus de coquille, ce qui facilite grandement le processus d'empoisonnement.

C’est merveilleux pour les pères de savoir que de 1 an à 1 an et demi, un enfant doit être accouplé cinq fois pour obtenir un profit. Après la fin de la vie, les enfants eux-mêmes sont encouragés à prendre quatre repas par jour après l'âge de cinq ans. Il n'est pas possible que le moteur soit turbocompressé ; un bébé en bonne santé peut réguler sa propre vitesse. Durant cette période, les pères sont obligés de les remplacer progressivement par des pères plus puissants. Le nouveau bébé est coupable de manger à la cuillère. Il faut avancer étape par étape pour voir les tétons et les danses.

• L’alimentation d’un bébé d’âge secondaire doit être équilibrée, avec l’aide d’un nutritionniste. La base de l'alimentation du pays est constituée de produits contenant des protéines cuites.
• Pour les enfants âgés de 1,5 à 2 ans, il est recommandé d'utiliser environ 1 300 g par dose.
• Au 3ème stade de la vie, un bébé peut consommer environ 1 500 grammes de hérissons.

Comment composer un menu pour les enfants de 1,5 à 3 ans : tableau

Des produits	Normes de consommation alimentaire pour les enfants : 1,5-2 ans/environ	Normes de consommation de produits pour les enfants de 2-3 ans/environ
Lait/m. des produits	Volume ajouté : 500 ml. 5% - père – 50 grammes. 5 grammes – vershkov 10%. 5 grammes – crème sure 10%. biolact, yaourt – 2,5% Douceurs : porridge, cocottes de fromage, desserts.	Quantité : pas moins de 600 ml. 100 g de sirop 5-10%. 10 g dépassent 10 à 20 %. 10 grammes de crème sure – 20%. kéfir, yaourt jusqu'à 4%. Après 2 jours, le lait gras de 2,5 à 3,2 % est autorisé. Stravi : porridge, sirniki, dumplings, desserts.
Viande	Norme : 85-100 g par dose. Yalovitchine. Viande de lapin. Veau. Le menu peut inclure une cuisinière, une langue. Stravi : boulettes de viande cuites à la vapeur, escalopes mijotées, purée de viande et de foie, etc.	Norme : 110-120 g par dose. Yalovitchine. Veau. Viande de lapin. Viande d'agneau. Déchets Stravi : escalopes cuites à la vapeur, boulettes de viande, viande mijotée hachée, ragoût, purée de viande et de foie.
Ribni	La dose supplémentaire jusqu'à 3 jours est de 30 g une fois par semaine. Recommandé – algues, poisson blanc. Vous pouvez le préparer avec de la menthe, de la morue, du merlu et du thon. Autorisé poisson de rivière- Truite. Le poisson Chervona n'est pas fruité et provoque souvent des réactions allergiques. Vous pouvez préparer : une soupe de poisson aux carottes, une compote de poisson, des escalopes, des boulettes de viande, etc.	Norme Dobova : 50 g de tri-chotiri razi par semaine.
Désolé pour les oiseaux	Il est recommandé aux enfants de moins de 2 ans d'inclure de la viande de poulet et de dinde dans le menu. La viande de poulet est considérée comme allergène, il est donc recommandé de n'en manger pas plus de deux fois par jour.	Vous pouvez commencer à donner de la viande de poulet trois fois par semaine. Bazhano vikoristavate la poitrine - viande plus blanche. Vous pouvez l'utiliser pour préparer des boulettes de viande mijotées, des escalopes et des boulettes de viande.
Accompagnements de céréales et bouillies	Les diététistes recommandent d'inclure dans les menus enfants : sarrasin, flocons d'avoine, millet, orge, orge.	Les enfants de moins de trois ans peuvent consommer jusqu'à vingt grammes de céréales.
Produits de boulangerie	Vous pouvez utiliser du lokshina et des vermicelles comme accompagnement d'herbes à viande. Vous pouvez préparer des soupes au lait avec eux. Cependant, ces produits sont également riches en calories et ne doivent pas être oubliés.	Vous ne pouvez pas manger plus de 50 grammes de produits de boulangerie par portion.
Légumes	Ils stimulent efficacement la fonction intestinale, augmentent l’appétit et fournissent au corps de l’enfant des vitamines et des minéraux. La norme supplémentaire n'est pas inférieure à 200 g de légumes. Des légumes peuvent être préparés : boulettes de chou, escalopes de carottes, ragoût de légumes, etc.	L'alimentation typique d'un bébé de 3 ans nécessite au moins 250 grammes de légumes. Disponible : tomati, patisoni, tsibulya vert et chasnik (en petites quantités). Les enfants veulent manger des radis, des navets, des radis. Les épinards et l'oseille conviennent à la richesse. Les enfants ont envie de manger des crudités et adorent les salades de légumes variées.
Fruité	La norme n'est pas inférieure à 200 grammes. Introduisez de nouveaux fruits et baies en portions minimes afin de pouvoir détecter rapidement d'éventuelles manifestations allergiques. Le menu peut également comprendre des baies de saison : airelle, framboise, demi-baie, baie de grue, pois noir, pois noir, arus. (Abats).	Dans la région tririque, vous pouvez augmenter progressivement la quantité de fruits et de baies (car il n’y a pas d’allergie à ceux-ci). Les pères doivent savoir que les fruits noirs, le cassis et le cassis peuvent renforcer le stelec. Kiwi, abricots, prunes sont frais. Avec des baies et des fruits, vous pouvez préparer de la gelée, des jus de fruits, des compotes, des boissons aux fruits et les ajouter aux céréales et aux desserts.
Malt brun et desserts	Le dessert doit être introduit dans le menu au plus tôt deux ans plus tard – pas plus tôt ! Les desserts sont censés être les plus faciles à maîtriser. Les pédiatres recommandent fortement aux papas de ne surtout pas se précipiter pour bourrer leurs enfants de malt. Et pourtant, des fruits bruns pour les enfants de ce siècle. Par exemple : pomme au four, mousse de baies, gelée, soufflé fromage-banane.	Au menu « Lasuna » à 3 jours vous pouvez ajouter du soufflé aux pommes, carottes et semoule. Les enfants veulent manger de la mousse grue-manne, du soufflé aux prunes et de la guimauve aux pommes. Vous pouvez facilement trouver des recettes de ces desserts sur Internet.

Ce que les enfants de moins de 3 ans ne peuvent pas manger : liste, allocations élargies pour les pères

10 principaux produits contre-indiqués pour les jeunes enfants :

• Soyez comme les chansons de cowbass. Presque tous les vignerons ajoutent des conservateurs, des arômes et des balanes à leurs produits.
• Fruits de mer : crevettes, crabes, moules. Ce fruit de mer touche les enfants dans 80% des cas début du siècle réactions allergiques.
• Viande de porc, d'agneau, de kachine et d'oie. Les graisses réfractaires présentes dans ces produits sont peu toxiques et ont un effet négatif sur le travail du ShKT. Peut provoquer des douleurs, des flatulences et de la constipation.
• Raisins ta dinya. Il est mauvais que les fruits se déversent dans le PZ et augmentent la gazéification.
• Morozivo. Haute rhubarbe la teneur en matières grasses est indiquée négativement sur le PZ. Les câlins adorés par les enfants fondent souvent.
• Chéri. Le produit à base de cannelle provoque malheureusement souvent des allergies.
• Le lait gras provoque des problèmes avec le métabolisme de la parole.
• Gâteaux, chocolat, pâte, boulangerie. Vous « appréciez » d’avoir une grande quantité d’additifs de larves bon marché.
• Cacao. Cette boisson contient de la théobromine, un alcaloïde. La crème de cacao est très grasse.
• Tous les gaz coulent - la puanteur du shkt dégouline.
• Les diététistes ne recommandent pas aux résidents de Trirish de préparer des soupes en utilisant n'importe quel type de bouillon de viande.
• Les enfants s'opposent catégoriquement à ce qu'on leur donne toute sorte de restauration rapide, de chips, de croûtons salés.
• Les petits ne peuvent pas manger avant deux heures Choucroute, que ce soit salé, céleri, petits pois.
• Le caviar rouge et noir peut être administré à petites doses après 5 ans.
• Il n'est pas recommandé de donner des champignons (quel que soit le point de vue) aux enfants de moins de huit ans, et du kavi au plus tôt à 12 ans.
• La plupart des pédiatres estiment que les enfants de moins de 3 ans ne devraient pas recevoir de zukor.

A. Mosov, docteur en hygiène alimentaire pour enfants et enfants :

Il n’est pas bon pour un enfant de donner du sel et du tsukor le plus longtemps possible, idéalement – ​​de s’en passer jusqu’à trois jours. Malheureusement, les traditions sont telles que nous offrons nous-mêmes à l'enfant des goûts sucrés et salés. Alors tu es venu à cage pour enfants Vous vous retrouverez inévitablement avec du porridge sucré, du thé sucré ou du cacao et du lait, ce que vous obtenez de toutes les herbes. Il n'est pas facile de réaliser cette tradition, qui est encore mieux, puisque le bébé sera prêt d'ici là et avant la crèche, appelez l'oursin légèrement salé. Je ne pense pas qu’il y aura de problèmes avec la bouillie de réglisse et le cacao sucré, puisque nous avons tous une préférence innée pour le goût sucré.

Le miel a essentiellement le même effet sur la destruction du fruit, mais si vous souhaitez remplacer le fruit, il est plus important que le miel ne contienne que de faibles microéléments et d'autres substances biologiquement actives. À cet égard, pouvoir rouge Entre le monde significatif, il y en a trop. Donnez-le à votre enfant avec précaution - ce produit provoque souvent des allergies chez les enfants.

De 1,5 à 3 ans, les enfants sont progressivement transférés aux enfants de 4 ans. La dose supplémentaire pour les enfants de cet âge doit être de 1 200 à 1 500 ml.

Régime éducatif pour un bébé de 2-3 ans

Snidanok – 8h00.

Obid – 12h00.

Midi – 15h30.

L'âge de trois ans peut dépasser 30 à 40 jours.

L’alimentation de l’enfant est continuellement complétée individuellement par de nouveaux produits. L'approvisionnement en eau pour les enfants de ce siècle, de l'avis des pédiatres, n'est pas établi. Tout dépend des esprits climatiques, de l'activité du bébé, de la campagne, de ce qui arrive à votre corps lors de la consommation principale. Les pères sont coupables de se concentrer sur les besoins du bébé.

Les principaux avantages présentés par les pédiatres avant de nourrir les enfants âgés de 1,5 à 3 ans sont l'équilibre et la diversité.

Que peuvent manger les enfants ? bouillie de manne?

Tout récemment, la bouillie de manne était l’herbe « principale » sur la table de l’enfant. Chantly, qui se souvient du témoignage de V. Yu. Dragunsky « La fonte devient évidente », dans lequel la malheureuse Deniska verse en gouttes un bol de bouillie de semoule à un géant qui va prendre des photos. C'est dommage que le géant et Denis aient souffert de gouttelettes dont le corps ne supportait pas de manger du porridge. Je suis juste à côté du monde du chant. La médecine moderne confirme que les 2/3 de la semoule sont constitués de glucides, dont l'amidon. C’est pourquoi il est dommage que la semoule cesse d’être empoisonnée. Le glucose, présent dans le manz, provoque souvent des réactions allergiques chez les enfants. La bouillie de manne est élevée valeur énergétique, bière vitamines brunes C'est beaucoup d'argent. De plus, la phytine, qui fait partie de son stockage, permet l'absorption complète du calcium, de la vitamine D et de la vitamine D. Les pédiatres déconseillent de donner de la bouillie de semoule aux enfants avant la naissance. Bien sûr, la terrible chute d’un géant des « Confidences de Deniskin », mais, de l’avis de la plupart des pédiatres, les travaux du personnage principal sont tout à fait justifiés. J'aimerais énerver ma mère avec du porridge. Le corps adulte absorbe miraculeusement la semoule, nettoie également les intestins du mucus et est bénéfique pour l'élimination des graisses. L'organisme de l'enfant Ale s'installe d'une manière différente.

Pour le bien des faussaires

À la pensée du pédiatre-immunologiste M.A. Khachaturova - les enfants ont une réaction très naturelle face aux hérissons. En tant qu'enfant, pour une raison quelconque, il est fortement convaincu du produit : il n'est pas digne d'être vieilli de force. Surtout, ce produit ne convient tout simplement pas à un enfant et doit être remplacé par autre chose. Et lisez sur notre site Web dans d'autres articles.

Le docteur M.A. Khachaturova est en avance sur le père - parce que l'enfant a les cheveux foncés, la croissance de ses ongles est mauvaise (ils se cassent et pleurent), ce qui doit être montré au pédiatre et au nutritionniste. Surtout, le bébé a des problèmes au niveau des intestins et il lui est nécessaire de restaurer une microflore normale. Après cela, vous devez accélérer votre alimentation et équilibrer la quantité de vitamines et de minéraux dans le corps.

Pédiatre O. Paretska :

Lors de la création d'un menu, il est nécessaire de garantir les normes de consommation de produits alimentaires - de sorte que certains produits doivent être donnés aux enfants tous les jours, et d'autres - à intervalles réguliers. Par souci de simplicité, nous mettrons les colis à la journée - nous distribuerons donc les produits par jour. Les bons produits sont couverts par une assurance, provenant de norme de revenu, en le multipliant par 7 jours d'entraînement, le résultat est basé sur le nombre de doses.

Chaque jour, le bébé consomme du lait et des produits laitiers, de l'huile, du pain, des légumes, des céréales et, pendant la journée, il distribue, par exemple, du fromage, du fromage, du poisson, de la crème sure et des œufs. Il est recommandé de servir de la viande et du poisson au moins 5 à 6 fois par jour, soit 4 fois de viande et 1 à 2 fois de poisson.

Il arrive parfois qu'il soit impossible de préparer tous les produits prévus au menu. Il faut ensuite attendre de le remplacer par un produit de valeur à peu près égale. Lors du remplacement, il est nécessaire de restaurer le contenu calorique et la valeur vitale du produit - puis de remplacer les produits glucidiques par eux, les graisses par d'autres graisses, les protéines par d'autres protéines. Par exemple, les glucides interchangeables comprennent le pain, les produits de boulangerie, les pâtes et les céréales. Les protéines sont remplacées par du lait, du fromage, de la viande, du poisson, du fromage. Légumes – pommes de terre, betteraves, choux, carottes, etc. Les graisses sont remplacées par des légumes et des animaux. Cependant, jusqu'à la fin de la saison, tous les produits qui doivent être remplacés seront testés.

Un comportement alimentaire bien formé est une garantie de la santé future de votre bébé.

À l'âge de 2-2,5 ans, le système scléro-intestinal de l'enfant n'a pas encore terminé sa formation, il n'est donc pas possible pour l'enfant de passer complètement au « stade adulte ». Il est préférable de cuisiner le bébé, mais en plus grande quantité, pour que toute la patrie puisse manger. Il est impossible de servir à un enfant des côtelettes de porc, des côtes fumées et des pommes de terre gratinées. Et l'axe s'éteint ragoût de légumes, cuire du poisson avec du papier d'aluminium, gagner cocotte de fromage Et toute la famille peut profiter de ces herbes brunes.

L'enfant est déjà un « CHUMBER » actif dans deux ans, elle peut donc porter ses 16 à 20 dents. Il n'est plus nécessaire d'utiliser un mixeur (même si vous préparez du pâté). Si le bébé, comme avant, souhaite manger très rarement de la nourriture, passez soigneusement aux aliments solides, laissez-les aller dans votre assiette. Il est donc clair que le hérisson est dur et peu détaillé – c’est normal. L'enfant a besoin de mâcher, les éclats de fissure peuvent le gêner. Sinon, les espaces pourraient ne pas s’agrandir comme nécessaire, puis lorsque les dents permanentes éclateront, un manque d’espace se créera et les dents du bébé pourraient être inégales.

Mode alimentaire Ditini à 2,5 roku.

Les diététistes affirment unanimement l'importance du régime alimentaire pour les enfants à 2,5 ans. Un enfant prend quatre repas par jour, composés de nourriture, déjeuner, midi et soir, à la même heure. Les enfants doivent manger de petites portions. La technique principale du hérisson est l'obé. Ce repas contient environ la moitié des besoins caloriques quotidiens (40 à 50 %).
Le besoin calorique supplémentaire est de 1 400 à 1 500 kcal.
La proportion de protéines, de graisses et de glucides ressemble approximativement à ceci : environ 1 partie de protéines, 1 partie de matières grasses, 2 parties de glucides.

Comment fait-on un bébé de 2,5 ans ?

Nous ne pouvons rien dire de nouveau sur cette nourriture. Vous savez tout. Tous les enfants doivent être cuits, cuits à la vapeur, mijotés et cuits au four. L'huile lubrifiée est éliminée par la création de déchets (cancérigènes), qui apparaissent lorsque l'huile chauffée est chauffée.

Quels produits peuvent être administrés aux enfants 2,5 fois

• Les produits laitiers sont forcément présents dans l’alimentation du bébé (en raison de l’absorption normale du lactose). Ditina, que sais-tu ? bénéfice mammaire, ne nécessite pas de lait de vache, mais reçoit des produits laitiers fermentés.
• La quantité optimale de produits laitiers par jour est de 550 à 600 g.
• Donnez aux bébés 2 à 2,5 g de syrah (environ 50 à 100 g), de la crème sure/des fanes (10 à 20 % de matières grasses, 10 à 20 g).
• Les produits laitiers fermentés peuvent être dégustés sans ou avec transformation culinaire (par exemple, fromage ou sirniki, cocotte, etc.). La viande et le poisson sont mélangés à des protéines cuites, selon les besoins de l'enfant. Lors d'une journée d'enfant, vous pouvez en manger près de 100 g. viande/ribi. Quantité progressivement augmentée jusqu'à 120g. jusqu'à trois rochers.
• Choisissez des variétés de viande maigres : veau, lapin, agneau, vous pouvez également choisir du porc et de la volaille maigres. Les abats comprennent le foie, la langue et le cœur. Servir la viande avec des légumes et des céréales.
• Le poisson maigre est également responsable d’être présent sur la table de bébé (on peut parfois poisson gras, Par exemple, le saumon). Le poisson est riche en potassium, magnésium, phosphore et vitamines du groupe B.
• Faites cuire à la vapeur la viande et le poisson du bébé, faites-les mijoter, faites-les bouillir et faites-les cuire au four, mais le bébé n'a pas besoin de les graisser.
• Les œufs font également partie de l’alimentation du bébé. Vous pouvez faire bouillir un œuf et l'étuver plusieurs fois par jour, vous pouvez faire une petite omelette.
• Les haricots et les pois sont riches en protéines essentielles à la croissance d'un organisme. S'il y a une odeur de protéines d'algues très acides, préparez des herbes à partir de ces produits.
• Céréales, céréales - la bouillie est aujourd'hui présente dans l'alimentation d'un enfant. Tse duzhe produit à base de cannelle(Voici des protéines végétales, des vitamines, des minéraux, de la cellulose) et autant d'énergie de bébé que possible. Préparez de la bouillie à partir des céréales suivantes : sarrasin, gruau de blé, orge, maïs, orge perlé, flocons d'avoine, riz blanc et brun. Donnez parfois un lokshine au petit.
• Les légumes (et légumes verts) et les fruits se trouvent en quantité suffisante dans le corps de l’enfant. L'odeur est due aux vitamines, aux minéraux, aux fibres de larves et aux graisses végétales. Choisissez nos légumes et fruits indigènes, pas d'outre-mer, ainsi que les baies. L'essentiel est que tout dépend de la saison.
• Les graisses aident à développer de nouvelles cellules et à maintenir le fonctionnement normal du cerveau. Les vitamines A, D, E et K ne sont pas absorbées par l’organisme sans un peu de graisse. À cela en petite quantité huile de vershkov, les huiles de culture doivent être incluses dans l’alimentation de l’enfant.

Vous pouvez le donner à votre enfant à 2,5 degrés de malt.

Terminons par une pointe qui ressemble à de la réglisse. J'aime déjà mes petits. N'oubliez pas de verser le sucre dans le corps du bébé (cela peut entraîner des caries en cas de surpoids) et ajoutez-le avec précaution.

Des malts qui peuvent être donnés aux enfants – comme les guimauves, la marmelade, les guimauves et surtout les fruits. Le plus jeune fruit est la banane. Respect : ne donnez pas de lait qui épaissit, de pépites de chocolat, de gâteaux, de glaces, de cacao, etc. C'est encore tot.

2 ditini rocheux : | Lutius 15, 2020 | 19h30

Un bel et bel article.)

Irina : | 22 Lutius 2019 | 14h44

Pouvez-vous me dire gentiment comment un enfant sur deux enfants peut-il manger de la viande pour le dîner ? J'ai lu ici qu'un enfant doit donner de la viande pour le dîner après trois heures.
Version : Irina, le médecin a élaboré le menu. Ale Vi, en tant que mère, vous n'êtes pas obligée d'insulter l'enfant avec de la viande, car vous le respectez mal. Remplacez le yogo par de l'herbe végétale ou laitière.

Katerina : | 9 Luty 2019 | 7h16

About Chen a eu l'honneur de vous proposer un menu comme celui-ci.
Sujet: Katerino, sois gentille !

Oléna : | Aujourd'hui 2, 2019 | 9h16

Je vole! Votre site lui va vraiment bien ! Ne pourriez-vous pas concocter un menu quotidien pour les enfants sujets à la constipation ? Maintenant, à mon avis, le problème est devenu encore plus large... Si seulement il avait été encore plus grand !
Sujet: Olena, merci pour ton commentaire ! Non, nous n’avons pas prévu un tel menu.

OLGA : | 28 Lipen 2018 | 20h48

mon onuk est un mensonge sumish et puis tout ce que tu veux tu peux avoir une tarte avec du cybul et des œufs ou des pommes de terre badigeonnées de concombre salé juste au cas où tu l'aimerais et surtout tu l'aimes rarement la gelée de gelée, la compote de mari et le lait fermenté ne te conviennent pas
Sujet: Olga, merci pour ton commentaire !

Anonyme : | 26 Lipen 2018 | 00h37

Daria, bonjour. J'essayais d'obtenir des cartes de 190 roubles, mais je suis ensuite passé à Oschadbank et la page s'est fermée. L'heure de la séance des Viishov était écrite. Hélas, je suppose que je n’ai pas obtenu le numéro pour rechercher le paiement.
Sujet:Écrivez, soyez gentil et je vous aiderai.

Olga : | Chute des feuilles 6, 2017 | 15h27

Dyakuyu pour le menu. Pourquoi répètent-ils cela ? Est-il nécessaire de sortir cuisiner pendant 2 jours ?
Sujet: Olga, le menu est présenté selon la méthode traditionnelle du menu. Oui, pendant deux jours. C’est tellement plus simple et pratique, d’autant plus que votre patrie est magnifique. Un jour la soupe et la salade sont préparées pendant deux jours (salade aux légumes frais), l'autre jour l'autre et la vipka sont préparées. Et il est tellement en colère. Il s'avère donc que chaque jour il y a de la soupe, autre chose, de la salade, du whisky ou un dessert ;) Si vous n'êtes pas à l'aise avec cette méthode, vous pouvez préparer de nouvelles herbes chaque jour.

Marina : | Tcherven 26, 2017 | 14h20

Merci pour les superbes recettes! Je voulais juste cuisiner ça !
Sujet: Marino, bon appétit !

Valérie : | Traven 7, 2017 | 13h38

Mon petit fils ne voulait pas manger, juste de la bouillie de semoule, car il ne l’avait pas demandé et ne l’avait pas formalisé correctement. Pleurer et c'est tout. Juste du porridge ! Je suis allé chez le médecin et je lui ai dit de lui donner des oméga 3 et c'est tout. Après les oméga, vous pouvez manger une cuillère et c'est tout.
Sujet: Valeria, puisque votre enfant a des problèmes avec la nourriture, le choix des aliments et des herbes, les « favoris » + vous avez une méta - si vous apprenez à manger correctement et de manière équilibrée, alors Raju transformera la formation autour de l'alimentation des enfants

Cheval de Troie : | 17 Kviten 2017 | 18h48

Et injectez du lait. L'enfant 1.7 aime tellement le lait et les produits laitiers
Sujet: Troyanda, comme un enfant aime le lait et le tolère bien, alors vous pouvez boire une bouteille de lait ou autre lait fermenté au goûter, le midi ou le soir. Il suffit de regarder le menu, vous pouvez le modifier au goût de votre tout-petit.

Fedir: | 18 Berezen 2017 | 21h53

Tout est bon, tout est merveilleux, mais il n'y a même pas la moitié de ces produits. Eh bien, l'auteur peut-il me dire comment peut-on s'engouer pour de tels produits ?
Sujet: Fedir, viens à notre formation "Comment apprendre à un enfant à bien manger à 2 ans" :) Je vais te le dire :)

Mamie Rachkova Olena :| Tcherven 9, 2016 | 22h49

Tout est si merveilleux ! Je suis ingénieur technique de spécialité. Mon fils a deux ans et j’essaie déjà de lui donner la bonne vie. Mais c’est vraiment dommage que nous n’ayons pas ces produits sucrés dont les enfants ont besoin. ?

Marie : | Traven 12, 2016 | 8h03

Merci pour le menu avec des recettes et pour le bien du médecin. Juste un peu plus tard, des recettes de lubrification (soupe à la ratatouille par exemple). Est-il possible de lubrifier les plus petits ?
Sujet: Maria, surtout pour les petits enfants, les soupes se préparent sans bruine, sinon on suit la recette.

Ioulia : | Kviten 4, 2016 | 15h43

Un menu enfantin normal, comme autrefois. Et beaucoup de mères sont déjà paresseuses, en plus du menu pour les enfants après le destin, elles respectent la nourriture, la transfèrent sur la table du grill, donnent la viande en morceaux, graissée, séchée en lambeaux et autres produits non enfantins. C’est mal et ce n’est pas bien pour le bébé.
Sujet: Yulia, merci pour ton commentaire ! Vous pouvez, bien sûr, le transférer sur la table du feu après le sort, mais vous pouvez le faire correctement. Cependant, cela a contribué au développement de l'intérêt pour l'enfant et n'a pas nui à sa santé. Golovne, pour que cette table de couchage soit marron et adéquate pour le bébé. De plus, un tel « bébé » hérisson sera une malédiction pour tous les membres de la famille.

Victoria : | Aujourd'hui 31, 2016 | 13h10

Je méritais déjà la recette, sinon j'en avais déjà marre de la découvrir moi-même, mec !
Sujet: Victoria, profite de l'appétit de bébé !

Svetlana : | Sein 11e, 2015 | 17h11

Pouvez-vous me montrer gentiment comment habituer un enfant à la cuillère ? Sinon, nous n'avons pas de soupes au menu... c'est tout différent de ce que l'on peut faire avec juste une cuillère : (vous avez 2 pierres à la fois... mais avec 1,5 pierre, une cuillère est comme votre ennemi : ( (
Sujet: Svetlana, tu peux boire la soupe... Comme un cocktail avec une large paille. Vous pouvez également demander à recevoir une poignée de petits comme « pour une soupe », comme vous aimez la siroter à la cuillère. C'est toujours plus amusant d'être en compagnie :) Eh bien, n'oubliez pas que vous pouvez déjà donner une fourchette à votre enfant - peut-être pourrez-vous utiliser cet outil par grâce :)

Lyudmila : | Chute des feuilles 12, 2015 | 12h45

Merci pour le menu !

Oléna : | 9 Jovten 2015 | 3h02

Oui, tout s'est bien passé... un repas... pourquoi est-il au menu du jour ? chou frisé et du chou brocoli ? Aje tse est tellement cool pour les enfants
Sujet: Olena, ce menu manque depuis une semaine. Vous pouvez le reconnaître pour vos besoins.

Galine : | 6 Jovten 2015 | 18h47

Merci, tout va bien, j'ai deux enfants et ils font tout ce qu'ils méritent, je n'ai aucune difficulté à cuisiner, mes amis ont un multicuiseur et un mixeur dans la cuisine - tout est simple avec eux =)) Je continue j'ai beaucoup de temps à consacrer au développement des plus petits =)

Ganna : | 11 printemps 2015 | 8h43

Super - menu spécial. J'ai tout démêlé. Bonne chance à la petite fille :)

Anonyme : | Coffre 3ème, 2014 | 22h51

Merci pour statue de Corisnu

Katerina : | 3 printemps 2014 | 7h51

Tout s'est bien passé, ma chérie !
Sujet: Katerino, bonjour !

Petit à petit, du deuxième au troisième, l’alimentation des enfants change, se rapprochant de la table du coucher. Il est important que les pères eux-mêmes donnent à l'enfant une leçon sur la culture de l'alimentation, le comportement à table, et aussi, si possible, révisent leur alimentation primaire de qualité composée d'aliments à base d'écorce et de légumes sains, d'une alimentation équilibrée et menu correct.

Avant l'âge de deux ans, l'enfant doit avoir fait éruption des 20 dents de lait, ce qui lui donne la possibilité de bien mastiquer, mâcher et manger. La mastication est importante non seulement dans le but de mordre et de mâcher le hérisson sans aucun problème. Le processus de mastication est déclenché par la fermentation de l'acide chlorhydrique et de la pepsine dans le jus de la moule, imbibant la poitrine de larve de sel, déclenchant le processus de dégradation partielle des glucides par l'amylase. Cela facilite l'empoisonnement des hérissons.

La tâche la plus importante à ce stade est de mâcher le bébé et de faire grandir de gros hérissons, ce qui nécessitera une mastication soigneuse. hérissons en petits morceaux, non râpés et écrasés :

• Il est nécessaire de remplacer progressivement les herbes les plus courantes par des herbes plus puissantes (en raison du coupable des premières herbes, la puanteur est responsable de l’alimentation de l’enfant).
• la bouillie de céréales bouillies est progressivement introduite dans la taverne
• Casserole de légumes, céréales, syrah
• morceaux de viande et compote de légumes.

Si les enfants ne commencent pas à expérimenter les herbes lourdes qui nécessitent une mastication active, ils auront alors peur de ne pas vouloir manger de fruits et de légumes qui nécessitent de mordre et de mâcher, ainsi que de la viande, par exemple. Vous devez mordre et mâcher soigneusement.

Caractéristiques de l'alimentation des enfants âgés de 1 à 3 ans

	3 1 à 1,5 pierres	3 1,5 à 3 pierres
Combien de fois par jour recevez-vous le hérisson ?	5 fois	4 fois
Nombre de dents chez un bébé	incisives antérieures et prémolaires à mâcher, 8-12 pcs. Il est possible de mâcher la viande et de la manger	20 dents, tous groupes de dents - aussi bien pour mâcher que pour mâcher
Le volume du tube est adapté pour 1 prise	250-300 ml	300-350 ml
Dobovy obsyag izhi	1 200 à 1 300 ml.	1 400 à 1 500 ml.
Teneur en calories des aliments	1 achat : 15% 2 achats : 10% Obid : 40 % Midi : 10% Souper : 25%	Snidanok : 25 % Obid : 35 % Midi : 15% Souper : 25%.

Nourriture Ditini pendant 2-3 jours

Après avoir répété le sort, vous pouvez passer étape par étape à l'aliment suivant :

• Snidanok 8h00-9h00
• Déjeuner 12h30-13h30
• Midi 15h30-16h30
• Souper 18h30-19h00

Dans ce cas, au moins un tiers de l'apport calorique total d'un repas quotidien peut diminuer, soit environ 35 %. L'apport calorique est réparti entre les repas, midi et soir. La valeur énergétique des produits peut atteindre 1 400-1 500 kcal. Un enfant de cet âge peut être pris pour du butin :

• Protéines - pas moins de 60 à 70 g, dont jusqu'à 75 % sont d'origine animale
• Graisses - pas moins de 50 à 60 g, dont environ 10 g.
• Glucides - pas moins de 220 g, dont la majorité provient de glucides complexes.

Il est extrêmement important que chacun développe un régime alimentaire approprié, ce qui sera encore plus important pour chacun, notamment au stade de développement de l'alimentation « adulte ». C'est dur de finir mode correct larve, il y a des écarts entre les principales techniques des hérissons, chez les enfants il y a une augmentation progressive de larve réflexes mentaux pour cette heure.

Cela garantit le fonctionnement correct et bénéfique de l'ensemble du tractus herbacé, depuis la bouche jusqu'aux intestins, lorsqu'il est temps pour les jus d'herbes de commencer à s'épaissir au moment de l'entrée du larve. Le mode permet de transporter complètement et correctement l'oursin et d'absorber tous ses composants.

Avec une alimentation irrégulière et des repas sans nourriture, les réflexes du hérisson s'estompent rapidement, ce qui entraîne une diminution de la production de jus d'herbes, de sorte que le hérisson n'est pas complètement digestible. L'excès de larves dans le gros intestin pourrit et fuit, entraînant constipation, troubles, vidange et destruction du système digestif. Et cela conduira au fait que les enfants mangeront constamment mal, parlant de ceux qui ne veulent tout simplement pas manger.

Particularités de l'alimentation jusqu'à 3 ans

L'espérance de vie d'un jeune bébé est courte, il arrive à maturité en 3 à 4 ans environ et le hérisson, riche en protéines et en graisses, peut atteindre sa maturité jusqu'à 4,5 à 5 ans. A partir de ces mêmes données, il y aura beaucoup de nourriture pour les enfants. À ce stade, les intervalles entre les naissances peuvent atteindre environ 3,5 à 4 ans. Depuis l’âge des rechutes dans des conditions normales (et encore plus surnaturelles), il est important que les enfants veillent à leur consommation nocturne. Les coupables seront uniquement les enfants qui sont encore allaités et qui ont mal aux seins.

Introduction à l'heure de la nuit, soyez un autre hérisson lait maternel, peut perturber les processus de sommeil nocturne et empêcher les papas de ressembler à une course régulière avec des danses et des groupes.

Peu importe le nombre de fois où votre enfant accepte de la nourriture, il est nécessaire que le moment de l'adoption soit calme. En mode défini, pas plus de 15 à 20 heures de récupération sont autorisées. Cela est dû à la formation particulière de réflexes alimentaires mentaux à partir de jus d'herbes spéciaux.

Entre les repas principaux, il est déconseillé de chouchouter votre enfant avec des aliments et des malts riches en calories. Varto prend des collations telles que du pain et des produits de boulangerie, des jus de fruits et des produits laitiers non dilués, des courgettes et du chocolat. Cela entraînera une diminution de l'appétit et peut conduire au fait qu'à l'heure de la mort, votre enfant ne voudra tout simplement pas manger de viande cuite, de légumes ou de céréales nécessaires à l'alimentation.

Que peut-on offrir aux enfants de 2-3 ans ?

Ainsi, tout comme au début, après une répétition du destin, la nourriture d'un enfant peut être variée et complète. Jusqu'à récemment, les produits suivants étaient inclus :

• lait et produits laitiers
• viande, poisson et volaille
• accompagnements de céréales et bouillies
• produits de boulangerie
• légumes et fruits
• malt à la cannelle et desserts.

Les produits laitiers

Après la fin de leur vie, les enfants doivent vivre suffisamment d'expérience produits laitiers fermentés, et pour deux raisons, vous pouvez introduire progressivement le lait de vache non sélectionné dans votre alimentation. Les produits laitiers seront les suivants pour les enfants :

• protéine cuite facilement digestible
• calcium et phosphore, nécessaires à la croissance du squelette
• graisse cuite et vitamines contenant des graisses, complétées par de la vitamine D
• la flore microbienne de l'écorce, qui stimule la croissance et le développement de l'humidité, améliore l'immunité et stimule la gravure.

La quantité requise de produits laitiers ne peut être inférieure à 500-600 ml lorsque le lait est utilisé pour préparer des herbes. L'alimentation des enfants comprend aujourd'hui des produits tels que le kéfir, le yaourt et le biolact. Plusieurs fois au fil des ans, des produits tels que le sirop et le fromage, le sirop, le fromage, les variétés de fromages non salés, les fanes, la crème sure ont stagné. La puanteur peut être utilisée à la fois dans son ensemble et également pour préparer et assaisonner les poivrons et autres herbes.

Jusqu'à trois ans, il est permis de vivre :

• 50-100 g de fromage avec une teneur en matière grasse de 5 à 11%
• 5-10 g de fanes, teneur en matières grasses 10-20%
• 5-10 g de crème sure, 10-20% de matière grasse
• teneur en yaourt, kéfir et matière grasse biolact de 2,5 à 4%
• Après deux sortings, la teneur en matière grasse du lait varie de 2,5 à 3,2 %

Les produits laitiers peuvent être utilisés pour préparer et assaisonner des cheesecakes, des dumplings, des ragoûts et des desserts.

Produits carnés et volailles

Dans l'alimentation des enfants de moins de trois ans, la quantité de viande augmente progressivement, jusqu'à deux ans, elle atteint 110 g et jusqu'à trois ans, elle atteint 120 g. Pour l'alimentation des enfants, les variétés de viande telles que :

• la peau de vache est maigre
• veau
• viande de lapin
• porc maigre
• agneau
• la viande de cheval.

• foie
• cœur.

La viande est préparée en ragoût avec des morceaux de viande, des escalopes cuites à la vapeur ou au four, de la viande hachée, de la viande mijotée avec des restes. Jusqu'à trois jours, vous pourrez déguster des pousses de bœuf et divers types de charcuteries. Toute la puanteur est mêlée de sel et d'épices, d'épine-vinette et d'autres produits chimiques larves, ce qui n'est pas du tout bon pour l'enfant. Il est impossible d'éloigner les enfants des produits carnés transformés production commerciale, une fois tous les deux jours, vous pouvez autoriser les saucisses au lait de l'enfant, mais elles peuvent être de haute qualité.

Les herbes de volaille - poulets, cailles, dindes - seront brunes. Mais la kachina et la viande d'oie ne sont pas données de cette manière, elles deviendront dommage pour les enfants et encore plus grasses pour les enfants.

Malheureusement, aujourd'hui, dans les rayons des supermarchés, le contenu des produits laitiers, du porc et du poulet ne répond pas toujours aux normes acceptables pour les enfants. La Russie n'exerce pas de contrôle strict sur l'utilisation d'antibiotiques et d'hormones de croissance dans l'élevage de volailles et de viande, comme chez les enfants. pays coupables C'est pourquoi les inspections du Service fédéral russe révèlent régulièrement d'autres dommages causés à la production de viande et de volaille (div.), qui ne contribuent pas à la santé de nos enfants.

Œufs

Les œufs de poule seront l’une des principales sources de protéines pour les enfants, et leur odeur sera souvent présente dans les repas des enfants – tous les jours ou tous les deux jours. Les œufs sont donnés aux enfants avec des animaux sauvages et ressemblent à des omelettes. L'œuf vikoristique a été retiré du sac ou non en raison du risque de salmonellose. Si vous êtes intolérant aux œufs de poule, vous pouvez les utiliser oeufs de caille, et l'axe des œufs de sauvagine (jocks, oies) dans l'approvisionnement alimentaire des enfants est bloqué jusqu'à trois fois.

Poisson et soupe de poisson

• En cas d'allergies ou autres contre-indications, dans le menu enfant, une à deux fois par jour, cuisinez des poissons de rivière et de mer.
• Dans ce cas, les herbes de poisson comprennent des variétés faibles en gras, notamment le saumon, l'esturgeon, le flétan et le saumon.
• La quantité de poisson par portion est de 40 à 50 g.
• Vous pouvez donner à vos enfants du poisson bouilli ou en compote sans arêtes, des boulettes ou des escalopes de poisson, ainsi que des conserves spéciales pour enfants.
• Et l'axis conserve du poisson pour les grands, ainsi que du poisson fumé, salé et séché pour les enfants.
• Il n'est pas non plus bon de donner du caviar de poisson aux enfants, car cela peut provoquer de graves allergènes.

Légumes

Fruits frais ou cueillis à chaud dans notre entrepôt grande quantité cellules et membranes de ballast qui traversent les intestins en transit et ne sont pas empoisonnées. Lorsqu'elle est donnée, la parole stimule la motilité intestinale, prévenant ainsi la constipation. La bière est loin d'être le seul avantage des légumes, des baies et des fruits. L'odeur du liquide à base de plantes aide à stimuler l'appétit et les fragments revigorent les enzymes végétales. Les fruits et légumes sont également riches en vitamines et en composants minéraux, qui contribuent à reconstituer les réserves constamment épuisées.

Cependant, il n'est pas conseillé d'exercer trop de pression sur les pommes de terre cultivées, car l'un des principaux légumes de l'alimentation, qui doit être divisé en 100 à 120 g, vous devez donc acheter d'autres légumes. L'alimentation moyenne contient au moins 200 à 250 g de légumes fraîchement cuits. Les légumes sont rôtis pour la préparation de poivrons et autres herbes, de salades, de desserts et de boissons. Les légumes particulièrement bruns pour les enfants de moins de trois ans seront les suivants :

• carottes, tsibulya
• tomates, concombres
• courgettes et patisoni
• pastèque, betterave
• chou-fleur, chou blanc, brocoli

Dans les repas des enfants après le deuxième tour, il est nécessaire d'inclure des légumes verts frais de la ville - salades, poivrons et autres herbes.

• Vous pouvez également donner au bébé du cibul vert et du chasnik en petites quantités pour donner aux herbes une saveur plus piquante.
• L'expansion du régime est nécessaire pour la dose d'administration étape par étape avant le régime après deux navets, radis, radis, légumineuses (pois, kvas).

Il est important de bien préchauffer et transformer les légumes afin qu'ils conservent un maximum de vitamines et de composants minéraux. Lors de l'épluchage des légumes, il est nécessaire de couper une fine boule de peau, car la partie peau contient la plus grande réserve de vitamines. Pour les salades ou les vinaigrettes, il est recommandé de faire mijoter les légumes avec la peau, de les cuire à la vapeur ou d'ajouter un peu d'eau. Les légumes pelés ne peuvent pas être trempés longtemps dans l'eau, de sorte que les vitamines et les minéraux ne soient pas absorbés. Les légumes bouillis, pelés et lavés, doivent être bouillis une fois cuits. Cuire les légumes pendant l'heure requise :

• épinards et oseille pas plus de 10 hvilins
• betterave – jusqu'à 90 hvylins (pour multivartsya 20 hv.)
• pommes de terre – jusqu'à 25 hvilin
• carottes – jusqu'à 30 hvilin
• chou – jusqu'à 30 hvilins

Pour les salades et vinaigrettes, épluchez et coupez les légumes ou râpez-les dans un bol avant de les manger, afin que l'acidité soit présente dans les produits vitaminés épluchés et finement hachés, notamment ceux souffrant de vitamines du groupe B.

Fruits et baies

Les fruits sont inclus dans l'alimentation des enfants jusqu'à trois ans, la quantité de fruits requise est inférieure à 200 g et les baies sont proches de 20 g. Les rouges particulièrement pour les enfants peuvent être pomme, prune, poire, cerise, banane, orange. Médecins qui consomment des agrumes fruits exotiques peuvent provoquer des réactions allergiques cutanées, il est nécessaire de les introduire dans l’alimentation de l’enfant petit à petit et par petites doses pour indiquer la réaction.

L'alimentation des enfants ne comportera pas moins de baies brunes, et les baies pourront être données aux enfants pendant la saison. grue, airelle, arus et pois noir, groseille, demi-visage, myrtille. Ce n’est pas une bonne idée de donner trop de baies ; vous pouvez en manger une seule pour la première fois, car trop de baies peuvent être nocives. Que de nouveaux fruits ou légumes nécessitent l'introduction d'abats, et des réactions à ceux-ci du côté de la peau et de la gravure.

Pour le stockage des fruits et des baies, vous pouvez également les ajouter à la gravure et ajuster le style.

• Les mûres, les poires, les pois noirs, les cassis doivent être scellés lorsqu'ils sont vides ; en cas de constipation, il ne faut pas donner trop de ces fruits.
• L'effet affaiblissant peut provenir du kiwi, du zliva, de l'abricot ou simplement d'un excès de baies ou de fruits frais, qui ont été consommés plus tôt.

Céréales, pâtes

Les repas des enfants sont riches en diverses céréales, en particulier pour les enfants après la deuxième naissance : la bouillie de sarrasin et d'avoine, qui sont les plus riches en protéines végétales de haute qualité, en minéraux et en vitamines. Les céréales et les bouillies à base de celles-ci, comme l'orge perlé, le millet ou l'orge, ne seront pas moins précieuses dans l'alimentation.

Dans ce cas, il est généralement permis de manger divers plats d'accompagnement tels que des légumes, des vermicelles ou des soupes au lait, sinon ils ne doivent pas être consommés plus de deux fois par jour - ils sont riches en glucides et en calories. Les enfants d'âge moyen de moins de trois ans n'ont pas besoin de plus de 20 g de céréales et de 50 g de pâtes.

Réglisse

Avant de nourrir les enfants, vous pouvez inclure du zukor, le goût des herbes préparées sera ajouté à la coque, mais si c'est trop, l'accent est mis sur le sous-bois et zaïva vaga, l'appétit diminue, le métabolisme de la parole est perturbé (div. sur la perte de sucre raffiné dans les statistiques). Jusqu'à trois ans, pas plus de 40 g de courgettes par portion sont autorisés, jusqu'à cette quantité, y compris le glucose dans les jus, la réglisse et les boissons.

Le glucose est bon pour le cerveau, et les produits alimentaires contenant des glucides de nature complexe (céréales, pommes de terre, pâtes, pain) en certaines quantités, ce qui est recommandé, n'apportent pas trop de glucose. Il n'est pas possible d'augmenter l'apport alimentaire pour la consommation alimentaire, c'est pourquoi les enfants doivent reconstituer les réserves de glucose du cerveau pour la consommation de glucides légers - le malt. Ils entraînent chez l'enfant une augmentation de la glycémie, qui est rapidement transmise au cerveau, au foie et au foie.

Tout le malt est nécessaire au monde, l'excédent ne peut pas être gaspillé et donne du gaspillage. Avant malts à la cannelle Vous pouvez apporter de la marmelade, des guimauves, de la confiture, des caramels aux fruits et des guimauves. Le chocolat, les pépites de chocolat et le cacao sont déconseillés aux enfants en raison de leur effet excitant. système nerveux et une allergénicité élevée.

Menu sain pour les enfants de répéter à trois fois

Menu Ditini 2 roki pour une journée

• Snidanok : bouillie de flocons d'avoine avec banane, brioche aux olives, demi œuf dur, compote de fruits secs
• Dîner : vinaigrette, bortsch au chou frais, boulettes de viande aux pâtes, une demi banane, thé à la menthe
• Midi : cocotte de levain, brioche, lait bouilli, poire.
• Souper : ragoût de légumes au chou et pommes de terre, pain, framboise aigre, pomme.
• Pour le soir – yaourt.